周计划

时间：2022-09-16 14:52:07 计划我要投稿

关于周计划合集九篇

　　光阴的迅速，一眨眼就过去了，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，我们要好好计划今后的学习，制定一份计划了。我们该怎么拟定计划呢？以下是小编帮大家整理的周计划9篇，希望能够帮助到大家。

关于周计划合集九篇

周计划篇1

　　班级：小二班日期：9月5日—9月9日

　　上周情况分析

　　开学了，大部分幼儿都已经回到了幼儿园，个别幼儿出现了哭闹现象，希望家长配合教师，使幼儿更快的适应新学期生活，艺术幼儿园班级工作周计划。

　　生活活动指导要点

　　1.来园后能够主动向老师问好，工作计划《艺术幼儿园班级工作周计划》。

　　2.洗手时能够正确使用洗手六步法。

　　3.如厕后能够主动对照镜子整理衣物。

　　主题活动

　　活动名称：《摇摇乐》

　　活动名称：《找朋友》

　　活动名称：《我会对您说》

　　活动名称：《我的小手真能干》

　　活动名称：《小手真干净》

　　特色活动

　　形体活动：《哒哒哒》

　　艺术空间：《小树》

　　图书阅览：《小小鱼和小小猫》

　　音乐活动：《我爱我的幼儿园》

　　杰立卡：《取送宝盒》

　　过渡环节

　　1、古诗：《绝句》

　　2、古诗：《回乡偶书》

　　3、手指游戏《一粒谷》

　　户外活动

　　技能练习：学习双脚向上跳，发展腿部肌肉力量。

　　集体游戏：《小兔操》、《动动我的身体》、《呼啦圈》、《小兔子采蘑菇》

　　分散游戏：滑梯、自行车、皮球、彩虹垫

　　区域活动

　　区域名称：娃娃家

　　活动目标：引导幼儿分角色进行游戏。

　　材料投放：围裙、眼镜、发卡

　　家园共育

　　1.现处于夏秋交替，天干物燥。对幼儿身体会带来一些影响，请多提醒幼儿饮水，在家多吃青菜，以免上火生病

　　2.本周五将召开新学期家长会，望家长准时参加。

　　感谢您的支持与配合！

周计划篇2

　　主题实施：

　　1。实施主题活动《小鸟你好》，观察小鸟，感知各种鸟的特征和生活习性，丰富幼儿关于各种小鸟的知识和经验。

　　2。安全工作：晨锻活动时不做危险的游戏，不去危险的地方。

　　3。行为习惯：继续督促幼儿养成举手发言和耐心倾听的习惯。

　　4。传染病预防：提醒幼儿勤洗手，多喝水，防止春季感染。环境与社区⒈收集各种鸟类的图片、录像、羽毛、标本等。

　　⒉做好春游的各项准备工作及安全教育。

　　区域活动

　　⒈美工区：纸工《啄木鸟》。

　　⒉语言区：自制小书《猜猜我是什么鸟》。家长工作⒈请家长带孩子到动物园、鸟类陈列馆，丰富孩子对动植物与人类之间关系的认识。

　　⒉做好春游的各项准备工作和安全教育。一二三四五日常生活

　　来园活动

　　⒈热情接待幼儿，检查幼儿是否带小东西来幼儿园，并带领他们一起整理区域材料。

　　⒉了解幼儿的个人卫生情况，提醒指甲长的幼儿及时剪指甲。

　　⒈做早操时，提醒幼儿动作要到位，要做神气，不和同伴打闹。

　　⒉教育幼儿同伴之间要懂得谦让，遇到问题要学会用适当的方法解决。

　　⒊午餐时要加快速度，做到不挑食。荤菜和素菜都要吃完。

　　⒋评红花要求：散步时不吵闹、不掉队，能做到慢慢走。

　　⒌午睡小故事：《变色龙》、《天天春游》。体锻集体游戏：老鹰抓小鸡集体游戏：大型玩具集体游戏：接送娃娃集体游戏：钻山洞春游教学活动语言：猜谜《猜猜我是什么鸟》社会：鸟类大罢工科学：猫头鹰数学：动物运动会自由活动：美术：纸工《啄木鸟》音乐：游戏《老鹰捉小鸡》自由活动：游戏活动上自主游戏自主游戏自主游戏自主游戏*游：《造大桥》角色游戏：

