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我和爸爸一起锻炼作文（精选17篇）
在学习、工作乃至生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是小编收集整理的我和爸爸一起锻炼作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
我和爸爸一起锻炼作文 1
“丁零零”，一阵急促的闹铃声响了起来，我急忙用被子盖住头，准备继续睡觉。“快起床，小懒虫！”爸爸拍打着我的被子。我揉了揉惺忪的睡眼，待头脑清醒了些后，这才想起了昨晚和老爸的秘密约定。
由于平时老爸缺乏锻炼，不但体重一个劲儿的猛增，而且还得了脂肪肝；而号称“大胃王”的吃货我，巧克力，奶昔和慕斯蛋糕等甜食都是我的最爱，一不留神就吃成了《植物大战僵尸》中的倭瓜，这都是缺乏锻炼的缘故。于是，我和爸爸商定：每天都要早起锻炼身体，并且要互相提醒，互相监督……
想到这儿，我虽然有点不情愿，也只好钻出了热乎乎的被窝。洗漱完毕，穿好运动装，我和爸爸出了门。
早晨的天气真好啊！空气是那么清新，天空是那么明朗，小鸟们站在枝头上“叽叽喳喳”地唱着进行曲，我的心情不由得愉快起来。
我和爸爸一路慢跑，来到了离家很近的尤渡公园。嗬，这里的人可真不少！只见几位鹤发童颜的老爷爷，双手舞着宝剑，气定神闲，浑然忘我。几位神采飞扬的老奶奶手持五颜六色的彩扇，腰系红绸，热情奔放的秧歌跳得正欢呢。沐浴着清晨微红的霞光，他们的朝气与活力，深深地感染了我们。我和爸爸也急忙加入晨练的队伍中。首先，老爸带我做了一些热身运动，然后来到了健身器材旁，我们在双杠，转盘，独木桥等器械上锻炼起来。一会蹲，一会站，一会伸胳膊，一会儿踢腿，忙得不亦乐乎。
我和爸爸十八般“武艺”展示了一遍下来，已经累出了汗，黄豆般大小的.汗珠顺着我的脸颊淌了下来，再看老爸，也已经累得气喘吁吁了，脸上的汗水与灰尘混合成了一条“花纹”，逗得我们哈哈大笑。接着，老爸在吊环上为我表演他的拿手绝活“倒挂金钟”了。只见爸爸双手用力抓住吊环，整个身体像小旋风似的忽地用力向上翻去，双脚立刻向上伸展，就在造型成功的那一刹那，只听见“哗啦”一声，钥匙，打火机，手机，眼镜，纷纷从“天”而降，散落了一地，我先是吓了一跳，随后忍不住捧腹大笑，心里暗暗好笑：老爸啊，老爸啊，你的一世英名毁于一旦，我总算抓住你的“小辫子”了，呵呵！”
回到家，我和我爸爸都争先恐后地倒在了沙发上。爸爸不断地向我挤眉弄眼，乞求我给他留点面子。这么好的机会我怎能错过，便不予理睬，还是给妈妈讲起了老爸的“趣事。”妈妈也不禁大笑，我们一家三口的笑声汇成了一条欢快的小河，流出了家门……
漫长的两个星期，我和爸爸互相鼓励，坚持锻炼，我们打羽毛球 ，骑自行车，滑轮，甚至，我还学会了打我们的国球——乒乓球。虽说这锻炼又苦又累，但我和老爸都咬紧牙关，坚持下来了。就连身材不错的妈妈也对我们刮目相看，并且要加入我们的队伍呢。
为了拥有一个健康的身体，更为了拥有一份自信和活力，为什么不参加体育锻炼呢？心动不如行动，请从今天就开始吧。
我和爸爸一起锻炼作文 2
