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第一次400米赛跑500字作文（通用15篇）
在日复一日的学习、工作或生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是小编精心整理的第一次400米赛跑500字作文，希望对大家有所帮助。
第一次400米赛跑作文 1
人的一生，是一朵鲜花，注定为美挥洒;人的一生，是一枚果实，收藏天地精华;人的一生，是一颗大树，用树叶记录着点点滴滴……在成长的脚步中，第一次400米赛跑印象最深的……
四年级的时候，学校要举办一年一度的'运动会，我像往常一样毫不犹豫地报名参加了跑步比赛的项目。同学们都相信我一定能得第一名，因为每年的运动会我都轻松地获得了赛跑冠军。可是我却忐忑不安，万分紧张，因为虽然以前我都获得了冠军，可那都是60米、200米短跑第一名，而那年的我报的是400米赛跑啊!我可从没有尝试过!我心里没底儿，但还是想着尝试一下。
日子从我练跑的脚步中溜去了。不知不觉运动会那天来到，我在同学的鼓励下坚定地走向赛场。听着裁判的一声枪响，我带着同学朋友们的信任和鼓励驰骋在跑道上。50米、100米、200米、300米，我一直稳居第一，然而我的肚子却突然剧烈疼痛起来。我放慢了脚步，范凯伦见我的反常举动，跑到我身旁一米处，与我一起慢跑，她边跑边鼓励我：“加油!就快到了!加快脚步!”我很犹豫，如果我继续以之前飞快的速度跑，我能获得第一，可肚子不饶人啊，实在是疼;但如果我就此认输，不就辜负了同学们对我的信任吗?从小不服输的我下定决心，无论如何，一定要尽我最大的努力去跑。于是，我强忍着痛，尽力向终点冲去。离终点只有50米了!30米、10米，1米，“哦——!”一阵阵鼓掌声，一声声赞叹声伴随着我走下赛场。那时的我头昏眼花，满头大汗，但是我清楚地知道，我赢了!我成功地破了自己的纪录了!
这是我第一次参加400米赛跑，并且取得了成功!这个“成功”不仅仅是我在赛跑中获得了第一名，而且是我挑战了“第一次”，挑战了自己的勇气和信心!这个“第一次”深深地刻在了我的脑海里，让我深深地明白了生活中做任何事，只有勇敢、大胆尝试、坚持不懈，生命之花才能绽放得灿烂而美丽!
第一次400米赛跑作文 2
那是一个阳光明媚的下午，学校操场上热闹非凡。今天是我们学校的运动会日，而我即将迎来我的第一次400米赛跑。对于平时不太爱运动的我来说，这无疑是一次挑战。
比赛前，我的心跳得飞快，仿佛要从胸腔里跳出来一样。看着跑道上其他同学自信满满的样子，我不禁有些紧张起来。“加油！”耳边传来了好朋友小明的声音，他拍了拍我的肩膀，“相信自己，你可以的！”听着他的鼓励，我深吸一口气，努力让自己平静下来。
随着裁判员一声哨响，比赛正式开始了。一开始我还能够跟上大家的步伐，但没过多久就开始感到体力不支了。每迈出一步都像是在拖着沉重的铅球前行。就在我快要放弃的时候，突然听到了观众席上传来的加油声——是班上的同学们！他们挥舞着手中的彩旗，大声地喊着我的名字。那一刻，一股暖流涌上心头，让我重新找到了前进的`动力。
虽然最终我没有获得名次，但是这次经历教会了我一个宝贵的道理：无论遇到多大的困难，只要坚持下去，就一定能够超越自我。更重要的是，在这个过程中，我感受到了来自朋友和集体的支持与温暖。这份力量将伴随我成长，成为我人生旅途中不可或缺的一部分。
第一次400米赛跑作文 3
还记得那是小学四年级时的一次校运会，我报名参加了400米短跑项目。那时的我对跑步并没有太多经验，只知道它需要速度与耐力。为了准备这场比赛，每天放学后我都会到操场上去练习，希望能在比赛中取得好成绩。
