实用的解决方案合集9篇
为了确保工作或事情顺利进行，往往需要预先进行方案制定工作，方案是在案前得出的方法计划。优秀的方案都具备一些什么特点呢？下面是小编收集整理的解决方案9篇，欢迎大家分享。
解决方案 篇1
毕业设计教学环节与大学生毕业就业成为近年来高校的一个非常突出的矛盾，由于大学生面临着严峻的就业形势，许多高校学生在最后一个学期几乎都在外出找工作，提前毕业急于上岗，严重影响了学生的水平和正常毕业设计教学的实施。
一、当前的现状及原因
毕业设计是综合检验大学生在大学期间学习质量的一个重要训练环节，是大学生将前期所学的理论知识应用到实践的一个过程。目前，学生的毕业设计一般安排在大四上学期末开始,持续到整个下学期,直到六月份的毕业答辩。然而，由于当前就业形势发生了变化，“双向选择、自主择业”是现在的就业政策。在这种时代环境下，用人单位拥有主动权。此外，由于一些高校连年不断“扩招”，本科生和硕士毕业生的数量迅猛增加，就业形势愈显严峻。用人单位门槛也在不断抬高,除了要求毕业生具有专业素质和技能之外,还要求具有一定的工作经验。用人单位往往要求学生到单位实习以便考察他们的动手能力。这部分学生为了以后的就业考虑，也往往要求在校外单位做毕业设计,但由于校外毕业设计缺乏操作方案和规范化管理,进而影响毕业设计的效果和质量。
总之,就业压力的增大,使得毕业生付出更多的精力来择业,在毕业设计和择业之间,学生更看重后者,毕业设计往往敷衍了事,难以达到教学训练的初衷。因此,面对大学生的就业与毕业设计的时间冲突,如何协调好二者之间的关系是当前要重点解决的问题。
二、对策分析
针对当前的现状,我们既要保证毕业设计的质量,又要使学生能够顺利就业,使二者兼顾,本文从以下三个方面探讨协调毕业设计与就业之间矛盾的方案。
1.努力完善和强化就业指导工作
必须完善加强学生就业指导工作，在以市场配置为主导的人才配置模式下,就业指导应以培养和提升学生就业能力为主导。目前,高校学生的就业指导工作还存在认识不足、政策理解不准确、服务不到位、机制不健全等问题。高校必须转变观念,不包分配不是不管分配。高校学生就业指导工作既要把用人单位请进来，又要走出校门寻找用人单位建立人才输出通道。
工作可以从以下几个方面入手:第一,实行全程就业指导工作,也就是就业指导应从低年级开始做起,大一的学生就可以开设就业指导课程,并且不同学习阶段实行不同的指导方案,让学生了解本专业的就业方向和前景,指导学生正确认识自我,使其学习有目标,增强学习的动力。第二,就业指导需要结合专业特色进行,应以学生生涯设计为中心,有专业特色的大学就业指导能够帮助大学生形成正确的职业选择能力。第三,就业指导教师要专业化和专职化。就业指导教师不仅要从事思想政治教育工作,还要专业化,了解用人单位的专业需求,这样就业指导工作就更加有效，就业指导工作体系才能不断完善。
2.建立校外毕业设计实习基地,使毕业实习成为毕业生就业的纽带
现在高校应届毕业生存在的普遍问题是：在专业上，虽然在学校经过了系统的理论学习以及相关的课程训练，但没有真正投入市场得到检验，假想案例和实际案例还存在差距；在沟通上，环境适应能力差，缺乏团队精神。这都是用人单位不愿接收应届毕业生的原因。
在市场经济时代,社会竞争日趋激烈。企业对人才的需求,已从单纯地追求知识型、高学历型人才,转向既有扎实的理论基础,又有丰富的实践经验(包括工作实践与社会实践)的高素质、实用型人才。这就对各高等院校在学生的专业实践能力培养方面提出了更高的要求。实践性教学是高等艺术类院校的重要环节，高等学校要培养出高素质的创新人才,必须建立产学研相结合、广泛且稳固的校外实习基地，调整教学计划,优化培养模式,围绕强化实践教学环节,理顺课程体系，培养学生的实践能力，促进学生综合素质的提高。
校企共建实习基地,强调建立双方“平等、互利、互信”的合作关系,特别是校方可以针对不同的专业方向有目的地选择几个固定的企业或公司作为实习基地。在大四实习期间，若双方满意并有意向,就签订就业协议，校外实习基地可以使学生将所学理论知识应用到实践中,既可以检验其所掌握的专业知识水平,又可以增强学生的实践经验和适应社会的能力，同时可以保证毕业设计的时间，从而在一定程度上解决了毕业生就业与毕业设计时间冲突的问题。
3.对毕业设计教学环节进行整合，体现学生未来就业导向。
