暑假学会游泳作文（通用45篇）
在平日的学习、工作和生活里，大家都跟作文打过交道吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编为大家整理的暑假学会游泳作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
暑假学会游泳作文 篇1
我很喜欢在水里玩，但是我不会游泳。我很羡慕那些可以在水里快活的游来游去的小朋友。今年放了暑假，妈妈就给我报了一个游泳班，让我学游泳。
教练让我在游泳馆的走廊上站队，然后开始做热身操。接着教练教我们仰泳的基础动作。我们进到水里面，把背挺直，身体朝上，用两只手划水，两只脚绷直打水，手脚配合好了，就可以游着往前走了。
我还学会了另外一种游泳姿势是蛙泳。蛙泳就有一些难了，学蛙泳的基础是憋气，刚开始我只能在水里憋5秒，后来成了10秒、30秒……最后都能憋50秒了。我在水里练习时记住教练教的“收—翻—蹬—夹”的口决，然后我认真地练习，终于学会了蛙泳。我在蛙泳小组比赛中我取得了第二名的好成绩。
游泳真是太好玩了，我现在终于可以像小鱼一样在水里游来游去了。
暑假学会游泳作文 篇2
暑假已经放了接近一半时间了。我回顾了我的暑假生活，感觉好充实啊!因为我是一名小小游泳运动员，一放假，就把重点放到了游泳上了。
买了席子、毯子等生活用品，在陈经纶游泳馆安了一个小家--有了宿舍，每天拎着妈妈准备好的游泳包(里面装着换洗衣服、苹果、牛奶、游泳用具等)，和其他23位来自不同小学的小朋友一起训练，一起生活。每天游泳累计7000米左右，每天还有体能训练，每天都汗如雨下，每天都精疲力尽。如果你问我苦不苦?很苦!可是没有付出哪有收获呀!这样的暑假经历既锻炼了我的身体，更锻炼了我的意志。
暑假学会游泳作文 篇3
这个暑假，妈妈给我报了两个特长班，一个是学钢琴，一个是学游泳，我刚开始学游泳的时候，是很害怕的。教练让我先带着救生圈，慢慢地学基本动作。直到我的动作很标准了，也可以慢慢的游了，才让我穿上救生衣。我穿着救生衣游泳就一点也不害怕了，我游得很棒了，教练就让我带很轻的板子游，慢慢的我就学会了游泳。
练习了几天，教练表扬了我，就让我和两个姐姐一起去学跳水，我可以从三米的跳台上跳下来，并且直接游几十米。教练说我可以毕业了。我非常的高兴，因为我终于学会了游泳。
暑假学会游泳作文 篇4
我看到别人都会游泳，我很羡慕，于是，今年暑假我让爸爸给我报了一个游泳班。
开始上课了，老师先让我把头伸到水里学憋气，前两次，我常常被呛着，后来慢慢的学会了憋气。老师拉着我的手让我憋着气浮在水面上，然后慢慢的放手，就这样我学会了飘浮。接着，老师让我趴在地上学蛙泳的动作，体会“提、翻、蹬、夹”的动作要领，然后我在水里尝试练习，经过反复练习，我很快掌握了蛙泳的动作。接下来，老师又教我换气，刚开始，我不敢换气，露了一点儿头，老师说：“换气时要把嘴露出水面，才能换气。”听了老师的话，我大胆练习，终于学会了换气。我高兴极了。我可以像小青蛙一样在水里游泳，像鱼儿一样在由自在地玩耍了。
我终于学会了游泳，游泳成了我暑假生活中的一部分。
暑假学会游泳作文 篇5
今天学的是怎样在水中浮起来。老师先做示范动作：双手搭在把杆上，先憋好气，然后轻轻把脚抬起来，就能浮起来了。
我看后顿时傻了眼。“昨天学的已经够难了，我是侥幸过关的。今天准是死定了。”我在心中暗暗说着。我的心跳开始不断的加快，背上冷汗直流。（不清楚是汗还是水，大概的）手指也开始发麻了。“预备——瞿——”随着清脆的口哨声，我连忙憋好气。可是如我所料，这个脚还是抬不起来。教练看到了，用手把我的脚抓住向上抬，我的身体才浮了起来。后来，教练告诉我，你的头不够下，所以人就浮不起来了。唉！原来是这样啊！
转眼间，下课时间到了。后面还有更难的学习在等着我，我会加油!加油！加油！争取早点学会游泳！
暑假学会游泳作文 篇6
这是我暑假的第一次游泳，虽然我去年游过也学会一点，但是我不知道还会不会游，于是我和爸爸、妈妈带着球一起去了。
到了游泳馆，妈妈在旁边看着，我和爸爸换好泳装就去游了。我先用脚试了一下水温“哇!好冷啊!”我叫了一声，于是我做了一下热身活动才跳了下去。我看爸爸好像不想下来，就用水泼他，爸爸没办法了只好下来了。我先练练憋气，憋气没问题，于是我和爸爸玩起抢球，我把球扔到别的地方，然后我们再游过去抢，就这样我们在水里开心的玩了起来。
“到回家时间了”妈妈叫了声，于是我和爸爸穿好衣服回家了。
暑假学会游泳作文 篇7
今年暑假，爸爸带我去新体育中心报名参加了暑期游泳班。
训练第一天，我很害怕，在去新体育中心的路上就浑身发抖，差点哭出来。爸爸不断鼓励我要勇敢面对、战胜困难。
教练早早的就在游泳馆门口等我们。教我们的是刘教练，他长得又黑又壮。我只看了他一眼，就更加胆怯了，连手都不知道怎么划水了。没想到是，刘教练轻轻地走到我身旁，温柔地拍了拍我的肩膀说：“别紧张，放轻松，慢慢就学会了。”刘教练先给我做了一个示范动作，手臂伸直向前再向两侧滑动。我学着刘教练的样子比划起来，一遍、两遍、三遍……不知道做了多少遍。
在教练的指导下，我开始有信心了。渐渐地，我适应了游泳训练，不仅学会了换气，还能游25米呢！我开心极了，脸上终于展开了笑容。
一眨眼，十二天的暑期游泳课就过去了。我顺利地通过了考试，拿到了小海豚证书。本来还一直想：游泳课怎么还不结束？现在最好游泳课一直不要结束呢！
暑假学会游泳作文 篇8
假期来临，我打算学习游泳。
我来到了“包头满都拉”游泳馆，带了泳镜，泳帽，耳塞，我便下了水。
我第一次学习游泳，看到水有些恐惧，我闭了气，把头钻进水里，突出些泡泡，我继续把头伸入水中，同时双脚并拢，一起浸入水中。第一次游泳，我不明白怎样游，我连忙站起身来，可是在水中连站都站不稳，险些栽倒进去，我练的火候还不够，重心不稳，可是耐不住我多次练习，进步了很多。
如今，我不但不害怕水，我还对水产生了很多兴趣，随时都有把头伸往水里一扎便向前游去的欲望，我看到游泳池便想一个箭步冲进水中。并且我也适应了水温，战胜了对水的怯意。
这就是我最爱的游泳，这就是我暑假学到的本领。
暑假学会游泳作文 篇9
