号召广大居民佩戴口罩的倡议书

时间:2022-12-23 18:11:05 倡议书 我要投稿

关于号召广大居民佩戴口罩的倡议书(精选10篇)

  在当今社会生活中,越来越多地方需要用到倡议书,倡议书是日常应用写作中的一种常用文体。但是你知道怎样才能写的好吗?下面是小编收集整理的关于号召广大居民佩戴口罩的倡议书(精选10篇),仅供参考,大家一起来看看吧。

关于号召广大居民佩戴口罩的倡议书(精选10篇)

  号召广大居民佩戴口罩的倡议书1

广大居民:

  当前,我国疫情呈现出点多面广的特点,疫情防控形势依然严峻复杂,保障广大师生员工及家属的身体健康和生命安全是我们共同的责任,积极采取有效防控措施刻不容缓。为切实做好疫情防控工作,筑牢校园疫情防控“防火墙”,共同维护良好的校园秩序和健康的舆论环境,学院向广大师生发出以下倡议:

  一、思想绝不松懈

  充分认识疫情形势的严峻性和复杂性,严格遵守地方政府和学校各项防疫规定,坚决克服麻痹大意思想和侥幸心理,发挥群防群控作用,打胜这场抗击新冠肺炎疫情的人民战争,切实维护师生生命健康和学校发展稳定大局。

  二、做好个人防护

  落实好“打疫苗、做核酸、戴口罩、勤洗手、常通风、一米线、少聚集、用公筷”等个人防护措施。积极接种新冠疫苗,做到“应接尽接”,提高抵抗力;积极做好核酸检测,增强预防性。养成良好卫生习惯,健康规律生活,适当锻炼身体,增强抵抗力。

  三、非必要不外出

  减少非必要的外出活动,避免前往人群密集和封闭场所,不前往中高风险地区。严格执行外出报批和进入校园提供48小时核酸检测报告等制度,如实申报个人行程信息,主动配合做好疫情排查、核酸检测、流调溯源等防控工作。

  四、不聚集少流动

  坚持“非必须不举办,非必要不线下”原则,减少聚集性会议活动,确有必要举办的,严格落实防疫要求。拒绝扎堆、减少串门,尽量降低疫情传播的风险。

  五、不信谣不传谣

  面对复杂严峻的疫情防控形势,更应保持清醒的头脑,提高辨别是非的能力,及时了解权威媒体发布的防控信息,相信科学的力量,不信谣、不造谣、不传谣,主动传播正能量,共同营造积极向上的抗疫舆论氛围。

  防疫有我,共担责任,战“疫”必胜。亲爱的同学、老师们,让我们一起自觉做好自己健康第一责任人,从自身做起,主动参与,联防联控,共筑健康防线,共护美丽家园,共创美好未来。

  倡议人:XXX

  时间:XXXX

  号召广大居民佩戴口罩的倡议书2

亲爱的同学们:

  当前,国内新冠疫情处于多点散发状态,部分地区出现学生与校外人员接触后发生校园聚集性疫情的情况,我市近期也连续发现5例本土新冠阳性感染者,疫情防控形势严峻,疫情传播风险和防控压力持续增大,给大家正常的学习生活带来巨大挑战。我们热切期盼全体同学能够发扬抗疫精神、扛起使命责任、勇于担当作为,共同抗击新冠疫情,协力守护校园平安!在此,我们发出如下倡议:

  一是心怀家国,强化责任意识。

  作为当代大学生,必须保持头脑清醒,认清形势、听从安排、遵守规则、敬畏规则,争做“抗疫卫士”。积极配合学校防疫指示和要求,坚持每日健康打卡,如实上报个人行程;严格遵守学校的请销假制度,非必要不出校、非必要不聚集,尽量减少外出活动;近期内尽量少点外卖、少网购,对收到的包裹要在做好个人防护的情况下,进行表面消杀并在通风良好环境中拆开包裹,规范处置外包装后要及时洗手。以青年之自觉、青年之担当、青年之作为,积极投入校园疫情防控的战斗中来。

