感恩的演讲稿

时间:2022-10-08 10:11:26 感恩演讲稿 我要投稿

【实用】感恩的演讲稿模板集合7篇

  演讲稿是一种实用性比较强的文稿,是为演讲准备的书面材料。在社会一步步向前发展的今天,演讲稿在演讲中起到的作用越来越大,怎么写演讲稿才能避免踩雷呢?以下是小编为大家整理的感恩的演讲稿7篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

【实用】感恩的演讲稿模板集合7篇

感恩的演讲稿 篇1

尊敬的各位老师、家长以及亲爱的各位同学们:

  大家好!今天对于97班的所有人来说,是一个感恩的日子,借助这个平台,我想先对我的女儿表示感谢:紫涵,谢谢你的努力让妈妈可以自信的站在这里,也期待着你以后的努力会给妈妈带来更多的欣慰和自豪! 下面我先跟所有的家长分享一下我个人的一些想法。

  甘罗十二岁当宰相,白居易六岁写诗,莫扎特五岁作曲,这些好像离我们都太遥远了。我们或许没有勇气期望自己的孩子变为神童,但我们绝对可以期望他们有成就;我们或许无法在知识上更好的辅导他们,但我们绝对能够在态度上更好的鼓励他们。所以,尽管我们每天好忙、工作好累、心情好烦、负担好沉,但仍然需要在孩子身上付出更多的努力和辛苦!

  可能我们的事业奋斗的不是很成功,给我们留下遗憾;也可能我们的家庭经营的不是很美满,让我们倍感缺憾;但我们的孩子一定要培养的比自己强,因为这个现在完全能够赶得上!也只有这样,我们的人生才能少一些遗憾!回想一下,幼儿园的时候,孩子会天天跟你嚷着,要你亲一亲抱一抱;上小学的时候,孩子会天天粘着你,跟你拉拉手、撒撒娇;到初中了,孩子长大了也懂事了,却离我们越来越远了;再到了高中的时候,可能见面也很有限了,孩子深夜归来,我们也只能心疼的说一句:宝贝,赶紧洗洗睡吧!初中三年,陪着孩子朗读背诵课文,可以做到吧?监督孩子独立完成作业,也能够做到吧?鼓励自己的孩子勤学好问、乐于助人,这个不算难吧?督促孩子按时作息、树立自己的目标并为之努力,也没有问题吧?Ok,一切都没有问题,只要我们肯努力!其实,细想一下,想要他们走好自己的人生,现在我们也只能做到这些了。所以,所有的爸爸妈妈们,让我们好好珍惜这三年与孩子在一起的机会,用心的去付出!去培养他们!

  这是我作为一名普普通通的家长的一些真实的想法,接下来我想跟所有的同学们倾诉一下家长对你们的期望。亲爱的各位正处于花季的少男少女们,你们刚刚结束了稚嫩的童年,正怀着无比新奇、兴奋的心情准备打开青春的大门。在你们的眼中,父母的嘘寒问暖:今天吃饱了吗?明天穿暖了吗?后天开心了吗?这些已经不再是亲切的问候,而变成了厌烦的唠叨,父母的严格要求:把自己的作业完成好,把自己的东西收拾好,把自己的时间规划好,这些也已经不是希望你们更好,而是存心和你们过不去,怎么每天就是这么烦!今天在这里,我们可以真真切切的感受到你们费尽心思,也非常努力的想要和父母表达自己感恩的心情,可是你们想过没有,明天,你们又将如何用实际行动去证明自己感恩的决心呢?

  爸爸妈妈给我们温饱的生活,是希望我们能拥有健康的身体;给我们漂亮的衣服,是希望我们能拥有自信的外表;给我们不可或缺的物品:钥匙呀、手机呀、自行车呀等等,是希望我们能拥有安全充实的每一天。这些无怨无悔心甘情愿的付出,统统都不要求你们去做任何的回报。却唯独在给你们语重心长的教诲、忠言逆耳的批评和充满喜悦的鼓励中,所有的父母都在深深的期待着你们可以用一点点进步、一点点努力、一点点欣喜、一点点成就来回报自己,其实感恩真的很简单,对于现在的你们来说,就是好好学习,天天向上!你们,可以做到吗?

