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体育课跑步作文400字（通用63篇）
在平凡的学习、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编精心整理的体育课跑步作文400字，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
体育课跑步作文400字 篇1
体育课，是唯一一堂健身的课，今天上体育课，老师让我们比赛跑步，通过这样的方式让我们锻炼身体。
首先，老师把男生分成了三组，女生分成了两组，开始比赛。先是女生跑步，第一组秦文玉胜出。第二组李心娱胜出。
该男生了，第一组是范昕胜出，范昕和郎俊杰你争我抢，最后还是让范昕跑在前面了，我们在旁边也是看得目不转睛，齐声为他们加油。
我是第二组的，我和范晴皓、范瑞麟、刘洋洋等好朋友比赛跑步。我们摆好架势，等老师喊开始的时候，我们“嗖”一声起跑了，刚开始跑的时候，我和他们是平等的，后来范庆皓领先了，我被拖到了第四，但是我并没有泄气！我继续坚持，这时候范瑞麟追上了我，我加快了速度，可是他也紧追不舍，我们谁也不愿意落到第四。后来顾宇杰和刘洋洋超过了我们，我不想和范瑞麟耗时间，就超过了他，和顾宇杰争了起来。
在最后几十米的冲刺过程中，我的体力渐渐下降，结果顾宇杰跑到了我的前面，但我还在坚持跑，没有人超过我，因为他们也都体力不支了。
到终点了，我只跑了个第五名。
这一节体育课，我们都很累，但是我们度过了紧张精彩、充满乐趣的四十分钟！
体育课跑步作文400字 篇2
前天我们上了一节体育课，由于女生要测立定跳远，体育老师就让我们男生先练习1000米，然后自由活动，我们于是开始跑步。
我在前两圈为了不被大家落下，就用尽管全力跟着大家跑，可是到了第三圈我的体力实在不支了，就只好被落下，一圈过后，可以说我基本上没有体力了，简直是边跑边走。后来干脆就慢下来了，希望等到第五圈还有体力冲刺。想到这儿，我就跑得比刚才还慢了。过了一会儿，好不容易回到了起点，我一咬牙，“嗖”地一下冲了过去，可以说我当时用的完全是50米测验的速度。
我知道，在用尽全力跑的时候，不管什么时候一停下，速度肯定会大慢特慢，我就一直用着力，不让自己放慢速度。直到快超过终点了，我的速度才开始下降。今天我们又有一节体育课，还要跑1000米，与前天不同的是，今天要考试！要记成绩了！我是男生中的第二组，体育老师一吹哨，我们便开始跑，第一圈跑50秒，第二圈跑一分钟，体力有明显下降。一切都和前天差不多，然而到了第四圈的最后一段，我坚持不住了，还没到起点就开始加速，结果还差半圈多就没力量了，效果远不如前天。做事可千万不能着急。
体育课跑步作文400字 篇3
上体育课的时候，我们进行迎面接力比赛，我只得了第三名，我真难受，但是我不灰心。从此一下课我就练习，并研究出一种“火箭跑步法”，那就是：开始慢跑，然后加速，跑不动了就再慢跑两秒，然后再加速……这样跑很长时间都不累。
终于盼来了再上体育课的时候，这次我们进行200米赛跑，我心想这次我一定要大显身手，一定要让大家看看我的“火箭跑步法”的威力。一起跑我就拉下了两名同学，很快我就跑到了前面，可是还有几个人和我不相上下。最后20米的时候，徐康还和我难分上下，他试图超过我却被我发现了，我赶紧使出最大的力量冲向前，终于赢得了胜利。
通过这次比赛，我懂得了一个道理：当你遇到困难的时候，不要灰心，要找到有效的方法；当你战胜了困难的时候，你会觉得其实什么事情都不难。
体育课跑步作文400字 篇4
今天中午洗完澡，我们上了体育课，这节课体育老师让我们赛跑了，比出了女生四个和男生四个，去参加运动会的跑步。
我们先是分成了七列，然后老师就让我看他的手势，来指挥他们跑。于是老师的手一落下去，我就喊：“预备，跑。”男生都跑完后，老师根据男生的赛跑名次选出了几个，然后就让男生往回走，一听哨声往回跑，男生走着走着，老师一吹哨，他们就快速的往回跑，那岂不是走得离老师越近越好。然后就该我们女生了，女生前几列跑完后，就该最后一列了，我就跟着最后一列一起跑，让冯老师喊口号，冯老师一说：“跑，”我就赶紧往体育老师的的地方跑过去，可是还是第二名，但老师也让每列的第一名和第二名一起，再跑一次。
第二次反应迟钝了一下，可还是了并列，最后老师又让我跟刘佳欣，站在旗杆下面，老师一吹哨，往老师那里跑，然后碰老师的手算赢，于是我做好准备，把手伸得很直，然后再迈大步子，去碰老师的手，我赢了，我认为我这次能赢多亏我伸直了手臂，因为这样离老师的手就近了，然后再多跑几步就更容易碰到老师的手了。
最后老师就让我跑第二棒，我高兴极了。
体育课跑步作文400字 篇5
今天又到了我们盼望已久的体育课。“今天，有到了我们跑步的时候了！今天跑四圈！”老师课上刚说完，同学们就开始议论纷纷！我屈指一算，“天，居然是八百米！OH，MYDEAR！”我心想，“唉！算了就当减肥吧！”
“我们先那高抬腿20秒！”刘老师说。“啊！天哪！”大家七嘴八舌的说着。“吁！”开始了我卖力的跑着，边数“1、2、3、4、5……21！”都21了！老师会不会数数吗？这时我的肚子也疼了起来。我心想天哪！老毛病又犯了！正在我疼痛难忍之时，老师吹响了结束铃！我刚停下来！不停的调整呼吸“呼……吸……！”
疼痛刚刚消失！我又开始跑步，肚子更疼了，豆大豆大的汗落了下来，我感觉整个人像要虚脱了一样！我停了下来，不想再跑！男生的声音却在这时进入我的耳朵“女生真是窝囊废”我听了开始狂奔！肚子却更疼了！泪在眼眶里打转！”却始终没落下来！因为有个信念在支持我“跑完他，坚持下去！”最终，我到达了终点。
体育课太令我难忘了！
体育课跑步作文400字 篇6
阳光照在草皮上，一个风和日丽的早晨，第一节课即将开始，那就是——体育课。
体育课是一门重要的课程，可以运动保健身心，也能够学习非常多的球类相关知识。运动完，身心舒畅，还能提高专注力，增加下一节课的专心度，真是一石二鸟。可是呢！还是有很多人不喜欢运动，体育课时常有很多人做完操，就开始休息聊天，也不打打球，有些人甚至更偷懒，跑步老师只叫我们跑其实他都没在看，后来发现就都不怎么跑，看到这景象都感到闷闷不乐的，明明是体育课却不运动，不是很奇怪吗！
然而，体育课也是有被讨厌的时候，因为外面的天气太炎热了，出去外面彷彿像在晒肉干一样，害大家只想躲在教室里不想出来，有时想出去打篮球让我一个头两个大，因为不知道是要出去玩回来满头大汗，湿湿黏黏的不舒服，还是和其他人一样在教室里吹着电风扇休息，真是让我伤脑筋。但相反的寒冷的冬天就比较受欢迎，因为呢！外面的寒冷可以透过体育课来暖暖身子，让人有种感觉，原来冬天也有温暖的时候。
体育课有好有坏，但还是要特别的小心运动，万一一个小伤害，导致长久的痛苦，岂不是得不偿失吗！最后我觉得不管天气多么炎热多么寒冷，我还是最喜欢上体育课了。
体育课跑步作文400字 篇7
体育，可以保持身体健壮，也可以发现许多乐趣，一周2节的体育课，有的人嫌多，有的人觉得希望每节都是体育课，对我而言，体育课就是放下一整天读书的疲劳，尽情的奔跑，尽情的放松，这也是我一整天中最开心的时候。
每次体育课，班长都会带领我们到指定的地点做操，等带老师的到来，待老师讲解完之后，就是我们自行练习的时间了，而我最喜欢的运动就是羽毛球，因为很多时候都会挥不到球，什至做出了很搞笑的动作，都会害得大家哈哈大笑，但在比赛的时候，大家认真的态度，都会让对方望而却步，连老师都夸奖我们打的很棒，上完课之后，我们都会不舍得回去教室，还想多留几分钟，甚至有人还因此迟到，让班导也哭笑不得，到下一节课下课我们都还在讨论体育课上的东西，只能说我们都很喜欢体育课呢!
