运动健康作文

时间：2023-05-28 14:12:18 运动我要投稿

有关运动健康作文汇总十篇

　　在平日的学习、工作和生活里，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编为大家收集的运动健康作文10篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

有关运动健康作文汇总十篇

运动健康作文篇1

　　体育运动中，最简单、最容易、最能体现出运动效果的就是跑步了。跑步是一种全身运动，它可以锻炼上肢、腿部、和肺活量，但是更主要的是能锻炼我们的意志力。跑步方法有很多，如：慢跑、短跑、长跑……

　　去年和前年的冬季，学校都举办了“冬季长跑比赛”，要有能力的同学自愿报名参加。我都踊跃地报了名，我也不知道当时哪里来的勇气。长跑路线的全程有一千五、六百米呢，而且在学校外面小区的公路上跑，再加上冬天天气又冷……报完名后，我心里就有点儿打退堂鼓了：毕竟，我在家的时候没有跑过这么长的`路啊！但是，我的心里，又有一种强大的力量驱使我一定要参加比赛。

　　临近比赛了，倒数24时，12时，1时，20分……只听“嗙”的一声枪声，所有“选手”像脱了弦的箭一样，冲出了起跑线。我被挤在了最外道，再看看前面的同学，她们个个有着纤细、长长的双腿，我有些担心：我是否能跑完全程呢？我甚至都不敢想我能得第几名。要出学校了，这是我最害怕的路段了。有些同学，在出了校门的路上没跑多远，就在路边走路了。我跑了有100米，有些喘不过气了。唉，真是雪上加霜，在我前面一辆汽车横停在那儿，还排出令人恶心的尾气。这不但影响我跑步，还让本来就够难受、快出不来气得我更加难受了。一股难闻的尾气，顿时吸入了我的鼻腔，当时那种感觉是任何人都体验不到的。我在心里告诉自己：不是很期待比赛、很想体验到终点的感觉么？一定要加油，跑到终点！那种力量，又驱使着我，我连着超越了很多人……进了学校，还要跑上一圈，我越战越勇，冲过了终点，虽然我不是第一名，但是我已经很满足了。

　　我超越了自己，这次比赛也锻炼了我的勇气与毅力。

运动健康作文篇2

　　童年是无忧无虑的，每个人童年的记忆都是美好的，当然我也不例外。每当回忆起儿时的点点滴滴，就会感到无比快乐。

　　回忆童年生活，我第一个就想起了上幼儿园时干的一件糗事。

　　那时我刚上幼儿园，最喜欢看的动画片是《粉红小猪妹》，里面的主角佩奇显得聪明、伶俐又善解人意，非常让人喜爱。妈妈有段时间还经常说：“你要多向佩奇学习才对！”当时我印象最深的一句话就是动画片结尾的旁白：“佩奇喜欢在坭坑里跳来跳去，乔治喜欢在泥坑里跳来跳去，大家都喜欢在泥坑里跳来跳去！”看着大家在坭坑里那快乐的样子，我想：跳泥坑、在坭坑打滚一定是一个健康、好玩的'运动，我也好想试一试呀。

　　终于，在一次雨后，我有了一个在泥坑打滚的机会。那天，妈妈带我出去吃饭，刚下楼，我就看见了花坛里的一个大泥坑，脑海里立刻浮现出了佩奇他们在泥坑里嬉戏的场面。于是一个箭步冲到了泥坑前，跳了起来，还学佩奇打了一个滚。妈妈看我这样子吓呆了：“天呀，你在干嘛，你穿的可是新衣服呀！”被妈妈拉上来后，我委屈巴巴地说：“妈妈，我正在学小猪佩奇做健康运动呢。”妈妈听了情不自禁地笑了，无奈地说道：“那可是小猪喜欢的运动啊！”

　　这就是我精彩童年里一首优美的插曲。

运动健康作文篇3

　　我最喜欢的运动是打棒球，从三年级暑假我就开始跟哥哥玩传球接球，因为打棒球可以锻炼臂力，还可以跟别人比赛，所以我会一值喜欢打棒球。

　　我刚开始传球的时候，我会一值被球打到，所以我每个星期六，星期日都会和哥哥一起玩传接球，还有一次不小心打破邻居家的窗户，让我和哥胳臂家人骂了一顿，之后我们就换个叫空旷，安全的地方玩，只是球一直不见，让我们觉得很困扰。

