跑步训练教案设计

时间:2021-06-11 10:03:33 教案 我要投稿

跑步训练教案设计

  教材分析

跑步训练教案设计

  跑步由预跑.起跑.中途跑.冲刺组成的比赛项目。

  跑步也是人的本能,只是有的人体质好,有的人体质弱而已。通过跑步锻炼人的下肢暴发力,关节,韧带,以及心肺能力。提高同学们注意力,爆发力,心肺能力,以及灵活能力。

  学情分析

  三年级学生朝气蓬勃、敢于想象,有很强的'求知欲和表现欲,,喜欢新鲜有趣的体育活动。但是他们现在还处于成长阶段,所以每个同学的体能素质都不一样。所以,在教学过程中,老师要灵活运用,特殊学生特殊对待,已求达到每个学生身体最高限制的开发。使他们真正爱上体育,爱上运动。

  教学目标

  1、发展学生的速跑能力,提高身体爆发力、协调性、灵敏性。

  2、树立勇于战胜困难的信心,培养学生永不放弃的精神。

  教学重点和难点

  教学重点:起跑时注意力的集中,呼吸的调整.冲刺时候的体能爆发.

  教学难点:助跑与冲刺协调配合。

  教学过程

  (一)在游戏中认识跑步的重要

  学生们喜爱游戏,三年级的学生也一样,游戏可调动学生学习兴趣,提高他们对运动的喜爱。

  (二)在合作中培养学生的体育兴趣和跑步能力

  枯燥的训练使人感觉乏味,通过男女生接力比赛,在互相协助,共同完成的过程中。达到玩与练相结合。使同学们玩的开心,老师也达到了训练的目标。

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