但是一到夏天，我们最害怕户外的体育课，因为时不时就飙到30几度，每个人玩不到10分钟就快要中暑了，到最后大家都在树阴下休息，没人敢踏出去一步，老师都说我们懒，但是那种天气真的太热，不休息一下真的会中暑。
尽管如此，我们还是很喜欢体育课，希望可以每天都有体育课，我最喜欢体育了!
体育课跑步作文400字 篇8
星期四下午，我怀着激动的心情来到学校，一来到学校，我心想：今天的体育课会上什么呢？前几节课都没有什么固定的课程，这节课会上什么呢？一个大问号始终在我的心里打转。
“叮铃铃！”上课了，只见肖老师先把我们带到了篮球场的的边线，这时又我想：会不会要打篮球？我的心情开始激动了，近了，更近了！但是，，肖老师的一个举动使我有打消了这个念头，就是：肖老师的手向我们比划着，又说：“今天我们要折返跑。”我见了，心情顿时灰暗了下来。
开始跑了，我站在起跑线上，肖老师一声令下，我便使劲全身力气，拉大了我和同学们的距离。接着，因为我在起跑前没听老师讲规则，所以跑错了，原本胜券在握的我又落后了，我心想：不能放弃，即使落后了，只要你有力毅跑完全程，你就是最棒的。“这使我又把鼓励化为了动力，继续前进。终于，我得到了第3名。
跑完了，我也可以放松了，看着其他同学，我不禁回味起刚才跑错的情形，在那一刹那，鼓励支持了我，是鼓励使我跑完全程的。
鼓励是不可或缺的。
体育课跑步作文400字 篇9
今天上午，终于迎来了体育课。又高又瘦又帅气的体育老师给我们上体育课。
体育老师带领我们下楼，走到操场上，做跑步之前的热身运动，然后我们就绕着操场开始跑步。跑完步后，我们又做了武术操。做完武术操后，老师组织我们玩游戏。
游戏的名字叫：“胯下传球”，一共分成四排，男同学两排，女同学两排，每排的第一个人把球从胯下传给第二人，第二个人再把球传给第三个人，就这样一直传下去，直到传到排尾的那个人，排尾的那个人跑着把球递给排头，排头举起球就算胜利。
老师一声哨响，各排就开始紧张地传了起来，这时有一个男排的球传到中间的位置上传偏了，传到了女排，女排把球传回给了男排。接着又出现了一个小状况。女排的球传到排尾时，一个男同学把球抢了过去，递给了排尾，排尾直接把球递给了排头，女排没有球了，男排和女排就吵了起来，还好体育老师及时制止，比赛继续进行，最后老师算男排那次抢球是犯规的，我们女生赢得了比赛。
体育课就这样在热热闹闹的游戏后结束了，我还意犹未尽，下周的体育课还有什么游戏在等着我们呢，好期待呀！
体育课跑步作文400字 篇10
今天是星期二，有体育课。
“噢不！”一看见课表上写着“体育课”三个大字，我的心立刻凉了，像我这样的体育渣渣，每次体育课都仿佛一个噩梦，但还是得上啊，在好友的再三催促下，我只好极不情愿地走向操场。
到了操场上之后，老师先让我们做一下准备活动。突然，不知道为什么，男生那排“哄”地一声大笑了起来，我不解地转过头，只见小唐听到高抬腿的指令后，把腿碰手听成了手碰腿，于是乎，他用手一下下地打腿。大家见他这突兀的动作，我们都笑了起来，整齐的队伍笑得东倒西歪。
后来，老师竟然大发慈悲让我们去单杠那儿玩。他们那些长腿的人都爬上了杆子，但任凭我怎样伸高腿，撑在上面，都上不去。一个调皮的男生笑着说：“哈！你们看她那小短腿，到别处玩去吧！”“就是就是，肯定上不来！”我听得满脸通红，小手握得紧紧的，大声嚷道：“我一定会上去的！”我一次又一次的尝试，不断地看见成功的母亲，终于，我爬上了杆子！经过努力得到的成功，总是会让自己特有满足感，高处的风景到底是要好看得多。在那几个嘲笑我的男生的惊讶目光中，我心满意足的一跃而下。唉，为什么下来这么容易呢？上来可费了我不少力气。
真是一节令我难忘的体育课啊！
体育课跑步作文400字 篇11
体育课上，老师要组织400米跑，记录成绩。
很快到我们这一排了，我好不容易找了一个位置，挤了进去。
“滴……”只听老师一声令下，我们便像离弦的箭一般冲了出去。我跑步速度不快，刚跑完一圈，就累得气喘吁吁了。恨不得一下躺在地上睡一觉，可我还是坚持跑着。
就在这时，不知谁碰了我一下，我突然重心不稳，向前扑倒在地。腿上瞬间传来一阵疼痛。这时，许晨熠和盛微然看见了，便在我身边停了下来，把我从地上扶起来。还关切地问我：“你没事儿吧？摔到哪里了？”我站起来，拍了拍身上的灰尘回道：“我没事，你们快跑吧。不要影响你们跑步成绩。”
说完，我慢慢地又跑起来，她们也陪着我一起跑到了终点。
跑过终点我们都累的直接瘫坐在台阶上，可怜我的膝盖都摔破皮了。许晨熠递给我一张纸巾，让我擦拭一下伤口。我心里暖暖的，似乎伤口也不那么疼了，便跟着同学往教室走去。
我心里很感谢她们，在我摔倒的时候能停在我身边。如果大家都能多关心和帮助身边的人，这个世界一定会变得更美好。
体育课跑步作文400字 篇12
狂天上午，终究迎来了体育课。又高又瘦又帅气的体育教师给咱们上体育课。
体育教师率领咱们下楼，走到操场上，做跑步以前的热身活动，而后咱们就绕着操场开端跑步。跑完步后，咱们又做了技击操。做完技击操后，教师构造咱们玩游戏。
游戏的名字叫：“胯下传球”，一共分红四排，男同窗两排，女同窗两排，每一排的第一团体把球从胯下传给第二人，第二团体再把球传给第三团体，就如许不断传上来，直到传到排尾的阿谁人，排尾的阿谁人跑着把球递给排头，排头举起球就算成功。
