体育蹲踞式起跑教案

时间:2021-03-12 17:28:02 教案 我要投稿

体育蹲踞式起跑教案范文

  作为一名辛苦耕耘的教育工作者,时常会需要准备好教案,教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。那么你有了解过教案吗?下面是小编为大家收集的体育蹲踞式起跑教案范文,欢迎阅读与收藏。

体育蹲踞式起跑教案范文

  体育蹲踞式起跑教案1

  一、指导思想:

  本课本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据,以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣,让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能,提高自我锻炼的能力,养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心,通过课堂教学,调动学生的学习积极性,增强学生体质,发展学生个性。

  二、教材分析:

  快速跑是田径运动的基础项目,对田径运动水平的提高,对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大,以最快的速度跑完全程,通过较短距离的跑,来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中,以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度,力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。根据学生接收能力的情况,本次课只学习蹲踞式起跑中的“各就位”技术动作。

  同时,根据课改后的新课标要求,在课的准备部分结束后组织学生做一个运动游戏。运动游戏,也称为体育游戏,是由基本活动的动作组成的、具有情节的体育手段。是一项古老的、至今仍充满活力的活动。运动游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适应性、开放性、娱乐性等。本课导入的游戏是“快速出击”,游戏本身也是为后面的主要课程服务,通过游戏的开展,把学生的注意力吸引到课堂上来,同时,本次课运用的游戏起主要作用也是培养学生的反映能力,正好为后面要学的蹲踞式起跑做铺垫。

  三、学情分析:

  本次可的教学对象是小学三年级的学生,这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。可塑性强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。

  四、教学目标的确定:

  1、认知目标:使90%的学生初步理解蹲距式起跑动作方法。

  2.技能目标:使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑。

  3.情感目标:培养学生克服困难、积极上进的优良品质。

  五、本课的重、难点:

  重点:学好蹲距式起跑的技术要领。

  难点:蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的.角度大小。

  六、教法的应用:

  根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际,结合小学生形象思维能力较强,善于模仿的特点,遵循其直观性和自觉性原则,本课采用下列教学法:

  1、讲解法:语言精炼、讲解适度。

  ①通过揭题,说明教学目标,让学生产生学习兴趣。

  ②精讲,帮助学生掌握动作要领,启发学生积极思维,学练结合。

  2、示范法:完整示范,建立概念,动作正确优美,利于模仿。

  ①教师的完整示范,让学生在头脑中建立正确的动作表象,激发学习愿望。

  ②通过示范,培养学生观察思维的能力,使之明确要领,学会练习方法

  3、练习法:

  ①通过尝试练和模仿学习,教会学、练方法,领会动作要领。

  ②学、练结合,开展互学、互帮、互纠、互评,开创一个和谐、平等、高效的学、练平台,掌握动作技术环节,从而产生运动欲望,开拓进取,达到目标。

  七、教学程序:

  遵循人体生理机能活动的变化规律,依据本课的目标,教学程序分为:开始部分(课堂常规)、准备部分、基本部分(课的主要内容)、结束部分。

  1、准备部分

  (1)、热身慢跑

  (2)、热身操

  2、基本部分

  (1)、游戏——“快速出击”

  (2)、蹲踞式起跑“各就位”动作技术教学

  A、教师讲解、示范蹲距式起跑的动作方法:

  起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。听到“各就位”口令后,两手撑地,双脚前后距离1。5个脚掌前脚距离起跑线1。5个脚掌,后膝跪地,两手放在紧靠起跑线后沿处,两臂伸直,肩与起跑线平行,两手间隔比肩稍宽,四指并拢和拇指成八字形支撑,两脚左右间距大约15c(或一脚长)。颈部自然放松,两眼视前下方约40~50厘米处,注意听“预备”口令。

  B、分解教学教师指导,带领动作练习。

  C、分组练习:

