【实用】减肥作文500字（精选39篇）
在生活、工作和学习中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编收集整理的减肥作文500字，希望对大家有所帮助。
减肥作文500字 篇1
似乎是为了赶时髦，原本不太胖的妈妈也准备要减肥了。
吃饭的时候，妈妈比平时少吃了许多。看到妈妈放下饭碗，爸爸疑惑地问：“今天是怎么了？不舒服吗？再吃一点吧！”“不吃了，正减肥呢！”妈妈说着就恋恋不舍地离开饭桌。不过这样没几天，妈妈就开始动摇了。吃饭的时候，她看着饭桌上丰盛的饭菜，自言自语地说：“这么小的馒头，只吃一半怎么行呢？再说了，吃不饱怎么有力气减肥呢？”说着，妈妈就又拿起掰下的另一半馒头，狼吞虎咽地吃起来……吃完饭，妈妈又将阵地转移到客厅，对茶几上的水果进行了“歼灭战”。
“饮食减肥”没有奏效，妈妈又开始考虑“运动减肥”：“星星，你记得早晨叫醒我，咱们一起去跑步锻炼啊。”和饮食减肥相同，妈妈一开始做得很不错：除了跑步外，羽毛球、乒乓球、呼啦圈等项目妈妈都做过练习。可是，几天后，妈妈又开始打“退堂鼓”了。
这天，我又约妈妈去锻炼，她说：“今天上班太累了，还是明天再去吧！”“不行，运动减肥是要贵在坚持的。”我劝她说。“不行，不行，我认为运动减肥是一种误区。你想呀，我们一运动就得多吃饭吧？那一多吃饭不就更胖了吗？所以我认为不锻炼也是减肥的一种方法！”听！妈妈的话还真有点理直气壮呢！
得！“运动减肥法”看来也实施不了了，不知道下一步妈妈会采取什么减肥方法？不过有一点可以肯定，那就是妈妈曾表示：“一定要将减肥进行到底！
减肥作文500字 篇2
一年一度的森林运动会开始了，跑步比赛中，小猪得了最后一名，很受刺激，它觉得一定是自己太胖了，于是下定决心要减肥。
小猪每天都在研究怎么减肥，可是一直也想不出好的方法，它想去问问其他小动物们怎么做可以减肥。小猪看见小猴子正在树梢上跳来跳去的，瘦小的身躯灵活无比，小猪羡慕地说：小猴子，你真瘦，能教教我怎么减肥吗？当然可以，我每天都会在树藤上荡来荡去，还会在树枝上跳来跳去，你要是每天坚持像我一样做的话，一定能瘦下来，小猴子干脆的说道。小猪回家后，尝试着像小猴子一样荡树藤随笔，可是它太胖了，根本做不到，失败了几次后，小猪就放弃了，它越来越胖了。
小猪又去森林里寻求其他动物的帮助，它看见小鹿正在悠闲地吃草，小猪知道小鹿跑得飞快，因为小鹿既瘦又健壮。小猪向往地说：“小鹿，小鹿，你能教我减肥吗？”“可以呀。”小鹿抬头认真地说：“只要你每天练习跑步，无论刮风下雨你都坚持的话，你就能像我一样又瘦又健壮了。”小猪听了心想：跑步这么简单，我一定能做到。小猪回到家后，按照小鹿说的开始跑步，可是它只跑了几天，就觉得太累了，于是小猪开始三天打鱼两天晒网，后来就不跑步了。
新一届的森林运动会开始了，许许多多的动物都参加了，小猪报名参加了跑步比赛，它还是得了倒数第一名。
减肥作文500字 篇3
我的老爸：一个体重将近两百公斤的大胖子。他只有一个理想，不是金钱、地位、名誉……而是想让自己变的瘦一点，最好能控制在一百四十左右。
我老爸的减肥计划多的简直是数不胜数，可是没有一次成功过，因为他每次都坚持不住，所以至今我的老爸还是一个大胖子。不过这几天，我的老爸竟然要“绝食”不吃饭菜，只吃黄瓜。可是每当吃晚饭的时候，老爸他独子一人“蹲”在一旁啃他的黄瓜，可心里想的却大桌子上的红烧排骨、猪耳朵、带鱼……自从老爸“绝食”后自见他是一日过的不如一日啊。
如果在平日，老爸的饭量可是“无人能敌”的啊。可是现在要他只吃黄瓜这种连味道都没的蔬菜，不知老爸他能撑多久啊！
回想一下以前那红光满面的老爸可真好！而如今我的老爸他面黄肌瘦的，失去了以前的精神。
我和妈妈曾经几次去劝老爸不要减肥了，可老爸他十分的顽固一定要减肥，还说什么“人胖别人欺，马胖没人骑”。
经过了几个月，老爸果然还是坚持不住了，他最终选择了当“胖子”。
我的老爸终于恢复成了原来的样子，可是偶尔又会提一些减肥计划来，可每次老爸一提，妈妈就一脸不高兴，老爸为了让妈妈高兴，就决定不提了。这时我和妈妈都笑了。
我想这次老爸是真的是不想减肥了，可事实却不是如此。每当入夜时，老爸就会把“减肥药”偷偷的拿出来吃。唉，看来老爸还在做他的“减肥梦”啊！
减肥作文500字 篇4
这几天，妈妈总说自己胖了。为了减肥，妈妈要全家改吃健康食品，其实就是像兔子那样每天吃素。
几天吃素下来，我觉得浑身无力，爱冒虚汗，当然这不是生病，而是被饿坏的！
这两天在学校上课，过程中，肚子里“咕咕”声就没断过，要不是被朗朗的读书声盖住了，我早就被笑话死了！放学一出门，一阵香气扑鼻而来。我咽了咽口水，街道两旁的小食摊上好吃的东西纷纷映入眼帘，我的嘴就像是一个水龙头被打开了，口水止不住的往外淌，唉，我是真饿了！
回到家，我直奔冰箱。以前冰箱里总会有火腿肠，牛肉之类的美食，但今天冰箱里只有几个生鸡蛋和几棵青菜，空空如也。我彻底绝望了，肚子里的馋虫此刻倾巢而出，让我不得安宁。大概是我饿的直不起腰的样子有点吓人，妈妈给我煎了两个鸡蛋，我三口两口地吞下去，又喝了一杯牛奶，但还是不管饱！我开始强烈地期盼着晚饭的到来。厨房里切菜声和炝锅声就像猫爪子，挠着我的心。
“我的天哪！”发出惊叹声的我，看着这一桌的蔬菜，张开了嘴，瞪大了眼睛，我想：还让不让人活了！我独自抱着一大盘菜吃了起来，心里默念：“这是肉，这是肉！”一旁的妈妈对我的表现欣喜不已，她以为我已经戒掉肉了，还和我商量着明天的伙食。
正吃着，爸爸回来了。他一瞥饭桌，大叫一声：“告诉你们，我要吃肉！”
哎，终于有人说出了我的心声。
减肥作文500字 篇5
在森林里，有一只贪吃的小猪，无论你什么时候看到他，他总是在吃。在旅途中看到他，他正在津津有味的品尝一个足足有十英寸的蛋糕；去他家玩，总是能看见他正往嘴里塞着饼干；在商场或是逛街，总是能看见他的嘴里正大嚼特嚼着薯片。就这样，他一年吃的东西足足有四吨。是的，你没听错，的确是四吨。
有一天，这个小猪突然决定去称一下体重。他太胖了，走起路来摇摇晃晃，将衣服撑得满满的，感觉纽扣马上要弹出来。原本五分钟的路程，他足足走了半个小时。当他站在体重秤上时，体重秤上的数字差点使他昏过去：四百斤。
小猪决定减肥。他把他所有的零食都扔进了山沟沟。而且每天都坚持绕着森林跑五圈。你想想，森林是多么的大呀！所以嘛，减肥效果还不错。
可是，小猪刚减肥才几天，森林就召开了一年一度的美食节。小猪听着，想着，口水不知不觉地流了一地。不行，我一定要坚持，不能去美食节，我要减肥，我要成为健美小猪！