第一，培养学生做课题的信心。在开始毕业设计的时候，指导教师应首先和学生进行很好的交流，让学生树立信心，哪怕有些知识学得不是很好，但可以通过在毕业设计阶段的努力把这部分知识掌握并加以应用。树立信心是学生完成高质量毕业设计的最根本的一步，也是学生日后工作中不可缺少的工作精神。
第二，制定目标。指导教师应根据学生的情况制定科学的目标，既不能过松也不能强度过大。通过制定目标会让学生有一定的紧迫感，从而提高效率，让学生在成功实践中获得自信和成就感。
第三，设立淘汰制。从教育体制上来说，高校应当建立淘汰制，而淘汰制应该是在每个阶段都存在的，不仅仅是在毕业阶段。如果说竞聘上岗、优胜劣汰是市场经济下企业用人的法则，那及早引入淘汰制，是对学生能力培养和人才成长最好的保护。第四，注重毕业前的独立设计能力的培养。对大多数本科生来说，毕业设计前的实践机会相对较少且时间较短，所以才会出现很多学生缺乏独立的设计能力。学校应多给学生提供各种实习的机会，鼓励低年级学生根据兴趣加入，让他们积累理论知识的同时提高独立设计的能力,为择业和日后的就业打下一个良好的开端。
解决方案 篇2
众所周知，处理好人际关系在职场中非常重要，但很多职场人士都被这个问题给困扰。
1、冷漠
冷漠是人际交往中的大忌。这种人可能是出于一些错误的认识，比如觉得“酷”才是自己的个性所在，还有可能出于内向型性格。这种人失去了认识别人的机会，也失去了让别人了解自己的机会。
解决方法：见到同事要面带微笑，主动打招呼问好;主动与同事进行沟通交流;为人处世要有人情味，要关心同事，爱护同事，尊重同事，理解同事。同事与同事相处，应当减少“火药味”，增加人情味。
2、嫉妒
杨东认为，嫉妒是否会给人际关系带来致命影响，在于这种心理是不是表现在行为当中。要是只在心里想想，是人之常情，真要被人察觉，也可以坦然承认、自我解嘲一番。要是发展到加害、中伤他人，那么就可能成为“过街老鼠”。
解决方法：厚道做人，在与同事的交往中，不能待人苛刻，使小心眼。同事有了成功，不能眼红，不能嫉妒;同事有了问题，不能幸灾乐祸，落井下石，更不能给人“穿小鞋”。
3、封闭
每个人都会偶尔想关起门，把嘈杂挡在门外。“如果过于封闭，会变得孤单甚至自闭。知识、经验以及思维方式都会迅速老化，失去竞争力和吸引力。”杨东说。
解决方法：主动与同事进行沟通交流，多参与公司的集体活动，多培养自己的兴趣爱好。
4、自我
有些人为了让自己的利益最大化，不惜打小报告、给别人的业务使坏甚至中伤他人的名誉。杨东表示“自我为中心”会因为损害他人的利益和尊严为职场不容。
解决方法：多跟别人分享看法，多听取和接受别人意见，这样你才能获得众人接纳和支持，方能顺利推展工作大计。
解决方案 篇3
1 信号完整性问题及其产生机理
信号完整性SI（Signal Integrity）涉及传输线上的信号质量及信号定时的准确性。在数字系统中对于逻辑1和0,总有其对应的参考电压，正如图1（a）中所示：高于ViH的电平是逻辑1,而低于ViL的电平视为逻辑0,图中阴景域则可视为不确定状态。而由图1（b）可知，实际信号总是存在上冲、下冲和振铃，其振荡电平将很有可能落入阴影部分的不确定区。信号的传输延迟会直接导致不准确的定时，如果定时不够恰当，则很有可能得到不准确的逻辑。例如信号传输延迟太大，则很有可能在时钟的上升沿或下降沿处采不到准确的逻辑。一般的数字芯片都要求数据必须在时钟触发沿的tsetup前即要稳定，才能保证逻辑的定时准确（见图1（c））。对于一个实际的高速数字系统，信号由于受到电磁干扰等因素的影响，波形可能会比我们想象中的更加糟糕，因而对于tsetup的要求也更加苛刻，这时，信号完整性是硬件系统设计的一个至关重要的环节，必须加以认真对待。
一个数字系统能否正确工作其关键在于信号定时是否准确，信号定时与信号在传输线上的传输延迟和信号波形的损坏程序有关。信号传输延迟和波形破损的原因复杂多样，但主要是以下三种原因破坏了信号完整性：
（1）反射噪声 其产生的原因是由于信号的传输线、过孔以及其它互连所造成的阻抗不连续。
（2）信号间的串扰 随着印刷板上电路的密度度不断增加，信号线间的几何距离越来越小，这使得信号间的电磁耦合已经不能忽略，这将急剧增加信号间的串扰。
（3）电源、地线噪声 由于芯片封装与电源平台间的寄生电感和电阻的存在，当大量芯片内的电路输出级同时动作时，会产生较大的瞬态电流，导致电源线上和地线上电压波动和变化，这也就是我们通常所说的地跳。
