个人研修计划

时间：2022-12-04 13:54:33 计划我要投稿

个人研修计划(汇编15篇)

　　时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，我们的工作又将迎来新的进步，此时此刻我们需要开始制定一个计划。相信许多人会觉得计划很难写？以下是小编精心整理的个人研修计划，欢迎阅读与收藏。

个人研修计划(汇编15篇)

个人研修计划1

　　一、指导思想

　　在新课标理论的指导下，以学校教导处工作计划为指导，加强课堂教学，尽快适应网络环境下和计算机辅助下的地理课堂教学模式，更加高效地完成本学科教学目标。积极参加教科研活动，努力使教学水平，业务能力有更大的提高。同时，通过传授与学生生活密切联系的地理知识，传达地理思想，培养学生学习地理的兴趣，最终使学生从“学会地理”，走向“会学地理”，顺利地通过升学考试。

　　二、学情分析

　　在高二地理文理教学中,这学期我担任高二四个文科班的地理教学工作，其中11班基础较好，8、9、10班的基础较差。其中的一个原因是初中基础比较薄弱，另外一个是他们的地理学习习惯不好，不爱学习。如何让他们养成好的学习习惯以及加强他们的基础知识，这是本学年的教学重点。这一切都要求老师加强集体备课，发挥好教研组、集备组整体优势。

　　三、学生基本情况

　　本学期教学班4个，3个班学生基础都较差，在高二年级也非常特殊，不爱学习的学生较多，11班学生的基础相对较好点.总的来说，学生的情况不够理想，给教学带来许多困难。

　　四、教学目的和要求

　　让学生获得比较完备的地理基础知识，学习对学生终生发展有益的地理;倡导学生主动参加参与，乐于探究，勤劳动手，培养学生收集和处理信息的能力，获取新知识的能力，以及交流合作的能力。

　　五、教材内容、教学重点和教学难点

　　教材除了学科理论外，增设了活动设计、研究性学习、案例教学、社会实践等，同时，配备了不少案例，这些案例源于实际的社会活动和不断发展的社会现实生活，与地理学科。有紧密的联系，是对已发生的典型时间的真实写照;因此，学生思考、分析和探究的一系列地理现实问题，通过案例分析引导学生去观察、体验、判断和推理也是教学的重点，更是难点。

　　六、教学措施

　　中学地理与其他学科相比，他的独特性主要体现在起直观性和辨证思维能力的广泛运用上，因此在教学中，

　　首先应充分培养地图的观点，包括看图能力、记图能力和再认再现能力的培养。牢固树立地图是地理学科第二语言的思想。

　　第二，根据教材特点选用一些带有乡土性质的案例，做好课堂教学模式的研究，尽可能在课堂上实现。

　　另外，做好后进生的会考辅导工作。

　　七、具体措施

　　1、加强对《课程标准》的深入研究

　　《课程标准》是教学、命题的标准和依据，教学过程中要以课程标准为依据制定教学目标，落实高中地理教学的目标要求，为会考和高考打下牢固的基础。

　　2、认真钻研教材

　　在教学中既要重视教材中学科知识点的落实，也要重视学科知识之间的内在联系。重视教材的整合，树立“用教材教”的新的教材使用价值观，使教材真正成为学生学习的重要资料来源，根据《课标》要求选取恰当的案例，弥补教材的不足。改变传统地理教材观，由单一教材向多元素材转化，由依赖教材向主动构建教材转化。

　　3、重视课堂教学中“过程与方法”的研究与实践。

　　《课标》教学目标中的“过程与方法”是课程标准提出的新的关键性目标。要在教学中倡导勤于动手、培养学生收集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力以及合作与交流的能力。重视能力培养的同时也要重视基础知识的掌握，能力是建立在稳固的学科基础知识之上的。

　　4、重视备课环节

　　备课的依据是《课程标准》、学情和教材，在备课的过程中首先解读《课程标准》，依据《课标》要求和学情制定教学目标。处理好“量”与“时间”的关系，合理取舍和整合教材，提高课堂教学的实效性。加强校内备课组的活动，开展校际交流，寻求共同发展。

个人研修计划2

　　学到老，活到老。人不学习就要落后，不学习就不能使我们的教育具有后续动力，不学习就会使人的头脑僵化，终身学习是当今的时代要义；“国培计划”就是一次难得的机会。经过这一阶段的学习，我受益匪浅，本人主要有以下几点深刻的心得：

　　一、“国培”学习使我们更加全面深刻地理解了新课标理念，为实施素质教育奠定了基础。

　　新课标理念强调语文教学过程中，应以学生发展为中心，应注重语文学科的工具性和人文性，强调知识与技能、方法与过程、情感、态度、价值观的三维整合。“国培”专家深入浅出的讲析、诠释无不紧扣新课标理念，让我们这些一线的教师学习后无不对新课标又有了一个全新的认识，丰实了我们的头脑，使我们领悟到了新时期语文教学的精神实质，为教学能力的提升奠定了基础。

　　二、教师应树立新观念。

　　新课程已经走进课堂，作为教师，我们应把握时代的脉搏，顺应历史的要求，那就要迅速转型，由“知识仓库型”升级为“创新型”教师，以创新教育来促进社会的发展。教师要勤于学习，充实自我，使自己具备相应的知识结构、教育理念、文化素养、道德素养。不断提升自己的知识结构，要视角敏锐，跟上时代步伐，勇于接受新思想，新观念。根据学生的不同个性特点，采用不同的教育方法。

　　总之，不能停滞不前，不能只靠过去的经验，

个人研修计划3

　　我通过参加本次区中青年骨干教师的集中培训，认真学习并领会《基础教育教师队伍建设“十一五”规划纲要》和《教育系统教师队伍建设“十一五”规划》等文件精神，以《骨干教师管理手册》为行动指南，结合教育教学工作的实际，努力把握发展的机遇，不断探索、实践、积累、更新，在服务和引领中进一步提高个人的整体素质、理论素养和专业水平，发挥骨干教师的作用。初步制定个人研修计划如下：

　　1．学习理论，充实自己。不断拓展自己专业方面的知识，进一步提升自己的专业素养。树立爱岗敬业的思想，坚持在教育教学工作中培养师德素养，增强服务意识，充分发挥在学校、学科、备课组中的骨干作用。

