大学体育活动策划书简短

时间:2023-02-01 12:51:35 策划书 我要投稿

大学体育活动策划书简短

  时间过得太快,让人不知所措,工作已经告一段落了,我们的工作将会有更高的难度,更高的工作目标,想必现在的你有必要写一写策划书了。拿起笔的时候却发现不知道写什么,下面是小编为大家整理的大学体育活动策划书简短,仅供参考,大家一起来看看吧。

大学体育活动策划书简短

大学体育活动策划书简短1

  一、活动主题:人人参与,展现风采。

  二、比赛时间:20xx年11月

  三、比赛地点:篮球场、羽毛球场、乒乓球场、田径场

  四、参赛对象:绵阳师范学院交通运输与管理学院全日制在校学生

  五、比赛活动项目

  活动(一):班级篮球赛

  1、时间:11月1日-11月15日

  2、地点:篮球场

  3、参赛对象:交管院爱好篮球运动并有一定基础者,均可报名

  4、参赛人数:每个班级报名人数不得超过10人

  5、以“友谊第一,比赛第二”为宗旨

  6、竞赛方法:a、b组分别采用单循环制,采取淘汰赛。a组前三名和b组前两名进入复赛,最后通过循环赛决出冠军、亚军、季军。

  8、文明比赛、注意安全

  9、若遇下雨或者其他特殊原因,比赛时间另行通知。

  10、赛程安排如下:

  初赛

  时间12:30-18:40

  11月5日09.1 vs 08.2

  复赛

  时间12:30-17:40

  11月8日 a组第一名vsa组第二名

  a组第三名vsb组第一名

  11月9日 a组第一名vsb组第二名

  11月10日a组第二名vsa组第三名

  b组第一名vsb组第二名

  11月11日a组第二名vsb组第一名

  a组第二名vsb组第二名

  11月15日a组第一名vsb组第一名

  a组第三名vsb组第二名

  活动(二):乒乓球个人赛

  1、时间:11月16日??11月17日

  2、地点:乒乓球场

  3、参赛对象:交管院乒乓球爱好者,均可报名

  4、参赛人数:每个班报名人数不得超过6人,其中男生3人、女生3人

  5、比赛目的:交流技术、展现风采

  6、竞赛方法:第一天初赛,采取淘汰制,选拔出前5名。第二天复赛,采用循环赛。

  7、奖励原则:决出冠军、亚军、季军、两名优秀奖,并颁发荣誉证书及奖品

  8、注意事项:比赛时间为中午12:30??13:30

  9、文明比赛、注意安全

  10、 若遇下雨或者其他特殊原因,比赛时间另行通知

  活动(三):羽毛球个人赛

  1、时间:11月18日??11月19日

  2、地点:羽毛球场

  3、参赛对象:交管院羽毛球爱好者,均可报名

  4、参赛人数:每个班报名人数不得超过6人,其中男生3人、女生3人

  5、比赛目的:交流技术、展现风采

  6、竞赛方法:第一天初赛,采取淘汰制,选拔出前5名。第二天复赛,采用循环赛

  7、奖励原则:决出冠军、亚军、季军、两名优秀奖,并颁发荣誉证书及奖品

  8、注意事项:比赛时间为中午12:30??13:30

  9、文明比赛、注意安全

  10、 若遇下雨或者其他特殊原因,比赛时间另行通知

  活动(四):踢毽子大赛

  2、地点:田径场

  3、参赛对象:交管院全体同学均可报名

  4、参赛人数:每个班报名人数不限,男女不限

  5、比赛目的`:人人参与、展现风采

  6、竞赛方法:随机5人/组,同时开始踢毽子,毽子最先落地者淘汰。每组保留2人晋级下一轮,方法同上。

  7、奖励原则:决出冠军、亚军、季军、两名优秀奖,并颁发荣誉证书及奖品

  8、注意事项:比赛时间为中午12:30??13:30

  9、文明比赛、注意安全

  10、 若遇下雨或者其他特殊原因,比赛时间另行通知

  活动(五):趣味体育活动

  ① 50米托球接力赛

  2、地点:田径场

  3、参赛对象:交管院全体同学均可报名

  4、参赛人数:每个班报名人数为8人,其中男女各4人

  5、比赛目的:促进同学之间交流、增强集体荣誉感和凝聚力

  6、竞赛规则:参赛选手需用一个乒乓球拍托一个乒乓球跑完50米,然后转交给队友接力托球。乒乓球必须放在乒乓球拍的中间,不得用手固定。如果球在托送途中掉到地上,选手需将乒乓球拾取并放回乒乓球拍上后,方可继续前行。8位选手全部运送完球,用时最少的队伍胜利。