  最后我想借助今天感恩的主题对我们这个班级所有的老师表示感谢!感谢每一位批评过孩子的老师,因为在您的批评声中,我们感受到了您对孩子的关注!感谢每一位表扬过孩子的老师,因为在您的表扬声中,我们感受到了您对孩子的鼓励!即使您没有批评也没有表扬过孩子,我们也要致以真诚的感谢,因为在您的无声中,我们感受到了您对孩子的期待!

感恩的演讲稿 篇2

  花感激雨露,因为雨露滋润了它的生长;苍鹰感激天空,因为天空让它飞翔;山感激大地,因为大地使它巍峨;我感激很多很多人。

  我感谢父母给了我生活和温暖的家。一个坚实温暖的港湾永远是我居住的地方。

  我感谢爷爷奶奶,他们为我营造了无忧无虑的氛围,让美好的童心永远活在我的记忆里。

  我感谢我的老师,他们阳光般的笑脸抚慰着我心灵的创伤,用无悔的青春写出不朽辉煌的篇章。

  我感谢我的朋友和同学,他们让我感受到了群体生活的快乐。“朋友是世界上最大的财富。”让学生时代成为相册里最真实最纯粹的一页。

  我很感谢那些给予过善意的人,因为他们让我觉得世界上到处都有真情,人与人之间的差距不仅仅是看不见的空气。

  我感谢那些被我帮助过的人,因为他们给了我回报别人的机会,同时也让我意识到帮助别人的快乐是美好的。

  我感谢那些鼓励过我的人,因为他们让我看到了期待的黎明,改变了我的颓然,乘着行动的小船驶向梦想的彼岸。

  我感谢那些对我不满的人。是他们的不满让我认识到自己的不足,走向正确的方向。

  我感谢那些嘲笑我的人,因为他们给了我前进的动力,让一些动摇的心更加坚定,更加坚定,从而一步一步走向成功。

  我很感激。

  很多很多人。

  感激,让我知道“天下父母心尤贵”;感恩,让我知道“向祖先屈膝的快感”;感恩,让我领略阳光的魅力;感恩让我知道,风雨同舟是什么滋味;感激,让我知道。

  感激花鸟,感激春光,感激蓝天。

  感恩,人生如此不平凡,生命的长河中有宝石在闪耀。感恩,生命如此丰富多彩,众生赋予的生命热情永不消逝。

  感恩,真诚,感恩让我懂得那么多,甚至超脱世俗的感情。那我们为什么不感恩呢?

  然后,让我们合上双手,闭上眼睛,真诚地向天堂祈祷。愿世界上每个人都学会感恩。

感恩的演讲稿 篇3

尊敬的老师、亲爱的同学们:

  你们好!

  我是来自xx班的xxx。首先我要感谢今天让我能站在这里参加此次活动的所有人。今天我所要演讲的主题是《感恩的心》。

  有人说,感恩是人的天性。中华民族有很多的传统美德,像忠贞报国、勤劳勇敢、尊老爱幼、团结合作……但我感到,感恩也是一种美德。感谢父母,生我们养我们,给予我们爱;感谢老师,授予我们知识,教我们做人的道理;感谢朋友,风雨陪伴,给予我们最真挚的友谊。

  感恩老师,在人生的十字路口,是老师向我们伸出了热情的双手,于是我们在彷徨中坚定,在思索中清醒。是老师让我们看到了广袤无垠的天空,是老师让我们看到了碧波荡漾的大海。在人生的旅途中,是老师丰富了我们的心灵,开发了我们的智力;为我们点燃了希望的光芒,给我们插上了理想的翅膀,让我们遨游在知识的海洋里。

  当我们变成遨游在天空中的雄鹰,当我们变成游动在大海里的蛟龙,这都是老师的功劳,默默无闻育出桃李满天下,拳拳有志造就栋梁兴中华。您的恩情,我们将铭记于心,所以我们要用“心”来感谢您——我最敬爱的老师。

  感恩父母,父母的关爱是最无私的,允着母亲的乳汁离开了襁褓,揪着父母的心,迈开了人生的第一步。在父母无微不至的关怀中茁壮成长,父母不知为我们花费了多少心血与汗水。

  永远我都记得,在我肩上的双手,风起的时候有多么温热;永远我都记得,伴我成长的背影,用你沧桑的岁月,换我一生的幸福、快乐。父母的爱,柔柔如水,轻轻如烟,深沉如海,恩重如山,对这种比天高,比地厚的恩情,我们又能体会多少呢?我们又能报答多少呢?

