《BBC：锻炼的真相》观后感（精选13篇）
当认真看完一部影视作品后，相信大家增长不少见闻吧，需要好好地对所收获的东西写一篇观后感了。那么你真的会写观后感吗？下面是小编收集整理的《BBC：锻炼的真相》观后感，仅供参考，欢迎大家阅读。
《BBC：锻炼的真相》观后感 篇1
常言道：“健康是革命的本钱。”如果没有了健康，每一天的生活一定缺少某种趣味。事实上，健康是我们进行一切日常活动的基础。据肥胖数据统计，肥胖症状正越来越低龄化和扩大化，这意味着更多的年轻人甚至是儿童陷入肥胖的困境当中。越来越多的现代人处于不健康的肥胖状态中，以至于社会出现一股健身与节食的减肥狂潮。但是，有些人通过锻炼重新获得并保持健康的体态，同时有人却在减肥与反弹的恶性循环中手足无措。如何才能让锻炼起到预期的理想效果？锻炼的真相到底是什么？
《BBC：锻炼的真相》记录了一名追求健康的实验者在相关研究教授以及健康专家的指导下，通过进行一系列的亲身实践，逐步为我们还原锻炼的真相。在了解锻炼的真相之前，纪录片先让我们看到在锻炼时我们的身体机能是如何运作的，有趣的是，当我们锻炼到一定时间段，我们的心理是如何改变的。包括在刚刚开始流汗疲惫时，我们的大脑会发出停止的信号，以至于我们常常没达到足以燃烧一天脂肪的运动量时，我们就停止了运动。所以在我们运动时，坚持达到目标就是减肥的真理。
还有一个大家都耳熟能详的道理是，久坐不利于健康。这就是真相，真相就是那么简单，而我们却常常忽视并遗忘它。实验者穿上用来测试一天运动状态的衣服，24小时后电脑得出他的运动折线数据。折线图表明他日常只要走动，身体燃脂就会进行的很顺利，但如果是他在办公室坐上几个小时，体内的脂肪就会自动囤积，长期如此就会对身体造成巨大的伤害。要知道，真正的肥胖不仅仅是表面上的身体肥胖，更是内脏器官被逐渐累积的脂肪的重重包围。
《BBC：锻炼的真相》观后感 篇2
为了进一步增强员工按章操作意识和自我保护意识，建行孝义建东所在7月5日晚7点，组织观看《再现真相》警示教育片。
该片以真实的案例提示了业务操作中的风险违规，案例反映了个别从业人员对金钱的贪欲，以及个别管理人员的敷衍了事，直接导致了事故案件的发生。片中银行工作人员法制意识淡薄，视规章制度为儿戏，已经发现银行内部员工内外勾结，不但不加以制止而且还利用工作之便为其大开绿灯，以身试法，不仅给客户和银行带来巨大损失，最终也使自己受到了应有惩罚。这一桩桩、一件件反面典型令人痛心疾首，催人泪下。无不反映了加强员工思想教育的重要性，无不反映了按章操作、互相监督的必要性。
作为一名建行员工，我们一定要珍惜这份工作，珍惜我们目前拥有的一切。严格按照规章制度办理，不徇私情，增强自我保护的意识。清楚岗位职责流程。加强在工作中的各项业务风险点的学习，尤其是新业务、新政策的学习，减少差错的发生；在办理业务时严格遵循业务流程和操作规程，不随意减省或变更。总之，不做有损股东、客户、公众和本行利益的事情。
《BBC：锻炼的真相》观后感 篇3
自上级行要求开展“案防教育进基层”宣讲活动以来，建行沁水支行组织员工学习了《中国建设银行员工从业禁止若干规定》等相关内容，并组织观看了《再现真相》警示教育片，通过观看警示教育片，并结合平时在工作中实际情况，我对职业道德诚信、合规操作意识和监督防范意识有了更深一层的认识，也使我对此次教育学习活动有了一个更理性的认识，并从中得到以下几点启示：
一、要保持爱岗敬业、无私奉献的精神。在平凡中奉献，爱岗敬业是各行各业中最为普遍的奉献精神，它看似平凡，实则伟大。从大的方面来说，一份职业，一个工作岗位，都是一个人赖以生存和发展的基础保障。从小的方面讲，比如我们建行，每一个人所从事的工作岗位都是个人生存和发展的保障，也是建行存在和发展的必需。作为一个金融单位的职工我们更应在自己所从事的职业上讲求道与德，如果路走得不对就会犯错误，就会迷失方向；如果没有德，就谈不上自己的事业，也就没有单位事业的兴旺，就没有个人事业的发展，也就失去了人身存在的社会价值。我们现在正在从事的建行工作，这是我们的职业，也是我们生活的保障，我们大多数员工参加工作以来，就一直从事这项职业，也一直热爱这个职业，对建行工作有浓厚的兴趣和深厚的感情，所以我们必须一直保持爱岗敬业的精神，在工作中不断地加强学习，时刻按照职业规范去要求自己，努力工作，才能使自己立于不败之地。
