军训的自我鉴定(合集15篇)
一般来说，自我鉴定即是自我总结，写自我鉴定可以让我们审视自身，为此要我们做好自我鉴定。那么自我鉴定要注意有什么内容呢？下面是小编帮大家整理的军训的自我鉴定，欢迎大家分享。
军训的自我鉴定1
虽然刚开始军训的时候感觉特别不适应，训练令人又累又痛，整天浸泡泡在自己的汗水中，所做的一切都要听从命令，不能随心所欲，但是我能一直坚持下来，哪怕在最累的时刻也丝毫没有放松对自己的要求，托强时手和肩膀被压得酸痛，我仍咬牙坚持，保持军姿，积极磨练自己的'意志品质。后来，汗流多了，适应了，也就不觉得累了。
军训让我明白做一名合格的军人是多么的不容易，军人要比常人多付出我们无法想像的汗水，做一名军人，就要纪律严明，服从命令。穿上军装的我便是半个军人，通过在军训中严格要求自己，我的体质和意志都被磨练得更加坚强，这种苦与累可能我以后永远不会再遇到，但也可能会遇到更加苦累的挑战。我相信，军训之后的我不会再恐惧任何苦累，我会勇敢面对一切挑战，不论任务多么严峻，我一定会坚持下去完成任务。 军训同时也是一个团队训练，刻苦的训练造就了一支训练有素的连队，行进，端枪，放水壶，我们处处统一行动，我们相互关心，相互指导，交流流经验，让我们的方阵走得更加整齐。十三连，组成这支连队虽然只有短短的十几天，但它已牢牢得被记忆于每个十三连人的心中，十三连是整个二营的骄傲!我们创造了它的荣誉，我们也因此而感到自豪!
军训的自我鉴定2
四天的军训，留给我的是永生的回忆。我觉得军训就像一杯没有加糖的咖啡，当它触碰到舌尖的时候，是苦涩难耐的，但当你真正咽下去的时候，你会感觉到满口芳香，这是任何一种加糖的咖啡都媲美不了的!这便是我的收获! 我收获了集体。升入高中，我便加入了一个新的'集体--一班。而也是从第一天开始，教官们便一直在强调集体荣誉感的重要性。在开始的几天中，我还没有体会，还是仅仅在寻找原来初三的同学，回忆着往事，没有在“一班”中安家 ;那次，我们回报站军姿，连长说我们班有人动了，没有点出姓名，但我知道，其中有一个人是我。我怕忽然感觉到浑身不自在，感觉周围的人都在狠狠的瞪着我--我感受到了，一班，才是我在的集体，如连长所说，我们每个人都代表了我们的集体，奖惩，都对象班级，我要为班级争光，这便是集体荣誉感啊!在七天的军训中，我们的方阵，渐渐变得整齐化一，走齐步整部时，看着我们整齐的步伐，听着我们响亮的班号，我为我融入一班而自豪! 我收获了同学。军训的一个目的就是结交新的朋友，因为，在这几天中，我们共同流汗，互相鼓励，共同奋斗，分享快乐。在班中，有几个我原来认识的同学，但分宿舍时都没分到一起，我原以为这几天的住宿会很无聊，很失望，但后来发现，这也并不是一件坏事。每天，在的宿舍中，我们谈论着一天发生的事情，有开心，有伤怀，还一起预测明天会干什么 ;很快，我们变成了一帮“好哥们”。
我相信，一班的同学们会一直凝聚在一起。 我收获了意志。军训，让我记住了关键的一句话：“到皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”。记得在我们身体疲劳，要坚持不住时，连长便说的这句话，并且鼓励着我们。我们军训，就是要感受、培养军人的顽强意识。最开始的时候，站军姿简直就是噩梦，两腿一直在疼，身上有时候还发痒，也一动不能动。我记得多次想动，但看着两位教官也是满头大汗，一个为我们纠正动作，一个做标兵，我坚持了下来，经过几天的锻炼，渐渐的，我也习惯了，但困难远不止这些，在最后的几天里，我们开始训练汇报表演的拳术，其中有一项--倒功，是最苦的。每天晚上，躺在床上，静下来，就觉得浑身都在疼，感觉身子就要散架了，总希望睡一觉，明天就能好了，可一觉醒来，胳膊还是一动就疼，腿也还是站不直 ;但最后，我胜利了。这样的艰难，我都挺过来了，还有什么是不可战胜的呢?军训将我的意志进行了一次重新的磨练，把我在假期中的懒散作风脱胎换骨，奔向艰难而趣味无穷的高中生活! 这次军训，还让我了解、看到了中国军人严明的纪律和顽强的品格，我以后也要向他们一样，为祖国奉献，为下一代奉献。在这里我也要感谢所有的老师、教官，还有，同学们!
