健身作文600字

时间:2022-01-22 18:11:51 健身 我要投稿

关于健身作文600字汇总九篇

  在日复一日的学习、工作或生活中,许多人都写过作文吧,通过作文可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。还是对作文一筹莫展吗?下面是小编帮大家整理的健身作文600字10篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

关于健身作文600字汇总九篇

健身作文600字 篇1

  xx年7月13日,随着萨马兰奇爷爷激动的一声“北京”,北京便成了第二十九届奥运会的主办城市,中国人民多少年的梦想啊,就在这一声“北京”中一捶定音了!

  北京奥运会有三大主题:科技奥运,人文奥运,绿色奥运。当然,也不能少了健身呀!因为每日运动可以有效防治高血压,忧虑症等多种疾病。最重要的运动让人有一个不错的心情,开心地过每一天。于是,健身风便在我家悄悄地弥漫开来……

  做什么运动合适呢?当然是适合自己的运动喽!跳跳绳,全家一致同意,因为跳跳绳可以减肥、增高,增强体力,一举三得呢!我、爸爸、妈妈每人各持一根跳绳,开始跳起来。我刚跳了几下就感觉到很吃力,好像氧气不够用。渐渐的,我的腿发软,满头大汗,手臂还发酸,喘着粗气。这还不说,在半小时里我才跳了100个。没办法,我只好停下来休息。咦,爸爸、妈妈怎么脸不红,气不喘地跳着呢?他们用鼻子呼吸,只有手腕在动,把脚掂起来跳。这是一个跳跳绳的好办法。我便模仿着爸爸、妈妈的动作。“哎哟”因为动作还不熟练,跳绳攒足了劲儿抽到了我的胳膊。“没事儿,跳绳抽一下,免不了的事情。”我心里这样想。可是随着抽的次数越来越多,我就有一点不情愿跳跳绳。我甚至想到了作弊,怎么作弊?多数几个,可是我要做一个诚实的孩子,越往后跳说是身体在跳,还不说是意志在跳。意志一直让我在拼命坚持。好不容易跳完了,却累得我满头大汗,衣服全湿透了,脚又酸又疼,回到家,我实在受不了劳累了,连睡衣也没换,便躺在床上呼呼大睡……第二天也是如此,第三天……这些天都是我一直坚持下来的。不反是我,爸爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也提高了,我很高兴。

  这次活动,我家可是上下总动员。我感到奥运和我家的关系越来越近了。我坚信健身风会在我家永不停歇的刮着、刮着……

健身作文600字 篇2

  盼望着,盼望着,我校第六届健身节在同学们响彻云霄的欢笑声中,终于揭开了她那彩虹般绚烂的面纱!

  瞧,人山人海的操场上顿时沸腾起来了!我们这些祖国的花朵,身着整洁的校服,犹如千万只烂漫的和平鸽,在嘹亮的运动员进行曲中,展翅翱翔于彩旗飞扬、欢声雷动的大操场。

  最令我激动的时刻来到了!我们四年级组全体学生将展示我们勤学苦练的成果——足球操。足球操,这可是我们高桥镇小学自创的哦!比赛即将开始,只见运动小健将们一个个如下山的猛虎、出海的蛟龙,摩拳擦掌,精神抖擞,两眼放射 出必胜的光芒。球操音乐响起,比赛开始了!我们双手持球,先是小试牛刀,整齐划一地使了一招“伸展运动”;接着是配合默契的“抛球守门”;然后跳起来,“脚弓”“划圆”、“踢球”。更出彩的还有“抬腿顶球”“双脚护球”等独门秘技,一招一式都是那么有板有眼,仿佛一个个专业的足球运动员。同学们越使越带劲,“双脚踏球”如行云流水。“拉球转身”更令人眼花缭乱。最后,比赛在“整理运动”的乐曲声中漂亮谢幕。经过大家的齐心协力,我们四(2)班获得了团体第二名。虽然有些遗憾,但毕竟只是稍稍落后于更专业的足球班——四(1)班。因此,同学们仍然个个喜笑颜开,欢呼着,跳跃着,分享着胜利的喜悦。

