秋季趣味运动会策划书

时间：2022-11-04 18:32:33 运动会策划书我要投稿

秋季趣味运动会策划书

　　时间流逝了，匆匆的流逝了，工作已经告一段落了，你有制定过下阶段的工作目标吗？此时需要提前做好策划书了。那么你会写策划书吗？以下是小编整理的秋季趣味运动会策划书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

秋季趣味运动会策划书

秋季趣味运动会策划书1

　　一、活动目的

　　为丰富全校师生课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，全面推进我校健身运动的深入开展，增强学生的身体素质和凝聚力，构建“和谐校园”，我校将举办趣味运动会，现制定活动方案如下。

　　二、活动领导小组：

　　组长：

　　副组长：

　　成员：

　　三、活动时间和地点

　　1、时间：

　　4月28日下午13：00—16：30

　　2、地点：

　　校操场

　　四、活动内容及方法：

　　活动分为个人项目和集体项目。

　　(一)个人项目

　　1.前抛实心球(男女)

　　2.立定跳远(男女)

　　3.1500米(男子)

　　4.800米(女子)

　　(二)集体项目：

　　1.项目名称：《赛龙舟》

　　方法：每班报名运动员10人(至少4名*)，配小垫子6-8块。将小垫子纵向连成一条“龙舟”在起点后放好，运动员分别跪在各自的垫子上。裁判员发令后，各组队员迅速爬至垫子的前沿，最后一名队员爬至前一名队员的垫子上，然后迅速拿起自己的垫子向前传递，直到传给最前面的队员把垫子连起来，形成新的“龙头”，并向前行进。按此方法依次循环直到终点。先到达终点的组获胜。

　　规则：

　　(1)必须在小垫子上逐个依次传递垫子，不许将小垫子抛越过前面的队员。

　　(2)膝盖不能离开垫子，身体的其它部位不能触地。

　　(3)违规者必须重新传递才可以继续比赛。

　　(4)小垫子必须首尾相连，不能有空隙。

　　2.项目名称：《背球接力赛》

　　(1)比赛人数及分组:参赛队每队共10人，分为5组，男女各半。

　　(2)比赛规则：

　　1)2人为一小组，5小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用背部夹住1个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把1个球传给下一组的队员，5小组轮换后，最快的那一大组就是获胜队。

　　2)注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，都要从起点重新出发。

　　3、项目名称：《众人一条心》

　　规则：参赛者以8人为一组，男女不限，要求8人肩搭肩，从起点起跑，不可出现摔倒和放手的现象，(出现以上现象者放弃比赛资格)手始终在另一个队员的肩上。哪一队所发的时间最少，哪一队就是获胜队。

　　4、项目名称：《滚雪球》

　　(1)比赛人数及分组：每队12名队员(*至少5人)，分为两组依次进行

　　(2)比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志

　　(3)比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次

　　(4)比赛规则：

　　1)每队12人，纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。

　　2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。

　　3)跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。

　　(5)全队人员(12人)全部超过起点才算全部到达。

　　(6)比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决

　　5、项目名称：《赶猪》

　　(1)比赛人数及分组：每队10名队员(至少4名*)

　　(2)比赛距离：10米

　　(3)比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜

　　(4)比赛规则：每个队10名队员同时站在起点处排成一列，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的“猪”(实心球)赶至终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。

　　6、项目名称：《小马过河》接力赛

　　道具：呼啦圈

　　规则：分四组同时进行，每一组10人参加(*至少4人)，第一个参赛者从起点用两个呼啦圈依次向前摆放，每次参与者的双脚必须踏在圈内，以最快到达终点为胜利。依次轮流直到10人参加完毕，哪一组最快哪一组就获胜。

　　7、项目名称：《障碍跑接力》

　　方法：每队各15名队员(至少7名*)障碍共计五个标志杆，杆与杆之间间隔4米，起点距离第一根标志杆12米，最后一根标志杆距离折返点12米。第一名运动员手持接力棒听到指令后出发，依次绕过标志杆，到达折返点后，绕过标志物，继续依次绕过标志杆，回归本队，将接力棒传递到下一名运动员，第二名运动员继续出发。全队用时最短的为胜利队。

