健身作文

时间:2021-11-06 20:50:53 健身 我要投稿

关于健身作文锦集9篇

  在日常学习、工作或生活中,大家都跟作文打过交道吧,作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。如何写一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小编帮大家整理的健身作文10篇,欢迎大家分享。

关于健身作文锦集9篇

健身作文 篇1

  今天是全民健身日,为什么把今天定为权民健身日呢?是因为08年的今天是北京奥运开始;是一个运动健身的开始。今天,我和家人也一起去健身,去运动,我们不仅是今天,而且是每天坚持锻炼。

  这不,有一大早我就开始制定我的“天衣无缝”计划了。计划有三步:1、早上我们开始晨跑,去呼吸新鲜空气。2、中午,我们会拿上“十八般武器”,“全副武装”去“比拼”。3、下午吃完饭就去散步,到广场去跳舞。哈哈,计划完成了,下面该全家总动员了。看看大家都还在梦乡,我真不愿意把他们叫醒,没办法谁叫他们答应了我,要和我一起锻炼的,再说了只有锻炼才能有好的身体。于是我把闹钟开到最大,闹钟在他们耳边响起他们也只好起床。起床后他们一个个无精打采,大概是因为起的太早不习惯吧。终于等到他们,洗完脸,漱玩口了。一切都准备好了,可以出发了,GO!

  来到大街上,大街上人廖廖无几,我们迎着阵阵微风前进。我跑着跑着看见爷爷一鼓作气追上我们了,我问爷爷:“爷爷你吃得消吗?”爷爷抖了抖肩说:“吃得消,我的身体是倍棒儿!”“爷爷您可是宝刀不老啊!”我调皮地说。大家都哈哈大笑。再看看爸爸,妈妈也是精力十足。我突然又想了一个点子,我建议大家一起唱歌,大家一致同意,于是我们唱起了“歌唱祖国”。这动听的歌声回荡在宽阔的马路上,回荡在我们的心里。愉快的晨跑过去了,休息几小时后又开始下一个“战斗目标”——运动。中午我把家里的“武器”都拿了出来:羽毛球、乒乓球、篮球、足球……我和妈妈开始了羽毛球,我一上场就输了两个球,我想大概是多久不练,“手生锈”了吧。突然羽毛球飞了过来,我来了一个“劈”球飞速向妈妈投去,妈妈马失前蹄没接着,耶!我高兴地跳了起来。没多久我反败为胜了,友谊第一,比赛第二,妈妈也和我一起高兴。奶奶不会别的,只会呼啦圈,奶奶老了扭的很慢,但奶奶还能转十几圈,可太棒了。不过奶奶以经气喘吁吁,还好妈妈准备了盐水,让奶奶恢复体力。爷爷和爸爸还在“战斗”中,正在努力加油赢的比赛……

  运动了一两个小时后也累了,于是我们回家了。晚饭后,我们打算出去走一走。俗话说得好:饭后百步走,活到九十九。我们一边走一边聊,一路上有说有笑。转眼间就到了广场,广场上人山人海,他们也都来锻炼。随着音乐,我和妈妈一起翩翩起舞,跳起了优美的舞蹈。而爸爸他们去了健身的地方锻炼身体。天渐渐黑了,我们也要回家了。回家时我们搭车可爷爷说要安步当车,我们也没办法,只好安步当车,走路回家。

  今天虽然累了一天,但是今天锻炼一天,让自己更健康了,所以以后天天都要坚持锻炼、运动。

健身作文 篇2

  今天,我和爸爸还有妹妹去了全民健身中心游玩。那里是一个非常好的健身和游玩的好去处。我们带着羽毛球拍向前走。

  一走进里面,我们一眼就看见了一个硕大的操场,里面是黄色的草坪,周围是用橡胶铺成的跑道。有许多人在上面嬉戏,放风筝。操场的西面是篮球场,里面有许多的小伙子在打篮球;往右走就是网球场了,绿色的球经过球拍,在空中飞来飞去;往前走是室外健身馆,它建设在河岸边上。

  全民健身中心里还有游泳馆,健身房,乒乓球室,羽毛球室等。我们向羽毛球室走去。爸爸说:“我们来比赛吧!”我和妹妹齐声叫好。于是,一场激烈的比赛就开始了。妹妹当裁判,爸爸发球,我们把球打的一来一回,仿佛在空中飞舞。经过几个回合的比拼,最终我以十比八的比分赢得了冠军,我的心中暗暗自喜。之后我们又经过四次的比拼,老爸还是赢了我。

  我们恋恋不舍地走出了羽毛球室,向室外健身馆走去,室外健身馆好大哦!我们迫不及待地跳上一件器材玩耍起来。我们一会玩这个,一会玩那个,玩得乐不思蜀,直到爸爸对我们说该回家了我们才不情愿地回了家。

  今天,真是快乐而又丰富乐趣地一天啊!