　　2．进一步学习和研究专业理论，以理论联系实际，聚焦课堂，虚心向带教老师请教学习，同时多观摩其他骨干教师的课，进一步提高自身的教育教学能力，逐步形成自己的教学风格。

　　3．作为学校教师，积极承担校本课程的研发任务，结合本学科的实际，开展各项教学研究工作，并且搞好教师的团结协作工作，切实提高学校数学学科各备课组教研活动的质量；研读理论专著和有关文献，并结合课改精神，落实到课堂教学，切实提高教学能力。

　　4．努力完成学校交给的带教任务。

　　5．积极参与区、校相关课题的研究工作，以理论为指导，结合教学实例，撰写相关教学论文。

　　6．认真完成每学期公开课的任务，不断提高自身的教学水平，同时认真进行课例分析与反思，将教学理论与课堂实践紧密结合起来，努力形成自身的教学特点。

　　7．通过网络载体，充分利用好师训平台，积极参与教学交流，发挥骨干教师的作用，在各级层面尽力发挥骨干教师的辐射作用，为创建教育品牌尽心尽力。

　　以上是本人一年中的自我研修计划，我将抓住这次骨干教师培训的契机，在导师的指导下，在组内老师们的帮助下，努力提高专业素养，充分发挥骨干教师作用，走一条教师成长、成功、成才之路。努力使自己成为拥用学识魅力和人格魅力的教师。

个人研修计划4

　　课外美术兴趣小组，在于培养学生对美术的兴趣、爱好、增长知识、提高技能、丰富学生的课余文化生活，为今后培养美术人才起着积极推动的作用。为了给爱好美术的同学一个良好的学习环境，现将本学期美术小组的活动安排制定

　　一、活动目的：

　　通过美术兴趣小组的活动，使学生的美术长得到更好的发展，进一步了解美术的基本知识，培养学生的观察能力和创新思维能力，提高学生的审美观。

　　二、活动要求：

　　1、组织学生按时参加活动，并保持室内清洁。

　　2、每星期三的下午第三节课至五点三十分进行活动，小组成员必须准时到达美术室。

　　3、美术小组成员应严格遵守纪律，不准在美术室大声喧哗，不准做与美术学习无关的事。

　　4、每次老师布置的作业，学生都应按时完成。

　　5、爱护美术教室内的设施和用品。

　　三、活动内容：

　　1、使学生了解一些简单的美术常识知识，（美术种类、常用工具、基本的使用方法、尝试几种儿童绘画方法。

　　2、以绘画为主，以手工制作为辅，以创作画为主进行教学。

　　3、给学生自己创作作品的时间和空间。

　　4、欣赏名人名画名作提高欣赏水平。

　　5、进行手工创作教学，训练学生的动手能力和造型能力。

　　四、活动步骤：

　　要办好美术兴趣小组，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将美术兴趣小组办得有声有色。所以我觉得应该从以下几方面去着手。

　　（一、组织健全美术兴趣小组。

　　美术兴趣小组人数不宜过多，大约20名左右。活动固定，通常每周两次, 活动制度化。参加这次兴趣小组的人员除了自愿以外还应是美术方面比较有长的学生。激发学生的责任感和荣誉感。教师要做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。

　　（二、具体计划小组活动内容。

个人研修计划5

　　12月中旬，国培计划——海南省中小学骨干教师小学语文要在网上远程培训，这次却是唯一一次国培计划。能够有机会参加高水平的研修和学习学习，特别是能够到聆听专家的教诲，颇感荣幸。每次外出学习，我都能够在短期内享受一次精神的盛宴，接受一次心灵的洗礼，每次都让我欣喜不已，因为一次学习都是能开阔自己的视野，提升自己的境界。为了能够在这次培训中有更大的收获，在教育理论、教学研究等各方面都得到提高，制定个人研修计划如下：

　　一、聆听——积极主动的学习

　　珍惜这次培训机会，认真遵守培训专家的各项要求，每天提前到学习地点，按时参加学习，专心听讲，认真聆听专家报告，并做好笔记。无论专家报告何种风格，都坚持在最快的是时间内调整思路，融入专家报告，解读专家思想，内化成自身的知识，弥补自己专业知识的不足。

　　二、参与——向专家请教

　　对报告中不明白问题和教学中的困惑，找机会向专家请教。并努力向培训的教授提出心中的疑问和困惑，寻求专家帮助解决。积极参

　　与研修班的各项研讨活动，努力向各位学员学习，各位学员都是各个地区的一线教师，他们都具有丰富的教学理论和教学经验，拿出自己的问题请教各位学员，或与各位学员共同探讨。

　　三、反思——寻找提升新途径

　　每天晚上坚持整理笔记，结合自己在教学中的感受写出学习心得，写出研修日志，发表在教师培训平台上，并且坚持每天更新新浪搏客日志，对照自己以往的专业成长道路，寻找自己的课堂教学与专家所谈的课堂教学的接入点，寻找与现代教育理论接轨的方法和途径，看是否能在最短的时间内做到最大的提高，并将所思所悟及时整理。

　　四、读书——坚持自我内涵发展

　　在课余时间，认真读书或在网上搜集各位专家推荐的学习内容精心研读，写读书心得和体会。

　　五、课题——学以致用

　　争取通过学习，在学习语文课程标准的基本理念，掌握语文有效课堂教学方法的基础上。了解语文教师专业发展趋势，理解研究教育教学规律和研究学生的基本方法和策略，提高把握教育教学规律和学生发展规律的能力。并且在研修结束，写出研修学习的体会和收获，

　　在某一个具体的方面进行深刻、细致的总结，规划出下学期教学改革设想，结合小学实际情况，发挥教学的示范引领作用。研修计划的制定，只是对短期学习的一种规划，而最关键在于落实，所以我每天一定坚持自我检查计划的落实情况，对没有落实好的内容，能够当天弥补的工作不拖到明天，努力做到日结月清，真正让这次研修成为专业成长中的一次里程碑。

