(荐)跳长绳作文15篇
在日常学习、工作抑或是生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编为大家收集的跳长绳作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
跳长绳作文1
今天下午最后一节阳光活动课上，本以为要打乒乓球，拍子都准备好了，可赵老师却说要跳双人长绳。哎！我的球拍白带了。
开始跳了，我和任航一组。我们前面的崔梅琨一组刚一跳完，我就拉着任航往前跑，可任航慢了一步，这次失败了。第二次因为我太急了，还是让任航没跟上来。这时，我们已经失误两次了，我急的像热锅上的蚂蚁，现在我开始思考自己到底怎样才能跳成功。我想：肯定是我跳的`太急了，我只有和任航商量好，步调一致，才能够成功。于是，我对任航说：“任航，我们两个先别急着跳，我们一起数一、二两声再跳！”又轮到我们了，我和任航数一、二，然后我拉着任航跑到绳子下，用劲一跳，只见绳子从我的头顶上空打过，我一落地，就像风一样的速度跑到队尾，生怕给后面的放炸弹。Yes，跳过了。
普通绳跳过了，我们就开始连着跳了。和前面一样，我们前两次又没跳过。这时，我忽然想起老师所说：“跳双人长绳其实就是自己平常跳长绳，只不过是两个人把握好节奏，一起跳就行了。”我按着老师说的，果然成功了！
通过这件事，我懂得了：只有找到技巧，并且去做，就一定能成功。
跳长绳作文2
“叮铃铃，叮铃铃……”伴随着清脆的铃声，我们迎来了最喜欢的体育活动——跳长绳。
体育老师带领我们全班同学到操场上集合。老师先简单地为我们介绍游戏规则。听完老师的介绍，同学们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。而我却紧张得心里像住了一只兔子一样怦怦直跳。
游戏在大家的期待中开始了。我和另一个较高的.同学先负责抡绳子。我们拿起绳子使劲地甩了起来，绳子打到地上发出“啪啪啪”的响声。小黄第一个冲了上来，可是他手脚不利索，还来不及跳，绳子便刚好打中了他的头，只见他用手抱着头，灰溜溜地下了场，引得大家哈哈大笑起来。接着轮到小瑶跳了，刚开始她有点犹豫，我鼓励她说“加油！你可以的。”她鼓起勇气，勇敢地一跳，顺利地从绳子上跃过。很快便轮到我跳了，看着眼前上下翻飞的绳子，它那“啪啪啪”的响声仿佛在跟我说：“快点，勇敢地跳过来吧！”我一边在心里跟着绳子节奏默数，一边看准时机，一狠心，跨进绳里。眼看着绳子随着抡绳的同学手一挥，从空中划出一道弧线向我脚边扫过来。我急忙轻轻一跃，呼……还好还好，险些就被绳子这条“大蛇”咬到。同学们一个接着一个跟上节奏，有的同学还舞出好多花样，而有的却闹出各种笑话。
“叮铃铃，叮铃铃……”下课了，同学依依不舍地放下长绳，回教室的路上还在嘻嘻哈哈地谈论着刚刚欢乐的场面……
跳长绳作文3
今天上午连上了三节艺体课，其中最有趣的莫过于体育课上的跳长绳了。
这次我们进行了一个跳长绳的淘汰赛，就是全班同学一起排一条长队，然后连续跳过去，可以断开但是不能绊倒，如果绊倒了那就只能算出局。眼看着马上就要轮到我了，心里不免万分紧张起来。一个劲地对自己说：“千万不能绊倒，一定不能绊倒。”前面的同学终于跳完了，我上前屏住呼吸，看准时机，果断往前一跳，太好了！没有绊倒，随着长绳的节奏我感觉自己就像是一只在树上跳跃的小鸟，快活而轻巧。我终于成为了继续晋级队伍里的一员。