就这样，日复一日，小猪一直在努力坚持减肥。当他再次踏上体重秤时，脸上露出了欣慰的笑容：他的体重减到了三百斤！但是，小猪的减肥行动并没有停止，他还一直坚持着小猪想：只要我坚持不懈，总有一天，我会变成一只真正的健美小猪！
直到现在，早晨，你去森林里，还是可以看到一只跑步的小猪。
减肥作文500字 篇6
森林里举办了一场跑步比赛，可是小猪因为太肥胖的了得了最后一名。于是，他经过千辛万苦去请教草原上最会跑步体形最好的猎豹。他刚见到猎豹，就鞠了一个躬，说：“猎豹啊猎豹，前几天跑步比赛，我却因为太胖得了最后一名，您能教我减肥吗？”
猎豹看他这么诚恳，就对他说：“你如果想减肥，就得刻苦练习，每天起床都要运动，下午你也得去散步或跑步。”小猪一听，就马上照猎豹说的做。前几天，他还很勤快，每天从早到晚都会去运动，可没过几天，他就不耐烦了，不仅没把体重减下来，还把自己累的气喘吁吁。小猪心想：既然没有把体重减下去，我还那么累地运动干嘛哪？我去找猎豹，说罢工了吧。
想着，他就向猎豹走去，猎豹看小猪朝他走来，就问：“你又有什么事啊？”小猪一听，理直气壮地说：“你叫我每天从早到晚都运动，我照你的方法做，可一点效果都没有，你怎么解释？”猎豹听了，笑了笑，说：“你可要知道，功夫不负有心人，你要坚持，才能得到好结果。”小猪一听，立刻领悟过来，又去运动了。
一天又一天，小猪一直坚持运动，突然有一天，他称体重时发现自己变轻了，减掉了好几斤呢。他更加努力了。终于，他减肥成功了，甚至在一次运动会中，进入了前三名，小猪开心极了，当别人问他是怎么减肥成功时，他就把猎豹老师当时的话，说给了别人听。
减肥作文500字 篇7
“啊！……”好妈妈看到体重秤上不断上涨的数字，尖叫了一声。体重，真是个恶魔，不敢相信的好妈妈确认了一下指针在0上后，又称了一次。不过，这一次，也只是少了0.5公斤。好妈妈彻底绝望了。她下定决心说：“我要减肥！”
第一计：减肥运动
好妈妈为了减肥真是费尽心思。她首先请教了我们家的健身大师――姐姐。姐姐推荐的项目是：难度一星级的仰卧起坐。可是，对于好妈妈来说，好难啊！她一开始还好，后来就开始喘着粗气，做到30个就气喘吁吁，不行了。感觉这个难于坚持，好妈妈又在网络上找了一些难度和强度都比较大的运动。我觉得好妈妈根本不行，可是没想到她却咬牙切齿地完成下来了。看起来，好妈妈是真的很想减肥。
第二计：少吃
运动的方法好像并没有什么效果，于是好妈妈一计不成又生一计：少吃不就行了。她本来吃得就少，现在，就吃那么一点点就说吃饱了，我都担心她会不会饿出病来。现在她都快成家里的公敌了，我妈妈常在好妈妈耳朵边说她吃得少，外婆盯着好妈妈要她吃饭。外婆老是说好妈妈：“一有空就窝在床上，想瘦都难。”
果然，外婆的话灵验了。好妈妈的减肥计划实行了一段时间，好妈妈并没有瘦下去。 不过我觉得，不管胖瘦，只要健康就好。更何况，好妈妈的身材不是别人都夸好吗？唉，我的好妈妈呀……
减肥作文500字 篇8
从古至今，有多少诗人赞美过月亮：“床前明月光，疑是地上霜。”茫茫宇宙，月亮就是嫦娥的广寒宫。月亮弯弯的，细细的，身材苗条极了，非常引人注目。月亮穿什么都好看，它穿的白云纱裙是最好看的，还有穿着星星裙更美了。
宇宙里的每个星球都赞美它，羡慕它，还送它了好多好多东西，这让月亮沾沾自喜。星球们送来了好多美食，有可乐、鸡腿、汉堡、薯条、雪碧、鸡块、披萨、烤羊肉串、烤牛肉串……吃了这些东西，月亮一下子像吹了气的气球一样胖了起来，肚子圆了，大了，身上一捏就是一把肥肉。这下可就糟啦！白云纱裙穿不上了，星星裙也穿不了啦，月亮哭啦！熊猫说：“哼！你说我胖，你才胖呢！你说我是水桶腰，现在你才是水桶腰！不，你是猪腰！”这下月亮哭得更伤心了。
月亮去太空医院买减肥药，它问：“有减肥药吗？”“有，要四百元。”火星大夫说。月亮想：我没钱啊！它只好去问地球妈妈要怎么减肥？地球妈妈说：“你别吃药减肥，可以运动减肥啊！”月亮开始运动减肥了，它每天跳绳、游泳、跑步。于是月亮绕着地球跑步，它跑了一天又一天，跑得气喘吁吁。月亮终于瘦下来了，又变成了苗条少女。
月亮又可以穿白云纱裙，星星裙了。原来功夫不负有心人，月亮用自己的魅力征服了水星王子、木星公主。
可是我想说：月亮你上当啦！因为，这是自然规律——“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”。
减肥作文500字 篇9
我爸爸上学时，体育十分好，游泳、篮球、乒乓都不在话下，但现在，工作越来越忙，应酬越来越多，身体也越来越胖了，都快一百六十斤了。
去年还查出了脂肪肝。于是他决定，不再大鱼大肉，要下定决心来减肥。妈妈听说爸爸要减肥，十分高兴，帮爸爸办了一张健身卡，请了一个私人教练，爸爸健身的故事，也从这里开始了！
爸爸平时上班很忙，很少回家吃饭，但自从办了健身卡之后，几乎天天回家吃饭，吃完饭便匆匆忙忙去体育馆，穿上运动服，带上乒乓拍，爸爸就开练了，最倒霉的还是我，又要给爸爸捡球，还要做他的裁判，几天下来，我便疲惫不堪，爸爸球技有所进步，体重还没减下一斤。
于是妈妈就给爸爸制定了“加负减肥法”，每天跳绳五百个，跑楼梯五次，虽然运动量不大，但对爸爸这个“懒人”而言，这比登天还难，没做几天，就不干了，没办法，只好给爸爸另寻出路。
没过多久，爸爸又开始了减肥行动，但这次减肥不同于上两次——改成节食减肥，妈妈做菜时下了很大功夫，每做一菜都要查一查这菜的卡路里，尽量少放油，少吃肉，每天桌上一片绿色，简直就是蔬菜园，，爸爸的饭量从一碗减到了半碗。
到了月底，我们家伙食费减少了不少，这可把我妈高兴坏了，她想：节食减肥真好，又省钱又减肥。但爸爸一称，一斤没少，爸爸失望极了，减肥只得告一个段落。朋友，你有没有什么减肥的妙招，快告诉我吧！
减肥作文500字 篇10
“啪！”的一声，称子坏了，胖妈尖叫起来：“这是这个月换的第13个称了。”小胖脸红了，“从今天起，不许你再吃肉，不许再睡懒觉，早餐改为两个鸡蛋一碗粥，每餐从3碗减到1碗！”小胖听了，连忙求饶，可胖妈板着脸：“明天开始！”
第二天，小胖的闹钟在7点准时响了，他一拍脑钟，又呼呼睡去，这时，胖妈一把揪住他的耳朵，把他捞起来，让他穿好衣服去吃饭，餐桌上，又是大虾又是鲤鱼，可小胖的碗里只有粥，手里只有俩鸡蛋，他的口水已“飞流直下三千尺”了，可胖妈正眼也不瞧他一下，小胖脑子一转，说：“妈，去帮我倒杯茶。”胖妈前脚一进厨房，小胖就大口吃起来，胖妈刚回来，他就立刻乖乖喝起粥。
吃午饭时，胖妈没有给小胖一快肉，他碗里却是大块大块的肉，小胖忙说：“老妈，有好吃的也不分给儿子一点啊。”说着还盯着那盘肉，“你在减肥。”唉，老妈咋真难缠泥？”小胖一急，放了个屁，有办法了，他去WC大号了一下，故意不冲，胖妈闻到臭味，忙去WC冲（他有个习惯，厕所不冲完不走），小胖趁机往嘴里塞肉，而胖妈却没发觉。