个人研修计划6

　　为了进一步加强个人的自我发展与完善，积极进取，努力工作，特制定个人研修计划。

　　一、指导思想

　　以”求真、求实、求效”的工作理念做后盾，以提高自身专业能力为重点，以提高教师综合素质为前提，开展个人研修。

　　二、研修目标

　　（一）提高自身素质。

　　具有高尚的道德情操，敬业爱岗，任劳任怨，淡泊名利、不求索取，把提高自身修养作为第一研修内容，从小事做起，不断进取，超越自我。

　　（二）加强理论学习。

　　通过参加集体学习及自学等方式认真学习新理念，及时把握课改的前沿信息，并努力运用于课堂教学实践之中。

　　（三）立足常规教学。

　　潜心钻研本学段教材，以上好每一节课为前提，不断总结和反思自己的课堂教学，逐渐突显出个人的教学风格和教学特色。

　　三、研修措施

　　加强教育理论学习，多看教育教学专著，并认真做好笔记，努力提高个人专业素养。认真阅读《新课程标准》，《种子课》《给教师的建议》等有关资料，钻研教材、课标，研究教法，体会新课程的理念，提高自己的业务能力，以使自己在教育教学工作中能有所提高。

　　通过教师个人自学，网络学习的方法及时了解最前沿的教改信息，扩展自己知识视野，不断更新教育教学理念，丰富教育教学理论，提升理论水平和教学教研水平。

　　虚心向同行教师们学习，争取多听课，取众人之长，弥补自己学科知识的不足，学会思考教育问题，积极把先进的教育理念内化于心、外化于行，从反思中提升教学研究水平。每节课后，把自己在教学实践中发现的问题和有价值的东西赶快记下来，享受成功，弥补不足，在总结经验中完善自我。在自己的教学过程中，时刻反思自己的教学形象和教学行为，从培养学生实践能力着手，拓展教学内容，优化教学过程。

　　认真撰写教育教学心得体会，争取有质有量，充分利用网络手段，观摩名家教学，撰写读书笔记、教学反思，在课堂教学中利用多媒体手段教学，激发学生学习的兴趣，创设情景，提高学生发现问题、分析问题、解决问题的能力，培养学生良好的学习习惯。

　　利用网络资源拓宽校本教研渠道，随着计算机及其网络技术日新月异的发展，多媒体信息化的教学手段在课堂教学中得到了普及和应用，我要紧紧跟上时代发展的步伐，认真学习计算机及课件制作技术，把信息化教学的理念带进课堂，积极运用现代化的教学手段，提高课堂效率，激发学生的学习兴趣，减轻学生过重的课业负担。

　　总之，本学期我一定要不断更新教育教学观念，认真反思，提高教育研修能力，在实践中不断积累经验，走进学生心灵，创造多彩人生，在学习中不断超越自己，促使自己尽快成长起来，做一名优秀的教师。

个人研修计划7

　　20xx年4月，在这个万物复苏的季节里，我有幸参加了信息技术应用能力提升工程的培训学习，这无疑是在我的教育教学成长上添上一道亮丽的彩虹。为了能让本次培训学习起到真正的实效，真正让自己获得一定的长进，我特制定一套自我研修方案。

　　一、指导思想

　　通过专家教授的讲解引领，不断更新自己的教育观念，促使自己向专业化方向发展。

　　二、研修目标

　　1、通过培训，能够在多媒体教学环境中，合理利用软件，数学教育资源，优化课堂教学，提高自己的课堂效率。

　　2、提高自己对信息技术在数学教学中应用的能力和操作能力。

　　3、结合信息技术应用能力，针对数学教学不断反思和总结，提高自身的专业化发展能力。

　　三、研修方式和内容

　　1、积极学习珍惜这次培训提升机会，认真遵守培训能力提升工程的各项要求，每天挤出时间上网学习，认真完成培训期间各项任务及作业。认真聆听专家讲，融入专家讲解思路，内化成自身的知识，弥补自己专业知识的不足。

　　2、聆听请教对讲解中不明白问题和教学中的困惑，及时上网查询并向同行请教，努力寻求专家帮助解决。

　　3、反思提升每天结合自己在培训学习中的感受写出学习心得、研修日志。

　　4、学以致用在数学课堂教学中恰到好处地运用多媒体信息技术提高课堂效率，培养发展学生能力力，促进学生自主学习。合理运用信息技术，能使传统与现代教学媒体互相渗透，弥补传统教学手段的不足。

个人研修计划8

　　我从事小学语文教学工作22年了，是一名资深的语文教师，平时的教育教学工作都能应付自如，自我感觉良好。自从20xx年10月，我参加广东省20xx年小学语文骨干教师培训后，我才发现原来的想法是多么的可笑，工作二十多年，我只能算是一个“教师匠”。我的教学理论是如此的薄弱，专业素养和专业知识有许多的不足。这次省级的培训，听了各位教育专家、教授的讲座，对我的启发很大，我决心通过这次培训，主动向导师、教授、同行们学习，令自己快速地成长，成为一名学生喜欢、家长尊重、社会认可的教师。为早日达成愿望，现制定个人研修发展计划。

　　一、自我分析

　　我是一名小学语文教师，参加教育教学工作22年来，我时刻牢记着学校的规章制度，并严格自律，以积极的主人翁姿态对待学校的各项工作，责任感强，工作中认真踏实，努力做好学生的表率，高质量地完成学校布置的各项工作和任务。对待学生严格有爱。在教学工作上，我认真钻研教材，潜心研究教法，努力顺应新课改的教学趋势，不断完善自己的课堂教学，形成了一定的教学特色。作为一名学科带头人，我率先垂范，上好示范课，带领科组内教师共同进步。此外，我也积极参加了学校的教育科研工作。因而有丰富的教学经历，注重学习教育教学理论，注意了解和掌握教学规律。当然，在语文教学中我也深感自己的文化底蕴不够丰厚，专业知识不很扎实，教育教学中的创新意识还不够，乐于从事教学科研，但往往停留在感性经验的层面。我想，要胜任本职工作，必须加强学习，不仅要不断地更新和扩充自己的知识，还要能教给学生获取新知识的方法；在实践中去摸索、去探讨，以适应新形势，使自己胜任本职工作，成为全能型教师。

　　二、发展目标

　　树立终身学习的意识，合理安排好工作与学习的时间，加强理论与实践相结合，提升师德修养，立足岗位，持之以恒，努力充实自己，提升专业素质，增强理论底蕴，学以致用，大胆开展教育科研研究，反复实践，勤于反思，努力使自己成为学习型、研究型、全能型教师，争取三到五年的时间成为名教师。