  二是严密防护,争做行动榜样。

  遵守学校防疫工作要求,增强防疫意识,加强自身防护。同学们在日常生活中,一定要自觉佩戴口罩、勤洗手、勤消毒、多通风,保持社交距离。出现发热、干咳、咽痛、流涕、腹泻、乏力、嗅(味)觉减退、肌肉酸痛等症状,应当做好个人防护后到定点医院就医,不得隐瞒病情,并及时将相关情况向学院辅导员报告。接种新冠疫苗及加强针仍然是目前行之有效的重要防护措施,请符合接种条件的同学及时进行新冠疫苗接种,做到“应接尽接”,携手共筑校园免疫屏障,为自己也为身边每位同学负责。

  三是乐于奉献,甘当志愿先锋。

  作为大学生,有知识、有技能、有担当,是疫情防控的重要力量和志愿先锋,要充分发挥自身优势,用自己的所知、所学、所获,为疫情防控做出积极贡献。要坚持转发党和政府发布的权威信息,主动传播健康卫生知识,协助亲友正确认识疫情,争做疫情防控的宣传员、报道员、引导员,传播真实信息,凝聚防控力量,参与志愿服务,形成良好正面效应,传递社会正能量,用自己的实际行动,凝聚起抗疫必胜的强大精神力量。

  同学们,疫情虽然让我们处于特殊时期,但我们不能让疫情打乱原有的脚步,在配合学校防疫相关工作的要求下,同学们应合理安排学习时间,认真对待专业知识,在与疫情作斗争的同时,也不忘踔厉奋发,在学业上不断精进。

  守得云开见月明,静待花开终有时!亲爱的同学们,让我们一起行动起来,肩负起疫情防控的责任,坚定信心、同舟共济,在校园疫情防控工作中贡献青春力量!

  倡议人:

  日期:

  号召广大居民佩戴口罩的倡议书3

亲爱的各位老师、同学,学生家长们:

  大家假期好!

  春节来临,学校非常挂念身处全国各地和海外的每一位师生员工和学生家长的健康安全,第一时间成立了以校党委书记、校长为组长的疫情防控工作领导小组。鉴于目前疫情防控形势依然严峻,为确保大家的身体健康和生命安全,真诚希望大家主动防护,有效应对,积极参与和配合各地的联防联控工作。学校向大家提出以下倡议:

  一是积极采取防护措施。要通过官方渠道认真学习相关防护知识、防控要点、注意事项、救治措施。不前往疫情集中区域旅游或探亲访友,已在疫区的师生尤其要加强自我保护,听从疫区当地政府的建议和统一管理,降低病毒传播的可能。少出门,少聚集,避免在人员密集区或封闭、空气不流通的公众场所逗留。必须外出时应佩戴口罩。

  二是保持良好生活习惯。改善居住环境卫生,勤洗手、勤通风。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻,防止飞沫传播。不随地吐痰,不乱扔乱倒。积极参加体育锻炼,增强体质和免疫力。

  三是注意饮食卫生安全。不接触野生动物和活禽,不食野味。烹饪处理生食和熟食的菜板刀具分开,肉类和蛋类煮透煮熟后食用。清淡饮食,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果。

  四是及时加强科学防治。如有发热、乏力、干咳、气促、胸闷等疑似症状,特别是持续发热不退的,请及时到定点医院发热门诊就医。如果被疾控部门告知是一名密切接触者、疑似病例或者确诊病例,请不要恐慌,积极配合相关部门排查、隔离和诊治。

  五是如实报告个人情况。请大家与学校保持通畅联系,如发现疑似症状,在及时就医的同时,应如实及时向学校报告个人情况,自觉服从学校关于疫情防控工作的有关安排。

  在发出以上倡议的同时,学校对有关工作安排如下:

  1. 20xx年春学期有课程缓考的学生原缓考安排取消,具体缓考时间开学后另行通知;

  2.所有学生无特殊原因,学校原则上不支持提前返校,学校将在开学时对同学们进行体温普查;