一个数字系统的结构可能非常复杂，它可能包括子板、母板和底板，板间连接是通过一些连接子或者电缆来实现的，而高速印制板上的信号则是通过传输线、过孔以及芯片的输入输出引脚来进行互连的。这些物理连接（包括地平台和电源平面）由于存在着传输特性的差异，从而使信号完整性到了破坏。因此，为保证一个高速数字系统正常工作，必须消除因为物理连接不当而产生的负面影响。
2 保证信号完整性的方法
当信号线的长度大于传输信号的波长时，这条信号线就应该被看作是传输线（长线），并且需要考虑印制板上的线间互连和板层特性对电气性能的影响。在高速系统中，信号线通常被建模为一个R-L-C梯形电路的级连。由于信号线上各处的分布参数存在差异，尤其是在芯片的输入、输出引脚处，这种差异更加明显。由于阻抗的不匹配，会导致信号在信号线上产生很大的反射。消除反射的习惯做法是尽量减小高速传输线的长度，以减小信号线的传输线效应。实际上我们还可以在输出、输入端处端接匹配电阻来达到阻抗匹配的目的，并以此来消除信号的反射。
当几条高速信号并行走线且这些信号线之间的距离很近时，就不能忽略串扰对系统的影响。两条并行的信号线之间的串扰可以用图2来建模，图中“非门”输出线上的信号会在“与非门”的输出线上产生干扰。反过来，“与非门”输出线上的信号也会在非门输出线上产生干扰。从图中可以看到：如果两条并行线之间的距离越小，并行线并行的长度越长，则并行线间的感性耦合、容性耦合就越大，串扰也就越大。从减小感性耦合和容性耦合的角度来看，消除串扰的最有效的方法是增大并行线间的间距，同时尽量减小并行线的并行长度。当然也可以改变印制板上的绝缘介质特性参数来减小这种耦合，以达到减小串扰的目的，但这可能会增加制板的费用。
有时候在PCB板尺寸要求很苛刻的情况下，未必能够保证并行线间的足够空间，因此要适当改变布线策略，尽可能地保护比较重要的信
号线，并依靠端接来大幅度地消除串扰。基于不同的布线拓扑结构，端接的策略也可能不同，主要有以下三种方式：单赠载网络一般采用串行端接；菊花链结构一般采用AC并行端接；星形布线一般也采用AC并行端接（如图3所示）。
电源噪声一直就是让设计人员头痛的问题，尤其在高速设计中，消除电源噪声就不再像在每一个芯片的供电引脚上并联电容进行电源滤波那么简单了。采用π型等效电路以及磁珠等，会给清除电磁干扰带来一定好处。但是在高速系统中，由于高频信号在传导的过程中，其信号回流通过电源系统（尤其是多层板中的平面层）所造成的高频串扰，才是高速系统中电源噪声的最大来源。
有效地旁路地和电源上的反弹噪声，即在合适的地方增加去耦电容，例如一个高速信号的过孔也可能会对电源产生很大的噪声，因此在高速过孔附近加上去耦电容是非常必要的。同时还要注意消除系统中的不同电源间的互相干扰，一般的做法是在一点处连接，中间采用EMI滤波器。
3 DSP系统中信号完整性的实例
在正交频分复用OFDM调制解调系统中，
时钟率高达167MHz,时钟沿时间为0.6ns,系统构成中有TMS320C6701 DSP以及SBSRAM、SDRAM、FIFO、FLASH和FPGA（如图4所示）。其中FIFO采用异步FIFO,主要用作与前端接口的数据缓存；DSP的DMA高速地将数据搬移到SBSRAM或者SDRAM中；DSP处理完数据由多通道缓冲串口（MCBSP）将BIT流输出到FPGA中进行解码处理。由于系统工作在很高的时钟频率上，所以系统的信号完整性问题就显得十分重要。
首先对系统进行分割，系统中不仅有高速部分，也有异步的低速部分，分割的目的是要重点保护高速部分。DSP与SBSRAM、SDRAM接口是同步高速接口，对它的处理是保证信号完整性的关键；与FIFO、FLASH、FPGA接口采用异步接口，速率可以通过寄存器进行设置，信号完整性要求容易达到。高速设计部分要求信号线尽量短，尽量靠近DSP.如果将DSP的信号线直接接到所有的外设上，一方面DSP的驱动能力可能达不到要求，另一方面由于信号布线长度的急剧增加，必然会带来严重的信号完整性问题。所以，在该系统中体体的处理办法是将高速器件与异步低速器件进行隔离（如图4所示），在这里采用TI的SN74LVTH162245实现数据隔离，利用准确的选通逻辑将不同类型数据分开；用SN74ALB16244构成地址隔离，同时还增强了DSP的地址驱动能力。这种解决方案可以缩短高速信号线的传输距离，以达到信号完整性的要求。