　　三、研修措施

　　1.每天挤出20分钟读书，广泛地阅读各类有益的书籍，尤其是语文专业方面的书籍，教育专家的著作、名教师的课堂实录等，不断夯实自己的理论基础。

　　2.积极参与各级部门组织的语文教研活动，在培训中成长。

　　3.跟随丘红慧导师，认真吸取各方面的经验，在学习中成长。

　　4.深入钻研教材，认真备课，多上公开课，在实践中成长。

　　5.充分利用网络资源，如：QQ、博客等与名师工作室的导师、教育专家以及学友们保持联系，大胆向他们请教，多交流学习。

　　6.经常反思自己的课堂教学、教育现象，及时把自己的心得体会、思考记录下来，发表在自己的博客空间。

　　7.注重学以致用，教学与科研相结合，深入开展课题研究，把自己的课题研究从实践层面提升到理论层面。在培训其中，重点完成与导师的子课题，继续研究自己主持的《小学中高年级语文课前预习的研究》。

　　8.勤于练笔，撰写论文，积极投稿，争取每学期写一至两篇高质量的论文，力争在区级、市级刊物上发表。

　　9. 深入学习信息技术，动手制作精致、实用的教学课件，为提高教学效率服务。

　　10.苦练基本功，如普通话、钢笔字、粉笔字，尤其是毛笔字。

　　通过本次为期一年的省骨干教师培训活动，我时刻告诫自己要追求卓越，崇尚一流，拒绝平庸，决心认真学习，不断更新自己的教学理念，丰富自己的文化底蕴，夯实教学理论基础，力争早日成为一名出色的语文教师。

个人研修计划9

　　一、指导思想：

　　在今后的研修过程中，我将本着发展自己、提升自己、打造课堂、服务学生的培训目的，以参加工作坊为契机，以不断提高教育理论和学术水平、增强知识和教育教学能力为目标，从各方面不断完善自己，提高自身素质，争做研究型、创新型教师。

　　二、研修需求

　　1、加强专业理论学习。通过参加网络学习、集体学习及自学等方式认真学习新理念，学习本学科新知识，及时把握教学课改的前沿信息，并努力运用于课堂教学实践中。

　　2、立足常规教学。潜心钻研本学科教材，以上好每一节课为前提，不断总结和反思自己的课堂教学，逐步突显出个人的教学风格和教学特色。

　　3、注重理论总结。积极撰写教学反思、案例和论文，将教学过程中的点滴感悟记录下来。

　　二、研修目标：

　　1、积极通过集体培训、网络学习、同伴互助、个人研修等方式，使自己进一步树立正确的世界观、人生观和价值观，爱岗敬业，铸就良好的师德师风。

　　2、积极实践课改的新理念、新思路，围绕“高效课堂教学”开展课堂教学研究活动，提高课堂教学效率。

　　3、更新教育观念，不断掌握现代教育思想，提升实施新课程的能力，不断提高教育质量；更新专业知识，进一步优化知识和能力结构；进一步掌握教育科研理论方法，掌握新的教育技术和手段，提高自身教育教学水平。

　　4、进一步研读《数学课程标准》，深入理解、掌握新课程的基本理念。

　　5、探索适合学生运用的教学方法，使学生更加愿学、乐学。

　　四、研修内容

　　1、认真聆及继续教育中各专家讲座，积极做好课程笔记。

　　2、积极参与研讨活动，发表观点，解答困惑，共同进步。

　　3、认真撰写研修日志，将自己的思想文字化。

　　4、争取主动走出去，多参与各级各部门相关培训活动，在交流学习中提升自我。

　　5、广泛阅读书籍，拓宽视野，提高综合能力。

　　五、研修方式

　　1、加强教育理论学习，多看教育教学专著，并认真做好笔记，努力提高个人专业素养。

　　2、通过个人自学、网络学习的方法，及时了解最前沿的教改信息，扩展自己的知识视野，不断更新教育教学理念，丰富教育教学理论，提升理论水平和教学教研水平。

　　3、认真备好、上好每一堂课，课后进行及时的反思，把不足之处及时改正。同时，认真听取学生和其他教师的反馈信息。

　　4、虚心向专家及有经验教师学习，争取多听课，取众人之长，弥补自己学科知识的不足。

　　5、认真撰写教育教学心得体会。

　　总之，在这一年的研修中，我希望在各位专家的引领下，抓住这次学习的契机，尽快转变自己的教育教学观念，转变教师角色，改变学生的学习方式，培养学生的实践与创新能力，从而提高专业素养，使自己成为一名勤于学习、善于反思、数学。

个人研修计划10

　　个人信息技术研修计划一：信息技术教师个人学习计划

　　随着课程改革的深入，对我们教师的教学理念，教学方式都有了更高的要求与转变。以我现有的文化知识、教育思想和教育理念、现代教育技术的运用等方面，已跟不上高质量的推进素质教育的需要。为了促进教学实践与理论的结合，提高自己的政治、业务水平和师德修养，使自己的教育教学行为更能符合时代的要求，首先要脚踏实地的抓好自己业务学习，通过自主学习来满足现代教育的需要，全面提高教学质量。让自已在平时的教育、教学工作中更加得心应手，以满足学校教育教学工作的需要，特制订个人学习计划：

　　一、学习目标：

　　1、加强学习，掌握正确的教育观点。

　　2、了解教育工作的基本规律和基本方法，进行教育实践。

　　3、了解学科的发展动向和最新的研究成果。

　　4、将掌握的教育理论转变成教育教学的实际能力。

　　5、进一步提高现代信息意识，提高现代信息技术水平，能对计算机进行必要的维护，会熟练使用办公软件进行文字处理，素材加工，课件修改、制作，网络资源搜索等。

　　二、学习内容：

　　（一）丰富教育教学理论

　　阅读相关的教育书籍如《教育新理念》、《教师专业化的理论与实践》、《现代代艺术的理论与实践》、《教学理论：课堂教学的原理、策略与研究》、、《爱心与教育》、《电脑报》等。

　　（二）提高现代信息技术的应用能力

　　继续学习相关的课件制作方法如：photoshop、flash等软件的学习；用Dreamweaver制作静态网页；音频视频处理软件的使用编辑；计算机的保养与维修等。

　　（三）继续加强个人师德的修养，学习先进个人的事迹

　　三、学习措施

　　1、利用课余时间坚持每周进行业务学习，做到定时、定内容，学习有关优化课程结构的文章和走进课程的信息报道。充分集中时间学习相关的信息技术与专业的练习，确保课课有辅助教学的多媒体课件。