  3.对于来自疫区的学生,根据疫情变化态势和教育主管部门的要求另行通知开学时间;

  4.对于来自疫区的教师,返校后自行在家隔离观察,并每日向学院或单位备案监测动态,有特别情况由学院或单位向学校报告;

  5.学校根据疫情变化,对外来车辆和人员实行管制和监测,外来车辆和人员实行预约制度,否则一律不准入校。

  老师们、同学们、家长们,面对这场突如其来的疫情,希望大家理性对待,不轻视、不恐慌、不信谣、不传谣。从我做起,从身边做起,加强防控防护,与全国人民携手并肩,坚决打赢这场疫情防控战。

  值此新春佳节之际,祝广大师生和家人节日快乐、平安健康!

  此致

敬礼!

  倡议人:xxx

  20xx年xx月xx日

  号召广大居民佩戴口罩的倡议书4

全体师生员工:

  近期,新型冠状病毒感染的肺炎疫情来势汹汹。学校高度重视疫情防控工作,认真落实省局的防控要求,严格按照上级的统一部署,落实责任,多措并举,严加防控,始终把师生的生命安全和身心健康放在第一位。为切实做好疫情防治防控工作,学校向大家提出如下倡议:

  一、深入贯彻落实《河南省市场监督管理局关于切实做好疫情防控工作的紧急通知》,认真做好校园管理、疫情防控、筛查排查、宣传教育、信息上报等工作,全力做好预防控制工作。

  二、根据《河南省教育厅关于进一步做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作的紧急通知》要求,请大家不要提前返校。请配合学校做好排查防控工作,防止疫情扩散蔓延,维护全体师生生命安全和身体健康。

  二、学习相关知识。针对目前发生的`新型冠状病毒感染的肺炎疫情,请全体师生们相信科学,从官方渠道学习、了解相关知识和信息,须警惕、不轻视,不信谣、不造谣、不传谣,科学防控,不恐慌。

  三、避免聚众聚会。减少非必要原因的外出,尤其不到人流量大的场所逗留,必要外出时佩戴口罩,尽量避免参加聚众活动和聚会,尽量减少走亲访友。

  四、科学防控。当有发热和其他呼吸道感染症状,立即到当地定点医院和发热门诊就诊,并及时上报学校。学校将严格执行“零报告”制度,共同守护平安健康。

  五、增强身体素质。勤洗手,多饮水,均衡饮食,多吃新鲜蔬菜水果,不食用和接触野生动物。节假日期间,合理作息,不熬夜,避免过度疲劳。加强体育锻炼,改善心肺功能,提高个人体质和免疫力。

  六、加强校园管理。按照防疫的最高标准严格排查出入校园的人员。强化值班值守,及时上报信息,加强宣传教育,强化保障措施,做好应对处置。近期从湖北省特别是武汉市等地返回的人员,应自行居家观察,积极配合有关部门排查,对自己、亲人和他人的健康负责。

  七、要贯彻落实中央《关于加强党的领导、为打赢疫情防控狙击战提供坚强政治保证的通知》、市直机关工委《关于充分发挥市直机关党组织及广大党员战斗堡垒和先锋模范作用坚决打赢疫情防控狙击战的通知》精神,广大党员干部要冲锋在前,担当作为,积极发挥党组织的战斗堡垒作用和先锋模范作用。

  新型冠状病毒可防可控。疫情防控,从我做起,从身边的细节做起,面对这突如其来的疫情,让我们一起努力,坚决打赢防控新型冠状病毒感染肺炎疫情战役!

  xxx

  20xx年xx月xx日

  号召广大居民佩戴口罩的倡议书5

亲爱的同学们:

  新冠肺炎疫情发生的两年多来,学校始终将大家的生命安全和身体健康放在第一位,不计成本、全力保障;大家勠力同心、鼎力支持、全力配合,才使疫情防控取得了来之不易的阶段性成果。在校学生是疫情防控的主力军,严格执行学校采取的各项疫情防控管理规定;在外学生不仅自觉遵守属地疫情防控管理规定,还克服万难,居家学习,严格执行了学校不擅自返校的防控措施。感谢所有学生两年多来的全情付出和坚守努力!

