分秒必争迎接体育加试的演讲稿
三月的初春，乍暖乍寒，春寒料峭，憧憬火热的六月，我们似乎看到了那场没有硝烟的战斗，仿佛闻到了剑拔弩张的火药味。
亲爱的学姐学长们，中考是你们人生旅途的第一个加油站，她意味着你们的希望，你们的前途，甚至是命运，挑战六月就是挑战命运和未来。今天，我们离中考决战仅有几十天的时间，几十天就是几十次的冲锋，几十天就是几十次的搏击！
第一个中考项目——体育考试就在眼前，你们是否已经做好了准备。如何在体育考试中脱颖而出，抓住该拿的分数？下面就请允许我来为大家做一次考前分析：
1、正确认识，理性对待
初三毕业生面对紧张的学习生活，能坚持每天体育锻炼一小时，不仅是一种身体调节，更是一种积极的生活体验。
对广大考生来说，要以宁静和积极的心态来面对。体育水平较高的学生不能沾沾自喜，因为你还面临考场中发挥的考验；水平相对较低的学生也不能丧失信心，因为你的体育成绩提升空间大，需要积极的态度和踏实的`锻炼。学生要摆正心态，考试标准提高了，不能和去年比满分了，你不满分，有更多的同学和你一样。只要我们正确地分析自己，理性地对待自己，中考的第一关就已经顺利通过。
2、突破弱项，提升信心
体育中考的测项目是长跑(男生1000米，女生800米)。然而许多未通过的考生对长跑存有顾虑，担心通不过或成绩不好。对这个问题，我想多讲几句。长跑是评价人体心血管机能水平最简便的方法之一，如果你跑1000米或800米的成绩较好，说明你的心血管机能水平较高；如果你跑的成绩较差，甚至跑不完全程，说明你的心血管机能水平欠佳。可见长跑对身体锻炼的价值很大，充分认识和了解这一点，你们就有信心去克服困难。况且心血管机能水平欠佳，说明发展空间很大，只要你们循序渐进坚持锻炼，一定能够跨过长跑这道“坎”。长跑锻炼不仅是对体力的考验，更是意志品质的磨练，你们要相信自己，只要功夫深，铁杵也能磨成针。
以上两点是我为大家分析的考前应对战术，这些不只是为初三考生准备的，我想更多是为了提醒明年将要考试的初二同学们和已经慢慢适应了初中生活的初一同学。对于你们而言，可以把任何一堂体育课当作体育中考的准备活动，而不是随意的一节活动课，所以请同学们不要再对体育老师们说这样一句话，老师下节课就让我们活动吧！
学姐学长们，都说十七岁，是花的季节，但是你们应该知道，只有经过奋斗的汗水的浸润，花儿才会绽放的流光溢彩！相信自己，超越自己，用你们的行动向家长、向学校交一份漂亮的答卷！
最后，我预祝所有的初三的同学们在中考的第一站中取得满意的成绩！
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