健身作文 篇3

  快乐健身走,这项活动已经在全国各地遍地开花了,在我的家乡——美丽的`乾潭也流行着。大家都深知锻炼身体已经刻不容缓了,我和妈妈也不例外。

  我和妈妈参加快乐健身走已经有一段时间了,每天晚饭过后妈妈只要有空,不管是刮风下雨,都会风雨无阻地拉上我陪她一起走路锻炼身体,俗话说得好:“饭后百步走,能活九十九”。我们从子胥公园边的绿荫小道出发,小道旁边有一排排柳树,千万条柳枝随风飘扬着,伴随着一阵阵凉风扑面而来,顿时觉得心旷神怡。我们穿过公园的拱桥,延着河边的小道快走,路上走路的人可真多,男女老少,川流不息。妈妈健步如飞,不一会就把我甩在后面了,我也不甘示弱,连奔带跑地向妈妈追去,妈妈直夸我:“咦!小脚丫跑得还挺快啊。”一路上你追我赶,我们俩可带劲了。

  我们经过公园,穿过石桥,一路快走,从东边的公园走到了西边的大畈村,再从大畈村穿过大街小巷回到了自已家楼下,这一路走来,我和妈妈都已经大汗淋漓了,但心里却有一种浓浓的满足感、快乐感。

健身作文 篇4

  李珉我家老爸有很多健身方法,现在我就给大家讲讲吧!

  (一)打开浴霸洗冷水澡我老爸有一个习惯,那就是每天晚上打开浴霸洗冷水澡,从不间断。而每次他进浴室后,浴室里就会传出一阵“凄惨”的叫声:“哦…啊……嗄……”而现在,随着冬天的到来,那叫声越来越大,越来越响,可爸爸却仍然坚持那样做,因为他认为那样能增强体质,少生病。的确,自从他那样做以后,就没有生过病呢!

  (二)每天散步我老爸还有一个习惯,就是每天散两个小时的步,他常说:“饭后百步走,活到九十九”。他如果一天没有散两个小时的步,就会在第二天补上。现在,就连我也受到了感染,跟着他一起散步了呢!

  (三)吃素最近,因为爸爸发现自己血脂偏高,便开始每天吃素了,不仅这样,以前十分喜欢吃辣味的他现在根本不敢吃辣的东西了,不仅这样,爸爸还要吃降血脂的药,可以说是苦不堪言,不过正是因为这样,更让爸爸下了要锻炼的决心。现在,爸爸的体质更好了,这是他每天坚持锻炼的结果啊!

健身作文 篇5

  “请裁判员、六年级班主任、六年级学生到田径场集合。”随着校领导的这一句话,班级像炸开锅一样沸腾起来了。原来,今天下午要举行六年级的运动会。

  运动员们一个个在胸前别上号码,看起来神气极了,连我这个观众也像别上号码,代表班级“出战”了。我们将自己的椅子搬到操场边的林荫道上观战,一个个清了清嗓子,准备为本班同学加油。

  正式开始了,首先是女子50米跑,这个项目是我们班最有把握的,因为这个项目我们班有一位跑步速度连许多男生都“望尘莫及”的女生——吴英彤。只听裁判员一声枪响,开始跑了!我班的同学不停地为她呐喊、助威。果然,吴英彤一路遥遥领先,夺得了女子50米跑第1小组冠军。我心中暗暗想道:也许我们的加油声可以让运动员更放松。接下来是男子50米跑,还没开始,竟发生了一件意想不到的事情:我班50米主力徐文杰竟然不在名单上。还没等我们缓过神来,裁判员的枪声响了。虽然徐文杰没参加,但我们还是要为我班的运动员们助威。“冯宇,加油!冯宇,加油!”我们对冯宇的鼓励声响彻云霄。他也被我们的呐喊声点燃了斗志,突然加速,眼看就要追上第二名了!这时,我看到一个穿着蓝色短袖衫的人的身影倒了下去,冯宇摔倒了!我默默地看着躺在地上的冯宇,不,不会是他。此时,我们全班同学,没有人去关心比赛成绩,更不会因为他只得了第三名而责怪他,因为我们是一个和睦友爱的班级,冯宇已经尽了全力。还有许多项目:掷实心球、掷垒球、4×200米接力……