军训的自我鉴定3
通过军训，我们同学之间的友情更加深厚了，尤其是在军训期间，我度过了第一个在外地的中秋节，有大家的陪伴，我没有特别想家，因为和同学们一起策划晚上联欢的内容，亲自出题目参与，这是忙碌又快乐的，但我相信，在远方的家中，亲爱的父亲一定很想念我，也正因如此，我更要努力坚持训练，不辜负父母给我起的名字！借用一句教官的说话方式。我要坚强，很坚强，非常坚强，越来越坚强！
感谢军训给我带来了汗水与欢乐，艰辛与成长，虽然还没训完，但我坚信，军训生活一定会是大学美好时光中最重要的一个篇章。
时间过得很快，但一定有许多事情永远都不会被抹掉。以往的度日如年如今竟是弹指一瞬间；曾经每天的劳累竟变成现在最充实的回忆；以前的那个厌恶的教官如今竟是朋友般的亲切；曾经的xx天里的点点滴滴都定格为生命中的永恒。原来在苦累与欢乐并存的xx天里，无形之中我们已与教官建立了深厚的友谊。
我一直觉得自己的.平衡感不错，可笔直的单腿站立那么长时间，我也是摇摇晃晃、东倒西歪，但还是坚持了下来。一天下来我感觉腿又酸又麻，累死了。
虽然许多道理，我早已懂得，但是在这短短的xx天军训里，明白了不论何时何地，我们都应该学会换位思考，因为这个世界不只是你一个人……
经过军训，我们能更加勇敢的翱翔天际，搏击苍穹；经过军训，我们不再是温室娇嫩的花朵，我们能长成参天大树，迎接暴风雨；经过军训，我们人生上了重要的一课！
军训的自我鉴定4
一次次站立，让我越挫越勇；一次次跨步，让我挺起胸膛；一次次稍息，让我充满自信······军训能改掉我的陋习，军训能磨掉我的`娇气，军训能褪去我的轻狂。军训是我的良师益友，使我发奋努力。军训，让我们的意志更坚定，体格更强健，这样我们才有更充足的资本去应付以后生活给我们各种考验，因为生活中也有很多规则需要我们遵守。
军训的自我鉴定5
在汗水中磨练坚韧更能造就成功，而在泪水中换来的坚持总有一天会随时间消逝，像军人那样，我经历铁一样的坚韧，磨练钢一样的意志，虽然明白明天还是一个迷，但坚韧的心能将明天看的更清晰。生活中有许多困难是我想出来的，只要我有坚强的意志，坚定的信念，就一定能战胜自己。
在军训过程中，我欢笑过，流泪过，今天，我经历风雨，承受磨练。明天，我迎接绚丽的彩虹，苦，我珍惜现在的甜，累，我体验到超出体力极限的快感。军训，让我学会了如何去面对挫折，如何在以后的人生路上披荆斩棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自爱、自理、自强，走出自己的阳光大道，开创一片自己的天空来。
站军姿，给了我无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。
xx天，在漫漫的人生中只不过是匆匆的.一瞬间。但在军训中度过的xx天，绝对是不平凡的xx天。xx天的军训中，包含着我们的酸甜苦辣。站军姿，起步走，跑步，正步走，蹲坐。我们一遍又一遍的重复着枯燥的动作；唱歌喊口令，我们用全身的力气吼叫，却总不能让教官满意。腰酸了，必须撑着；背疼了，还要挺直；喊哑了嗓子，还依然忍痛嘶叫。无论是滂沱的大雨，还是火热的烈日，我们的训练依旧；不管是流汗还是流泪，我们的步伐不能停止。铁一样的纪律无时无刻约束着我们。
军训的自我鉴定6
军训就是要培养我们的品质，磨砺我们的意志。
难忘的军训，教会了我太多、太多。自信、奉献，尊重、感恩……这些都是财富，一笔宝贵的财富。首先，我进一步明确了解遵守纪律的重要性，不单单是以前的`听话就好，而是要把纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任；其次，在这几天里我感受到军人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。最后，要努力训练专业技能提高个人综合素质，成为大家的工作榜样。在以后的工作中，我要时时刻刻保持军训时候的那份坚韧不拔的毅力、坚强的意志，遇到挫折时，要勇敢地面对，积极寻求解决办法，迎接更大的挑战。
原来，军训带给我们的实质上是一份磨砺，一份经验，一份人生中不可缺少的艰辛。不畏艰辛的向前才可以战胜工作上的挫折，战胜人生的困难；团结合作才可以成就一番大的事业；集体生活教会我们谦让与互助，才能有未来更好的秩序。