教师一声哨响，各排就开端告急地传了起来，这时候有一个男排的球传到两头的地位上传偏偏了，传到了女排，女排把球传回给了男排。接着又呈现了一个小情况。女排的球传到排尾时，一个男同窗把球抢了过来，递给了排尾，排尾间接把球递给了排头，女排不球了，男排以及女排就吵了起来，还好体育教师实时避免，竞赛持续停止，最初教师算男排那次抢球是犯规的，咱们女生博得了竞赛。
体育课就如许正在热繁华闹的游戏后完毕了，我还意犹未尽，下周的体育课另有甚么游戏正在等着咱们呢，好等待呀！
体育课跑步作文400字 篇13
今年以来的第一次体育课以后，我的身体开始受不了。
因为我们开始的时候就跑了两圈，估计也就是一千米，对于不擅长运动的我，这已经是极限了！
跑完以后还没有结束，一切都只是开始而已啊！我们又开始做提前预热，动作难度对于我很大，例如，我需要在双脚直立时，用双手去触摸脚，我这时候发现我的手太短，腿太长，所以竭尽全力以后也不能触及；当我坐在地上时，我的一只脚压在身体以下，另一只脚需要伸直，用双手抓紧我的脚，这时不是一种平时被伤后的疼痛，而是从腿的内部开始，我的身体逐渐支持不住了！
一切准备工作完了之后，最后还要玩游戏，我们一只手抱头，另一只手抓住足球，围着足球转圈十次，之后我们跑到对面，我因为太老实所以真的转圈十次，跑的时候就不是直线，弯弯曲曲的，而且头似乎也是一片浆糊；有一个游戏是，一队伍人相互配合，抓住后面队友的一只脚，跳着过去，因为我们锻炼太久，所以体力不支，根本就是不行。
哎！我的这一次体育课真是失败啊！
体育课跑步作文400字 篇14
下节课是体育课，“哇！又可以踢足球啦！”教室里沸腾，同学们一窝蜂地向操场跑去。
熟悉的音乐响，自觉地排好队，一会儿体育老师来了，先做热身运动。跟往常，老师安排男生踢足球，女生打排球。我和李康威是好朋友，学习上经常互相帮助，但在球场上却是十足的“敌人”，的球技不分。一会儿比赛开始了，我俩前锋，中场发球后，都了比赛状态。我抢球将球一带向李康威的球门跑去，李康威冲，我急中生智的了，暗想，要将球先稳住，地向前一带，躲对方的阻拦，看准机会，猛地起脚怒射。“耶！球进了！”我激动的大喊。为球队一分。
中场发球，李康威不甘示弱，他球向我方进攻。他灵活地盘过我方的后卫，连闯数关，直攻球门区，急停，转身，飞起一脚球若流星般向球门划去。瞪大双眼，“天哪！真厉害！”一连踢了三四场，双方平局，大家都满头大汗，但脸上却露出喜悦的笑容。
不知不觉中下课铃声响了，大家依依不舍的离开了操场，这真是一节快乐的体育课！
体育课跑步作文400字 篇15
每一个星期的星期一下午就是体育课时间，而这一日也是课程最多的一天。
在体育课之前，就是我们睡午觉时间，我们早上自从起床后就一直开始上课，时间都是十分紧凑的，不过还是可以休息一下，这些课程上还是可以偷懒的，但是我觉得还是没有睡觉有感觉！
我睡午觉的时候真的想一觉睡到自然醒，不过由于有这一门课程，大家不得不起床去一趟，这里还可以提早离开的，只是当解散的时候不可以离开，过一会就可以了，这个时候的人也没有几个了，只剩下一些爱好体育的人，在这个操场上踢足球。
我和宿舍的舍友一直是提早离开的人，不过我们能也不敢过早离开，只是看见这里的人不多了，而老师也没有准备点到的意思，这个时候就是可以离开的时候了。大家回去以后也没有什么事情，也就是在宿舍里无所事事，似乎每一个人享受的是在这里的轻松，而不是旷课的过程。我们知道体育锻炼身体有好处，可是在这里一个小时就开始有一些劳累，而且这个时候根本没有什么心情了，这也就是即将离开的时间了。
我记得上体育课最短时间是五十分钟，最多的一次就是一个半小时，那一次已经是超神了！
体育课跑步作文400字 篇16
“叮零零”上课时间到了，同学们迫不及待地冲出教室，排好队，然后来到操场上。
老师让我们排成四排，女生两组，男生两组，老师看着我们笑着说：“这次体育课就不上了，来玩游戏。”我们激动地说：“好。”“这次的游戏叫接力赛，女生不用参赛，只用坐在那别为男生加油。”老师刚宣布完，女生就高呼“万岁”。老师把我们带到跑道上，我过了3轮，终于到我了。我的心扑通扑通地跳着，手攥得紧紧的。嘿嘿，我一定要拿第一。只见老师一声口哨，我快速向前飞奔而去，不停地甩动着手臂。那一刻我耳边的风似乎都停了下来，好像在给我加油。我快速地把接力棒递给了前面一个人。最后，我这组胜利了，我们大声地欢呼着。
再看看女生，有的在玩石头剪刀布，输了愁眉苦脸的;还有的在聊天，不知说着什么，时不时哈哈大笑;还有的在关注着我们的战局，一到紧要关头，手也攥得紧紧的，我们赢了，她们兴奋地一蹦三尺高。
“叮零零”下课了，同学们依依不舍的离去了，期待下次体育课的到来。
体育课跑步作文400字 篇17
不看不知道，一看吓一跳。哎，今天，我的心情一下从开心到惊讶再到害怕最后到抗拒。
我应该是上一世炸了宇宙吧？怎么什么坏事都落到我身上，先是昨天晚上的小腿疼，再到今天想到跪天跪地跪体育老师的感受。
哎！魔鬼的课就这样开始了。体育课本来还蛮开心的，因为是上周星期四跑一圈没及格的人跑。最后一个惊喜从天而降，直到我的脑细胞高速运转快冒烟时，我终于理清了思路。我们要重跑，那时，我脑里快速闪现了一个念头：苍天啊！大地啊！人和人之间何必自相残杀呢？您不是让我跑步，而是让我自杀啊！杀OK，事实正是如此，我的小腿比昨天更痛了。哎！这世上右眼跳灾是不是真的啊？要我说的话肯定是的，因为我亲身经历过啊！在历史课的时候，老师最后说累的同学可以休息一下，就在我准备休息的时候，我英勇而又是扫把星的右眼皮开始跳了，并且跳的很开心，那时我就在想要发生什么坏事了吧？
