【实用】设计方案集锦八篇
为了确保事情或工作扎实开展,通常需要预先制定一份完整的方案,方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。那么方案应该怎么制定才合适呢?以下是小编整理的设计方案8篇,仅供参考,欢迎大家阅读。
设计方案 篇1
摘要:针对目前煤矿井下用带式输送机控制器现场程序升级不方便、操作繁琐等问题,提出了一种基于IAP和CAN总线的在线远程程序升级方案。建立了基于CAN总线的网络结构,首先由防爆计算机将程序文件通过CAN总线下传到带式输送机控制器,再通过控制器内部的Bootloder启动程序将目标代码写入指定的存储器区域。介绍了升级网络的整体结构;分别介绍了升级程序结构以及流程;通过实验验证功能完全可行,为矿井同类型控制器的程序更新提供了思路。
关键词:IAP;带式输送机控制器;CAN
0引言
随着自动控制技术的不断发展,煤矿井下以单片机为CPU的带式输送机控制器越来越多。随着矿井下工况的不断变化或者是使用环境的不同,需要对矿井带式输送机控制器进行程序改进。但是矿井下环境复杂,所有的控制器都安装在防爆外壳内。井下设备在上电时是不允许开启外壳的,所以传统的程序升级方式例如JTAG和ISP等是无法在井下使用的,因此采用在线的方式对程序进行升级。针对此问题本文设计了一种利用CAN总线远程对嵌入式处理器进行程序升级的方法。整体的程序更新流程是将程序存储到U盘中,通过防爆计算机将程序读出然后通过CAN总线远程传输到目标CPU上,CPU在接收到程序数据后利用自带的IAP功能程序将目标程序存储到指定位置,然后启动目标程序。
1系统结构和IAP实现原理
1.1控制系统结构
控制系统由两级结构构成。上层为防爆计算机,主要功能是远程控制、参数显示以及程序升级等;底层是带式输送机控制器,其主要功能是将传感器采集到的信号收集处理后上传,同时发出控制命令,或者是接收上位机发送的控制命令并执行。这两级结构之间是通过CAN通信的方式实现信息交互的。1.2IAP实现原理在应用编程(IAP),其功能特点是能够利用预先下载好的启动程序对控制器的Flash区域进行在线编程。带式输送机控制器CPU的Flash区域是由2部分组成的,分别是RWW(可以同时读写的区域)以及NRWW(不可以同时读写的区域)。IAP的工作原理是首先由用户编写引导程序,然后利用JTAG或者是ISP方式将其下载到微控制器的BootLoader中。而根据BootLoader特点可知其位于不可以同时读写的区域中。在BootLoader区域中不存在引导程序则系统上电后是按照方式1进行启动的。方式2是BootLoader总存在引导程序,并触发时的系统启动过程。对于产品来说,BootLoader中的引导程序必须在出厂前下载到存储器中。
2带式输送机控制器硬件结构
带式输送机控制器使用的CPU为NXP公司设计生产的LPC1788微控制器。该CPU为32位处理器,主频120MHz具有优秀的处理能力,经过多年的工业应用系统级的BUG基本没有,微控制器设计的最小系统采用JTAG接口作为下载接口。预留的BootLoader区域大小为45kB。同时由于其内部集成了IAP和CAN通信接口完全支持CANV2.0B技术规范,最高通信速率能够达到1Mbps,所以非常适合本设计使用。外部使用的CAN总线收发器芯片为TJA1050T,该芯片是由PHILIP公司研制生产的高性能、高集成度的CAN芯片。该芯片在本系统中的主要作用是协议控制和物理总线接口,能够提供差动的收发性能。为了更好地控制程序的升级,在硬件系统中加入了2个按键,1个用于控制系统复位,1个用于控制程序升级。
