幼儿园小班健康活动教案通用15篇
作为一位优秀的人民教师，可能需要进行教案编写工作，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编整理的幼儿园小班健康活动教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
幼儿园小班健康活动教案1
【活动目标】
1、知道小脚会随着身体的成长面长大。
2、喜欢跟着老师做小脚的游戏。
3、初步了解怎样保护自己的小脚，养成勤洗脚的好习惯。
【活动准备】
1、请爸爸妈妈在家带领小朋友们学习怎样正确脱袜子、穿袜子。
2、地垫每人一块。
3、ppt课件、《幸福拍手歌》音乐、《给妈妈洗脚》广告视频。
4、活动前一天请爸爸妈妈在家给宝宝们洗干净小脚，并穿上干净的袜子。
【活动过程】
一、认识自己的小脚丫，感知小脚丫的特征与特点.
1、《幸福拍手歌》律动导入。
2、认识小脚，感知小脚的特征与特点。
(1)感知小脚的的特征，初步了解小脚由脚趾、脚面、脚心、脚跟等部分组成。
引导语：刚才身体哪个部位和我们一起跳舞了?(小手，小脚)脱掉袜子，真舒服，和你的小脚玩玩吧。你的脚上有什么?动一动。(脚趾，脚面，脚心……)
师：哦，我们的脚趾哪一个长得最胖啊?(大拇脚指)好，让我们从大拇指开始数一数每只脚上有几只脚趾?(幼儿数脚趾)另一只呢?(幼儿数脚趾)对，也是5个脚趾。
师：挠一挠脚心，挠挠自己的脚，挠挠别人的脚，有什么感觉?(提前渗透)
幼：很痒!
小结：我们的脚由脚趾、脚面、脚心、脚跟等部分组成。
(2)游戏巩固：“点一点、玩一玩”。
过渡语：我们的小脚可高兴了，因为小朋友们今天特别认真的去认识它、了解它，它想邀请我们来玩一个“点一点”的游戏。听到老师说什么，就用小手去点一点吧!
你的脚趾点点头、点点头;你的脚跟点点地、点点地;你的脚面碰一碰、碰一碰;你的脚心挠一挠、挠一挠。
二、通过讨论及课件展示了解小脚的本领。
1、通过讨论来了解小脚的本领。
过渡语：呀，小朋友，刚才我们都认识了小脚，你知道小脚可以干什么吗?(幼儿思考后回答)小脚还可以干什么?
2、观看课件，进一步了解小脚的本领。(看课件)
走路：你的小脚可以带你去你想去的地方。
跑步：你的小脚可以帮你锻炼身体。
玩沙：你的小脚可以和你做游戏。
跳舞：你的小脚可以让你学会一项特长。
玩水：你的小脚可以在夏天玩水的时候，带给你清凉的感觉。
爬楼梯：你的小脚可以把你带到你想去的楼层。
边看课件边模仿动作。
小结：呀，小朋友说了这么多小脚的本领，小脚是我们的好朋友，我们离不开它，所以我们要爱护我们的小脚。
三、比脚的大小。
师：小朋友，我们来经一经，是你的脚大还是老师的脚大?
幼：老师的脚大。
师：小朋友，你猜猜老师小时候的脚有多大?想不想看看老师小时候的脚?(放ppt大小脚)瞧，这就是老师小时候的脚，这是现在的脚，原来，老师小时候的脚也是那么小呀!为什么现在老师的脚长大了呢?
幼：因为老师长大了。
师：是的，因为老师长大了，身体长高了，所以小脚就跟着长成大脚了。所以小朋友长大的时候，小脚也会长大，是不是很神奇呀?
四、初步了解怎样保护自己的小脚，养成勤洗脚的好习惯。
师：小朋友，刚才我们说了小脚是我们的好朋友，等小脚长成大脚以后本领会更大，那让我们一起来爱护我们的小脚吧!那我们可以怎样保护我们的小脚呢?(引导幼儿说出穿上鞋子和袜子。)
师：还有什么办法能保护我们的小脚呢?
(洗一洗……)
师：你每天晚上都是怎么洗脚的?(爸爸、妈妈帮我洗)。爸爸妈妈帮你把脚洗的香香的、干干净净的。
哦，我们来看看有一个小朋友他是怎样洗脚的?(播放《给妈妈洗脚》的广告，渗透情感教育。)
师：爸爸妈妈是最爱你的人，每天工作那么辛苦晚上还要帮小朋友们洗脚，让我们的小脚丫干干净净的讲卫生、不生病。等小朋友学会了洗脚时，也可以给爸爸妈妈洗洗脚，让他们也舒舒服服的感受你们的爱!
五、结束。
引导语：呀，小朋友们，赶紧摸摸你的小脚，有一点凉凉的了，快，让我们给小脚丫穿上鞋袜，到室外活动活动，让我们的小脚暖和起来吧!