二、要加强业务知识学习、提升合规操作意识。“没有规矩何成方圆”，身为基层一线员工，切实提高业务素质和风险防范能力，全面加强柜面营销和柜台服务，是我们所有人员最为实际的工作任务。特别是作为一线临柜人员，更要深知临柜工作的重要性，因为它是顾客直接了解我行窗口，起着沟通顾客与银行的桥梁作用。在银行业竞争日趋激烈的形势下，我们都很清楚地意识到：只有更耐心、周到、快捷的优质服务才能为我行争取更多的客户，赢得更好的社会形象。我们每天面对形形色色不同层次的客户和形形色色事物，更加要求我们一线员工有高度的思想觉悟。加强合规操作意识，并不是一句挂在嘴边的空话。有时，总是觉得有的规章制度在束缚着我们业务的办理，在制约着我们的业务发展，细细想来，其实不然，各项规章制度的建立，不是凭空想象出来产物，而是在经历过许许多多实际工作经验教训总结出来的，只有按照各项规章制度办事，我们才有保护自已的权益和维护广大客户的权益能力。我们的各项规章制度正如一架庞大的机器，每一项制度都是一个机器零件，如果我们不按程序去操作维护它，哪怕是少了一颗锣丝钉，也会造成不可估量的损失，各项制度的维护和贯彻要靠我们广大的员工严格执行，正如《再现真相》中所提及的违规行为，如果我们每个人都能严格按规章制度操作，就不会给思想不纯的人留下作案的空间，如果说我们的业务授权人员能严格按规定对按授权业务进行审核，就不会出现代客户签约网银盗取客户资金案件的发生，如果我们所有员工都能严格按规定操作，就不会给犯罪分子留下任何可乘之机，所有一切的违规行为也就不能得逞。管中窥豹，时见一斑，规章制度的执行，不是靠某一人来执行的，而是要靠一个集体相互制约、监督来实施的。
三、要增强规章制度的执行力和加强防范案件风险意识。规章制度的执行与否，取决于广大员工对各项规章制度的清醒认识与熟练掌握程度，有规不遵，有章不遁是各行业之大忌，车行千里始有道，对于规章制度的执行，就一线柜员而言，要做到从我做起，正确办理每一笔业务，认真审核每张票据，监督授权业务的合法合规，严格执行业务操作系统安全防范，抵制各种违规作业等等，做好相互制约，相互监督，不能碍于同事情面或片面追求经济效益而背离规章制度而不顾。坚持至始至终地按规章办事。如此以来，我们的制度才得于实施，我们的资金安全防范才有保障。再好的制度，如果不能得到好的执行，那也将走向它的反面。
《BBC：锻炼的真相》观后感 篇4
近几年，银行业金融机构不断发生违法违规案件，手段多样，性质恶劣，给银行业的信誉和社会形象带来极大的负面影响。银监局为加强各银行机构对操作风险的识别能力，制作发行了一系列防控风险的视频资料，通过收看山西银监局专门制作的《再现真相》，我感受颇多。
一、案件起因多样，预防越发困难
从《再现真相》中可以看到，近年来银行业案件频发，虽然不少案件看起来相似，引发犯罪的原因却是大不相同，导致最终的犯案发生十分突然，难以预防。从犯案人员的角度来看，大致可以分成三类。
一类是主动勾结，共同犯案。此类案件中银行员工自身出现问题，大多是案犯因为生活环境发生变化，通过与外部人员勾结，达成犯罪目的。或因其他原因，利用银行内部人员的金融业知识，利用外部人员的配合完成作案。
一类是外部引诱，配合作案。此类案件大多为不法企业或个人，为非法占有银行贷款或希望得到不当利益，利用各种手段诱使银行从业人员犯罪，最终达成共同犯案的目的。
一类是违规操作，导致发案。正如交通事故中“十桩事故九因快”一样，银行工作人员违规操作，贪图方便，工作失职，因为银行从业人员的不严谨，违反管理守则办事，导致犯罪分子有机可乘，最终形成恶性案件。
另外，也有一些砸抢柜员机之类的暴力犯罪的案件。时至今日，因为经济发展中存在的各种问题，社会问题较之以往更为复杂，导致针对银行等金融机构的案件也层出不穷，种类繁多。
二、案件发生频繁，主因在于防控不严