  疫情防控本已常态化,本想大家生活也该趋于平常,但疫情形势依然严峻,近期新冠肺炎疫情呈现多地零星散发状态,青岛、太原等地的学校出现破防,尤其是距离我校10公里附近的临猗于3月7日凌晨检测出2例新冠肺炎无症状感染者,这使得我校压力剧增,不得不再次提高警惕,提升疫情防控等级,采取特殊防控措施。为共同守护健康、和谐的平安校园,学校向全体学生发出倡议:

  一、绷紧疫情防控之弦

  充分认识疫情形势的严峻性和复杂性,严格遵守运城市和学校各项疫情防控管理规定,坚决克服麻痹大意思想和侥幸心理,树立“每个人是自己健康的第一责任人,是他人健康和校园平安的第一防火墙”理念,充分发挥主动自觉防控作用,切实维护自身生命健康和学校发展稳定大局。

  二、自觉做好个人防护

  严格落实好“做核酸、戴口罩、勤洗手、常通风、一米线、少聚集”等个人防护措施;自觉践行个人承诺,做到“八不准八坚持”;不点外卖,减少快递。

  三、非必要千万不外出

  学校当前采取封校管理,外出必须履行请假手续。针对个别学生有擅自离校、返校不报备、无故不做核酸检测、翻墙外出等违规行为,学校都将从严从快处置并记入个人档案,伴随终身。请大家以大局为重,深刻理解并积极配合目前学校在特殊情况下采取的特殊措施;尽量减少非必要的外出活动,避免前往人群密集和封闭场所,决不前往中高风险地区;严格执行外出报批、返校提前报备、提供48小时核酸检测报告等制度。

  四、大力提倡户外运动

  春暖花开万物苏,莺啼燕语闹枝头。大家应趁着美好春光,走出宿舍、走向操场,适当锻炼、阳光生活,增强体质,提高免疫力。

  五、坚决不信谣不传谣

  面对复杂严峻的疫情形势,大家更应保持清醒的头脑,提高辨别是非的能力,及时了解权威媒体发布的防控信息,相信科学的力量,不信谣、不造谣、不传谣,主动传播正能量,共同营造积极向上的抗疫舆论氛围。

  疫情当前,警钟长鸣;践行诺言,彰显品质;愿山河无恙,校园平安!

  倡议人:

  日期:

  号召广大居民佩戴口罩的倡议书6

广大居民:

  现在的中国,经历过非典后,将这次的疫情控制得很好。但是在最近,青岛就因为一两个人没做好防范措施,而导致了八百多万人做检测。这一算下来,花费的金钱、人力和设施真是让人难以想象。

  在此,我们认为大家应该这样做:

  1、口罩是防范疫情的关键,出门戴口罩是防范的第一步。在疫情面前,没戴口罩的你,是多么的脆弱,跟别人说一句话或许也是致命的。所以,我们必须在疫情面前小心谨慎,戴好口罩。尤其是在公共的场合,人与人要保持一米的距离,说话时戴上口罩。

  2、能不出门就不出门,疫情还在,千万不要不以为然。在家中时,要勤通风,让空气流通。最好是在家中备一个测温器,每日给自己测一下体温,不怕一万,就怕万一自己感染了,那受连累的将不单单是你,而是整个城市了,所带来的损失将难以估计。

  3、防范疫情最重要的就是勤洗手了。出入各种场所,回到家就必须洗手。我们不难想象,在外面,你的手肯定会很不安分,东摸摸,西摸摸,尤其是在医院里,细菌肯定不少,那么消毒液之类的都用上。

  现在天气入秋了,越来越冷,进入了流感高发期,更应该做好适当的防范,提高警惕。

  最后,我们想提醒大家,疫情可不是闹着玩的,严格做好疫情防范!

