实用的心理的作文集合4篇
在现实生活或工作学习中,大家都经常接触到作文吧,作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你写作文时总是无从下笔?以下是小编帮大家整理的心理的作文5篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。
心理的作文 篇1
征服畏惧,战胜自卑,不能夸夸其谈,止于幻想,而必须付诸实践,见于行动。建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到获得成功。具体方法如下:
1.突出自己,挑前面的位子坐
在各种形式的聚会中,在各种类型的课堂上,后面的座位总是先被人坐满,大部分占据后排座位的人,都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因为敢为人先,敢上人前,敢于将自己置于众目睽睽之下,就必须有足够的勇气和胆量。久之,这种行为就成了习惯,自卑也就在潜移默化中变为自信。另外,坐在显眼的位置,就会放大自己在领导及老师视野中的比例,增强反复出现的频率,起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看,从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是显眼的。
2.睁大眼睛,正视别人
眼睛是心灵的窗口,一个人的眼神可以折射出性格,透露出情感,传递出微妙的信息。不敢正视别人,意味着自卑、胆怯、恐惧;躲避别人的`眼神,则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方:“我是诚实的,光明正大的;我非常尊重非常尊重你,喜欢你。”因此,正视别人,是积极心态的反映,是自信的象征,更是个人魅力的展示。
3.昂首挺胸,快步行走
许多心理学家认为,人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现,是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现,身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信。反过来,通过改变行走的姿势与速度,有助于心境的调整。要表现出超凡的信心,走起路来应比一般人快。将走路速度加快,就仿佛告诉整个世界:“我要到一个重要的地方,去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷,身姿昂首挺胸,会给人带来明朗的心境,会使自卑逃遁,自信滋生。
4.练习当众发言
面对大庭广众讲话,需要巨大的勇气和胆量,这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围,有很多思路敏锐、天资颇高的人,却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与,而是缺乏信心。
在公众场合,沉默寡言的人都认为:“我的意见可能没有价值,如果说出来,别人可能会觉得很愚蠢,我最好什么也别说,而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言:“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言,都是又中了一次缺乏信心的毒素,他会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看,如果尽量发言,就会增加信心。不论是参加什么性质的会议,每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人,都是通过练习当众讲话而变得自信起来的,如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此,当众发言是信心的“维他命”。
5.学会微笑
大部分人都知道笑能给人自信,它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套,因为在他们恐惧时,从不试着笑一下。
心理的作文 篇2
现在我们初中的老师被要求进行心理健康教育考试,为的是可以教育学生。其实我发现老师的心理也不健康,在我们学校,大部分的老师心理不健康。只有一个时间是健康的,那就是暑假,因为那时没心理负担,但是一到开学,心理就又开始不健康了。因为压力实在是太大,首先是到哪里去任教的问题:一不小心你就会被调到偏远的山区,那就有苦吃了;还有就是学科成绩,这是唯一的目标,你是合格还是不合格全看你的成绩,其它的不管。所以一开学就没得空了,心上象有一块沉沉的石头,一直抓学生的成绩,唯恐落后。一直到暑假开始.知道了结果,如果成绩好的话,整个暑假就比较好过;如果成绩比较差,就还是得胆心这个不合格会不会轮到自己头上。所以说老师心理上的这块石头往往影响到对学生的态度上,恨铁不成钢和体罚,变相体罚等等简单粗暴的做法就是这种心态的体现。
以上只是一个方面,还有一个就是待遇问题。虽然老师有假期,但是也没什么可以做呀,旅游需要钱,就那么点钱游多远?这一次去海南用了6000多,还真点心疼呢,但平时我们除了工资,几乎没什么钱了。工作时间呢?从早上6点多,到晚上5点半。作为班主任的一星期两次要到9点多才能离开学校。上夜课就更不用说了,而其它事业单位就没这种情况了,他们8点钟上班,下午也是很迟才上班的。而我们中午为了抓学生的`成绩几乎是没得休息的,他们工资比我们高,高中的老师尽管跟我们差不多辛苦.但他们工资比我们高多了.这样的一比较心态又不平衡了.还有班主任,没几个愿当班主任,因为实在是太辛苦了。整个学校的调查结果显示,没几个愿当班主任,当的大多数是不得已而为之。
最说领导上的课差不多都是副科,不用调测的。有的还不用任课,多余的课压在一部分老师身上,老师累得喘不过气来,他们却在那儿高唱"今年我们学校老师超编...."活儿谁干得多。谁挨的批评就最多,钱就拿得最少,活儿干得最少的,好事样样有份,坏事一样都轮不到。
所以说,要心理疾病要治疗的首先是老师,而不是学生。
心理的作文 篇3
星期五,我们学校举行了一个心理健康教育活动。我们是分两个组来玩的,第一组先是一、二、六年级先,在到我们三、四、五年级玩。下午的`第一节课下课,老师在教室里说完事后的要求。这个要求就是“团结”,如果我们不团结的话就不会赢。
这次游戏项目有12个,我们第一个玩的游戏是“巧翻帆布”。这个游戏是要7个人站在一条布里,脚步能碰到地用手把整个布给翻过来。
第二个游戏是“闪电反应”。这个游戏是考你反应能力的。第一阶段是说出左手就出左手。第二阶段是左右相反的叫你出左手你就出右手。第三阶段是上下相反的叫你出左手你就出左脚。第四阶段是斜着的叫你出左脚你就出左手。我在这个游戏我拿到了两个奖票!