纵观银行业各类案件的发生，一方面我们惊讶于案件种类的多样性，一方面也惊讶于部分银行人员的“单纯”。很多案件的发生说到底就是因为没有履行好各项内控制度，工作人员没有尽职。例如一些案件中，银行人员直接截留客户银行卡，任意使用出户资金等等，一些十分简单的手段，因为管理人员没有尽职，而铸成大错。而从内控的角度来讲，银行需要做好但没有做到的的地方主要反映在以下两点：
一是员工职业道德教育乏力。俗话说，千里之堤，溃于蚁穴。由于业务的增长，银行当前主要的培训都集中在业务知识和新的操作系统上，绝大多数员工身处最基层，面临的主要压力也在于业务发展，所以导致部分员工规范化、制度化的思想没有跟上。加上个别领导对安全管理、思想教育工作不够重视，给员工造成错觉，从而放松警惕，认为只要自己不出事就行了，至于别人的事情，事不关己。加之社会风气、黄、赌、毒的影响，对个别自控力弱、私欲膨胀的人来讲，一些简单的外部诱惑往往就成了银行员工滑向犯罪深渊的导火索。
二是操作风险防患意识不强。近几年来，大部分银行机构注重了业务开展，重视了来自外部的犯罪分子，忽视了内控操作上的案件防范，一手硬一手软的现象得不到彻底改观，尤其在基层，任务至上已经是一种普遍现象，业务指标考核的压力，迫使业务管理人员不得不将精力有所倾斜，客观上形成不重视内部管理、忽略合规管理的后果。俗话说“十案九违规”，不按规章制度办事，颁布的法令、制定的规章流于形式，没有起到应有的监督作用。“常见则不疑，备周则意怠。”银行制定了周密的操作规程，常常就在一些细微环节上的纰漏、管理缺失，给犯罪分子留下可乘之机，导致案件发生。
三、 案件加强防范，教育可以实现预防
案件防范是银行稳健经营的一个基本条件，《再现真相》也告诉我们一个道理，只要银行从业人员严格执行银行规章制度，银行就可以防止绝大部分的案件发生。只要每个员工遵守信贷操作和监管条例，银行违法违规案件就可以得到有效控制。从防患于未然的角度来看，抓住操作细节的合规教育可以起到有效的预防作用。
一是抓员工职业道德教育。通常我们的教育都是为教育而教育，为警示而警示，导致教育常常是事倍功半，而见效最慢，成效最大的应该是员工职业道德教育，通过日常的教育和活动，帮助员工树立正确的人生观，完善其价值观，这样员工自身就会自觉抵制犯罪分子的侵蚀，做到警钟常敲，预防针常打。
二是抓内控管理制度建设。风险和案件防范，世界上行之有效且得到公共认可的大抵有两种模式，一种是香港的廉政模式，重在不姑息；一种是美国模式，重在制度预防。完善银行的监督管理机制，健全要害岗位、重要环节人员轮岗，异地交流制度和相互制衡机制，通过现场稽核，重点审查和非现场监督等方式，定期和不定期地开展序时检查和岗位离职审计等手段，真正将各项制度落实了，基本上就能实现防止工作人员犯案的可能。
另外，管理人员平日多留心员工心理状态，多观察员工行为，多关心员工生活，也能将各种诱发案件的隐患消灭在萌芽状态。只要银行从业人员能真正做好本职工作，尽到自己的职责，多些自我约束和保护意识，提高案件防范能力，就一定可以共同防止金融案件的发生和蔓延。
《BBC：锻炼的真相》观后感 篇5
作为基层的一名工作人员，我们要高度重视农信社案件风险防控工作，我们要深入贯彻落实科学发展观，在银监部门的指导下，紧紧围绕省、市联社的工作部署，明确责任，加大力度，突出重点，健全机制，完善措施，狠抓落实，始终保持案件防控治理的高压态势，为农信社稳健快速发展提供坚强保障。
6月7日晚上，我们凤凰信用社按市联社的安排及时组织了全社员工观看《再现真相》警示教育片。通过此次的学习，给我们凤凰信用社全体员上了一堂案件防控制治理的警示教育课，也使我进一步理解了当前农村信用社案件防控的必要性和重要性。
该片以真实的案例反映了个别从业人员对金钱的贪欲，以及个别管理人员的敷衍了事，直接导致了事故案件的发生。片中银行工作人员法制意识淡薄，视规章制度为儿戏，已经发现银行内部员工内外勾结，不但不加以制止而且还利用工作之便为其大开绿灯，以身试法，不仅给客户和银行带来巨大损失，最终也使自己受到了应有惩罚。这一桩桩、一件件反面典型令人痛心疾首，催人泪下。无不反映了加强员工思想教育的重要性，无不反映了按章操作、互相监督的必要性作为一名信用社的老员工，我们更要珍惜这份工作，珍惜我们目前拥有的一切。严格按照规章制度办理，不徇私情，增强自我保护的意识。清楚岗位职责流程。为筹建xx市农村商业银行作为应有的贡献。同时加强在新业务、新政策的学习……