终于迎来了比赛那天，站在起跑线上等待发令枪响起的那一刹那，我既兴奋又紧张。当“砰”的一声枪响划破空气时，所有选手像离弦之箭一般冲了出去。起初几秒钟内我还处于领先位置，可是随着时间推移，双腿开始变得沉重起来，呼吸也逐渐急促。正当我觉得自己可能无法完成全程时，脑海中浮现出了一句话：“永不放弃”。
这句话给了我极大的鼓舞。于是，我咬紧牙关，调整呼吸节奏，一步一步向前迈进。尽管速度已经明显减慢了许多，但我没有停下脚步。最后几十米路程对我来说就像是一场漫长的马拉松。当我跨过终点线那一刻，周围响起了热烈的掌声和欢呼声。虽然成绩并不理想，但对于初次尝试400米跑的.我来说，能够坚持到最后本身就是一种胜利。
通过这次经历，我深刻体会到了坚持不懈的重要性。无论结果如何，只要尽力去做了，就没有遗憾。同时，这也激励我在今后的学习生活中面对困难时更加勇敢、坚韧。
第一次400米赛跑作文 4
人生中有许多第一次，每一个第一次都如同一颗颗璀璨的星星，点缀着我们的记忆长河。而我的第一次400米赛跑，更是让我难以忘怀。
那是一个阳光明媚的日子，学校举办运动会。当老师宣布有400米赛跑这个项目时，我的心不禁紧张起来。我从来没有参加过400米赛跑，不知道自己能不能跑好。但是，一种强烈的好奇心和挑战自我的欲望驱使着我报了名。
比赛的日子终于到了。站在起跑线上，我的`心跳得厉害，仿佛要跳出嗓子眼儿。我紧张地看着前方，等待着发令枪响。“砰！”一声清脆的枪声打破了寂静，我像离弦的箭一样冲了出去。
一开始，我跑得很快，把其他选手远远地甩在了后面。但是，渐渐地，我感到体力不支，脚步也变得沉重起来。我的呼吸变得急促，喉咙里像着了火一样难受。我想放慢速度，但是我知道，如果我放慢速度，就会被其他选手超越。于是，我咬紧牙关，继续坚持着。
在最后一百米的时候，我的体力已经耗尽，但是我看到了终点线就在前方。我用尽最后一点力气，奋力向终点冲去。终于，我冲过了终点线。那一刻，我感到无比的兴奋和自豪。
虽然我没有获得第一名，但是我战胜了自己。这次比赛让我明白了，只要有勇气去挑战自我，就一定能够取得成功。
第一次400米赛跑作文 5
在我的成长历程中，有许多第一次，而第一次参加400米赛跑的经历，犹如一颗闪亮的宝石，镶嵌在我的记忆深处。
运动会的`消息传来，我毫不犹豫地报名参加了400米赛跑。为了这场比赛，我每天放学后都会去操场练习跑步。我努力地调整自己的呼吸和步伐，希望能在比赛中取得好成绩。
终于，比赛的日子来临了。我站在跑道上，心情紧张而又激动。看着周围的选手们，他们个个都充满了自信，这让我更加紧张了。随着一声枪响，比赛开始了。我像一只猎豹一样冲了出去，一开始就占据了领先的位置。
然而，跑了一半的时候，我的体力开始下降，呼吸也变得急促起来。我的脚步变得沉重，速度也慢了下来。我看着后面的选手们一个个地超越了我，心里非常着急。但是，我没有放弃，我告诉自己一定要坚持下去。
在最后的冲刺阶段，我用尽了全身的力气，奋力向前奔跑。我的眼前只有终点线，我忘记了一切疲劳和痛苦。终于，我冲过了终点线。虽然我没有获得冠军，但是我感受到了坚持和努力的力量。
这次400米赛跑，让我明白了一个道理：无论遇到什么困难，都不能轻易放弃。只要我们坚持下去，就一定能够战胜困难，取得成功。
第一次400米赛跑作文 6
阳光洒在操场上，微风轻轻拂过，带来一丝丝凉意。今天，是我人生中第一次参加400米赛跑的日子，心情既紧张又兴奋。
站在起跑线上，我的心跳得像擂鼓一样，双腿也有些发软。我深吸一口气，试图平复自己的心情。旁边的同学们都在为我加油打气，他们的鼓励让我稍微放松了一些。
“预备——”随着裁判员的'一声令下，我们都蹲下了身子，做好了起跑姿势。“砰！”枪声响起，我像离弦的箭一样冲了出去。风在我耳边呼啸而过，我奋力地摆动着双臂，脚步快速地交替着。