幼儿园小班健康活动教案2
【活动目标】
1.能大胆尝试走过不同的桥，有障碍的，“s”形的等，发展幼儿的平衡能力。
2.培养幼儿勇敢的美好情感。
【活动准备】
与幼儿人数相同的小凳子
【活动过程】
一、开始部分：热身运动
在一座大森林里，住着一群可爱的小蚂蚁，他们非常的可爱，小朋友们，你们想和他们玩吗？（师幼一起听音乐做热身操）
二、基本部分：
（一）搭桥
去见小蚂蚁可不容易，在去小蚂蚁家的路上有几条小河，但是没有桥，小朋友们，你们有什么办法给这条小河搭一座桥呢？（幼儿答）好，今天我们就用小凳子来搭桥，记住小椅子要一个接一个得排起来，好，我们开始搭桥吧！
（二）过直线桥
引导幼儿两手张开，平举，保持身体平衡（幼儿集体过有障碍的桥）
（三）过有障碍的桥
小朋友们真棒，现在我们又来到了第二座桥，小朋友们看看这座桥和之前的那座有什么不一样的地方？（引出跨）那我们开始吧！
（幼儿集体过有障碍的桥）
（四）过“s”形的桥
你们太棒了，现在我们走过最后一座桥就到小蚂蚁的家里，看，我们的桥发生了变化，这样的桥你能过去吗？怎么过这样的桥？幼儿集体过S形的桥。
三、结束部分：
放松运动
现在就让我们坐着小火车，一起去找小蚂蚁吧，活动自由结束。
幼儿园小班健康活动教案3
活动目标:
1.知道男孩女孩上厕所的区别，并掌握上厕所的姿势2.教育幼儿当厕所人多时，不争抢，学会谦让。
活动准备:
1.本班厕所图片、公共厕所图片2.贴好男女标记。
活动过程:
一、参观厕所，引起幼儿兴趣教师带领幼儿参观本班活动室的厕所（让幼儿知道厕所是大小便的地方）。
二、认识男厕所和女厕所，知道上厕所的正确姿势1.出示厕所图片，认识便池、便桶小朋友们你们看，这是什么，这是谁小便的地方？这是什么，这又是谁小便的地方？
我们发现原来男孩女孩小便的时候是不一样的，站着小便的是男孩子，用便池；坐着小便的是女孩子，用便桶。
2.观察各种男厕所女厕所的图片，知道男女厕所标志的区别你们知道这是什么图片吗？你在哪里见过，它是什么意思？
你是怎么知道的？
穿裤子的小人表示男厕所，穿裙子的小人表示女孩子；短头发的小人表示男厕所，长头发的小人表示女厕所；香烟表示男厕所，高跟鞋表示女厕所。以后去外面游玩的时候，我们小朋友可以看看哪个是男厕所，哪个是女厕所，可不能走错厕所哦！
3.讨论：男孩怎么上厕所？
男孩子上厕所的时候要怎么上？需要注意什么？怎样上厕所才不会将小便弄到便池外？
小便时，不要离便池太远，避免小便弄到便池外，不要离便池太近，以免弄湿裤子。小便的时候肚子向前倾。
4.讨论：女孩怎么上厕所？
女孩子上厕所的时候要怎么上？需要注意什么？怎样上厕所才不会弄湿裤子？
小便时，要将裤子脱低一些，一只手扶好栏杆。
四、讨论上厕所的注意事项玩游戏时想小便怎么办？吃饭时想小便怎么办？集体活动时想小便怎么办？
教育幼儿在集体活动前、饭前、睡觉前上厕所，有小便时应及时告诉 老师或阿姨，去上厕所小便，不要憋尿，尿湿裤子。
小便时厕所里人多怎么办？小便急怎么办？（厕所人多时不争先，不拥挤，依先后顺序小便。小便急时，可与其他幼儿协商，让自己先用厕所。）五、我会上厕所请想上厕所的幼儿去小便。教师观察幼儿入厕情况，及时予以评价。
幼儿园小班健康活动教案4
设计意图：
在日常生活中，发现孩子们喜欢体育活动，尤其对具有弹性的垫子情有独钟：在上面打滚，跑，跳，爬着玩，乐此不疲。《幼儿园教育指导纲要》指出：要有幼儿感兴趣的方式发展基本动作，据幼儿小班年龄特点发展需要，我设计一节愉快的体育活动《垫子上的游戏》。在活动中创设了形式多样、有趣而富有挑战的游戏，吸引幼儿参与，并通过垫子的不断变化，锻炼幼儿的运动技能，发展身体动作的协调能力和灵活性。增强幼儿战胜困难，勇于挑战的信心，充分体验到“一物多玩”及运动的快乐。
活动目标：
1。积极参与垫子游戏，锻炼大肌肉的运动技能。
2。提高身体动作的协调能力和灵活性。
3。能够战胜困难，用语挑战，体验合作游戏的快乐。
4。提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。
5。增强合作精神，提高竞争意识。
活动过程：
1，老师放音乐带领小朋友跑步（转一圈）
2，请每一位小朋友找一块垫子，站在垫子的后面，请小朋友站到垫子上。蹦一蹦，跳一跳，转圈跳一跳。
请小朋友坐下，敲一下垫子，什么感觉？
那如果我们在垫子上玩游戏摔倒了，怎么样啊？垫子可以保护，我们的垫子好玩么？
3，刚才我们都是围着垫子做游戏，那我们垫子上面还可以怎么玩？我们一起来试一试（放音乐）
请小朋友们做好，刚才小朋友都是在垫子上玩的什么？谁来试一试。
4，小朋友们刚才做了这么多动作，我们一起来试一试。（教师带领小朋友们一起做）
5，垫子真好玩，刚才赞美你都是在一块垫子上做游戏，那如果我们把电子拼起来变成长长的一排，可以怎么玩？我们一起来试一试，自己动手以这个红色垫子为中心往两边摆。
6，哇，我们的垫子拼好了，看像什么？还像什么？
我们把它叫做彩虹桥，现在我们在彩虹桥上做游戏好不好？但是我们在过这座彩虹桥的时候它会变换，就像我们看的变形金刚一样，你们敢不敢从这里通过？
7，你们要用自己喜欢的方式一个挨着一个从桥上通过，你们准备好了吗？准备go（放音乐）
我们的桥完全变了形，小桥加宽了——小桥变高了——小桥又变形了