  感恩朋友,人们常说,战友与同学的情意是世界上最诚挚最永恒的友谊,我们拥有其一,难道我们不该感到幸福吗?人生的岁月是一串珍珠;漫长的岁月是一组乐曲,而同窗友情是其中最璀璨的珍珠,最精彩的乐章。几年,虽然只有短短的一瞬间,可我们一起歌唱友爱、歌唱希望、歌唱拼搏、融进了深情厚意。朝霞中,我们携手进校;夕阳中,我们并肩回家;课堂上,有我们互助的身影,操场上,有我们欢乐的足迹……多少个朝朝暮暮,沉淀了我们。

  滴水之恩,当涌泉相报!

  我感谢我的父母,感谢我的老师,感谢我的同学,感谢身边所有的人,感谢他们让我拥有一颗热忱感恩的心。

  感恩,从你我做起!从心做起!

感恩的演讲稿 篇4

尊敬的老师,亲爱的同学们:

  大家好!从我们咿呀学语到长大成人,每一次成长都有人帮我们见证,也许连我们都会忘记的事,有人还会记得,没错,他们就是我们的父母。

  在我们眼里母爱是无微不至的。在妈妈眼里,我们永远都是长不大的孩子,在不经意的瞬间她会亲切地叫我宝贝儿,我还没反应过来,她就会给我一个吻。在我眼里,我的妈妈可以包容我的一切错误,然后细心地去教导我,即使我犯错,也不会太生气。我遇到困难,妈妈就会鼓励我,让我重新来过。妈妈总是会把最好的让给我,在我不注意的时候,妈妈也为我做过很多。当我熟睡的时候,妈妈可能没有睡,她会一会儿看看被子盖没盖好,一会儿又看看我出没出汗。

  父爱和母爱在我眼里大同小异,都是对孩子的关爱。而如山般的父爱更加稳重,爸爸总是为我遮风挡雨,也许爸爸没有妈妈细心,但我还是喜欢爸爸用他大大的手摸摸我,疼爱地看着我慢慢成长。

  感恩的芽儿在生根,等它长成参天大树,就能为爸爸妈妈遮风挡雨!

感恩的演讲稿 篇5

在座的老师、同学:

  大家好!

  感恩可以消解内心所有积怨,感恩可以涤荡世间一切尘埃,感恩是一种歌唱方式,感恩是一种处世哲感恩更是一种生活的大智慧。懂得感恩,学会感恩,每个人便都会拥有无尽的幸福和快乐。

  父母是我们人生的第一任老师,从我们呱呱坠地的那一刻起,我们的生命就倾注了父母无尽的爱与祝福。或许,父母不能给我们奢华的生活,但是,他们给予了我们可贵的生命。父母为子女撑起了一片爱的天空,当你受伤时,哭泣时,忧郁时,难过时,你可以随时回到这片天空,享受父母的爱,这,便是他们的幸福了。感恩父母,哪怕是一件微不足道的事,都能让他们感到欣慰。记得央视曾播过一段感人的广告:一个大眼睛的小男孩,吃力的端着一盆水,天真的对妈妈说:妈妈,洗脚!就是这样的一段广告时至今日,仍在热播,动人的原因,不是演员当红,而是它的感情动人心腑,不知感染了天下多少有情人为其流泪,不但为了那可爱的男孩,也为了那一份至深的爱,和发自内心的感恩。

  落叶在空中飞舞,谱写着一曲曲感恩的乐章,那是大树对滋养它的大地的感恩;白云在蔚蓝的天空中飘荡,描绘着一幅幅动人的画面,那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的世界,因为感恩才会有世间真挚的感情,因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。