《BBC：锻炼的真相》观后感 篇6
我觉得廖凡不是一个具有讨论度的演员。他正如一个总考满分的学生，因此发挥稳定所以总被人一笔带过。
因为总是演配角，他笑称，因为我一直都不觉得自己在演配角啊，每一部戏，我都当自己是男一号来演。
在《沉默的真相》里，他饰演一个推动主线剧情的工具人刑侦专家严良。
角色本身的发挥空间并不大，但廖凡依旧高水平完成了这个角色。
剧中的中年严良，历经了离异、丧子、最好的兄弟住院失去神志之后，已经被磨掉了锐气。
他看起来是沉默的，封闭的，坚硬的，内心却依旧留存柔软的一面。
廖凡让人意识不到他在扮演一个角色。他的表演克制、自然而不露痕迹。
正如网友的一句评价：他不是演，他是活成了剧中的人。
宿醉喝水，摇摇晃晃，喝到空杯的反应看自己战友的儿子时眼里又全是微笑和宠溺，那种冷峻和痞气荡然无存~
好演员真的可以拉高整部剧的质感吧。这部剧里，新人演员牛超和他的对手戏是最多的，但是二人的对手戏自然不跳脱，毫不拉垮，竟让我对牛超刮目相看，我觉得这里面廖凡的带动是功不可没的！
棋逢对手，高手过招起来也令人赏心悦目。看了采访才知道，廖凡和宁理那段精彩的审讯戏，没有设计多少细节动作，都是在一问一答中感受彼此的情绪，接住对方的戏顺其自然的表现。好演员就是相互成就而不会时时想着炫技。
一线：您跟宁理老师在审讯中打心理战的时候，是怎样的状态？
廖凡：我刚上大学的时候，在上海看过宁理老师的演出，演得非常棒，真的是我学习的榜样。但演的时候其实不想大家想象的那样会去交流设计，你怎么演我怎么接，完全不需要，上去演就行了。
一线：成熟演员的经验？
廖凡：也不叫成熟演员，这是一个演员能够做到的起码的应激反应，还是要走正常的程序，就是走戏、对词。本身人物关系也很简单，就是一个人在发问，一个人在回答，不需要过多的设计。
以廖凡的咖位，接下这个角色其实不会对他本人有很大的提升。相比男主，他只是一个叙述者和推进者。但他把一个大家口中的工具人角色演绎得很有沉浸感和故事感，不会夺走观众的注意力，又会持续吸引观众的好奇心。
这正是廖凡的高明之处。在这个流量为王的时代，人人都迫不及待地想吸引别人的注意，想要一个炸裂的.高光时刻证明自己。但廖凡像水一样，润物细无声地做一个好演员。
静水流深，大巧不工，这就是廖凡的智慧与性感。
《BBC：锻炼的真相》观后感 篇7
看完沉默的真相，很痛心和不解的事情就是为什么维护正义的张超、张晓倩、陈明章也要因为法律而锒铛入狱？后来我明白了，他们就是刺破浓重黑夜的那束微光，他们是为了正义放弃了自己的年华，不仅为了实体正义，更是为了程序正义，为了每一个后来人能够遵循程序正义的轨迹找到真正的光明。
手段代表着正在形成中的正义和正在实现中的理想，人无法通过不正义的手段去实现正义的目标，因为手段是种子，而目的是树。程序正义的意义就是形成权力制约机制，防止权力滥用，让我国的司法制度处于一种公平公正的状态，意味着每一个案子的“正大光明”、“天衣无缝”、“心服口服”。他们为此付出良多，拼凑不完整的信息和证据链，在黑暗中摸索真相的轨迹，甚至搭上自己。
今天天空中的云很多，我不知道究竟哪一朵才是你，于是我向每朵云都默念了三遍你的名字。
江阳江阳江阳。
我很想你。
你听得见吗？
《BBC：锻炼的真相》观后感 篇8
该片以真实的案例提示了业务操作中的风险点，通过违规案例反映了个别员工对金钱的贪欲，以及个别管理人员的敷衍履职，再现了导致发生事故案件的全过程。片中银行工作人员法制意识淡薄，目无规章制度，利用工作便利，以身试法，挪用客户资金，给客户和银行带来巨大的损失，还严重损害了银行的形象，最终也使自己走上了犯罪的道路。