军训的自我鉴定7
本人热爱祖国，热爱人民，并有坚定的政治方向。拥护中国共产党的领导，及时了解和关心党和国家的方针、政策和路线，学习了马克思列宁主义、毛泽东思想和邓小平理论。
本人在思想上积极要求上进，始终坚持自强不息，立志成材的信念，始终保持着昂扬的斗志和坚韧不拔的作风，坚定不移地朝着既定的奋斗目标前进。崇尚艰苦创业的精神，努力提高各方面技能，起到模范先锋作用。
在本次大学军训中，我能够较好地完成训练任务，听从指挥，服从安排，在小班长的带领和认真指导下，以连长及指导员的高标准要求自己，不迟到，不早退，认真训练，努力学习，和全连同志一起，交出了一份满意的答卷。
虽然此次军训只有短暂的xx天，我却感到收获颇丰。一方面，身体素质得到了充分的锻炼，一个暑假的'懒散且不规律的生活之后，有了这两个星期的规律的而作息以及适当的身体训练，我们必将拥有更加良好的体格，并以健康昂扬的状态迎接即将到来的新学期。
军训的自我鉴定8
那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个莘莘学子当中。口令变了，队形也变了，这就是军训，一次有组织性的活动。
军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。儿时的军训，纯粹是游戏；少年时的军训，仅不过是一种锻炼；大学的军训截然不同，性质也得以升华。长达十二天的大学军训，让我明白的太多太多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。
阳光明媚，学子们都面对阳光在站军姿。北方的太阳，晒在皮肤上是干干的，对南方的学子们来说就更是受不了。晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。但无论谁都没有退缩，在跟太阳作战。在站军姿中，学子们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练亦如此，就拿叠被来说吧，压被压的时间长，被就薄；扣被扣的时间长，被就能更好成形。
一分耕耘，一分收获，的确如此呀，没有付出就没有收获。十二天的军训，对每个学子来说是多么的艰辛，在训练中付出的少怎能有更大的收获呢？但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛，要做得好，得付出；要做得更好，得付出更多。
军训，相信经历过亦或没经历过的人对它的反应都是累、苦。确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳……这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外，相信还会另有一番感受，我就是这样。
记得高中军训时，我们比这大学的军训还要苦。那时我们就十五六岁，每天早上天蒙蒙亮就得抓起来去军训一小时，然后再吃早饭，吃完饭又开始训。上午到12点，下午到5点结束，完了晚上还要自习，不说别的就军训时间就够拖累人了。而且，我们南方的气温比北方要高得多，九月份正是我们那儿热的`时候。反正军训时你就别想穿干衣服。训练过程中，不时有人倒下，哭的人就更多了。但是军训结束后，整整一年，我们都特别的怀念那段生活。想想啊，和新结识的同学一起在烈日下流汗，流泪，和黑黑的、帅帅的教官在休息时瞎掰，以及时不时的捉弄一下教官：趁教官不注意时做做小动作，然后在与教官分别时哭得稀哩哗啦，扯着他的手不让他走。真的很有意思，也很感人！
现在又经历这大学军训，人长大了点或许吃苦的能力也强了吧，除了太阳猛烈了点外感觉没有以前累。但是军训时间比以前长，与同学教官建立起的感情就更深厚，特别是像我这样远离家长的学子来说，军训真的给了我们一个很好的适应过程。在军训过程中，劳累紧张的训练不仅减轻了我们的思乡情绪，消除了我们的陌生感，更锻炼了我们吃苦以及独立生活的能力。而且通过学习军事理论也让我们懂得了军训的意义，增强了爱国意识，也让自己多了一份责任感，感觉自己成熟了许多。
军训的自我鉴定9
在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的.信心吗?