  号召广大居民佩戴口罩的倡议书7

全体同学:

  近期,新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控形势严峻,全国多省已启动重大突发公共卫生事件一级响应。防控疫情,人人有责,作为新时代研究生,我们应该肩负起抗击疫情的责任和义务,为了保障自我和他人的身体健康和生命安全,现向我校全体研究生发出“抗击疫情从我做起”的倡议:

  1、注重个人卫生防护。保持良好卫生习惯,勤洗手,外出佩戴口罩,做好个人防护;注意食品安全,尽量避免去人群密集场所,定期通风,保持室内空气流通。

  2、注重加强体育锻炼。居家定期锻炼,通过一定形式的运动来增强身体抵抗力,提高自身免疫力,为抗击防范提供身体保证。

  3、注重保持良好心态。发挥新时代学子先锋带头作用,保持良好心态,不恐慌、焦虑,不信谣、不造谣、不传谣,用实际行动维护大局、服从大局,弘扬青春正能量,实时通过正规渠道掌握疫情动态,主动引导家人正确对待疫情。

  4、主动配合防控安排。坚决执行学校关于疫情防控的相关安排,不在开学前提前返校,在家合理规划寒假时间,与导师及时远程沟通进行相关的科研,特别是要利用假期撰写好学术论文,使寒假有意义、有收获。积极响应国家的各项号召,执行当地政府和疾控部门的部署安排,不前往疫源区或重疫区,如接触过发热伴呼吸道症状患者的,将立即就近就医。

  同学们,让我们行动起来,从我做起、从现在做起,为打赢这场疫情抗击战贡献自己的力量,展现理工大研究生优秀风采!

  最后祝各位研究生同学及家人新春愉快、学业有成!

  倡议人:

  日期:

  号召广大居民佩戴口罩的倡议书8

广大师生、家长朋友:

  近期,全国范围内的新型冠状病毒感染肺炎疫情时刻牵动着大家的心。为有效防控疫情,保障我市广大师生生命安全,中山市教育和体育局倡议:

  一、避免外出。避免到人流集中的地方,请佩戴口罩。倡议通过电话、短信、微信等方式进行节日问候,不要进行走亲访友、外出聚会等聚集性活动;避免搭乘拥挤公共交通工具。

  二、注意卫生。咳嗽和打喷嚏要注意使用纸巾或屈肘遮掩口鼻,不要随便吐痰。用过的纸巾、口罩等放置到专用垃圾桶并及时清理,清理前用含有效氯500mg/L~1000 mg/L的含氯消毒液喷洒或浇洒垃圾至完全湿润,然后扎紧塑料袋口。保持手卫生,勤洗手,使用肥皂和流水搓手的时间不少于15秒。

  三、通风和消毒。定时开窗通风,每天2—3次,每次15—30分钟,做好日常预防性消毒。一旦家中有疫区接触史人员,要做好居家消毒,避免近距离接触,间隔1米以上。生活用品实行专人专用,单独洗涤消毒处理。

  四、安全饮食。杜绝捕猎、贩卖、购买、加工、食用野生动物,不接触接触野生动物。不屠宰或食用病、死禽畜。养成良好的安全饮食习惯,处理生食和熟食的切菜板及刀具分开,家里肉蛋要充分煮熟。

  五、自行观察。如果您近期从疫情发生地返回,或者与疫情发生地人员有接触,请自行居家观察14天,并做好健康监护,尽量减少外出。一旦出现发热、干咳等症状,要及时戴上口罩,及时到当地定点医院进行排查、诊治。

  六、及时就医。如果您或您的家人出现乏力、发热、干咳等呼吸道症状,请戴上口罩马上到就近的定点医院就医诊治。

  七、增强免疫。保持健康的生活方式,加强体育锻炼,注意休息,避免过度劳累,多吃蔬菜水果,多喝水,增强机体免疫力。

  八、科学应对。关注官方信息,科学预防、理性应对,不信谣、不传谣。

  九、禁止一切形式的中小学生培训,各学龄段特别是高三、初三和竞赛班的学生不得提前返校或回园。市教育和体育局将全面梳理近期往返疫情发生地区的师生的名单。请各位家长朋友积极配合。