　　我通常会和哥哥一起玩球，因为爸爸要工作；妈妈要做家事：妹妹又不会玩；爷爷和叔叔也要出去工作；奶奶没有力气和我们玩，所以我们只好自己玩，可是每次都会闯祸。

　　四年级的我代表学校出去比赛，可以参加比赛是我的荣幸，因为打棒球让我知道团队精神的重要，还可以变的`更坚强，更让我们便的有自信，只要保持胜不骄，败不馁和常常训练，最后才有可能获的胜利的机会。

　　打棒球也让我学到很东西，不只是球技，还要有胜不骄，败不馁及团队精神，这些都是很棒的经验。

运动健康作文篇4

　　生命在于运动，运动可以增强人体的免疫力，使人健康，所以我爱运动。

　　我喜欢打篮球。记得8岁的时候，有一天我在学校篮球场上打篮球，用了好长时间，球一次也没投中。怎么样才能投中呢？我真的很想知道，所以我报了一个篮球班。老师教我们投球、运球的要领，现在，我每次训练都能投中三到五个球，我终于学会投球了。我喜欢打篮球还有一个重要的原因，老师说：“在打篮球的过程中，通过跑步、拉伸等动作，可以帮助长个子，增强免疫力，不容易生病。”

　　我喜欢的运动还有跑步，我的速度很快，在我们班排前五名。我记得一年级的时候，有一次上体育课，举行跑步比赛，我跑了第二名，那时候真的.开心极了。

　　我还有一项喜欢的运动——骑自行车。5岁的时候，我和奶奶一起到菜园里收黄豆，奶奶让我想办法把收获的黄豆运回储藏室，这么多黄豆，怎么才能运回储藏室呢？有了，用自行车运！我骑着我的自行车开始运黄豆，奶奶把黄豆捆成了好几捆，我开始运，一共运了5趟，全部运到了储藏室里，真是有趣！我感觉自己终于长大了。

　　我喜欢运动，运动不但让我锻炼了身体，增强了免疫力，还帮助家长做了力所能及的事情。在运动和劳动的过程中，还体会到了成长的快乐。

　　我爱运动，我爱健康。

运动健康作文篇5

　　生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的体魄；因为运动我们健康快乐地成长；因为运动我们的生活绚丽多彩；因为运动使我成长为一名健康快乐的男孩。

　　小时候的我，白白胖胖，别人看到都会喜爱地拍拍我，夸我好可爱。潜意识里我认为胖就是可爱，胖就是身体健康。我喜欢吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食，不喜欢吃青菜，更不喜欢运动，认为运动简直就是受罪。到了四年级，由于脂肪堆积，营养不均衡，加上不运动，我的身体开始抗议了。因为胖，两条腿磨得红红的，很疼，上楼梯直喘气，抵抗力差，容易感冒。夜里睡觉打鼾，睡眠质量差，影响到了学习。这时我才知道，没有健康的身体是无法好好学习的。不能学习好，又怎么能实现我的理想呢？是时候改变自己，改变自己的`生活方式了。

　　妈妈为我制定了营养健康食谱：早上一份青菜，两片牛肉，一杯蒙牛纯牛奶；中午一碗米饭，一份蔬菜，一份肉类食品；晚上一碗粥，一份蔬菜。如果觉得饿，可以吃水果和黄瓜。我自己也动起来，早上跑步半小时，下午放学打球一个小时，晚饭后跳绳或散步半小时。周末约上好朋友去体育场打篮球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期间，每天游泳两个小时。刚开始运动时，胳膊和腿都是酸疼的，浑身不舒服，好多次想到放弃。可是想有个健康的身体，只有咬牙坚持。慢慢地，运动后会觉得神清气爽，睡眠很好，第二天能精神抖擞地投入到学习中。