  老师就像是一支红烛,一点点的融化我们心灵的冰川,走近我们的心灵,让我们远离寂寞。她给我们的爱,轻柔,茉莉一般,散发着沁人心脾的香味。老师的爱,无私中透露着平凡,却又是伟大的。它像一股暖流,渗入我们的心田;像一种呼唤,帮助我们落寞的心灵找到回家的路;像一阵春风,给我们温暖和温馨。我们的老师,没有华丽的舞台,没有簇拥的鲜花,一支支粉笔是他们耕耘的犁头;三尺讲台,是他们奉献的战场。他们的幸福,是桃李满天下,是学生呼唤的一声“老师”。感恩老师,用优异的成绩,用可骄的成功,用一点一滴的进步来告诉老师“我能行”!感恩老师,给我前进的动力;感恩老师,给我飞翔的翅膀;感恩老师,给我指明人生的方向;感恩老师,给我放眼世界的慧眼……

  传说有一天,爱情使者丘比特问爱神阿佛洛狄:“LOVE的意义在哪里?”阿佛洛狄说:

  “L”代表Listen(倾听),爱就是要无条件无偏见地倾听对方的要求,并且予以协助。

  “O”代表Obligate(感恩),爱需要不断的感恩,付出更多的爱,灌溉爱的禾苗。

  “V”代表Valued(尊重),爱就是展现你的尊重,表达体贴,真诚的鼓励,发自内心的赞美。

  “E”代表Excuse(宽恕),爱就是仁慈的对待,宽恕对方的缺点和错误,接受对方的全部。

  爱神对于爱的意义的诠释如此深沉厚重,我们只有用心聆听对方的心声,怀着一颗感恩的心面对对方,面对生活,才会享受到爱的快乐,爱的幸福。

  感恩,不是为求得心理平衡的喧闹的片刻答谢,而是发自内心的无言的永恒回报。

  人生在世,不可能一帆风顺,种种失败、无奈都需要我们勇敢地面对、旷达地处理。这时,是一味埋怨生活,从此变得消沉、萎靡不振?还是对生活满怀感恩,跌倒了再爬起来?你感恩生活,生活将赐予你灿烂的阳光;你不感恩,只知一味地怨天尤人,最终可能一无所有!成功时,感恩的理由固然能找到许多;失败时,不感恩的借口却只需一个。殊不知,失败或不幸时更应该感恩生活。换一种角度去看待人生的失意与不幸,对生活时时怀有一份感恩的心情,则能使自己永远保持健康的心态、完美的人格和进取的信念。

  生活给予我们挫折的同时,也赐予了我们坚强,我们也就有了另一种阅历。对于热爱生活的人,它从来不吝啬。要看你有没有一颗包容的心,来接纳生活的恩赐。酸甜苦辣不是生活的追求,但一定是生活的全部。试着用一颗感恩的心来体会,你会发现不一样的人生。不要因为冬天的寒冷而失去对春天的希望。我们感谢上苍,是因为有了四季的轮回。拥有了一颗感恩的心,你就没有了埋怨,没有了嫉妒,没有了愤愤不平,你也就有了一颗从容淡然的.心!

感恩的演讲稿 篇6

  从来没有一所特别的学校开设感恩课,可是作为当代的大学生,我们受到的恩惠实在是太多了。我们应感激国家为我们这些贫困大学生提供无息贷款来帮助我们实现学业,感激为我们一生操劳的父母,感激为我们人生路上铺土垫基的亲友甚至是陌生人。我们回首过去,铭记历史;把握未来,明确责任,用实际的行动来,奋发向上,珍爱来之不易的幸福生活。

  秋天已逝,冬雪纷飞。让我们抓住生命的每一分每一秒,做好自己,满载着一个感恩的心,承担起对自己对他人的责任。

  感恩与奉献“谁言寸草心,报得三春晖”。“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”,我们小时候背诵的这些诗句,讲的就是感恩。“滴水之恩,涌泉相报”,“衔环结草,以恩报德”,中国绵延多年的古老成语,告诉我们的也是感恩。感恩是每个人应有的基本道德准则,是做人的起码修养。很多人、很多事,其咎盖源于不会、不愿感恩,鸦有反哺之义,羊有跪乳之恩,不懂感恩,就失去了爱的感情基础。学会感恩,感谢父母的养育之恩,感谢老师的教诲之恩,感激同学的帮助之恩,感激社会的关爱之恩,感恩一切善待帮助自己的人,甚至仅仅是对自己没有敌意的人。