　　重点指导：医院音游：丢手绢角色游戏：

　　重点指导：娃娃家围棋生活课程户外活动材料：彩圈

　　目标：练习双脚并拢一个一个轮流向前跳。材料：羊角球

　　目标：发展孩子的手脚协调能力。材料：跨栏

　　目标：学习助跑跨跳的动作。材料：纸棒

　　目标：学习双腿夹棒跳。

周计划篇3

　　1.胸大肌：杠铃训练方式：平板杠铃卧推，上斜杠铃卧推，下斜杠铃卧推!

　　哑铃训练方式：平板哑铃卧推及飞鸟，上斜哑铃卧推及飞鸟，下斜哑铃卧推及飞鸟

　　除开这2种，健身房就还有十字拉力夹胸和蝴蝶机等也是属于雕刻胸肌细微部分的机器!

　　2.背肌：能使你成为倒3角的最关键部位

　　3.肩膀肌肉：分为三角肌和斜方肌，也是倒3角身材的主体，能使你肩膀更宽!

　　4.手臂肌肉：2头和3头

　　1)2头肌：杠铃弯举牧师等弯举，哑铃弯举!这是3个经典动作!暂时你也只需要练这3个!

　　2)3头肌(头肌肉背对的手臂肌肉)：仰卧臂屈伸(我最喜欢练的)，绳索下压(有2种握的器材，都需要练)

　　窄握平板卧推，这3个是经典的!

　　5.大腿：深蹲是方法之一，我个人喜好用2-3组极大重量的方式去锻炼我的大腿。

　　什么是你的极大重量呢?也就是你能用这重量能做1-3次的重量，我个人喜欢只能做上2次之后再加重再单独做一次，这能使大腿能得到非常好的泵感和力量的增长!

　　深蹲能迅速的增长大腿的外侧肌肉!

　　腿举是健身房仅次于深蹲训练的方法:

　　腿举能使大腿各部位肌肉都能得到良好锻炼的方法!

　　这器材你问下健身房的人就知道了，很常见的!

　　6.腹肌：其实腹肌每个人只要你的脂肪含量足够低，都能看到腹肌的，但是要明显的话还是得训练，让腹肌增长起来，不过一帮我们增肌的时间段，腹肌并不明显，因为脂肪也相对的增加了!要增肌又减脂是比较难的!增肌或减脂2者在一个时间段只能选择其中一个!

　　瘦人健身计划训练方式

　　负重仰卧起坐，负重卷腹和卷腹!

　　仰卧腿举以及悬垂腿举

周计划篇4

　　08年12月周计划范文12月周活动安排表

　　1、活动中，能注意冷热，及时穿脱衣服，有自我保护意识。

　　2、能坚持锻炼，不怕冷，练习快速追逐跑，学习跳绳。

　　3、通过值日生的观察记录，知道勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。

　　4、在各项活动中，能遵守游戏规则，做到自己的行动要与集体要求相一致。

　　5、各种途径收集有关冬天的资料，观察季节变化与人类关系，有热爱自然、珍惜资源、关心和保护环境的意识。

　　6、参与迎新活动，感受节日的喜气气氛。

　　7、喜欢阅读图书，能够大胆而连贯的表达阅读的内容。

　　8、做好值日生工作，学习做力所能及的事，体验与人相处、沟通和合作的快乐。知道自我保护，及时增添衣服。保护“我的小肚皮”值日生与老师一起整理、检查大家衣服练习快速追逐跑贴人猫捉老鼠主题：冬天来到了冬天的早晨冬天的小朋友锻炼的小朋友冬娃雪娃娃跳舞雪花飘冬季植物、人们穿着的变化认识气温表区域活动：