晚上，又是另一翻景象，胖爸把大块大块的肉往小胖碗里放，而胖妈把大块大块的肉从小胖碗里夹到胖爸碗里，不一会儿，胖爸和胖妈就吵了起来，小胖则趁机吃肉，吃饱就走人。
10天后，小胖又“报费”了一个称子。
减肥作文500字 篇11
小时候，我不像现在这么胖。后来，或许是吃的太多了，或许是动的太少了。总之，我的体形就渐渐上去了。起初，我还不在意。可一上了初中，体重给我带来的烦恼就特别明显了。
这不，我们上了初中，又加了一门分值七十分的体育。这分甚至比历史等文化科的分都高。谁不想拿高分呢？我也想在体育上拿到一个好成绩。但，每次考试我都力不从心，最后的得分，甚至还不及满分的一半。有时，文化科我在班级前几，但一加体育，成绩就“哗哗”往下掉。我就经常体验“人生的大起大落落落落。”现在，体育考试时，我甚至比考文化科还紧张。
起初，我也只能说自己命不好，没什么实际行动，顶多埋怨上天，一切照旧。可是我身边几位和我情况差不多的同学都咸鱼翻身了。有成功瘦身提高体育分数的，像勇搏；也有使劲练习提高体育分数的，像宇轩。现在每次体育考试在四十分以下的除了我也没剩下几个了。于是，我决定要实施一些行动——减肥了！
但前几次的尝试我均以失败而告终，可谓是“本想要咸鱼翻身，结果粘锅了”。不过这次暑假我是真心想要减肥。除了前两篇随笔我写的运动外，我每天吃的相比原来也少了许多。前今天上称，Oh,nice!减了四斤。现在出门，好几个熟人都说我瘦了。
相信吧，我一定会迎来一个全新的自我。
减肥作文500字 篇12
早在一年前，妈妈就开始为减肥发愁。起初想来想去没什么头绪，便心急地施行起了又老套又俗气又没用又不健康的“饥饿疗法”。每天晚餐的时候，妈妈总是只吃菜不吃饭，就连肉也是避而远之。
果不其然，没过几天，这种“损己不利人”的方法就被我们一致否决。妈妈只好“另辟蹊径”，决定采用大家一致推举的运动减肥法。
刚开始，妈妈跑步的路程很短，也就是一公里左右的样子，有时忙这忙那也就给忘了。我一开始就断定她肯定又犯“三分钟热度”的毛病了，就和以前她心血来潮学法语一样，估计过不了多久跑步这事也就没影儿了。可是没想到的是，妈妈的兴趣不但没有消减，反而随着时间的推移蹭蹭蹭地往上涨，热情度毫不亚于前几年学外语时的冲劲。
每次跑完步，妈妈总会拍下沿途的风景，用专门的软件保存下自己的跑步数据，这也算是一种生活的记录吧。看着妈妈从刚开始的一公里，到五公里、六公里，再到后来十多公里也轻松拿下，真是从心底里由衷地为她感到高兴。而妈妈也不再满足于每天在区域有限的小区里跑，一到周末要么就往深圳湾跑，要么就往南山跑。真是闲不住啊。
现在，运动对于妈妈来说早已不是减肥那么简单。我想，对于她来说，这也是一种减压，平日的各种压力都通过汗水释放；这更是一种享受生活的方式，在运动的过程中，找到最真的自己。
减肥作文500字 篇13
我老爸很胖，跟个圆球似的，走起路来像只鸭子，东倒西歪，这真是把我愁死了，我决定给他“改造”一下。
方案一：让他减少食量。今天中午的菜真香啊!鸡腿、羊肉……老爸看到有这么多好吃的，馋得直流口水，我看到他这种表情，说：“今天中午菜真好，可惜老爸吃不了。”老爸听我这么一说，眼神一下子变了，问：“为什么?”“前两天说好要减肥的。”我说完，啃了一口鸡腿。老爸刚要去盛饭，我盯着他，恶狠狠地说：“减肥!”他只好回到座位上。那天下午，他疯狂地吃起零食来，我警告他，他也不听。
方案二：跑步。星期天晚上，我陪他一起跑步，他跑了一小会儿，就说：“累死人了，我不跑了。”我说：“那怎么行，来，快，加把劲，跑起来。”他跑得气喘吁吁，还不停地边跑边说：“跑什么步啊，烦死人了。”我心想：“跑步还不是为了你自己减肥?”
有一次，爸爸到我们学校看运动会，我看见其他同学的爸爸都像军人一般站在那里，而我的爸爸呢?像个笨重的企鹅怵在那里。晚上回家，我悄悄地跟妈妈说：“今天开运动会，其他人的爸爸好比铅笔，我爸爸呢，好比橡皮。”爸爸知道后，感到很惭愧。以后的日子里，爸爸不用我讲，自觉跑步，饭量也渐渐减少：从三碗饭到两碗饭，从两碗饭到一碗饭。跑步从一圈到两圈，从两圈到三圈……一个月过去了，老爸一共减去了十斤肉，他高兴地说：我成功啦!”
虽然下了很大的功夫，但看到老爸成功地减了肥，我也值了。
减肥作文500字 篇14
本人丰衣足食，饭来张口，衣来伸手，贪吃懒惰也造就了我一生的膘。
每当桌子上有山珍海味，美味佳肴。我肚子里的馋虫就被勾了起来。不把美食干掉誓不罢休。除非我肚子已经很饱了。凡事天上飞的、地上跑的、海里游的我都想尝一尝。我一直坚守的规则是“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”的真理。
每当妈妈买来的零食，我都会毫不犹豫的干掉，就算藏到天涯海角，我也会挖地三尺，非把它找出来不可！只要看到吃的，我就会毫不犹豫，下手为强，一扫而空。“慢慢吃啊，又没有人跟你抢！”这句话就成了妈妈的口头禅。
我最怕称体重。一旦称体重，我就会想方设法的为自己找借口。因为我怕别人说我肥！因为管不住自己的嘴巴，我的体重就像脱缰的野马般快速增长。我已荣登班级第二的座位。体育课跑步，我总是落在最后；仰卧起坐，我非得使出九牛二虎的力气不成；爬楼梯时我就咬紧牙关……哎，说多了都是泪！
我也想减肥，“今天我该跑步了，今天我该减肥了……”已成为我的豪言壮语，可却不见行动！照样，我是家里起得最迟的额，吃得最多的一个！
我深知世上没有有后悔药。“没有减不了的肥，只有管不住的嘴”，以后我是否应该改一改“口头禅”，迈出脚步呢？真希望自己减肥能早点成功，早点摆脱胖子的荣称啊！
减肥作文500字 篇15
我家里有一个爱臭美的人，那就是我老妈。
那是星期六的早上，突然从妈妈的房里传来一声尖叫，我赶紧跑过去，只见妈妈穿着连衣裙，只是腰部的拉链一直拉不上，妈妈哭丧着脸说：“哎，腰部的肉太多了，好看的衣服只能远距离欣赏了。”吃晚饭时，妈妈郑重地宣布了要减肥这件事。
减肥计划开始实施。晚上，我陪着妈妈到小区里散步。散步时，妈妈使劲摆着双臂，迈开大步向前走着。我想：这已经不是散步了，而是变成竞走比赛了。走啊走，走啊走，不知不觉中已经绕整个小区走了八圈了，累得我腰酸背痛，脚抽筋。要知道，我们的小区西湖花园一圈至少也有一千五百米啊，八圈下来也走了快一个小时多了，这一下妈妈应该会回家吧。没想到妈妈又来到活动器材区，妈妈站在“扭腰机”上，大幅度地扭啊扭，都扭得快成麻花了，嘴里还不停地数着：“五十六，五十七……”一副不把腰扭细誓不罢休的劲儿。减肥结束，妈妈好像刚从水里捞上来似的，回到家累得连话都不要说了。有时候外面下大雨，妈妈没时间去户外活动，她就会在家里扶着桌子扭腰，做做自编的“减肥舞”。一天又一天，妈妈的腰瘦了下来，赘肉也奇迹般消失了，妈妈又恢复了往日的笑容。