  操类比赛结束,游戏类比赛紧接着如火如荼地进行。操场上,大家生龙活虎,人人争先恐后。而观众席中则有的因高兴而有节奏地拍着手;有的冲着赛场高兴地叫喊着“加油,加油”;还有的小调皮索性手舞足蹈起来!一时间欢声雷动,呐喊声摇山撼岳,震耳欲聋……

  我健身,所以我快乐!

健身作文600字 篇3

  “今天,你锻炼了吗?”让我们先来听几组数字: 全国第二次国民体质检测结果显示:学生超重和肥胖成为一个突出问题,7岁到18岁的中小学生中,每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%,肥胖率比20xx年增长了2.7个百分点;全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与20xx年相比,各年龄组的视力不良率均有所上升,我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;青少年肺活量水平继续下降。与20xx年相比,7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生,肺活量分别下降303毫升和238毫升,为下降率最明显的人群。 近20年来,我国青少年体质持续下滑,体能素质下降,肥胖率上升,近视率居高不下,这种状况确实令人担忧。 为此,国家体委从去年四月开始,在全国范围内开展了阳光体育运动。今年,又发出了全国学生每天坚持长跑的号召。要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里,全国学生将坚持每天长跑。 作为一名小学生,我们应该积极响应国家的号召:每天锻炼一小时,健康生活一辈子。对于我们来说,坚持体育锻炼应该做到。认真做好每天的间操,动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直,该侧身时不侧身,该弯腰时不弯腰,该跳跃时不跳跃,动作不到位,精神面貌懒懒散散,这样下来,不但起不到锻炼的目的,久而久之,还养成了精神面貌懒散,做事不认真的坏习惯。因此,锻炼身体从认认真真做好间操开始。坚持体育锻炼,我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、健美操等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程,保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程,增强我们的体质。作为小学生,我们还应该做到:周六、周日及假期,自觉坚持体育锻炼。

  让我们大家一起努力,做个思想阳光、体态健美的小学生!

  每天锻炼一小时,健康生活一辈子!

健身作文600字 篇4

  在我家附近的公园里,只要天气晴朗的日子,总能看到邻居王爷爷在那里笑呵呵地锻炼身体。

  王爷爷虽然已经六十出头,但是却神采奕奕,谁也想不到他曾经中过风。据我妈妈说,他曾经开了一家小规模的工厂,整天都忙进忙出的。白天在厂里忙,晚上还要为业务的事出去应酬。应酬嘛,总少不了喝酒。日子一久,王爷爷的”啤酒肚”越来越大,还得了高血压。几年前的一天,他突发脑溢血,导致半身不遂,整日与轮椅相伴.他羞于见人, 天天把自己关在房间里,不想出来。他整天怨天尤人,恨老天爷对他的不公。那个小工厂也只得关门。

  直到有一天,王爷爷的一位朋友来看望他,对他说:“其实我以前也中过风,你看,我现在啊脚步可轻便了。因为,我中了风后,听从医生的嘱咐,坚持锻炼身体,每天都出去呼吸新鲜空气,一段时间下来,身体恢复了不少。”榜样就在前面,王爷爷终于打算试一试。从此,每天当太阳公公带着红彤彤的云儿们来做早操的时候,王爷爷就起床锻炼身体了。起初,他一手拄拐杖,一手由妻子搀扶,王爷爷艰难地走一步,妻子就紧跟一步,绕着院子走上三、四圈,运动量不太大,但是他感觉却好了许多。这些变化让王爷爷有了信心,便增加了运动量。于是,他每天让保姆推着轮椅到公园,随后由妻子搀扶着绕着广场慢慢地走,累了就在石椅子上坐一会儿。公园风景如画,空气清鲜,参加早锻炼的中老年人与王爷爷有很多的共同语言。王爷爷每天都乐呵呵的。过了几个月,他的腿脚越来越利索了。

  王爷爷喜不自胜,逢人便说:“当初多亏我的老友给我忠告啊!不然的话,我现在还闷在房里,不肯出来锻炼身体呢!”那位朋友说:“你是我的朋友,有经验当然要传授啦,哈哈!”