　　1、在学习性区角活动中，指导策略以间接的为主。并注意适时适度的指导，在探索的问题难以深化时，缺少材料时或发生纠纷问题等情况下才予以及时的支持与帮助。

　　2、当幼儿在学习性区角活动中进行了探索、学习后，及时地组织幼儿交流体验与收获，分享快乐与成功，并把有些关键性经验加以提升。角色游戏：

　　1、丰富幼儿的生活经验，为幼儿在游戏中发展想象力、创造性提供条件。

　　2、鼓励幼儿与同伴商量确定角色的分配，并懂得谦让。

　　3、鼓励幼儿对游戏材料的想象与使用，使幼儿能以物代物，一物多用，发展想象力和创造性。午睡时穿脱衣裤顺序探讨值日生记录雪花飘北风吹主题：新年来到了新年环境布置新年乐新年新年礼物大阿福拜年新年来到了长大一岁后的变化新年贺卡知道自我保护的方法着火逃生方法安全棋学习跳绳放鞭炮给小桃树穿棉衣不怕冷的腊梅蚂蚁过冬动物过冬水的变化冬天的花小动物过冬交通安全制作交通安全标志学习红旗操取暖用品安全过冬制作安全标志环境与材料

　　1、区域活动：磁铁、气温表、小动物过冬、新年礼物、识字卡片等材料。

　　2、墙面环境：我和冬天做朋友、新年布置家长工作

　　1、带领孩子外出活动，感受新年的欢乐气氛。

　　2、向孩子讲解安全知识，学习几种在家安全保护措施。

　　3、注意做好孩子的防寒保暖，预防冬季疾病的传染。

周计划篇5

　　在新的一年，社工站本着起好步、开好局、带好头的工作理念，服从领导、踏实工作、认真总结，基本完成一零年至一一年的交接任务，第一周工作总结及下周计划。各项工作依依践行。现将本周工作情况总结如下。

　　一、完成情况

　　1、本周主要以“法制宣传活动”为侧重点，借鉴“12.4活动”相关经验，与社区、街道办等单位强强联合，周密筹划、积极准备、妥善安排，力争开创平山区社工站新年新局面。

　　2、继续了对于“每周一文”、“自学活动”、“创新争优”等活动的深入开展，保证了社工在工作上的责任感、紧迫感、使命感。延续了社工专业素质的先进性、服务工作的自觉性以及帮扶工作的科学性。为社工站发展不断注入新动力，将其推向新高度。

　　二、任务分工

　　会议记录（赵琦）

　　网络信息的健全、维护（站文斌）

　　本周总结（李家何）

　　内部文本整理、专业学习、每周一文（全员）

　　三、下周计划

　　（01月10日——01月16）值班：站文斌

　　本站随着一零年各项工作的完成，基本步入收尾阶段。除夕将至，下步本站依据领导安排，准备适当给予假期安排，相关要去另行通知。

周计划篇6

　　工作总结按时间划分，有周总结，月份总结、季度总结、半年总结、年度总结、一年以上的时期总结等。今天小编给大家分享电话销售的周工作总结给大家参考，让大家了解如何写周工作总结。