  虽然战绩不佳,虽然有人受伤,但我们收获了快乐、友谊、团结。

健身作文 篇6

  记得前几天的一个晚上,我和叔叔弟弟去武馆健身,到了黄金海岸坐电梯上3楼就到了。

  刚进去有好多人在健身器材旁边练习。有练腹肌的人,有练仰卧起坐的,肱二头肌的……这时,我的目光落在了蹦极上。我刚坐上去便弹起来,叔叔正在举杠铃,弟弟正在打一个小球,刚打过去有弹回来,看来这个是练躲闪能力的,我跑到一旁打沙袋去了,这个沙袋特别大,也特别硬,硬的跟石头一样,才打了四五下就破了,后来带上手套才感觉好多了。后来我又开始踢沙袋,我随便乱踢了几下,感觉很疼,要用脚背去踢才行,我试了试,果然感觉不疼了。这时,叔叔说:“我们练完之后,买瓶水就回家。不喝水的话,就会晕的。”

  结果我太累了,回家倒床就睡,大家要记得要多锻炼。

健身作文 篇7

  学校新一届的校运会要开始了,我的健身运动也要开始了。

  我已经在学校田径队呆了两年了,算一个老队员了,每天一有时间,我就会跑到田径棚去练田径,每天回家腰酸背痛,甚至有时有想退出田径队的念头,但教练对我极大的鼓励让我坚持到现在。

  我原来比过一次赛,那是我刚练了一年的时候,当时我们学校有个姐姐和我一起去比赛田径的跳高。心中难免有些紧张,我只跳了1.02米就以失败告终,而那个姐姐跳出的成绩让我惊讶:天啊!她居然跳了一米三。太不可思议了!从那以后,我便努力的地朝一米三那个目标挑战……

  每天的在刻苦的练习着,一天比一天累,一天的辛酸全在练田径的时候涌了出来。我每天努力的跳着,打杆一次,我的心就坠落一次,一次次失败,让我有些烦恼,我一直努力着,努力着……

  教练每天都要我们跳,不论有多热,不论有多累,我们在辛苦的练着,每天回家,手上,脚上,总会有些地方被碰青,我全然不管,因为我心中只有一个念头:跳过一米三。后来,我有些进步了,能跳一米一五了。我多么高兴啊!又向成功走了一步。

  努力还是没有白费,上个星期天,我一鼓作气,跳过了一个令我和教练惊讶的一个数字:一米二,我先跳一米二的时候有两次不敢跳,我心中有极大的恐惧。我害怕这次依然跳不过去,还怕遭来教练的责骂,还怕引来同学的笑声。我该怎么办?跳还是不跳?正在我左右为难的时候,一个小人却说:“跳,即便没有跳过也没有关系,一次一次慢慢来嘛!如果你放弃了,会对你是个莫大的恐惧,那你怎么还跳得过一米三呢?”另一个小人微笑着说:“对啊,你不会放弃这个梦想吧!这可不是你的性格!”我便下定决心,这一次无论无何都要跳!我深呼吸了几口,依然十分紧张,只好休息一会儿,便准备开始跳了,助跑,起跳,这些平时在我开来微不足道的东西,此刻也变得十分重要起来,我终于开始助跑,起跳,心中想:成败在此一举!轻松的跳到垫子上,就支起耳朵听竹竿有没有落地,没有听见声音,周围死一般的寂静,半响,才听见教练的鼓掌声,和高兴的声音:“你成功了!”什么,我成功了?不可能吧!我抬头望去,竹竿依然挂着,中间陷下去,想在对着我微笑……

  心中难免有些得意,我勇敢地说:“我——要跳——一米二二。”话刚出口,我便后悔了,我干什么要说呀!这不明摆着失败吗?即使是两毫米,我都有可能失败。连教练都疑惑地说:“你要跳一米二二?”我无法拒绝,只好说:“是的,我想试试。”只有三次机会,开始了。一同学先跳,失败了!我心中有些压力,可我说过我就不能食言。虽然助跑成功,可是没敢跳。脸红了一些。第二次跳,由于刚才的失败,又一次恐惧划过我的心头。第二次跳我依然没敢跳。神圣的一次到了,心中有只小兔子似的“咚咚咚……”的跳着。