下课了，其他人开心了，我却好痛，如果用什么来形容那种痛，我可以说："是锥心沥血的痛，是徘徊在生死边缘的痛。"哈哈！当然我夸张了，可是真的好痛啊！
天！体育老师还是六年级那平易近人的刘老师吗？不是被魔鬼附体了吧？
体育课跑步作文400字 篇18
不知不觉，开学已有两周了，而变化最大、最令我印象深刻的，却是体育。
原先总是被忽略掉的体活，现在成了全班同学的噩梦。慢跑这个词，在体育委员的字典里是不存在的。即使抛开速度不说，这也是一场不计圈数让你毫无希望感可言的历炼。
一圈下来，轻松无比；两圈下来，依旧没什么感觉。可五圈呢，十圈呢？那感觉自然不言而喻了。这时，一缕清风，一滴甘露，似乎都成了奢望，也成了坚持下去的唯一信念。
又到了令人闻风丧胆的长跑。像我，反倒没什么可紧张的了。800米，虽然难熬，但也梦似的跑完了。成绩依旧稳定。像我，暑假没退步，已是进步了。这也是我认为秘密训练的唯一成果。
如果跑步让你感觉到轻松，别着急，我们还有蛙跳，正等待闪亮登场。蛙跳完后，只需要一晚上的时间，它便会发挥神奇的魔力。第二天，楼梯上便一片鬼哭狼嚎，操场上哀怨的喊叫此起彼伏，请假队伍愈加庞大。一句你腿疼吗？成了最熟悉的寒暄。
我一边希望这场噩梦早点结束，一边希望能够增强体能，迎接考试。痛苦已经体验到了，究竟能否有好成绩，待到十一月一同揭晓吧。
体育课跑步作文400字 篇19
今天我们又上了体育课，我现在对体育已经感到了兴趣，因为在上一节课的时候我们来了一次400米跑，就是绕着操场跑一圈，我怎么也没想到我竟然是第一名。
今天我们跟往日一样，带着跳绳到楼下站好队，向操场走去，到了操场我们先练了跳绳，老师让我们先跳两分钟，可以跳慢但不能停，我刚开始的时候，状态良好，跳的还可以，可到了一分钟的时候，我的手像举了30斤的哑铃一样，再也举不起来了，更别说跳了。
跳完绳以后我浑身感到疲惫。这时又到了我喜欢的项目了，就是400米跑。这时我又重新有了力量。我们男生跑的时候个个都把足了劲儿。老师一吹哨，我们全部向前冲，我刚开始的时候使出全力往前跑，跑到了第二，我前面是张忆枫，我一直在他后面。一直尝试超过他，可他跑得太快了，我的力气在刚才已经用了一半，现在已经气喘吁吁了，已经没有力气超过他了，快到终点的时候，我和他有五米远，原本以为我是第二了，在距终点一米的时候李政阳又从我旁边冲了过去，我得了一个第三。
这次我得了个第三，已经不是第一了，我以后要多加练习，把第一抢回来。
体育课跑步作文400字 篇20
“妈呀，这是人干的事儿吗？”在操场上传来一串哀嚎声。原来这一节课是体育课，而今天的体育课和小学的体育课有所不同。在小学上体育课时，我们的半节课都是玩闹的，而初中的体育课便和小学的截然不同。
在今天的最后一节课是体育课。我们满怀着希望去上体育课时，王浩老师立刻给了我们一个下马威：“你们再说话！做15个蹲起！”之后，我们的惩罚又加到了30个，我们都欲哭无泪呀！
到了操场时，王老师让我们温习了一次武术操，结果王浩老师让我们做的每一个动作都持续一分钟！比如说蹲马步，蹲马步本来只需持续十几秒，但是王浩老师又一个个地纠正，累得我们一个个腿抖个不停。我心想，这是人干的事儿吗？但是，我又转念一想，没错，王浩老师是在考验我们的耐力！我就咬着牙坚持了下来，而有些同学把蹲马步改良成了“蹲马桶”一个个蹲着。终于我们的王老师让我们站了起来，我也颤抖的站起来了。
最后王浩老师让我们做了一个动作：做一个俯卧撑，然后蹲着，再跳起来。我起初认为很简单，但是王浩老师的哨声可丝毫不留情，我们累得气都快喘不上来了。
这一节课上下来，我的精神都要崩溃了，但是这节课告诉我，以后要经常运动。
体育课跑步作文400字 篇21
今天下午体育课，进行了男生1000米测试。我被分在第三组，这组真强啊！全班最高峰佘子阳在这儿，肌肉猛男“唐黑炭”也在这儿，第一顽皮大王朱大虾还在这儿。而我是全班第一被欺负对象，跑下来一定惨不忍睹！
正所谓，风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还。开跑了，我第一个像离弦的箭一样冲了出去，眼角余光一瞥，其他人都被远远地甩在后面，可没多久就不行了，体力严重耗损，渐渐的，他们全都追了上去，我从第一突然滑到倒数第一。接着，我就拖着身子往前跑，第三圈结束时，竟来了一辆拖拉机挡在我前面，我立刻停住了，等它走，它又不走，我一气之下狂奔着绕了过去，（这招也太赖皮了，这样也算啊！）又追赶上了高超，我把他抄了过去，没想到他又追上来了。就这样，我不停的追，他不停的赶，终于离终点只有近90米了，高超冲了过去，吓了我一跳赶紧拿出跑50米的气势来，狂追不舍，眼看他就要到了，我宛若那热锅上的蚂蚁一样，只好拼命一搏了，终于在他前面0.00001秒前抵达终点。我脸涨得通红，心“扑通，扑通”直跳，呼吸急促，真怕会得心肌梗塞。
唉，我50米还最起码得了第一，看来我真的不知、适合长跑啊！
体育课跑步作文400字 篇22
今天上完数学课，就是体育课了。这节课简直是我的噩梦，因为我们要跑圈。跑完一圈半。