银行是经济案件的高发部位。不法分子的犯罪手段越来越高明，越来越隐蔽，越来越专业，他们功于心计，惊心谋划，蓄意欺骗，让人防不胜防。但是银行在经营管理上也存在着许多漏洞，有章不循，违章操作，给犯罪分子以可乘之机。制度是我们的生命线，每一项制度的出台，每一次流程的改进，都是对漏洞隐患的修复与加固。按理说，我们的规章制度制定的很全面，很细致，不同岗位都有针对性的内控和案件防范知识、业务操作流程、规章制度，但在具体的工作中，在实际执行中就打了折扣，因此就出现一些员工违规经营、违章操作、弄虚作假等不良行为，成为里应外合骗取、盗用银行资金的可耻“帮凶”，有的则在处理公与私的问题上不能自持而走上犯罪的不归路，严格按章操作是何等重要。每个岗位、每个环节上的员工都要时刻牢记“违规是案件的前奏，隐患是安全的天敌”这一箴言，熟知与本职工作相关的流程、风险点、风险环节、控制措施及岗位职责。时时、处处、事事以敬业、真诚、严谨、自律的工作态度和作风，做到人人主动合规，事事处处合规，才能为我社的稳健经营和发展筑起一道牢固的“防火墙”。
我要对照案例校正人生坐标，增强自律意识，举一反三，力求做到以下几点：
一、恪守职业操守，工作中严格要求自己，遵章守纪，照章办事，端正言行，认真履行岗位职责，提高自身的合规经营意识和制度执行力。常怀律己之心，常修职业之德，常思贪欲之害，时刻提醒自己要严格执行各项从业禁止性规定，防范案件风险，争做优秀员工。
二、树立正确的世界观、人生观、价值观。奉公守法，恪守道德底线，不越纪律红线，自觉抵制各种腐朽诱惑，保持平衡的心态，在名誉、职位、报酬、个人利益等方面知足常乐，安心本职，勤奋工作，坚持“健康生活、快乐工作”。
三、加强学习，不断提高自身的文化修养和道德情操，用知识武装自己，只有知识丰富了，眼界开阔了，境界高尚了，才能正确判断假丑恶、真善美，看问题才能更透彻，才能增强自我保护意识。
《BBC：锻炼的真相》观后感 篇9
当严良找到朱伟后，我觉得是替观众问了一句：为了一个素昧蒙面的人，这么做，值得吗？
在江阳的遗言里，提到了，是为了还侯贵平的清白，还家人一个公正，还司法一个尊严。但是，这其中付出代价换做是你，你愿意吗？
朱伟回答道，这件事，一个刑警不做谁来做？面对冤案，一个检察官不做谁来做？知有隐情，一个法医不做谁来做？个性分明的平康三杰，情比志坚，是好兄弟亦是同路人！放眼当下，疫情当前，前往一线，一个医生不做谁来做？但是，抛开职业的职责，每一个人都是有血有肉的普通人，有喜怒哀乐，有挣扎和怯懦。但，有些人活着，却好似死了；有些人死了，却仍然活着。
每个选择背后是一次次的利弊权衡。这部剧里，你可以看到三种态度。
为了一个信念，逆风行走。严良、江阳、朱伟都是这类人，值得尊敬的原因，是身上的正义感，是一次次被打倒后又站起来的坚持，是捍卫了司法的尊严，为了比生命比幸福安稳生活更高的存在。
明哲保身。陈明章、吴检是这样的。这部剧中，我很喜欢田小洁饰演的法医，似乎他没有什么损失，但是他也说了，他羡慕老朱和小江的勇气。吴检的做法就是有点渎职了，不作为。在利弊之间，他怕了，只是到退休的前一个月才拿出来。但，我想，拿着指头说别人是容易的，事情真的发生在你身上，你会怎么选择呢？我当然是希望社会上每个人都像江阳，可惜了，因为缺少所以颂扬。
贪图享乐，知法犯法，恶人。黄毛、李建国、小罗、胡一浪、孙传福、曾祥东等人毫无疑问是本片的反派。中途，李建国似乎想退出来，为时已晚，下了这趟浑水，就难以抽身。太嚣张了，一次次断掉线索，我们每个人心中都有正义感，那就是恶人应该得到恶报。这样才符合，我们心中的秩序。但是，现实生活中，恶人的结局不是那么及时，似乎总有恶人逍遥法外，他们岂是真的可以一手遮天了？“恶人并不是这样，乃像糠秕被风吹散……恶人的道路却必灭亡。”
最后，谈谈程序正义。在罗翔老师的视频里，提到：正义是要以看得见的形式去实现，只有通过程序才能真正地追求实体正义。“一次犯罪它只是污染了河流，但是一次不公正的审判污染的是整条河流的水源。”有评论里写道，“参与审判的是人，参照的依据是法律。正因为人是情感动物，所以在审判时情感公知良心会影响审判结果，所以才会有法律的诞生。如果对人民造成了伤害扰乱了秩序，哪怕是处于种种原因可以减刑可以宽大处理，但是绝对不能无罪。当一个人为了实现正义而去触犯法律时，他必须为自己的行为负责，为他人的安全负责，为这个社会负责。我们不是黑暗骑士，不是二十面相，不是夜行义贼，这里也不是哥谭。”虽然现在的司法体制并不完美，但，就是我们对不正义事情的愤慨证明了世间存在正义，我们要追求正义！