　　通过一周的培训，让我感受最深的是职业素养、电话销售、陌生拜访、时间调度，下面是自己个人心得：

　　一、职业素养

　　1、衣着言行

　　西装、领带可以说是基本的，不仅是对自己个人修养的体现，更是尊重他人的桥梁。

　　2、服务的心态

　　从细节着手，把自己的办公地点收拾干净，每天简单的事情重复做，归零的心态。

　　3、学习的能力

　　这些天，一直在看《一分钟销售》，将书中所讲与自己的实际经历相结合，感觉获益很多，销售的目的、沟通的方式、销售前中后所应注意的问题，都让我受益匪浅。

　　二、电话销售

　　1、约客户见面才是打电话的目的。

　　2、电话销售最大的困难就是短时间让客户产生兴趣。

　　3、话术，也是我要解决的一个问题。

　　4、如何把相关事情不经意的联系到电话目的上来。

　　总结我这段时间电话销售中出现的问题，主要集中在：

　　1、有在开始时争取别人给予时间的意识，结果在中途导致别人不愿意继续听下去。

　　2、电话一开始就喜欢暴露我打电话的目的，一上来就是直接介绍公司和个人，结果屡遭拒绝。

　　3、兴奋点的调节。前期总是没有找到打电话的兴奋感，直到最后一天才稍微有些感觉，如何把自己调节到最佳状态也是我下一个要提高的地方。

　　三、陌生拜访

　　问题调查：前期准备工作不足以及经验的缺乏。

　　1、准备工作不足，表现在对我们海点自身的认识上没有到达一个高度，导致客户提问时不能很快根据情形及时准确作答，同时，还表现在对客

　　户反映的一种估计不足，出发前没有作出详尽的预计。还有，就是对路线的考虑不周，导致中间出现了很多的差错，结果延误了与客户见面的时间。

　　2、经验的缺乏，主要表现在一些礼仪的考虑不周上，如忘记同别人交换名片，敲门的高度上等。

　　四、时间的调度

　　主要是对我在工作与生活以及学习上的一种时间安排，如何平衡，如何让自己在工作时达到一种最佳状态，同时又能保持生活的愉快以及学习的动力。这个目前还在不断的学习与思考中。

　　总结：“今日事，今日毕”，是我这一周工作在时间方面最大的体会。感觉最重要的还是一种“工作的态度”。要不断的自己“归零”，调整心态，愿意从细微之事不断成长，以及保持一种学习的心态，不断总结、归纳、成长!电话销售周工作总结怎么写

　　主要写一下工作内容，取得的成绩，以及不足，最后提出合理化的建议或者新的努力方向。。。。。。/&总结，就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总检查、总评价、总分析、

　　总研究，分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。总结与计划是相辅相成的，要以计划为依据，制定计划总是在个人总结经验的基础上进行的。/&总结的基本要求/&1.总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的环境和基础等进行分析。/&2.成绩和缺点。这是总结的中心。总结的目的.就是要肯定成绩，找出缺点。成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的;缺点有多少，表现在哪些方面，是什么性质的，怎样产生的，都应讲清楚。/&3.经验和教训。做过一件事，总会有经验和教训。为便于今后的工作，须对以往工作的经验和教训进行分析、研究、概括、集中，并上升到理论的高度来认识。