最后变成一堵墙，你们敢不敢从这里通过？谁先来试一试挑战一下。
8，来我们站成一队，刚才我们顺利的通过了这座魔幻桥。在小桥变换中我们用了双脚蹦跳，单脚跨跳和助跑的方法，顺利的通过了小桥，我们棒不棒，给自己鼓掌。
老师和小朋友们手拉手放松下，坐下，吸口气，吐气（听）拍腿
做游戏好玩吗？来我们站起来和你身边的小伙伴一个大大的拥抱，今天我们的游戏到此结束，再见！
活动反思：
在情境教学法中为幼儿创设了一个自由宽松的环境，让每个幼儿都有机会参与尝试，引起孩子对学习的兴趣，使孩子的能力得到培养。充分调动幼儿参与活动的积极性，让幼儿尝试到垫子的各种玩法，从中感受到活动带来的乐趣。
中班音乐活动《爷爷为我打月饼》公开课视频+PPT课件+教案+音乐+反思幼儿园中班音乐游戏《侦探社》第十届课件PPT+教案说课稿+音乐和视频
幼儿园小班健康活动教案5
制作意图：
发展幼儿基本动作，培养幼儿手脚协调能力，培养幼儿机智勇敢、遵守记录的优良品德。
教育价值：
激发幼儿活动兴趣，培养幼儿竞争合作意识，提高幼儿对自然环境的适应能力。
选用材料：
pu管、各种材料的球类、即时贴、小筐等
制作方法：
（1）pu管劈开成等分两半，成半圆柱形，长约1尺、边口用砂布打磨平。
（2）用即时贴剪成各类图案，粘贴到pu管壁上，进行装饰。
（3）各种不同材质的球，如：纸球、乒乓球、小皮球等。
适应年龄：4.5-6岁
教具功能：
（1）幼儿分成人数相等的两组，每人手持一段pu管。
（2）两队在起点各投放一筐球，两队在终点处投放一个空筐两队的筐内球数一样多。
（3）两队排头听口令，从筐中取球，将球放入到pu管中，在依次向下传，直到将球滚入到终点的小筐中。
（4）谁先将球移送完谁为胜。
（5）刚开始进行游戏时，可两名、两名幼儿传递，熟练后逐步增加人数。
幼儿园小班健康活动教案6
情况分析
新学期开始了，今年我带小班，孩子们每天来园时都是打扮得漂漂亮亮的，可下午起床后，许多孩子都会把鞋子穿反。有一天我数了一下，班上居然有一大半的孩子都穿着反鞋子。为了帮助幼儿尽快适应幼儿园的生活，掌握穿鞋的本领，我仔细观察了童鞋的基本特点，并结合幼儿的身心发展情况和《纲要》的要求设计了这个活动。
活动目标
1、能分清鞋的左右，学会自己穿鞋，提高观察辨别能力和生活自理能力。
2、体验自己做事的成就感。
教学重点难点
分清鞋的左右，能正确地穿鞋。
活动准备
“鞋宝宝”木偶，每人一双玩具鞋。三个分别贴有红、蓝、紫颜色标记的玩具筐，“找朋友”“碰一碰”的音乐磁带。
活动过程
一、导入：音乐游戏“找朋友”
师：你找到好朋友了吗?他是谁呀?小朋友知道吗?我们的小脚也是一对好朋友呢!
二、新授
1、木偶剧《鞋宝宝》。
师：听，什么声音?谁在哭?原来是鞋宝宝，你为什么哭呀?
鞋宝宝：我被小朋友穿反了，我可难受了。
师：哦，原来是这样呀，别急，我们来帮助你，谁愿意来帮忙呢?(请一幼儿帮忙)
鞋宝宝：谢谢小朋友，你们真是爱帮助人的好孩子，再见。
2、引导幼儿进一步辨别鞋的正反。
师：老师今天也带来了两双鞋，你知道哪双是正确的，哪双穿反了吗?它们有什么不同呢?
教师小结：穿对的鞋就像两个好朋友头碰头，中间有个小窝窝，张着嘴在笑呢?
3、做游戏，反复操作，分清鞋的正反。
(1)音乐游戏“碰一碰”。
师：你们想和笑嘻嘻的鞋做游戏吗?
老师为小朋友准备了很多鞋子，请你去选一双一样颜色的鞋子穿在小脚上，看看哪个小朋友穿得又快又正确。(做游戏“碰一碰”)
(2)送鞋宝宝回家。
师：我们的鞋宝宝累了，它们的家在哪儿呀?(按颜色把它们送回家。)
(3)脱下自己的鞋子做游戏“碰一碰”。游戏结束，迅速穿好鞋子。
三、拓展：鼓励幼儿尽量学会自己的事自己做
师：在以后的生活中我们要学会自己正确穿鞋，其实我们还会做很多很多的事呢。小朋友，你都会做些什么事呢?
师：你们真棒!我们要从小学会自己的事情自己做，做一个能干的好孩子!
幼儿园小班健康活动教案7
生活活动—— 我会自己冲饮料 一 设计思路：生活中有许多不起眼的小事，其中往往蕴涵着丰富的知识经验和教育功能。冲饮料，在幼儿生活中是在再寻常不过的，无论是逢年过节，还是用餐、待客，都离不开冲饮料。但幼儿看得多、喝得多，真正能有机会尝试冲饮料过程的却很少。本活动旨在提供给幼儿一次实践操作的机会，既满足幼儿好模仿、爱动手的心理，又能在充分的活动中让幼儿去发现问题，积累经验。如：观察固体饮料的溶解过程，冲饮的正确方法等，都让幼儿在活动中主动学习，引起幼儿对日常生活中一些小现象的探索兴趣，激发幼儿的求知欲。二 目标： 1、 通过幼儿冲饮料的操作实践活动，观察了解部分饮料的色、香、味等特点及溶解变化的过程。 2、 培养幼儿的动手兴趣。 三 准备：1，果珍、奶粉、高乐高这三种可冲饮食品；搅拌工具（圆头吸管）；温水。 2，请家长在家中冲饮料时让幼儿观察四 过程：一、关于饮料的讨论： 1、教师：夏天，当家里来了客人时我们拿什么给客人喝？ 2、教师（出示一杯白开水）问：这是什么？你们喝过吗？（请幼儿品尝白开水后回答）什么味道？有没有喝过有味道的水呢？二、回忆生活经验： 1，你们喝过那些用水冲的饮料？是谁冲的？ 2，谁会自己冲饮料？怎样冲饮料？ 3，介绍今天老师准备的固体饮料。三、幼儿冲饮品尝 1、幼儿自由选择冲饮（在现有经验基础上）。在冲饮过程中启发幼儿发现问题并鼓励其在实践中去探索。提问： ① 你的饮料是怎样冲的？（冲饮方法） ② 你冲的饮料是什么颜色、气味、味道？（分开提问） ③杯底的固体饮料怎么不见了 ④ 如果固体饮料融化不了怎么办？ ⑤ 冲出的饮料太浓了或者太淡了怎么办？教师示范一种正确的冲饮方法。 3、 幼儿再次冲饮请好朋友品尝。（建议换一种饮料冲饮）四、通过故事的形式让幼儿知道饮料喝得过多并不利于人体健康。而白开水比饮料有营养，更有利于身体健康，因此我们要多喝白开水，尽量少喝饮料。 五、延伸活动请家长配合，在家里来客人时，让孩子冲饮料给客人品尝。没有客人就请孩子冲饮料给家人品尝，以帮助幼儿巩固经验及有尝试冲其他品种饮料的机会。