3IAP相关程序设计
3.1带式输送机控制器IAP程序设计
如前文所述,LPC1788微控制器的内核在启动时可以利用地址的不同实现从IAP程序到APP程序之间的跳转。IAP升级流程如图3所示。程序启动后如果没有升级的需求也就是控制程序升级的按键没有按下,则程序便跳转到APP程序中执行;如果有升级需求,则进入到IAP引导程序中,首先是将CAN通信初始化,然后开始程序数据的下载也就是Flash的擦除和写入。完全下载完毕后程序指针PC便跳入到APP程序中执行。为了防止程序更新失败,本设计中加入了判别方法,如果程序指针指向的地址是RAM地址,说明程序下载成功,可以继续执行。具体代码:if(((*(__IOuint32_t*)ApplicationAddress)&0x2FFE0000)==0x20000000);其中,ApplicationAssress指针变量地址里存放的是用户APP程序的入口地址。接收初始化程序:intReceive_Init(void){targetInit();/*初始化目标板,切勿删除*/pinInit();/*引脚初始化*/IAP_Init();CAN_Init();/*初始化CAN*/messageSend();/*发送提示信息*/memset(GucIapTmp,0,4096);/*缓冲区清零*/}当所有的程序初始化完成以后便可以接收目标程序,将其存放到指定的Flash区域里。本文设计使用的编程软件是KeilMDK5。由于MDK5自身编译生产的是HEX文件,所以需要调用fromelf.exe程序来使其转化为bin格式的文件。然后下载到U盘中。
3.2程序代码发送流程
程序升级时首先需要认证操作人员的权限,以免误操作造成事故的发生。升级代码时首先要在控制器上操作,使其处于升级状态。然后在防爆计算机相应软件中选择需要下载的bin文件。然后依据CAN总线的通信协议进行发送,为了避免发送错误,本系统设计了校验机制,每发送1帧数据必须在收到反馈信号后才发送第2帧,否则就重新发送直到发送成功为止。当发送完毕后将接收标志位取消。
4调试与验证
在实验室条件下对带式输送机控制器程序进行了调试。通过“选择程序”按钮从电脑硬盘中选中需要的bin文件,然后便可以将程序下载到目标控制器中。现场测试时升级1台控制器的程序仅需要7s,完全能够符合矿井生产的需求。
5结语
本文设计了一种基于IAP的矿井带式输送机控制器在线升级程序的方法。通过此方式可以在不打开防爆外壳的前提下远程对目标控制器进行程序升级,在提高安全性和可靠性的基础上降低了维护成本,为矿井同类型控制器设计提供了经验。
参考文献:
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[5]于亚运,宋建成,田慕琴,等.基于IAP的支架控制系统程序在线升级方案[J].工矿自动化,20xx,42(2):12-15.
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[7]杨世华,宋建成,田幕琴,等.基于双RS485总线的液压支架运行状态监测系统开发[J].工矿自动化,20xx,40(8):1-5.
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[9]刘根贤,龚雪容,生拥宏,等.基于高频RFID的微处理器IAP技术[J].电子技术应用,20xx,39(4):29-31.