　　2、及时对每天的教育教学活动进行反思，用笔随时记录下来抽时间整理，并争取与同行们进行交流，共同切磋，共同进步。

　　3、虚心向各科教师学习优秀的教育经验，提高自身的业务水平。平时加强校内外听课，虚心与本校同学科教师交流上课心得，取长补短，尽量挤时间争取去听课，吸收别人的先进经验，提高教学水平。

　　4、多听教学水平较高的教师上公开课，通过集体备课、交流学习等形式，提高教师的业务水平。

　　5、规范自己的言行，做学生的表率。积极参加培训活动，提高自己的师德修养，在此过程中，学习正确处理师生之间、教师之间、教师与家长之间及与社会之间的关系。

　　四、学习安排：

　　时间、学习内容

　　20xx．9阅读《现代代艺术的理论与实践》、《教育新理念》《电脑报》

　　20xx．10photoshop绘图软件的学习

　　20xx．11Photoshop绘图软件的学习

　　20xx．12音频视频处理软件的使用编辑

　　20xx．3《爱心与教育》、Flash动画的制作

　　20xx．4flash动画的制作

　　20xx．5学习用Dreamweaver制作静态网页

　　20xx．6计算机的保养与维护

　　个人信息技术研修计划二：信息技术个人校本研修计划（906字）

　　“校本研修”作为一种新的促进教师专业成长和促进学校自主发展的重要方式和有效策略，已经伴随着课程改革的春风，走进了校园，为教师营造了一个学习型的文化氛围，构建了一个专业发展的自我反思平台。在新课程理念的引领下，作为一名农村中学的信息技术教师，我将在教育教学工作中认真践行校本教研工作，不断提升教育教学技能。我个人的校本研修计划如下：

　　一、校本研修的基本内容

　　1、信息技术教学研究的最新动态与成果；

　　2、信息技术新课程标准

　　3、教育政策法规；

　　4、教师职业道德；

　　5、校本课程的研究与开发；

　　6、学生成长与身心发展；

　　7、教师心理调试与情绪控制；

　　8、教学艺术与教学风格。

　　二、具体措施

　　1、加强理论学习，丰富理论基础。认真学习教师职业道德、教育政策法规等，每期有一本学习笔记。

　　2、加强业务进修，主动关心国内外及周围教育信息和专业理论，每周至少抽出几个小时，并通过多种途径，如中学信息技术教学相关的刊物、多媒体技术、观摩、听讲座，上网等，汲取信息技术学科的新知识、新技能。

　　3、积极参加学校的常规教研活动，主动承担学校组织的研究课、示范课等，在实践活动中丰富自己的教学经验。每周至少听课一节，通过听课、评课等形式，不断提升自己的课堂教学技能。

　　4、积极参加教育科研能力研修，树立教研科研意识，把研修和教育科研紧密结合，每期至少撰写一篇教学论文或者教学设计，积极参加教育系统组织的

　　教科研成果征集活动。

　　5、以新的教育理念为指导，以课堂为主阵地，积极践行“高效课堂模式”，精心设计教学流程，课堂教学中充分体现学生的主体作用，对每一次的教学活动认真反思，做好记录，以便发现问题、解决问题、不断进步。

　　6、积极参加上级教育主管部门组织的教师在岗培训，远程教育培训，认真完成作业。

　　7、树立现代学生观，学会以发展的眼光看待每一个学生。相信学生的巨大潜能，并努力去探索发掘；在教育教学活动中发扬学生的主体精神，促进学生的主体发展，努力做到因材施教。

　　8、利用信息技术手段辅助教学，充分利用网络优势，积极参与在线研讨。

　　总之，我决心不断学习，不断更新，丰富自己的文化积淀，充盈自己的底气，增强自己的理论底蕴，提高教育教学能力，结合教学实际，把个人的校本研修工作做好！

　　个人信息技术研修计划三：信息技术个人研修计划（1216字）

　　要做发展型和学习型教师,就要立足于教师个人的自我发展，充分体现了当前素质教育的理念。从学习的意义上来说，教师也是学生。因材施教，变被动培训为主动自修，这一原则性变化为我们的学习指明了方向，也给我们搭建了一个认识自我，反思教育，自觉提高的平台。

　　一、研修的目标：

　　结合二期质量工程对信息技术教学的要求和信息技术课堂教育有效性的现实反思，在教师培训期间，不断学习，认真思考，反复实践，提高业务能力，锤炼专业精神，丰富教学智慧，形成教学风格。并积极投身一线教学，积极开展校本教研，真正成为农村教学的业务能手。

　　二、研修计划：

　　1、勤于学习，树立终身学习的观念。

　　坚持不懈地学。活到老，学到老，树立终身学习的观念。多渠道地学。要做学习的有心人，在书本中学习，学习政治思想理论、教育教学理论和各种专业知识，增强自己的理论积淀；也要在“无字处”学习，学习他人高尚的师德修养，丰富的教学经验，以达到取长补短的目的。广泛地阅读各类有益的书籍，学习各种领域的知识、技能，特别要学习现代信息科技，不断构建、丰富自己的知识结构。

　　2、立足课堂，善于思考，在实践中探求、感悟。教学工作中进行教学反思。反思自己教学理念，反思教学的实际成效。探求成功的教学模式，思考教育教学的现实问题，理论与实践结合的问题。

　　3、提升业务，乐于动笔，扬长补短。加强基本功的训练，让学生听说读写之前，教师的自身业务也要能跟上。听明家诵读，说精准的语言，读经典的著述，写生活札记。每天坚持动笔，正人先正己，育人先育己。不断丰富自己的内涵。转化为教学的动力之源。4、时刻不忘调整心态，始终以积极乐观的心态面对工作面对学生。

　　三、具体措施

　　1、看2本教育教学理论书。读苏霍姆林斯基《给教师的一百条建议》，结合信息技术学科的特点研读名家关于信息技术教学方面的著作。做好读书笔记。做到认真研读，读有心得。结合教学实践、生活点滴，撰写学习感悟文字。把所读经典作为反观自身的明镜，端正教育教学行为方式。