  如今,王爷爷不但抛弃了拐杖,还学会了打门球,同时新结识了不少老年朋友呢。锻炼身体已经成了王爷爷生活中不可缺少的一部分,他从锻炼中寻找到了很多的乐趣。他的亲身经历让人们明白了:有时拥有健康远远比拥有金钱更重要!

健身作文600字 篇5

  只要一回到家,吃完饭,往大真皮沙发中一窝,就不想再动。肚腩起来了,还患了严重的“沙发依赖症”,一天的健身活动算是白忙活了。老婆批评我的话很是“尖刻”,但如何告别沙发,让整个身体不再发懒,我也颇动了些心思。

  受日本人启发,坐在地上看书报。在电视上,我看到日本人的吃饭、会客、闲谈都是坐在地上完成的。我为什么就不能坐在地板上浏览报刊呢?

  于是,地板上铺上厚厚的沙发垫。盘腿而坐,虽然有些不得劲,但椅子都坐一天了,也该练练“下盘”了。手拿红蓝铅笔,把要紧的内容,框划下来。一个多小时,有板有眼,有紧有松地把每天的“功课”做完,再坐在沙发上,透透气,喝口水,倒也惬意舒坦。

  看小学生坐姿,学会了坐正看书。学校里没沙发,学生们不是照常腰背挺直吗?受此启发,每每阅读大部头的著作时,不再爬上沙发,而是把电脑关闭,收拾出足够的空间,像个小学生一样,读书大纲,读书笔记摆得周周正正。

  刚开始虽然有些不习惯,可一想到,几十年前的“书桌生涯”,就坐姿正确地挺着。还真别说,本以为离了沙发不能活的我,这一看起书来,还真就两三个小时不嫌累。

  受楼前老头启发,搬个板凳解难题。看到门前总有三三两两的老年人,不是马扎就是矮板凳地围堆坐着,煞是悠闲自得。而且我家里也备有洗脚时专用的小板凳,于是,每每烫完脚,开始舒舒服服地把一天当中没解决的几个问题,趁着洗脚后头脑清醒的时候,坐在小板凳上重新梳理一番。领导安排的工作还有“尾巴”没有收好,再仔细斟酌。同事交待的相求事宜,不能再推了,就是加班也要赶出来。

  阳台上有“座”、花盆旁有“座”、楼后种些花花草草的小片地上也整出了个坐的位置,离开了沙发的“束缚”,体重增加得少了,腰不那么弯了,紧绷着肌肉也算是一种锻炼了。

健身作文600字 篇6

  星期三上午,全校师生在操场举行了一次活动——健身节。

  操场上热闹非凡,主席台上的后面有一处背景,上面画着蓝蓝的天空,飘着几朵白云。上面写着几个大字——实验小学20xx年欢乐爱家杯快乐健身节。同学们穿着整齐的校服,每个脸上都洋溢着笑容,欢声笑语在操场上回荡。

  开幕式上,我最喜欢的节目便是我们四年级舞蹈队表演的团体操——《相信自己》。参加团体操的人员有一百多人,他们头上戴着红白相间的丝带,穿着漂亮的衣服,手拿白色的球,仿佛天上飘下来的仙女。他们一会儿仰头、一会儿半蹲、一会儿低头……音乐结束了,观众席上发出了掌声。我心里想:团体操就跳得这么好,我也不能给四年级丢脸呀。