之前跑过几次。在体育课上，累的气喘吁吁，面红耳赤，还是要坚持。肺里的氧气好像不够用似得，拼命呼吸，像一条缺氧的鱼。好几次想过放弃。之前体育测试跑八百米，我跑了两百米就遗憾退场。体育成绩惨不忍睹，于是我决心加强体育锻炼。但是时间太少，挤挤还是没有。写不完的作业，上不完的课……一直让我没机会跑圈。于是，现在我还是菜鸟一枚。
跑完步后大汗淋漓。今天老师让我们跳台阶，我在第一排。使劲往上跳，好像要把台阶都踩断了。反观其他人，步伐轻盈，如履平地。我暗恨自己的不争气，看着他人脚尖点地，我想模仿一下。谁知道笨拙的身躯力量太小，啪一下摔倒了，蹭了一下膝盖。我涨的脸通红，赶紧匆匆跑到队伍最后。唉，真的是菜鸟一枚啊！男生能跳两个台阶，我跳一个居然还摔倒了。这就是男女之间的差距……之后是跳远。男生平均水平都在一米八，女生在一米三。我自己就是那个平均之中的平均。正正好好，不多不少的一米三。不算太高，也不算特别差。看的过去吧。跟别人是没法比的。
真的应该加强锻炼了！我默默在心底告诉自己。
体育课跑步作文400字 篇23
今天是周五，有体育课，而且天气晴朗。我们就能在外面上体育课了，同学们都很开心。
我走到操场中间，看到小明对小花说：“小花，我们来比赛跳绳吧。”小华说：“好啊！”跳绳比赛开始了，这两位同学像风一样，小明对小花说：“小花，请你加油加油，不然我会超过你的。”小花说：“你慢的像蜗牛，怎么超过我？”比赛结束了，小花赢了，小明难过地说：“小花，你以后一定要教我跳绳的秘诀”。小花说：“好，我一定教给你。”
我又走到了打羽毛球的现场，我看到了朱心心和成一心，他们在打羽毛球，她们一会儿追球，一会儿抽球，一会儿送球，打球方法很多，我想：他们两人真厉害，我也要向他们两个人学习。
我又来到了跳高现场，杨心羽和杨心绮两个姐妹在跳高。她们两个姐妹轮流跳，一个比一个跳得高，一个比一个跳得好，她们不分上下。我一边看一边想：为什么妈妈让我去上跳高班的时候我不去，现在我都没有她们跳的高，我后悔了。
操场跑步区那里更是热闹，十个小朋友在那里比赛跑步，哨声一响，大家开始比赛跑步，同学们你追我赶，好开心呀！
铃声响了，下课了，体育课上完了，我很开心！
体育课跑步作文400字 篇24
今天下午第二节课，是同学们最喜欢的体育课，我们高兴的一蹦三尺高，开心的不得了！
到了操场，我们站好队，刘老师就从器材室出来了。我们先跑了一圈，其实不能说跑吧！但也不能说是走，只能说是连蹦带跳的跑带走。后来，我们跑完了，但迎来的却是——再跑一圈的结果。但是这圈是刘老师带我们跑。刘老师带我们跑的很慢很慢，简直可以说是散步了。
终于，我们跑完了。又开始做准备活动。“头部运动，预备起！一二三四五六七八，二二三四五六七八……！”班长任冰奕就这样喊着。我们就做着。
终于，准备活动也做完了，该玩了。体育老师让几名同学拿了几个足球和几个呼啦圈。男生玩足球，女生玩呼啦圈，当然也有女生玩足球，男生玩呼啦圈的了，就比如说李可馨、张亚轩……
我选了个比较重的呼啦圈开始赚了起来，“一、二、三、四……二十四、二十五……”我就这样数着，数到二十九的时候，呼啦圈到了偏下方。快掉了，在三十一个的时候，呼啦圈就彻底掉了。
没玩儿过一会儿，体育课就结束了，今天这节体育课可真棒啊！
体育课跑步作文400字 篇25
“叮零零”，体育课上，同学们一个个争先恐后地跑到操场上，似乎一秒也不想在教室待了。
操场上，体育老师给我们女生一个小球，男生一个篮球，我们班的篮球小组在和别人班的篮球队打篮球呢！别的班把篮球打进了，我倒吸一口气，眼睛紧紧盯着战场的局势，害怕我们班输了。这时我们班的篮球老大冲了出来，他先从对手手中抢过球，转身一跳，往上一投，球稳稳地进了。我们手使劲拍着，一边跳起一边大声喊道：“好呀！进了！进了！”
只见操场旁，还有一些女孩子在玩“一二三木头人”，她们玩的不亦乐乎。只见一个厉害的人，刚转过身，一眼就能找到哪个正在动，所以没有人能躲过她的眼皮。银铃般的笑声不时从那儿传出。
教室里热闹非凡，留在教室的同学也是笑声不断。“学霸”们在那看着书，沉浸在书海里，感觉天塌了也不会影响到他们；女生们叽叽喳喳地说着综艺，说到激动之处，忍不住站起来使劲地拍打着课桌；男生们还在桌子上下着五子棋呢！你来我往，难分胜负。
体育课真开心啊！我们都在期待着下次的体育课的到来。
体育课跑步作文400字 篇26
“丁零零……”我们排着队来到了篮球场。今天给我们上课的是黄校长，由于是第一次上他的课，所以我们表现得不错。
“嘟——”黄校长吹起了响亮的口哨，示意我们排好队。“稍息。”我们都把脚向左上方移，“立正！”我们又马上站得像柱子一样直。“好，”校长清了清嗓子，“现在，我要教大家一套操，按做操形式分散。”我站到该站的地方，心中充满了疑惑，这是什么操啊？为什么要学呢？难道以后早操改这个了吗？“一，把手伸直。”校长指示。我把手伸得直直的，老师“巡逻”了一圈后，开始了下一步……
做完操，老师教我们做高抬腿并用手碰脚尖的动作，“我跳，我再跳，我还跳……”可我还是怎么也碰不到，我气馁了，这算什么体育课。
接着，最激动人心的时刻到了！老师教我们“叠罗汉”。我扶住同学的肩膀，一只脚小心翼翼地站到她的肩上，另一只脚伸直，就像一只等待飞翔的雏鹰，坚持了好久，校长也不喊停，真累呀。
一节课下来，我们累得腰酸背痛，这可真是一节“魔鬼”体育课呀！不过我们还是很高兴。
体育课跑步作文400字 篇27
星期五，想着放学后一回家就开电脑。要大玩一场，可谁知第一节就课被体育老师整惨了！！！
