《精进》读书笔记
当品味完一本著作后，想必你有不少可以分享的东西，这时候，最关键的读书笔记怎么能落下！可是读书笔记怎么写才合适呢？以下是小编整理的《精进》读书笔记，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
一直以来，我都希望能够有一本书，我把它放在我触手可及的地方，当我迷茫、无助、失落的时候，可以从书中获得方向、安慰与鼓励，它就像一盏明灯一样，指引着我的人生。曾经有过一段时间，我把李开复的《与未来同行》作为这本书，但总是觉得有点不太接地气，直到我最终发现了《精进》这本书，我确信这就是我一直想要找的书。
这本书提出了许多新概念，如“时间视角”、“做一件事情的收益值与半衰期”、“最小化可行产品”、“技能才是学习的终点”、“打造内核”等等，一次次震撼着我既有的思维，也让我更深刻、更系统化地看到了我身上的一些盲区、不足与弱点。我想针对书中几个最让我震撼的新概念，并结合我自身的情况，系统地梳理一下当前我最需要改进的地方。
首先，如何面对一件低收益值、长半衰期事件。当前面临属于这类事件的主要是英语。英语是我永远的痛，我深刻意识到英语的重要性，但英语的低收益值、长半衰期的属性让我在学习英语的过程中总是跨不过缓慢起步期，一次次地发誓坚持每天学英语，又一次次地放弃。曾经我也坚持了八十多天每天早上6：30起床朗读《新概念英语》。那时正值入冬，6：30天刚刚亮，我一个人冻得哆哆嗦嗦的在操场读英语，之所以最后没有坚持下来，一是由于天气越来越冷，意志力耐不住一次次起床时的痛苦；二是由于看不到任何效果，背的文章在日常生活中总觉得用不上，并且有一种所有努力最后都演变成一种形式的感觉，这种感觉很有挫败感。《精进》中写道：“意志力只是一个神话，因为意志力总有可以承受的极限，就像一根已经绷得很紧的绳子，若是再用力的话，随时都会绷断”。我采用的军事化、单一形式的学习方式去学习英语，过于机械而且枯燥无味，极容易产生厌倦的心理。另外，在学习的过程中，只是输入，而没有调用这些输入，最终这些输入随着时间的流逝而逐渐变得模糊。《精进》中写道：“一个曾经被调用过的知识，和从未调用过的知识相比，在今后更有可能被再次调用”。不恰当的学习方法与学习方式让我的努力付诸东流。
《精进》一书中提出“好的学习者，首先要向自己提问”，并且还提出“要做一个主动探索的学习者”。所以，在提升自己英语水平之前，首先要问自己，为什么要学习英语，目的是什么？针对这一目的，采用什么样的学习方法最有效？现在细细思考，我觉得我只是想把英语当成我学习其他知识的工具而已，而对作为文学的英语并不感兴趣。我希望我的英语水平可以听得懂世界著名大学的网络公开课，并且可以与老外进行简单地交流。这就要求我具有较高的听力水平，同时还具备简单的口语水平。针对这两点，可以分别采取不同的学习方法：对于听力，因为目的就是能听懂公开课，那么根据《精进》中“做中学”的观点，直接去看世界名校的公开课，一开始可以先看《网易公开课》上带有字幕的课程，把字幕遮挡，实在听不懂的再看字幕，不断练习，直到可以不用看字幕，然后再学习coursera上的公开课，这种直奔主题也是《精进》所倡导的学习方法，比“先背单词，再学语法，最后再去学习公开课”的方法更直接、更有效；而对于简单的口语，可以看我平时收集的一些口语视频教程，并有意识的在平时对所学的口语进行调用，不断加深印象，最终做到张口即来。
学习方法定下来后，就要决定采用何种学习方式。显然，原来采用的机械、单一的学习方式是无效的。英语既然有低收益值、长半衰期属性，那就注定了它不是紧急的事情，所以英语的学习可以灵活安排。每天先把当下最重要、最紧急的事情做好，业余的时间或者做手头上的事情不在状态时，可以穿插着学习一下英语。最重要的是坚持与重复操练。可以将学习的公开课做成PPT，用英语复述一遍，有目的的输出一次比被动的输入十次都有效果。另外，面对低收益值、长半衰期事件一定要有耐心，不要急于求成，”缓慢起步期“最大的特点就是”缓慢“，慢慢熬出来才有味道。
其次，不断打造自己的“最小化可行产品”。真正体现优秀的指标只有产品。以输出为导向的输入是高效的输入，因为这种情况下输入是准备随时被调用的输入，可以促进新旧知识的融合，使知识在调用的过程中不断地转化成技能。而“技能才是我们学习的终点”。回顾多年来，我学习过程中投入与产出率低的现象，绝大多数是由于自己避重就轻的惰性。输出是比输入痛苦得多的过程。输出是一种创作，是主动的过程，而输入只是一种吸收，是被动的过程。学习一道题的解法是一种输入，而去解答这一类型的题是一种输出。鲜有看不懂的答案，但经常会做不出看得懂答案的题。但同样的时间，如果认真操练一道题，锻炼输出的过程，要比双倍时间只是输入更有效。解题是这样，其他学习过程亦是如此。我因为输出比输入痛苦，而逃避输出，尽管花了更多的时间进行输入，但结果却很不理想。逃避输出的输入，最终使得努力沦落为形式。真正的努力是要打硬仗，往往是要强迫自己做一些自己不喜欢做、但又必须要做的事情。
