进一步加强小学生睡眠管理方案

时间：2022-11-29 09:50:14 方案我要投稿

关于进一步加强小学生睡眠管理方案范文（精选6篇）

　　为了确保我们的努力取得实效，就常常需要事先准备方案，方案是有很强可操作性的书面计划。方案应该怎么制定呢？以下是小编帮大家整理的关于进一步加强小学生睡眠管理方案范文（精选6篇），希望对大家有所帮助。

关于进一步加强小学生睡眠管理方案范文（精选6篇）

　　进一步加强小学生睡眠管理方案1

　　为深入贯彻教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》精神，落实省、市、区相关文件部署，进一步加强学生睡眠管理工作，促进学生身心健康发展，孟河实验小学结合学校实际情况，特制订此方案。

　　一、加强学习，提高认识

　　1.学校成立以姚灵娣校长为组长的关于进一步加强中小学生睡眠管理工作领导小组。

　　2.学校分别召开班子会议、全体教师会议，传达上级相关文件精神，充分认识加强中小学生睡眠管理工作的重要意义。结合学校实际制定方案，切实将睡眠管理工作落实到位，确保学生身心健康发展。

　　二、科学安排，统筹管理

　　1.家校配合保障学生睡眠时长。为保证学生有充足的睡眠时间，学校通过升旗仪式、班会、微信公众号及班级家长群向家长广泛宣传加强小学生睡眠管理工作的重要意义，科学指导家长切实保证学生每天的睡眠时间达到10小时，学生就寝时间一般不晚于21:20。通过召开一次家长会、举行一次动员会，推进睡眠管理工作。引导广大家长积极培养学生养成早睡早起的好习惯，引导学生科学上网、文明上网，防止学生沉迷网络行为，缩短学生使用手机、平板等电子产品使用时长，确保孩子有充足的睡眠时间。同时通过亲子阅读、亲子游戏等方式，丰富亲子时光，促进学生身心健康成长。

　　2.科学安排学校作息时间。学生早晨到校时间不早于8:00。明确教师不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，合理引导学生延后到校时间。对于个别因家庭特殊情况提前到校的学生，学校会安排好早上的值日行政，强化对提前到校学生的管理服务，切实负责好学生到校后的秩序维护、安全管理。学校每天上午安排3节课，1节短课，低年级下午安排2节课，中高年级下午安排3节课，保证总体课时量的合理安排，确保全面完成教学任务。

　　3.深化课改，提升教学质量。不断深化教育教学改革，引导教师聚焦教学主业，深入理解学科内容特点、知识结构、思想方法，科学把握学生认知规律，上好每一堂课，切实提升课堂教学实效。及时关注学生在校学习状态，根据学生的课堂表现和课后作业完成情况，结合学生个性差异和学科知识掌握等情况，及时与家长沟通，引导学生充分利用课后时间查缺补漏，加强薄弱环节知识的掌握和学习，防止因学业过重、作业量大、机械重复性作业多等因素挤占正常睡眠时间。对于经过努力到规定就寝时间仍未能完成家庭作业的学生，应要求其按时就寝不熬夜，教师要有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进的措施。

　　4.加强学生作业的统筹管理。小学一、二年级不布置书面家庭作业，小学其他年级家庭作业总量不超过1小时，引导教师不布置家庭作业或者少布置家庭作业。严禁教师在微信群、QQ群等布置家庭作业。最大限度减少学生使用电子产品的时间，对学生进行正确、合理使用网络、注意用眼卫生教育。指导学生利用好自习或课后服务时间，自觉、主动地在校内基本完成书面家庭作业。

　　5.按照教育部要求，校外培训机构培训结束时间不得晚于20:30，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业，请家长做好监督和引导。

　　6.科学推进课后服务工作。学校充分利用课后服务时段，安排教师看护、指导学生集中完成家庭作业。

　　三、宣传引导，强化督导

　　1.学校采取多种形式广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的重要性，推动家庭、学校、社区共育，共同保障学生的良好睡眠。

　　2.将睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，并及时向区教育局报送学生睡眠管理落实情况。

　　3.对于落实加强小学生睡眠管理各项措施要求不到位、问题较多的班级及教师，学校要对其班主任进行约谈，并形成规范的书面记录，作为绩效考核的重要依据，在每月教师业务考核中酌情扣分。