其次是对系统中高速时钟信号与关键信号进行完整性设计。与SBSRAM接口的时钟高达16MHz,与SDRAM接口的时钟高达80MHz,时钟信号传输处迟大小和信号质量的优劣将直接关系到系统的定时是滞准确。在设计布局布线时，总是优考虑这些重要的时钟线，即通过规划时钟线，使得时钟线的连线远离其它的信号线；连线尽量短，并且加上地线保护。本系统中由于要求大量存储器（使用了4片SDRAM），对于要求较高的同步时钟来说，如果采用星型布线，就很难保证时钟的扇出能力，而且还将导致PCB布线尺寸的增大，从而直接影响信号完整性。因此很有必要采用时钟缓冲器来产生4个同相的、延迟极小且一致的时钟，分别接到4片SDRAM上，这样不但增加了时钟信号的驱动能力，同时秀好地保证了信号完整性（如图5的所示）。对于其它的关键信号诸如FIFO的读写信号等，也应尽心设计。
第三点是解决信号的反射、串扰噪声问题。这一点在一高速系统中显得尤其重要，解决的办法是通过采用先进的EDA工具，选择正确的布线策略和端接方式，从而得到的理想的信号波形。在设计本系统时，基于IBIS模型，使用Hyperlynx进行设计前仿真。根据仿真结果，选择出最优的布线策略。图6为端接和未加端接的信号波形及串扰波形图，从图中可以看到端接对消除反射、振荡和串扰到了明显的作用。
最后是解决系统中的电源和EMI问题。首先一定要尽量减小系统中的各种电源之间的互相影响，如数字电源和模拟电源通常只在点处连接，且中间加磁珠滤波；还要选择合适的位置放置去耦电容，做到有效地旁路电源和地线上的反弹噪声；最后是在印制板的顶（TOP）层和底（BOTTOM）层大面积铺铜，用较多的过孔将这些地平面连接在一起，这些措施对解决EMI和电源噪声都能起到积极的作用。
该系统采用自顶向下的设计方案，首先进行系统级设计，将兼容的器件放置在相对集中的区域；然后进行重要信号的设计，保证在重要信号的设计规则下顺利布线；接下来用EDA软件辅助消除反射、串扰等噪声；最后进行电源和EMI软件。该系统现已调试通过，实践证明以上保证信号完整性的措施是必要而且正确的。
随着新工艺、新器件的迅猛发展，高速器件的应用变得越来越普遍，高速电路设计也就成了普遍需要的技术。信号完整性的分析在高速设计的作用举足轻重，只有解决好高速设计中的信号完整性，高速系统才能准确、稳定地工作。
解决方案 篇4
无论被问到什么问题，4岁的洛洛都会顶嘴或说不礼貌的话，他总是大喊大叫，好像他完全忘记了该如何有礼貌地回答妈妈。“没有哪一个孩子像你这样说话的！”爸爸冲着儿子大叫。不幸的是，爸爸的大喊大叫总会导致战争升级。
有一次，爸爸妈妈突然意识到，洛洛是从他们那里学会了讽刺挖苦和大喊大叫，他们开始努力平静地对待洛洛的顶嘴。
一天，爸爸妈妈让洛洛把他的玩具放回到他的玩具箱，洛洛很平静地说：“好的。”爸爸妈妈表扬洛洛：“你用这种方式回应爸爸妈妈非常好。”
对于爸爸妈妈来说，控制他们自己的脾气并不难，他们开始对洛洛的顶嘴不理睬。渐渐地，洛洛大喊大叫和顶嘴的次数越来越少。但是有时候，洛洛为了引起妈妈的注意会说“白痴”这个词，妈妈决定让洛洛反复说这个词，直到他感到厌烦。“你要把‘白痴’这个词连续说4分钟。”妈妈说。洛洛只重复了两分钟，就不再继续了。让爸爸妈妈高兴的是，洛洛再也没说过这个词。
专家点评：有一天，当你发现，各种顶嘴的话（讽刺挖苦、无理的反驳和粗鲁的话语）不断从你的小天使嘴里蹦出来时，你就要开始为孩子的语言模仿能力（不分好话、坏话都会模仿）和自控能力感到苦恼。跟其他语言表达一样，顶嘴是从别人那里学来的，因此要尽量减少孩子接触不礼貌语言的机会。密切监控孩子在看什么电视节目，注意自己的和周围亲戚朋友的说话方式。
预防措施
1.告诉孩子，你希望他用何种方式跟你讲话
明确告诉孩子，你希望他用什么样的语言跟你说话。你可以教他说“谢谢”、“请”、“对不起”等礼貌用语。让孩子多练习这些词语。要记住，学龄前儿童是最有天分的语言模仿者。
2.明确孩子是不是在顶嘴
随着孩子的语言表达能力越来越强，你需要确定孩子是在顶嘴，还是想表达别的意思。比如，讽刺、挖苦、骂人、大喊大叫和公然反抗属于顶嘴，但是一些简单的拒绝，如“我不想”就仅仅是抱怨;一些提问，如“我必须这样做吗”，是孩子在表达自己的观点。同时你也要让孩子自己知道什么才是顶嘴。
解决方案 篇5
初中数学相对小学数学而言，难度系数增加很多．初中数学要求学生熟知的知识点很多，还要求学生的动手能力要强．在面对从小学数学到初中数学的跨度时，学生有时表现出不适应目前的学习状态，甚至放弃学习数学的情况．这就要求教师在初中数学教学中避免类似事件的发生．下面结合自己的教学实践对初中数学教学中常见问题提出一些解决方法．