  7、竞赛方法:通过初赛选拔出用时最少的4只队伍,再通过复赛决出冠军、亚军、季军、优秀奖。

  8、注意事项:比赛时间为中午12:30??13:30

  9、文明比赛、注意安全

  10、若遇下雨或者其他特殊原因,比赛时间另行通知

  ② 50米多人多足赛

  2、地点:田径场

  3、参赛对象:交管院全体同学均可报名

  4、参赛人数:每个班报名人数为10人,男女不限

  5、比赛目的:促进同学之间交流、增强集体荣誉感和凝聚力

  6、竞赛规则:比赛开始前先把每队参赛选手的左腿或右腿绑在一起,多组并排一起站在起跑。全体队员到达终点且用时最少的队伍胜利。

  7、竞赛方法:通过初赛选拔出用时最少的4只队伍,再通过复赛决出冠军、亚军、季军、优秀奖。

  8、注意事项:比赛时间为中午12:30—13:30

  9、文明比赛、注意安全

  10、 若遇下雨或者其他特殊原因,比赛时间另行通知

  六、诠释青春内涵,演绎精彩人生,让我们一起行动起来吧!!

大学体育活动策划书简短2

  主办单位:学生工作处

  承办单位:院学生会宣传网络部

  一、本次活动主题

  团结就是力量。团队在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业;智慧+双手+力量结合在一起,才是完美的结合。这样就需要阳光般的伙伴去实践。

  二、本次活动背景

  当大家成为大学生的那一刻,大家的学习生活方式发生了巨大的改变,大家不再成天埋头苦读于沉闷的教室,交流便随之重要起来。宣传部的成员一直都是为大家服务,繁重、枯燥的工作也消逝了大家在生活中、工作中的激情。因此,为丰富同学们的大学生活,营造互助互爱、积极愉悦、浓厚学习氛围。特此举办本次本次活动。

  三、本次活动意义、目的

  为加强院系学生会联系,体现团队精神,丰富同学们的大学生活,释放学习中的苦闷,也为院系宣传部以后更好的开展本次活动,提供一个交流的`平台。本次本次活动主旨在发掘大学生的团队精神,使其更深一层的体会到团结就是力量,亲身感觉阳光般的温暖。

  五、本次活动对象

  院系学生会各宣传部、院学生会主席团大一成员

  六、本次活动时间、地点

  5月15日下午5点20新纪元广场

  七、本次活动安排

  1、5月6日召开部门成员会议安排工作

  2、5月6日召开院系宣传部例会,介绍并安排本次本次活动。

  3、5月8日由海报组负责出全开海报2张,通知组负责出通知3份,并分别张贴于2栋门口黑板,2教旁黑板,食堂通道处等地方。

  4、5月11日-14日,由院系宣传部各负责人组织训练。

  5、5月14日邀请各系学生会主席及副主席参与本次活动。

  5、5月15日,下午5点所有成员到达比赛场地进行布置。

  6、5月下旬,进行本次本次活动照片展。

  八、本次活动内容

  1、比赛方法和规则:

  a、以队为单位参加比赛,每队6人,不分系别、男女,抽签决定队友。

  b、发令前,每队按横排立于起点线后,分别将相邻队员的左右腿用绑腿套套在一起(套在踝关节附近)。

  c、所有队员以站立方式起跑,听到发令后,同时走或跑向终点(终点处放有海绵包),以最后一名队员通过终点线为计时终止。用时少者名次列前。

  d、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起,如遇脱落,需在原地重新系好后才可继续行进,否则成绩无效。如中途有队员摔倒,待整理好后可继续行进。

  e、本次大赛分初赛、复赛和决赛

  2、奖项设置

  a、本次活动评选出:本次活动前5组,分别为第1、2、3、4、5名。

  b、奖品设置:第一名的组每个成员获得价值20元的奖品

  第二名的组每个成员获得价值15元的奖品

  第三名的组每个成员获得价值10元的奖品

  第四名的组每个成员获得价值8元的奖品

  第五名的组每个成员获得价值5元的奖品

  3、本次活动结果现场公布,现场颁奖。

  九、大赛流程

  1、参赛选手抽签,确定队友和参赛顺序。

  2、主持人介绍本次本次活动目的、意义及主题,宣读本次比赛规则和注意事项。

  3、请院学生会主席荣青为本次大赛致辞,并宣布本次活动正式开始。

  4、工作人员准备好器材,并通知选手顺序。

  5、进行比赛。

  6、主持人对个别参赛选手进行采访。

  7、公布大赛结果,举行颁奖仪式。

  8、主持人总结本次大赛,工作人员整理现场及合影留念。

  十、本次活动材料及经费:

  所需材料:绑绳若干、秒表5个、饮用水+一次性杯子(30元)、消毒药水(5元)、红花油(10元)、棉签(2元)、照片冲洗(8元)