设计方案 篇2
教学目标
1.通过学生富有表现力的歌唱与表演,引导学生体验歌曲中刻画的不同的动物形象。
2.能较好的完成“老鼠和大象”的节奏游戏。
教学重、难点
1.能够进行二声部演唱,重点练习八度音程的音准和六度音程的音准,声音和谐。
2.能够有感情地进行表演唱。
教材分析
这是一首儿童叙事体歌曲。歌曲运用行进的节奏、朗读的穿插以及舒展开阔的音高进行,叙述大象与老鼠在广场上的遭遇,表现大象的硕大、老鼠的渺小以及自不量力的老鼠的下场。音乐开始弱起的十六分节奏,第一小节三个八分节奏和两个十六分节奏,以及第三小节两个八分节奏,共同组成的一个富于动感的行进动机,与同音反复和级进的音高进行相结合,模仿平稳行走中的大象。经过与此类似的两小节动机之后,音乐过渡到四小节为单位的乐句,节奏拉宽,旋律也加入跳进。紧接着音乐进入二声部的合唱,节奏舒缓,音域开阔,抒情的语气词富于歌唱性,在平缓中显出开阔和高远的意境。音乐再现歌曲的第二、三句,在逐渐消失的歌声中结束歌曲。歌曲节奏样式丰富,乐句由短而唱,节奏由紧促而舒展,音域由窄而宽,演唱形式有独唱有合唱,整个歌曲有张有弛,收放适当,在对比中有统一,适于歌唱,表演效果颇佳,难度适中。
教学过程(一份供任课教师参考的完整教案)
一、导入新课
师:同学们,我们小时候都说过歌谣,今天老师也给你带来了一首歌谣,你们听听熟悉吗?如果你会读这个歌谣,也可以一起来读。
欣赏《小老鼠上灯台》动画。
生:跟随动画的歌谣一起朗读。
二、节奏练习
教师出示大象和老鼠节奏。
1.学生模仿大象走路声音读节奏。
2.学生模仿小老鼠叫声,拍手读节奏。
3.男生模仿大象的节奏,女生模仿老鼠的节奏进行练习。
三、《老鼠和大象》歌曲学习。
师:刚才老鼠和大象可真默契啊,可是在我们今天的故事中,大象和小老鼠可没有这么默契。在它们之间到底发生了什么事情呢?
1.学唱第一段。
(1)初听第一段。
师:在刚才的音乐中,你听到了什么,想到了什么呢?
生:听到了大象驮着货物走过来。这段音乐让我们看到了一只勤劳稳重的大象,它驮着糖果和鲜花,把甜蜜和芳香送到各个地方。
(2)学唱第一段。
师:我们再来听听这一段,如果你能够跟着音乐哼唱就轻轻地演唱旋律。
生:跟音乐演唱旋律。
师:在刚才的演唱中,老师发现有的同学演唱节奏时不太准确,在一字多音的地方,大家要唱准。
教师指导:指导学生演唱,唱准十六分音符的时值和大跳音程。学生如果唱不准就先请学生读节奏。
师:随歌曲第一段音乐。同学们跟着音乐做演唱的口型,看看你心里唱得和范唱是不是一样?
生:随音乐张口默唱。
师:歌曲中有没有重复的句子?重复句子的旋律一样吗?哪不一样?
生:有重复句子,旋律不同,后半部分不一样。
教师指导:指导学生演唱最后的两句旋律。
2.学唱合唱部分。
师:用琴带学生先演唱高声部的旋律。重点练习八度音程的音准和六度音程的音准。生:跟琴练唱。
师:用琴带学生演唱低声部旋律。
生:跟琴练唱。
师:指导学生进行合唱,注意指导声部间的均衡,指导学生的音准。唱“啊”的时候要告诉学生口型要张圆,口腔打开,喉头放松,声音不要白。
3.学习第二段歌词。
师:出示第二段歌词。大象给大家带来了礼物和鲜花,它虽然走起路来很笨重,但是非常的可爱,这时候老鼠来了。
教师操作:一边敲响板一边按节奏读歌词。
生:请一名同学按节奏朗读歌词,教师进行指导。
师:指导全体同学一起朗读歌词。教师用响板打恒拍伴奏,引导学生最后一句的力度从弱到强。
4.学习第三段歌词。
师:指导学生跟琴演唱歌曲的第三段。
5.随歌曲《老鼠和大象》伴奏完整地演唱歌曲。
师:教师伴奏,让学生完整地演唱歌曲。
6.歌曲处理。
师:指导学生体会大象把糖果和鲜花送给大家的幸福和自豪,用歌声表现出来。大家朗读第二段的时候,体会老鼠偷偷摸摸的样子,用稍弱的力度来朗读,第三段再把大象幸福和自豪的感觉演唱出来。
生:欣赏《老鼠和大象》动画并有感情地演唱。
四、歌表演
师:我们现在分成几个小组,每个小组设计不同的演唱形式进行歌表演吧。
1.分角色进行歌表演。
同学分别扮演大象、老鼠、猫、路上的行人等进行表演。
如果让你为歌曲设计演唱形式,你怎样来做?