“如果人要是没了，会去哪里？”
“那当然是天上啊。”
“如果想跟你说话，怎么办？”
“那就找一颗星星或者一朵云，默念名字，我就可以听得到。”
想到一首古诗，“粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间。”日光之下，再无新事。古人对正义的追求，今人有过之无不及。记得小学的时候，读到这首诗，激动地悄悄用水笔写在校服内侧，被妈妈发现，还被骂了一通。
我亲爱的江阳们，不要灰心，拿起光明的兵器，奔跑向前，得着永恒的赏赐！
《BBC：锻炼的真相》观后感 篇10
20XX年。侯贵平到苗高乡。怀着对乡村学生的期望与匡扶正义的理念。他只身一人勇闯虎穴，却导致自己鲜活的生命消逝。
20XX年，江阳开始调查侯贵平案。他在途中结识了朱伟，陈明章二人。通过1000元的尸检报告，让志同道合的三人开始挑战权势，权威，为同学平反昭雪。
20XX年，三年培训期满的朱伟与江阳等人继续展开调查。而江阳却被卡恩集团陷害入狱。
20XX年，江阳刑满却被查出绝症，在这一时刻，他决定献出自己的生命，还侯贵平一个清白。
20XX年，地铁抛尸案发生，省内开始调查此案。
看完这一系列紧紧相连的时间与故事情节，我不经因社会的黑暗而叹息。曾经的江阳，风华正茂。有着令人羡慕的工作，有着美丽动人的女友，生活是那么的平淡与快乐。但因为心中秉公执法的理想和信念，他不惜牺牲官场的得意，情场的得意，以及自己生命。再如当时的侯贵平为了自己的女学生奔走作着正义之事，却遭小人陷害，命丧黄泉，而我同时也为人们心中的光明而坦然。不应该只有贪污受贿，狼狈为奸之人，也应该有像江阳，陈明章，朱伟，张超等坦坦荡荡，心存阳光的正义之人。
正义可能会迟到，但永远不会缺席。
为了侯贵平的清白，江阳等人七年苦载，无论是天时地利人和，似乎都与他们不沾边，在于有权有势的卡恩集团斗争过程中，他们始终是处于弱势一方，生命受到威胁，家人受到迫害，事业的打击。但他们的内心中始终迸发着绚烂的火焰。正如在其中一集中，朱伟对远道而来的严良说了一句话：一个人为非作歹一时，不可能逍遥法外一辈子，一个人再有钱，权利再大，普天之下大不过法。我想这也正是这一群人耗费自己的一生，只为了换侯贵平一个清白的原因。
一个人的一生值不值，不是看他赚了多少钱，得了多少名誉。而是看他临终前是否还有遗憾，现实从来不美好，它既残酷又灰暗，但永远充满希望，再漫长浓烈的深夜，始终有黎明到来的时刻，它值得所有人为之等待坚持。
《BBC：锻炼的真相》观后感 篇11
我们暂且不论全球变暖是不是一场政治阴谋论，从政治学的角度去分析问题，很多时候就带有着阴谋、目的性，而忽视了背后存在的客观自然问题。地球原始只是存在物的状态，随着生物自然的发展产生人类后，开始了以人类为中心的人物关系、人人关系。而又因为是以人为中心，人性的好奇求知欲慢慢的转变为贪婪，欲望迷失自我的人类开始忘记了地球原生的只存物的状态。我们思考问题都是以我们人类为出发点，却开始忽视整个环境才是我们存在的根本点。
影片中穿插戈尔个人成为一个环保主义者的心路历程，还有他为环保四处奔波呼吁的情景，这使戈尔的行为更能得到观众的认同和敬佩，也使其形象更加丰满高大，也许这就是心理阴暗者揣度他自我宣扬的原因所在吧。但是从影片的角度来说，穿插这样的情节，能在枯燥生冷的数据堆砌之外增加感情方面的感染力，更能引起观众的共鸣
虽然网络上对全球气候变暖的成因产生了争论，未能达成一致意见。但xx年2月2日，联合国政府间气候变化专门委员会发表了《第四次气候评估报告》梗概。这份报告综合了数千份研究成果，是迄今为止对全球变暖问题的最权威科学报告，就全球变暖对人类提出最严重警告：即这一变化“很可能”由人类活动导致，人类要负90%的责任。报告称：“已观测到的大范围的大气和海洋升温以及冰层大量融化，支持了这一结论”。虽然片中把全球气候变化归结为大气中二氧化碳含量的剧增有些偏颇（当然，也并非无理，只是还存在争议），但是，不管气候变化是不是归因于二氧化碳含量的剧增，只要是我们人类的活动必须对气候变化负主要责任，我们现在就必须大力提倡节约能源，并加速开发可持续能源。