一、初中数学教学中常见问题
1．教师上课不能抓住重点初中数学比小学数学要难很多，学生不能像以前那样，即使课堂上不怎么听讲，只要有点小聪明，还是能考个好成绩．初中数学，要求学生掌握的知识点远比小学数学多，而且一个知识点能衍生出很多子知识点，并且知识点的灵活变化可以出很多道题．如果学生一个知识点没学会，可能在很长一段时间内都觉得上课特别痛苦，听不懂老师所讲，也不能深入理解知识点，就会打击学生的自信心．在教学中，教师不能一节课没重点，看似讲了满满一黑板，却对学生起不到作用．这是因为教师一味地教学，讲知识点的来源，怎么推理出来的，用它来解几个课本上的例子，却忘了要把知识点贯通起来．教师要多举些例子，用多变的例题，让学生深刻理解知识点．这样，在做题的过程中碰到类似题时，学生就会觉得解起题来游刃有余，从而熟练掌握知识点．在教学中，教师要抓住教学重点，使学生轻松学到知识．
2．学生学习状态差很多农村学生，小学一般都是在本村学习的，而初中要去镇上或是更远的地方学习，所以在心理上会有变化．开学一开始，来到陌生的环境，还要学习更多知识，对学生来说，确实是个不小的挑战，导致他们上课状态差．学生最主要的打击是，刚开始不能适应教师的教学方式等问题的干扰，导致学生在学习方面很困扰．初中数学是一个系统性的学习，又是一个断断续续的学习．初中数学每个学年都有每个学年的知识点，而这些知识点之间的联系不是太紧密，所以即使一个知识点没学好，也不影响以后的学习．初中学生是要考高中的，最后一个学年会把所有知识点整合，所以说它是一个连续的过程．学生刚入学学习状态可以不好，但如果一直适应不了学校生活，今后的学习就很难进行．
二、初中数学教学中常见问题的解决方案
1．教师应熟读课本，对课本了如指掌教师要抓住重点的前提，就是熟悉知识点．只有熟悉知识点，并且接触过很多学生做的题，才能知道学生哪个地方容易出错，哪些地方是重点，哪些知识点学生容易搞混．比如，在讲概念性的知识时，如什么是有理数，什么是无理数，什么是正数，什么叫负数，正多边形的定义是什么，等等，诸如此类的概念，都必须让学生对定义熟记于心，就算是让他们把定义背下来都不为过．很多题都是考查学生对概念的理解，有时候少一句话，少一个前提条件，如果学生不细心，就会经常做错这种题，而做错这种题往往使学生产生知识点没学会的心理暗示，并且越是怕这种题，考试就越是考这种题，久而久之，学生就会害怕概念性的题目．其他知识点也是一样．教师要想提高教学效率，就必须熟知教科书，熟知知识点，备好课．只有这样，才能在课堂上用简单而容易理解的题目练习，让学生学好知识．
2．学生要加强逻辑思维的训练学生上初中以后有一个明显变化，就是思维变得严谨．要做到这些，学生就必须从以下几个方面来锻炼自己．第一，提高实践能力．比如，在开始学习二元一次方程时，主要训练学生解题就行．其实，二元一次方程经常在生活中运用到．比如，很多应用题，我们都需要通过设未知数来列方程，然后求最后结果．这就说明，学习解方程并不是为了解一个方程组，而是要在以后的解题过程中当工具使用．所谓的实践是指，不仅训练一些解方程组的练习，还要通过应用题来检查自己的思维能力．这样，在实践中检查所学，就能提升自己的数学水平．第二，提高动手能力．比如，在学习投影、视图和线面关系等知识点时，有些学生立体感欠缺，很难和其他同学一样很快看出图形．这就要求学生在平时要多动手，自己摆弄一些粉笔盒或其他物体，展现在题目中所出现的图形．经常这样做，学生的立体感就能够慢慢培养起来，从而提高学生的动手能力．总之，初中数学自有它的精髓所在，学好数学，在很多方面都是很有趣的．比如，学生可以在一起做做实验，验验投出去的硬币落在地面上正反的概率，不仅增加了乐趣，而且学到了知识．我们知道，高中数学课本知识，其实很多都在初中接触过，而高中数学知识就是对初中数学知识的深化．所以，解决好初中数学教学中常见问题，高中数学知识的学习就能轻车驾熟．
解决方案 篇6
每一位孕妈妈都希望自己生一个健康漂亮的宝宝，这就需要孕妈们在怀孕期间保持一个最佳的营养状况。三餐营养均衡、合理不仅有利于孕妈的身体健康，也是促进胎儿生长发育的前提条件。现在孕妈多身在职场，每天早晚还可以在家用餐，唯独午餐难以解决，而午餐又在三餐中起着承上启下的作用，能量供给占全天所需总能量的30%~40%。那么，午餐怎么吃才能营养又健康呢？
孕妈的生理及代谢的改变
孕期要合理膳食、均衡营养首先要了解孕妈的生理及代谢的'改变。