过了一些日子，我和老爸以为已经风平浪静了，突然我们听到一声尖叫，我和爸爸急忙去看，问怎么了，我妈来了一句：我又胖了……
减肥作文500字 篇16
“啊，丑死了，怎么又胖了？”听到这尖叫声，我就知道是我妈妈又在喊。哎！我妈妈这人呀！用什么方法都减不了肥。比如我的第一个建议：让妈妈在网上购买减肥茶。可妈妈怎么也不愿意，说那是骗人的，所以我的第一个建议就失败了。
为了实现妈妈瘦身的梦想，我不灰心，又提出第二个建议：减食。但每天吃饭时，妈妈老对着饭桌上的美味佳肴吞口水，可她已经吃不少了。看着她这样子，我还是心软了。可想而知，我的第二个建议又失败了。
前不久，我从电视广告上得知跑步机也可以减肥，便提议妈妈买台试试。可妈妈一听跑步机价格那么贵，当场直接拒绝了。我的第三个建议也泡汤了。
最近，学校进行体育达标训练。在训练过程中，我发觉仰卧起坐这项目对减肥效果非常好。回到家我迫不及待把这个消息告诉妈妈，妈妈听后觉得挺不错的，又安全也不需要花钱，一口就答应了。刚开始我先给妈妈做了个示范，再让妈妈在床上跟着做。不过，由于妈妈又胖又大的身子怎么也抬不起来。我用手去拉她，只听“砰”的一声，我都被妈妈拉倒在床上了。我俩笑得喘不过气来。最后，经过我俩一起努力，妈妈终于艰难的完成了5个仰卧起坐。
现在妈妈每天都在坚持做仰卧起坐，虽然效果不太明显，但是，从妈妈自信满满的脸上可以看到希望。
祝我的妈妈减肥成功，永远年轻、漂亮。
减肥作文500字 篇17
“哟，又胖了五斤！”听到这声音，我就知道是妈妈在喊。唉！我妈妈这人呀，想尽办法都减不了肥。
比如，我也想过让妈妈“减食”，但每天吃饭的时候，对桌上的美味佳肴妈妈总是忍不住还要多吃一点。看她那谗兮兮的样子，我知道哈哈哈减肥计划肯定是要失败的。前些日子，我从电视广告上得知跳舞毯、减肥拖鞋可以有效地减肥，便提议妈妈买来试试。可是妈妈又说：“这么贵的东西，不仅浪费钱，而且没多大效果，我看还是算了吧。”我知道妈妈是心疼花钱，看来我的计划又要泡汤了。
放假前，学校进行体育达标训练。在训练中，就有仰卧起坐这个项目。我想：这不是个好办法吗？寒假里我把这个提议告诉了妈妈。妈妈也认为是个好办法，可她又觉得很难为情，就说：“人都快成为老太婆了，还要减肥干吗嘛？”经过我的百般劝说，她最后还是答应试一试。我先做个示范，再让妈妈在床上跟着做。不过，她那又肥又大的身体怎么也抬不起来。我用手去拉她，只听“砰”的一声，我和妈妈都倒在床上了。我俩笑得气都喘不来。最后，经过我俩的共同的努力，妈妈终于艰难的完成了5个仰卧起坐……
寒假结束了，妈妈现在已经能做15个仰卧起坐了，虽然数量不多，但是效果还是看得到的。从妈妈兴奋、自信的脸上，我看到了希望。我祝愿我的妈妈永远年轻、漂亮。
减肥作文500字 篇18
这个暑假我没有像去年暑假一样去进行游泳训练，去年一共进行了三期训练，一期十二天，真是折磨人的回忆，教练的严格让我学会了游泳，原来我只是藏在角落里的一只小鱼，现在我是可以到处窜来窜去的小蛇。今年暑假我只是在出游的酒店和海边游了几天泳，运动量远没有去年暑假的多。再有这个暑假乒乓球训练也是按部就班的进行，但是教练的强度不大，我们是八个人一组，每四个人一组训练，另外四个人去捡球，所以休息时间比锻炼时间要长，我就又被搁置了。还有之前暑假需要去上校外辅导班，酷暑当头，热的满头大汗估计也会消耗我很多能量吧，这个暑假妈妈把课外班停了，所以我就只剩下乘凉了，没有被消耗的能量就转化为我的肉肉了吧？
所以开学之后我就变成了圆圆的我，同学们都快认不出我了。我要减肥！首先我每隔一天还是要去学习乒乓球，尽量动起来，让自己多出汗，这样就可以消耗我的脂肪了。我每天都要在楼下跳一分钟跳绳然后在上楼吃饭，学习，这样是不是也可以多消耗一下。然后每天尽量不吃垃圾食品，少喝饮料，多喝水，多排毒。回到家吃完饭休息的时候要做一些拉伸，我的柔韧性太差以至于体育课都要挂了，一定要把柔韧找回来。做一些深蹲和高抬腿把我肚子上和腿上的肉肉甩走。我感觉我们一家三口都在往圆圆的道路上前进，我要带领爸爸妈妈一起锻炼，一起找回健康。从今天开始，从深蹲和平板支撑开始，练出苗条的我。
减肥作文500字 篇19
每次妈妈带我去买衣服，我都会下定决心：减肥。
其实，用妈妈的话来说，我可能是易胖体质，因为妈妈爸爸都是个胖子，您想想啊，让我长成一个“瘦子”是多么不容易。
“你妈妈上辈子应该是个御厨”爸爸经常这样说。“巧妇难为无米之炊”这句话在妈妈这就不准确，妈妈不管做什么，都会照顾到饭菜的色香味的搭配。
一次，妈妈下班接我放学，我们一起到了菜市场，只见妈妈很快就挑选了西兰花，还选了一卷干豆腐，还买了一些胡萝卜，这些菜一共才花掉9.8元，当时我还觉得妈妈的菜买得少呢。
回到家，我先写作业。妈妈开始在厨房忙碌起来。我的作业用了半个小时，全部搞定。妈妈的“吃饭啦”亲切的声音传到了我的耳边。
“好香”爸爸人没进门，声音先传到了屋子里。我和爸爸一起到了厨房。餐桌上：一个拌菜，西兰花拌胡萝卜，颜色那个养眼。干豆腐切的小块，里边包着葱丝，胡萝卜丝，妈妈还用牙签把每个干豆腐卷串起来，摆放一整盘，旁边小菜碟里放着一点黄豆大酱。一道汤放在桌子中间：紫菜汤，上面有星星点点的香菜末。这些菜清淡可口。
每次妈妈去姥姥家串门，爸爸总会说：“带上我和小宝吧，不然，大厨师不在家，我们只能顿顿吃泡面”。
正是妈妈的魔术的手，每天把我和爸爸的胃照顾的刚刚的好，我和爸爸的体重也是只增不减啊，可想而知，体重超标，一个胖子的家庭就这样稳定了。
夏天到了，我们一家人都痛下决心：减肥，没得商量。
减肥作文500字 篇20
圆圆鼓鼓的大肚子，刺猬一样的头发，小眼睛，笑起来眼睛就眯成一条线。别人认为他眼睛小，才会眯成一条线，我却认为他肉太多了，导致笑起来把眼睛盖住了。
你们猜到他是谁了吗？哈哈，他就是我的老爸！他每天吃好就躺在那里，这样懒得锻炼的爸爸，居然有一天宣布道：“我要开始减肥了！”
第一招：吃
“我决定一个星期不吃肉了，你们监督我。”爸爸仿佛下定了决心。哼，我才不相信你能做到！第二天，妈妈烧了青菜、萝卜和牛肉，笑嘻嘻地说：“某人说过不吃肉的哈！”爸爸果然搞点辣椒、青菜和萝卜，坐到沙发上吃饭去了。但牛肉的香味时不时地飘送过去，老爸再也忍不住了，跑回餐桌旁，大口的吃起肉来了。哈哈，第一招失败。