周计划篇7

　　学校：

　　1、支部纳新大会。（周一16：30）

　　2、参观住友，教师博客征文“责任、精细化、礼仪、执行力”选择一个主题，结合自身工作谈谈感想。

　　3、本周迎接区领导督导学校大会各项准备工作。

　　4、继续强化养成，狠抓常规管理。（季春梅）

　　5、筹备建设乐吧、剧吧、心语吧、厨吧（谢国力）

　　6、筹备下周住友参观师生作品展览（季春梅）

　　7、各班设计具体措施保证考试后学生到校训练

　　教导处：

　　1、周一上午、各班上交上“百字状元”名单。

　　周一下午、班主任将“学生发展手册”的钱收齐后交到教导处。

　　2、周二要求各班课本剧的服装到位。

　　3、周三下午第三节课剧吧活动：评选课本剧展演的节目小主持人。

　　4、周四要求各课本剧负责人将背景幻灯片制好后上交到背景幻灯教导处。

　　5、周五各节目所需的背景幻灯片上交教导处。

　　6、周一完成专刊上交并组稿。

　　7、周一完成六年级第二次模拟卷印刷。周一推敲大会四节用课环节。

　　8、周二第二次模拟。

　　9、周二大会用课第二轮听课。

　　10、周三完成毕业考号打印并粘贴，准备毕业考试用品。

　　11、周四小升初毕业考试。周四下午完成小学一至五年级考前会议。

　　12、周五一至五年级考试。

　　13、本周完成校本教材第一次印刷厂校稿。

　　少先队：

　　2、周一布置“启明星科技节”活动，第一部分：讲科学家故事，学科学家精神周一上交活动照片，周五上交活动材料（主题班会B5打印）；第二部分变废为宝，科技小发明小制作评比，下周一上交活动照片。

　　3、周五前上交“住友建机参观实践体会”，每班10份（B5纸）图片5份

　　4、组织学生练习学校文化讲解活动。

　　幼儿：

　　1、周四进行经验交流。

　　2、周五完成个人成长档案。

　　3、对幼儿进行假期安全教育。

周计划篇8

　　本周在教学过程中小朋友的表现整体还可以，通过大学诵读培养幼儿爱惜别人的劳动成果，能帮爸爸妈妈干一点力所能及的事，让孩子从中体验帮助别人的快乐，培养幼儿自理能力。我在上课前做了充分的准备，引导幼儿仔细观察图片，幼儿很快能观察出图片中小朋友做的对与错。教材是教学内容的重要载体，但是教材的开发和利用不能仅仅局限于课本中的知识，应引导幼儿主动探索课本以外的经验有利于培养幼儿实践能力。

　　对于幼儿的表扬方面，我觉得在幼儿做对某件事的时候应该合理表扬，表扬是一种正面的强化方法，恰当使用能增加幼儿自信，促进幼儿进步，然而我们在进行表扬时，却常常用的不合理，表扬方式固定夸张，如：“你真棒、很好、表现真好”等，这样一成不变的表扬没有发挥出评价的应有作用，因此，如果将幼儿的注意引向学习过程、作出的努力，幼儿既不会自傲也不会自负，而会对自己拥有信心抱有希望。因此教育者的表扬应重点指向为取得成绩作出的努力。比如：“你的进步真快、答的不错加油、你动了脑筋，这个回答与别人的不一样”使幼儿认识到自己的努力得到了肯定和赞扬，幼儿今后才会有积极性。

　　幼儿园的大班周计划模板20xx

　　1、积极配合医生，认真做好晨间接待和检查工作，了解幼儿当天情绪和身体状况，杜绝幼儿穿拖鞋、带危险物品入园。加强向家长宣传晨检的重要性，鼓励幼儿愉快接受晨检。

　　2、每天认真检查幼儿出勤情况，做好出勤登记，对缺席(请假)的幼儿及时了解原因。

　　3、做好户外体育活动前的准备工作，检查活动场地、器械的安全，提醒幼儿检查穿着，消除不安全隐患，让幼儿轻松参与活动。

　　4、盥洗时，保育员应保证盥洗室的干爽，排除积水，防止幼儿滑倒。教师注意维持盥洗室的良好秩序，防止幼儿碰撞及玩水。

　　5、教师应加强课间巡视，加强对幼儿进行安全教育，使幼儿形成较强的自我防护意识。首先，让幼儿做到课间不追赶、不爬高、不作危险动作、不玩危险物品，不乱吃东西，不将异物塞入耳、鼻、口内。其次，教育有团结友爱，不打人，互相帮助，遇到不安全的情况及时向老师汇报。

　　6、午休时，组织幼儿安静入寝，提醒幼儿不蒙头、不俯卧、不吮吸手指头、不带玩具进寝室等。教师加强巡视，发现异常情况及时报告。

　　7、严格执行接送制度。提醒家长凭借人卡接人，接人卡丢失的应做好接人登记，并及时补办接人卡，谨防幼儿走失。

　　8、对班级的设施设备经常检查，对幼儿的玩具、用具定期消毒，并登记。