内分泌的改变 孕期由于雌激素、黄体酮等激素水平的改变使体内合成代谢增加，基础代谢率升高了，就会消耗更多的能量和营养素
孕期消化功能的改变 孕期胃肠蠕动减慢，胃排空时间延长了，孕妇容易出现饱胀感和便秘。由于消化液和消化酶的减少，容易出现消化不良的现象。这些现象的出现使得钙、铁、维生素B12、叶酸在肠道的吸收量增加。
肾功能的改变 孕妇在孕期不仅要排出自身的代谢废物，还要排出胎儿的代谢废物，因而增加了肾脏的负担，使得尿中葡萄糖、氨基酸和水溶性维生素、叶酸等营养素的排出量增加。
血容量的改变 血浆容积随着孕期的进展逐渐增加，血红蛋白浓度下降，因此孕妇常会出现生理性贫血现象。
体重增加 健康的初孕女性孕期平均体重增长12千克，孕早期体重增加较少，中晚期每周增加350～400克。机体增加的合成代谢，需要有充足的营养素供给。
上班族孕妈午餐存在哪些问题呢？
1。单位统一就餐的问题
有些孕妈可以在单位统一就餐，在单位就餐存在的问题是营养流失大。由于烹调方法多为先切后洗，水溶性维生素和矿物质较易流失。食堂的油炸食物会多一些，这也是造成营养素流失的原因。
2。在外就餐存在的问题
上班族孕妈更多的是在外就餐，叫外卖盒饭或是在附近餐厅点餐。存在的问题是卫生情况不容乐观，而且菜品油较多，口味较重，主食比较单一，营养也不够均衡。
3。自带饭存在的问题
为了保证饮食安全，很多上班族孕妈喜欢自己带饭。自带饭存在的问题是饭菜口味差，重复加热容易使营养素大量流失，在无法保证低温储藏时可能会繁殖病菌或腐败，蔬菜类食物放久了也可能带来较多的亚硝酸盐。
上班族孕妈午餐3方案
那么上班族孕妈午餐如何吃才能既丰富又营养呢？以下3个方案可以给您提供参考。
方案一：拼餐
拼餐就是几个要好的朋友一起拼菜吃。孕妇的膳食需要多样化，无论是在外就餐还是在食堂就餐，拼餐都可以满足饮食多样化的需要，弥补因烹调方法不得当造成的营养流失过多的问题，孕妈妈获得的营养也会均衡些，但拼餐时要多选择些蒸煮的菜，少选油炸食品。另外，孕早期的妈妈们应注意选择清淡可口和含叶酸丰富的食物，如豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏；孕中晚期由于血容量的增加，要增加含铁食物的摄入，同时保证鱼、禽、蛋、瘦肉和奶的摄入。
4人拼餐食谱推荐
米饭+玉米（或薯类）+番茄炖牛肉+素什锦+家常豆腐+拌时蔬菜
营养师评价
4人拼餐建议三热一凉，凉菜占三分之一。主食选择米饭、玉米或者薯类，做到粗细搭配。
番茄炖牛肉：牛肉是很好的补充优质蛋白和铁的食物，其中含有的血红素铁，易于人体吸收。西红柿所含的番茄红素具有抗氧化的作用，加热后析出，与牛肉汤中的脂肪一起更有利于吸收。
素什锦：各家餐馆所用食材不尽相同，一道菜多种食材，体现了食物的多样性，孕妈可以选择含蘑菇、胡萝卜、西兰花这些食材的素什锦。
家常豆腐：豆腐营养丰富，是优质蛋白和钙的来源，无论是孕早期、中期还是晚期，蛋白质和钙都是不可缺少的。豆腐尽量不选择红烧，过油后容易增加热量。
拌时疏：这道菜比较新鲜有营养，可以提供维生素、矿物质，任何时期的孕妈都可以选择，口味清爽，促进食欲。
最后特别需要提醒的是，点餐前要告知服务员少油少盐。
解决方案 篇7
一、各机型固件包
专卖店、卖场凡是有电脑的门店都准备好所有机型的固件包，新款机型保持更新，不要怕麻烦，因为有问题时让顾客等半个小时临时下载更麻烦，你将失去这个顾客!
地址：xxx
点击：服务 →固件包下载
二、备份与恢复
手机有价，数据无价。遇到售后问题第一时间备份，Color OS在这一方面可谓是下了苦功夫，你用过吗?
操作：工具→备份与恢复
可以一键快速备份所有内容，包含：短信、电话本、程序及数据(如微信纪录),甚至连wifi密码都备份了，这下安心的做任何处理了!
三、清除数据——解决单个程序问题
凡是特定某个程序出现闪退、卡顿、停止运行等都可以使用该方法排除是否该软件有问题。
操作：长按Home键→长按该软件→应用信息→清除数据
四、系统双清+刷固件包
基本解决所有非品质问题。
操作：
1、手机拷入固件包(不能开机则可拷贝到TF卡)
2、重启→长按电源键15秒(任意条件下通过这种方式重启)
3、屏幕黑屏后，长按音量下键，进入恢复模式(recovery模式)
4、清除数据与缓存(合称双清)
5、刷入固件包
五、打包送售后
在售后机上注明：
1、顾客信息
2、问题描述
3、已做XXX处理
这样可以大大减少维修的时间，与其每次催售后，还不如把自己变得更专业!