小班健康活动：根据冷热穿脱衣
说明
幼儿活动量相对较大,固也容易出汗。由于幼儿的生活经验和生活能力有限,在活动过程中,不能根据身体的冷热情况,及时地穿脱衣服。由于成人有时也往往顾及不上提醒幼儿,因此而造成出汗吹风受凉感冒生病。所以,有必要让幼儿学会自己能根据身体冷热,及时穿脱衣服。一方面能促进保护幼儿的身体健康,另一方面还能培养幼儿的生活能力。随着大班幼儿认识能力的发展,如果能通过直观形象的教育,让他们获得感知、体验,那将会起到事半功倍的效果。
目标：
1、初步懂得身体的冷热与穿脱衣的关系,并知道及时穿脱衣服能预防感冒生病这一基本卫生常识。
2、活动中,能根据身体的冷热及时地穿脱衣服,提高生活能力。
二、重点与难点
让幼儿理解：出汗受凉为什么容易引起感冒生病？从而学会根据身体的冷热,及时地穿衣服。
过程：
1．感知讨论
通过感知讨论,让幼儿直观形象地理解,如何要根据冷热,及时穿
脱衣服。
（1）集体看图讨论,建议提问：图片上小朋友为何生病？为什么出汗会受凉感冒？怎样才能不受凉？感冒是人体健康有哪些危害？
（2）提供一下、湿小毛巾,分别让每个幼儿放在手比如背上比较,感受一下,从而知道出汗会使内衣湿透受凉。
2、实践操作
（1）在活动中,教师要注意观察幼儿的活动量,适时提醒幼儿及时地穿脱衣服。特别是体弱幼儿和能力较差的幼儿。让幼儿知道活动中,微出汗了即要脱衣服。如穿着过多,再热再脱。另外,活动结束后,也要马上穿衣服,以免受凉。
（2）在活动中,还可以引导幼儿会在不同场合设法摆放脱下的衣服,使幼儿方便地及时穿脱衣服。如：摆在桌椅上；挂在运动器械上；请别人帮助拿一下；系在腰、肩上等等。充分发挥幼儿的灵活性、主动性。
3．强化巩固
（1）可以请一些能力强的幼儿,在活动中帮助教师提醒同伴及时穿脱衣服,逐步影响到更多的幼儿、甚至是每一个幼儿都能互相提醒同伴。如看见同伴活动时出汗了或没有脱掉衣服,会及时的提个醒：“你冷了没有呀？
（2）在“快乐小帮手”活动中,让帮助提醒过别人的幼儿,挂出自己的“快乐小帮手”图卡。通过这一活动,不仅强化了幼儿乐于帮助提醒别人的意识,同时,也间接提高了生活自理能 力。
（3）在日后的教育活动中,也要不断提醒幼儿及时穿脱衣服,巩固这一生活习惯,形成自我保健的初潜意识。
体育游戏《泡泡飞了》
幼儿园小班教案
活动目标
1.通过游戏练习踮脚、下蹲、跳跃等技能。
2.积极参与活动，体验同伴游戏的快乐。
活动准备
吹泡泡用具、场地
活动过程
一、导入
1.热身运动：教师带领幼儿做小动物模仿操。
2.教师吹泡泡，让幼儿自由抓泡泡，比比谁抓的多，提醒幼儿在活动过程中注意安全。
二、展开
1.幼儿自由用身体模仿泡泡：大泡泡、小泡泡、飞高、飞低、泡泡破……
（引导启发幼儿用踮脚、下蹲、跳跃等动作表现）
2.幼儿学说儿歌
指导语：吹泡泡好玩吗？今天咱们就和小伙伴手拉手，用身体做一个大泡泡，来玩一次不一样的吹泡泡游戏！
学说儿歌：吹泡泡，吹泡泡，一吹吹个大泡泡，一吹吹个小泡泡，泡泡飞高了，泡泡飞低了，泡泡破了。
3. 讲解游戏规则
当儿歌念到吹成大泡泡时，幼儿拉成一个大圆圈；念到吹成小泡泡时，幼儿向中靠拢；
念到泡泡飞高了，幼儿踮脚；念到泡泡飞低了，幼儿蹲下；
念到泡泡破了，幼儿向后跳。
4.引导幼儿边念儿歌边玩游戏，注意按指令做动作，并避免相互碰撞。
三、结束
教师带领幼儿做放松活动：伸展手臂，放松腿部肌肉等，表扬遵守规则、活动积极的幼儿，鼓励稍差幼儿，活动结束。
好吃的.红色蔬菜
活动目标：
1、培养幼儿喜欢参与集体活动，体验一起游戏的快乐。
2、通过活动培养幼儿的口语表达能力和动作的灵敏性。
3、引导幼儿认识红色食物。
活动准备：
1、活动前领幼儿参观大班的水果超市。
2、红色蔬菜的实物或模型，图片每人一份。
活动过程：
1、老师组织幼儿坐好，然后提问幼儿，引导幼儿说出吃过或见过的红色蔬菜是什么样的，吃起来有什么感觉，什么味道。
2、老师扮演售货员，请幼儿自由到蔬菜超市选购红色蔬果，送到红色水果城。说一说有那些红色蔬果。
3、游戏：小红帽购物（背景音乐《小红帽》）
老师扮演小红帽要去市场买红色蔬果，幼儿扮演各种红色蔬果坐在椅子上，当小红帽走到幼儿跟前，幼儿应说出红色蔬果的名称，小红帽走过去买（请幼儿跟在老师后面）直到小红帽买了太多的食物，音乐停止，袋子破了，嘭！老师和跟在后面的幼儿迅速去抢位子，没有位子的人当小红帽，游戏继续进行（幼儿可交换蔬果，也可更换要买蔬果的颜色）
4、纸团粘贴：果子熟了。 [：]
小班健康教案：好玩的彩绸
活动目标：
1、在彩色绸上尝试不同的玩法，发展走、跑、爬、跳等基本动作。