军训的自我鉴定10
伴随着我们的成长和进步，军训也一直作为老朋友陪伴在我们升学的道路上。并且每一次都会带来更辛苦，更让人难忘的挑战。
九月，带着兴奋和激动的心情，我踏进了xx学院的大门。看着忙碌的老师、亲切的学长……虽然还未真正体会到大学校园中的学习，但我已经能体会到这热情且充满活力的氛围。虽然大学中许多事物都发生了变化，但军训却始终如一的“阻拦”在我们的面前，形成了们进入大学生活的`第一场考验！以下是我对军训后自己的一份自我鉴定。
一、思想锻炼方面
对我而言军训从来都不仅仅是单纯的体力锻炼，在辛苦训练的同时，我们其实也摒除了其他复杂的思想，平静了对大学的向往和对新生活的冲动。经过军训的缓冲，我们才真正以平常的心态来面对大学，认清自己的方向以及身边的同学。
在军训中，我首先认清了自己的道路，融入了大学的校园环境，并巩固了自己的目标。此外，我们也通过训练塑造了班级的团结、友谊，打造了属于xx班的集体意识。让我们的思想从一个向往大学的学生，真正转变为一名有目标，有方向的积极大一学生！
二、军训中的成长
军训的训练何恩辛苦，但因此得到的成长也十分明显。回忆最初开始军训的时候，仅仅半小时的军姿就让我们开始叫苦连天。但如今，我不仅能笔直的站好军姿，还良好的掌握了其他的动作，并能与同学们积极配合，形成整齐的队列。
当然，除了体力和默契的成长，在生活方面，我不仅认识了身边的同学，还学会了优秀的自理能力。在我们的共同努力下，我们宿舍还取得了优秀宿舍的荣誉。
三、自我总结
这段大学的军训体验不仅让我们在思想、心态以及身体上都逐渐适应了xx学院的生活节奏。还让我们从各个角度，细节上去了解这个学院，感受大学中充满生机且青春洋溢的校园生活。如今，我们的大学生活才要正式开始，但我已经通过军训的准备，成为了一名合格的大一学生，未来，我也会继续不断地努力，让自己在大学校园内学习更多的本领，认识更多的朋友。成为一名真正有价值，有能力的出色人才。相信自己一定能打拼出一条充满光明和希望的未来道路！
军训的自我鉴定11
为期xx天的军训已然过去，作为进入大学的第一课。军训对于我们有着无可取代的重要意义。
军训是辛苦的，烈日骄阳之下，辛苦的站军姿，耐心的练习齐步正步，每一次一听到休息的哨声，就会暗自松一口气，但辛苦坚持下来的我们何尝不是磨练了自己的意志，又强健了自己的体魄？而现在的坚持更使自己明白了面对未来的一切困难，唯有勇敢的面对，才能真正的走出来，而不是幼稚的被困在围城之中怨天尤人。
军训又是快乐的，这为我们大家提供了相互熟悉的机会，又让我们认识了一位既严肃负责任，又不失幽默风趣的教官，休息时大家会一起说笑唱歌，欢乐的气氛减轻了军训时辛苦的感受。
军训磨练了大家的意志，这次难忘的体验正如同一块磨刀石，而我们这群待磨的'军刀经过这次打磨，必将变的更有战斗力，更加锋利，闪闪发光，正如《亮剑》中所说的：剑已出鞘，所向披靡！