看完这个影片，更坚信了我一直持有的价值观，人应该是一个社会人，我这里指的社会人不是指离不开这个社会群体，需要人与人之间相互依存的意思。我指的社会人是，每一个有社会良知的人应该认清自己站在这个地球上的身份，我们从一出生就决定了自己的国家，地球上的地理位置。但是国家这样的概念是政治上划分的，本源上而言我们是自然的人，地球中物的一份子。所以看待很多问题的时候而不是自然的把自己划分到某个国家这样狭义的概念中去，而忽视掉自己作为一个自然物中得一份子，忽视掉应该尽的义务和自己拥有的权利。每每看到人类打着为自己的国家而奋战的借口，不断的杀戮和掠夺，我都很可悲这些在别人的定义圈里苦苦挣扎的人，他们不知道自己存在的意义。人生来就不欠人，更不欠别人定义里的概念，人类是在自然中孕育成长的，他们要怀着感恩的心，对着的应该是自然，是我们的地球。欲望不断的蒙住了良心，即使再大的污染，再大的破坏，只要满足自己少部分人的利益，他们就可以结成同盟，打着科学的旗帜去满足自己的好奇心和无限的索取欲望。
以人类生老病死的规律来看，加上对地球资源的使用，人类最终是不断走向灭亡的，但是人类的起源是什么？是简单的生物分子的构成么？如果只是简单的各种自然物的组合，那么在地球毁灭的N年后，在某些自然条件达到允许的情况下，人类也是会自然继续产生的。如果是这样子的推理，那么在地球上的人类也有可能是前某个星球毁灭后的第N次的自然符合条件的产生物。科学还无法给我们一个合理的解释，可见人的生命的宝贵。可惜在社会面对各种的压力和琐碎小事的人类，总是无法摆脱这些尘世的纷扰，死亡既不是延续也不是解脱，是彻底的毁灭。每次看到科普片，关于我们生存的地球，宇宙的时候，我总得陶醉在其中，那个时候你才能感觉到自己的存在是多少的渺小，而彻底的忘记自己的烦恼忧愁。我们在人群中的这一生可以说是一直在为了生存而战，但也可以是说为了自己不断膨胀的欲望，当我们越来越能利用科学来满足我们的生存需求的时候，我们开始追求更好的发展，寻求人类更好的发展，我们并不能指责什么。但是可悲的是我们忽略了整个地球，我们并没有把整个地球作为我们人类利益的出发点，人类始终是无法团结在一起。也许不断推着人类走向灭亡的真是人类自己给自己划出的概念圈。
总结这个影片给我的思考就是两点：一是人作为地球自然中的一份子，应该抱有一种地球的思维眼观，而不是将自己置于一些人类定义的概念里。二是生命的思考。人类产生的奥秘，死亡的毁灭性。
《BBC：锻炼的真相》观后感 篇12
1月中旬，生物老师给我们观看了一部环保电影：美国纪录片《不可忽视的真相》。
主人公，也就是演讲者戈尔先生把全球变暖的种种自然现象与他的个人历史，以及他长期以来致力于警示和改善全球变暖现象的行动交织在一起，构成了一部具有强烈震撼力的纪录片。
在观看完后，我更多的是在沉思。沉思影片中的数字，深思影片中的那只北极熊，沉思我们可爱的家园——地球。作为一名资深的环保主义者，戈尔先生在本片中站在一个具有思考深度和令人注目的方式，向大家展示了大量有关全球变暖给人类带来巨大危害的，无可争议的事实和信息。戈尔先生在本片中完全脱离了政治性演讲的外壳，充分地展示了他的个人魅力，以一种幽默而又客观的态度给观众们罗列了种种事实，让他们自己去得出结论：我们在蚕食自己的家园
不要以为全球变暖的灾难不会发生，其实，我们已经能明显感觉到了。首先，就是我们正处于的这个暖冬。不要认为这仅仅是因为厄尔尼诺现象推迟导致，也正如戈尔先生所说，上升一点，也许就会导致各种灾难性的变化，我们已经上升了0.7摄氏度了
减轻温室效应，不是戈尔先生的任务，而是我们世界每个人的责任。我们每个人几乎都了解温室效应的原因，也知道自己应该为减轻温室效应尽一份力，但是很多人都会有疑问：我们应该怎么样对待它呢？难道真的不开车，工厂不开工？其实我们就从身边的小事做起，自觉选择健康环保的生活方式，哪怕只出多点钱，都要为这个家园留多个呼吸的机会。正如戈尔先生在片尾的呼吁
我震惊于阿尔·戈尔对于全球环保事业的执著，更震慑于周围环境的严重破坏。我是一个生在江南的大男孩，我只知道现在的冬天越来越短，夏天越来越热。对于北方的小孩，我不想他们以后看不到雪，而把这种洁白的东西忘记。对，我也没有经历过几次真正的雪，不过我更多的希望是我们的后代能自己亲身触摸它，而非只能从他们前人记录的文字和影像里见到雪。