跑到一半时，我开始感到有些吃力，呼吸也变得急促起来。但是，我没有放弃，而是更加坚定地向前冲去。我知道，这不仅仅是一场比赛，更是一次对自己的挑战。
终于，我看到了终点的红线。我咬紧牙关，用尽全身的力气冲刺。当我跨过终点线的那一刻，我听到了同学们的欢呼声和掌声。虽然我没有拿到第一名，但我却战胜了自己，完成了这次400米赛跑。
这次经历让我更加明白了坚持和努力的重要性。我相信，在未来的日子里，我会变得更加勇敢和坚强。
第一次400米赛跑作文 7
今天，天气晴朗，万里无云，我们学校举行了一年一度的运动会。作为运动场上的新手，我第一次报名参加了400米赛跑。
比赛前，我怀着忐忑不安的心情做着热身运动。看着其他选手们一个个信心满满的样子，我不禁有些担心。但是，转念一想，既然已经报名参加了，就一定要全力以赴。
随着裁判员的一声哨响，比赛开始了。我像一匹脱缰的野马，猛地冲了出去。跑道上的风呼啸而过，我感觉自己仿佛飞了起来。
然而，好景不长，当我跑到200米的时候，就开始感到体力不支了。我的.速度渐渐慢了下来，呼吸也变得困难起来。这时，我听到了观众席上传来的一阵阵加油声。这些声音像一股无形的力量，激励着我继续向前。
我咬紧牙关，调整呼吸，加快了步伐。虽然每一步都异常艰难，但我始终没有停下脚步。终于，我看到了终点的曙光。我用尽最后一丝力气，奋力向前冲刺。
当我跨过终点线的那一刻，我感到无比的轻松和自豪。虽然我没有取得优异的成绩，但这次经历让我学会了坚持和勇敢。我明白了，无论遇到什么困难，只要我们不放弃，就一定能够战胜它。
第一次400米赛跑作文 8
人生中有许多第一次，而我的第一次400米赛跑，至今让我难以忘怀。
那是一个阳光明媚的日子，学校举办运动会。当老师宣布有400米赛跑项目时，从未参加过赛跑的我，心里既紧张又兴奋。紧张的是不知道自己能不能跑好，兴奋的是终于有机会挑战自己。
我站在起跑线上，心怦怦直跳。看着旁边的同学，他们有的信心满满，有的神情专注，我深吸一口气，暗暗给自己鼓劲。随着一声哨响，我们像离弦的箭一样冲了出去。一开始，我跑得还比较轻松，努力保持着自己的.节奏。但很快，我就感觉到呼吸变得急促起来，双腿也像灌了铅一样沉重。
跑到一半的时候，我已经累得气喘吁吁，汗水湿透了后背。我看到前面的同学离我越来越远，后面的同学也在逐渐逼近，心里开始有些着急。但是我告诉自己不能放弃，一定要坚持下去。我咬紧牙关，用力摆动手臂，努力加快步伐。
最后一百米，我感觉自己的体力已经快耗尽了，但我还是拼尽了全力冲向终点。当我冲过终点线的那一刻，虽然累得快要瘫倒在地，但心中却充满了成就感。
这次400米赛跑，让我明白了坚持就是胜利的道理。无论遇到多大的困难，只要我们不放弃，就一定能够战胜自己。
第一次400米赛跑作文 9
在我的记忆中，第一次400米赛跑是一次充满挑战和成长的经历。
运动会的赛场上，热闹非凡。我怀着忐忑不安的心情来到400米赛跑的.起点。周围的欢呼声和加油声此起彼伏，让我的心跳更加剧烈。我紧张地做着热身运动，试图缓解内心的紧张。
发令枪响，我猛地冲了出去。一开始，我跑得很快，试图抢占先机。但很快我就发现，这样的速度难以持久。我的呼吸变得急促起来，脚步也开始有些凌乱。我努力调整自己的节奏，告诉自己要保持冷静。
在跑道上，我感受着风在耳边呼啸，汗水顺着脸颊流淌。每一步都变得异常艰难，但我没有停下的念头。我看到同学们在跑道边为我加油助威，他们的鼓励给了我无穷的力量。
当我跑到最后一个弯道时，双腿已经酸痛不已，但我知道不能松懈。我用尽全身的力气，加速冲向终点。在冲过终点的那一刻，我仿佛忘记了所有的疲惫，心中只有满满的喜悦和自豪。