  感恩,是人性善的反映;感恩,是一种生活态度,是一种品德,是一片肺腑之言。如果人与人之间缺乏感恩之心,必然会导致人际关系的冷漠,不懂得知恩图报、反而忘恩负义之人,必是遭人唾骂的无耻小人,所以,每个人都应该学会感恩。感恩之心,既能幸福他人,也会快乐自己。学会感恩,是为了回报他人而付出的点滴行动;学会感恩,是为了用道德的甘露滋润心灵。生活在幸福的日子里,我们的思绪总是飞得很远。如果我们是红花,我们会感谢绿叶无怨无悔的奉献,我们还要感谢它甘为陪衬的胸襟和气度;如果我们是蜜蜂,我们会感谢花朵慷慨无私的馈赠,我们还要感谢它的宽容与仁慈;如果我们是大树,我们将感谢太阳赋予我生命的能量,感谢大地给我们坚实的支撑;如果我们是小河,我们要感谢上苍,因为你赐给了我们响亮的歌喉和永不疲倦的身躯。

  感恩,不仅是一种美好的情感,更重要的是对责任的承担,对道义的坚守。心中充满感恩之情,才会想到回报,才会想到奉献。感恩父母,你就会承欢膝下,让他们安享晚年;感恩伴侣,你才会“执子之手,与子偕老”;感恩朋友,你才会肝胆相照,患难与共;感恩生活,你才会热爱生活,回报社会。亲爱的朋友,当你吃着可口饭菜的时候,你会感激父母的无私关爱吗?

  当你坐在舒适的教室里的时候,你会感激老师的辛勤栽培吗?当你在舞台上取得成功时,你会感激朋友们的支持吗?请不要吝啬自己的感恩之情,当你得到亲人或朋友的关爱的时候,你至少可以忠诚地说一声“谢谢”,报之以诚挚的笑脸;当别人需要帮助与支持的时候,你同样可以用宽容的心态伸出自己热情的双手。

  因为,心存感恩,才会珍惜拥有,珍惜幸福。学会感恩,就是要学会懂得尊重他人,对他人的帮助时时怀有感激之心;学会感恩,就是要让你知道每个人都在享受着别人通过付出给自己带来的快乐生活;学会感恩,首先要拥有一颗感恩的心,一个人只有懂得感恩,才会懂得付出,懂得付出后,才能获得感恩;学会感恩,要培养谦虚的品德,对待比自己弱小的人,要知道躬身弯腰伸出援助之手;学会感恩,要有奉献精神,无论做什么事,应以“公”为先,做一个大公无私、乐于奉献的人。拥有一颗感恩的心,才会懂得回报父母生育、养育之恩,才会懂得珍视学校老师启蒙、教育之恩,才会懂得珍惜社会和大自然供养之恩;拥有一颗感恩的心,才能更体会到自己的职责和责任;拥有一颗感恩的心,就会多一些宽容与理解,少一些指责和推诿;拥有一颗感恩的心,就会多一些和谐与温暖,少一些争吵与冷漠;拥有一颗感恩的心,就会多一些真诚与团结,少一些欺骗与涣散。

  学会感恩,世界因此而更美好!

感恩的演讲稿 篇7

尊敬的各位评委、各位领导、朋友们:

  大家好!

  在这美丽的季节里,很高兴参加本次的演讲。我是来自的。首先感谢各位领导和同事们长期以来对我的鼓励、关心和支持,我感到万分的荣幸!今天我演讲的题目是《爱岗敬业忠诚奉献》。

  在长期的工作中,我深刻认识到,忠诚与敬业、奉献与幸福是密不可分、相辅相成的!首先,忠诚是敬业的思想基础,只有对工作充满了热爱,才能获得无尽的工作动力,从而提高奉献能力;而奉献是敬业的目标所在,并且不断在行动上深化敬业精神;再者,奉献是幸福的决定因素之一,从容面对名与利,无私奉献,自身就会获得满足,知足则长乐。四者在整体上又有密切的联系,只有忠诚于当合国家的事业,心怀敬业精神,做好奉献,最后就会获得幸福收获!

  印度大诗人泰戈尔说过:“花的事业是甜蜜的,果的事业是珍贵的,让我干叶的事业吧。因为叶总是谦逊地垂着她的绿荫的。”的确,我也是一片平凡的绿叶,虽平凡但无悔,虽平凡但无私。作为粮食局的一员,虽然我平凡,但是我感到自己肩上的责任重大,“为粮食局事业发展做贡献”。这不仅仅是一句普通的话,那是需要对事业的忠诚和努力的实践工作去支撑的承诺!