古语有古之大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。成功的大门永远都是向着意志坚定的人敞开，在以后人生的道路上即使是满路泥泞，即使布满荆棘，但只有拿出自己的意志，用自己的脚步去丈量，去摸索，去行进！军训使我们拥有了钢铁般的意志，教会了我们什么是军人的风范，教会了我们团结就是力量。当我们用力踢出正步，用力唱响口号的时候，我们从中体会到了这次军训的真正意义，他使我们由幼稚逐渐走向成熟，心智得到了磨砺，勇敢的面对风雨。
军训的自我鉴定12
军训，教我们怎样做人，怎样吃苦耐劳，怎样迎接挑战，怎样把握自由与纪律的尺度。军训，是我们增长才干的机遇，也是对我们的挑战。这要求我们用心融入其中去学习，去煅炼，去磨砺。
山没有悬崖峭壁，就不再险峻；海没有惊涛骇浪，就不再壮阔；河没有跌宕起伏就不再壮美；人生没有挫折磨难，就不能学会坚强。感谢军训给我们带来的一切，那痛并快乐的每一刻我们都将铭记，它将成为我们一段难忘的回忆。
xx天的军训转眼间就过去了，军训是我们人生难得的考验和磨砺，他不但能培养人的`吃苦耐劳精神，更能磨练人的意志，军训之后，和同学们相处的越来越融洽。
通过训练，我深刻的知道了什么叫团队，在困难和挑战面前，大家能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。
军训的自我鉴定13
军训的xx天已经过去了，对我们这群大学生而言，这次的军训必将对我们人生观，价值观产生深远的影响。回头看看，军训的日子有苦有乐，有泪也有笑，但掌声覆盖了所有的伤痛，留下的只是团结与欢乐。
xx后大多数都是温室里成长的花朵，我就是典型的一个例子，一开始军训的时候感觉特别不适应，训练令人又累又痛，整天浸泡泡在自己的汗水中，所做的一切都要听从命令，不能随心所欲，前面一周的训练都让我感觉很烦躁。所幸，中华民族的.优良传统让坚韧不肯认输的我一直坚持了下来，在最累的时刻也丝毫没有放松对自己的要求，手和肩膀被压得酸痛，我仍咬牙坚持，保持军姿，积极磨练自己的意志品质。后来，汗流多了，适应了，也就不觉得累了，还能从中体会军人的艰苦朴素的优秀品质，从中寻找乐趣。
xx天的军训中，包含着我们的酸甜苦辣。站军姿，起步走，跑步，正步走，蹲坐。我们一遍又一遍地重复着枯燥的动作；唱歌喊口令，我们用全身的力气吼叫，却总不能让教官满意。腰酸了，必须撑着；背疼了，还要挺直；喊哑了嗓子，喉咙还依然忍痛嘶叫。无论是滂沱的大雨，还是火热的烈日，我们的训练依旧；不管是流汗还是流泪，我们的步伐不能停止。铁一样的纪律无时不刻地约束着我们。在严格的要求下，有我们疲惫的身躯挺立，有我们酸痛的手脚重复着动作。严肃的教官，艰苦的生活……所有的一切，我们必须坚强地面对。因为我们身披军装，因为我们身在这绿色的军营。
军训的自我鉴定14
转眼间xx天的军训生活已经结束了，在这xx天中有苦，有乐，有酸也有甜。这几天多姿多彩的生活给我们留下了深刻的印象，然而军训的完结不是结束而是中专生活中的一段绚丽的篇章。
宽大的操场上一排排整齐划一的列队构成了一道亮丽的风景线，四肢的酸痛，烈日的烘烤同学们丝毫不受影响。在军训中我们学到了一些书本上所学不到的东西，我们学会了坚持，学会了执着，学会了吃苦。
军训生活也让我深深的`体会到了团结与合作力量的伟大，一个方队只有心往一处使，互相合作才能把动作做的整齐，称之为一个整体；若每个人自己做自己的动作那只能称之为一盘散沙。