　　特别注意：碰倒标志杆的运动员，必须将标志杆恢复原样，才能继续比赛。否则不予计算成绩。

　　五、参加对象：

　　全体初一、初二在校学生

　　六、竞赛办法：

　　(一)个人项目每班限报三人，每人限报两项;集体项目按照每项要求人数报名(在总人数不变的情况下，可增加*人数);每名运动员包括个人项目和集体项目限报5项。

　　(二)报名有缺项的班级，最后计算团体总分时，按照每人次扣1分。

　　(三)已报名的运动员不得无故缺席或弃权(因公务或伤病除外)，违者按照每人次扣除该队总分5分。

　　(四)个人和集体项目都不得冒名顶替，如有违规现象，经举报查实后，扣除该班所有分数，扣除德育量化评比10分。

　　七、名次和奖励办法：

　　(一)个人项目取前八名，计分按照9、7、6、5、4、3、2、1计入总成绩。

　　(二)团体项目按照14、10、8、6、4、2计入总成绩。

　　(三)团体前两名颁发奖状。

　　八、注意事项：

　　1、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得随意走动，观看有秩序，加油鼓励方式合理。

　　2、各班要求服装统一。任课教师无特殊原因要求组队参加活动。

　　九、备注：

　　本方案未尽之处另行通知，本方案解释权属活动领导小组。

秋季趣味运动会策划书2

　　一、活动背景

　　xx工学院青年志愿者协会迎来了一批新的志愿者，他们健康，积极，向上，趣味运动会策划书。在这个充满活力与光明的时代，新时代大学生志愿者们的蓬勃朝气和竞技热情亟待展现。xx工学院青年志愿者协会是个充满温情的社团，是个人性化的社团，注重大学生志愿者们各种才能的挖掘、培养与展示，故积极开展融合了体育与趣味等元素的趣味运动会。

　　二、活动目的

　　xx工学院青年志愿者协会通过开展以“趣味运动，志愿同行”为主题的趣味运动会，丰富青年志愿者们的课余生活，培养积极参与的热情和团队合作意识；活跃校青年志愿者协会内部的氛围，融洽各部门之间的关系；增进各部门之间交流，为今后工作中的友好合作打下基础；与此同时，也彰显了校青年志愿者们的蓬勃朝气。

　　三、活动主题

　　趣味运动，志愿风采。

　　四、组织单位

　　主办单位：xx工学院青年志愿者协会。

　　五、活动时间

　　xxxx年x月x日。

　　六、活动地点

　　xx工学院xx校区篮球场。

　　七、活动对象

　　xx工学院青年志愿者协会全体成员。

　　八、活动流程

　　1、活动前期准备

　　（1）项目策划部撰写趣味运动会策划书，送交理事会审核通过并告知各部门。

　　（2）活动负责人联系活动场地，制作抽签纸（1号签1号场地、1号签2号场地、2号签1号场地、2号签2号场地、3号签1号场地、3号签2号场地），计分表，安排统计每场竞技的裁判人员和后勤工作人员。

　　（3）宣传部安排活动拍摄人员。

　　（4）赛会服务部负责借10个篮球，2个乒乓球和4个乒乓球拍，姓名牌12张，呼啦圈10个，秒表4个，眼罩6个，皮尺，准备口哨15个，布条若干，24张奖状。

　　2、活动实施阶段

　　（1）14：00所有人在篮球场集合，进行签到。

　　（2）各部长抽签决定比赛顺序，抽到同号签的组互进行比拼。

　　（3）根据天气情况和实到人数，进行定点投篮，接力球，寻找小伙伴，稳操胜券，绑腿跑，奔跑吧！志愿者，一圈到底等竞技游戏（竞技规则详见附件一）。

　　（4）16：00开始进行3对3篮球赛。

　　（5）每项竞技比赛项目取前3名，并发放奖状。

　　3、活动后期总结

　　（1）办公室负责写活动总结和新闻稿，并将资料归档。

　　（2）宣传部将活动照片等信息发布到人人，微博等多媒体平台上。

　　九、注意事项

　　（1）后勤工作人员要维持好活动秩序，避免混乱。

　　（2）借用的篮球，乒乓球等物品要及时归还。

　　（3）活动经费及时开正规发票报销。

　　（4）活动中注意安全，避免事故发生。

　　（5）注意天气变化情况，如天气状况不好，要及时通知变更时间。

　　（6）活动项目根据风力情况，时间等不确定因素及时变更竞技游戏顺序。

　　（7）注意现场评分，务必做到公平、公正、公开。

　　（8）竞技实行参与即有奖方式，注意及时发放奖状。

　　十、经费预算

　　1、横幅：5元x6米=30元。

　　2、口哨：0.4元x15个=6元。

　　3、姓名牌：1元x12张=12元。

　　4、奖状：3名x8个项目x0.5元=12元。

秋季趣味运动会策划书3

　　一、活动目的

　　为丰富全校师生课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，全面推进我校健身运动的深入开展，增强学生的身体素质和凝聚力，构建“和谐校园”，我校将举办趣味运动会，现制定如下。