　　2、网络平台，积极学习研讨。每天浏览教育类网页1小时，进行网上交流和研讨。参加培训班内博客交流。利用网络写教学日志，不断在反思中进步。

　　3、深入开展校本课题研究。以实践活动为载体，将培训心得渗透在具体的教学之中。充分利用团队优势，开展集体备课，集体研讨。

　　互相学习提高教学实效。立足学校实际，解决当前农村信息技术教学难题，以研促教。

　　4、认真听课评课，积极备课做课。利用观摩学习的机会，见贤思齐，学习提高。通过实践反思再实践的教学活动，研修提高教学能力，优化教学模式，丰富教学艺术。

　　5、积极参加培训，潜心学习研讨，认真参与小组活动，相互交流，共同进步。积极向专家请教，解决教学中存在的问题和困惑。利用好每次的学习机会。

　　6、学习专业知识，拓展视野，提升素养。练好教学基本功的同时，通过多读多写完善自我，为教好书育好人打下坚实基础。诵读名家名篇，浸润人文情怀。写生活感悟，反思人生真谛。通过自身的提高，寻求教学的新起点

　　个人信息技术研修计划四：信息技术个人研修计划（705字）

　　一、自我分析：

　　成功的起始点乃自我分析，成功的.秘密则是自我反省。

　　1、应用信息技术优化课堂教学能力。课堂教学永远是一门遗憾的艺术，目前我应用信息技术优化课堂教学能力还远远不足，距实现信息技术与教学深度融合还有很大差距，存在顾此失彼现象。

　　2、应用信息技术转变学生学习方式能力。信息技术为学生自主学习提供了广阔的天空，但由于受传统“一支粉笔一本教科书”的填鸭式教学的影响，我在转变学生学习方式上还存在很多问题，过多的包办代替注重知识的传授而忽视能力培养。

　　3、应用信息技术促进教师专业发展能力。我们提倡终身教育，而终身教育本身离不信息技术，网络具有其强大的传输功能，网络对促进教师专业发展十分重要，不出就能实现教学相长，而我在此方面还十分欠缺，网友少参加学习团体也少。

　　二、环境分析：

　　问题永远在自己身上。

　　我校是一所区级中学，信息化建设刚刚起步，多名教师共用一个电子备课室，没有良好的信息化环境也很难拥有学习提升的机会，学校资源库还不够健全，可用资源有更少之又少

　　三、发展目标：

　　目标是前进的动力，无目标的努力犹如在黑暗中远征。

　　1、使信息技术成为提高课堂教学能力魔法棒。

　　2、应用信息技术转变学生学习方式由“厌学”到“会学”最后达到“乐学”。

　　3、熟练制作多媒体课件，并学会使用多种教学软件。做个时代的“弄潮儿”。

　　四、实现目标过程中可能面临的困难或挑战

　　“书山有路勤为径学海无涯苦作舟”

　　时间不够用：本人担任六个班地理教师，在校内担任学科组长一职，在校外担任“市级兼职地理教研员”，在123教育网站担任义务地理资料管理员，所以可能时间不够用，但我坚信“时间就像海绵里的水只要挤总会有”。缺少名师：身边缺少信息技术应用名师，在和暗中摸索。

个人研修计划11

　　一、指导思想

　　通过这次国培学习，培养在信息技术环境下的教学意识和教学能力，提升自己的信息技术教学能力，拓展自己的视野。不断改进教学方法，提高自身的专业素质和教学质量。坚持理论与实践相结合，并及时发现、解决教学中的存在问题，同时利用共同研究这个平台，互相学习，努力提高教学质量。

　　二、研修目标

　　1、通过这次国培，学习先进的教学技术，提高自己对信息技术运用能力。

　　2、通过这次培训掌握提升自己的信息技术教育能力，并利用信息技术教育构建有效课堂，提高教学质量。

　　3、通过培训能利用信息技术手段引导学生展开合作、探究的自主合作。培养学生树立学习的新理念。

　　4.加强教育教学研究，寻找适合自己学生的分层教学方式和方法，努力提高课堂教学效率。

　　5.树立终身学习的理念，不断学习，不断提高自己的文化底蕴、理论水平和实践能力。

　　三、研修计划

　　1、提高自身素质，加强理论学习。

　　(1)以实施素质教育理念为核心，注重理论与实践相结合，通过多种形式和内容，加强自己对实施素质教育思想观念的教育，帮助自己更新教育理念，树立与素质教育相符合的教育观、人才观和质量观，开拓知识视野，增强实施素质教育的主动性和自觉性，提高实施素质教育的能力和水平。

　　(2)广泛地阅读各类有益的书籍，利用网络学习现代信息科技，不断构建、丰富自己的知识结构和理路水平。

　　(3)积极与同事交流研讨，力争在提高自己教学能力的同时也大面积提高学生的成绩。

　　2、立足课堂，善于思考。在教学中反思自己教学理念，反思教学的实际成效。探求成功的教学方法，思考教育教学的实际问题。

　　四、研修措施

　　1、积极主动的学习珍惜国培的机会。每天按时学习，保证学习的时间和质量。遵循学习的要求和纪律，认真做好学习笔记，及时完成学习作业。

　　2、教学中注重应用信息技术教学能力，充分利用学校的良好教学条件，掌握白板，投影，录播等运用能力，提高教育质量。

　　3、积极参与研讨，积极发言，加强学员之间的互动交流，多写研修日志，在反思中完善自己。

　　4、立足课堂，善于思考，在实践中探求、感悟。教学工作中进行教学反思。反思自己教学理念，反思教学的实际成效。探求成功的教学模式，思考教育教学的现实问题，理论与实践结合的问题。

　　5、课前认真钻研教材和课标，备课注重教法，更注重学法指导。课后认真反思，不断提高，用心辅导，让学生都能有最大程度的发展。　　【篇四】

　　一、研修目标和内容：

　　1、进一步研读《数学课程标准》，深入理解、掌握新课程的四个基本理念。

　　2、学习新教材，走进新教材，把握教材的特点。

　　3、结合学情，探索阅读教学的有效途径，提高语文教学质量。

　　4、探索适合学生运用的教学方法，使学生更加愿学、乐学。

　　5、更好地运用电子备课平台和教学课件，以突出重点，突破难点。

　　二、研修方式：

　　1、在研读《数学课程标准》的基础上，学习新教材，通过与旧教材比较，把握新教材的编排体系。

　　2、教师要掌握每一单元的教学重点和难点，及知识的生长点，达到掌握传授知识的深浅程度。

　　3、教师在传授知识的同时，更要注重对学生数学素养的培养，及自学能力的培养和终身学习的意识的养成。

　　4、认真总结课改中遇到的实际问题及解决办法，并形成书面材料，在不断反思中积累经验，提高教育教学水平。

个人研修计划12

　　作为一名教师能参加名师工作室是幸运的，幸运的是拥有与大家共同成长的机会，幸运的是拥有了更高水平的指导者。要当好一名研究型与学习型的老师，除了认真教学之外，学习和研究也是十分重要的。让科学理论指导教育教学实践活动，则会更好地把握正确的教育教学方向，更能体现教学科研的效果，这是一个新的起点。方向比努力更重要，方向对了，努力才有意义，甚至会事半功倍。我将结合自身实际，并根据区教育局有关文件精神和芜湖市鸠江区数学名师工作室的实施要求，制定自己的个人年度研修计划。