相信谁也不会愿意我们的这颗星球变得如此的千疮百孔，就像戈尔所演示的那个青蛙实验，当我们人类突然遭受什么灾难，没有时间让我们去想的时候，全人类都能够众志成城地联合起来一起对抗，可是当我们正在慢慢地面临一个问题，我们有足够的时间去想，去思考的时候，我们反而觉得那没什么大不了，当它真正地演变成大灾难的时候，我们又会不会悔之晚矣呢？或许我们现在还不是太晚，只要我们能够重视、保护我们的唯一的“蓝色水晶球”，我相信它仍旧可以水晶般“透明”。正如戈尔先生在片尾的呼吁：购买节能灯泡、改进你的空调这一切，都是你力所能及的！
《不可忽视的真相》，就像名字一样，化作一盏长鸣的警钟时刻提醒着我们。“冬天不再飘雪”、“溺死的北极熊”别再让这些词句在我们的身边出现了。对！一颗小小的花草对这个千万斤重的任务起不了作用，但我不后悔去做。现实与理想差距很大，但至少我们向理想前进一步，现实与理想才会靠近一步。
《BBC：锻炼的真相》观后感 篇13
把一只青蛙放在开水里，它会马上跳出来，而把它放冷水里，再把冷水慢慢烧开，青蛙就会因为察觉的晚，而来不及反应，会被烫死在里边。这一现象从几年前就听人说过，不知是那会儿年龄小还是说话语境平常，总之过耳即望，没有留下什么记忆。
多少年来，我生长在环境污染严重的太原，在记忆中似乎很少见到天空中的星星，即使偶有一半个，便觉得很是新奇了。所以每每读到文学中那星斗满天的语句，总觉得艺术的夸张，不可信。而对于淡蓝色的天空，也没有什么不满意的，倒是心头时时萦绕着，天空若是深蓝色的那不就成夜晚了吗？怎么会是清澈无际的疑问。
今年2月住在珠海侨苑酒店，背倚着珠江香炉湾畔，靠着石景山，毗邻海滨公园，四周真是郁郁葱葱，耳畔波涛声时起时落，内心有一种特殊的宁静。夜晚走在滨海北路上，看着白色墙体中间朱红大门的珠海博物馆，伴着温润水气的海风拂面而过，觉得鼻中口中心中都满是清甜和幸福。可能是我一直埋头走路想着心事，也可能是漠视天空太久，直到爸爸发出，“出来真是不错啊，你们看这满月”的感叹，我才下意识的张望了天空一下。对我来说那真是太神奇了，天空像是被星星占据着，处处有着淡白微黄的光晕。我仰着脖子，太炫目了。接着几天，去过深圳、广州，这样的夜晚明显少了许多。但南方毕竟是个植被覆盖率高的地方，环境相对好了很多，这里的天比太原的蓝，天气好时，是一种湛蓝色，很深很深却不黑暗，这么深下去，我相信它真会显得清明而高远。改用一句话来形容“天空干净的就像泪洗过的良心”。
在深圳的红树林，我把喝完汁的椰子摔在地上，用掉下的小壳碎片刮里面透明的果肉吃，从我身边走过的男男女女、老老少少都含笑看我。我想是，这么吃来、着实不雅，但正是自然本性表现的太真实了，所以大家对这最原始的本真有一种莫名的羡慕。我抱着绿色的椰子边吃边对旁边的植被指指点点，真有心把他们全记下来。妈妈看着我说，“现在的孩子说幸福但也可怜得很，这不出来，又能看到多少自然的面貌。”
过去我读书，知道黄河流域，或者说我的家乡山西是植被覆盖率极高的地方，有大雁经过，有河流森林、蛤蜊游鱼。但我的记忆里却连蝌蚪都不曾捞到数条，自然离我真得很远，远到我不曾意识，蓝天离我真得很远，远到我不知道她的颜色她的审美韵味。电影里戈尔用他六岁儿子生命危急为例，为我们说明今天我们习以为常的东西，如果不加在意，也许再过几年它就不复存在，而追悔莫及了。我觉得自己似乎就生活在这样的怪圈中而不自觉，像是在温水中泡久了的青蛙，根本不知危机地临近。或者说，对地球母亲的依赖麻木不觉，总认为她强大、健康，是个永远不会垮掉的超人，洪水、地震不过是偶得的感冒、偶打的喷嚏，过一段时间自然就会痊愈。直到真实的对比出现在一个人的视野中，巨大的数据反差跳动南辕北辙的步伐，才真正意识到今天的地球以远非昔日，她需要呵护、需要休养。
电影中马克吐温说的一句话，让我印象深刻。“让我们陷入困境的不是无知而是看似正确的谬误论断。”我想说，如果活在虚假的真理中，我们该何去何从，人类又如何能自救，如何能发展。
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