2.分男女生进行歌表演。
男生的音色很浑厚,表现大象。
女生的音色比尖细,表现老鼠。
3.全班的同学共同进行歌表演。
五、课堂小结
大象把幸福和鲜花送给了路上的每一个朋友,同时也得到了朋友们的祝福,你们也要像大象一样,关心和热爱自己的朋友们。
设计方案 篇3
活动目标:
1.理解故事内容,并愿意跟着一起讲述。
2.知道关心朋友,初步产生帮助他人的情感。
活动准备:
故事绘本、玩具小狗、PPT。 【幼儿园PPT课件制作】
活动过程:
一、出示玩具小狗,激发兴趣。
1.师:小朋友看,这是谁呀?(皮皮狗)今天老师带来了一个皮皮狗的故事,你们想听吗?
2.出示PPT(皮皮狗生病的画面):谁来猜猜皮皮狗发生了什么事情呢?
[先出示了玩具皮皮狗,较好地吸引了孩子们的注意,再通过PPT画面,让幼儿来猜猜画面中可能会发生什么事情,让幼儿在猜测中引出活动]
二、幼儿边看PPT边欣赏故事。
1.皮皮狗到底发生了什么事情呢,我们一起来听一听就知道了。
2.分段欣赏故事,初步理解故事内容。
(1)看完第1—3画面,提问:小动物们叫皮皮狗干什么呀?皮皮狗怎么了?
(2)看完第4—5画面,提问:小猫做了什么事情?它是怎么说的?
(3)看完第6—7画面,提问:长颈鹿在干什么呀?它摘苹果干什么呢?我们也来学学长颈鹿摘苹果吧!
(4)看完第8—9画面,提问:小松鼠做了件什么事情呢?它又是怎么想的?
[通过分段欣赏的形式,让孩子们边看多媒体边欣赏故事,让孩子们初步理解故事的前半部分内容。多媒体的辅助,也不会让孩子们觉得枯燥,孩子们边看边听,并且还穿插了让孩子们一起学一学小动物的动作,通过多感官的参与来理解故事内容]
(5)好朋友们都很关心皮皮狗,给它送来了很多吃的东西,那么皮皮狗自己在干什么呢,我们也来看一看。
(6)看完第10—15画面,提问:皮皮狗自己做了什么事情?小动物们又来了,皮皮狗妈妈是怎么说的?请你们一起来学一学。小动物们是怎么说的?
(7)看完后面的页面提问:最后皮皮狗怎么样了?你们喜欢皮皮狗的好朋友吗?为什么?
[后半部分的故事内容与前半部分是不同的,继续通过让孩子们通过观看PPT,然后结合提问、回答,帮助幼儿理解后半部分的故事内容,多媒体中的形象可爱、声音逼真,能很好地吸引孩子们的兴趣]
三、教师带领幼儿一起完整阅读故事,巩固理解故事内容。
接下来,请小朋友看着图书和老师一起把这个故事来讲一讲吧!
[作为依次阅读活动,先用PPT的形式来引出故事,在孩子们初步理解了故事内容之后,再结合图书,再一次让孩子们边看图书边跟着讲述故事,不仅巩固了对故事的理解,同时也让孩子们有了自己阅读的机会]
四、迁移经验,懂得要关心同伴。
师:故事中的小动物们真会关心朋友,小朋友,你们会关心朋友吗?你为你的朋友做了什么事情?