第二招：走
吃完饭，老爸站在凳子上大声说：“从今天开始，我和你们一起去走路。”到了晚上，我们下楼散步，可刚到楼下，老爸就要蹲下来休息了。我们一路有说有笑，只有老爸是不开心的。才走到天润发对面时，只听爸爸叫道：“不行了！不行了！”我笑着说道：“爸，你连弟弟都不如。”第二招又失败了。
第三招：跳
老爸无奈地说：“这是我最后一招了，围着茶几跳。”老爸的计划是一天跳二十圈，上午十圈，下午十圈。上午的十圈开始了。一圈还没跳完，爸爸就坐在地上了。“不行啦！我实在是没有劲了。”第三招再次失败。
唉，爸爸呀，你啥时候才能真正的减肥啊！
减肥作文500字 篇21
这几天啊！总不见憨憨的踪影，为什么呢！因为啊，他让小猴子叫去锻炼了。
这几天，憨憨因为开学了，所以非常的.累。于是，他就吃的特别的多。一下子成长到了3吨。这一天，小猴子来告诉他，他是严重的超肥。小猴子说：“憨憨，你不能在吃饭了!这样下去你会的许许多多的病的！比如说；高血压、糖尿病。是会死的！”小象憨憨听了，吓得一下子就蹦了起来。说：‘天哪！我可不想死，救命啊！救命啊！“这一叫可不得了。整个屋子都擅抖了下来。小猴子大声喊：”你不要担心，现在还是有救的。
于是，小象憨憨就开始锻炼。小猴给他了一个计划；每天不吃饭，只喝水、不许睡觉、不许在家里呆着、每天要让着豆花谷跑102圈。于是，小象开始不折不扣的执行起来。可是没有一天，他就坚持不住了。于是，他回到家后。立刻伸出鼻子去捞馒头，这是，小猴子立刻说：”你想死吗！不许吃馒头。去喝水。更可怕的是，晚上将近11点了，憨憨也不能睡觉。
就这样，憨憨熬过了12天的假期。可是到了教室，同学们立刻说：“憨憨，你这是怎么了，怎么搞得，手的只有骨头了。"小猴子给了大家一本减肥书，可是大家一看，说：”小猴子，这是给猪减肥额的呀!"
憨憨当场晕倒。
减肥作文500字 篇22
今天，星期一和它的六个小伙伴们欢聚一堂，他们要谈论孩子们最喜欢谁。
星期一满怀信心说：“孩子们最喜欢我，因为星期一是一周中新的开始。”其他星期表示不赞同。接着星期二说：“星期二有科学课，孩子们可以亲手做实验。”有些星期还是摇头。星期三笑盈盈地说：“在星期三有活动课，孩子们可以做游戏。”星期四说；“那倒也是，但我还是认为孩子们喜欢我，星期四有音乐课，，孩子们可以欢快地歌唱。”就剩下星期五了，星期五急忙说：“星期五孩子们可以穿自己喜欢的衣服，孩子们肯定喜欢我。”
可星期们还是摇头，星期二眉头紧锁地说；“星期一到星期五学习都太紧张了，孩子们很累。”星期一说：“对了，孩子们一定喜欢周末兄弟俩！”可是他们怎么还没来？这时远处传来“嘿！嘿!”星期们跑过去，看见周末大汗淋淋的。就问道：“你们怎么了？”周末回答：“太累了！”
星期们感到奇怪都问为什么。因为从前孩子们周末都可以玩，可现在，父母让孩子们参加补习班，补习这个又学习那个的，都快累死了。
星期们大喊道；“太累了！太累了，让我们来减肥吧!”星期们一听高兴极了，他们纷纷运动起来，给自己减去负担。
我现在真想告诉父母们：“爸爸妈妈，我们很累，请您不要在周末里给我们报这么多补习班，有时我们连作业都写不完，休息不好。请还给我们一个自由空间，一个属于自己的、金色的童年吧！”
减肥作文500字 篇23
每天上下学，我们在校园内外都会看到这一幕幕：很多学生背着沉重的书包，大多显得无精打采、有气无力，年级越高，书包越大越重，不管是学生还是家长都为沉重的书包而苦恼。要是能为书包减肥，使它变得小巧轻便，那该多好啊！
书包里最重的就是书本了，你看课本、练习本、作业簿、复习书、字典等众多学习资料，可把书少带些不行，减少课程又不行，真是一个都不能少。要是每天能少带些书，那不是变轻了呢？我琢磨着……琢磨着……，一个新奇、巧妙的方法直蹦入我的大脑：让我们来发明一本方便携带的电子书！
这种电子书最大的特点就是：小巧玲珑、方便携带，就像现在很多人在使用的小型上网笔记本电脑。
还有它的众多功能：它内存储藏很大，有上千万本书的资料和原文，小学到大学所有课文都有，且能随时更新。如果遇到不会读的字，双击一下，它的读音、意思、组词都会显示出来，还可以翻译成各国语言，还有听读的功能等。它还可以是一部手机，可方便通话；是一部智能电脑，方便资料查找；是一部音乐舞蹈机，能让我们上音乐课时欣赏不同的音乐；它还有很多的功能，等着我们去利用和发明。
我想不远的一天，我们的书包一定能减肥成功，同学们都能使用上这轻巧神奇的电子书。因为我相信科学的力量，正如上海世博的主题“城市让生活更美好”，科学一定能让我们的生活和学习更美好。
减肥作文500字 篇24
今天，妈妈带我去外婆家玩，我异常兴奋（因为可以不写作业）。
到了外婆家，我一抬头便看见了波光粼粼的湖水倒映着树宝宝们那柔软的枝条！
桃树下，成群的家鸭、家鸡正在悠闲的散步，又时不时抬起头，警觉的向四周望去。
外婆家也养了鸡鸭，还有一只猪！
外婆给了我一个任务，那就是：“给那只公鸡减肥，要不然以后拿它下酒菜，口感必定不怎么样。”
我接到任务后，便溜进鸡圈，想抓那只公鸡。
那只公鸡好像知道了我要捉它，便趁我不注意，一溜烟，跑出了鸡圈！
我突然一转身，便哈哈大笑。原来那只公鸡在跑步，它跑的真好笑，走几下就倒了。我一伸手便捉住了它，对它说：“你这个小鸡崽子，看我怎么修理你！”我拿出绳子，把它捆在一棵大树下饿了三小时，我向别的鸡撒米，它便使劲跑，可就是跑不了！我把十粒白米撒在它跟前，不一会儿，它便吃光了！
为了完成这个任务，我央求妈妈在外婆家主几天回家。妈妈欣然答应了。
我用同样的方法惩治了这只公鸡，三天下来，它瘦了不少，我告诉外婆，外婆说：“好样的”，你完成了！
耶！我高兴的呐喊。
这时外婆突然把一小盆米撒向公鸡，公鸡便狼吞虎咽起来！
我突然拉住外婆，说：“这样下去，它又得胖了！”
只听外婆说：“我就是要它胖，那个任务是我用来考验你的。”
我……我晕！
减肥作文500字 篇25
“猪科长，该去开会了！”八戒的小秘叫道。自从取经回来后，生活是越来越好，八戒是越来越发福了，走遍了服装店也难有一件合身的，紧紧的衣服包在身上，真是难受！
八戒摇摆着肥臀来到了会议室，向女士们做了一系列绅士该做的事，正很优雅的坐下，将要谈公务时，只听‘呲~~~~’一声八戒的屁股一阵清凉，正站起来一探究竟时‘小新内裤’已被女士们一览全无，众人传出一声声尖叫！八戒羞得满脸通红，发誓一定要减了这身肉！
“猴哥，你可一定要帮我呀！”
“呆子，这时候想起俺老孙了？哼！”
“这个拿去！”
“这个不是你的紧箍咒吗？咋么用呀，有咒语吗？”
“没有，把他套在腰上每天转两千个就能瘦腰了。哼哼，就是租金得给我老孙。”