暑假里，爸爸妈妈带我来到美丽的海边城市厦门，在这里我学会了游泳。我们来到海边，第一次看到大海，我情不自禁地叫道：“真美啊！这里的海水真蓝啊！”我迫不及待地跳进了水里，没站稳，喝了几口海水，真咸啊！我双手拼命往前划，可是身体就是要往下沉，爸爸在旁边偷着笑呢？以前看见跳水运动员在水里做各种各样的优美动作，我以为学游泳很简单，想不到还真难啊！这时妈妈递给我一个游泳圈，我坚决不要，我今天一定要把游泳学会，爸爸走过来对我说：“好样的！我来教你吧！游泳的时候，脚一定要用力往后蹬，双手要使劲往前划”。爸爸在前面做示范，我在后面跟着游，不一会儿奇迹出现了，我的身体浮在了水面。我高兴极了，妈妈也在旁边为我鼓掌加油呢！
暑假里我学会了游泳，同时我也明白了一个道理，什么事情不是天生就会的，需要经过不懈的努力，勇往直前，才能取得成功。
暑假学会游泳作文 篇10
今年暑假，我没去什么名胜古迹、风景胜地，但我的这个暑假一样过得丰富多彩，还学会了游泳。
我先再游泳馆报了个名，跟16个人一起学习自由泳。可是14天过去后，我仍然不能独立游泳。爸爸没办法，只好又另外请了一个老师一对一的上课。这个老师的计划是：先继续学习自由泳，然后不管学会没学会，把精力都集中再蛙泳上面。跟着他学习了10来天后，我能独立用蛙泳游一个来回了！告诉你们一个小秘密：我爸爸以下水保护我的借口，偷师学艺，居然也学会了游泳。
游泳是一种好玩的体育项目，更是一种保护自己的本领，大家一定很喜欢吧？
暑假学会游泳作文 篇11
紧张的学习期结束了。在快乐的暑假里，除了每天完成作业，我还做什么？我看到孩子们在游泳池里自由地游泳，我很羡慕。我想我在：绝对不会是旱鸭子。如果我想成为一名优秀的游泳运动员，我就要学会游泳！
妈妈送我去学游泳。我们一进游泳池，就看到许多大人小孩，男男女女在游泳池里游泳嬉戏。非常热闹。我迫不及待地想跳进游泳池，但我不能！我不会游泳，我有危险，我会淹死人。
我妈妈看着我和我的教练一起学游泳。我去过很多次学游泳。我第一次学会了屏住呼吸潜水。跳进游泳池，水进了鼻孔，鼻子酸酸的，有点害怕。教练说：即使我怕水也能学会游泳。我鼓起勇气，用呼吸把头扎进水里，这样就可以潜很多次了。第二次学画画和捧水，反复练习，最后在教练的帮助下。我像青蛙一样在水里游，却不能呼吸，只能闭着呼吸游，游不了多远。第四次学呼吸，先站在水里，在水面上吸一口气，把头伸进水里呼气，游泳时呼吸困难。这次没学会呼吸，下次一定要学会。我不断练习，进步很大。
暑假学会游泳作文 篇12
今年暑假，我妈妈给我报名游泳。在浦西的叶静游泳池，我跳了三英尺高。妈妈耐心地告诉我：“游泳有四种泳姿：蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。最快的是自由泳，最慢的是仰泳。必须先学蛙泳。”
游泳的第一天，我们去游泳池拿好牌。上楼后，我穿上泳裤，去了游泳池。过了一会儿，教练来了，把我们叫到一边。他首先教我们在岸上做基本动作。教练说：“学蛙泳，首先要学会手。手先伸，后伸，再收，最后向前伸。腿伸直，然后并拢。”练了一会，我们就下水了。在水里做同样的动作比在岸上要难得多，但我并不气馁，努力学习。过了好多天，终于学会蛙泳了。我想：下次我会学仰泳。游泳真的很舒服。我兴奋地对妈妈说：“妈妈，我想在第二阶段学仰泳。”妈妈答应了。
第一次蛙泳结束后，我妈给我报名了第二次仰泳。之前的准备和蛙泳差不多，但是主要动作不一样。完成准备工作，准备下水。教练耐心地告诉我们：“仰泳就是仰面几乎水平地躺在水里，头不在水里，脸在水面上，双手交替向后摆动，不停地踢。仰泳最舒服，喜欢睡觉。”之后教练让我们下水继续锻炼，练习仰泳的主要动作。经过两周的练习，我已经学会了所有的仰泳技巧，并成功通过了考试，获得了及格证书。
游泳是最好的运动方式之一。为了掌握各种游泳方式，多锻炼身体，我已经在学习自由泳了。相信很快就能学会。
我非常喜欢游泳，因为游泳不仅舒服，而且还有强身健体的作用。
暑假学会游泳作文 篇13
“太好了！我终于学会游泳了。”
在我小时候，看到爸爸和叔叔们在夏天举行游泳训练时，我就十分羡慕他们在水中自由自在游泳的样子，羡慕他们高超的泳技。
于是，我每天缠着爸爸教我学游泳。由于工作太忙，爸爸一直没答应。就在今年暑假，爸爸终于答应带我到石老人海水浴场去游泳了。
到了那儿，爸爸首先给我买了泳衣和泳圈。我很快就换好泳衣，带好泳圈向大海跑去。爸爸却叫住了我说：“下水前要先活动一下，这样才不会抽筋。”爸爸说完就带着我在沙滩跑了几圈，又踢了踢腿，伸了伸腰然后才带我下了水。
爸爸告诉我蛙泳是先用手向两边划水，再用脚用力向后蹬水，同时要把手指并拢，向前平伸，并把头埋在水里。当身体不再向前走时，再用手划水，头再露出出水面换气。
可我按照爸爸说的试了试，不行，我一划身体就掉下去，还呛了好几口水。又试了几次，还是不行，于是我就想放弃了。
突然，我看到有几个比我小的孩子都会游泳，在我周围游来游去，好不自在。我的信心又大了起来。
后来，我让爸爸托着我在水里练习每一个动作，可这样爸爸很累，如果爸爸一松手我就会掉下去，呛几口水。爸爸又想了个办法，让我在浅水区练，练好了再去深水区。
在浅水区练好后，我怎么也不敢到深水区去。爸爸又给我买了套在胳膊上的泳圈。在深水区游了一会儿，我试着脱下一个泳圈，嘿！没事。于是我干脆把另一只也脱了下来，再一试，不好，我掉下去了，我本能的用力向上跳，跳出了水面。我马上又套上了泳圈。这样我反复了好多次，终于学会游泳了。
虽然，我现在还不能去深水区游泳，但是，我相信，总有一天我会游技大增的！
暑假学会游泳作文 篇14
暑假里，我学会了一种本领，那就是游泳。奥运会每次都有游泳这个项目呢，所以我要学游泳。有一天，妈妈说要领我去游泳，我高兴的连蹦带跳地说：“真是太好了！”下午我和妈妈到了游泳馆。刚走进游泳厅，就觉着气味和外面的与众不同。游泳池的对面有一座假山，假山上还流着水呢！游泳池里的水的颜色是淡蓝色的，而且是温水，下去一点儿也不凉。
学游泳可是一件很难的事。我一下水，就感到害怕，因为生怕掉进水里，淹着，所以就马上上岸了。但妈妈鼓励我说：“别害怕，要这样什么也干不成！”我听妈妈说的很有道理，就鼓足勇气，又下了水。照着妈妈的样子学了起来，妈妈一个猛扎，“扑嗵”一声，下了水。我看这个动作很漂亮，就下定决心要学会。