这次400米赛跑，让我学会了勇敢面对挑战，也让我懂得了只有付出努力才能收获成功。它将成为我人生中一段宝贵的回忆，激励着我在未来的道路上不断前进。
第一次400米赛跑作文 10
今天，是我第一次参加400米赛跑的日子。清晨的第一缕阳光透过窗帘洒在我的脸上，似乎在为我加油鼓劲。虽然内心既紧张又兴奋，但我还是早早地起床了，准备迎接这个对我来说意义非凡的时刻。
来到学校操场时，已经有不少同学在热身了。看着他们自信满满的样子，我不由得感到一丝压力。但转念一想，“每个人都是从第一次开始的'”，这句话给了我莫大的勇气。于是，我也加入了热身的队伍中，通过慢跑和拉伸让身体逐渐适应即将来临的比赛节奏。
随着裁判员的一声哨响，比赛正式开始了！刚开始我还能够保持不错的速度，但是到了第二个弯道时，体力明显下降了很多。就在我快要放弃的时候，耳边传来了同学们的加油声，那一刻仿佛所有的疲惫都被驱散了。“不能让支持我的人失望！”这个念头支撑着我继续向前奔跑。最终，在大家的鼓励下，我以一个还算满意的成绩完成了比赛。
这次经历让我深刻体会到了坚持的意义。虽然过程很艰难，但只要不放弃，总能到达终点。更重要的是，通过这次比赛，我学会了如何面对困难与挑战，并从中找到了成长的乐趣。
第一次400米赛跑作文 11
那是一个阳光明媚的下午，也是我人生中第一次踏上400米跑道的日子。对于平时很少锻炼的我来说，这无疑是一次巨大的考验。然而，正是这样一个机会，让我有了突破自我的可能。
站在起跑线上，周围的一切都变得模糊起来，只剩下心跳的声音异常清晰。当发令枪响的那一刹那，所有人都像离弦之箭般冲了出去。起初，我还能够跟上大部队的步伐，但随着时间推移，双腿越来越沉重，呼吸也变得急促起来。
正当我觉得自己快要撑不住的时候，突然听到远处传来熟悉的`声音：“加油！你可以的！”是妈妈！她特意请假来给我加油。那一刻，心中涌起了前所未有的力量。我告诉自己，无论如何都不能辜负这份期望。于是咬紧牙关，用尽全身力气向终点冲刺而去。
虽然最后成绩并不理想，但对于我而言，能够顺利完成比赛就已经是一种胜利了。更重要的是，通过这次体验，我明白了家人给予的支持是多么宝贵。它不仅帮助我在逆境中坚持下来，更教会了我勇敢面对生活中的每一个挑战。
第一次400米赛跑作文 12
今天，阳光明媚，微风不燥，学校操场上迎来了一年一度的运动会。对于我这个平时不太爱运动的人来说，报名参加400米赛跑简直是个巨大的挑战。
站在起跑线上，我的心跳得像擂鼓一样，手心也渗出了细密的汗珠。这是我第一次参加这么长距离的赛跑，心里既紧张又兴奋。周围同学们的加油声此起彼伏，让我感受到了前所未有的动力。
“预备——”随着裁判员的一声令下，所有参赛者都蹲下身子，做好了起跑姿势。“砰！”枪声响起，我像离弦的箭一样冲了出去。前100米，我还勉强跟得上节奏，但到了第二个100米，我开始感到体力不支，呼吸也变得急促起来。
看着身边的对手一个个超过我，我心中涌起了一股不服输的劲头。我告诉自己，不能放弃，一定要坚持到最后。于是，我咬紧牙关，加快了摆臂的频率，拼尽全力向前冲刺。
最后一个100米，我几乎是用尽了全身的'力气。耳边风声呼啸，同学们的加油声也更加响亮。当我终于跨过终点线的那一刻，我几乎瘫倒在地，但心中却充满了前所未有的成就感和喜悦。
虽然我没有取得名次，但这次400米赛跑让我深刻体会到了坚持和努力的意义。我相信，只要不断努力，下一次我一定会跑得更好。
第一次400米赛跑作文 13
今天是个特别的日子，因为我人生中第一次参加了400米赛跑。清晨的阳光洒在操场上，显得格外耀眼，我的心情也像这阳光一样明媚而紧张。
站在起跑线上，我深吸一口气，试图平复自己那颗狂跳不已的心。这是我第一次尝试这么长距离的赛跑，心里既期待又有些害怕。周围的同学们都在为我加油打气，他们的鼓励让我倍感温暖。