上课迟到，罚5圈（累死我了）刚跑完又要俯卧撑20个！好不容易做完了。剩下20分钟打篮球，我心想：他们打我休息。我靠在篮球架下休息低头看我影子。“恩？
哪个圆东西是什么？”我自言自语到。还没想完一个篮球砸在握头上了。我也不知道是谁扔的，他们也不会承认的。
我继续休息，我感到有阵阴气笼罩我全身，心中感到不妙，抬头一看。“啊”
我叫到。“跑2圈去，快！”老师说。师命难为，我起身去跑。我怎么那么倒霉啊？！
还有10分钟下课，我和我的朋友去玩了，玩了半天。快上课了，我们朝教室奔去。半路上，看到一个人在路旁，在一看。是体育老师！“你们两个双手撑地到上课！”老师命令到。只1分钟,我都快不行了。
“怎么还不上课？”我自言自语到。等了好长时间，上课了，我的腿都要断了！
尽管是上课，我们只有走路了。
体育老师好残忍那！
体育课跑步作文400字 篇28
这节体育课是在地下教室里面上的，想象中的地下实是一个密闭的空间，很黑，高高的挂着一个窗户，手无法触及；可是不是，我们的地下教室很多窗户，所以不至于太暗，也不是很明亮。
和从前一样，集合，做简单的运动，解散，然后自由活动。
前面的器材篓找不到我爱玩的篮球，所以邀人，结伴去领。
领器材的房间离我们所在的地方有一个长长的过道，那里充斥着静逸的白。我的手指轻触那雪白的墙，然后猛的缩回。没有原因，只是太不和谐!
到了杂物室，却应为班上已经领过了器材，所以不得不空手而归。也不能说是空手，应该还收获到一顿臭骂，那字眼，活像是一头狮子想吞下一头大象，而且管理员老师的表情很可爱。
我们没有顶嘴，只是以为她很久没有见过活物才会这样。我们想到这里，哈哈大笑
还是出去吧。这是我们共同商议所做出的决定
走出地下室，才发现外面的阳光是那么的刺眼。此时，已经不是那个阳光灿烂的夏季，风还在耳边呼啸。可天空上那个圆圆的脑袋却还是露出了一半，折射出夺目的光彩。
我们迎着风奔跑，肆虐的挥霍这耀眼的青春。
体育课跑步作文400字 篇29
今天是星期二下午第一节课是体育课，周一体育老师说今天体育课有篮球玩，我们男生个个是馋狗等骨头——急不可待。好不容易把体育课盼来了，我的心里突然十八个吊桶打水——七上八下。“要是老师忘记带篮球了怎么办！”我心里想，突然只听见一个同学大叫一声“老师来了。”我闻声望去，只见体育老师带着四个大篮球朝我们走来，操场上顿时一阵欢呼。
老师简单地说了规则，篮球比赛就开始了。这是分队比赛的篮球接力赛。比完的同学可以自由活动。同学们一个接一个冲上了战场，斗得难解难分，下一个就是我了，我做好了上场的准备。可是当我前面一个同学刚打完时，老师以为我们队的人已经全打过了，我还没出场比赛就结束了。“唉”我十分可悲地叹了一口气，当第二场开始后，轮到我时，站我前面的人看见另一队只有一个人了，一心急把球直接给了老师，我又没打到，心里像挨了棒的狗——气急败坏。还好有第三场，但让我万万没有想到的是，有一个同学得罪了我们班的“母老虎”。但“母老虎”黑白不分，以为是我拉了她的头发对我紧追不舍，我又完了。我吃了哑巴亏。结果我又没打成。我冰块挂心口——凉透心。体育课结束了，我篮球一回也没打成。
唉，我的命好苦呀！
体育课跑步作文400字 篇30
今天下午有两节体育课，这个消息令我们全班都快兴奋不已。
上课令一打响，我们就排成四列朝操场走去。今天我们联系的是跳马。只见操场跑到上摆着两只“马”，是一只“大马”和一只“小马“，我毅然选择了跳大马。
轮到我了！我深呼吸了一口后，朝“大马”小跑过去。只见我用右脚踏地后，把双脚迅速踏在踏板的最高处，然后用手压着“大马”的“背”，重心向前地跳了起来。在起跳的时候，我迅速把腿叉开，在那一瞬间，我感觉自己变成了一根鹅毛，轻轻的身子在空中漂浮不定。“咚”，我用双脚着地，稳稳地站在地上。
我得意洋洋地笑了起来。可谁知一旁的检查员却对我说：“你在起跳的时候腿不够直，再重跳一次！”听了这句话，我如雷轰顶。想说什么，却又不敢违抗检查员的命令，只好灰溜溜地回到起跑线，重跳一次。
我又起跳了！这一次，我把全身所有的力气都集中到大腿上，病批名地把两条腿朝左右两边推过去。这时候，我感觉自己成了一块石头，全身都硬硬的。
“好！这次跳得不错！”我着地后，检查员对我说。太好了！我在心里欢呼。
其实跳马并不是一件难事。只要我们有一种知难而进、永不服输的精神，那无论是多么困难的事情都会迎刃而解的！
体育课跑步作文400字 篇31
“铃铃铃”上课了，同学们蜂拥的冲出教室，下了楼梯迈着大大的步伐跑进了操场，像饥饿的人看到了美味多汁的面包夹将酱似的，迫不及待的冲了上去，毕竟一周才两节体育课呀。
体育委员喊着口号，1212…我们也随时附和着，1212…立正，体育老师来了。
体育老师告诉我们要做操，我们高兴的一蹦三尺高，于是我们先从第1个环节开始，那就是将头晃来晃去，老师说做热身，我每换一次都感觉骨头动了一下，当然这一个环节并不累，第二节是扩胸运动，手摇起来非常的有节奏感，第三节则是扭腰，我们都像猴子似的扭来扭去。之后就是弓步压腿和侧压腿，这个挺累的，只有前几个非常简单。
之后是高抬腿。特别的难抬，每抬一步骨头就会疼一下，之后就是假装跳绳，手摇动着脚跳动着，特别的累，大家都气喘吁吁，热得满头大汗。
在欢声笑语中一节这样的体育课过去了，非常的充实，我喜欢体育课，喜欢运动。喜欢体育，我恨不得每节都是体育课，我爱体育课，因为它能使我们身体健康，有一个健壮的身体。