下一轮就要开始了，由于上一轮的状态非常好，所以我对这一轮的比赛充满了信心，但是看着前面仍然有不少的`同学被淘汰，我的心不禁还是紧绷起来。心里又暗暗地为自己加油，体育项目我最拿手的就是跳绳了，一定能顺利通过！果然，这一轮我顺利通过了，从赛场上下来，我长长地吁了一口气。接下来我一定要好好练习，争取在学校跳绳比赛中有个好成绩。
跳长绳作文4
星期五上午上体育课时，老师让我们跳长绳。一开始，老师告诉我们：想要跳得过去，只要看准长绳甩下去的时候跑到中间跳一下，再贴着一个甩绳的人的侧面跑走，就行了；想要会连着前面的人跳过去，反应就要快一点，别人跳完了，你要马上接着他（她）跳。还有很重要的一点：你们不要因为怕绳子抽到你，而不敢尝试着去连在别人后面，比赛时要有8个男生和8个女生一起连，才能通过的。另外，老师提醒甩绳的两个人，一开始的时候放慢速度，因为大家都不太会。接下来，老师就把男生和女生分开来练习。
我们男生按照老师的要求练，因为大多数人都会自己跳了，就有些同学试着连着前面的人跳，在练的时候，有些同学出了点差错，比如太急了，前面的人跳完了，他也跟着走了，每一次都会绊倒，或者前面的人已经绊倒了，后面的人刹不住还是冲上去，结果大家一起绊倒，严重的'还压在别人的身上，引来一阵阵笑声。我有一次不小心用脚把绳子甩到了后面，后面上来的人的脸被绳子抽了一下。但是，我们不看重这些差错，经过一次又一次的努力，所有的人都可以连上跳了，老师让甩绳的人速度稍微快一点，我们还是连得很好！最好的一次能连续接20个同学！最后，我们给女生演示了一下，她们都很惊讶！
这真是一节快乐的体育课啊！
跳长绳作文5
第一节课下课是我校阳光体育活动时间，有的同学爱跑步，有的同学喜欢做操，还有的同学非常爱跳蛙跳。而我喜欢课间跳长绳。
起初操场是静寂的。“叮叮叮，叮叮叮……”一阵悦耳的下课铃声响起，我们便一窝风地冲向了操场，一个、两个、三个……到处变得热闹起来了，大的、小的、高的、矮的、胖的、瘦的，有的在玩编花篮的游戏，有的在玩“穿越火线”游戏，有的在捉迷藏。体育老师周老师放起了当今最流行的.音乐，全场也跟着音乐一起嗨了起来，开始坐着的女孩也站了起来。想知道我在玩什么？嘻嘻！我和好朋友正在跳长绳，罗炼颖和邓子豪用力地甩绳，我们一群人排好队一个一个钻进甩起的长绳里，在长绳落地的一瞬间，我们陆续飞速跳过去。瞧，张汝薇全神贯注地盯着长绳，在长绳甩高的一瞬间，她冲过去，手臂挥动，双脚起跳，一个华丽的转身，她像鱼一样钻过去了。轮到我跳绳了，我有点紧张，但随即告诉自己要冷静，当前面一位同学身子闪过时，我紧随其后，灵巧一跳，成功了。我伸出两根手指，做出一个胜利的手势，心里美滋滋的。
我喜欢我校阳光体育活动时间，尤其喜欢在这段时间里跳长绳。
跳长绳作文6
大课间，朱老师带领我们去跳长绳。大家一听，高兴地手舞足蹈，唯独我却闷闷不乐。
老师将我们排成了长龙形的队伍，安排人高马大的戴成洲和任云浩甩绳。大家按次序的跳，有的跳得很熟练，动作优美，宛如翩翩起舞的蝴蝶：有的还是初学者，动作笨拙，像只憨态可掬的大狗熊。眼看快要到我了，我的`心不由得“砰砰”乱跳。因为跳长绳对我来说太难了，虽然以前也试过，但每每都失败了，从此我再也不愿意碰长绳了。快轮到我了，我的心情可以说是十五个吊桶打水-七上八下，怀里像揣了只兔子似的彷徨不安。只见那绳子上下飞舞着，一次又一次地在空中划过，那优美的弧线像是洁白的浪花，但是每当它落地的时候却发出阵阵怒吼，像是一只疯狂的野兽，在向我们宣战。我不禁倒吸了一口气，心想：如果被它打中，那该有多痛啊！轮到我了，我迟迟不敢上前，生怕被绳子打到，同学们催促我，我只好硬着头皮跳起来。不料，绳子还是打到了我的脚，我哭丧着脸来到了队伍的末尾。我想：别人能成功，我也一定能跳过去。想到这儿，我仔细观察别人跳绳的动作，慢慢的，我领悟到了诀窍。又轮到我了，等绳子甩到空中时，我立刻冲到绳子中央，待绳子快擦地时，我飞快地一跃，再迅速离开。耶，我成功了！接下来，我如鱼得水，越跳越好。