我们家有一项不成文的规定，每天晚饭后全家都要出去散步。其实最先提议的是妈妈，她为了保持身材苗条，建议我们和她一起锻炼。爸爸为了逃避做家务，也马上举手赞成。我呢，也有自己的小算盘，这样就可以在室外多活动一会儿了，也马上响应妈妈的号召。这样一来，我们全家就形成了天天锻炼的习惯。锻炼的内容随季节而变化，夏天常在阴凉下做操，冬天则更多的是跑步。有时也跳绳、踢毽子或转呼啦圈……
一天晚上，我们全家又去户外锻炼。妈妈心血来潮，提出我们全家举行一次长跑比赛——围着小区跑一圈。我和爸爸都有些犹豫，那可是有千把米远啊。但看着妈妈一脸的严肃，我和爸爸也暗暗想着不能认输。我告诉自己：一定要超过老爸老妈，坚持到最后。比赛前，我们定下了两条规则：一、不许跑得太快；二、不许抄近道。为了公平合理，我们决定一起喊“预备！开始！”
比赛开始了，我一马当先，跑在最前面。我边跑边回头看爸爸和妈妈的实力如何，当时爸爸和妈妈并列第二。到第一个拐弯处的时候，老妈甩掉了老爸追上了我。我可不想落后，于是稍稍加快了速度，又与老妈拉开了距离，我的心总算放下了。当我跑到全程的一半时，惊喜地发现老妈正在系鞋带呢，哈哈！真是天助我也，我不用担心被老妈追上了。老爸看来是怎么也追不上了，因为他太胖了。说实话，我当时也累得气喘吁吁了，真觉得自己坚持不住了。但一看到老爸老妈要追上来的样子，我就又咬咬牙，鼓起劲往终点跑。当我跑到终点后，发现老爸也到了，而老妈却弃权了，原因是她实在坚持不下去了，只好违规地走到终点。事后我才知道这场比赛是老妈有意训练我的`毅力的。
在与爸爸、妈妈的一起锻炼中，我的身体素质越来越棒了，个子长得比同龄人高许多，而且我的毅力也增强了，我喜欢锻炼！
我和爸爸一起锻炼作文 3
清晨，东方露出了淡淡的曙光，小鸟在枝头歌唱，露珠滋润着万物。我和爸爸约好了一起晨练，所以我们便早早起了床。
我们的第一项运动是跑步，当我们绕着村子跑了大半圈的时候，爸爸捂着肚子气喘吁吁地对我说：“我跑不动了，让我休息一会儿吧！”“不行！不行！是你自己答应陪我的，怎么能半途而废呢？哼！你不跑我就不理你了！”我气呼呼地威胁他。“真拿你没办法！”爸爸只好无可奈何继续往前搬动步子。我就在后面“一二一”地喊着拍子。一圈终于跑完，爸爸看上去似乎很吃力的样子。
接着，我又拿出了一根麻绳开始第二项运动。“预备，开始！”随着爸爸一声令下，开始计时了。我快速甩动绳子，看着这绳子忽上忽下，行动自如，我心里不禁沾沾自喜，脸上露出得意的.笑容。我估计这次一分钟一定能超过120下。“停！”爸爸突然喊。时间到了，我迫不及待地问：“跳了多少个？”“115个。跳得蛮不错的。”爸爸笑着说。“唉！比我预计的还是少了5个。”我有些失望，但转念一想：任何事都不是十全十美的，只要以后多加练习，一定会超过120个的。这样一想，我不禁坦然多了。
和爸爸一起锻炼真好！所以我决定每天都早早起床锻炼，使自己的身体比以前更健康。
我和爸爸一起锻炼作文 4
我的爸爸是个跑步迷，现在他已经是一个全马爱好者。什么是全马，其实这是全程马拉松的简称，而全程马拉松的距离是42。195公里，相当于我们学校200米的操场要跑211圈，在我看来这是一个多么“可怕”的距离。爸爸说其实马拉松并不难，关键是要跑起来，从2、3公里经过坚持不懈地锻炼，每个人其实都可以跑完马拉松。爸爸通过跑马拉松得了很多的完赛奖牌，我看着这些五颜六色的、各式各样的.奖牌也决定学习爸爸开始坚持跑步了。说跑就跑，正巧周末爸爸在家，我就和爸爸一起来到女人街体育场，准备跑步2公里