2、依据不同的信号调整身体运动的方式，体验集体游戏的快乐。
活动准备：红、黄、蓝大绸布若干；竹梯、平衡木；录音机、音乐磁带。
活动过程：
（一）热身运动：快乐小司机
师：天气真好，我们一起开着小汽车去公园玩吧！（听着音乐做律动：模仿擦车、开车、摁喇叭、转弯等动作。）
师：公园到了，我们把汽车停好，进公园玩喽！
（二）情景游戏：彩绸变变变
1、顺着小路走一走——把绸布分别铺在竹梯和平衡木上成小路
师：这里有两条小路，我们一起走一走。（带着幼儿依次走过小路，提示幼儿保持身体平衡。）
2、经过小河跳一跳——把蓝色绸布对折成小河状
师：前面有两条小河挡住了去路，你有什么好办法？（幼儿运用跨跳或并脚跳的方法过小河。）
3、看到山洞钻一钻——把红色绸布做成山洞状
师：小朋友们都过河了吗？我们一起钻山洞喽。（幼儿手脚并用爬行，身体尽量不要碰到“山洞”。）
（三）自由探索：彩绸真好玩
（自由探索彩绸的多种玩法。）
1、师——这里有好多彩绸，你们看看有些什么颜色？（红、黄、蓝）数数看一共有几块彩绸？
2、师——漂亮的彩绸宝宝要和我们做好朋友一起玩呢！你想跟它怎么玩呢？（引发幼儿想出不同的玩法，如倒爬；顺爬；滚；抖动彩绸，幼儿用脚踩；幼儿与教师结伴玩吊竿；两位教师拉住彩绸两头，幼儿双手吊在上面蹦跳或摇荡；用彩绸作渔网，玩捕鱼、坐轿子等游戏。）
3、师——下雨啦，快点找个地方躲起来吧！（一起躲到大红伞下）风好大呀，把大红伞吹上去了，风小了，大红伞下来了。 （变换伞的高度。）
师：哎呀！一阵大风吹过来，把大红伞吹跑了，我们快去把它追回来吧！（大红伞四处移动，幼儿跟着目标快速追逐奔跑。）
师：大红伞终于追回来了，和好朋友靠得紧一点，我们再也淋不到雨啦！
（四）放松整理
师：雨停了，天晴了，我们也玩累了，一起开着汽车回家吧！（北京爱乐幼儿园）
小班健康—快快逃出污染区
主要领域： 健康
活动目标：
·萌发爱护水资源的情感
·知道水被污染了，生物就不能生存
·练习钻过70厘米高的障碍物
相关领域：语言、社会
主要形式： 集体
课时安排： 一课时，35分钟
重点难点
·重点：萌发爱护水资源的情感
·难点：能正确协调地钻
活动准备
·经验准备：掌握初浅的环保知识
·物质准备：鸭子胸饰若干(与幼儿人数等同)、两条长松紧带、各色废旧彩色印刷纸小鱼若干(数量为幼儿人数的2—3倍)、小盆4只、录音机、磁带
【活动过程】
一、开始部分
老师当鸭妈妈，小朋友当小鸭，鸭妈妈带领小鸭听音乐锻炼身体。复习游戏“长高了，变矮了” (“长高了”起立两臂上举；“变矮了”马上蹲下； “谁长得最高?”叉腰原地双脚向上跳数次)。
二、基本部分
1．学习新动作
①幼儿自由地在松紧带下玩耍后，说说在玩时遇到的问题。
②启发幼儿进行讨论：怎样才能从松紧带下顺利经过?
③得出动作要领： “双膝弯弯，腰弯弯，低着头儿钻钻钻”进行两次；
④幼儿边念儿歌边自由来回练习钻；
⑤请个别幼儿示范，并讲解重点：钻时低头弯腰，尽量不碰到松紧带；
⑥幼儿继续练习后，请幼儿成四列纵队站在起跑线后；
2．游戏“快快逃出污染区”
①讲解游戏玩法：游戏开始，每队的第一位幼儿出发，依次钻过两条松紧带后，跑到河边抓一条鱼，然后钻回来将小鱼放入各组的脸盆内，等到把小鱼抓完后，小鸭自由自在地跳下水去游泳，等到教师敲小铃发出警报声： “不好了，遇上污染区了，快快逃离!”小鸭马上从原线路钻过障碍物逃回到起点。
②幼儿游戏，教师强调游戏规则：小鸭必须从原线路返回，要求不能碰到松紧带；逃离时不推不挤，不和同伴碰撞。
三、结束部分
1．师： “能干的小鸭们逃离了污染区，要是不及时逃离，会发生哪些后果呢?为什么会有污染区?”
2．幼儿自由讨论。
3．教师小结： “小鸭们逃出了污染区，真是很幸运，所以我们大家应该携起手来保护我们身边的环境，让我们的小鸭在清清的水里快乐地长大。一起跳个舞庆祝一下，好吗?”
4．放录音，教师带领幼儿跳欢庆舞。
【延伸活动】
1．提醒家长带领幼儿在各自居住的小区周围寻找污染区，探询被污染的原因。
2．带幼儿到园内的游泳池边，展开讨论：怎样才能保持池水的洁净而不受污染?
【活动评析】
一、设计意图
基于小班幼儿的年龄特点，我们很难以说理的方式来说服他们爱护水源，孩子也不了解水被污染的后果。通过本次活动，自然地将环境教育融入健康活动，在幼儿练习钻的过程中可以轻松而自然地渗透环境教育。本次活动设计侧重于幼儿爱护水资源情感的萌发，以小鸭为线索来贯穿始终，通过小鸭锻炼、捉鱼、逃离污染区等情节来吸引幼儿，让幼儿在快乐的体育游戏活动中形成爱护水源、保护生物的环境意识。[]
二、活动效果
该活动充分调动了幼儿活动的积极性和主动性，自始至终孩子们都保持高涨的活动兴趣，尤其是游戏“快快逃出污染区”的顺利进行，既让幼儿快乐地练习钻的动作，又让幼儿明确了水被污染后生物就不能生存的道理，让年龄最小的小班幼儿在游戏过程中自然地接受环境教育。延伸活动的设计很合理，符合幼儿实际生活的需求。
作者：朱雪 《幼儿环境素质教育》
小班健康教案：秋天的苹果红又大
8月了，地里的苹果熟了，一片片的果园红红的展现在我们眼前，今天幼儿园老师带着我们来到郊区的果园，看着农民伯伯正在仔细的摘苹果，丰收的笑容布满他们的脸庞，这就是秋日丰收的幸福吧!我们帮弄明伯伯捡掉在地上的苹果，好大啊!