“预备——”裁判员的声音拉回了我的`思绪。我迅速蹲下身子，双手撑地，做好了起跑姿势。“砰！”枪声响起，我像脱缰的野马一样冲了出去。前100米，我跑得还算轻松，但很快就感到了体力的消耗。
到了第二个100米，我开始有些吃力了。呼吸变得急促，脚步也变得沉重。我看着前方的跑道，心中涌起了一股力量。我告诉自己，不能放弃，一定要坚持到终点。
于是，我调整呼吸，加快了步伐。虽然每一步都像是踩在棉花上，但我还是咬紧牙关，奋力向前。最后一个100米，我几乎是用尽了全身的力气，耳边只有风声和自己急促的呼吸声。
当我终于跨过终点线的那一刻，我几乎要哭出来了。虽然我没有赢得比赛，但这次400米赛跑让我收获了宝贵的经验和坚定的信念。我明白了，无论遇到什么困难，只要坚持不放弃，就一定能够战胜自己。
第一次400米赛跑作文 14
人生中有许多第一次，每一个第一次都如同一颗璀璨的星星，点缀着我们的记忆长河。而我的第一次400米赛跑，更是让我难以忘怀。
那是一个阳光明媚的日子，学校举办运动会。当老师宣布我要参加400米赛跑时，我的心瞬间提到了嗓子眼。我从来没有跑过这么长的距离，心中充满了紧张和不安。
比赛即将开始，我站在跑道上，双腿微微颤抖。看着旁边的选手们一个个信心满满，我更加紧张了。“预备——”裁判的声音响起，我的心跳得更快了。“砰！”发令枪响了，我像离弦的'箭一样冲了出去。
刚开始，我跑得还比较轻松，很快就超过了几个选手。可是，随着距离的增加，我的体力逐渐下降，呼吸也变得急促起来。我的双腿像灌了铅一样沉重，每跑一步都觉得十分艰难。
就在我快要坚持不住的时候，耳边传来了同学们的加油声。“加油！加油！”那声音如同响亮的战鼓，激励着我奋勇向前。我咬紧牙关，拼命地摆动着双臂，努力加快自己的步伐。
最后，我终于冲过了终点线。那一刻，我感到无比的疲惫，但心中却充满了喜悦和自豪。虽然我的成绩不是很理想，但我战胜了自己，完成了人生中的第一次400米赛跑。
这次比赛让我明白了一个道理：只要有勇气去尝试，就没有克服不了的困难。在以后的生活中，我会勇敢地面对每一个挑战，努力实现自己的梦想。
第一次400米赛跑作文 15
在我的成长历程中，有许多难忘的第一次，而第一次参加400米赛跑的经历，至今仍深深地印在我的脑海里。
记得那是一次学校组织的.运动会，我怀着紧张又兴奋的心情报名参加了400米赛跑。比赛前的几天，我一直在为比赛做准备，每天放学后都会去操场跑上几圈，锻炼自己的耐力和速度。
终于，比赛的日子到了。我早早地来到了操场，做着热身运动。看着其他选手们一个个精神抖擞，我心里既紧张又期待。当裁判宣布比赛开始时，我的心跳骤然加快。
随着一声枪响，我们如同脱缰的野马一般冲了出去。一开始，我跑得很快，冲在了队伍的前面。可是，没过多久，我就感到体力有些不支了。我的呼吸变得急促起来，双腿也开始发软。
就在我想要放弃的时候，我看到了跑道边为我加油的老师和同学们。他们的眼神中充满了鼓励和期待，让我重新燃起了斗志。我告诉自己，一定要坚持下去，不能辜负他们的期望。
于是，我咬紧牙关，继续向前奔跑。每跑一步，我都能感受到自己的汗水在流淌，心脏在剧烈地跳动。但是，我没有丝毫的退缩，一直坚持到了最后。
当我冲过终点线的那一刻，我感到无比的激动和自豪。虽然我跑得很累，但是我战胜了自己，完成了一次自我挑战。
这次第一次400米赛跑的经历，让我明白了坚持就是胜利的道理。无论遇到多大的困难，只要我们有坚定的信念，勇敢地去面对，就一定能够克服困难，取得成功。
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