而“最小化可行产品”就是一种强化输出的概念，不用找种种借口说自己还没有准备好，自己还不具备输出的能力。《精进》中指出：“我们永远无法完全准备好”，“你并不需要完全准备好再上场，你可以边上场边准备或者先上场再适应，虽然一开始可能会摔得鼻青脸肿，但进步反而更快”。因为输出的过程会刺激我们的神经，让我们迅速整合已有的知识去产出，这种刺激会加深我们对输入的记忆，并且这种记忆也会促进我们对已输入知识的调用。所以在今后的学习中，要不断打造“最小化可行产品”，以输出的产品作为对输入效果的评价。
最后，打造内核，成为一个很厉害的人。通常，我们指的很厉害的`人都是指的这个人的技能厉害，可以轻松搞定大多数人搞不定的事情。当然，技能是评价一个人是否厉害的一个指标，但与技能这一指标相比，我更看重另一个指标——内核。可以说内核是一个人是否厉害的先决条件，鲜有内核坚强而技能一般的人。同时，内核也是一个人最本质的特性，无论一个人外在的表现有多么的不同，抽象成内核时基本一致。比如尔冬升导演的《新宿事件》中的阿杰，无论是之前的胆小怕事还是情性大变之后的凶狠残暴，其内核都是胆小怕事，只不过之前是本色演出，之后是以凶狠残暴的形象来掩示内心的脆弱与不安而已。再比如，一个每天保持努力的人其内核也有可能弱于不太努力的人。因为前者的努力有可能避重就轻，一味逃避较为痛苦的主动输出，而选择相对容易许多的被动输入，这样看似一直在努力，只是一种自欺欺人罢了，而后者有可能直面困难，以最短的时间，以“完成具有创作力的作品为目标”的学习方法进行学习，相比前者来说，其内核反而更加坚强。
坚强的内核可以造就一个人的定力，反之亦然。有些人，在平时表现得很自信，可是一遇到一点挫折，就容易自暴自弃，无论是之前的“自信”还是之后的自卑，都是内核不够坚强这一本质的不同的表象而已。当然，内核再坚强的人，也不可能一直处在亢奋之中，总是有情绪低落、怀疑自己的时候，但总会及时调整自己，不会放任自流。因此，内核坚强的人要比内核不坚强的人更有定力，会给人一种安全感，无论情况多么得糟糕，他们的存在就是一种必胜的保障。这就是内核散发出来的魅力。尽管许多内核坚强的人性格古怪，为人偏执，不容易相处，但再讨厌他们的人，也表示他们身上确实也存在着很大的魅力，让人又恨又爱。
由于内核有产生定力的作用，所以内核不坚强的人定力就差，经常会失掉自己的框架而被人掌控。恋爱学中，有一个名词叫做“废物测试”，是指女人对追求自己的男人有一种测试的本能，当男人保持自己的框架，不为女人而失去自我，女人就会被吸引；而当男人失去了框架，整天围着女人转时，女人就觉得没意思了，最后就只能发给男人“好人卡”，并说“你人挺好的，我们还是做朋友吧”。不明白内核在两性关系中的作用的人会倾向于有“女人就是贱”、“好男人不要，却被渣男玩于股掌间，真是眼瞎了”等负面评论，但看似很不合理的事情都有其合理的深层原因。无论女权运动再怎么折腾，两性中的社会分工注定了男女不同的角色。大多数男人喜欢女人的顺从，而大多数女人喜欢被男人引领。男人因为爱而迷失自我，把引领权交给女人，让女人觉得这个男人驾驭不住自己，说难听点，就是这个男人在引领方面就是个“废物”。女人怎么会跟一个“废物”一起生活呢？！
基因学说中有一个理论：人类活动以延续自己的基因为第一要务。而内核产生的定力关乎着恋爱、婚姻以及后代的延续。因此，且不说是否成为一个很厉害的人，就我们活动的第一要务而言，也得努力打造自己的内核。另外，家庭的和睦与事业的发展是相辅相成的，坚强的内核会让两者产生良性循环。一个人家庭美满，事业有成，至少看起来很厉害呀！
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。《精进》一书给我很多启发，但也只是理论上的指导，还需要不断地去实践。只有经历过实践中的摸爬滚打，才能在遇到事情时游刃有余。比如，就保持自己的框架来说，如何拿捏好与强势、不妥协的边界。这需要在与人接触中不断地反思与调整。内核的打造不是说说而已，需要有认真的态度，还要有不怕事的胆量。“阅历”中的“历”是指经历，“阅”是指回顾与反思。要有“阅历”，就应该以不怕事的胆量多去经历，并以认真的态度对经历过的事情进行回顾与反思。内核会伴随着阅历的积淀而不断地强大。坚持做长半衰期的事情，并以“最小化可行产品”为导向进行输入，同时打造坚强的内核。时刻做好准备，当机遇到时来，不至于手滑。
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