活动目标：
1、在游戏“大风和树叶”中注意倾听教师的指令。
2、学习原地双脚并拢，用力向上纵跳触物。
3、通过自身的练习，知道用力摆臂带动身体向上。
活动准备：
1、空果蓝若干、草盖、长凳;
2、树上挂有苹果若干，数目与幼儿人数稍多;
3、另一端长绳上挂高低不一的气球若干。
活动过程：
⒈准活动――苹果
秋天到了，果园里的苹果熟了，我们排着队伍到果园了去吧，引导幼儿一个跟着一个在场地周围走，要求保持距离。
⒉游戏活动――摘苹果。
⑴ 你们想去摘苹果吗?可是苹果长在比我们高的树上，怎么样才能摘到它呢?(跳起来)。
⑵ 幼儿原地练习向上跳，鼓励幼儿想高处跳。
⑶ 请一位跳的高的幼儿示范，引导大家观察他的手臂。
⑷ 幼儿原地练习，双脚并拢，用力摆臂带动身体向上。
⑸ 将幼儿带到场地摘苹果，教师指导动作若的 幼儿。
⑹ 苹果大丰收了，我们拍拍气球乐一乐，鼓励幼儿向上跳，向更高处挑战。
⒊放活动――大风和树叶。
秋天到了，一片片树叶随风飘落，我们来扮演小树叶随风飘荡好吗?鼓励幼儿大胆创编树叶飞舞的动作。
小编总结：
苹果是我们最常见不过的水果了，然而小朋友们知道这苹果是如何长出来的吗?今天就让我们来认识一下吧!苹果是水果中的一种，苹果，古称柰，又叫滔婆，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天吃苹果，号称“苹果日”。主要含碳水化合物，大部分是糖。
幼儿园小班健康活动教案8
核心领域:健康
设计意图：在城市之中，大多数家庭的幼儿在到了幼儿园之后，幼儿自己能够刷牙的意愿也不强烈且大多方法不正确。结合《3~6岁儿童学习与发展指南》健康领域中指出每天早晚刷牙，方法基本正确这一点，针对幼儿开展此次活动。通过本次活动旨在幼儿学会正确的刷牙方法，逐渐让幼儿养成正确的刷牙习惯，
活动目标:
1.能够清晰的解释视频中小狮子身上发生的事情；
2.准确掌握刷牙的正确方法；
3.愿意每天早晚坚持刷牙；
活动重、难点：准确掌握刷牙的正确方法
活动准备：《不爱刷牙的小狮子》视频、狮子口腔牙齿的教具、脏物、牙刷、《牙刷火车》音乐
活动过程：
导入：（不爱刷牙的小狮子）视频，提问：视频里发生了什么？想一想怎么帮助他（引入刷牙）
第一环节：帮助小狮子
出示道具（狮子口腔），现在狮子的嘴巴里有脏东西，我们怎样才能用牙刷又快又好的帮他把脏东西刷出来呢？（请个别幼儿尝试）
分享经验：怎么刷不出来/怎么刷出来的？
教师小结：示范，上下刷/左右刷/横着刷
第二环节：分组互动——我是小能手
将幼儿分为两组，可请幼儿找自己的好朋友组为一队。先请一人 在小狮子口腔中尝试刷，一人在旁边观看。完后，相互交换。
分享交流：在帮小狮子刷牙的过程中都有哪些问题？你是怎样解决的？
教师小结：总结大多数问题，请一组做的比较好的幼儿上前表演
第三环节：提问与讨论
除了帮助小狮子刷牙还可以怎么办？(引出早晚坚持刷牙，坚持 用正确的方法刷牙，饭后漱口)
活动延伸：播放儿歌《牙刷火车》合着音乐一起做动作，强化刷牙动作记忆。家长可每天早晚播放儿歌提醒幼儿刷牙。
活动反思：
本节课程开始用一个小狮子的影片引起幼儿兴趣，再紧接着导出刷牙的方法，一环扣一环，层层紧密连接，在幼儿的兴趣内，寓教于乐的学习并愿意与小朋友分享自己的经验。既增加了动手能力也增加了语言交流。在环节二中幼儿动手操作时间尽量控制在7分钟内，中间有幼儿自己检查并交流问题。换组后，再次进行实践，达到巩固加深的目的。
幼儿园小班健康活动教案9
教育目标：
一、教会幼儿正确的刷牙方法和学会爱护牙齿的几个方法。
二、发展幼儿发现问题分析问题解决问题的能力。
三、通过爱护保护牙齿的教育，增进幼儿爱清洁以及自我保健的意识。
重点：教会幼儿正确的刷牙方法和学会爱护牙齿的几个方法。
难点：将练习学习到的正确刷牙方法内化为良好习惯的过程
教学准备：
牙齿模型、牙保护图片、正确刷牙图片、水盆两个、水杯、牙刷
教学过程：
(一)相互亲切打招呼微笑，引导幼儿观察说笑间露出什么?
1、相互观察牙齿白吗?
2、实验观察，和孩子漱口后，比较前后水盆离得水有什么变化。
3、启发孩子猜想有什么办法保护牙齿。
(二)出示牙齿模型
1、和孩子分享牙齿的简单结构，
2、提问幼儿你是怎样刷牙的
3、示范正确的刷牙方法
4、共同来学刷牙方法(边示范边指导)
(三)保护牙齿对我们有哪些好处?