这个心理健康教育活动既可以教育,又可以玩。真是一举两得啊!
心理的作文 篇4
以哲理而论;你的心理心态就是你真正的主人。自已必须努力奋斗决定自已的生命,而不能让生命决定自己的一生。一个人不能延长自已的生命长度,但你可以坚持奋斗可以扩展自己的生命宽度。人不能改变天气的好坏,但人可以战胜自然可以左右自己的心理心态。人不可控制周边环境的好坏,但人能左右调节自已的心情。信佛的人常说:物随心转、境由心造、烦脑皆由心生。爱迪生说:一个健全的心理心态要比一百种智慧更有力量,一个朝着自已目标永远前进的人,整个世界都给他让路。
前人简单、精辟、经典的语句,可以使一个人有什么样的精神心理心态,就会给自已造就一种怎样的生活现实,这是不可置疑的。就像商人做生意一样,你的心理心态端正投入的资本越大,将来获得利润越多。现代社会有人活的幸福也有人活的很苦很累过的不幸福不快乐。其实人生活在这个世界上,就会有很多烦脑、痛苦或幸福、快乐,而取决于自已的`内心。不是战胜痛苦烦脑的強者,便是向烦脑痛苦屈服的弱者。再重的压力,笑着也是面对、哭着也要挑起,再不顺的生活微笑着支撑过去,就是胜利就是幸福。有很多痛苦、烦脑都是可以克服解决的,有些事只要你肯换种角度换种心理心态就会有另一番署光,不妨把暂时的烦脑痛苦困难当做黎明前的黑暗,冲过黑暗就是光明。只要你以积极的心理心态去面对去思考去观察,就会发现事实远没有想像中那样不可以克服的困难、痛苦、烦脑,换个角度去观察明天的世界会更美。
人在生活中,一个好的心理心态可以使你乐观豁达;一个好的心理心态可以让你战胜面临的困难痛苦;一个好的心理心态可以让你不计名利过上真正幸福快乐的生活。积极的心理心态可以帮助我们获得财富、健康和幸福。乐观豁达的人能把平凡的生活变得富有情趣,能把沉重的生活负担变得轻松快活,能把苦难的时光变得甜美精彩,能把繁琐的事情变得简单可行。
我们应该做到去工作不要只以挣钱为目的,去爱而忘记别人对你的不满和误解,给予别人和奉献社会不要计较能得到超值的回报,只有这样快乐的去生活、去感觉、去释放自已的内存和能量,把整个人的身心放松,让自已的心集中在你做的事上,让自已的内在和心态得到彻底的展示。就象再婚也幸福文章中所论述;人的一生是追求幸福的一生,没有人拒绝幸福,也没有人会放弃幸福。虽然每个人都喜欢幸福,追求幸福因人而异,有的人一辈子生活到银婚、金婚感觉到很幸福,也有的人谈恋爱感觉幸福而结婚后又感觉不幸福,故而离婚到再婚去追求自已那种心态满足的幸福。不同的人有不同的幸福感,不同的人追求不同的幸福。
什么是幸福?幸福是什么?相信每个人对幸福的理解、要求和看法各不相同。幸福是怀有一颗好的心态,拥有一个健康的身体,对社会有一种感恩的心态,有一帮值得信赖的朋友,有一个美满和睦的家庭和一个充满希望的美好明天。
幸福的感悟它不取决于人们的生活状态,而取决于人的心理心态,感觉幸福的时候一切都是那么美好。有的人辛勤的劳动流血流汗可感觉很幸福;也有的人吃喝玩乐无所事事可他觉得自已很不幸福。其实你觉得幸福你就幸福,幸福与不幸福都在你自已心理心态中的感悟。
这就是我家和万事兴一生中对幸福的感悟!信仰!
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