我学着妈妈的样子一点一滴的学起来，没过一会儿我就学的不耐烦了，什么身体要向前倾了，什么憋气了，真麻烦！我也一个猛扎，“扑嗵”一声，我下了水，可是过了好一会儿，妈妈没见我上来，就急了，赶快把我救上来，我呛水呛的都哭了，妈妈说：“看！这就是你不好好学的原因，这回知道了吧！”我哭笑不得的说：“我知道了，我这回好好学。”然而我不灰心，又向妈妈一点一滴的学动作。这回，我可不像上次那样了，妈妈说什么做什么，我都认真的听，认真的学。经过了好几次的呛水，我已有了经验，这一次，我终于没有被水呛，而且动作特别优美。
经过这次学游泳，我终于明白了一个道理：做什么事都不能半途而废，也不能灰心，只要认真的学，就一定能成功。
我既学会了游泳，又圆了自己一个梦想，我真是太快乐了！
暑假学会游泳作文 篇15
看到会游泳。我很是羡慕，也想学。想利用的时间学会游泳。
那天我带着游泳的用具，高兴的来到游泳馆，到游泳馆一看，水清澈极了，一眼还可以看到底呢。这更坚定我的决心要把游泳学好。这时教练过来先让我在浅水区里做深呼吸，我小心翼翼的下水，刚进水心就慌了，害怕会呛到自己，可是看到别人都做得到。所以我还是把头伸进水里，还没等我想好。咕咚咕咚的就呛了好几口水，也咽下了不少水。当我第二次准备吧头放进水里的时候，教练走过来对我说：“止住呼吸，定一点。不要慌。"我再次把头放进水里，止住呼吸，定，心想不害怕我不怕。”就这样我成功的做好了水里呼吸，教练表扬了我两句，心里美滋滋的。
这时教练叫我做腿的动作，他先给我做了示范，我模仿他的样子，翻掌，蹬腿，收回，可是做得一点都不规范。教练耐心的教我怎么做。直到我做好为止，我拿着水板。下水做动作，可是水里比岸上还要难千百倍。岸上看起来很轻松的动作，到了水里感觉腿就好重，
紧接着，又要学手的动作，似乎很简单，我一会就学会了。教练从我背后抽出一个水板，让我去水里游，这时我按着学过的动作，一小步一小步向前游，虽然很慢，但是我相信只要功夫深，铁棒也可以磨成针，嘿嘿心想我就可以做好这样游，
以后一定比哥哥厉害。
暑假学会游泳作文 篇16
这个暑假，我和好朋友小辛一起报了游泳班。老师先让我们做打腿动作，打完腿大家就一个接一个地下水轮流游。
马上就要轮到我游了，尽管我去年已经报过同样的游泳班，但我还是有点紧张。我鼓足勇气仰头一躺开始了仰泳。不好！我的头沉到水下呛了一口水，而且继续向下沉，我马上憋住气。过了一会儿，我终于又浮了上来，我把水吐掉开始正式向终点游去。我游呀游，游了好久，感觉有点累了，就躺在水面上休息了一会儿。在水面上躺着不动这个动作全班可能只有我一个人会做。休息之后我又有力气了，又向终点游去。游了一会儿，感觉头撞到东西了，我以为游到了，站起来一看，原来游弯了，惹得大家哈哈大笑。
虽然游泳要喝水或呛水，但我还是很爱游泳！因为游泳既可以锻炼身体，又可以磨炼人的意志！
暑假学会游泳作文 篇17
暑假还没有开始前，爸爸早早就对我讲，暑假时间长，一定要提高游泳水平，不然到了六年级，游泳的机会就少了。
放假之后，每逢爸爸休息，我就会与爸爸一起去游泳。由于我已是第N次去游泳了，所以，我早已没有了第一次时的害怕。而且爸爸去年教我的憋气技巧，我仍能熟练地掌握。由于爸爸要求我先延长游的路程，再提高游的速度。所以到目前为止，我已经能游个100来米。
在游泳馆游过的人都知道，平时在泳馆里游泳的人就像下饺子一样，就连平时人不太多的室外池也人满为患了。比较影响发挥。于是，爸爸想出一个主意，在5—6点别人吃晚饭时去游，游泳前吃一些点心，就不会饿了。这样既避开了高峰期，又不会饿着。第一次实施，室外池竟然只有我们两个人，于是我大游特游地畅游，一口气游了100米。
经过半个暑假的锻炼，大家都说我长高长壮了，看来锻炼真的很有用啊！不管以后时间有多紧，我想，我一定会继续坚持不懈地锻炼下去。
暑假学会游泳作文 篇18
暑假的时候，天气很热，妈妈就带我去体育馆游泳。
首先，妈妈到玩具店里给我买了一个双层游泳圈，然后再让服务员叔叔给我的游泳圈上充上气，最后我拿着游泳圈和妈妈一起坐上了12路公交车，在公交车上，我就像一只快乐的小鸟，一会儿东看看，一会西看看，不一会儿就到了体育馆里面的游泳馆。妈妈买了一张成人票就带我进了游泳区。
我先到女生换衣处穿上游泳衣，把游泳圈套在腰上，接着我就去儿童区游泳了，刚开始的时候有点紧张，可我看到那么多小朋友，就和小朋友一起玩，我们玩的很开心，我也放松了起来，并和小朋友一块玩游泳池边上的滑滑梯。正当我玩的起兴的时候，我从滑滑梯下来的时候，一不小心把大拇脚指头给磨流血了，我赶紧上去，跑到妈妈旁边，妈妈赶紧从包里拿出纸帮我包了起来。我没有哭，而是安慰妈妈说“这点伤不疼，没事的”。我又一边和小朋友玩了一会，就和妈妈一同回家了。
虽然这次游泳我受到了一点小伤，但是我还是很快乐的，我交到了很多小伙伴，有时间我一定还来游泳。
暑假学会游泳作文 篇19
盼啊盼啊，暑假到来了，我决定去学游泳。
我们来到忆江南游泳馆。这是一家新开的室内游泳馆，从外到内装修一新。游泳池中的水清清的，卫生非常讲究，进泳池前要先消毒，防止将细菌带入馆内。这样可以有效呵护小孩子娇嫩的皮肤。
终于开班啦！教练先让我们围着周围的红地毯跑五圈，然后开始做热身准备，头部运动、扩胸运动……我们一个个面颊绯红，热得要命。然后，教练让我们坐在水池边，用脚打水。刹那间，哗哗的水声伴着我们的尖叫声响彻馆内。扑扑通通，我们像一个个小鸭子跳进泳池。好凉呀！大家在教练的指挥下蹲下、站起，连续做了20个，这样才不觉得水凉。大家来到池边，手扶着把干，深吸一口气，然后把头埋进水里，两手松开双腿自然漂浮水面上。憋不住气的时候，再把两腿一收就站起来。虽然只有短短的积几秒钟，可在水中憋气的时候，我却觉得时间好长好长。不过，我越练越熟，憋气的时间也越来越长，真好！
第二天，我学的东西又不一样了。今天是几个小老师教我的——卫紫淋、赵嘉欣、赵嘉颖。因为有了她们的帮助，我很快掌握了新动作——蹬顶漂。她们的安排是：一个人握着我的手，一个人潜到水底监督我的动作是否规范，另一个人在水面上指出我要改进的地方。有了大家的齐心合力，在检查时，我不但顺利过关，教练还夸奖我做得好呢！这下我的信心更强了。