　　进一步加强小学生睡眠管理方案2

　　一、总体思想

　　为进一步做好龙泉街道中心小学小学生睡眠管理工作,确保学生享有充足睡眠时间,促进学生身心健康发展,根据教育部印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》(以下简称《通知》)，《通知》中明确了学生睡眠时间要求:小学生必要睡眠时间应达到10小时，就寝时间一般不晚于21:20，结合我校实际,制定以下方案。

　　二、主要任务及措施

　　(一)保障学生睡眠时长,合理安排就寝时间

　　为保证学生充足睡眠时间,学校和班主任指导家长和学生制定作息时间表。

　　1.小学生每天睡眠时间应达到10小时。

　　2.小学生就寝时间一般不晚于21:20。

　　3.宣传并引导家长督促学生按时就寝不熬夜,确保充足睡眠。

　　(二)科学安排学校作息时间,加强学生作业管理

　　1.小学上午上课时间不早于8:20,不得要求学生提前到校参加统的教育教学活动,合理引导学生延后到校时间。

　　2.对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,学校提前开门,安排学生在教室进行自习或室外体育活动。

　　3.学校在确保不取消阳光体育大课间和不压缩学生午时间的前提下,每天上午安排4节课,下午安排3节课,保证总体课时量的合理安排,确保全面完成教学任务。

　　4.在4月底前执行新的作息时间。

　　5.加强学生作业的统筹管理,指导学生利用好自习或课后服务时间,使小学生在校内基本完成书面作业,不留家庭作业。

　　(三)加强宣传引导,强化督导检查。

　　1.学校采取多种形式广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的重要性,家校社共育,共同保障学生的良好睡眠。

　　2.将睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系,并及时向市教体局报送学生睡眠管理落实情况。

　　3.对于落实加强中小学生睡眠管理各项措施要求不到位、问题较多的班级,学校要对其班主任进行约谈,并形成规范的书面记录,作为绩效考核的重要依据。

　　(四)落实具体责任制

　　实行“加强中小学生睡眠管理工作”工作领导责任制。严格要求、严格管理、严格考核。

　　成立进一步加强小学生睡眠管理工作领导小组:

　　组长:王玮

　　副组长:李娜王新伟

　　成员:王洪武、孙瑜、王培培、刘勇

　　由龙泉街道中心小学王玮校长监督并落实完善龙泉街道中心小学进一步加强小学生睡眠管理工作，成员具体负责进一步加强小学生睡眠管理工作的实施。

　　进一步加强小学生睡眠管理方案3

　　一、加强科学睡眠宣传教育。

　　睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。我校各班要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

　　二、明确学生睡眠时间要求。

　　根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保小学生充足睡眠时间。

　　三、统筹安排学校作息时间。

　　要从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定学校作息时间。上午上课时间一般不早于 8:20；学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的班级应保障学生必要的午休时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。

　　四、防止学业过重挤占睡眠时间。

　　要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

　　五、合理安排学生就寝时间。

　　要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于 21:20。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。

　　六、指导提高学生睡眠质量。

　　教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

　　七、加强学生睡眠监测督导。

　　要高度重视做好小学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。各地教育督导部门要把学生睡眠管理工作纳入日常监督范围和政府履行教育职责督导评价。设立校长信箱留下监督举报电话，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。

　　进一步加强小学生睡眠管理方案4

　　为全面贯彻落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅函〔20xx〕11号）和自治区教育厅印发《关于促进中小学生身心健康发展的十条措施（试行）》的通知（宁教基〔20xx〕44号）等文件精神和工作要求，促进中小学生身心健康发展，结合我县实际，制定本方案。

　　一、主要目标

　　以问题为导向，坚持系统思维，综合施策，努力破解中小学生睡眠不足难题；建立健全中小学睡眠管理工作体系，切实提高中小学睡眠管理工作的科学性、针对性和实效性，促进学生身心健康发展。

　　二、工作措施

　　（一）加强宣传教育，提高思想认识。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。各中小学要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