从此以后，八戒每天坚持运动，运动完后又大吃特吃，转了一周还没瘦下，反而多了一道深深的勒痕，赔进了998的租费！这招不管用哪！
“沙师弟呀，听说你最近代言了一款减肥茶，还挺管用的，可不可以给俺一箱！”“行吧！”
此后，他早吃晚吃，夜宵吃，不惜拿来当饭吃。分分钟去厕所，等他把整箱喝完后，整个猪都虚脱了，在医院挂了一天盐水，还留下了心理阴影，看见厕所就想进去方便！
2个月没回高老庄了，又和媳妇闹变扭，心正烦呢！这时，唐僧出现在了自己面前，身边的保镖抱着一大堆资料‘八戒呀，贫僧劝你，别闹腾了，把业务补完吧！不然下个月就不用来上班了！
减肥作文500字 篇26
早晨，我和姥姥去集市买菜，集市上人来人往，非常热闹。卖菜的更是卖力气，大声地吆喝着：“茄子，大个的茄子；黄瓜，顶花带刺的黄瓜；西瓜，刚开园的大西瓜……”
我和姥姥东瞅瞅西看看，忽然，一个女高音传入了我的耳朵“减肥药，买减肥药，不好使不要钱！”我和姥姥寻声望去，看到了一群人，我和姥姥不着急买菜，也凑过去看热闹。我俩挤到里面一看，一个女人正在大声叫卖，一个大胖子拿着一盒药正在看说明书。看样子胖子减肥的心很急切，一个劲地问价钱，“你这减肥药多少钱一盒？”“多少钱一盒？对不起，先生，我这药不按盒卖，按粒卖，一粒800元，一粒见效！”“这么贵！能不能便宜点！”“不能，我这药可是我的朋友从美国带回来的，特别好使！嫌贵能就别买！”女人的口气很坚决，没有商量的余地。这反而吊起了胖子的胃口，“你这药真的一粒见效？”“那当然，我们可以做一个实验，吃药前我给你量一下腰围，吃药后咱们再量一下腰围”胖子说：“行！”女人开始帮他量腰围。
这时我发现了一个秘密：女人在帮胖子量腰围的时候把秤也量在了里面。女人对胖子说：“你的腰围是五尺。”胖子说：“还真得吃了。”于是胖子拿着药走了。女人也赚了800元。
一周后我和姥姥又去赶集了，又看到了那个女人和那个胖子，女人又在帮胖子量腰围，这回是正常的量，女人对胖子说：“你的腰围是三尺半。”胖子又买了十粒，又给了女人80000万。
这样减肥真的可以吗？
减肥作文500字 篇27
“哟，又胖了！”听到这声音，我就知道是妈妈在喊。唉！我妈妈这个人呀，用啥办法都减不了肥。
比如我的第一个建议：用减肥茶。可妈妈总是说：“这东西呀，是骗人的，我喝过，可你看我现在还不是老样子！”可想而知，我的第一个建议失败了。
我不灰心，提出了第二个建议：节食。每天吃饭的时候，妈妈还是对桌上的美味佳肴流口水，她已经吃了不少了，还在说：“我实在憋不住了，还是让我再吃一点吧！”看她馋兮兮的样子，我心一软，同意了。这样，我的第二个建议又失败了。
不久，我从广告上得知跳舞毯、减肥拖鞋可以有效地减肥，便提议妈妈买来试试。可是妈妈愁眉苦脸地说：“这么贵的东西，不仅浪费钱，而且没多大效果，我看还是算了吧！”我的第三个建议再次泡汤了。
最近，学校进行体育达标训练，有跳绳、仰卧起坐这些项目。我想，这不是个好办法吗？我回到家，我把这个想法告诉了妈妈。妈妈也认为是个好办法，可她又觉得很难为情，说：“人都快成老太婆了，还要减肥干嘛？”经过我的百般劝说，她最后还是答应试一试。
这不，每个星期回来，我都听见她跳绳的声音，现在妈妈一分钟已经能做十一个仰卧起坐了，虽然还看不到明显的效果，但我从妈妈兴奋、自信的脸上看到了希望。
减肥作文500字 篇28
我妈妈不是很胖，但是她总是嫌自己胖，还说要减肥。
有一天，我们一家人来到地里干活——翻地。她干活的速度可真快，我和哥哥才翻了不到一行，她已经翻了两行了。我问妈妈：“你今天干活跟以前完全不一样，这是为什么呢？”“我这样做，就是为了减肥。”妈妈一本正经地说。哥哥打趣地说：“妈妈，我看你减肥不会成功的。”我反对说：“不！哥，你不要说这话了，我相信妈妈一定能成功。”妈妈听了我的话，对我笑了笑，没有说什么。我知道她是在感谢我对她的支持，仿佛也充满了活力，充满了自信似的。
以后，妈妈每天早早就起来了，到附近的小路上跑步30分钟；在地里干活也是很拼命的，有时，我和哥哥、爸爸一起干的活还不够她一个人的多呢！吃饭了，她只吃半碗饭和一些青菜，还有一些水果，肉一点也不吃了。有一次，我故意逗妈妈说：“今天，我做的鱼特别好吃，你以前是从来都没有吃过的，可以跟大酒楼的相比呢，你来吃一口，试一试吧！”哥哥和爸爸也附和着。可是妈妈呢，她只是看了一眼，可能知道我们在捉弄她了，不以为然地说：“你们不用逗我了，我是不会再吃肉的，谢谢你们的好意了。”我们全家哈哈大笑起来。
两个月过去了，妈妈减肥成功了，她变得像姐姐一样瘦了。我们都说她有毅力，说到做到，。以后，我们也常常以她为学习的榜样，来约束自己，做好每一件事情，不管大小。
妈妈的减肥影响了我们一家人。
减肥作文500字 篇29
小咪是一只肥嘟嘟的小猫咪。它不但肥，而且还懒。就连看见只老鼠也不捉，怪不得大家都说它是懒猫。小咪为了证明自己不是懒猫，决定到森林里去修炼。
临走时，小咪向主人告别。然后来到了大森林。小咪望着自己肥胖的身子，一心减肥。首先，它要跑遍整个森林。一路上，它满头大汗地跑着，不管有多长的路，它都不会改变自己的决心。就连动物们都不敢相信小咪会变得这么勤快。终于跑完了，小咪气喘吁吁地停下了脚步。又看了看本来肥胖的肚子，确实瘦了一点。它又找来了一根树枝，练起了功夫。就这样，一天又一天过去了，小咪终于变成了一只瘦猫，看上去比以前帅气多了。它决定要离开森林。小咪向大伙儿一一告别，动物们看见小咪这么瘦，都不敢相信这个事实。
回到了主人家，主人便拿出一条新鲜的鱼给小咪吃。但小咪却摆了摆手，表示不吃。还在门口练功夫给主人看，主人拍了拍手，高兴地说：“小咪不是懒惰猫。”
可没过几天，小咪就坚持不住了，每天又吃那么多东西，不坚持练习，不跑步，又睡懒觉。不久，小咪又变成了只肥猫。然后，主人又想叫小咪变成瘦猫，小咪却懒洋洋地摆了摆手。主人对小咪说：“难道你不怕被别人说成是懒猫吗？”可是，小咪却满不在乎。
唉！小咪真是只懒猫，这个消息又传开了。
减肥作文500字 篇30
以前，我每次放学后，总是背着书包飞快地走出学校。但不知道为什么，最近放学后一回到家，头发就像落汤鸡一样湿嗒嗒的，肩膀酸疼得骨头好像快要散架了一样。我觉得可能是书包太重了，发现书包这个“贪吃鬼”，肚子里装得实在太多了。你别看它个头不大，肚子里却装满了各种各样大大小小的书，光是文件夹就有三尺厚。这样下去可不行，迟早有一天，书包会像一座“五指山”把我压得垮掉的。我一定要给这个“贪吃鬼”好好减减“肥”。