1、观察图片，启发幼儿讲一讲，怎样保护好牙齿
2、学说儿歌《刷牙歌》
幼儿园小班健康活动教案10
活动目标：
1.会拖拉玩具走，能在侧走、倒走中保持身体平衡。
2.练习提高空间方位直觉的准确性，发展身体动作的协调性。
3.培养耐心，细心等良好的个性品质。
活动准备：
1.皮球（直径约25厘米）、竹圈（圈高约五厘米），幼儿人手一个，竹圈上系有一个长绳供拖拉用；大塑料筐一个；在场地上画一个大圆。
2.平时户外体育活动时可安排类似活动，注意训练幼儿倒走、侧走的能力活动过程：
一、设置情境，准备活动，锻炼幼儿能在侧走倒走中保持身体平衡。
1.今天天气真好，小花新开了一个牧场，养了一群小猪，小朋友们看，可不可爱？可是，就在这时，出现了一个小状况，什么小状况呢？原来小花在开牧场门的时候，小猪们一下子全都跑出来了，小花这下可慌神了，想要请小朋友们去帮帮忙，帮忙把小猪都送回牧场，小朋友们我们一起去帮忙好不好？
2.刚才你是怎么把小猪赶回牧场的？你在赶小猪的时候遇到什么困难了？
二、介绍游戏规则及玩法，幼儿进行游戏。
1.介绍玩法：
教师发给每位幼儿一个系有长绳的竹圈，幼儿用竹圈套住皮球后拉绳向前走，注意拖圈时不要让“小猪”跑出圈外，如果皮球跑出圈外，需重新放进圈里，然后继续玩。当教师说“小猪要回家了，请小朋友把它赶回家，送到猪圈里去吧”，游戏即结束。
竹圈可用铁丝圈代替，或在圈外缠一些彩色纸，增加幼儿兴趣。注意经常变换拖拉物体，以提高幼儿活动的兴趣。
2.游戏规则：
（1）幼儿每人手拿一个拖拉玩具四散走，相互不碰撞。
（2）注意拖圈时不要让“小猪”跑出圈外，跑出圈外要重新放好了才能继续玩。
3.练习几次熟练后，进行分组练习。
（1）鼓励胆小的幼儿积极大胆的参与游戏。
（2）熟悉游戏后，可采取比赛等形式，提高游戏趣味性。
三、活动结束，带领幼儿做整理游戏场地和材料放松运动。
幼儿园小班健康活动教案11
活动意图：
随着认知水平的发展，和幼儿自我安全意识的不断增强，小班幼儿与同伴、成人之间的交往日渐频繁。但是，由于他们缺少良好的交往技能，容易发生矛盾冲突，严重时还会给自己的身心健康和安全造成负面影响。因此，引导小班幼儿在活动时按秩序，不推不挤、会排队等待不仅能提高他们的交往能力，更能培养他们的良好习惯，避免意外带来伤害。
活动目标：
1．引导幼儿初步形成在活动和玩耍时不推挤，要主动排队，耐心等待的安全意识。
2．培养幼儿团结友爱、相互谦让的良好品质。
3．激发幼儿参与集体活动的兴趣。
4．初步了解健康的小常识。
5．学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
活动准备：
1．教学课件一套。
2．茶桶、滑滑梯实物各一。
活动过程：
一、看课件，激发排队意识。
1·观看课件，发现问题
图片1：听声音猜动物
师：天气真好，小动物们都来草地上做游戏，你们猜猜有哪些小动物呢？听，是谁呀？分别点击出现各种小动物。
（引导幼儿跟小动物打招呼，培养交往习惯。）
图片2：小鸭、小鸡、小狗、小猫、小羊等动物玩游戏
师：看，小动物们在干什么呢？
图片3：鸡妈妈招呼小动物们喝水
师：它们你追我跑地，玩的满头大汗，鸡妈妈招呼小动物们喝水呢。
图片3：小羊怎么了？
提问：它为什么会受伤呢？
（引导幼儿说出要排队喝水，不推不挤，注意安全。）
2．帮助排队，解决问题
师：你们愿意帮助它们排队吗？（教师根据幼儿的意见点拖动物排队）
小结：小动物们很开心，说谢谢你们帮它们排好队，不推不挤，可以很开心的喝水。
二、玩游戏，培养排队能力。
师：小动物们安全的喝完水，又玩游戏去了。宝宝们，你们想玩游戏吗？
1．组织幼儿玩滑梯，培养排队能力
（1）出示滑滑梯，引导幼儿讨论怎样玩滑滑梯？（幼儿讨论）
小结：玩滑梯时，要注意安全。先要用手扶着滑梯两边的扶手，从台阶爬上去，坐好后再往下滑。人多时要排好队，一个跟着一个，不推不挤。滑下来以后要赶紧离开滑梯，排到队伍的后面去。
（2）幼儿排队玩玩具，教师指导。（一名教师拍摄）
小结：宝宝们玩得开心吗？我发现有些宝宝有点热，那我们就休息会儿喝点水吧？
2．组织幼儿喝水，巩固排队意识
师：宝宝们，人多拿茶杯喝水时，我们应怎样做才安全？（幼儿讨论）
幼儿排队接水，教师提醒幼儿喝水时不拥挤，喝多少水，接多少水。接完水后，双手拿水杯回座位，防止水洒到地上。（教师拍摄）
3．观看活动视频，强化排队意识
（组织师幼共同观看视频）
师：让我们来看看刚才小朋友们玩玩具和喝水的时候哪些小朋友做到了排好队，不推不挤。（及时表扬）
小结：当很多人在做同一件事情的时候，只要大家排好队、不推不挤，就会很快、很安全、很开心的把事情做好。
三、看图片，拓展排队意识
师：除了玩玩具、喝水的时候要排队，其它什么时候也要排队，注意完全？
（讨论，引导幼儿回忆哪些时候容易发生挤撞，如：进门出门时、上下楼梯时、荡秋千时、喝水、，上厕所时都容易推挤，发生意外伤害。）
师：我们一起来看看大班的哥哥姐姐是怎么做的。（看图片）
小结：宝宝们集体出动、活动时都应排队，不推不挤，懂得谦让，反之，很容易发生危险，也是不礼貌的。
四、结束活动
让我们排好队一起下楼梯，到操场上去玩游戏吧！（组织幼儿排队出教室）
幼儿园小班健康活动教案12
活动目标：乐意与朋友分享食物，体验分享的快乐。
活动准备：各种好吃的食物若干。
活动过程：
1、让幼儿自由品尝食物。
2、与幼儿讨论：没有吃到东西的小朋友会怎么样？怎么办？
3、幼儿自由拿糖果，注意观察幼儿的表现。
4、请幼儿说说分享食物的感受。
5、幼儿自由拿糖果，注意观察幼儿的表现。
6、幼儿自由和同伴说说你和谁分糖果？你高兴吗？
7、鼓励幼儿与他人分享自己的食物，体验分享的快乐。
8、告诉幼儿生活中还有许多事物可以与他人分享。