　　就这样坚持到现在，我的身高蹿上来了，体重却下降了，身体也是棒棒的，感冒病毒都被我吓跑啦。在运动期间，我也认识了很多爱运动的同学并成为了好朋友，不但收获了健康，也收获了友谊，更收获了快乐！

　　通过我的自身经历，我终于知道了什么是真正的健康，健康就是：营养均衡，合理运动。让我们动起来吧！

运动健康作文篇6

　　我是游泳小健将，从不到五岁就开始游泳，到现在已经游了四年了。在这四年中，有时我也会有抵触情绪。记得刚到公安大学的时候，由于那里人才济济，游泳水平都已接近专业，训练强度大，竞争激烈，再加上教练的严厉，让我感到压力很大，每次在游泳之前我总是控制不住哭，爸爸每次都会很耐心地安慰我、鼓励我，让我一定要坚持，做一个有韧劲的孩子，还经常给我讲些励志的小格言、小故事，让我放松心情，只要努力就行，不要太急于追求名次。起初，还有些压抑，渐渐地，我适应了，并慢慢地习惯了公安大学的游泳进度和孙教练的.教学方式。

　　我在公安大学游泳的队员中，是年龄较小的一个，由于我的刻苦努力，得到了教练和队友的认可，他们都给予我无微不至地照顾，让我感受到集体的温暖，渐渐地喜欢上这个大家庭。在不断地拼搏中，随着一次次超越自己的预定目标，使我找到了自信，这次我给自己设定的目标是：“一定要超过20xx年的良今晨!”，教练一声令下，我们开始了100米蝶泳的较量,我们始终咬的很紧，在最后冲击阶段，我拼命地向终点游去，游在了良今晨的前面，教练兴奋地说：吴诗悦，你太棒啦！我也高兴极了，用成绩再一次证明我成功了。

　　游泳现在是我的特长，同时也是培养自己良好品质的途径，在游泳中，我学会了自信、坚持、勤奋、乐观！这才是我追求的，游泳的速度不重要，重要的是学会了勤奋！

　　我爱游泳！

运动健康作文篇7

　　“人生有两大不可缺少，一样是书籍，一样就是运动。”六年的小学时光璀璨而过，但校园内有许许多多的活动，是我们难以忘怀的。一晃而过的时光，意味着美好记得的开端。哦，活动，能让我们的身体强健，还可以养其性情，更可以让我们快乐。快乐中的活动，是能让我们满足的，是欢歌笑语的，更是交友的最好时机。在我们的校园里，丰富多彩的活动随处可见，让我来为你们一一介绍吧！

　　拔河的欢乐

　　从二年级开始，现在已经有五年了。现在的我们，已经是六年级的学生了。从二年级开始，我们就有了一年一度的拔河比赛，我还清清楚楚的记得我们女生曾经有过的辉煌的胜利，而男生们的失落而归。但就在今年，我们竟然比输了！而男生们却夺走了我们曾经的辉煌！

　　当我们坐在比赛场地上，观看着我们班男生与对方班级的比赛时。我们真切的看到：我们六（2）班的男生胜利！在欢乐的`一瞬间就布满了我们的心，比光速都快。我们大家都在欢呼。但欢呼过后，就是我们六（2）班的女生与六（1）班的女生之间的较量了。只听一声六（2）班与六（1）班女生到场地上来，我们班的女生纷纷起来走出位子,走到了比赛场地上。首先，双方调整位子，从高到矮的顺序排列，紧接着，双方的同学们都拿起绳子，做好预备姿势，等待着裁判的口令。只听裁判一声令下，大家都开始用力的拉了起来，我们一边用力的拔着，我们班的杨老师在大喊：“1、2、3加油，1、2、3加油……”一局过后，我们输了，但我们还有信心，没事还有两局再接再厉就会赢的；我们到了另一边又开始了，我们用了全力，到了关键时刻，还是他们班赢了，我们只能退场了。