第三天我学的是蛙腿，第四天练习双手，第五天是手脚配合、换气……我的进步特别快。真是“功夫不负有心人”，没几天，我就学会游泳了。
游泳不光好玩，还可以锻炼身体，增长身高呢！你们也来亲身体验一下吧。
暑假学会游泳作文 篇20
暑假到了，天气很热，我和爸爸妈妈一起去，河南洛阳大北门游泳馆游泳。游泳馆里的人很多，但泡在好像大海一样的水里真的很舒服，所以大家都游的很开心。
我戴着蓝色的游泳圈时，在爸爸的口令下，学着蛙泳蹬腿的姿势。“收、翻、蹬、夹！”爸爸一下一下的'指挥着。我也随着口令像青蛙一样游了起来。有几次呛着水了，我也没放弃，还继续学。经过努力，我可以不戴游泳圈，也可以自由的游泳了，也不再像刚开始那样怕呛水，把头抬的高高的了，一下子就能游个20多米呢！爸爸和妈妈都夸我姿势好，学的快。
从这次学蛙泳，我知道了：看青蛙游的容易，到我自己想游的像只“青蛙”可就难了。做什么事情都要下苦功，不然就学不好。学蛙泳我就很下功夫，有了进步我很快就学会了蛙泳，我还敢深水区游泳，当然一定要大人陪同。学会了游蛙泳我心里像吃了蜜一样甜，学会了游泳，更学会了什么叫坚持。做事不能半途而废，一定要学会知难而进，还懂得了：“亲身下河知深浅，亲口尝梨知酸甜。”真是处处有学问啊。
暑假学会游泳作文 篇21
每个人都有自己的爱好，我的兴趣爱好是游泳。
去年暑假，太阳火辣辣的，我在家里闷极了，爸爸似乎看出了我的心里，便对我说：“我带你去游泳吧。”我听了，高兴得一蹦三尺高。
到了游泳馆，我们做好了热身运动，爸爸先一个鱼跃跳进了水里，对我说：“水里凉快极了，你快下来吧。”
一开始，我怕水深把我给淹了，所以，我不敢下水， 爸爸似乎看出了我的心思，便鼓励我说：“不要紧的，水不深的，你跳下来吧，我扶着你。”
听了这话，我心里放心了，便跳了下来。水里可真凉快啊，我在水里不想走了。
爸爸对我说：“我们先学习闷水，闷水要把鼻子捏住，然后再沉入水中。”说着，便给我示范了一遍。我按照爸爸教我的方法做了一遍。但是，没有过多久，我就不行了，连忙把头从水里伸了出来，还不停地咳嗽，但是，我并没有放弃，继续练，终于练成了。
过了一个星期，我们又来到了游泳池继续练游泳，爸爸对我说：“这次，我们练习真正的蛙泳，游泳时，手臂要不停地划动，脚不停地往后蹬。” 说着，便给我示范了一遍。我按照爸爸教我的方法练习了一个星期，终于，我练成了，得到了爸爸的赞美，我高兴得一蹦三尺高。
从此，游泳便成了我的兴趣爱好。
暑假学会游泳作文 篇22
暑假 夏天 热 想想这些词，唯一能让我感觉的或许就是游泳了，时间很快，暑假已去半个月了。喜欢干什么呢？我觉得应该是游泳吧，泡在水里真的非常的舒服。既能够解暑，又能够强健身体，多开心啊。今天是周末，妈妈带我去游泳。
天气很热游泳馆人特别多，妈妈因为怀宝宝不能游泳，因此我就只能一个人去。换好泳衣套上游泳圈，我就来到了泳池边，游泳池的水分深水区和浅水区。因为我不会游泳，我只能在浅水区玩。当我从梯子上下到水里，我才发现浅水区的水比我想象的要深，我只能套着游泳圈儿游泳。刚开始我不会游总在原地打转，我就看那个旁边的小朋友，看他们是怎么学习的，我发现其实游泳是需要许多技巧的，没有想象的那么简单，我就边看边学，不断练习！
虽然我还不会游泳，但我学会了潜水，当水漫过我的头顶，我一点都不怕，我还能在水里憋好长时间的气呢！一下午的时间很快就过去了，虽然我还没有完全学会游泳，但我觉得只要我努力学习，要不了多久我一定会学会游泳的。
培训心得体会范文：2017年暑假学游泳心得体会
暑假学会游泳作文 篇23
暑假爸爸要求我学会游泳。其实，我一直很害怕游泳，洗澡的时候，水到自己头上都不行，所以担心得不得了。
在正式开始放假的前几天，我到爷爷家玩，爷爷也知道我怕水的毛病。他说：“学游泳必须从憋气开始，今天我们开始学憋气。”说着爷爷给我接了一盆水，然后又让我把头埋在水里，我害怕极了，说：“爷爷，不要摁我的头。”爷爷笑着点了点头。我终于下决心把头埋到了水里。经过这样几次后，我终于学会了憋气。最后爷爷给我说：“优优你憋了21秒！”
后来，我回到了在锦园的家，跟妈妈去了游泳池，开始学习游泳了。我很开心：自己能开始学游泳了，我一定要学会。
这些日子我一直住在姑奶家。姑奶家小区里有一个露天游泳池。昨天晚上，我去看水冷不冷，碰上水里上来一个小朋友。我的爷爷就问她是哪个学校的，几年级的时候，她突然喊起来：“程逸菲，我的好朋友！”我一看，这不是我的同学、好朋友李姝颖吗？爷爷也很惊讶，在姑奶的院子还能碰到同学。我两在愉快的玩耍起来，和好朋友在一起玩水，真开心啊！
10点的时候，我跟李姝影告了别，我两约定明天晚上8点还来游泳池玩！
暑假学会游泳作文 篇24
最近老是听到爸爸、妈妈提起各种小朋友下水玩溺亡的新闻，外婆觉得小朋友不会游泳不安全，就给我报名了一个游泳班，目前我只上了三天课。
第一天，我不敢下水，教练就让我在旁边练习闭气，从最开始的只能坚持1秒，到后来的2秒、3秒甚至学会了在游泳过程中换气。
第二天，我在教练的指导下，开始练习游泳姿势了。身上挂着类似于救生圈一样的板子，手上扶着浮板，跟着教练的指导一步一步来，在下课的时候，我能自己一个人扶着板子从泳池的一边游到另外一边了。
第三天，继续在教练的指导下，练习游泳，看到自己每天都在进步，我很高兴。
后期我还要继续认真的学习，学习好游泳，这样即学会了一项运动又掌握了一门自救能力。
不过，妈妈还是和我说了，就算我学会了游泳也不能私自下水玩，学会游泳只是为了让我在不小心落水后能有自保能力。如果我实在是想玩水的话，还是要和爸爸妈妈说，让爸爸妈妈带我去正规游泳的地方玩。
暑假学会游泳作文 篇25
暑假了，妈妈给我报了个游泳班，我非常高兴。因为我一直以来都喜欢游泳，想尽早学会。
学游泳的老一天，我既紧张又高兴。在教练的带领下，我们来到了游池边，看着水池里游业游去的小朋友，我羡慕极了，心想：我要赶快学会，这样我也跟他们一样，开心地游来游去。