  所需奖品:358元

  本次活动总共需经费:413元

大学体育活动策划书简短3

  一、活动背景与意义

  为关爱年级女同学,展现年级学生朝气蓬勃,积极向上的青春风采,全面活跃年级课余文化生活,在女同学节到来之即,结合年级实际情况,体育系20xx级特举办“女同学节,我们一起度过”主题活动,让大家积极参与活动,共享节日的快乐,体验难得的感动;同时也能加强班级、年级同学之间的交流,促进男女同学之间的友谊,给同学们锻炼和展示自我的舞台。

  二、活动主题:

  女同学节,我们一起度过

  三、活动对象:

  体育系20xx级全体学生

  四、活动时间:

  20xx年3月7日晚19:00—21:00

  五、活动地点:

  田径馆

  六、活动具体内容

  (一)辅导员讲话并宣布活动开始

  (二)全体人员跳交谊舞,舞曲结束后,男同学送上为女同学准备的礼物小礼物,庆祝她们的节日

  (三)女同学自我介绍,才艺展示

  1.年级34名女同学用简洁有特色的语言进行自我介绍、魅力秀场及才艺展示,展现青春活动,秀出真我风采。自我介绍内容包括:姓名、班级、性格、爱好以及一年多来大学生活的真切感受。也可自由结合,以班级、寝室为单位介绍并展示自己的团队(个人1分钟,团体根据人数限时,最多不超过10分钟)

  2.男同学做评委,评出最具人气的个人及团队(个人前三名,团队两名)。

  (四)我的愿望我实现——幸运大抽奖

  1.说出你的愿望或祝福”。由一、二、三班男同学代表给四、五班每一位女同学发一张书签,让她们写上自己的'心愿或祝福语,并签上自己的名字;

  2.请年级代表从所有的书签中抽出5名幸运大奖,当众公布她们的心愿和祝福并送上幸运礼物。

  3.将愿望和祝福贴在各寝室的“愿望墙”上面,这样既可以帮助学生实现愿望,加强同学之间的交流,也可自己动手美化学生宿舍。

  (五)年级拔河大赛,团队意识的培养

  1.一、二、三、四、五班各选派10名学生参加比赛,一至三班为一组别,四、五班为一组别,实行淘汰赛,分别评出第一名;

  2.混合比赛(男女混合比赛):男女自由结合成四组,每组男同学10人,女同学5人,进行三局两胜淘汰赛,评出第一名,并颁发小奖品。

  注:裁判员:朱永飞 计时员:王振标 记录员:年纪通讯员

  (六)男女混合呼啦啦,互相交流转转转

  男女互相结合,共十组,分为两大组进行。每小组要求三名女同学,两名男同学进行呼啦圈转转转,每人一分钟,共五分钟,最后按照圈数的多少决定胜负。(注:总裁判1人,朱永飞;计时员2人,王振标、杨雪;记录员若干,为每班通讯员。)

  (七)由主持人宣布获奖人员名单,辅导员为每组获胜者颁奖。

  七.活动具体分工

  (一)活动总负责:王瑞琴、郭会艳

  (二)活动总协调:王振标、朱永飞、苏昊晨

  (三)活动主持人: 张慧娟、焦健

  (三)海报宣传:陈亚京、王瑞琴

  (四)通讯稿件:王少华及本年级通讯员

  (五)活动场地布置:王菲菲、郭玲、魏宗豪、王海龙、陈鹏

  (四)礼品准备:岳新佳、马骥及各班班长、

  (五)摄影:苏昊辰

  (六)清扫工作:全体年级委员会成员及部分学生

  八.活动经费预算

  (一)小礼品:100元

  (二)场地布置:20元

  (三)美术纸:15元

大学体育活动策划书简短4

  一、健美的目的

  在国家大力发展全民健身运动的今天,器械健身有很强的吸引力,原因在于它简单易行、适用性强,能有效地增强人们的体质,增进人们的健康,发达全身肌力,增强力量,加强个人意志力;它可以使瘦弱者变强壮,使肥胖者变结实,使少儿健康成长,使老年人健康、长寿。所以深受大众特别是文化知识水平较高的人们的欢迎。而就我个人而言,身体偏瘦,体质较弱,力量不够,所以一直需求一种科学有效的改善形体的方法,器械健美便是我的选择。

  我们在进行器械健美时必须根据个人身体状况,实施科学的系统的锻炼方案制定,这样才能克服锻炼的盲目性,片面性,随意性,同时,也便于检查锻炼效果,总结经验,改变方法,提高健美效果。故而我自己制定了下表,从该表很清晰全面的了解到自身的身体状况和存在的问题。这对我的健美计划制定会有很大的参考作用的。