　　我们明明都已经很努力很努力了，可为什么没有赢呢？失败的却是我们！失落的一下子就感染了我们全班女生，本以为即使我们输了，也一样能高高兴兴地，可现实为什么这样残酷，为什么受打击的是我们？不能接受现实的我们，只好默默无闻的看着其他人的比赛。后来，老师看我们很失落，就安慰我们说：“比赛不只是为了赢，为的是友谊，输赢不重要，开心最重要。”听完，我们的心情渐渐好转了，不在失落了。

　　接力的欢乐

　　啊！远在近尺的欢乐接力赛呀！大家一一安排好了各自的接力赛人员，趣味十足的接力赛，越看越紧张，我们都在大喊加油！加油！加油！一个个队员像是吃了枪药似的，忙跑不停；快看又经过了一人的手，这一个个的活动，让我们担惊受怕的，害怕自己班输了。看，到了最精彩的时候了，大家都站起来了，那接近尾声的最后的50米，快，加快脚步，只见我们班的男生赢了，大家用力的鼓起掌了。哈哈，太棒了！我们赢了！

　　难忘的朋友们，在一起努力过后，又是一个精彩至极的活动，活动使我们健康，所以我很爱这健康的活动。

运动健康作文篇8

　　如果有人要问：人究竟能活多少岁，答案肯定是个未知数，因为伴随着人类步入现代社会的进程，运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。不仅如此，乔丹那出神入化的篮球技艺，马拉多拉那近乎完美的上帝之手所体现出来的力与美的和谐更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑，体育是力量的角逐，也是智慧的'较量，更是美的展示。这是全人类的公识。放眼我们的体育课堂，新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风，给我们的课堂注人了崭新的生机和活力。

　　俗话说：生命在于运动。运动会让你更加快乐，运动会让你更加健康。我特别喜欢踢键子，从中我得到许多收获，体会到许多乐趣。就说踢键子吧。这两天，我们学校举办了趣味运动会。我踊跃报名参加踢键子比赛。从开学到现在，我一直都坚持练习踢键子，每天至少要练半个小时。渐渐地，我踢键子的水平提高了，身体也越来越健康了，很少生病。在比赛那天，因为我平时刻苦练习，一口气踢了227个！这可创下了我的最高记录。我取得了非常好的成绩，心里甭提有多高兴了！

　　我运动，我健康：因为，适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，提高自信，改善情绪；适当的运动，能有效地缓解生活压力，让人身心放松保持一种平和的心态；适当的运动，甚至可以把压力和不愉快带走。

　　我运动，我快乐：因为，在运动中会发现许多生活的美妙与生命的轻盈。清晨满眼绿意，心胸也往往豁然开朗，新鲜空气可使自己心境舒缓、心旷神怡；心灵与大自然对话，忘却烦恼，振作精神。

　　我运动，我快乐：抓住生命中最美好，在运动中在快乐里，领悟自己的人生道路和人生价值；在运动中调试自己心态，回归一份宁静而自然，简单而充实的生活；在运动中，让自在情趣的心灵，去发现、去挖掘生活的乐趣。

　　我运动，我健康，我快乐。运动已在不知不觉中变成我们学习进步中的一种动力，这也许是一种智慧吧。

　　在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧，因为，我运动，我健康，我快乐！

运动健康作文篇9

　　春暖花开、草长莺飞，在这充满活力的季节，春季运动会召开了。

　　上午八点整，运动员们伴随着激昂的运动员进行曲，步伐整齐、精神抖擞地进入会场，一张张灿烂自信的笑脸就像初升的太阳。简单的开幕式后，比赛正式开始。运动员们你追我赶，在各自的比赛项目中尽力拼搏：跳远、跳高、垒球、60米跑、100米跑……赛场气氛热烈，秩序井然，到处洋溢着同学们的加油声、呐喊声和赢得胜利的欢笑声。最精彩的'要数接力赛啦！看我们班的第一棒黎诗钰同学，像一只善于奔跑的猎豹，冲出起跑线，递棒，交接，动作是那么的利落。可最终因为我们的实力不够，输了比赛。

　　虽然比赛结果很重要，但过程同样重要且精彩。敢于拼搏，处在逆境中不气馁，这就是运动会带给我的启示。我运动，我健康。