通过这次学跳长绳，我明白了：遇到困难不退缩，坚持到底，就能成功。
跳长绳作文7
星期四下午，我们全校同学在操场上举行了一次跳长绳比赛，比一比哪个班小朋友们在三分钟之内累计跳的次数最多。我们班在这次比赛中成绩不是很理想，在一年级六个班中排名第五，小朋友们心里都觉得非常难过。为什么会跳不好呢？我觉得最主要的原因是：有的小朋友们平时练得不够多；有的小朋友在比赛过程中排队伍的时候不守纪律，挤来挤去，不听老师的`指挥；有的小朋友跳绳的时候注意力不集中；还有的小朋友在跳的时候有点着急，被绳子钩住脚，影响了整个速度。因为这样影响了全班的成绩，也影响了集体荣誉。这些不好的习惯都会给其他班的老师和同学们留下不好的印象。
我们以后无论参加学校的任何一项比赛，都应该听从老师的指挥，遵守规矩，注意力集中，要有集体荣誉感，时刻要求自己，这样我们的班级才会变得越来越优秀。
跳长绳作文8
“叮铃铃”下课铃声一响，同学们就迫不及待地向操场奔去。到了操场上，同学们有的玩踢毽子，有的玩老鹰捉小鸡，还有的玩跳皮筋，真是热闹极了！
我和好朋友一起去后操场玩跳长绳。我们先拿出一根长长的绳子，再用“点兵点将”的方法选出两个甩绳子的人。游戏开始了，甩绳的.两个人分别拿着绳子的两端，他们齐声喊：“一、二、三！”绳子 就甩了起来，打在地面上，不时发出“啪啪啪”的响声，像是在演奏一首美妙的乐曲。其余的小朋友站在一边，他们看准时机，“嗖”地一下钻到绳子里，然后就“一二、一二”地跳了起来。要是哪个 人的脚绊住了绳子，就算输了，输了的人就继续甩绳子。
正当我们玩得高兴时，突然，上课铃敲响了，我们只好依依不舍地离开操场，向教室奔去。
跳长绳作文9
“叮铃铃”随着下课铃声响起，同学们像脱了绳的野马纷纷奔向大操场，宁静的大操场顿时欢快起来，同学们有的踢毽子、有的跳长绳、有的扔沙包。
这时我站在跳长绳的同学队伍旁边观看，我看着看着突然程凯阳说：“进来试试吧？”我犹豫着说：“那好吧！”我站在队伍中非常紧张，害怕跳不过去，又看到前面的同学轻松的跳了过去，仔细观察他们怎么跳，我想我一定能跳过去。我发现他们都是往中间跳，然后跳过去的，如果跳的靠近甩绳子的同学会被绳子勾住脚的`。啊！这时我发现还有一个人就到我跳了，我心想我还没做好心里准备就要跳啦？我试着安慰自己，不要紧张放轻松，反正只是跳长绳，没跳过去，没关系啦，多试几次就可以了。前面的人跳过去了，我又害怕空绳，又害怕跳不过去，心里犹豫着，唉！不管三七二十一了，跳就跳，不要害怕，说着我鼓起勇气，就冲了过去，双脚一跳，居然跳过去了，这时我跑到队伍中，心情非常激动，我跳过去了！我跳过去了！满脸兴奋，心情别提多高兴了。
随着欢呼声，这时上课铃声也打响了，我只好依依不舍的离开了大操场，这真是一次难忘的跳长绳活动！
跳长绳作文10
“嗒嗒。砰砰砰”。操场上，是谁弹奏出这么美妙的音乐？哦，原来是体育节的必备节目――跳长绳比赛。