  为了提高为人民服务能力,爱岗敬业就是最直接的思想基础!我们要“深怀爱民之心,恪守为民之责,善谋富民之策,多办利民之事”。联系到具体工作实际,为耕者谋利,为食者造福,供农所需,销农所产”,就是要求我们情系人民群众,把思想感情牢牢系在人民群众的利益上,时刻为人民群众着想。爱岗敬业,誓言无声。有句广告说得好:思想有多远,我们就能走多远。当我们将爱岗敬业当作人生追求的一种境界时,我们就会在工作上少一些计较,多一些奉献,少一些抱怨,多一些责任,少一些懒惰,多一些上进心;有了这种境界,我们就会倍加珍惜自己的工作,并抱着知足、感恩、努力的态度,把工作做得尽善尽美,从而赢得别人的尊重。有了这种境界,我们就能树立起工作的光荣感和使命感,会专心致志地对待工作、一丝不苟地对待工作、务实创新地做好本质工作。

  要具备爱岗敬业精神,加强自身思想道德等方面的学习,提高自身的素质和工作作风是首要工作。我一直坚持信一句话:“认真做,能把工作做好,用心做,能把工作做出色”。作为粮食局的一员,我一直用它鼓励着自己。态度决定一切,细节决定成败。我们对待工作的心态,是积极的还是消极的,是上进的还是无所谓的,直接影响工作的质量。工作也许是枯燥乏味的,但只要脚踏实地、静下心来做,总有收获。

  要更好的为我们忠诚的事业做出贡献,不断地学习提高以求更好的适应工作需要是必须的一门功课。工作来,我亲身感受到老同志们在工作上的风范和工作艺术,使我受益匪浅,收获甚丰。他们就像是开荒的犍牛,日复一日的努力在平凡却不可或缺的岗位中,在一片荒芜中洒下种子,播种着希望。因此,在我看来向前辈同仁学习是非常重要的,如不虚心学习,积极求教,实践经验的缺乏必将成为制约个人工作能力发展的瓶颈,粮食局里的每位同仁都是我的良师益友。

  “长路奉献给远方,江河奉献给海洋。和谐奉献暧人心,积极奉献干劲增。”有一种精神叫奉献,有一种氛围叫和谐,有一种主题叫发展。对于一个人来说,所期望的不是别的,而仅仅是他能全力以赴献身于一种美好的事业。当新的时期,面临新的任务的时候,摆在我们粮食人面前的是两种选择:一是努力拼搏、接受挑战;或者寻求安逸、不思进取。而后者绝不是我们所要选择的。

  今天我想说的是,因为我爱我的工作,所以我会不断地战胜自己。一滴水只有放进大海里才永远不会干涸,一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。而正是有了无数粮食人默默无闻的奉献,才有了地方粮食储备的稳定与发展;正是有了无数粮食人无怨无悔的工作,才使我们的生活更美好;正是有了无数粮食人孜孜不倦的追求,才有了我们事业的日新月异。

  朋友们,同事们,爱岗敬业不只是在枪林弹雨中的辉煌,也不只是在紧急危难时的高扬,它更应该是一种默默的奉献,一种高尚的理念,一种强劲的精神力量。它也就是我们新时代的忠诚,对党和国家忠诚,对事业忠诚,爱岗敬业,勇于奉献,它言而无声!

  我的演讲完毕,谢谢大家!

【感恩的演讲稿】相关文章:

感恩演讲稿 :感恩演讲稿:感恩父母心12-20

感恩专题演讲稿 演讲稿 感恩09-01

感恩老师演讲稿-感恩演讲稿01-04

感恩演讲稿范文-感恩演讲稿12-18

感恩父母的演讲稿-感恩演讲稿12-18

学会感恩的演讲稿-感恩演讲稿12-18

关于感恩演讲稿-感恩演讲稿01-04

学会感恩演讲稿-感恩演讲稿01-04

感恩与成长演讲稿-感恩演讲稿01-04

经典的感恩的心演讲稿-感恩演讲稿01-04