解决方案 篇8
使用Windows XP时间比较长后，有时运行会很不流畅，甚至会不响应鼠标键盘对操作。很多时候是系统的假死。和真正的死机不同，假死完全可以被“救活”。假死的根源在于explorer.exe(整个图形界面的驱动)。既然会假死，那就一定有解决方法，下面就为朋友们介绍一些拯救系统假死的方法。
第一招:当使用资源管理器打开新文件夹或用浏览器打开新页面不响应时，用“Win+D”或单击快速启动栏的显示桌面按钮，再在桌面上按F5或右键刷新即可。一般刷新3-5次后再把资源管理器或浏览器窗口还原就会恢复正常了。
第二招:这一招很灵，能对付大多数假死的情况。当任务管理器都打不开时，先把光驱弹出之后再弹入(千万不要在光驱里放光盘)，鼠标指针旁会出现一个小光盘标志，这时就会唤起系统的知觉，这招可是屡试不爽!
第三招:最后的杀手锏，用组合键“Ctrl+Alt+Del”启动任务管理器，然后在“进程”选项卡中结束explorer.exe，整个桌面只剩一张壁纸，桌面图标和任务栏都没影了，然后在任务管理器的“文件→新建任务”中输入explorer.exe，即可恢复正常。这一招还可释放内存资源，一举两得。
在Windows XP注册表中设置禁止修改文件属性
如果在Windows XP中设置禁止修改文件属性，以保障文件安全呢，这个可以在注册表里设置，看下面步骤
选择“开始→运行→REGEDIT”，打开注册表编辑器，找到或新建“HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoftWindows CurrentVersionPoliciesExplorer”或“HKEY_LOCAL_MachineSoftwareMicrosoftWindows CurrentVersionPoliciesExplorer”分支，在右窗格中将“NoFileAssociate”(REG_DWORD型)的值改为1(1为不允许用户更改文件属性，0为允许用户更改文件属性)，完成后保存、退出注册表编辑器，重新启动计算机即可。
windows系统共享驱动器或文件夹的设置
使用Windows XP可以很方便地将驱动器或文件夹设置成“共享”，而且，若不想让这些共享的驱动器或文件夹被远程计算机用户看到的话，只需在共享驱动器或文件夹的“共享名”后面加上一个“$”就行了，如“C$”。然而，当远程计算机用户知道了该机的计算机名以及管理员、服务器操作员的用户名和密码后，那么任何远程计算机用户都能通过局域网络或Internet访问该计算机，无疑，这也使具有共享驱动器或文件夹的计算机存在着安全隐患。为保障共享驱动器或文件夹的安全，我们应该禁用服务器服务。禁用服务器服务后，所有远程计算机都将无法连接到该计算机上的任意驱动器或文件夹，但本机的管理员仍然能够访问其他计算机上的共享文件夹。禁用服务器服务的操作方法是:依次进入“控制面板”——“性能和维护”——“管理工具”，双击“服务”图标，在“服务”窗口中双击“Server”项，可看到如图1所示的对话框，在“启动类型”列表中选择“已禁用”或“手动”项即可。
windows系统加密文件与文件夹讲解
加密文件与文件夹可以使未经授权的用户无法读取该文件与文件夹。在Windows中加密文件或文件夹的方法是:打开“Windows资源管理器”，右键单击想要加密的文件或文件夹，选择“属性”选项，单击“常规”选项卡中的“高级”按钮，选中“加密内容以便保护数据”复选框即可(这种操作仅适用于NTFS文件系统)。
在加密文件夹时，系统将询问是否要同时加密文件夹内的所有文件和子文件夹，如果选择这么做，那么文件夹内当前的和将来要添加的所有文件或子文件夹都将被加密;如果选择仅加密文件夹，则文件夹中当前所的文件和子文件夹将不被加密，但以后任何被加入该文件夹的文件和子文件夹在加入时均将被加密。对单个文件进行加密时，系统也将询问是否要同时加密包含它的文件夹，如果选择这么做，则以后所有被添加进该文件夹中的文件和子文件夹都将被自动加密。
Windows XP系统的8种启动模式详解
经常使用电脑的人可能都听说过，当电脑出了故障时，Windows会提供一个名为“安全模式”的平台，在这里用户能解决很多问题--不管是硬件（驱动）还是软件的。然而你会使用这个安全模式么？今天我们就来带您认识一下它的真面目。
初识安全模式
要进入安全模式，只要在启动时不停地按F8，就会出现选项菜单，再用键盘上的上下光标键进行选择即可进入不同的启动模式。选项菜单包括了以下几个：
1.安全模式
只使用基本文件和驱动程序。如鼠标(USB串行鼠标除外)、监视器、键盘、硬盘、基本视频、默认系统服务等，但无网络连接。
如果采用安全模式也不能成功启动计算机，则可能需要使用恢复控制台功能来修复系统。