　　（二）明确“三个时间”，切实保障学生充足睡眠。一是保证学生每天充足的睡眠时间。学校、家庭及有关方面要共同努力，指导家长和学生合理确定就寝时间，促进学生自主管理，规律作息，养成良好的作息习惯，保证小学生每天睡眠时间不少于10小时,初中生每天不少于9小时,高中生每天不少于8个小时。二是统筹安排学校作息时间。按照教育部和自治区教育厅相关规定，从保证学生充足睡眠需要出发，各学校要严格控制学生在校统一集中教学时间，严格落实中小学作息时间安排，小学生不超过6小时，初中生不超过7小时。学生早晨到校时间，小学控制在7:50以后，上课时间不早于8:20；初中控制在7:30以后，上课时间不早于8:00。高中学校控制在7:10以后，上课时间不早于8:00。学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，严禁以组织晨读等形式变相提前上课时间。对于个别因家庭特殊情况临时性或经常性提前到校的学生，学校应安排好早上执勤教师，强化对提前到校学生的管理服务，切实负责好学生到校后的秩序维护、安全管理；要合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的学校应保障学生必要的午休时间；寄宿制学校要合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。各学校要认真贯彻落实《自治区教育厅等七部门关于做好中小学生（幼儿）课后服务工作的指导意见》（宁教基〔20xx〕243号），高质量组织实施课后延时服务，切实解决“放学早、接送难”问题。三是指导学生合理安排就寝时间。学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。要保证小学生就寝时间一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。寄宿制小学、初中、高中学校晚熄灯时间原则上分别不迟于20:50、21:30、22:30。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。

　　（三）落实“三个规范”，防止挤占学生睡眠时间。一是规范作业管理。要建立作业管理制度。学校是作业管理的基本单位。各学校要制定作业管理制度，建立以校长为第一责任人的工作机制，明确相关部门职责及教师工作要求，加强对作业来源、设计、布置、批改、分析、反馈、辅导的全过程管理，加强作业与备课、上课、辅导、评价等教学环节的系统设计。学校要定期检查和统计各年级作业的总量及批改情况，分析作业质量，每学期开展一次有关作业情况的问卷调查，并形成调查报告。要严格控制作业总量。中小学校要提升课堂教学实效，严格按照有关规定要求，加强作业统筹管理，实行学生作业总量调控责任制。班主任负责调控班级的作业总量，年级组和教务处分别负责全年级和全校学生作业总量调控，确保作业总量控制在合理范围内。小学一、二年级可适量布置适合儿童年龄特点的实践体验类作业，如课外阅读、口语交际、探究活动、手工制作等，不得布置书面家庭作业；三至六年级书面家庭作业每天不超过60分钟，初中不超过90分钟。教师要指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长。防止在节假日、期中（末）或毕业复习期间集中布置作业，挤占学生正常睡眠时间，影响学生身心健康。学生午休期间不得布置作业，不得布置重复性和惩罚性作业，不得使用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业。要切实提高作业效度。作业设计、布置与评价要基于课程标准，关注学科核心素养，充分尊重学生的身心发展特点、认知规律和个体差异，促进学生学习品质的养成和学习能力的提高。学校要以教研组、备课组为单位建立作业设计与实施研究团队，结合校本研修自主培训，提高教师作业设计的能力。建设作业资源库，杜绝作业布置的随意性，禁止将各种练习册、复习资料不加选择地作为学生作业使用。要求教师布置作业前试做学生作业。要加强县域作业设计和共享机制。县、乡教研员要建立作业设计的教研、培训、评选机制，指导教师开展作业设计的研究与实践，提高县域教师的作业设计能力。要建立优秀作业共享机制，引导学校开展作业设计研究，引导教师开展基于课程标准、指向核心素养培育的学科作业设计与实施。要深入挖掘提炼学校作业管理的典型经验和做法，加强宣传推广，扩大示范引领。要强化作业督导监测。县教研室要建立健全符合本县实际的学校作业长效管理机制，加强对学校作业管理的日常检查，将作业管理情况纳入学校绩效考核范围。政府教育督导室要根据作业管理相关要求，研究制定督导指标，指导开展县域学校作业管理效能监测，形成定期抽查发布县域监测通报的工作机制。要落实责任追究制，对作业管理中问题较多、监管不力的学校将通报批评、诫勉谈话直至给予学校年度考核降等处罚，以确保作业管理各项措施落到实处。二是规范校外培训。要联合相关部门，共同规范线上线下校外培训机构管理，为加强中小学生睡眠管理营造良好环境。校外培训机构培训结束时间不得晚于20:30，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。三是规范游戏管理。要会同相关部门切实加强对辖区内注册登记或备案的线上培训网课平台、网络游戏的规范管理，采取技术手段进行监管，确保线上直播类培训活动结束时间不得晚于21:00，每日22:00到次日8:00不得为未成年人提供游戏服务。要教育引导学生合理使用电子产品，帮助孩子从小明晰使用界限和要求，养成合理使用电子产品的习惯。