军训这xx天我明白了：吃苦并不可怕，正所谓"吃得苦中苦，方为人上人。"正是长时间的站军姿让我的背脊挺起，日复一日的踢正步，齐步走，转体让我的身体动作更加协调。
时间飞速流逝转眼之间就到了汇报表演的日子了，不过在军训汇报表演中我们发挥出了自己的状态，取得了较好的成绩也算为我们的军训生活画上了一个圆满的句号。
响亮的口号回荡在空中，xx天我们不仅肤色变了，而且我们面对人生的态度也变了。这xx天的军训生活使我受益匪浅，它将永远在我记忆的桑田中任时间的冲刷永不消逝，越来越绚丽夺目。
军训的自我鉴定15
知识和成长不仅仅是在课本和教室里，生活中每一次的相遇都会给我们留下不一样的体会和经历。就像这次的军训一样，虽然这已经不是我第一次参加这个辛苦却富有意义的活动，但这次的锻炼，对我而言依旧是一次宝贵的财富。
回顾这几天的时间，来到高中的新学校，这本身是十分令人激动的事情，但在军训这个老朋友的帮助下，我却平缓了自己的心情，并彻底做好了开始高一生活的准备!以下是我在这次军训后的自我鉴定：
一、思想情况
军训真的是一件很辛苦的事情，刚开始的锻炼甚至让我们累的没多余的力气去想其他的事情。但这对当时的我们却是极为恰当的好处!还记得刚来到新学校的时候，我们这一群高一新生闹腾个不停，好像学校里的一切都这么有趣，连老师都有些管不住我们。但好在，军训及时到来了，在军训的严格让我们没有办法随意捣乱，在辛苦的训练下，更是让我们将过多的`活力消耗殆尽。渐渐的，我们也在军训中适应了学校的新环境，不仅恢复了平静的思想，对于xx中学，也生出了一些归属和团队的荣誉感。
二、体力和精神
在军训以前，我还从没发现自己的体力衰弱成了这个样子。仅仅是半个钟头的军姿就已经开始受不了了的，想在上一次军训的时候我们即使是训练上一天也没这么辛苦的!但想来也是必然的，在升上初一的这个暑假里，我机会每天都待在家里，不仅缺少运动，也缺乏积极性。如今在军训中这些问题一下子就暴露了出来，让我见识到自己的健康管理情况有多糟糕。但好在，经过在军训中科学且严格的锻炼，教官不仅帮助我们练就了的健康的身体，充足的体力，也拉回了我们的精神和热情，让我们能带着充足的体力和饱满的精神，良好的面对未来的高中学习。
三、纪律和团结
当然，要说在这次军训最大的收获，可能就是我们的纪律性和团结心了吧。我们从不同学校聚集而来的高一新生，一开始彼此之间都不认识，也不了解。而且在暑假过后，大家的纪律性都变得很差，就和一盘散乱的沙子没什么两样。但是，军训却用严格的纪律和训练将我们凝固成了硬邦邦的“水泥”让我们团结在了一起，凝聚成了一个团体!
现在，我们已经做好了充分的准备，相信在我们这个新生的团结队伍，一定能突破高中的困难，到达理想的彼岸!
【军训的自我鉴定】相关文章：
军训自我鉴定-军训生活04-02
军训自我鉴定：军训自我鉴定范文一06-02
有关军训自我鉴定_有关军训自我鉴定09-01
新生军训自我鉴定 军训的学生自我鉴定10-17
军训个人自我鉴定 军训自我鉴定书08-16
军训自我鉴定03-30
军训的自我鉴定04-06
军训自我鉴定01-04
军训自我鉴定12-31
军训自我鉴定12-31