  十、请现仍在疫情发生地区的师生、干部职工、家长务必不提前返粤返中山,主动关注假期延期、开学延期安排等疫情防控信息。

  从我做起,从现在做起!我们坚信,在市委、市政府的坚强领导和家长朋友和全体师生的积极参与下,一定能平安度过这个关键时期。

  xxx

  20xx年xx月xx日

  号召广大居民佩戴口罩的倡议书9

亲爱的同学们:

  当前,疫情防控形势依然严峻。疫情当下,守护生命安全、保卫美丽校园是我们共同的责任。学校领导、老师已采取多方面措施为我们筑起了健康安全的屏障,作为在校大学生,我们应增强大局意识,与学校同心同行,齐心协力携手筑牢疫情防线,为维护校园安全、和谐、稳定贡献青春力量。在此,我们向全校同学发出以下倡议:

  1、认清疫情形势,提高思想站位

  疫情就是命令,防控就是责任。全体同学要深刻认识当前疫情形势的复杂性和严峻性,按照学校党委的部署要求,牢固树立安全第一、生命至上的理念,克服麻痹思想、侥幸心理和放松心态,自觉遵守疫情防控各项规定,主动学习防疫知识,增强防疫意识,以科学的态度认识疫情、应对疫情,以积极的心态面对防疫要求。

  2、做好自我防护,配合防疫工作

  全体同学要不断增强自我防护意识,切实做好个人防护和健康管理。养成戴口罩、勤洗手、常通风,不扎堆、不聚集,文明就餐,遵守“一米线”等健康文明生活方式,增强自身体质和免疫力。力争做到特殊时期不点外卖、减少网购,谨防交叉感染。主动配合做好疫情防控排查,一旦发现健康码、行程卡变为“红码”“黄码”,或出现发热、咳嗽、咽痛、腹泻等症状,第一时间主动上报并配合核酸检测、隔离观察等防控措施。接种新冠病毒疫苗能有效降低危重症和病亡发生率,是预防新冠肺炎最经济、最有效的手段,更是每一位同学应尽的责任和义务。

  3、合理利用时间,提高学习质量

  网课更加考验同学们的自律性,全体同学要自觉服从学校关于疫情防控工作的各项安排。严格遵守学校作息时间和教学课程安排,不迟到早退,不带食品进教室,不交头接耳分散关注力,提高学习效率,高质量完成学习任务。充分利用学校提供的学习资源,丰富知识储备。加强体育锻炼,保证充足睡眠,养成良好的学习生活习惯。

  4、保持乐观心态,科学冷静应对

  全体同学要保持健康乐观心态,保持理性思维,积极传播正能量,做到不信谣、不传谣、不造谣;不轻视、不恐慌、不消极;不随意转发、扩散未经证实的信息,及时关注官方渠道和权威媒体发布的疫情信息,适时调整心理情绪,积极做好沟通交流,共同营造凝心聚力、积极向上、共克时艰的防控氛围。

  5、发挥积极作用,争当青年表率

  各级团组织、学生组织要发挥好桥梁纽带作用,积极投身学校疫情防控总体部署,厚植爱校荣校情怀,以青年之自觉、青年之作为,做新时代德业兼修、知行并重的优秀青年。

  同学们,学校疫情防控工作正有序进行,让我们团结一致、迎难而上,坚定战疫决心,做好个人防护,听从老师指挥,为守护平安校园,打赢疫情防控保卫战贡献青春力量!

  倡议人:

  日期:

  号召广大居民佩戴口罩的倡议书10

亲爱的同学们:

  当前,抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情正处关键期,仍然要加大防控力度,不能松懈。疫情地图上的每一处家园,每一个数字的变化无时无刻不在牵动着全中国人的心,这个寒假注定不同寻常。不管我们中职学子身处何方,不论你是云南生、本地生还是外地生,我们的心始终是在一起。全力打好疫情防控阻击战、歼灭战,夺取疫情防控工作的最后胜利,我们中职生在关注、在参与、在行动。为此,我们谨向全市中职学生发出以下倡议:

  识大局,懂感恩。山以险峻成其巍峨,海以奔涌成其壮阔。综观世界历史,任何一个国家、一个民族的发展,都不是一帆风顺的。回顾过往,那些你们没有经历过的考验,都是在危难中促进人民更加团结、在危难中激发人民更加迎难而上,最后都取得了伟大的胜利。今天,在这场没有硝烟的战“疫”中,无数医务工作者不畏惧、不退缩、不怯场,做坚定的“逆行者”,他们用爱大写了“白衣天使”救死扶伤的初心使命。这份独特难忘的经历,请同学们懂得要怀感恩之心,哪有什么岁月静好,不过是因为有人在为我们负重前行。我们坚信:只有中国共产党才能领导中国应对任何灾难,也会让世界看到一个负责任的大国的能力与担当!中国一定行,一定能,一定赢!

  亲科学,远谣言。新型冠状病毒感染的肺炎可防、可控、可治。我们要坚定信心、齐心协力,携起手来群防群控,从现在做起,从我做起,共同做好疫情防控工作,做新时代懂科学、有担当、有作为的好少年。请同学们密切关注各级政府和卫生健康部门有关疫情通报。不造谣、不信谣、不传谣,不在微信群、朋友圈发布传播不可靠信息。

  善沟通,寻帮助。突如其来的疫情可能会令你感到不安和焦虑,你也许有些“小怕怕”,因为你从未有过这种经历,仿佛你生活的这个世界一夜间令你感到陌生。其实在心理学上,恐惧和喜悦一样,都是情绪的一种。恐惧是为了唤起一个人自我保护的本能。当你担心什么时,就说给父母听,说给亲友听,你会从他们丰富的人生阅历里得到抚慰。中山市教育和体育局已于近日发布了《中山市中小学疫情防控心理防护应对指引》,该指引能够帮助师生和家长预防、减缓、控制和消除因疫情所致的恐慌心理,为大家保驾护航!

  做规划,抓学习。你是不是每天都宅在家里抱着手机,不是刷机就是吃鸡,不是荣耀王者就是火影忍者,晚上不睡,早晨不起啊?是不是有人把家长急得直跳脚啊?这些都不应该是你的样子。虽然受疫情的影响,我们延期开学,但是老师们始终牵挂着大家的学习和成长。“病毒要隔离,学习不中断”,“教师离校不离教,学生停课不停学”。延期开学期间,希望大家合理规划自己的时间,不要把节奏带偏。大家不妨静下心来,温故知新、博观约取。读几本一直想读却没有时间读的书,看几部有意义的影片,逛逛网络博物馆,听听慕课,写写日记。挑战与机遇并存,谁更懂得自觉、自主、规划学习,谁就能把挑战变成机遇,谁就是未来最有竞争力的人。

  强体魄,暖亲情。跳绳、俯卧撑、平板支撑、原地高抬腿跑、开合跳等等,这些看家本领是时候登场了。即使不出门,在家也能做运动,适度锻炼能够增强你的体力、耐力和抵抗力。也建议大家利用这段难得的时间,在父母家人面前秀一秀厨艺———舌尖上的味道,让爸爸妈妈也在朋友圈“炫一炫”。和父母唠唠嗑、聊聊天、下下棋,主动协助父母做力所能及的家务,人世间的亲情是最珍贵最不能浪费的!

  懂防护,重安全。今年流行语,蜗居在家就是做贡献。请同学们继续做到避免外出不聚集,注意卫生戴口罩,勤洗手勤通风,用火用电要小心,健康饮食多喝水,瓜果蔬菜不能少。如果你近期从疫情发生地返回,或者与疫情发生地人员有接触,请自行居家观察14天,并做好健康监护。如果你或家人出现乏力、发热、干咳等呼吸道症状,请及时戴上口罩马上到就近的定点医院进行排查、诊治。

  待到阴霾尽散,笑看山花烂漫。同学们,让我们众志成城、同舟共济、科学防控,共同为早日战胜新型冠状病毒感染的肺炎疫情贡献自己的力量!

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