教练首先让我们做了下热身运动，接着就开始教我们做腿部动作。经过一遍又一遍的练习，教练终于让我们下水了。哇！水好凉，但我却很高兴。随后，教练教我们在水里憋气，这样我们就可以浮在水面上做腿部动作了。刚开始，我害怕极了，但心会补水呛到，一直不敢把头伸进水里，教练耐心地跟我说胆子大些，加油，相信自己，你可以的。我鼓起勇气，把头没入水中，神奇的事情发生了，我整个身体慢慢的浮起来了。教练说：不错，继续加油。我高兴的点点头。随后几天，我们都在反反复复练习着基本动作，接着又开始拿着浮板游业游去，经过了坚持不懈的努力，我终于学会了游泳，心里乐开了花。
时间过的真快呀！我的游泳班结束了，我特别留恋游泳的日子，我觉得很开心快乐，跟妈妈说，明年我还要来学游泳。
暑假学会游泳作文 篇26
暑假，妈妈给我报了一个游泳班。
今天，我第一次去上游泳课。路上，我的心情十分激动，心中又害怕、又开心。我终于看到游泳池了。哇，好大呀！泳池的水波光粼粼，清澈见底。真想立刻跳入水中，好好地凉快一下，可惜我不会游泳。
教练把我带下水，嗷，水好凉呀，还好，没过一会，我就适应了水的温度。
开始学游泳了。教练先让我看他是怎么游的，只见教练把身子浮在水面，把头埋入水中，两手一划，两腿一蹬，就游出了好几米，真厉害！
我有模有样的跟着教练学，可身子就是浮不起来。教练让我抓住游泳池的边练习憋气，我把头埋进水里、闭上眼睛、屏住呼吸，但我还是呛了好几口水，终于，我不呛水了。教练把我的手从池壁边拉开，让我手脚配合游时，我还没来得及游就沉到了泳池下。
教练说你刚开始学，不要急。只要多加练习就能学会。我每天都去泳游馆练习，一直到现在，我已经学会了蛙泳和自由泳了。
通过学游泳这件事，我懂得了一个道理：干什么事只要坚持。坚持就是胜利！
暑假学会游泳作文 篇27
今天爸爸带我去游泳馆学游泳。
我换上泳帽。泳裤。和泳镜，迫不及待地跳进水里。可是我不会游泳啊！爸爸说我来教你吧，我就半信半疑的答应了。
首先我们要先学会憋气，先吸一大口气，一下子钻进水里，可是我刚钻进水里就憋不住了，像闪电般钻出水面。爸爸说你要先憋一会儿，然后再向外水里慢慢吐气，再吐气的过程中，慢慢的上来，我就照着爸爸说的去做，在反复的练就学会憋气了。
然后学游泳，爸爸拿出了一张浴巾，让我趴在上面，用双脚蹬，同时双手向两边扒一直做50下。做完完之后，爸爸让我像他一样在水里爬行。我一看想着应该很简单吧，我就下水一试，好像有一股强大的吸力，再把我拽上去，我废了九牛二虎之力才沉到水底。然后爸爸说你会飘起来了，我不信，我就试了试，后来我真的飘起来了。我再用上爸爸教我的游泳方法，我学会了游泳。
就这样，我学会了游泳，我希望长大了，也可以像那些游泳运动员一样自由的游泳。
暑假学会游泳作文 篇28
早在放暑假前，妈妈就已经帮我报好了游泳课，虽然两年前也学过游泳，但是由于疫情两年没下水，我已然变回了一个门外汉。
盼星星盼月亮，终于在暑假的第二天盼来了游泳课。可由于长时间没有游泳，加上对深水的恐惧感，当我真正走到泳池边时，心一下子就提到了嗓子眼。两年前游泳时被呛到的场面还历历在目，喉咙的刺痛感仍记忆犹新，先前的迫不及待之感荡然无存。正当我犹豫不决时，教练已经开始赶“鸭子”下水了，此时已是箭在弦上，不得不发!我只好硬着头皮，咬紧牙关，慢慢地让身体浸入水中，双手更是紧抓浮板，不敢有丝毫松懈。
真正的学习开始啦!游泳的第一步是学习换气，换气首先要吸一口气憋住，接着把头埋进水里，将气吐尽再昂首至水面上吸气，如此反复。刚开始换气时，我总会颠倒步骤，被呛得七荤八素，一直练到脖子发酸僵直，才算小有所成。第二步是学习蹬腿，蹬腿不是简单的踢腿，而是要像青蛙一样有节奏地收腿、向两侧蹬腿、再收腿，把自己想象成一只青蛙，这个动作我是非常标准的，教练还常常夸我呢!第三步是学习划手臂，步骤是“分—抱—夹—伸”，要求动作连贯。最后一步便是将之前的三步整合起来，在闷水的同时完成划手和蹬腿动作，蹬腿两次划手一次，这样一套完整的蛙泳动作才算学习完毕。
经历了水的“千锤百炼”和教练的悉心指导，再加上我的不懈努力，我的蛙泳动作愈加流畅，之前练习时的腰酸背痛、双脚发软的感受，最后都变为学成时的欣喜。
现在的我在泳池里就像一只小青蛙，来来回回游个十圈不在话下。
暑假学会游泳作文 篇29
如果你问我暑假最大的收获是什么?那我一定会自豪地说：我学会了游泳。
刚放暑假，妈妈就带我到游泳馆学游泳。刚到游泳池，看到深深的水，再想起去年学游泳时被呛到，我心里就害怕。这时张教练走了过来，和蔼地说：“果果，放轻松，跟着我的步骤一定可以学会的。”
就这样，我开始了第一节课。张教练教我学憋气。先张开嘴吸一口气，把头慢慢沉到水里憋住气，等教练数完了数再出水，这样来回练了几次，我就学会了。
学换气时，在岸上模拟我很快就学会了。可是，当真正进泳池游的时候，我一下子就紧张起来。教练在旁边耐心地鼓励我“不要怕，你一定行的”，我紧张的心情得到了舒缓。我深吸一口气，告诉自己一定可以的。经过几天的反复练习，我终于学会了换气。
现在，我可以像鱼儿一样自由自在地游来游去，也懂得了“世上无难事，只怕有心人”的道理。
暑假学会游泳作文 篇30
去年的暑假，我跟着爸爸妈妈去游泳。做完热身运动后，妈妈站上起跳台，一个利落的鱼跃入水，钻进了泳池。自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳，四种姿势轮番上阵，不仅我看得目瞪口呆，还吸引了泳池里一大批的目光。一时间，我热血沸腾，也学着妈妈的样子扑入泳池，“咕嘟咕嘟”，我连喝了两口水，就渐渐地往池底沉去。
爸爸看到我的糗样哈哈大笑，指着我说：“你的姿势真漂亮，标准的蛤蟆扑水。”我听了爸爸的话，心里委屈极了。这时，妈妈摸着我的头安慰道：“没关系，妈妈教你，我们就从自由泳学起吧。”就这样，我开始了漫长的游泳训练。
学游泳要从练憋气学起。一开始我总憋不长，妈妈就反复地教我深吸气，在水里慢慢地吐水泡。我学着妈妈的样子在水里吐气，渐渐地我掌握了要领，开始放松下来，不但在水下憋气的时间延长到了四十秒，身体也不由自主地浮了起来。
妈妈看我适应良好，就接着教我打腿。先趴在岸上做陆地模仿，妈妈在一旁掐着时间计数，还不断地纠正我的动作。等我熟练了以后妈妈才让我下水，让我一趟一趟地反复练习。日复一日，整整练了一个星期，我才熟练地掌握这个动作，能在水里自如来去。
最后，妈妈给我加上了划臂和换气。起初，我的整套动作配合总是出现问题，不是头抬得太高，就是动作不够舒展，亦或是肩膀太僵硬。爸爸笑话我“犹如垂死挣扎”，我很不服气，坚持天天下水练习，慢慢地动作越来越顺畅，我越游越快，越游越远。