  广播操比赛开始了,先是三年级,接着是四年级。时间一分一秒的过去了,轮到四七班了,我心里十分紧张。只见他们的队长一声令下:“起步走!”他们便踏着整齐的步子向前走去。他们走到了主席台边,纹丝不动,似乎钉在了那里。可是,队长说错了一个口令,他们的队马上变得不成样了。真是草人放火——自身难保呀!但他们的队长并没有放弃,而是整好了队伍下了场。

  终于轮到我们四八班上场了。我立刻站得昂首挺胸,心里似乎有一头无形的小鹿在乱撞。“万一王淑瑶喊错了一个口号怎么办?万一我们的口号喊得不够响亮怎么办?万一队没站齐怎么办?”一连串的问题在我的脑海中回荡。只见她用清脆的声音说:“起步走!”我们马上踏着整齐的步子,喊着响亮的口号,走上了操场中央。优美的音乐响起,我们开始做操了。我们时而弯腰,时而转身,时而跳跃,像一只只快活的`小蜜蜂。这时,我看到了校长脸上露出了赞许的微笑。很快我们就做完了,伴着响亮的口号声:“一、二、三、四,一、二、三、四,风起云涌,出水蛟龙,唯我八班,傲士群雄!”我们下了场。

  比赛结束了,但操场上的欢声笑语还没有停下来,操场上的欢乐也还在荡漾着,那快乐的健身节似乎还没停止……

健身作文600字 篇7

  因为姐妹们好吃懒做,不愿意运动,体质很差,所以爸爸和舅舅商量好后,在几周前,把我们带到了一家娱乐中心开展健身活动。

  在健身房里,大家都找到了自己感兴趣的健身活动:爸爸和舅舅打篮球,妈妈和舅妈打羽毛球,两个表哥在打网球,姐姐和妹妹在跳绳。

  刚想坐下看看书,爸爸便不满地说:“我们今天来呢,主要是锻炼身体,我们都动起来了,就你一个人搞特殊,要看书回家再看,赶紧动起来。”爸爸一说起来就说个没完,我实在是不想听了,便站起来,走到一台跑步机前。服务员明白了我的意思,帮我把跑步机的电源打开。我脱了鞋子站在跑步机上,服务员便又帮我启动了开关,跑步机便缓缓地转动起来,我随着跑步机跑了起来,没多久,我就感觉到有些累了,呼吸有点紧迫,脚步也没有力气,就像刚经历过一场大战的士兵。这时我恍然大悟:我是打篮球的,比赛时如果像这样,不到10分钟就累趴下了,那比赛肯定会输,爸爸这是在为我们的将来做准备。我心想:“篮球是我的梦想,我要为梦想的实现做好准备,我必须坚持下去。”我一咬牙,决定继续跑下去,看着计数器上不断跳动的数字,我的心也激烈地跳动着,脚步的速度也逐渐快起来。我只觉得浑身发热,额头上的汗珠不断往下掉,在跑了将近1800米的时候,我又觉得坚持不住了。这时候,爸爸妈妈都在我旁边,都在无声地鼓励着我。我依靠篮球的信念和家人的鼓励又坚持了下来。

  经过我的不懈努力,我超越了自己原来的极限,跑了4500米。我自己都感到惊奇:这是我现在的极限吗?在场的家人,陌生人以及服务员都用赞赏的目光看着我。我的心就像吃了蜜糖似的,甜滋滋的。

  经历这件生活中的小事,我感悟到:一个人的梦想不是用来想的,是用来实现的。这个梦想,是要进行不懈的努力。是要付出汗水才能实现的。而在实现梦想的途中,无论遇到什么困难,都要有始有终,不要半途而废。只有坚持不懈,你才能突破重重困难,来到梦想的面前。

健身作文600字 篇8

  过年啦!过年啦!一家人吃喝玩乐真开心。可是年一过完,问题就出现了,爸爸鼓起了小小的将军肚,妈妈腰围有了“救生圈”,而我呢,虽然吃得也多,但是不长力气。于是,我们在客厅召开了一次家庭会议。讨论了半天,我们决定采纳爸爸的意见——健身。可怎么健身呢?这是一个难题,我们讨论来讨论去,也没有讨论出个方案,于是,这场家庭会议就这样糊里糊涂地结束了。