  助跑再次开始,,我使劲地跑着,踩着起点,不小心,我的小腿碰了竹竿,竹竿“啪”的一声掉到地上去了,教练却说:“差一点点啊!”我也难过极了。

  不过,开心的是:我离成功只有一步之遥了!我十分开心。我要去参加校运动会,为班级争光,让教练替我感到欣慰。

健身作文 篇8

  “醒醒,小懒虫,太阳都晒屁股啦!”星期日一早,海宝调皮地踢了我两下。“再让我睡会嘛。”我不大情愿从被窝里爬起来。我刚刷过牙,洗把脸,海宝就拉着我说:“瞧你这胖嘟嘟的身材,得减肥啦!走,我们一起去锻炼锻炼。”

  来到小区中央广场上,这里的气氛可热烈了,“全民健身迎世博”的标语下,到处是早起锻炼的人们。海宝像变戏法似的从背后拿出一副铁环,“来,今天我来教你滚铁环。”这银光闪闪的铁环,我只是听爸爸说过,那是他们那辈人儿时的游戏,因为他们小时候没有电视,没有游戏机,更没有电脑,滚铁环、打弹子、刮片子是爸爸他们课余活动。

  海宝熟练地用左手地扶了一下铁环,右手用推把轻轻地一推,铁环乖乖地向前滚了起来。“咣、咣”的声音应来了许多人好奇的眼光。海宝自如地控制着铁环的滚动方向,还不时地在人群中穿来穿去,不一会儿,海宝推着铁环回到我身边。“来,你来试试。”“哐铛”一声,铁环没滚多远就倒下了。再来一次,铁环倒是滚出去老远,但我的推把早就失去了对它的控制,最后还是歪歪扭扭地倒下了。“别着急,慢慢来,像骑自行车一样,铁环是靠惯性保持站立状态的,你要控制推力,保持它的速度。”海宝又给我做了一遍示范。几个来回以后,我慢慢对铁环有了些控制力了,虽然它还不时地倒下,但我能推着它走出十米、二十米了,然后,我推着铁环一路小跑起来。我试着用推把向左轻轻压住铁环让它向左拐,然后轻轻一拉,铁环又向右转啦!不知不觉中,我和海宝绕着小区跑了好几圈。

  真好玩,一个简简单单的铁环,增强了我对健身的兴趣。“明天还来,海宝,你还有其他健身的新点子吗?”

健身作文 篇9

  “你难道要做年龄最大的世界冠军?”

  “嗯呢!我的目标是奥运会!”

  “噢?那你可得抓紧呢!”

  不要以为这是哪个教练与队员之间的谈话,说这几句话的一个是我的母亲,另一个就是我。你别笑,自从我报名参加了羽毛球俱乐部的培训班,母亲就经常和我开着这样的玩笑,挤兑我,而每一次我都会一脸的认真,斩钉截铁。

  在这样的玩笑中,我度过了最最难忘、最最快乐的半年时光。每周两次的训练课,无论刮风下雨,我从未间断,而教练张宁,似乎也很偏爱我这个刻苦训练的学生,每次训练课,总会额外的告诉我一些他自己打球的感受、体会和一些技巧,让我受益匪浅。就这样我跟着教练,努力抛弃以前的错误动作,从零开始,慢慢学会了握拍、搓球、放网、推球、勾对角;学会了发球、高远球、正手的劈吊、头顶的滑板;学会了并步、交叉步、米字步;知道了什么是侧身、引拍和转体;什么是沉肘和立腕;什么是小臂内旋、什么是手腕的闪动… …教练传授给我的不仅仅是羽毛球的知识和技术,更重要的是大大激发了我对羽毛球运动的兴趣。那一年,我二十九岁。

  教练改变了我对羽毛球的认识,而这个白色的小精灵也彻底地改变了我的整个生活。疾病渐渐离我远去,而球场上清脆、有力的“砰!砰!”击球声在我听来却是世上最美的音符和最动听的旋律,让我无比痴迷和想往,痛,并快乐着。

  更没想到的是,当年和母亲的几句玩笑话,今天却真地变成了我追寻的梦想。12月,我成为了一名国家二级羽毛球裁判员,北京市首届通顺赛马场杯业余羽毛球电视大奖赛、贝特杯、前卫体协菜百杯、时代人物杯的裁判席上都曾留下过我的足迹,今年1月我又参加了国家一级裁判员的考试,不要小看我呦,和我一个学习班的裁判员可有不少名人哦,大师姐、狮子、姐夫……那可都是我的同班同学呢!呵呵。

  8月,如果你在工大羽毛球馆看到一位留着运动短发、大眼睛、脸上还有些雀斑的女士,身着裁判服,正在认真地为场上的运动员擦干地板上的汗水,或者身穿志愿者的t恤,微笑着为场馆内外的观众做着热情地引导,我希望我可以大声地、自豪地告诉你:那,就是我!

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