如今，我不但可以在泳池里自由地遨游，还能熟练地运用滚翻转身等技巧，50米，100米，200米……游泳再也不是一件辛苦的事，而是一种享受。与此同时，我的体能也有了很大的提高，再也不会在体育课上“拖后腿”了。学会了游泳后就轮到我“嘲笑”爸爸了，因为他是“旱鸭子”。
暑假学会游泳作文 篇31
8月12日，当我从教练手中接过游泳班的结业证书的时候，我的内心激动万分。12天来的点点滴滴都浮现在眼前。
憋气
憋气是游泳的基本功。教练说憋气时要把整个头都埋在水里，可是我怕喘不过气来，就只把半个脸给埋在水中，所以刚开始根本就没有学会憋气。教练发现了就把我的头按到水中。这下我可没有办法了，只好任由教练摆布。回到家里，我哭着跟妈妈说游泳太苦了，不想学了。妈妈对我说：“困难像弹簧，你弱他就强，你强他就弱。”第二天，我认真学习憋气，终于学会了。
漂浮
学会了憋气，就要学习漂浮了。教练教我们漂浮时要把两手伸直夹在耳后，还要把大拇指勾好，双腿一蹬，人就会飘起来了。我按照教练的方法去练习，结果沉了下去。我在水里拼命挣扎，幸亏水不深，我踉踉跄跄地站住了。看来学会漂浮也不容易。我不甘心，又认真练了几遍，嘿，还真行，我终于可以在水面上漂浮起来了。
自由泳
有用的第三关来了，教练要教我们自由泳了。我根据教练的要求，在飘浮的基础上脚上手划、腿打。我先练习打腿。别看平时在陆地上走路很容易，可是在水中，腿就像有千斤重一样，怎么也抬不起来。费劲了力气，我才好不容易打起了腿。加上正确的划手的姿势，我也可以像一条小鱼一样在水中游起来了。心里的那份轻松、那份自豪，就别提了！
现在，眼前的这张证书在我心里特别的重。因为它让我知道了，遇到困难，只要勇于面对，就能成功！
暑假学会游泳作文 篇32
今天，妈妈帮我报了一个兴趣班，让我到苏州市实验小学里去学游泳。
来到苏州市实验小学，我看到很多来学游泳的小朋友，老师让我们做完运动后准备下水。刚刚下水时我感到有点冷，便不敢往下憋气,一开始学憋气的时侯，鼻子老被水呛到，好难受啊!我有些胆小了，但是一想到爸爸特意来送我，就继续练。
过了一天，老师教我们学漂，我先把头闷在水里，然后一只脚蹬墙，不知怎么地，我居然浮了起来。这样一来，就加强了我的自信心。后来，老师又教了我们自由泳，我们练习了几天。
终于要考试了，我戴上泳镜，头闷水，脚用力一蹬，我游了起来，游到第七条时，我想坚持就是胜利！便游到了对岸，拿到了证书。
通过这次的考验，我想以后再碰到困难，我一定会努力面对的！
暑假学会游泳作文 篇33
以前我看到别人会游泳都非常地羡慕，去年暑假，经过我的再三恳求，妈妈终于答应让我学游泳了。
一走进游泳馆，我就又高兴又紧张地扶着栏杆，踏着游泳池楼梯走进了游泳池。听老师说，学游泳就得先练习闭气。于是我开始学习闭气。刚开始学的时候，我把头一伸进去就想把头缩回来，老师就把我的头使劲按在水里，我的鼻子就不时冒出了许多“小泡泡”。老师就又对我说：“不仅要在这里练，还要在家里练”，所以我一回家就把头伸进水里练习闭气了。经过我的刻苦练习，我终于学会了闭气。
接着，我开始学习蛙泳动作。老师教了我一个非常好的要领：划手腿不动，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿，手腿伸直漂一会，即划-收-伸蹬-漂四步。就这样，我记住要领，不断练习，最后我终于能像小鱼一样自由地游动了。
我想以后做什么事情都应该象我学游泳一样，掌握要领，反复练习，做好每一件事。
暑假学会游泳作文 篇34
今天是个大晴天，我与老师，妹妹，弟弟一起去游泳，我还戴着游泳圈下浅水区，老师说：“我那大了还戴油泳圈。我只好脱下游泳圈，戴上了游泳镜，我捏着鼻子“啊”的沉了下去，老师喊：“放开手，手像摸麻将一样摸，脚像青蛙的脚一样”。
“烦死了”老是呛水。而且每次呛水都把我搞的乌烟瘴气。老师说：“这是游泳的开始”。慢慢的我潜水时只需要捏一下鼻子就以可放开了，我在深水区可以慢慢的游了。老师说：“你已经学会了游泳，只要放开手来就可以了以后的日子我慢慢放开了手，脚像有和青蛙。不过我不能在深水区畅行无阻，可我能在浅水区畅行无阻。经过许多日子的练习。我可以在深水畅行无阻了。真是应了一句话：世上无难事，只怕有心人”。
暑假学会游泳作文 篇35
今天，爸爸教我游泳，我可高兴了。
到河边，看到别人自由自在地游着，我想这还不容易啊。可我一跳到水里，就像一块石头一般，直往下沉，不由自主地呛了好几口水。还好爸爸眼疾手快把我托上了岸。我吓的不敢再下去了。
爸爸不断鼓励我，还给我做示范动作。终于，我学会了“憋水”，爸爸说：“我进步真快”。我受到爸爸的表扬，太高兴了。
暑假学会游泳作文 篇36
紧张的学习结束了，暑假到了，我除了完成每天的作业外，还要学习游泳。
今年刚好佛山露天游泳场正式开放，只要办一个卡就行了。于是爸爸为我们一家3人都各办了一张。起初爸爸问：“仔仔，你从来不会游泳，要不要跟教练学游泳呢？”可是妈妈说：“不用了，爸爸会游泳，爸爸教就行了，反正我们都办了卡，你天天下班后去就行”。
来到了游泳场。哇，游游的人真多，门口的车子还真是不少，一共有几十辆小车和几百辆摩托车呢，原来爸爸说这个游泳场能容纳2000人次。
我快速换好泳衣，来到池边，迟迟不肯下水。爸爸见我犹豫不决的样子说：“有爸爸在，别怕！”我听了爸爸的话，我慢吞吞地下水，我先用水扑扑身体，让身体适应水温。
开始我不会游，爸爸就给我买了救生圈，一戴上救生圈，我就可以漂起来了，也不紧张了。慢慢地，我习惯戴着救生圈在水中游来游去。爸爸发现我戴着救生圈游得很好了，就要求我丢掉救生圈去游，我又开始紧张了。爸爸鼓励我：“勇敢一点，你会有进步的。”
开始几天时间，爸爸托着我的肚子游，后来等我习惯了。有一天乘我不注意时，他悄悄地把手拿开了，突然爸爸告诉我“哈哈，淳仔，你现在是自己在游，没有任何人帮你了。”这时，我才发现，我是在自己游游泳圈不知不觉不在身边了。