　　二、活动领导小组：

　　组长：杨林

　　副组长：刘爱龙任珍云

　　成员：刘晓峰金建肖旭

　　三、活动和地点

　　1、时间：4月 28日下午13：00—16：30

　　2、地点：校操场

　　四、活动内容及方法：

　　活动分为个人项目和集体项目。

　　(一)个人项目

　　1.前抛实心球(男女) 2.立定跳远(男女)

　　3.1500米(男子) 4.800米(女子)

　　(二)、集体项目：

　　1.项目名称：《赛龙舟》

　　方法：每班报名10人(至少4名女生)，配小垫子6-8块。将小垫子纵向连成一条“龙舟”在起点后放好，运动员分别跪在各自的垫子上。裁判员发令后，各组队员迅速爬至垫子的前沿，最后一名队员爬至前一名队员的垫子上，然后迅速拿起自己的垫子向前传递，直到传给最前面的队员把垫子连起来，形成新的“龙头”，并向前行进。按此方法依次循环直到终点。先到达终点的组获胜。

　　规则：(1)、必须在小垫子上逐个依次传递垫子，不小垫子抛越过前面的队员。

　　(2)、膝盖不能离开垫子，身体的其它部位不能触地。

　　(3)、违规者必须重新传递才可以继续比赛。

　　(4)、小垫子必须首尾相连，不能有空隙。

　　2.项目名称：《背球接力赛》

　　(1)、比赛人数及分组: 参赛队每队共10人，分为5组，男女各半。

　　(2)、比赛规则：

　　2)注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，都要从起点重新出发。

　　3、项目名称：《众人一条心》

　　4、项目名称：《滚雪球》

　　1.比赛人数及分组：每队12名队员(女生至少5人)，分为两组依次进行

　　2.比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志

　　3.比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次

　　4 比赛规则：

　　2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。

　　3) 跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。

　　5 全队人员(12人)全部超过起点才算全部到达。

　　6.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决

　　5、项目名称：《赶猪》

　　1.比赛人数及分组：每队10名队员(至少4名女生)

　　2.比赛距离：10米

　　3.比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜

　　4.比赛规则：每个队10名队员同时站在起点处排成一列，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的“猪”(实心球)赶至终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。

　　6、项目名称：《小马过河》接力赛

　　道具：呼啦圈

　　规则：分四组同时进行，每一组10人参加(女生至少4人)，第一个参赛者从起点用两个呼啦圈依次向前摆放，每次参与者的双脚必须踏在圈内，以最快到达终点为胜利。依次轮流直到10人参加完毕，哪一组最快哪一组就获胜。

　　7.项目名称：《障碍跑接力》

　　方法：每队各15名队员(至少7名女生)障碍共计五个标志杆，杆与杆之间间隔4米，起点距离第一根标志杆12米，最后一根标志杆距离折返点12米。第一名运动员手持接力棒听到指令后出发，依次绕过标志杆，到达折返点后，绕过标志物，继续依次绕过标志杆，回归本队，将接力棒传递到下一名运动员，第二名运动员继续出发。全队用时最短的为胜利队。

