如果是需要频繁跨国出差的人，需要在到达另一个国家以后将手表的日期和时间调整成当地的'时间。调整手边前需要了解自己手表的调整方法，在调整时间的时候，一定要注意调整的操作顺序，按照产品说明书的步骤进行调整。
首先要了解自己所带手表的品牌，看一下整体构造，掌握手表的调整方式。一般情况下，要先进入H.SET界面，等待手表表盘显示“00”字样以后，才可以调节指针，依次将秒针、分针和时针进行拨动。
不过现在市面上的很多手表都具有自动调节的功能，只要在按adjust键以后，就可以自行选择国家地区，既方便又准确的调整时间。
手表 ，或称为腕表，是指戴在手腕上，用以计时/显示时间的仪器，手表在英语里watch源自中世纪wacche这一词汇。
手表通常是利用皮革、橡胶、尼龙布、不锈钢等材料，制成表带，将显示时间的“表头”束在手腕上。