你喜欢体育课吗？
体育课跑步作文400字 篇32
今天的第六节课是振奋人心的体育课。
上课后，我们排队来到操场。老师先叫我们排队跑三圈，然后叫男生跳500个跳绳、女生跳800个跳绳。
跳完后，我们男生的足球大赛便开始了。
一上场，我就担任了守门员的工作。我把球传给了邓伟健，邓伟健便飞也似的带球冲了出去。机智地闪过了几个人以后，陈基隆从前面冲过来，从邓伟健脚上抢过球，直奔我们龙门。在我们龙门前七米处他飞起一脚，只见那球如离弦的箭一般飞过来，我紧紧的盯住球，身体随之移动，再用手扑去。满以为把球扑了出去，谁知那球被我扑到了自己龙门的左下角，比分成了1：0。接着，他们把我们踢成了4：0。
这时，下课铃响了，我们把球还给了体育老师，老师又和另一位体育老师开始了点球大战，我和黎明川、陈基隆、周佳节留了下来看球赛。
看了精彩绝伦的表演后，我们也要老师守门，让我们各试一脚。
等到他们都踢完后，总算轮到我踢了，我选好角度，瞄准目标，猛地一脚，老师来不及防守，球打在右下角的门柱上又弹进了门。
于是，我迎来我人生中的第二粒进球。
体育课跑步作文400字 篇33
今天，我们上了五年级的第一节体育课。铃一响，体育老师就进了教室。和往年一样，老师讲了体育课的上课要求，排队带我们去操场上课。到了教学楼，老师宣布我开始跑步。我一共跑了三次。不知道是不是习惯了暑假呆在家里长胖。跑了三次下来，同学们说不出的是汗，是喘着粗气，但是从同学们的表情可以看出，大家还是很开心的；因为，一般来说，跑步后可以自由活动。这时，我听到老师说：“现在做五席的先行者。”所有的学生都睁大眼睛看着老师，但是没有办法。“老师的命令就像山一样。”我们应该跳绳200下。这次同学们吸收了下学期四年级的课，但是没有做的太辛苦，怕第二天像上次一样起床，走一步就疼。做完座椅前驱，我想：现在可以玩了！没想到老师又带篮球来了。让我们练习射击。我一听，感觉到身体一击。要知道，我被篮球打了三次，从来没有打破过“篮球黑洞”哦，没办法。
“丁丁丁”结束了，我已经大汗淋漓了。我想下次我会带毛巾去上课。不经意间瞥了一眼课程表，“不看不知道，一看就惊呆了”？明天有体育课？不要！
体育课跑步作文400字 篇34
不知怎么了，第一节体育课一开始老师就让我们进行魔鬼训练，一节课下来，各各都是腰酸背痛。
今天是第二节体育课，我面对着未知的超负荷训练，心中充满了恐惧，腿颤抖着来到了操场。
谢老师来了，让我们报数。“一，二，三，四，五……”突然于世江报出了一个“seven”（七），我们爆笑一阵，老师走过去，先作势给他个警告，再让我们跑步：“男生先跑，跑五圈。”男生听到后，队伍中是哀嚎一片。“叫什么叫！汪舜瑶，带女生跑两圈，走一圈。”我们迅速跑上道。别以为这就结束了，更超负荷的还在后面呢。
跑完后，谢老师把我们领到台阶前。我心中窃喜，以为老师让我们休息，结果让我们做200个阶梯跳，然后再快跑一圈。“记住，这是一组，一共要做完三组才结束。”我不禁惊得张大了嘴巴，然后心中默念：“200×3就等于600个阶梯跳！还要快跑三圈！谁来救救我呀？”然而，我们整体大哀叫依然没有让老师动心。
当我们做到第二组阶梯跳时，速度明显变慢了，中间停下来次数变多了，快跑时整齐的队伍变得一团散沙。最后，老师于心不忍，取消了第三组。
哦，终于结束超负荷的“运转”了，真累呀。
体育课跑步作文400字 篇35
“当我慢慢变成回忆，你会在哪里。当你忘记过去，黑夜在降临。慢慢化成回忆，停止想念你，这就叫喜爱情……”晓月用她那极像本兮的声音小声唱着，耳里塞着耳塞，立刻就吸引了一片喜欢本兮的男生，晓月身边围了一堆男生听她唱歌，倪雪很是不满，可是没办法。
老师进了教室，男生们回到了座位。
体育老师是个名副其实的帅哥，刚满二十，几乎是全班女生的偶像。
今天考的是一千五十米，对于晓月星辰说可是小意思，但对于倪雪嘛，可hold不住。正巧她们仨是一组的，其它的组员对于晓月星辰来说不算什么，所以，倪雪铁定最后一名。
“砰！”枪声一响，倪雪第一，最后一名是星辰，倒数第二是晓月，她们暗中窃喜：这个倪雪啊！一千五！怎么不保存实力？哈哈哈！等会你会败得很惨的！
果然，最后一圈时，倪雪最后，她和倒数第二差半圈！第一是晓月，第二是星辰。
跑完后，没有男生围在倪雪身边了，都在晓月和星辰旁边。“晓月你第一名呢！”“星辰你也不错耶！”……待男生说完后，晓月星辰跑到倪雪身边说：“第一~第一的感觉怎么样啊？”“很‘舒服’吧？”……
晓月星辰说完后，就走开了。
体育课跑步作文400字 篇36
今天，我们下午第三节课是体育课，在上小自习的时候我期待着体育课会学些什么，我人虽在班里，但心却在操场上。
终于，到了小自习前两分钟的时间，体育委员吹起哨子，我们全班马上拿起跳绳准备下楼，体育老师正在文化广场等着我们，也吹起哨子，我就抓紧下楼了。到了楼下，我们班全部到齐之后，就去操场了，老师让我们前后左右之间两臂距离，老师让我们练跳绳，老师首先让我们自己数一分钟跳多少个，其次又让我们自己数20秒能跳多少个，最后老师让我们单脚跳，跳够20个就停下，我跳到14个的时候脚被跳绳缠住了，我弄了半天，才弄了下来。