　　特别注意：碰倒标志杆的运动员，必须将标志杆恢复原样，才能继续比赛。否则不予计算成绩。

　　五、参加对象：全体初一、初二在校学生

　　六、竞赛办法：

　　(一)个人项目每班限报三人，每人限报两项;集体项目按照每项要求人数报名(在总人数不变的情况下，可增加女生人数);每名运动员包括个人项目和集体项目限报5项。

　　(二)报名有缺项的班级，最后计算团体总分时，按照每人次扣1分。

　　(三)已报名的运动员不得无故缺席或弃权(因公务或伤病除外)，违者按照每人次扣除该队总分5分。

　　(四)个人和集体项目都不得冒名顶替，如有违规现象，经举报查实后，扣除该班所有分数，扣除德育量化评比10分。

　　七、名次和奖励办法：

　　(一)个人项目取前八名，计分按照9、7、6、5、4、3、2、1计入总成绩。

　　(二)团体项目按照14、10、8、6、4、2计入总成绩。

　　(三)团体前两名颁发奖状。

　　八、注意事项：

　　1、各班做好安全、纪律、环保，活动期间不得随意走动，观看有秩序，加油鼓励方式合理。

　　2、各班要求服装统一。任课无特殊原因要求组队参加活动。

　　九、备注：本方案未尽之处另行，本方案解释权属活动领导小组。

秋季趣味运动会策划书4

　　一、活动前言

　　为了加强班级间的联系，增强班级的凝聚力，增强学生之间的相互了解，丰富同学们的课余生活，增进同学之间的友谊。同时，在寒冷的冬日也为校园增添一抹青春的活力。

　　二、活动内容

　　1、四人五足迎面接力。

　　2、“下饺子”。（跳大绳）

　　三、活动地点

　　操场

　　四、活动时间

　　第x周星期x的第7—8节课

　　五、参加人员

　　xx班全体同学

　　六、活动内容及比赛规则策划

　　1、四人五组——10组迎面接力

　　比赛规则：每班各出10组，每组4人，共40人，左右各5组迎面交叉接力，往返距离为10米，10组均跑完，用时最少的班级获胜。

　　场地准备——由xx负责。

　　2、“下饺子”（跳大绳）

　　比赛规则：每班两人抡大绳，3分钟时间，每班选10人，在3分钟内各班所跳的次的最多即可获胜。

　　大绳——由负责从体育部器材室借。

　　3、50米短跑。

　　每班选出2男1女，6人一组，共3组，计时获胜。

　　七、裁判人员

　　由每班的文体委员组成裁判组，届时将负责比赛的裁判事宜。由每班的'宣传委员组成督导组，对裁判的工作进行监督。

　　八、注意事项

　　1、安全第一，友谊至上。

　　2、请同学们事先做好充足的准备活动，以免受伤。

　　3、四人五足需要的绑绳各班自行负责。

　　4、照相——由xx负责，新闻报道——由xx负责。

　　5、总负责人：xx。

秋季趣味运动会策划书5

　　一、：齐心协力，共创佳绩

　　二、活动目的：

　　营造出一个快乐轻松的体育氛围，突出友谊第一，比赛第二的精神，以此活跃校园气氛。

　　三、活动宗旨：

　　为全体学生会成员提供一个互相交流、互相学习的平台。同时，也可以增强我们的团队意识、合作精神和集体荣誉感，增进友谊，增强大家认识的程度。我们还希望能借此活动，扩大学生会的影响力。

　　四、活动形式：

　　趣味运动会

　　五、活动时间：

　　预备宣传时间：10月中下旬—11月上旬

　　活动比赛时间：11月中下旬

　　六、活动地点

　　足球场

　　七、活动对象

　　荆楚理工学院全体学生会成员

　　八、前期准备

　　1、组织工作：按学院分成12支参赛队伍，各学院部和主席团组织并分配好参赛人员。共13支队伍(包括校学生会)参加比赛，国际教育学院选项目参加;各项比赛提前抽签决定。学院中未参赛人员组成拉拉队;大赛设主持人一名、裁判四名(待定)

　　2、①对外宣传：确定赞助商，制作出宣传横幅，悬挂于校园主要通道;印制宣传海报，张贴宣传活动的相关内容。

　　②对内宣传：由各学院文秘部向本学院学生会成员做好活动相关内容的宣传

　　3、器材准备：根据运动会实际需要，准备好比赛所需器材。如音响、桌椅、计时器等。

　　4、奖项设置：本次比赛中，各单项比赛均按名次排列排选出前三名，有高到低，依次记录为13分、12分、11分……1分;最后通过各项比赛结果分值相加再进行综合评比，评选出各学院学生会的名次，学院奖则按以下奖项设置进行颁奖。一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀组织者若干名。

　　九、活动步骤：

　　1、活动当天提前布置现场;

　　2、合理安排校学生会比赛人员及相关后勤服务工作人员并带领各队入场;

　　3、运动会主持人致开幕词并介绍栽判员;

　　4、具体环节：运动会项目开展(可穿插一些自由表演活动)

