高职在校生的心理健康教育探析论文
一心理健康教育概述
心理健康是人们追求的一种终极的身心健康状态，而在现实生活中，人们往往很难达到这一理想状态，我国的心理健康教育专家就曾指出影响人们的心理健康造成影响的主要有三类因素：首先就是人们的原有的心理健康素质；其次是外界环境对人们心理状态的影响；最后就是心理健康教育对人们心理健康问题的影响。心理健康从狭义来讲可以认为是一种自我满意而持久愉悦的身心状态。对高职院校的在校生进行心理健康教育是时代发展对高等教育提出的一种必然要求。国家教育部门就曾发文提出在高校开展德育教育，而德育工作中主要包括对接受高等教育的学生进行整治、思想、道德以及心理健康教育。由此可见，心理健康教育对高职院校在校生的重要性。合理有效的心理健康教育能够帮助高职在校生合理的调节自己的身心健康状态，使他们始终以饱满的热情面对生活、工作和学习。
二当前高职在校生的主要负面心理特征
（一）高职在校生的自卑感强烈
尽管高职院校隶属于高等教育的一部分，但高职院校与普通的高等教育本科院校相比还有其特殊性，由于高职院校的招生批次排在最后，进入高职院校的学生多是一些高考失利的学生，他们在文化课上或多或少的存在一定的不足，这种高考遗留下来的痛如果不经一定的心理调节很有可能成为这些学生一生挥之不去的伤疤。在许多高职在校生的心目中，他们总认为自己与同样接受到高等教育的普通本科学生相比社会竞争力更低、社会地位、认可度也更低，这种片面的认识使得他们在面对竞争时自卑感更为强烈。
（二）高职在校生不思进取
高职在校生中还有一部分群体是属于自小贪玩、对考试不上心、成绩不理想，导致高考失利，但由于年龄过小或家庭经济状况较为良好，家长对学生怀抱一定的期待等因素，使得他们不像其他高考失利的学生一样过早的步入社会。这部分学生由于缺乏进取心，在高职院校的学习生涯多是以“混”为主，将三年的高质生活荒废在游戏厅或者寝室。有的学生还在高职求学期间表现出明显的厌学心理，经常逃课旷课，自暴自弃。
（三）高职在校生情绪波动较大
在高考结束、学生逐渐步入高职校园后，同时也意味着高职学生开始步入成年人的世界，各项生活琐事、人生面临的各项选择都要逐渐由自己完成，这也是高职学生的一个人生过渡阶段，此时，如果高职院校的学生缺乏相应的指导很有可能会在面临是非抉择、矛盾问时不知如何化解而导致情绪波动较大，严重的甚至会激发学生的暴力倾向、长此以往，学生的在处理问题时往往总是凭借情绪化来解决所面临的问题、常常会怨天尤人，不能真正将问题很好的解决。
（四）高职在校生缺乏修养
受计划生育的影响，当前高职院校的学生多是属于独生子女一代，他们从小生活在优渥和宠溺的环境中，家长常常处于疼爱孩子而对孩子身上的.小缺点不予置评，长此以往，学生就会养成一种飞扬跋扈的性格品性，尤其是独生子女缺乏兄弟姐妹，有许多高职院校的学生是第一次体验大学的寝室集体生活，这时如果不对高职院校的学生进行一定的心理健康教育，高职院校的学生可能很难形成一种集体主义的思想观念，不懂得如何尊重他人、处理好人际关系。（五）高职在校生是非观念淡薄高职院校的学生年龄段大都处在17~23岁左右，社会阅历以及知识储备有限，很多学生还没有形成自己正确的价值观，尤其是高职院校的学生多是一些成绩较差有的学生家庭组成较为复杂，使他们的性格也受到了一定的影响，很容易冲动行事，缺乏一定的是非观念，过分崇尚“义气”等，有的学生在这种所谓的“义气”引导下盲目行事、甚至在高职院校内滋生事端。
三对高职在校生进行心理健康教育的重要性
（一）有助于提高在校生的心理素质