比赛在操场上火热地进行着。大家都十分踊跃地参加。比赛如火如荼地进行着。只见别班的同学各个精神抖擞，他们身轻如燕，就像飞侠一般。我们光看着就觉得紧张，当心我们不如他们。我们在他们跳的时候就在紧张地准备着：有的跳来跳去、踢来踢去；有的`双手放在胸前，像在包邮我们也获得好成绩。
终于轮到我们了，一声“开始”划破了天空的欢呼声。随着这两个字用力挥动手臂，抡其绳子，把它抡得“嗡嗡”直响。带头的同学马上“出膛”飞过绳圈，我们一个个也紧随其后，在阳光的照耀下，我们像蜜蜂采蜜一样跳起了那优美的“8”字舞。抡到的绳子如同一道银弧。银弧之中，我们像松鼠上蹿下跳，像猴子一样左右跳跃，像燕子往返疾飞……。突然，有人被绊了一脚，大家马上进入“冰河时期”停住了，速度慢了下来，这使后面的同学有点气馁，在在老师和同学的加油声中，我们“拎起”信心，加快跳跃。终于获得了三分钟257个的好成绩。
跳长绳作文11
寒假刚开始，我们绿芽小队就开展了寒假实践活动——跳长绳。
妈妈们带着孩子们早早地来到约定的公园里，大家开心地做起了准备工作。“呼呼”绳子甩起来了，那又长又粗的绳子拍打在地上，发出“啪啪”的声音。同学们见了都吓了一跳，“哦，太可怕了！”“甩到了一定很疼。”……大家你推我，我看你，都不敢跳。“我先来！”我自信地说着，边走到绳子一端做准备。我眼睛盯着甩动的长绳，心中数着“一、二、三!”一数到三，我就朝着绳子的中间跑去，立刻跳起。一下、两下、三下……“耶，我成功了！”
同学们看到我成功了，也跃跃欲试，迫不及待地跑上来一边喊着“让我来试试，让我来试试!”一位阿姨告诉我们：“跳长绳最关键的是进绳的`时机。你一定要等前一下绳子落地时快速进入，和着绳子的节奏跳后一下绳子。”大家排好队，根据阿姨教的方法一个接一个地跳。女生的辫子上下摆动着像一只小蜻蜓，男生们涨得脸通红，咬着牙使劲跳。跳过了，大声欢呼，绊倒了，就相互鼓励，不一会儿，我们就跳得像模像样了。妈妈们用手机拍下这美好的一刻留作纪念。
大家跳啊，笑啊，笑声回荡在整个公园……
跳长绳作文12
“叮零零”大课间开端了，我们带着长绳来到操场上跳长绳。
我是甩绳的。竞赛快开端了，我和另一个甩绳的同窗紧握着绳子，身子半蹲着，脸上的表情严肃而专注。班里担任跳的同窗排成一条“一”字形的“长龙”，划一地站在赛场上，周围的观众都屏住了呼吸，空气似乎凝固了普通，就等着教员发令了。
“3…2…1…开端！”周教员发令了，我们飞快地甩起了绳子。第一个打头阵的同窗先下手为强，似乎一只轻盈的小鸟一样“飞”过绳子，后面的'同窗一个个紧跟着跳过去，有的如调皮的小鹿，悄然地越过绳间；有的如奔腾的野马，快速冲进绳子里又疾速冲出来……。“长龙”如流水穿越绳子，没有一丝卡顿。
但是，世间万物总是难以预料的——一个同窗被绳子绊倒了！我赶紧把他扶起来，又快速地甩了起来。这时我的手心曾经满是汗水，握绳的那只手曾经被勒出条条红杠，可看着同窗们头一低，背一弓，双脚悄然一跳的场景，我砰砰直跳的心得到了一些安抚。
我紧紧盯着同窗们一双双跳起的脚，生怕呈现什么差错。可事实还是考证了那句老话：世间万物是难以预料的。眼看着一个同窗落地快了些，绳子马上就要绊倒她了！我猛地一用力，保住了这宝贵的一跳，这时我曾经大汗淋漓，但依然快速地甩着绳子，脸上带着笑容。
看来团结是一个团队最重要的质量！
跳长绳作文13
“砰,砰,砰".操场上,是谁奏出这么美妙的音乐?哦,原来是第九届校园艺术节的必备节目------跳长绳比赛。