　　一、启动思想，为工作室工作做好铺垫。

　　我将严格执行“名师工作室”章程与工作计划，按照理论与实践相结合、自主与交流相结合、学习与运用相结合、反思与提升相结合的原则，把先进的教育教学理念渗透和辐射到自己的教学中。

　　二、个人发展目标和要求

　　1、个人发展目标

　　我将在学习交流过程中不断总结提炼自己的教学经验，形成自己的教学风格与特色。积极参与工作室的各类项目研究并完成研究任务。在学年结束时能全面提升自己的教学能力和教科研能力。

　　2、个人工作要求

　　(1)勤读书

　　阅读有关教育学、心理学的文章，理解 “数学课程标准”的基本理念、目标和各阶段的要求等。

　　不但要勤读，还要勤思勤写，反思教学得失，勤写读书随笔，使自己自觉更新教育观念，树立适应现代化建设的教育观、质量观和人才观。自觉改进教学方法，使自己的教学在新的教育理念的指导下，提高到一个新的水平，让教学具有创造性、艺术性。

　　(2)乐教学

　　我将认认真真备好每一堂课、上好每一堂课，深入钻研教材，时常反思。注意跟学生交流，找出自身教学缺陷，努力提高自我。学习同行的教学之长处，补己之短，并努力形成自己的教学风格。

　　(3)多研究

　　参加省级课题《优化整合班班通资源，提升农村学校数学教学质量》研究。开展教育科研活动，把握基础教育改革的动态，特别是数学学科发展动态，把教学实践经验升华为理论，再由理论指导教学实践。在学校教改中发挥带头、示范和辐射作用，逐步提高教育科研能力。

　　(4)细品评

　　学会观察、评价、改进课堂教学的技术和策略，在减负状态下有效提高课堂教学效率，打造优质高效课堂，使学生会学、乐学、好学。

　　三、年度主要研究内容

　　1.学习工作室方案，明确“工作室”的研究目标和研究内容，加强与工作室成员的沟通与交流，打造团结学习氛围。

　　2.根据工作室工作主旨与规划，拟定个人年度发展规划，明确整体工作目标和各研究阶段工作目标，并积极完成。

　　3.参与我校省级课题《优化整合班班通资源，提升农村学校数学教学质量》研究。根据工作室的方案，深入研读课程标准、教学参考书和教材等，领会教材编写者的意图，结合我校学生的实际情况，进行深度备课。

　　4.坚持在课前做到精心备课：一备教材，深入钻研教材写好教案，理清教学重点和难点;二备学生，根据学生的个体差异，进行不同层次的提问以及分组;三备课件，选择好课件资料，删繁就简;四备反思，课后及时反思教学得失，写好教后随笔。

　　5.每学期听课不少于10节，并不局限于本学科。通过对相关学科的学习与了解，通过向同行的学习，在有经验的老师的指导下学习相关理论，寻找学科教学规律，为培养学生的综合素质打下扎实的基础。

　　6.每学期撰写一篇有一定质量的论文，力求能获区级以上奖，上好l～2节校级以上公开课。

　　7.教学中要因材施教，有的放矢，不盲目追求形式，注重知识形成的发展过程，提高生生互动、师生互动的有效性。在还给课堂生命气息的同时努力提高课堂效率。同时，注重知识的积累，做好实践反思本的撰写，及时总结反思每堂课的优缺点，及时加以调整及改进。

　　8.积极参加本工作室的有关集体活动，请进来，走出去，拓宽视野，取他人之长，补已之短，教学相长。

个人研修计划13

　　我有幸被选中参加《20xxｘｘ信息技术应用能力提升培训》班学习，这无疑是在我的教育教学成长上添上一道亮丽的彩虹。为了能让本次培训学习起到真正的实效，真正让自己获得一定的长进，我以在培训期间各位专家教授的授课精髓为指导，制定一套自我研修方案。

　　一、指导思想

　　通过专家教授的讲解引领，不断更新自己的教育观念，促使自己向专业“信息技术应用能力提升工程”化方向发展。

　　二、研修目标

　　1、转变固有的教育观念，与新时期的教育观念保持一致。

　　2、提高自己对信息技术应用在生物教学中应用的理解能力和操作能力。

　　3、能结合有关信息技术应用能力，针对生物教学不断反思和总结，提高自身的专业发展能力。

　　三、研修方式及内容

　　1、积极学习

　　珍惜这次培训提升机会，认真遵守培训能力提升工程的各项要求，每天挤出时间上网学习，专心听讲，认真聆听专家报告，并做好必要的记录。无论专家报告何种风格，都坚持在最快的是时间内调整思路，融入专家讲解思路，内化成自身的知识，弥补自己专业知识的不足。

　　2、聆听请教

　　对讲解中不明白问题和教学中的困惑，及时上网查询并向同行请教，努力向寻求专家帮助解决。积极参与研修班的各项研讨活动，努力向各位学员交流学习，拿出自己的问题请教各位学员，与各位学员共同探讨。

　　3、反思提升

　　每天结合自己在培训学习中的感受写出学习心得、研修日志，发表在班级培训平台上，与各位学员共同交流探讨不断提升自己的信息技术在生物教学中应用能力。

　　4、学以致用

　　争取通过学习，在研修结束后写出研修学习的体会和收获。在生物课堂教学中恰到好处地运用多媒体信息技术提高课堂效率，培养发展学生能力，激发学生兴趣，促进学生自主学习。合理运用信息技术，能使传统与现代教学媒体互相渗透，弥补传统教学手段的不足。