教学反思：
1. 每逢小班新生入园，就会有个别幼儿哭闹，哭着要回家，而其他幼儿受其影响，也会闷闷不乐。针对这一情况，教师采用游戏的形式，让幼儿参观熟悉幼儿园的环境，亲口尝一尝可口的饼干，亲手玩一玩好玩的玩具，亲身感受一下哥哥姐姐对自己的关心和爱护。这一系列有趣的活动，吸引了幼儿的注意，使他们暂时忘掉了对家人的想念：在老师和大班哥哥姐姐的带领下，他们开始参与活动，并体验到集体活动的乐趣。此时，他们因为离开家庭而产生的分离焦虑就得到了缓解。
2. 多开展对幼儿有吸引力的活动，活动要丰富多彩，要让幼儿喜爱幼儿园，并主动愿意来园上课。
3. 老师要热爱每个幼儿，关心每个幼儿，如个别幼儿不听劝告，也不跟着老师学动作，仍然哭闹，老师要有耐心，不能对幼儿发脾气，要慢慢引导，要让幼儿觉得老师是最亲的人。
4 .幼儿太小，有时不会控制自己的情绪，遇到一点不如意就用哭声来表达，老师要学会调节幼儿的情绪，要让幼儿体验快乐，逐渐培养幼儿活泼开朗的性格。
幼儿园小班健康活动教案13
一、活动目标
1.让幼儿了解洗手的重要性。
2.教会幼儿正确的洗手方法。
3.培养幼儿养成饭前、便后、手脏时、勤洗手的卫生习惯。
二、活动准备
洗手图片、脸盆、清水、肥皂、毛巾、有关《洗手的重要性》视频及ppt
三、活动重难点
活动重点：掌握正确的洗手方法。
活动难点：养成良好的卫生习惯。
四、活动过程
1.教师提问，引入课题。
师：请小朋友们伸出你们的双手，看看如果手脏了怎么办？（引导幼儿说出手脏了该去洗手）
2.观看视频《洗手的重要性》分解启发幼儿。
师：在什么时候洗手呢？（引导幼儿说出吃饭前要洗手、运动完了要洗手、游戏完了要洗手、饭前、便后要洗手等。）
师：谁能说一说我该怎么洗手？（请个别幼儿讲讲，也可以让幼儿讨论后再回答，同时也培养幼儿的语言表达能力。）
教师小结：适时地鼓励幼儿。
3.教师示范
(1)教师将准备好的一盆水端来，让幼儿说说洗手的顺序，再一步一步的按顺序洗手，让幼儿进一步知道我们的小手是这样洗干净哟!
(2)幼儿按照教师的洗手方法上台试一试，全班幼儿进行评价，并给予鼓励。
(3)师再一次提问:什么时候我们要洗手?(启发幼儿说出:饭前、便后、手脏了要洗手)。
三，结束部分
师:小朋友，现在我们都知道了洗小手的方法了，让我们一起将小手洗干净吧!看谁的小手洗的最干净。
幼儿园小班健康活动教案14
教学形式：团体或小组教学
教学方法：故事启迪法
活动目标：
1、让幼儿知道为什么要常剪指甲和如何剪指甲。
2、培养幼儿养成良好的个人卫生习惯。
核心要素：手指甲勤修剪既卫生又美观
剪完后把手洗脏指甲要清理
活动准备：指甲刀
基本过程：
（一）导入活动：
教师：小朋友们看一看自己的小手小脚，上面长着的圆圆的东西是什么？看看指甲里都藏着什么东西？爸爸妈妈经常用指甲刀帮我们做什么？为什么要剪指甲》
（二）关键步骤：
1。教师：小朋友，你自己会剪指甲吗？知道怎样剪指甲吗？来说一说。
2。教师：看一看老师是怎样剪指甲的？之后再描述。
3。儿歌：指甲刀，张开嘴，咬住指甲不松开。小小手，来帮忙，用力按下指甲断。脏东西，露出来，清洁卫生不忘掉。
（三）结束部分：
小朋友你自己会剪指甲了吗？以后我们自己可以剪指甲了，我们都要做讲卫生的好孩子。
家园互动：
1。家长可以在平时引导幼儿关注自己的指甲，养成勤剪指甲的良好习惯。
2。帮助幼儿练习剪指甲的技能。
注意事项：
教师和家长一定要以身作则，女士不要留长指甲，也不要染指甲，为幼儿树立榜样。
活动反思：
1、孩子对活动的哪一环节最感兴趣？为什么？
2、你认为这个活动的成功之处在哪里？
3、你认为还有哪些地方需要改进？该如何改进？
幼儿园小班健康活动教案15
活动目标：
1、乐于在集体面前用动作来表现生活中洗澡的过程。
2、体验与同伴一起模仿洗澡所带来的快乐。
3、培养良好的卫生习惯。
4、体验游戏的快乐。
重点：乐意模仿洗澡的过程。
难点：大胆的用动作来表现洗澡的过程。
活动准备：
录音机，洗澡歌的磁带，沐浴露瓶一个，玩具小狗一只。
活动过程：
1、复习律动《刷牙、洗脸、梳头》，导入活动。
师：我们一起来刷牙、洗脸、梳头好吗？
我们刷牙、洗脸洗好了，现在我们来洗澡，好吗？
师：爸爸妈妈平时在家给小朋友洗澡，是怎样洗的呢？
2、引导幼儿讲述并模仿洗澡的过程。
师请个别幼儿讲述并模仿动作，师引导幼儿一起跟做。
3、幼儿跟着音乐和老师一起洗澡一遍。（动作有所变化）
4、刚才我们洗澡时，忘记了涂沐浴露，我们用沐浴露再洗一次，好吗？
5、以游戏化的口吻，请小动物来检查幼儿是否洗干净了，适当的提出小手、肚皮等地方没有洗干净，要求重心再洗一次。动作变换。
小结：小朋友洗澡洗的真干净，现在，我们和小狗一起来跳舞，好吗？
活动结束：
放《晚安》的音乐，幼儿和小动物一起跳舞。
教学反思：
在整个说课的过程中，从一开始准备我觉得自己还是挺认真的，我没有按照一般的要求的去设计这节课，我以为这会是好的，没想到这却成了偏题，说实话有一点儿伤心，不过这是第一次嘛，而且我觉得应该是我在设计的课中并不能体现我的想法，所以老师们就更不能理解了，只是会觉得我设计的课偏题了，这对于我来说是一个经验教训：在还没有把课说好的情况下就不要去一昧的讲究新颖，这样反而会弄巧成拙，不但不能表达自己的本意可能还会很乱。
小百科：洗澡，能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高，一般以35~40℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。洗澡分淋浴和盆浴以及缸浴。
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