我终于学会游泳了！我很高兴，但是爸爸告诉我：“你还没有完全会游泳呢。因为，你的动作不标准，学蛙泳，就像青蛙那样在水里游，趴在水面上，身体放松，让身体浮在水面上，手和腿要配合好，脚用力蹬开，手指并拢向外划，这样就可以轻松自如在水上游了。”可是我刚学，还不太会换气，只能闭一口气游一下，游不远。先站在水里，在水面上吸一口气，接着按爸爸教的方法。由于我太心急，吃了好几口水，但我不气馁，一次，二次……终于成功，我可以在水上自由自在地游来游去。
暑假里，我既学会了游泳，又锻炼了身体，全家人都很高兴。太阳伯伯把我给晒黑了，晒得黑黑的皮肤就是我学游泳的见证。
暑假学会游泳作文 篇37
夏天的热让我一直想去游泳，今天傍晚，我终于可以去体育馆游泳了。
来到泳池边，看着那么多饺子般的人沉沉浮浮，我好激动啊，迫不及待地要跳下水，却被妈妈拉住了。也是，我有一年多没游过了，还是先热热身熟悉熟悉吧。乖乖坐在泳池边上，水往身上拍拍，脚泡泡。水是真的有点冷的，我浑身一哆嗦，不管了，一个跳跃直接入水，好自由舒展的感觉。
适应了水温，避开人多的区域，我准备好好地游一游。我把头埋进水中，摆出了青蛙的姿态，哪知我刚换好气就一下沉到了水底，天呐，我居然变回了“旱鸭子”了！边上的妈妈哈哈哈大笑：“你都还给老师了呀，看样子还得继续学学。”我只能游到泳池边上，和初学时一样，头埋在水中手抓住边沿，练练自已的浮力。身体算是飘了起来了，但是闷了太久，手突然没了力气直想喘，人也开始往水里沉下去了。还好妈妈一直注意着我，赶紧把我从水里给抱了出来。唉呀呀，这跟我来时的想象可一点都不同。我可是把自已想成一条可自由翻腾的小鱼了呢。我走到泳池边，沿着边沿一遍遍地开始练习最简单的动作，慢慢地适应熟悉起来，再游就能游出一小段距离了。
这个暑假我打算好好练练我的游泳技术了。
暑假学会游泳作文 篇38
今天是学游泳的第一天，我既兴奋又紧张。站在泳池边，看到那碧蓝碧蓝的池水时，我浑身都充满了无限的力量。我想用不了多久，我就能像鱼儿一样在水中自由自在地游来游去了。当我正沉浸在美好的想象中时，教练一声清脆的哨音把我拉回到现实。
帅气的李教练，先给我们仔细地讲解了憋气和漂浮的技巧。然后，又在泳池中进行了演示。接着，李教练就鼓励我们下水试一试。
以前从没下过水的我，第一次踏进了向往已久的泳池。虽然有些紧张，但更多的是兴奋。刚开始，我们只能做一些简单的基础练习。可是，练了一会我就觉得有些枯燥，也觉得练习得差不多了。趁教练不注意，偷偷的自己试一试。结果，十几秒钟后，我就知道了泳池中水的味道。一阵剧烈的咳嗽声，也成功的吸引了教练的目光。我心里一阵后悔，也做好了挨批的准备。可是，令人没想到的是，教练却没批评我，只是问了我的感受。他笑说，泳池的中水是不是很甜？做事情不能太着急，心急吃不了热豆腐，学游泳得一步一步来。听了教练的话，我脸上火辣辣的。于是，我重新刻苦训练起来。看着我努力的样子，教练眼里透露出赞许的目光。
功夫不负有心人，在教练的精心指导下和一天又一天的努力训练，我终于可以真正下水了。虽然，动作还有些笨拙，但也能游很远的距离了。看着教练脸上的微笑和看台上妈妈和妹妹那挥舞的双手，心里说不出的高兴！时间过得真快呀，十天的游泳班马上就要结束了。现在，我已经能比较熟练的在泳池里游泳了。当教练把游泳毕业证书郑重地颁发给我的那一刻，我的手竟然有些颤抖。捧着这沉甸甸的证书，心里思绪万千。
经过这十天的学习，我不但结交了许多新朋友，而且也让我懂得了做事情不能偷懒，更不能走捷径。只有脚踏实地，才能成功！
暑假学会游泳作文 篇39
暑假放假以后，我参加了健身房的短期游泳班。
第一天下午，我准备好泳衣，泳镜以及救生圈。就迫不及待的让妈妈把我送到游泳班去。我到更衣室换好泳衣，套个泳圈就像鸭子下水一样在水中扑腾。
老师开始教我们学习蛙泳，首先教我们学憋气。我是个天生怕水的主，头刚沾点水就赶紧抬头，生怕出不来气，就这样连续尝试了好几次，一直无法把脸埋在水中。教练实在看不下去了，就把我拉过来说“你这样不行，我来帮你。说罢，把我拉到水中，告诉我深深的吸一口气，然后闭眼睛。我按照老师说的，闭眼后深深的吸一口气。就在我闭眼过程中，教练突然把我使劲往水里一拉，我瞬间的脸部埋入水中，在我水中挣扎几下，我冷静下来，这并没有什么可怕的。瞬间我心中那道怕水的“大堤”被冲垮了，从此我再也不怕水了。
掌握了憋气后，我开始正式学习蛙泳，蛙泳双手像青蛙一样分水，两腿像青蛙一样后蹬水，整个人像浮在水面的青蛙一样游动。练习几下，我就掌握了技巧，也算学会了一种泳姿。
整个暑假我都在认真练习，慢慢的我越来越熟练。我不但真正的学会了游泳，而且我还跨过了怕水这道心理大山，可谓收获很大！
暑假学会游泳作文 篇40
暑假里，我到了富悦活力多去游泳。
一切准备就位后，我就一下子跳入水中。啊！这水是多么清凉，凉爽啊，是多么的舒服。
等我习惯了这水的温度后，一头钻入水中，然后两脚用力一蹬，嗖的一声，我蹬向了远处，并把两手一伸，用蛙泳的姿势加快速度游向了对岸，我心里满是高兴，心想：“这次我一定能飞快的游到对岸。”
果然，我心想事成，真的飞快的游到了对岸，我在对岸做了充分的休息，并把泳镜上的雾给用水清洗干净，一尘不染，做完了清洗让我信心满满，转眼间我又一头扎入水中，真像一只青蛙在水中快快活活地自由自在地游着。
终于我又到了浅水区，并好好地在浅水区休息。
休息片刻后我又像第一次游的那样又游了七、八个来回。游好了泳，我又玩起了潜泳，我把手环扔出，并且立马钻入水中，“啊，看到手环了”我心里想，又以自己最高速潜入水底，我伸长了手臂，抓住手环，心里满是喜悦。
但是一次潜泳还不够，我又把手环扔出，可是这一次可不那么顺利，当我伸长手臂再一次准备拿时，嘴里的这口气却憋不住了而且身体又在往上浮，立刻把头露出水面，吸了几口氧，又一次把头扎入水中拿到了手环，这使我心情大好。
游泳不但对身体健康，还让我学到了很多，玩到了很多，下一次一定还要来。
一定还要加油训练，长高，长高，再长高，使自己的身体变的既健康又阳光。
暑假学会游泳作文 篇41
成功可以给人们带来无比的喜悦。但是，成功是要付出代价和努力的。成功就是风雨后的彩虹，想要看到彩虹，必须历经风雨。
如今，我一看到那件精致可爱的游泳衣，就会想起那件令我难以忘记的事情。
在暑假，妈妈决定带我去学游泳，我爽快地答应了。因为我十分喜欢游泳这项运动。于是，我每天准时来到游泳池，认真学习。