　　四、具体措施

　　1.每天利用1—2小时登陆网络研修平台，认真完成培训期间各项任务及作业。

　　2.认真聆听专家们视频讲座，做好笔记，并把理论运用于实践，提高自己业务水平。

　　3.培训期间多与同行研讨交流，取长补短，不断总结和反思，力争让信息技术更好的服务我们的教学。

　　4.多阅读信息技术方面的书籍，掌握教学中常用软件的操作流程和方法，提升自己的信息技术应用能力水平。

　　总之，作为一名教师，只有不断学习，更新自己的认知背景，才能得到学生的喜欢。所以我们要树立终身学习的观念，做一名新型的，符合时代要求的教师。我决心不断学习，不断更新，丰富自己的文化积淀，充盈自己的底气，增强自己的理论底蕴，提高教育教学能力，结合教学实际，努力学习信息技术，并学以致用！

　　希望能在专家和各位老师的指导下，使我在知识与技能应用，思路与方法等方面都有很大的提高。

个人研修计划14

　　(1)提升自身文化素养，无论是作为管理者还是作为一名教师，都必须有丰富的文化底蕴，在工作中才能得以游刃有余，得心应手。

　　(2)向身边优秀的教师学习管理经验，及时积累教育教学工作中的成功与失败，总结经验、教训，做一名快乐、轻松、幽默具有亲和力的受学生欢迎的老师。

　　(3)养成“善于反思、勤于积累”的习惯。对自己的教育教学活动要及时进行反思，积累经验，把“育人”放在首位，树立为学生一生负责的理念，培养人、塑造人，形成自己独有的工作风格。

　　(4)加强关于“在课堂教学中的情境创设”的教学理论的学习，提高研读教材的能力，研究学生的学习心理，探索提高学生计算能力的有效策略，并认真做好读书笔记。

　　(5)积极主动参加信息技术的学习，提高其应用能力，争取在课件制作上有进一步的提高。

　　(6)积极参加各种专业培训或讲座学习活动，认真撰写关于在课堂教学中的有效讲解的教学设计、教学反思、论文。

　　(二)实施的第二阶段

　　1、第二阶段的达成目标：继续深化第一阶段的达成目标规划，积极参与学校物理科的研究，每一学期至少上一节校内研讨课，进一步提高课堂教学的有效性，努力使自己的课堂成为学生们所向往的物理王国。

　　2、第二阶段的实施措施(1)提升个人修养，做有品位的教师。用人格魅力和深厚的人文素养去影响学生，在工作中“多做”、“多想”、“多听”。

　　(2)做一名业务上、教学上都过硬的教师，养成善于学习、乐于学习、主动学习的学习习惯，对自己的教学工作的失败与成功注意积累，为自己打造一个具有多元化知识结构的人。善于思考，使自己的教育教学水平再上一个台阶。

　　(3)继续加强物理课堂的教学理论的学习，提高研读教材的能力，研究学生的学习心理，探索提高学生学习动力的有效策略，并认真做好读书笔记。

　　(4)认真撰写有较高质量的教学论文和教学反思。

　　(三)实施的第三阶段

　　1、第三阶段的达成目标：继续深化第二阶段的达成目标规划，在第二阶段的基础上，积极参与区、市物理科的研究，不断改进自己的课堂教学;改善自身的不良习惯，使自己成为一名主动学习者，使自己成为学生心目中具有亲和力、快乐的老师。

　　2、第三阶段的实施措施

　　(1)加强学习，广泛阅读教育教学的报刊，杂志及专著，使自己具有综合的学科文化素质，掌握多层次，多元化的知识结构，进一步提高提高研读教材的能力，使自己能较科学地、系统地对教学内容进行规划。

　　(2)开展对“空间与图形”的研究，学习相关的教学论和学习论，掌握本研究专题的基本的教学规律，探索提高学生空间观念的有效途径。

　　(3)将近两年的教学设计、教学反思、论文等资料整理成册，以提升理论修养。总之，在今后的实践中，我会继续努力工作，以真挚的爱，真诚的心，以及有个性的课堂教学风格吸引学生，打动家长。我规划自己，让工作有序高效,我成就学生，也一样成就自己。

个人研修计划15

　　作为一名新的幼儿教师，我深深的感到，应以创新精神为出发点，努力完善自身的综合文化素养，尽快形成自己的教学特色，以适应时代的需求、幼儿的需求，成为一名合格的好老师。为了使自己更好的工作，并在学习工作中得到成长，特制定教师自我研修计划，并在计划实施中不断修正自己、完善自己，提高自己作为一名幼儿教师应具备的素质。

　　一、个人基本情况介绍：

　　我于20xx年9月参加工作，先后在彭镇中学、宜君县第二中学担任英语课教学工作,在学校领导的关心帮助及大力支持下，我不断努力、逐步创新，在思想上和工作中都取得了较大进步，教学成绩突出，受到了学校、同行及学生的一致好评。今年通过招考进入宜君县实验幼儿园，现在大一班任教，经过近两个月的不断努力、学习和同事们的热心帮助，我已逐步开始适应幼儿园的工作。相信在不久的将来我就会成长为一名合格的幼儿教师。

　　二、现状分析：

　　1、优势：

　　1)8年的教学工作经验，让我对教育孩子有了一定的经验和心得，让我在面对孩子的时候少了一份刚踏上工作岗位时的担心和无措。

　　2)多年班主任工作，让我在与家长沟通方面积累了一定的经验，并且和学生家长的关系想处比较融洽，家长们也很体谅、配合我的工作。

　　3)有好学精神，敢于接受新事物的挑战，乐于接受教学新理念的冲击。

　　2、不足：

　　1)因为我之前是一名中学教师，转型到目前幼教这个行业仅仅两个月，极度缺少对幼儿的管理和教学经验。这个领域的一切对我来说都是陌生的，所有的事都要从零开始，这对我来说是一大挑战。

　　2)在以前的学习和工作中，我虽然积累了一些教学和管理经验，,但针对的都是初中生,针对幼儿我还有很多欠缺，还需要下大苦功努力丰富完善自己。

　　三、个人的发展目标：

　　1)尽快适应幼教工作，加快角色的转换，努力提高自己对大班幼儿的管理和教学能力，在教学方面形成特色的科研型教师。

　　2)努力提高幼教专业素质，认真学习、钻研业务，尽快了解、掌握大班幼儿的年龄特征和发展特点。

　　3)继续加强家长工作的开展，做到与家长适时、有效的沟通。