　　（四）强化“三个管理”，促进学生健康成长。一是强化手机管理。学校要通过多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机，避免简单粗暴管理行为。要疏堵结合、对症下药，直面差异、分类管理，禁止将手机带入课堂，同时通过多种方式满足学生应急通话需求。要防止学生因沉迷手机影响正常睡眠，损害身心健康。二是强化读物管理。贯彻教育部《中小学生课外读物进校园管理办法》，学校要做好学生阅读书目的推荐工作，注重内容管理和推荐方式的管理，切实履行进校园课外读物推荐的主体责任。落实好教育部规定的不得推荐或选用为中小学生课外读物的12条负面清单，指导学生养成健康阅读的良好习惯。三是强化体质管理。健康的体质是中小学生成长成才的基础。学校要把增强学生体质作为学校管理的重要内容，全面提高学生身体素质和心理素质。要严格落实国家体育与健康课程标准，保质保量上好体育课，确保校内体育活动时间不少于1小时。全面落实《关于在常态化疫情防控下做好学校体育工作的指导意见》，统筹推进疫情防控和体育教育教学活动，创新形式加强学校健康教育教学。要指导学生养成科学锻炼的生活方式。

　　（五）学校家庭携手，指导提高学生睡眠质量。要确保中小学生睡眠管理落实落地，需要学校家庭协同推进。一是学校要做好睡眠管理的组织者。要从思想和行动上提升学生睡眠管理实效。要围绕课程内容和课程结构，拓展综合性、实践性、互动性课程，让学生学习张弛有度。建议学校家长学校要将指导提高学生睡眠质量作为培训的必要内容。二是教师要做好睡眠管理的指导者。教师要树立科学的育人观，以学生发展为中心，将学生身心健康成长放在首位；要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并及时与家长沟通；要指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼；要指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。三是家长要做好睡眠管理的协同者。要教育引导家长科学认识到自己孩子的个体发展情况，避免给孩子增加过重的课外负担，导致孩子睡眠时间不足、心理压力过大等问题。引导家长要与孩子共同制定合理的居家作息时间，在保障孩子充足睡眠的前提下，带领孩子进行劳动、锻炼、阅读等课外活动，形成健康的生活方式。要引导家长主动学习科学的睡眠方法，了解解决睡眠问题的具体策略，提高孩子睡眠质量。引导家长也要做到不熬夜、睡觉前不玩电子产品等，为孩子做好榜样示范。

　　三、组织保障

　　（一）加强领导。各学校要高度重视做好中小学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。

　　（二）强化督导。政府教育督导室要把学生睡眠管理工作纳入日常监督范围和政府履行教育职责督导评价。要设立监督举报电话或网络平台，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。

　　（三）协同推进。中小学生睡眠管理工作的落地，还需要社会各方协同推进，共同发力。学校要引导家长重视做好孩子睡眠管理。教育局要联合相关部门管住校外培训机构违规超前超标培训、不按时结束培训时间等问题。新闻媒体要充分发挥正面宣传作用，促进全社会形成共同关注和改善中小学生睡眠状况的.良好氛围。

　　进一步加强小学生睡眠管理方案5

　　为保证小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，根据教育部办公厅印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，结合上级通知要求和我校实际将制定如下实施方案：

　　一、领导小组

　　组长：田红芳

　　副组长：张靖姚艳红白向东

　　组员：郑海宽杜丽敏李建英曹冉崔素霞及年级组长

　　二、具体实施小组

　　组长：郑海宽

　　组员：杜丽敏李建英曹冉崔素霞及年级组长

　　三、具体内容

　　（一）学校高度重视。我校通过致家长一封信，让教师、学生和家长知晓保障小学生睡眠时间是保证小学生身体健康的关键环节，要把生命和健康置于第一位。

　　（二）科学管理。

　　1.通过各种形式讲解有关学生睡眠对促进小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率的重要意义。

　　2.提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，帮助科学指导家长和学生制订学生作息时间表，合理确定学生就寝时间，小学生一般不晚于21:20。保证小学生每天睡眠时间达到10 小时，确保小学生达到规定睡眠时间要求。同时，还要结合实际情况科学确定学生校内作息时间，小学上午上课时间一般不早于8∶20，并合理安排课间休息和下午上课时间。

　　四、方法措施

　　1.通过《致家长一封信》、家访、家长会等形式宣传小学生每天睡眠时间必须到达10小时。

　　2.学科教师在课堂教学中渗透学生良好作息时间的培养，必要时指导学生合理安排作息时间表。

　　3.学校根据冬季和夏季的作息时间，安排好学生的校内上课时间和课间休息。