  一天,我外出回家,一阵强劲有力的音乐声把我吸引到了书房,只见妈妈正听着音乐在跑步机上跑步呢!吃过晚饭,爸爸休息了一个小时,就拿出电脑,把一个光盘放了进去,之后就伴着舞曲手手舞足蹈地学跳健身操。跳完健身操,爸爸又到床上去做了几个仰卧起坐。因为没有人帮忙,爸爸做仰卧起坐的时候头翘脚也翘呢!我在旁边笑得肚子也疼了。爸爸看我笑了,非常不服气,就做了几个很标准的俯卧撑给我看。而我被爸爸拖到了床上,爸爸说:“你来做几个仰卧起坐吧。”但是因为我刚才笑得太用力了,才做了一个就起不来了。于是我又被妈妈拉到跑步机上跑步去了,可我跑了10分钟就不想跑了。妈妈又搬出了一件健身神器——呼啦圈。真奇怪,妈妈腰一扭,呼拉圈竟可以神奇地绕在妈妈的腰上而不掉下来。她一边看电视一边转呼啦圈,我羡慕极了,也想试一下。可是一圈还没转到,呼啦圈已经掉下来了。哎,也许我没有这方面的天赋。到底什么健身运动合适我呢?有了,跳绳!对,就是跳绳。老师说跳绳可以减肥、增高,增强体力,一举三得呢!我立刻找出我的绳子,得意地甩起来。爸爸妈妈脸上也露出了满意的笑容。

  经过一段时间的锻炼,我们全家都有了明显的效果。“生命在于运动。”,我以后一定要多运动,使自己健康、快乐地成长。

健身作文600字 篇9

  “醒醒,小懒虫,太阳都晒屁股啦!”星期日一早,海宝调皮地踢了我两下。“再让我睡会嘛。”我不大情愿从被窝里爬起来。我刚刷过牙,洗把脸,海宝就拉着我说:“瞧你这胖嘟嘟的身材,得减肥啦!走,我们一起去锻炼锻炼。”

  来到小区中央广场上,这里的气氛可热烈了,“全民健身迎世博”的标语下,到处是早起锻炼的人们。海宝像变戏法似的从背后拿出一副铁环,“来,今天我来教你滚铁环。”这银光闪闪的铁环,我只是听爸爸说过,那是他们那辈人儿时的游戏,因为他们小时候没有电视,没有游戏机,更没有电脑,滚铁环、打弹子、刮片子是爸爸他们课余活动。

  海宝熟练地用左手地扶了一下铁环,右手用推把轻轻地一推,铁环乖乖地向前滚了起来。“咣、咣”的声音应来了许多人好奇的眼光。海宝自如地控制着铁环的滚动方向,还不时地在人群中穿来穿去,不一会儿,海宝推着铁环回到我身边。“来,你来试试。”“哐铛”一声,铁环没滚多远就倒下了。再来一次,铁环倒是滚出去老远,但我的推把早就失去了对它的控制,最后还是歪歪扭扭地倒下了。“别着急,慢慢来,像骑自行车一样,铁环是靠惯性保持站立状态的,你要控制推力,保持它的速度。”海宝又给我做了一遍示范。几个来回以后,我慢慢对铁环有了些控制力了,虽然它还不时地倒下,但我能推着它走出十米、二十米了,然后,我推着铁环一路小跑起来。我试着用推把向左轻轻压住铁环让它向左拐,然后轻轻一拉,铁环又向右转啦!不知不觉中,我和海宝绕着小区跑了好几圈。

  真好玩,一个简简单单的铁环,增强了我对健身的兴趣。“明天还来,海宝,你还有其他健身的新点子吗?”

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