2.带网络连接的安全模式
在普通安全模式的基础上增加了网络连接。但有些网络程序可能无法正常运行，如MSN等，还有很多自启动的应用程序不会自动加载，如防火墙、杀毒软件等。所以在这种模式下一定不要忘记手动加载，否则恶意程序等可能会入侵在你修复电脑的过程中。
3.带命令行提示符的安全模式
只使用基本的文件和驱动程序来启动，在登录之后，屏幕上显示命令提示符，而非Windows图形界面。
说明：在这种模式下，如果你不小心关闭了命令提示符窗口，屏幕会全黑。可按下组合键Ctrl+Alt+Del，调出“任务管理器”，单击“新任务”，再在弹出对话框的“运行”后输入“C:WINDOWSexplorer.exe”，可马上启动Windows XP的图形界面，与上述三种安全模式下的界面完全相同。如果输入“c:windowssystem32cmd”也能再次打开命令提示符窗口。事实上，在其它的安全模式甚至正常启动时也可通过这种方法来启动命令提示符窗口。
4.启用启动日志
以普通的安全模式启动，同时将由系统加载(或没有加载)的所有驱动程序和服务记录到一个文本文件中。该文件称为 ntbtlog.txt，它位于 %windir% (默认为c:windows)目录中。启动日志对于确定系统启动问题的准确原因很有用。
5.启用VGA模式
利用基本VGA驱动程序启动。当安装了使Windows不能正常启动的新视频卡驱动程序时，这种模式十分有用。事实上，不管以哪种形式的安全模式启动，它总是使用基本的视频驱动程序。因此，在这些模式下，屏幕的分辨率为640×480且不能改动。但可重新安装驱动程序。
6.最后一次正确的配置
使用Windows上一次关闭时所保存的注册表信息和驱动程序来启动 。最后一次成功启动以来所作的任何更改将丢失。因此一般只在配置不对(主要是软件配置)的情况下，才使用最后一次正确的配置。但是它不能解决由于驱动程序或文件被损坏或丢失所导致的问题。
7.目录服务恢复模式
这是针对服务器操作系统的，并只用于恢复域控制器上的SYSVOL目录和Active Directory目录服务。
8.调试模式
启动时通过串行电缆将调试信息发送到另一台计算机。
如果正在或已经使用远程安装服务在您的计算机上安装 Windows，则您可以看到与使用远程安装服务还原或恢复系统相关的附加选项。
解决方案 篇9
一、工程概述
经过现场勘查，贵院涉及到无线覆盖的区域总共包含七个楼层，分别是A楼门诊楼的一层至四层4个楼层，以及B楼住院部的二层至四层3个楼层。其中A楼的每个楼层需要放置1个无线AP，总共需要放置4个无线AP；B楼的每个楼层需要放置1个无线AP，总共需要放置3个无线AP。所以A楼和B楼总共需要放置7个无线AP便可以满足客户需求下的wifi区域覆盖。 七个楼层的无线AP全部置于每层的服务台的位置，经过测试，放在此位置基本上可以满足整个楼层的无线覆盖，而且又避免了较复杂的施工程序。考虑到服务台下只有1个网络接口的问题，我们计划在每个楼层的服务台下面串接一台5口的交换机，再从这个交换机接出来两根网线，一根网线接入到服务台的客服电脑上面，另外一根网线接到我们的无线AP上面，这样的话，便可以实现有线和无线共同使用。
二、无线施工拓扑图
备注：1.无线施工拓扑图如上图，无线系统完全借助于客户的有线网络资源进行系统拓展，要求客户适当的扩大IP地址容量。
2.无线系统不借用现有有线资源进行施工，完全独立于有线系统，进行独立布线和独立的设备架设。如上图所示，建议客户在核心交换机下面在串接一台高性能无线接入层交换机，来支撑整个无线系统的正常运行。
3.借助于无线AC控制器（可选）对所有的无线AP进行统一管理、统一调配，彻底实现无线漫游和无缝网络切换。
4.在无AC情况下，通过对各个无线AP的信道进行调配，可以基本实现无线漫游和无缝网络切换，随心所欲的进行移动办公，不会对移动中的终端产生任何网络影响。
三、IPCOM无线AP技术优势及W45AP设备参数
IP-COM W45AP是IP-COM专为酒店、学校、企业无线房间覆盖而设计的Wi-Fi接入点，设备工作在2.4GHz频段，采用MIMO、OFDM等技术，最高可提供300Mbps的无线数据传输速率。设备内置2根MIMO天线，能提供更大的覆盖范围和更强的信号穿透力，室内有效覆盖距离可达20-30米；室内有效覆盖房间数量可达8-12个。设备基于吸顶式设计，美观大方，可直接安装在墙壁和天花板上。设备支持802.3AF PoE供电，可保证用户在不改变原有电力网络的基础上实现无线大范围覆盖。支持X86平台的统一管理软件，无需昂贵的设备，在电脑上就可对WLAN中的AP进行统一的管理。
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