　　5、领导发言并向获奖部门进行现场颁奖

　　6、合影留念

　　7、清理现场

　　十、运动会项目

　　1、混合接力

　　器材：乒乓球十个，乒乓球拍四个，跳绳五条

　　场地：赛道长为20米，插上旗杆为折返点。

　　比赛规则：每支参赛队伍结伴2人为一组，一人手拿乒乓球拍托着乒乓球走10米后，然后拿起跳绳跳至折返点，回来时将道具交与下一个队员，然后下一个队员出发，直到最后一个队员完成角逐。最后以时刻最短的队伍胜出。

　　要求：1、乒乓球掉落后需返回起点重新开始;

　　2、一定要绕过折返点。

　　参赛人数：每对4人，2男2女，男女搭档，2人一组。

　　注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。

　　2、2人3足

　　器械：布绳、旗杆

　　场地：赛道长为20米，一条为起点线，一条为折返线。

　　比赛规则：队员2人为一组，男女搭档。用布条将两人内侧脚踝关节处绑在一起，两臂互相搭肩，准备起跑。听到裁判员哨声后，立即向前跑进，到达终点后，解开布条交给第二排队员，第二排队员迅速用布条将两人脚踝绑好，起跑。以此类推，直至4组全部完成比赛，比赛用时少者获胜。

　　要求：1、必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。

　　2、若中途带子散开，应返回起点后继续跑。

　　参赛人数：每队8人，4男4女，男女搭档，2人一组

　　注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。

　　3.拍篮球接力

　　器械：篮球

　　场地：赛道长为20米，10米为一个小节，各组分赛道进行。

　　比赛规则：第一名队员运球前进10米，到达第二个队员后，将球交给第二名队员继续运球前进，以此类推，直至4人全部完成比赛，比赛以耗时多少定名次。

　　要求：1、只能用一只手运球，运球中若出现球脱手，应捡球回到起点继续参加比赛。

　　2、运球时不能偏离自己的跑道，否则算违规取消成绩

　　参赛人数：每队4人，2男2女

　　注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。

　　4、拔河

　　器械：长绳

　　比赛规则：以长绳居中的线为中线，两边的线为河界。比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

　　要求：1、比赛分淘汰赛、预赛、决赛。淘汰赛分六组，每组两队，抽签决定比赛队伍，有一只队伍轮空，每组比赛胜队进入复赛。

　　2、复赛，淘汰赛胜出队伍分3组进行，胜出的3支队伍进入决赛。

　　3、决赛为循环赛，由进入决赛的队伍进行循环，最终评出前3名。

　　参赛人数：每队20人，男女各10人

　　注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。

　　5、夹气球跑

　　器械：氢气球

　　场地：赛道长为20米，比赛分赛道进行。

　　比赛规则：各学院选出一组成员(两名)，将气球夹于两人背后，在规定的跑道上，用时短组获胜。

　　要求：1、双方不能用手去护球，只能运用身体的配合前进;

　　2、球落地后迅速捡起，返回起点继续比赛。

　　参赛人数：每队8人，4男4女，男女搭档，2人一组

　　注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。

　　6、一分钟跳绳

　　比赛规则：各队分男女两队进行比赛，比赛在一分钟之内跳绳谁最多，最后跳得最多的队伍获胜。

　　参赛人数：各队4人，2男2女

　　注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。

　　7、滚雪球

　　比赛方法：每队7人(男女各一半，带头人为各分院主席团成员)以纵队排在起点线上，发令后各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。全队人员(7人)全部超过起点才算全部到达。按时间记名次。