[迁移部分是让孩子们结合自己的经验,谈谈自己曾经可能对同伴表示的关心,这一环节,可以进一步让孩子们懂得同伴之间要互相关心]
设计方案 篇4
一、 确定总体范围和抽样框
本次调查是一次描述性调查,以“昌平区大学生”为研究对象,所以总体范围应该是位于北京市昌平区的北京化工大学、中国政法大学、中国石油大学、中央财经大学、北京邮电大学、外交学院、北京航空航天大学、华北电力大学、北京农学院的在校大学生。
抽样框指的是直接一次抽样中所有元素的名单,所以昌平区9所高校在校大学生的名单就是本次调查的抽样框。
二、 确定样本规模
当p=1/2时,由公式n=t/4e可知,当抽样误差设定为3%,置信水平设定为95%时,则t=1.96,e=0.03。
n=1.96/4*0.03=1067.11≈1067.
出于调查方便,所以取1100的样本规模。
三、 确定抽样的组织方法
本次调查我们拟采用PPS抽样的调查方式进行,PPS抽样是以阶段性的不等概率换取最终的、总体的等概率。在总体调查范围内我们选择PPS抽样调查既能达到本次调查的目的,又可以节省财力人力,同时可以兼顾信息的实效性和准确性。
四、 确定抽样方法
本次调查采用PPS抽样的组织方式,为在总体范围内进行非重复的随机抽样,具体实施方法如下:
先将各个元素(即学校)排列起来,然后写出它们的规模,计算它们的规模在总体规则中所占的比例,将它们的比例累计起来,并根据比例的累计数一次写出每一元素所对应的选择的号码范围。然后用随机数表的方法选择号码,号码所对应的元素入选第一阶段样本。最后再从所选样本中进行第二阶段的抽样,即从
五、 抽样的实施细则
为了保证样本单位的有效抽取 ,初步实施细则如下:
1、学生名单可以向各校学生处协商获取
2、对于样本量的分配,每个年级的每个院系按照比例分配样本数量
3、每个年级每个院系分配一个调查员负责该组样本的调查,在调查过程中应做到随机应变,如遇到拒绝可以更换被调查者
六、数据的处理
在抽样结果的处理中,为保证数据的准确性,在进行数据录入和处理的过程中,努力做到准确,避免出现数据录入的失误。运用SPSS对抽样结果进行汇总整理和分析。
设计方案 篇5
一、教学要求:
1、理解杨梅树的美丽可爱和昂美国的热人喜爱,体会作者热爱故乡的思想感情。
2、继续学习用重点句概括段落大意。
3、学会本课生字新词。
4、有感情的朗读课文。
5、仿照第三段的写法,写一段话。
二、教学重点:
继续学习用重点句概括段落大意。
三、教学难点:
仿照第三段的写法写一段话。
四、课时安排:
三课时。
第一课时
教学要求:检查预习情况,熟读课文,给课文分段。
教学过程:
一、导语:
同学们,我们祖国地大物博,每个地方都有自己的特产,河北有苹果鸭梨,新疆有葡萄、哈密瓜,海南岛的椰子,今天,然我们一起来认识一下江南的特产——杨梅。
二、检查预习情况。
1、音、形、义
(音)津、婪、腻、腐
(形)婪、狭、滋、腻、酸、腐
(义)贪婪—婪,贪爱财物。贪得无厌,不知足。
狭长—狭,窄,不宽阔。窄而长。
惹人喜爱—惹,招引,挑逗。
细腻—腻,光滑,细致。课文中指不粗糙,柔软。
甘露—甘,甜。蜜甜的.汁水。在课文中指春天的雨水。
吮吸—嘴聚拢吸取东西。
舒展—不倦缩。
甜津津—甜丝丝。
2、自读课文,做到正确。
三、读熟课文。
1、自由读课文,做到正确。
2、再读课文,争取正确流利。
3、同桌互读互评。
4、指名分自然段朗读。
5、自读自查,
四、默读课文,思考课文每个自然段讲了什么,是从哪几方面介绍故乡的杨梅?