我们在还没开始比赛的时候，试了一下绳，刚试到一半，裁判就喊开始了。幸好同学及时“阻止”。等同学们准备好了，一声“开始”划破了天空，做观众的.同学都屏住了呼吸，比赛的同学更是聚精会神，个个精神抖擞。甩绳的同学用力挥动手臂，抡起绳子，把绳子抡得“嗡嗡”直响。带头的同学马上“出膛”飞过绳圈，其他同学也紧随其后，在阳光的照耀下，我们像蜜蜂采蜜一样跳起了“8”字舞。绳子像一道银弧，银弧之中，同学们像松鼠上跳下窜，像猴子左右跳跃，像燕子往返疾飞·······比赛如火如茶的进行着，同学们各个身轻如燕，就像飞燕一般，每个班级都不分前后。突然，徐龙被绊了一脚，我们班马上进入“冰河期”停住了，速度慢了下来,在其他同学的加油声中,我们"拎起"信心,加快跳跃。时间艰涩地流动着，像沙漏坠入每个同学的心里。跳了这么久，没力气，甩绳的同学更是有气无力。终于，伴随着裁判老师的一声哨响，比赛结束了。
经过我们的努力，我们以2分钟189个的成绩打败了其他2个班，但我们只比2班多了四个。这次比赛不但是比赛的同学们的努力，还有同学们的加油声，有了同学老师对我们的信任，才有我们现在的成绩。
跳长绳作文14
今天下午，阳光明媚。沈老师在综合课上说要带我们去教室前面的空地上跳长绳。同学们一听全都兴高采烈。
游戏开始了，沈老师先把我们全班分成三个组，再在每个小组里选出两个强壮有力的男生来甩绳子。其余的同学一个接一个地进入绳的中间，连续抬脚跳三下再出去。由于我们是第一次做这种游戏，大 家掌握不好节奏，因此一开始绳子打到了俞洋的腰上，还打在了朱佳仪的`辫子上。这时沈老师走上来对大家说：“甩绳的时候要注意节奏，绳子甩到地上要有啪啪的响声！”
在沈老师的指导下，我们一会儿像小松鼠一样上窜下跳，一会儿像小猴子一样左右跳跃。我们轮流跳呀跳，越跳越有劲，越跳越整齐，配合的也越来越默契了。“咔嚓！咔嚓！”沈老师用照相机拍下了 我们最精彩的瞬间！
通过跳长绳，我明白了一个道理：参加集体活动时要有团队精神，要服从安排，大家齐心协力才能把事情办好！
跳长绳作文15
周六，一个阳光明媚的一天，上午我把作业写完了，就和妈妈一起下楼玩，我激动地跑下楼梯。
朋友们：小站、小美、小宋都在广场上玩，只有我还没到呢！他们手里拿着一根又细又长的绳子，我想应该是跳长绳！我又想想：天呐，我不会跳，怎么办呀？朋友们都一蹦三尺高，而我垂头丧气的，妈妈就在旁边为我加油打气，鼓励我可以的，我心里在为自己加油打气，让自己可以做到。
朋友们拉起绳子，开始跳了！小战他们都非常激动、非常高兴、非常开心。我就站到边上，非常难过、非常伤心、非常难受，所以我排在了最后面。小美长的不胖不瘦，念叨着跳长绳，可是我的绝活。一会儿这样跳，一会儿侧着跳，有时还转圈儿呢。更好玩的是最后一个，他把自己当做一个小丑，可好玩了！站在他后面的'小站都连忙鼓掌，都说好！
第二个人小站也跳的非常好，他一会儿花样跳，一会儿又把手放在头上，变成一只可爱的小兔子。
小站跳完了，到我了，我往前一跳，糟了！我马上就要到墙上去了，朋友们笑得前仰后合，哄堂大笑起来，我又试了一下，两只手上晃晃下晃晃的。
我的手和脚像一只只小蝴蝶上跳跳下跳跳，不会触着地面，我两手和两脚并用，还是学不会！
好多天以后，妈妈耐心地教我跳长绳，终于学会了。这时我明白了：学东西要一点一点地学，不是一天就能学会的，坚持就会成功！
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