　　参赛人数：各队7人，3男3女，带头人为主席团成员。

　　注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。

　　十一、其他

　　此次运动会所有项目均以计时确定成绩，第一名13分，第二名12分，第三名11分，以此类推。比赛完成后统计每队总分，确定比赛的获奖情况并举行颁奖仪式。

秋季趣味运动会策划书6

　　一、活动背景

　　活跃校园文化生活，宣传贯彻xx的号召，给更多的同学提供娱乐交流，增进友谊的机会，我班决定举办此次班级趣味运动会。

　　二、活动目的

　　1、丰富同学们的课余活动。

　　2、借此次机会，为本班同学提供一个学习交流的平台。

　　3、在比赛中培养同学们团队协作的精神，作出自己的贡献并更好地感受到集体的力量。

　　4、让全班的同学在一起开开心心的玩一次（这样的机会并不多）。

　　三、活动概况

　　此次活动名称为班级总动员。活动共有五个项目：

　　1、双龙戏珠。

　　2、送鸡毛信。

　　3、托球跑。

　　4、绑腿跑接力。

　　5、爱心速递。

　　赛前将本班49人分为4大组（按学号划分），每队每人参加一次。按比赛成绩，每一个参赛选手都会取得相应的得分，总得分一组每人都有小小奖励。

　　活动时间：20xx-x-x。

　　活动地点：网球场。（如有变动另行通知）

　　活动受众：xx级中医五x班全体同学。

　　四、具体流程

　　按照双龙戏珠、送鸡毛信、托球跑、绑腿跑接力、爱心速递的顺序，各项规则分别为：

　　（1）双龙戏珠

　　①比赛方法：开赛前，各对选手分别面对面的侧向（侧对前进方向）站立于各自赛道的起点线后，并分别将排球顶夹对挤于彼此的前额之间，顶夹稳妥后，双臂放于体后互挽。令发后，以球为媒并连为一体的两位选手应采用相应的走、跑动作同步向前侧行（跑），绕过前方设置的障碍物后可以将“珠”取下重新调整后用袋鼠跳形式返回，直至抵达终点。终止计时以两人顶夹对挤之球的前沿触及终点线内沿垂直面时为准，用时少者获胜。

　　②规则要求：行进过程中，应始终将球顶夹对挤于两人前额和头面部之间，球滑落于头部以下、以手托球或相互把扶对方均应视为违例，不予计取成绩。行进过程中若球滑脱落地，捡球后跑回起点重新开始。两运动员及所顶之球在通过终点线的瞬间，必须做到人球合一，若出现所顶之球滑脱出对顶有效部位之外或脱落在地等现象，则均属违例，成绩无效。必须始终在各自的赛道内前行，步入他道或影响他道选手的行进，均应视为违例，成绩无效。

　　③评分方法：以计时成绩排名次，依次用时最短的获胜。

　　（2）送鸡毛信

　　①比赛方法：五十米跑道，听到比赛开始的信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进行手持水杯跑，回到终点后背出自己对应的数字，准确无误之后停表。背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行百米往返跑，中途有忘记数字者可以返回起点，再进行记忆后，重新跑完全程。

　　②规则要求：比赛中不得半途折回，有作弊者罚跑四百米。

　　③评分方法：以计时成绩排名次，依次用时最短的获胜。

　　（3）托球跑每队选两人参赛，用球拍托着乒乓球来回跑50米，期间六次穿越“障碍”。计每组两人用的总时间。按用时多少分别得5分，3分，2分。

　　（4）绑腿跑接力参加人数2人

　　①比赛方法：每组出四人，两两任意组合，比赛开始前，两名参赛队员相邻脚的脚踝用绳子绑在一起站于起跑线后。裁判员发令后开始计时，队员通过协调配合在跑道上共同行进，绕过前方设置的障碍物后返回。当两名队员越过终点线后同组另两名队员出发（规则同前）。当各参赛队中的最后1名队员身体完全越过终点线时，计时停止，用时少者获胜。

　　②规则要求：必须始终在各自的赛道内前行，步入他道或影响他道选手的行进，均应视为违例，成绩无效。

　　（5）爱心速递

　　①具体程序：每个队十二名队员依次排开排成一列，肩并肩站立；第一名队员双手用纸托着乒乓球，其余队员依次将手中纸并在一起搭建爱心高速公路，当听到裁判发令后，第一队员将球传给第二名队员，依次类推，当第五名队员接到球后，第一位同学跑到队尾继续搭桥依次传球，依次类推下去，当第一名队员再次成为排头时视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）。

　　②规则要求：在传球过程中，球落地后须重新开始。

　　③评分方法：以计时成绩排名次，依次用时最短的获胜。

　　6、每队选一人参赛，记下一分钟每人的次数。如果中途出现失误，可继续。按次数多少分别得5分，3分，2分。

　　五、活动宣传方案

　　比赛过程中安排同学拍照，记录。赛后出宣传板，写新闻稿。

　　六、注意事项

　　此次活动内容比较简单，不过在活动中大家要处处小心，特别是不要扭伤脚。安全第一！

　　七、应急预案

　　班委要事先组织好，若有人发生意外，由个别班委及时送往校医院，其他继续主持此次活动。

　　八、经费预算

　　视情况而定。