真是天赐良机，过几天我们班就要给每个同学增加一个专门放东西的柜子了。过了没几天，柜子终于到了，我赶紧把书包肚子里的“垃圾食品”放了进去。书包果然变得轻了许多，我又可以像以前一样轻轻松松地背着它了。可惜好景不长，过了几天书包又变得重了起来，又像背了一座大山一样压得我喘不过气来。我决定采用B计划，把不用的书放到家里，只带今天课上要用的，你说我是不是很聪明啊？可是B计划没用几天，又被否定了。哎，看来我只有C计划这条路走了——不拖拉作业，该在学校做完的作业就得做完再回家。我原以为这个计划实施没两天也会像前两个计划一样泡汤的，可谁知道这个计划居然成功了。现在的书包已经“减肥”成功，就像一团棉花一样轻了，我想我现在就算背着书包参加跳绳比赛都可以赢了。
这一次给书包“减肥”成功，让我明白了一个道理：今日事今日毕，不要一拖再拖，你拖拉的事情最终只会成为自己的一种负担。
减肥作文500字 篇31
人不是因美丽而可爱，而是因可爱而美丽。我最喜欢这句名言了，它成为我的座右铭。真的，为了美丽，那次，我也想减肥。
随着“你的体重是多少啊?”慢慢成为大家讨论的话题，随着初中女生第一次开始注重身材，一场“减肥风”在我们班里排天倒海的刮起来。看着一个个体重超标的女生减肥成功，听着一声声对体重的询问，我开始动摇了，我扪心自问：“美丽真的不重要么？体重真的可以成为浮云么？”于是，我跃跃欲试。那次，我也想减肥，并暗暗制定计划……
走在放学的路上，身边一排排临寒屹立的柏树从我身边闪过，看着那绿色的圆嘟嘟的身躯，我不禁感叹，柏树虽无优雅苗条的身姿，却以其在百树皆落叶时敢于与寒风酷雪斗争的精神被世人歌颂。她的美不是外表，而是那坚毅的品质，是傲立于风雪中的一抹绿。北风吹过，柏树身旁的细草随风摇曳。那身姿之妙曼，腰围之纤细，绝对可以在这个以瘦为美的时代成为万人羡慕的美女。可是，它却随风四处摇摆，没有自己的主见，不懂得执着与坚定的可贵。是自己虽有傲人的身材，却被世人冠上“墙头草——两边倒”的坏名声。我恍然大悟，心中的主见前所未有的坚定，我开始更加努力的学习，将减肥的劲头转到学习上。我用优秀的学习成绩换来了同学的赞许，这绝不是仅仅一个减肥成功所能代替的。
那次，我也想减肥，可是我仍不顾他人看法的努力学习；那次，我也想减肥，可至今我的座右铭从未改变。我坚信人因可爱而美丽!
减肥作文500字 篇32
近来我特别会吃，每一顿两碗饭是少不了的，所以我妈我爸看见我这幅“富态”的模样，总是说再不减，就只能“发福”啦！
当我知道他们让我减肥的时候，我也无力反抗，就只好咬咬牙同意了。老妈立马写出了一个运动计划表，我一看呆了——暑假周二、周四、周六早上打篮球一个小时，周一、周三、周五晚上游泳，每天下午仰卧起坐、坐位体前屈、引体向上、跳绳。最后一个就是星期天晚上沿江边跑。
我愣住了，就好似神游出去了，但心里有一个词语一直在回荡：天哪！天哪！
“涛！”我妈叫了我一声，把我从“神游”中拉了回来，并把我的嘴合上，又补了一句话，说：“这样挺好吧。”我随意地点了点脑袋，突然间脑海里浮现出了一幅幅画面——早上打篮球，跑得气喘吁吁腿脚酸痛，下午坐位体前屈，眼泪都给痛出来了，眼珠子努得像一个铜铃，游泳，腿脚麻木，呛水多次，呼吸都呼吸不过来。最可怕的跑步，两腿跑得没知觉，手臂无力，脑袋肿胀，呼吸困难。当我想到这儿时，冒了一身冷汗，最不敢相信的是，老爸还说有一些运动现在就要做起，我的脑子里突然间“轰”地一声，为什么受伤的总是我！……
现在想想这个暑假对我来说是一串可怕的日子，因为这些运动实在太辛苦，虽说暑假还没到但已经觉得有“阴影”笼罩，对我来说是一个考验啊！
减肥作文500字 篇33
我有一只书包,它是我的“医药箱”,它学习用的“药”很多,可就没有治自己胖病的药,真令人为难。
我这只肥书包里藏了很多帮助学习的“药”——教学书；还藏了很多增长课外知识的“药”——课外书；再加上一些零零碎碎的“药瓶”和“针管”——墨水和笔，就组成这虽没有半百斤重，但也十几斤，背上去像大石头一样。经过我的反复思考，我终于决定要给“医药箱”减肥，以此来减少些压力。
给这家伙减肥可不是件容易的事，它可是“满肚药材”，如果硬减了它“肥”，那不就减了那些药。于是我有些不想给它减肥的念头了。可一见同学们都背着一只只体型苗条的小书包，我就又想给减肥了。但是要从什么地方下手呢？拿去大书，不好；减去小书，不好；丢去厚书，不好；扔去薄书，还是不好。我已是绞尽脑汁、费尽心思，可还是想不出什么好办法。正在这时候，我看到教室墙壁上的“轮流值日表”。对！就是“轮流”。我的好办法已经出炉了，只等着品尝了。轮流、轮流，我也可以轮流来减吗！我今天把这几本书放到学校中，明天放另外几本，再收回这几本，不就得了吗！
经过一系列的试用后，我却发现终究还是减不了多少“肥”，大概是七分减三分吧，每天还背着那只“肥包”。但仔细一想，如果再减下去，不就要减那些好“药”了吗！
虽然这次减肥计划没有太成功，但这却让我知道了我的“医药箱”中藏的原来都是一些珍贵的宝物啊！
减肥作文500字 篇34
为什么要制定减肥计划呢？大伙们一定猜到了吧！如果不知道也没有关系，下面就听我细细道来。
为什么我要减肥呢？只因为我现在才是一个小小的四年级的学生，就已经有又大又圆的肚子，高高的个子了，体重大约也有115斤重了。所以吃饭的时候爸爸妈妈总是会让我控制一点，少吃一点。为了让我的身体更加的健康，我制定了一套减肥的计划。
计划一：每天早上晨跑30分钟。成果：我还没有跑到十五分钟就跑不动了，到了二十五分钟的时候心想，这十分钟真的比十个世纪还要漫长啊！最后的五分钟，心想马上就要自由了，不由得加快了脚步。努力时间：5天。个人感想：太累。
计划二：每天50个仰卧起坐。结果：前面十个做得还比较快，后面十秒一个。努力时间：刚刚开始做就开始打退堂鼓了。估计也坚持不了多少天。个人感想：太辛苦。
计划三：每天骑动感单车一个小时。成果：在有电视做诱饵的前提下，我每天都会加一点点的时间，最多的时候一天可以骑两个小时的时间。努力时间：一直在坚持。个人感想：爽到爆啊！
计划四：我家住在十五楼，每天爬楼一次。努力时间：在妈妈的监督下，我还在很不心甘情愿的坚持着。个人感想：我想坐电梯。
除了制定的减肥计划以外，我每天还以蔬菜为主，少吃肉类的食物，不吃零食。经过一段时间的坚持，我的体重下降了3斤。我祝愿自己越长越健康，大家一起来为我加油吧！
减肥作文500字 篇35
“你呀，太胖了，该减肥了，少吃点儿吧。”妈妈冲我大吼道。我称了称体重，天哪，82斤！妈妈又开始催我减肥了。但是，我怎么能忍心抛下我的“美食好友”呢？我思索了一会儿，决定还是与美食保持友好联系吧。