近些年来，素质教育改革在高等教育发展中的呼声日渐强烈，值得注意的是素质教育所包含的重要内容主要有这么几方面：首先是要求高等教育的学生接受最基本的思想政治教育；其次，是在素质教育的号召下要帮助高职院校的学生形成良好的文化以及专业素养，这也是高职院校乃至接受高等教育学生最重要的教育内容；最后，素质教育同样强调要帮助学生形成良好的心理健康素质。而心理健康素质的形成主要受三方面条件的影响，其中学生原有的心理健康状态以及各种外应环境的影响很难在短期内进行有效的改变，唯一能够帮助学生形成良好的心理健康素质的途径就是在高职院校内开展相应的心理健康教育。
（二）帮助高职在校生化解他们的心理矛盾
高职学生可以说是处在一个过渡的年龄阶段，在这一阶段中学生逐渐由父母包办到独立自主，逐渐由家庭生活过渡到寝室集体生活、也逐渐由学校生活过渡到社会生活等。这一系列转变下也暗含着高职院校学生的心理状态的变化，尤其是环境的改变对高职院校学生心理状态的影响、这其中他们的自我意识与集体意识的冲突、理想与现实的矛盾等都会使他们的心理备受矛盾的摧残，而此时，合理有效的高职心理健康教育能够帮助高职院校的学生有效的化解他们的心理矛盾。
（三）能够有效提高高职院校整体效能
高职院校是由一个个学生个体组成的整体，只有学生的个人发展得到了很好的满足，高职院校的整体效能才能得到有效的提高。在这之中，学生的心理健康教育最不可忽视，只有高职院校学生的心理健康素质提高了才能在高职院校内营造一种和谐的校园文化氛围，才能真正有效提高高职院校的整体效能。
四高职在校生进行心理健康教育的主要途径
（一）通过制度规范加强高职在校生的心理健康教育
制度规范是高职院校规范学生行为必不可少的一项教育工具。在对高职院校的学生进行心理健康教育时，同样可以利用制度规范来加强高校学生的心理健康教育。举例来说，在一些文明规范行为上就可以采用这一方法，例如为加强高职院校学生的修养水平，可以给他们制定一定的课堂遵纪守则、食堂就餐文明规范等一系列提高他们文明修养的制度规范，使他们在一点一滴中形成良好的行为规范。这种通过制度规范的方式对高职在校生进行心理健康教育的方法可以说是一种外应式的环境教育法。
（二）加强高职在校生的情感管理，帮助在校生消除心理障碍
高职学生正处于成长发育的关键阶段，这个年龄段的他们感情更加丰富、多变，因此，教师在对高职院校的学生进行心理健康教育时要注重对他们进行情感教育，用“大爱”来教化他们，尤其是对许多受过心理创伤的学生更应该如此。在进行情感式的心理健康教育时高职教师要通过实际的案例去教导学生如何自我化解他们内心的矛盾、障碍，从而能够自我疗愈心理问题以及心理创伤。
（三）针对高职在校生的心理特点“因材施教”
在对高职院校的学生进行心理健康教育时，高职教师还要认识到每一位学生都是不同的个体，来自不同的家庭、社会背景也都不尽相同，面临的社会问题也都不尽相同，为了能够有效的帮助每一位学生解决他们的心理障碍，高职教师、辅导员要善于抓住不同学生的心理特点，进行因材施教，要用耐心、爱心去了解、化解学生心中的心理障碍以及心理问题，帮助学生健康成长。
（四）要充分利用网络加强高职在校生的心理健康教育
互联网科技的飞速发展也为高职院校开展心理健康教育拓展了新的渠道，在这样得背景下，高职院校为了能够时时了解学生的心理健康状态，可以开设专门的高职院校内部心理健康平台，鼓励师生在心理健康平台上进行互动；同时，高职院校的教师也要定期设计一定的心理健康问卷发布到网络平台，使高职院校的学生通过网络平台定期完成问卷，通过学生填写的问卷反映出学生暗含的心理问题，对这些问题做到早治疗、早预防；最后，就是高职院校可以利用互联网广阔的大数据库资源，搜集相应的心理健康教育资料、案例，依托高职院校的心理健康网络平台，发布给学生，供他们学习、思考、自我纠偏。
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