今天天气很好，阳光明媚，我们来到体育场的时候，体育场已经人山人海了，有的在踢足球，有的在放风筝，真热闹啊。我和爸爸到了跑道上我就急着要去跑，被爸爸一把拉住。爸爸说：“运动前一定要热身，否则容易受伤的，来来来，我们先来一段热身动作。”于是我就学着爸爸的样子开始了热身动作，热身动作中有肩部的拉伸、有背部的拉伸、还有腿部和脚步的拉伸，整整拉伸约20分钟。
热身完毕我就和爸爸一起跑了起来，一开始我跑的很快，爸爸提醒我要先放慢节奏，注意呼吸，不要着急，跟着爸爸的节奏跑。于是我就学着爸爸慢跑起来，才跑了不到500米我就感觉非常累了，想放弃了。爸爸鼓励我说：“跑步中会遇到极限阶段，深呼吸，脚步不要乱。就会过去的。”我放松下来继续跑，很快我就觉得不那么难受了。在爸爸的鼓励和带领下，我终于完成了2公里的跑步，但是我感觉自己已经快累垮了。
看来，我一定要多多运动，让自己拥有强壮的身体了，力争有朝一日和爸爸一起跑马拉松。
我和爸爸一起锻炼作文 5
清晨，当第一缕阳光洒进房间，我和爸爸就早早地起床，开始了我们的晨跑之旅。
起初，我对晨跑并不感兴趣，觉得那是一件既枯燥又辛苦的事情。但爸爸告诉我，锻炼不仅可以增强体质，还能培养意志力和毅力。在他的鼓励下，我勉强同意尝试。
我们沿着小区旁的公园小道慢跑，呼吸着新鲜的空气，感受着清晨的宁静。虽然开始时有些吃力，但渐渐地，我发现了晨跑的'乐趣。看着路边的花草在微风中摇曳，听着鸟儿清脆的歌声，我感到无比的轻松和愉悦。
爸爸总是跑在我的前面，时不时地回头鼓励我，给我加油。在他的带领下，我坚持了下来，并且越来越喜欢晨跑了。
我和爸爸一起锻炼作文 6
除了晨跑，我和爸爸还喜欢在周末打羽毛球。羽毛球是我最喜欢的运动之一，因为它既可以锻炼身体，又可以增强反应能力和协调能力。
爸爸是个羽毛球高手，他总是能准确地接住我的球，并且回击得很有力。每当我试图用一些花哨的招式来迷惑他时，他总是能轻松地识破，并给我以有力的'回击。
虽然我总是输给爸爸，但我并不气馁。因为我知道，失败并不可怕，只要我坚持下去，总有一天我会打败爸爸的。在这个过程中，我不仅锻炼了身体，还学会了坚持和拼搏的精神。
我和爸爸一起锻炼作文 7
每逢假期，爸爸都会带我去爬山。虽然爬山的过程很艰辛，但当我们站在山顶俯瞰整个城市时，那种成就感是无法用言语来表达的。
在爬山的过程中，爸爸总是鼓励我坚持到底，不要放弃。每当我累得气喘吁吁时，他总是伸出手来拉我一把，给我以力量和支持。在他的.鼓励和帮助下，我成功地爬上了山顶。
站在山顶上，我们欣赏着美丽的风景，享受着成功的喜悦。这时，我感到无比的幸福和满足。我知道，这一切都离不开爸爸的陪伴和鼓励。
和爸爸一起锻炼的时光总是那么美好和难忘。这些经历不仅让我拥有了健康的身体，更让我学会了坚持和拼搏的精神。在未来的日子里，我将继续和爸爸一起锻炼，享受运动带来的乐趣和收获。
我和爸爸一起锻炼作文 8
今天天气晴朗，正是爬山的好日子。爸爸带我去莲峰云海爬山。我有些担心不能爬上山顶，爸爸拍拍胸口：“放心!有我在!”