  全班分成四排做练习,前三排同学听口令做动作,当听见哨音后第一排迅速跑出去(距离30),二,三排原地不动,第四排同学仔细观察前面同学的动作是否正确。教师指导,自订目标,开展互学、互帮、互纠、互评的教、学、练相长活动。

  D、展示与评价:

  自我展示和集体展示,提倡自评、互评和教师评价。

  3、结束部分

  (1)、整理队伍,散开。

  (2)、放松跳练习,调整呼吸。

  (3)、小结布置课后作业和下次课的内容。

  (4)、下课,师生再见。组织学生收拾体育器材,如数归还。

  4、整堂课练习密度约为:28——31%,练习强度中等。

  体育蹲踞式起跑教案2

  一、设计理念

  本课积极贯彻“健康第一”的指导思想,依据初中一年级学生的身心特点,培养学生健康的意识和良好的体魄。尊重学生的基础能力,结合蹲踞式起跑教材特点,采用趣味化、游戏化的教学方法,重视学生的心理感受和情感体验,激发学习兴趣和参与锻炼的主动性。设置多种练习手段、辅助措施,强调同伴之间的合作与竞争,力求提高蹲踞式起跑学习的趣味性。同时,设计活泼的练习形式与竞赛活动,激发学生的学习兴趣和运动情感,培养学生养成良好的锻炼习惯。提高课堂教学的实效性。

  二、教材、学情分析

  蹲踞式起跑是发展学生基本活动能力(跑类)教材之一,是学生要掌握的基本技能和方法,是径赛类短跑教学内容的重要组成部分,所以该内容比较重要。

  本课的教学对象是初中一年级学生,他们大多数素质较好、活泼好动,参与的积极性高,但动作技术又不能准确的完成;少数学生因体质单薄,基本活动能力较差,灵活性、协调性也不好,在做技术动作时显得没精神。初中一年级学生在小学阶段,对站立式起跑的技术有了一定的基础,由于他们对新事物的了解很快,对起跑的方法不再局限于站立式起跑,不会再满足于简单的起跑和活动形式。所以,本课将从激发学生兴趣入手,引出传统游戏与起跑练习相结合的活动方式,积极促进学生初步了解蹲踞式起跑的技术。

  三、学习目标

  1.感知蹲踞式起跑短距离跑中最快的起动动作方法。

  2.体会起动时身体协调用力过程,发展身体反应速度和动作协调性。

  3.参与“头上胯下传接球”游戏竞赛活动,获取同伴间协同互助的经验,具有勇于竞争的品质和合作进取的意识。

  四、教学重点和难点

  1.教学重点:初步学会蹲踞式起跑的动作。

  2.教学难点:协调用力,快速起动。

  五.主要教学环节

  为了解决课堂的重难点,教学中采用循序渐进多种诱导手段和层层递进的练习步骤,促进学生逐层深入的学练动作技术。其主要教学环节与步骤有:学生体验,教师评析,教师示范,学生练习,教学竞赛,比一比、评一评。在每一个教学环节和练习过程中,注重技术动作规范的示范与讲解,着重反复练习“起动”这一关键动作,让学生在趣味性活动中,真正做到多学多练、实实在在的提高技能水平。教学过程中强调采取自主学练、相互提示、相互纠正、合作学习、共同进步的方式,积极引导学生养成自主学习习惯和互帮互学的良好风气,有效地增强自我及小组的学练实效。

  为进一步激发学生课堂学习热情,本课还组织了小组间的“头上胯下传接球”竞赛活动,让同学们的欢快活泼的气氛中参与竞争、享受快乐,建立了良好的人际交往环境,培养了互信互赖、合作进取的精神。

  六、教学主要特色

  1、让学生体验出蹲踞式起跑短距离跑中最快的起动动作方法,从“要他学变为我要学”学生很乐意去参与蹲踞式起跑的技能学习。

  2、灵活运用游戏化的教学方法,将枯燥的蹲踞式起跑学习和传统的游戏相结合变得生动而有趣味,努力激发学生思维与参与技能练习的兴趣,培养动手能力和创新意识。

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