一天早上，妈妈为我做了色香味俱全的蛋炒饭，金黄的鸡蛋，翠绿的豆角，酱色的豆腐干，白白的米饭，真让人垂涎三尺啊！我飞速地吃完一大碗，对妈妈说：“老妈，再来一碗！”
“还吃？都80多斤了，你给自己制定一个减肥计划吧。”妈妈说。
“那就早餐一个苹果，中午吃点米和菜，晚饭喝杯牛奶怎么样？”我随口答道，其实这些都是我从书上看到的。
妈妈马上高兴地说：“好的，看你能不能坚持。”
“保证完成任务！”我向妈妈敬了个军礼，笑嘻嘻地说。
中午，我只吃了一点米和菜，但是没有吃饱，真想再吃一碗米饭，喝一大杯饮料，吃一大盘菜啊。但我想，为了我对老妈的誓言，我要一忍再忍。
到了晚上，老爸突发奇想，要做拔丝核桃。爱吃甜食的我，怎么能抵挡这诱惑呢？我心里很矛盾：老爸呀老爸，你这是要毁了我的“减肥计划”呀！
只见老爸开始熬糖，屋子里瞬间香气四溢，香味传到了我的鼻子里。我使劲一闻，感觉自己都快要飘起来了。我顿时觉得把核桃放入糖浆，这做法简直就是天下第一绝配。
美食终于做好了，我飞奔到餐桌旁，抓起筷子，夹起核桃就吃。嘴里享受着美味，心里有点儿不好意思：因为我只能和“减肥计划”说拜拜了。
减肥作文500字 篇36
相信，女孩子的一生都在与减肥做斗争，我也是如此。我刚出生就比正常婴儿胖，可以算是巨婴，虽然长大后吃饭吃的不算多，但特别爱吃零食，喝饮料，尤其是那些甜点小吃，导致我现在体重到达100了。
怎么办？只能开始减肥呗！首先就要从戒糖开始，这是不可能的，那个女孩子能拒绝得了甜食呢？但有一项例外，那就是奶茶，说起奶茶，我想没有女孩子是没喝过的，是的，它非常好喝，但是它太长胖了，在外面买的还添加了许多化学成分。网上总是说什么奶茶是牛奶和红茶做成的，很健康，不长胖，那些都是瞎说的，有些无良商家为了节约成本，都是用奶精来代替奶的，奶精则是一种白色粉末状的东西，名字上有奶字，但却与牛奶不沾边，再加上那些果精等粉末状材料，用温水泡一下，一杯没加一滴奶却奶香四溢的奶茶就做好了。
这种奶茶，既让人长胖，还会对身体造成影响，所以说必须要戒，不过自己买材料在家里做还是可以的。减肥呢，主要还是控制饮食，比如一周吃一次甜品，或一个月吃一次甜品，还有就是最关键的一部，运动！
运动除了那些跑步跳绳什么的，还可以在网上找一些瘦身操，强烈推荐帕梅的瘦身操，暴汗并且超有效（小声：我就是这么瘦下来的）。
加油，坚持一两个月，你也能够减肥成功！对了，运动后记得拉伸哦。
减肥作文500字 篇37
晚上，我在床上舒舒服服地躺着，突然摸了摸肚子，不由得一阵沮丧，我才十二岁啊，腹部就有了一大圈的赘肉，像个圆鼓鼓的气球，难看死了！身为一个女孩子，我不可以这么胖，从明天起，开始减肥！我在心中默默地下定了决心。
第二天，因为要减肥，我忍痛割爱，对餐桌上的小笼包、牛肉面视而不见，只抓起了一个大馒头闷闷地啃着，引得妈妈像看外星人一样直愣愣地盯着我。
上学路上，我又摸了摸自己沉在腹部的赘肉，真想一刀将它割下来啊！
到了学校，我很快就感到自己的肚子成了一座空山。第一节课马马虎虎地撑过去了，到了第二节课，我肚子里的馒头已经完全消化了，我真切地感受到了”饥肠辘辘“的滋味。好不容易熬到了放学，此时我的肚中早已是翻江倒海的疼了，啊，减肥真的好难受啊！
中午，妈妈又做了好多色香俱全的佳肴，可我要减肥啊，于是眼不见心不念，我端起一碗白米饭，恋恋不舍地望了望那些红烧牛肉，只夹了一筷子白菜在一旁的沙发上愁闷地吃起来。我的女儿啊，你不会是在减肥吧？对啊，不可以吗？哎呀，干嘛这么糟蹋自己哦，胖点儿就胖点儿，没事，怕谁说啊，你还有妈妈啊……妈妈不停念叨着，我面无表情，心却还是泛起了温暖的感动的涟漪。是啊，干嘛要这么糟蹋自己呢？用自己的脚，走自己的路，让别人说去吧！
于是，我又奔上了餐桌，和往常一样狼吞虎咽地吃起来，减肥的事就不了了之了……
减肥作文500字 篇38
这几个星期，我的体重暴增到了50公斤，于是我决定减肥！
清晨，当我还在睡梦中时只听得“小懒虫，起床了……”的声音。“该死的闹钟”我不禁嘟囔起来。可刚转身想继续睡时，妈妈叫道：“阳阳，起来跳绳了”。没办法，我只好起床了。洗漱完毕后，我懒洋洋的来到楼下。妈妈已经开练了，看见我来了就叫我边跑边跳绕小区一圈，我答应了。说着，我边甩绳边跑，很快就绕完了小区。可是，妈妈却说：“不合格超过50秒了，在跑10圈”！“天呀，你怎么不早说要计时呀”！我大声说道。“快跑吧，我开始计时啦”！我只好开始跑，头俩圈还能坚持，但是一道最后几圈就不行了，于是我开始赖皮了，我把绳子的两端捏在一起，然后用一只手的力量甩绳，这样一来大部分力量都集中在脚上了，轻松了许多，自然就跑得快。可是好景不长，还没坚持一圈呢，就被妈妈发现了。算了，赖皮是不行了，还是老老实实的跑完这圈吧！“9圈、10圈”我终于跑完了全程，顿时，我好像如释重负，展开了笑脸。可妈妈又要我原地跳绳100下，这怎么受得了呢？于是我向妈妈再三恳求终于求到了宝贵的3分钟休息时间。休息完后，我不情愿的开始跳绳，“啪哒，啪哒……”每一跳对我来说都很艰难带是我还是靠着决心跳完了100下……
如果每天都这样练下去我相信体重一定能轻下去的！
减肥作文500字 篇39
由于我常年暴饮暴食的积累，导致了我体育的不达标。在今天的体育课上，我跳远才跳了1。13米，所以我决定与减肥对战到底。于是我制定了一份运动计划表，如下：
日期，早晨，中午，晚上：
星期一 跑三圈、打羽毛球 30个仰卧起坐 50个下蹲，星期二 跑三圈、50个下蹲 40个仰卧起坐 做下蹲50，星期三 打羽毛球、跑两圈 50个仰卧起坐 做下蹲100，星期四 跑五圈 60个仰卧起坐 打羽毛球，星期五 打羽毛球 70个仰卧起坐 70个下蹲。
呵呵，是不是大跌眼镜？那也没办法呀，为了瘦，我愿意天诛地灭。所以我要与减肥进行到底！
今天早上我按着这个计划，结果把我给累死了。把我弄的“腰腿疼痛”“神疲乏力”等症。我向我的好朋友“哭诉”结果他对我说：“请服用”通筋骨片“。”一边说还朝我做鬼脸，把我给气死了。好不容易挨到了中午，吃完饭，到了床上，又开始做那累人的仰卧起坐，艰难地弯起了腰，有痛苦的放下去，做到第五个时，竟倒在床上睡着了！
下午是我们组值日，我负责拖地。平时我一口气能拖三组，今天我一组还没拖完，就筋疲力尽了，同学催道：“你快点呀！”好不容易拖完了第二组，老师就来了。看没打扫完，把我们K了一顿，结果我惹得众人恨。惨了！
晚上写完作业，准备去睡大觉，又想起减肥计划，真是恨死了。结果做了十个，就“壮烈牺牲”了（躺在床上起不来了）但是总的来说，减肥还是有效的，所以，我要与减肥抗战到底！
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