莲峰云海景色优美，薄薄的雾气笼罩着山峰，像为山峰穿上了一件朦胧的纱衣。怪不得叫“云海”呢!可是这山好看却不“好惹”，这不，我和爸爸爬呀爬，爬呀爬，却仍然不见山顶的踪影。我很着急，不由地加快了脚步，心想：什么时候才能到山顶呀?
回头一看，爸爸呢?原来他已经靠在一块大石头上休息了。哼!一点都不让人省心。未见其人先闻其声，爸爸发出了吁吁的喘气声，好像是一头正在打鼾的熊，看来着实累得不轻。我着急的问：“爸爸，还有多久才能到呀?”
老爸没有回答，甚至都没有看我一眼，他的双眼直视前方，露出了神秘的'微笑：“我不知道什么时候到山顶，但我有一种又省体力又省时间的方法……你瞧!”顺着老爸的目光，几个大字映入我的眼帘——不用爬山也能到山顶，请坐飞天魔毯!哈哈!这下好了，我俩急忙买票“上毯”。坐在飞天魔毯上，山间的风吹在脸上可真舒服呀，大树也变矮了，爬山的人们都成了小蚂蚁啦!只不过今天我和爸爸不能说来爬山，应该叫“飞山”才对!
今天真是累并快乐的一天!
我和爸爸一起锻炼作文 9
一个安静的周日下午，下了一场雨，大雨把大地冲刷了一遍，留下的是清新的空气，我正打算拿起口风琴吹一首曲，便被爸爸拉去登山，我和爸爸一起登山。
在山脚下，翠绿的小草在随风摇摆，像是在欢迎我们。于是我和爸爸便踏着石阶拾级而上。小路的两旁，是一排排挺拔的大树，像一个个士兵整齐地站着，嫩绿的叶子从树枝里冒出，像一个个新生的婴儿一样，晶莹剔透。爸爸指着叶子说：“看，这就是自然的脚印。”我点点头，似乎明白了什么。清凉的空气迎面扑来，其中还夹杂着花香，令人心旷神怡，仔细一看，才发现是身边的小花。它们虽然不出名，但却朴实自然。爸爸说：“大自然的美随处可见，只要我们用一双善于发现美的眼睛来观察它，就会找到。”我侧过头，对爸爸微笑。
不知不觉，原来我们已经来到半山腰，我已经累得快走不动了，于是我们便找了一块大石头，坐在上面休息，忽然从不远处传来一声清脆的昆虫的叫声。它的叫声开启了森林演奏会的序幕，这边落，那边起，此起彼伏。于是，我也坐不住了，拿起口风琴，也为演奏会献上一曲，其乐无穷。爸爸也忍不住称赞我吹得好。过后，爸爸又指着一群蚂蚁，它们不停地搬动着食物，爸爸说：“你要像它们一样努力，不要放弃，知道吗?”我明白爸爸的意思，收拾好东西，就艰难地踏上了到山顶的路。爸爸一路上拉着我，与我一起克服重重困难，达到顶峰。
终于到达山顶，我很兴奋。从山顶上往下看，山里的.树木层层叠叠，确实有一种“会当凌绝顶，一览众山小”的豪迈。山下的景观一览无遗，是如此美丽，雄伟壮观。爸爸十分高兴，不停赞叹着山的美丽。