  二、一周计划制定

  既然是个人健美计划的制定,就必然突出个性化的特点,除了考虑上表个人身体状况外,还要综合考虑个人对各器材的兴趣喜好,健身房设施条件,季节气候条件,营养补充条件和自己课余时间情况等因素。我以一周为一个健身周期,确定了一周的健身目标,运动项目,运动时间和频率,运动强度和运动量。主要健身目标为:提高自己全身各部位的肌肉力量,具体表现在卧推达到50kg,硬拉110kg。相关安排如下:

  热身活动:绕体育馆慢跑两圈,做准备运动。

  时间安排:6:00-7:30pm(因为我晚上都没有课,所以把健身安排在每晚进行,同时也接着进行洗浴,补充营养和休息睡觉)

  以下每组间隔1分钟。换动作间隔3分钟。

  星期一:胸肌、肱三头肌

  第1个动作:平板杠铃卧推,4-6组每组8-12个

  第2个动作:上斜杠铃卧推,4-6组每组8-12个

  第3个动作:平板哑铃卧推,4-6组每组8-12个

  第4个动作:上斜哑铃卧推,4-6组每组8-12个

  第5个动作:平板哑铃夹胸(小重量),4-6组,每组30个

  休息10分钟左右

  第6个动作:平板杠铃窄握推举,4-6组每组8-12个

  第7个动作:反握拉力臂屈伸,4-6组每组8-12个

  第8个动作:俯身臂屈伸。4-6组每组8-12个

  星期二:背肌、肱二头肌

  第1个动作:引体向上,4-6组,每组做到不能做为止

  第2个动作:坐姿划船,4-6组,每组8-12个

  第3个动作:站姿划船,4-6组,每组8-12个

  第4个动作:硬拉(60Kg),4-6组,每组8-12个

  第5个动作:俯身飞鸟,4-6组,每组20个

  休息10分钟

  第6个动作:2头杠铃弯举,4-6组,每组8-12个

  第7个动作:2头哑铃弯举,4-6组,每组8-12个

  第8个动作:集中弯举,4-6组,每组8-12个

  星期三:三角肌、腿

  第1个动作:站姿杠铃上举,4-6组,每组8-12个

  第2个动作:坐姿哑铃上举,4-6组,每组8-12个

  第3个动作:哑铃前平举,4-6组,每组8-12个

  第4个动作:哑铃侧平举,4-6组,每组8-12个休息20分钟

  星期四

  1、平板杠铃卧推2组每组12-15次,组间休息1分钟

  2、杠铃深蹲2组每组12-15次,组间休息1分钟

  3、器械坐姿下拉2组每组12-15次,组间休息1分钟

  4、仰卧卷腹2组每组12-15次,组间休息1分钟

  星期五——星期日重复以上的运动。

  三、注意事项

  1、注意安全

  健美锻炼的器材都有一定的重量,锻炼前一定要认真做好准备活动,锻炼时注意检查器材安装得是否牢固,以防不测。锻炼时要注意重量是否适度,切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时,要有人在旁保护。

  2、营养补充:我们知道,没有适宜的营养补充,训练是不会有效果的,每次训练结束应补充足够的热能和优质蛋白,但是考虑到学校食堂条件和自身经济能力的限制,我的营养计划定为:训练时佳得乐饮料一瓶,一块巧克力。训练后在二食堂打鸡腿,鱼,牛排,豆腐等,一瓶营养快线。饭后稍作休息后冲热水澡,放松全身肌肉。晚上11点时候喝一杯热牛奶,吃一块巧克力,然后进行充足、舒适的睡眠。

  3、少练其它项目

  在一周锻炼期间,少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。

  4、坚定信心持之以恒

  健身是一件长期艰苦的运动,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功。

  四、个人心得

  一直以来,我都想对自己的`体质和体型进行个大的改变,然后了解到器械健美运动是最科学,有效,快速的方法。所以,这学期很有幸的选上了梁老师的课,每节课有老师悉心的教导,有完善的器械,有同学间的互相鼓励帮助。虽然我的底子很差,但我每次练得都很刻苦,考验耐力,挑战身体的极限,好几次回去后腰酸背痛,爬楼梯都很辛苦。但看到自己的卧推、硬拉等重量的一点点提升,还是十分的自豪的。

  真正喜爱这项活动的话,就会觉得器械健美不只是一门课,不只是一项简单的运动,不只是为了提高哪块肌肉,而应该是一种生活习惯来一直坚持下去,它代表着一种健康,积极,坚持不懈的生活态度,对于身体和心理的健康都有极大的好处。所以,我想在大学的以后日子里,在今后进入社会工作的日子里,还会经常有我在健身房流汗的场景,我会一直把这项运动坚持下去!

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