第一次下水，我就被水呛着了，难受万分。但我仍然没有因为这点困难而放弃这个目标，因为有一个理念支持着我，一定要把游泳学会，而不再让同学嘲笑我是一个“旱鸭子”。
记得在一次上游泳课，我因为没有做好游泳姿势，教练惩罚我跳下深水池游两圈。可是我胆小如鼠，死也不肯跳。我站在游泳池边，想着不下深水池的理由。就在这一瞬间，啊，教练竟把我推下了池。“扑通”一声，我掉入了水中。那一刻，我不知所措地把眼睛紧紧地一闭，感到身子变得无比沉重，正在往水底沉，情急之下，我用手臂使劲拍打着水面，像狗刨似的。过了一会，我终于可以踮着脚，把头探出水面了。吓死我了！“咕噜咕噜咕噜……”我莫名其妙地喝了好几口水，鼻子也被呛得无法用言语来形容的那种难受。这时，泪水已经涌出我的眼眶，几滴眼泪不由自主地掉下来。我心想：我怎么这么笨呢？别人学得好，我为什么学不好呢？……
从那以后，我不仅在上游泳课时认真练习，也会在下课间复习老师教的内容。我每天认真练习憋气入水、规范的蹬蛙腿。不久，便掌握了游泳的基本技能。我真的感觉自己是很努力，很刻苦了。这真是不容易啊！
我现在已经算是游泳的能手了，这都是用我的汗水和心血换来的，这就是经历艰辛后的成功。只要有付出，就会有结果。
那首歌唱的真好：阳光总在风雨后，请相信有彩虹……不经历风雨，怎能见彩虹……
暑假学会游泳作文 篇42
暑假到了，妈妈带我去青少年游泳中心报名，然后我开始跟着教练学蛙泳。
教练先教我练习水下憋气，我看着教练的示范，先深吸一口气，然后把头钻进水里，我心想，这不就是跟我平时在家里脸盆里练的憋气是一样的方法嘛，而且家里是要闭着眼睛的，可是在游泳馆里戴着眼镜，我可以一边憋气一边看水下有什么东西，真好玩！之后，我又学习了怎么样浮在水上，教练对我说：“不要紧张，你一紧张，毛孔就会收缩，你就会感到冷，而且一紧张人就会不自觉地沉下去。只要把手轻轻地摆在水面上，伸直，身体自然会浮起来的。”听了教练的一番话，我努力地练习着，终于，功夫不负有心人，我终于能浮在水面上了，我开心极了。学会了这些之后，教练开始教我蹬蛙泳腿。第一个动作是收，把腿往里收，两个膝盖要有一拳的距离。第二个动作是翻，把小腿往外翻。第三个动作是蹬夹，把腿往外蹬，然后夹在一起，脚尖绷直。我在岸上练了好长时间才下水。
我每次在水里蹬蛙泳腿，老师都要给我指出许多缺点，比如腿蹬得不够快、不够直、两腿没夹紧等等。慢慢地，慢慢地，我蹬蛙泳腿技术越来越娴熟，老师给我指出的缺点我基本都改正了。现在，我都可以一口气游三十米了。
我喜欢游泳，因为它可以让我锻炼身体，又能让我增长知识，还给我带来许多乐趣，最主要的是妈妈告诉我游泳可以减肥。
暑假学会游泳作文 篇43
暑假里，妈妈征求我意见后，为我报了游泳班，等了好久以后终于可以去游泳了，我激动不已。
这天，我早早来到游泳馆，同学们也陆陆续续地来了。人终于齐了，教练把我们带到了泳池边。我定睛一看：天哪，泳池里的水好脏啊，看了真让人受不了，这怎么下水啊？我正在纠结，可教练没管这些，反而一股脑跳进了水里，在那自由自在地游来游去。我们看了羡慕得不得了，个个蠢蠢欲动，哪还管泳池里的水脏不脏，于是我们也一个接着一个地下水了。我的脚踩在水下面软软的，十分舒服，水池里的水也很凉快，大家在水中玩得不亦乐乎。突然，一声尖锐的哨子声，把大家的目光转到了教练身上，大家迅速地排好队，但他只教我们如何憋气，说是今天要学会的课程，于是我戴上我的游泳镜等装备后准备下水。我原先觉得会很简单，可没想到我沉下水只能憋三四秒就不行了，我真是低估了“憋气”。
虽然今天我没学会游泳，但还是有些收获，只要不放弃，相信我会学会的……
暑假学会游泳作文 篇44
去年暑假，妈妈带我去游泳馆学游泳。妈妈帮我买了漂浮带，潜水镜、游泳衣、游泳帽等用具以后就正式开始了学习。
前两天先练憋气，同学们套着漂浮带，手抓住岸边，先深吸一口气，把头扎进水里，等憋不住气了，就把头露出水面呼吸，再深吸一口气，把头扎进水里，以此反复。我按教练说的做，起初，老是换气不顺，让水呛了好几口。我想：这么苦，还是不要学了。正在这时，教练说：“同学们，不要怕，刚开始多少要呛点水，听我讲，一回生，两回熟，慢慢就好了。”于是，我鼓起勇气又开始练了，后来我慢慢找到了一点技巧，接下来的几天，老师教我们一些蛙泳的动作。
一周以后，老师让我们脱了漂浮带游泳，我站在浅水区，回想了一遍游泳的姿势，便游了起来。经过大半个月的努力，我的辛苦没白费，终于可以游到25米了。
我终于学会了游泳，也过了一个有意义的假期。
暑假学会游泳作文 篇45
今年暑假，我要去英派斯俱乐部学游泳。
我选了自由泳，都说自由泳三要素是打腿、划手和呼吸。一开始，教练让我们围着游泳池跑五圈，做了热身运动后，就进入正题让我们下水。哇！这里的水好冷啊！冷得我起鸡皮疙瘩。但过了一会儿，我适应了环境之后仿佛池里面的水像被加了热，感觉到温暖也很舒服。适应了之后教练开始正式教我们打腿、划手、换气等基本分解动作。开始时，我的腿打的很好，老师夸赞我“你的腿打的很好，继续努力”。听了这话，更是激起了心底对游泳的喜爱，我心想：炎热的夏天泡在凉爽的水中，自由的玩水，这大概就是自由泳吧！于是我更加努力的游着。可是在练到划手时，教练却说：“注意手不要很僵硬，要放松，自由泳，顾名思义，游的时候要自然，自在的游，这点要特别注意”！，听了这话，我有像霜打的茄子焉了，因为还不知道什么叫自由自在的游，目前还在为不沉到水底而奋斗呢；不过教练说得对，我的动作确实有些僵硬，虽然是刚开始学习，但我一定会改进的。
渐渐的，经过几天的反复练习，我的泳姿和动作变得熟练起来，刚以为可以得到表扬，谁知，教练却悄悄地提高了要求，对我们同期的学员更加的严格了；“脚放平、侧身、加速换气”，“不要太僵硬，转头快一点，手侧之后要紧贴大臂”对各种要求我没有偷懒没有半途而废，而是按照教练的要求改正过后继续练习；而这时的教练都会说：“很好，继续保持，加油！”
到了最后，我的自由泳游泳成绩为100合格。现在，当我回忆游那些累了想要脚触底或者扒池壁的时候，感觉想要歇一歇或是玩一下的时候；那些继续努力、继续加油的话总是回响在耳边，而这时我才真的体味到：做事要锲而不舍，坚持才会有胜利！
这个暑假的锻炼，我感觉很充实。
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