转身一看，看见天边出现了彩虹，像是老天爷对我们勇气的奖赏。爸爸告诉我，生活中，要克服重重的困难，才会取得成功，记得，阳光总在风雨后。我领会了爸爸的话，坚定地点点头。
我和爸爸一起锻炼作文 10
早晨，爸爸来到我房间说：“起床吃完早饭我们去打羽毛球。”我就兴奋地穿好衣服，来个洗洗刷刷扎扎整理了一翻。
早餐是小兔包和小蒸饺还有蛋奶。吃完早饭后我拿起羽毛球拍和羽毛球兴致匆匆的来到楼下打羽毛球。
我轻轻一拍羽毛球就像一只洁白的小鸟，在天空中翩翩起舞，格外的引人注目。连楼上的小朋友站在小凳子上探出小脑袋观看，瞬间成了我们的粉丝观众。
起初我老是发不好球之后，爸爸开始教我怎样发球，我才打的好一些，打着打着，爸爸突然打了一个高飞球，我后退了几步，转了一个华丽的'身，使足了劲打了出去，哈！我高兴极了。爸爸又打了一个扣球，我往前一跳来了一个海底捞月，此时楼上的小朋友时不时为我们打出的好球呐声叫好。
时间来到了三点半，体能也渐渐降下来，结束打羽毛球回到楼上家里，打羽毛球能够促进身体灵敏，强身健体，锻炼眼力，提高技能，是一项非常好的体育项目。
我和爸爸一起锻炼作文 11
今天是大年初一，太阳公公终于肯露面啦!下午，我跟爸爸拿着羽毛球拍来到了公园的空地上，因为我们要举行一次“家庭羽毛球公开赛”！
妈妈是裁判。“3,2,1，开始！”随着裁判员一声令下，爸爸便把羽毛球抛向了空中。哈哈，太好啦，羽毛球落在了我这边，我首先发球!我拿起羽毛球，心里想到：哼哼，千万不要小看我呦！我以前可是在学校的羽毛球队待过呢！看爸爸那一脸的轻松样儿，明显是轻敌了嘛！我刚发出一记高球，爸爸便没接到。1比0，我胜了一局！
又该我发球了，只见爸爸虎视眈眈的盯着我手中的`羽毛球，生怕错过什么，而我当然也不敢太大意了。好球！这次爸爸一接到便往我这边使劲打来。糟糕！我竟然没想到这茬！爸爸的力气比我大啊！只见又小又白的羽毛球在空中划过一道优美的弧线，然后从我头顶径直落在了身后的草坪上。唉，平局了!
第三局了，我可得努力了!轮到爸爸发球了，我尽量往后退点，好接到远球。“砰”球过来了，我瞄准它，做好动作，接着脚猛力一跳，然后使出绝技——扣球!果然，爸爸没辙了，我又胜一局!不过，可千万不能骄傲啊！随着时间的推移，我和爸爸已经打了20局了，且比分都是平局，接下来的，是至关重要的决胜局了！我拿起球，“呼”长舒一口气，看看对面已经大汗淋漓的爸爸，他站的好远啊！这时，我突然看出了爸爸的破绽。既然爸爸离球网这么远，那么他也一定觉得我会发远球吧。但是，只要我……哈哈。这一招果然奏效，爸爸没接到球!他肯定没预料到我会发近球吧!哦，太好啦，我赢了！
原来羽毛球也需要斗智斗勇啊!