五、给课文分段说明分段理由。
第一段:第一自然段。
第二段:第二自然段。
第三段:第三、四、五自然段。
作业:抄写生字新词,熟读课文。
第二课时
教学要求:理解课文内容,有语气的朗读。概括第三短段意。
教学过程:
一、导语:
我们继续学习第10课。
二、理解课文内容,有语气朗读,概括第三段段意。
1、默读第三段,思考:课文是从哪几方面介绍杨梅的?
2、默读第三段,思考:从哪儿看出杨梅的果实惹人喜爱?用笔划出来。
3、小组讨论,体会。
4、集体汇报讨论结果。
①形有两个特点:圆、遍身长着小刺。随着成长,刺由坚、硬变成软、平,细腻、柔软。
②色:淡红—深红—几乎变成黑的了,杨梅成熟过程颜色的变化,最后,杨梅太红了,咬开后,新鲜红嫩,汁水鲜红。十分诱人。
③味:没熟透,又酸又甜,熟透了,甜津津,句生活中的例子说明杨梅太好吃了。(牙被酸倒)
5、有语气的朗读。
6、给第三段找出重点句,概括这段段落大意。
说明:第三自然段的第二句话概括了段的主要内容,但要把“它”换成“杨梅”。
提示:有些重点句不能照搬,需要修改加工。
7、学习第二段。
①默读第二段,体会到什么了?
(杨梅树在春雨滋润下生机勃勃的样子。杨梅树蓬勃生长,充满生气。拟人化)
②有语气的朗读。
8、齐读第一段。
作业:有感情的朗读课文。
第三课时
教学要求:仿写短文,完成课后其他作业。
教学过程:
一、仿写。
1、回顾课文的写作方法。
县概括地说,在具体从形、色、味三方面写具体,其中味道描写中,要举一个小例子。
2、确定自己要写的水果。
3、老师选择一种水果进行指导。
4、自己仔细观察后描写,写出自己的喜爱之情。
二、比一比,再组成词语。
杨()狭()状()圆()
扬()峡()壮()园()
桂()婪()味()形()
挂()禁()昧()型()
作业:有语气朗读课文,语练,小片断。
附板书:形:圆小刺
10、我爱故乡的杨梅色:淡红深红几乎变成黑的
味:又酸又甜甜津津(酸)
设计方案 篇6
活动目标:
1.积极参加运动会的比赛项目,体验亲子运动游戏的快乐。
2.学会合作,遵守活动规则,增强竞争意识,提高动作的协调性。
活动准备:
发家长邀请书;安排好家长与孩子参加运动会的项目;福娃、小火炬、椅子、皮球、塑料圈、爸爸的鞋、奖牌若干
活动过程:
1.主持人讲话。
2.集体表演韵律操。
3.主持人宣布运动会开始,班级的老师组织好家长和孩子参加比赛。
(1)亲亲福娃
人数:5对(父母和幼儿合作)
形式:单面接力
准备:每组福娃一个、椅子放在终点处。
规则:幼儿手抱福娃坐在父母搭的轿子上,于起点线后,听到开始口令后,向前跑,绕过椅子,返回,将福娃交给第二对家庭,继续游戏,以先完成的一组为胜。
(2)小小火炬手
人数:10对(家长和孩子)
形式:对面接力
准备:每班塑料圈5个,小火炬一个
规则:孩子手持小火炬站在起点线后,听到口令向前跑,至塑料圈处双脚并拢一一跳过,到达终点将火炬传给家长,家长再往前跑,跳过塑料圈,至起点,把火炬传给第二个游戏者,游戏继续进行,以先完成的一组为胜。
(3)穿爸爸的鞋
人数:10对(爸爸和孩子)
形式:单面接力
准备:爸爸的鞋
规则:幼儿穿着爸爸的鞋子站在起点,爸爸赤脚坐在终点。游戏开始,孩子穿着爸爸的鞋跑到终点,爸爸穿上鞋子,然后抱着孩子跑回起点,第二个孩子继续出发。以先完成的一组为胜。
设计方案 篇7
一、 活动内容:我有好朋友了
二、 活动目标:
1、 在老师、家长的引导和帮助下自己寻找好朋友,学习初步的交往。
2、 感受到有朋友的乐趣。
3、 向老师、家长和同伴介绍自己的好朋友。
三、 活动准备:
1、 取得家长的配合,引导幼儿与家附近的小朋友做朋友,并拍下与好朋友的合影照片。
2、 布置用于贴合影照片的专栏。
3、 《找朋友》的音乐磁带和录音机。
四、 指导要点:
1、 放《找朋友》的音乐,让幼儿自己寻找和选择好朋友。
2、 请幼儿介绍自己的好朋友及合影照片,鼓励幼儿尽量多的向他人介绍。
3、 将“好朋友”的合影照片布置在专栏里。
4、 与好朋友一起表演一个节目。
设计方案 篇8
“学校心理辅导是本世纪教育改革运动中出现的新观念,是现代心理学、教育学、精神医学、生理学、社会学等多种学科理论与教育实践相结合的产物。” 京师心理应用发展研究中心研究表明,团体对一个人的成长与发展有着重要的影响,而心理辅导的实践也证明,在帮助那些有着共同成长课题和有类似问题及困扰的人时,团体辅导是一种经济而有效的方法。
关于什么的团体辅导,比如我现在发一个关于培养自信心团体辅导方案。培养自信心团体辅导方案目标:通过自信心团体心理辅导,使学生发现自己更多的优点,寻找、摆脱自卑的束缚,找到自信的依据,建立理性的自信系统,在认识自我的基础上悦纳自我,拥有成功的人生。
活动安排:五次活动,每次60—90分钟,每周一次。
活动对象:初二年级
(一)我是谁——认识你自己
活动目的:引导学生自我发现,协助学生认识自己眼中的我以及他人眼中的我
活动准备:纸、笔。
活动过程:
1、暖身活动。你了解自己吗?请在纸上快速写下10个“我是……”(10分钟)
2、分享。请学生将自己所写的和大家一起分享。
3、教师点评。了解自己是一个长期的过程,知己是知彼的前提。只有对自己的角色、特点有了更多的了解,才能在以后的生活中扬长避短,更好地进行生涯的规划,获得更美好的明天。这次活动将引导大家更好地认识自己。
4、自我认识活动。
(1) 将学生两两分组,一人为甲,一人为已(最好是两两不太熟悉的同学为一组)。甲开始自我介绍,已负责记录。甲在说了一个缺点之后,就必须说一个优点。五分钟后甲乙角色互换。
(2) 教师请甲、乙两人取回对方的记录纸张,在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此次活动的感受,并讨论:介绍自己的优点与缺点,何者比较困难?为什么会如此?两人之中必须有一个人负责统整讨论的结果。完成之后,由负责统整的人向其他人报告讨论的结果。
(3) 汇报结束,请每位同学强其签名的纸(空白面朝上)传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据自己对此同学的了解,在纸上写下:我欣赏你……因为……写完之后则依次向右传,直到签名纸张回到本人手里。
5、分享。每个人与其他组员分享他看到别人反馈后的感想与收获。
6、教师总结。了解与接纳真实的我是很重要的。其实很多时候我们往往高估或者低估了自己,并把这种看法认为是一成不变的,绝对的。通过活动,我们发现了许多我们不曾发现的东西,对自己有了更丰富和全面的认识,我们需要通过自己和他人的眼光来更好的发现自己。