我和爸爸一起锻炼作文 12
过去的事是悠远的，我已经忘记了。可是上个星期天和爸爸打球的`一件事，却让我铭记在心。
那是一个晴朗的下午，我和爸爸来到乒乓球馆打球。我们一人拿一个乒乓球拍，我还拿着一个乒乓球，到了场地，我们就开始打了起来。
前几次打球，我都没赢爸爸，我十分失望。但这次似乎把以前的事都忘得一干二净，我心里只有一个念头：打赢爸爸。于是我把球往上一抛，当球落下来的时候，我手握球拍，往前一挥，乒乓球立刻飞了出去，可是爸爸却轻松地用球拍挡了回来。我灵机一动，一个计谋产生了。我假装往左边挥拍，爸爸果然上当了，我左边跳了一步，立即瞄准右边，当球飞来时，朝右边打去，爸爸立刻就像孙悟空大闹天宫一慌了神，急忙朝右边扑去。但已经迟了。就这样，我以这种声东击西的战术迷惑他。让他不知往右边还是左边挡回这球。很快，我就以十一比九战胜了爸爸，我十分高兴。
后来，我才知道爸爸是让我的，瞬间，一股暖流涌进我的心田，但心里更是酸酸的。
那一次，我才真正明白了爸爸是想让我开心些，让我懂得只有坚持不懈才会成功这个道理，他才故意这样做的。
我和爸爸一起锻炼作文 13
星期天，爸爸又带我去下场打高尔夫球了，这次的计划是只打九个洞，而且还定了一个规矩，只要打赢了爸爸，我就可以得到一个我最喜欢的悠悠球，如果我没有打赢的话，那就什么也没有。
我和爸爸来到了一号洞，我飞快地拿出我的一号木杆，开始打球，可是没想到我的第一杆没打好，球飞到了沙坑里，沙坑球可不好打呀，这可怎么办呢?我想呀想呀，终于想好了一个击球的`好办法，沙坑里打球是会把球杆的力量变小，那我就不触到沙子打就行了，到我开球时，我走过去拿起七号铁杆，瞄准果岭击球，我的球直接飞到了果岭的边上，太好了!我接着用推杆一推球就进洞里了，我真开心呀!一号洞和爸爸打平了，接下来的几个洞，我的成绩一下好一下坏，到最后，我们打完了，比一比杆数，我今天比爸爸少了一杆，所以我赢了，我好开心呀!
打完球后，我很爸爸讨论了下，我还有些地方要加强，推杆，如果能把推杆加强的话，我一定会更上一层楼的!
我和爸爸一起锻炼作文 14
今天，我早早就完成了作业，也给妈妈签了字。看时间还早，便喊爸爸去公园打羽毛球，爸爸爽快地答应了。
我们一路有说有笑，一会儿就来到了公园。我们找了一片空地，各自拿了一把羽毛球拍开始打了起来。
爸爸首先发球，我时刻准备接球。只见爸爸摆起了标准的发球姿势，将球向空中抛起，口中喊着：“小子，接球！”我双眼紧盯他的球拍，口中答到“来吧，老爸。”话音刚落，球已飞了过来，我眼急手快，迅速将球打了回去。老爸没来得及躲闪，球正中他的脑门。哦！爸爸输喽！我情不自禁地欢呼起来。“哼！小子，看我怎么收拾你。”正当我得意之时，老爸的第二球飞了过来，眼看就落在了我的脚边；我想到了一招“起死回生”，我把羽毛球轻轻一挑，来了过“海底捞月”，迅速将球反击回去。老爸没给我喘息时间，使出了他的'扣杀绝技，球重重地落在了我的脚边。
第二场，我又输了。
第三场，我还是输了。
老爸，总有一天，我会成为羽毛球高手的，我一定要战胜你。
我和爸爸一起锻炼作文 15
别看我是一个女孩子，爸爸在我很小的时候就带我去打球了，因为我的爸爸喜欢打篮球，他在我对篮球的注视下，替我发掘了对篮球的兴趣。
爸爸第一次带我去打篮球的'时候，我才三岁，什么也不懂似的，可是我懂篮球是什么。我在家没事儿的时候就会跑到爸爸的篮球边，使劲儿去抱爸爸的篮球，抱不住也很想抱住，爸爸见我要抱篮球就问我这是什么球，我口齿清楚得告诉他，这是篮球，爸爸又问篮球是什么球，我会毫不犹豫地告诉他，篮球是爸爸喜欢打的球。爸爸也就是在我这一个回答里，确定了我对他的了解，也确定了我对篮球的兴趣，从此打开了带我去球场打篮球的大门。当然，他带我去打篮球不是在很多人的时候，他是在篮球场没人，我们家一家三口去篮球场上摸一摸篮球。爸爸知道我还抱不住那么大的篮球，他也担心我抱着会摔跤，他就蹲在地上给我摸一摸篮球，然后等我摸够了，他就去给我灌几个篮告诉我，这就是爸爸他喜欢的运动。
后来等我长大了，爸爸他就经常带我去打比赛了，我虽然还不可以打比赛，但是我也会打篮球了，技术还很不错，我会在爸爸跟别人打完比赛之后去自己投几个篮，证明一下我也是爱打篮球的人。爸爸问过我要不要以后学习篮球，我没有犹豫地告诉他，可以学习。我很喜欢爸爸跟我这样的交流，他不会在意我是不是女孩子，而是问我喜不喜欢篮球，如果喜欢那就可以学习，不是什么是女孩子就不适合学习篮球这样的观念，这让我对学习篮球充满了兴趣。爸爸说现在先跟着他学习基本的技巧，等到我身高体重达到了，可以进行训练了就给我去报名学习专门的篮球，一听爸爸这么说，我就知道我未来也可以和爸爸一样正儿八经的打比赛了！说不定未来可以换成爸爸为我喝彩，而不是每次我坐在观众席上为他喝彩了！
我和爸爸一起锻炼作文 16
我是一个羽毛球爱好者，可今天老天仿佛特意要和我作对似的，顿时，天暗了下来，大风“呼呼”地刮过树梢。我不甘心，非要跟老爸来一场别开生面的`“风中羽毛球大赛”。
接下来，这场好戏可就要上演了。
我把羽毛球高高地向上一抛，羽毛球先渐渐向上“飞”，然后又落了下来。我看准时机，猛地向前一打，“啪！”球还是落地了。原来刚才一阵风吹过，把球给带跑了。我捡起球，向上一抛，同时向前迈了一步，心想：这下可万无一失！结果，羽毛球却落在了我脖子上。原来刚才那风又停下了，我向前迈了一步，所以……
后来，我改变了计划，用羽毛球对准球拍中心，猛地一打，结果我一不留神，打歪了，不仅没打到球，反而打到了自己的手。爸爸在对面哈哈大笑：“你……你打‘空气球’？”
这下我可认真了，猛地一打，羽毛球又变成了“弹弹球”，弹来弹去，最后弹过了线。爸爸假装生气地说：“赖皮！”我却在一旁沾沾自喜。
老爸拿出球拍来打球，可这会儿风又来捣乱了，爸爸一打，球就被风吹了回来。
我还自己创造了“火箭球”、“低球”等，把爸爸逗得哈哈大笑。
这场别开生面的“风中羽毛球大赛”就在笑声中结束了。
我和爸爸一起锻炼作文 17
今天一大早，爸爸就叫醒了我。他说：“赶紧起床打羽毛球吧，今天我要检查一下你去小姨家学打羽毛球的成果如何呢！”我努力睁开似乎被胶水粘住的眼皮，迷迷糊糊地说：“就让我再睡一会儿吧，晚上再打也不迟呀……”“可恶”的妈妈也站到了爸爸一边，不停地挠我痒痒。没办法，我只好“束手就擒”，一骨碌爬起床，穿好衣服，慢吞吞地跟着爸爸去楼下打羽毛球。
我还没准备好，爸爸打过来的第一个球就砸中了我的脑袋，迷糊劲儿顿时全被砸跑了。清醒过来的我马上跟爸爸展开了激烈的战斗。
先是我发球。我把羽毛球朝空中一抛，跳起来用拍子使劲一挥，“啪”的一声，羽毛球像离弦的`箭一样冲向老爸。老爸挥拍一挡，球又飞了回来，可惜我没有接住，输了第一回合。接下来，我满怀信心地跟老爸继续战斗。随着球拍的挥舞，羽毛球就像一只调皮可爱的小白鸽，在空中翻着跟头飞来飞去。我和爸爸打得难分难解，不相上下。为了接住爸爸打过来的球，我都摔了好几跤，好在球都被我救了起来，看来我摔跤也摔得值啊！
打完羽毛球，爸爸伸出大拇指对我说：“好小子，看来你进步不小嘛！以后要继续努力，我看好你！”
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