(二)积极赋义1、 将学生分组,约6、7个同学为一组,组员围成圈坐好。让同学们拿出上次活动所写的自己以及别人对自己的评价的纸,对每个成员写下的不好的性格特征进行积极赋义,如:多疑——积极赋义就是自我保护意识强;竞争意识不强——积极赋义就是不争强好胜;鲁莽冲动——积极赋义就是勇敢积极;畏首畏尾——积极赋义就是小心谨慎。每组一人作记录,将小组所作的所有积极赋义的例子进行团体分享,并讨论某些性格特征什么情况下具有积极作用,什么情况下具有消极作用,如何避免其消极作用。(30分钟)
2、教师总结。苦瓜向来喜欢抱怨自己,抱怨老天,因为不仅生就一张凹凸不平的脸蛋,味道尝起来更是苦ㄚ!所以它平日就是那副愁眉苦脸的样子。夏天来了。苦瓜遇见甘蔗,它对甘蔗说:老天真是不公平,你的脸长的这麼平直光滑,汁液又这麼甘甜可口,人人都喜欢,而我,咳!甘蔗经他一说,只是谦虚的点点头,若有所思的说:是阿!天生的我就是讨喜欢的甜味,和你是相反的,不同型的。
可是如果没有你的苦,人们怎麼知道我的甜呢?再说,你天生的苦,并不坏呀!只有你才能让大家从小记得这种『吃苦的滋味』,吃下了你,也就不怕吃苦了。还有,从小也会记得摆一副苦瓜脸是不好看的,这可是你与众不同的特色呀!瞧!你是多麼特殊!苦瓜心想:我比别人特殊多了!从此他总是高高兴兴的展现自己,劝大家别怕吃苦,吃下它也就不怕吃苦了!每个人都有自己的长处和短处,每一种性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身无所谓好坏,环境不同,同一种性格特征带来的结果截然不同。所以,只要能在适当的场合恰当地应用,任何一种性格的人都能取得很好的成绩。
(三)寻找自信支点1、 自我寻宝。让学生发现自己更多的优点,找到自信的依据,建立理性的自信系统。寻宝方式:我开始喜欢我自己,因为……
寻宝要求:
①必须实事求是;
②必须是自己的优点或特长,也可以是自己的进步;
③每个人至少找到自己的5个珍宝。
2、优点轰炸。
小组成员轮流坐到中央,其他成员从他身上找特别的地方,然后用发自内心的语言赞美对方。
团体分享:当别人赞美你时,你的感觉如何?你赞美别人时,通常赞美哪些地方?你能给所有的人不同的赞美吗?你在赞美别人时,感到自然吗?为什么会这样?是否有一些优点是自己以前没有意识到的?是否加强了对自身优点、长处的认识?
3、教师总结。每个人都是独立的个体,每个人身上都有属于自己的独特的优点,充分认识自身的优点,寻找自信的支点,开发自身的潜能,在认识自我的基础上悦纳自我。
(四)克服自卑,树立自信。
1、秘密大会串。
(1) 请同学将目前最感到困惑的事情写在一张纸上,写好后折叠起来交给教师。
(2) 教师从手中的纸条中抽出一张,将纸上所写的问题念出来,让所有同学共同思考解决问题的方法,同学之间可以讨论,示范和提供书面资料等方式来帮忙解决问题。
(3) 教师依次念出所有同学的问题,并让同学依次帮忙解决。
2、自信百宝箱。给所有同学发一张心卡,让同学在心卡上填写“在自信心方面,我无法做到……”团队所有的成员对心卡上无法做到的事献策,不评价,重数量。
3、教师总结。通过这次活动,让同学们借助团体的力量克服自卑,树立自信。
(五)温馨祝福,结束活动
1、总结收获,自信人生。由学生反思总结收获。
2、歌曲《相信自己》,在歌声中回顾走过的风雨成长心路,感受团体的力量,胳膊挽在一起围成一个圈共同唱起《相信自己》。
3、温馨祝福。互赠祝福,感受团队的力量,祝愿自信人生到永远。
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