练完跳绳我们就去跑400米去了，男生先跑，女生后跑，男生跑的时候老师让我们坐在地上休息了一会儿，等男生跑完，我们女生就去跑道上准备好，老师一吹哨我们就跑了起来，我跑的时候大喘气，等跑到一半的时候我已经没力气了，我坚持着没停下来，我没有走着，因为我知道走着只会被老师批评，所以我就一直在跑，我看到我前面有好多同学，但我没有往后看，我怕我看了只会让我伤心，而且跑着也不宜往后看。
终于，到终点了，我也坚持地跑完了。
这节体育课很累，但也很开心。
体育课跑步作文400字 篇37
我最喜欢的课到了！你们猜猜我最喜欢什么课?对了！就是体育课。
体育老师来了，我马上冲了出去，我是第一个，不一会，操场上就挤满了人，你推我，我挤你，可真热闹。
老师喊道：“集合！”他的声音可真大，我拍拍胸脯，说：“妈呀！吓死宝宝了。”大家都排好了队，老师带我们做好运动，学好动作，说：“玩去吧。”
我们玩了老鼠偷油，谁最后到谁抓，哈哈，吴倞抓。我逃跑了，我躲在他身后，他抓住了我，我又立即抓住了他，大家都哈哈大笑。吴倞呆了，垂头丧气的。突然，刘天泽出去了，吴倞看准了机会，猛扑上去，抓住了。这下，刘天泽也呆了。
刘天泽哭丧着脸，说：“吴倞我恨你！”吴倞得意地笑道：“哈哈，你这叫自作自受。”趁刘天泽不注意，我出去偷了好久的油，我说：“刘天泽，不可以只盯人的。”刘天泽说：“好，那我就抓你！”他飞快地向我追来，我赶紧跑，可我没他快，快抓到我时，叮铃铃，上课了。哈哈，我笑死了。
今天可真开心呀，我下一次还要玩！
体育课跑步作文400字 篇38
体育课到了，但大家不再欢呼雀跃，而是发出一阵“唉——”，这一切都源自上次的体育课。
上次上体育课时，由于我们整队不迅速，结果遭到了老师严厉的惩罚——跑圈！蛙跳！鸭子步！
跑圈
那天，我们来到操场，老师并没有按惯例让我们跳绳，而是一反常态，命令体委让我们跑圈。而且，张老师并没有让我们只跑两三圈就罢休，足足让我们跑了八圈，直到，我们都跑成了软泥一样。
蛙跳
跑完圈后，张老师又下命令，蛙跳！同学们发出一阵阵叹息，可这都没有用，张老师喊道：“预备，跳！”
我们都不得不跳了起来，但也有偷懒的。正当那些同学暗自得意时，我的耳边传来了老师的声音：“回起点！重跳！”原来是有一位同学偷懒被发现了，老师惩罚她，让她重跳，好可怕！
鸭子步
蛙跳结束后，老师只让我们稍作休息，又让我们走“鸭子步”。由于吸取了蛙跳的教训，这次同学们没有一个敢偷懒了，都认真地“走”鸭子步，有同学则悄声喊：“腿要废了……”
果然，直到今天，同学们的腿还“痛有余悸”。
不知道，今天的体育课上，老师又会给我们出怎样的'“新节目”。
天，饶了我们吧！
体育课跑步作文400字 篇39
今天是我第一次在伦敦的小学上体育课。
我发现，英国小学的体育课和中国小学的体育课很不一样。我们首先在校园的小操场上跑了几圈，热热身;接着我们开始玩小游戏。
第一个游戏是比赛跑步，老师先在远处的地上放了两个球，一边一个，然后把我们分成两组，进行比赛。让每组第一个同学同时跑过去拿起球，抱着球跑回来给本组的第二个同学，以此类推，哪组先跑完，哪组就胜出了。
第二个游戏是接球，比一比哪组的同学接的球多，哪组就获胜。
最后，我们学习踢足球，这个项目在国内我上的学校没有。主要是练习踢球的力度和准确性，只有看的准，才能踢得准。我的表现还不错。
在这的同学上体育课穿的运动服和我在北京的小学穿的不一样。他们不管刮风下雨，还是春夏秋冬，都穿短裤和体恤衫，而我在北京却是根据天气变换穿衣服。当我和他们穿一样的运动服走出教室的时候，我感觉好冷，因为今天正好刮大风，整个体育课我都觉得很冷。
虽然英国小学的体育课与中国的不太一样，但目的都是为了让我们锻炼身体，健康成长。
体育课跑步作文400字 篇40
学校里的课程我几乎都不喜欢，除了体育课。应该只有体育课才是不分对错的，如果你在英语课上写错了单词，哪怕只错一个字母，英语老师都会“赏”你一个大叉叉，可体育课就会这样，比如你做热身运动没做到位，体育老师只会说“要加强锻炼”。
上学期开始，我们的体育课就由吕老师上了。我觉得吕老师教得比之前的黄老师有趣多了，因为黄老师只让我们做做热身操就让我们解散去玩游戏了，而吕老师还会让我做一些别的事情。
有一次，吕老师让我们男生和女生比赛跑步，大家都拼了命地跑，其中，罗辉和黄梓睿这两个班上最快的人的比赛最好看。罗辉和黄梓睿几乎同时起跑，黄梓睿刚开始一直领先罗辉一小截，可到了后半段，黄梓睿好像有点体力不支，渐渐慢了下来，场外的“加油”声喊得震天响，罗辉抓住这个机会，加速冲了上来，以一小段的距离跑赢了黄梓睿，同时也为我们男生取得了一小段的优势。最后，我们胜利了。
除了比赛跑步，吕老师还会让我们比赛运球、跳绳等，偶尔还会教我们一些投篮或运球的技巧。在解散时间，他还会拿出篮球、跳绳、羽毛球等体育器材给我们运动。
我真希望天天都有体育课啊!
体育课跑步作文400字 篇41
大家都喜欢上体育课，因为有很多好玩的项目：足球，实心球，篮球......。
我最喜欢的是踢足球了，多希望每个星期能多上几节足球课啊。
今天是星期三，下午第二节课是体育课。下午上第一节课的时候，我有点走神了，觉得不应该，但就是控制不住，希望快点下课。终于下课铃声响了，我就像离弦之箭冲出教室，飞奔下去。看了一下今天的体育课安排，是踢足球!我都有点兴奋地快说不出话来了。
终于开始上体育课了，我们组总共有十个人，分成两队，五个人一队进行比赛。
还没等老师吹响比赛开始的哨子，大家都已经各就各位了。哨声一响，进攻的同学就开始去抢球，抢到球往对方的球门方向踢。我是守门员，站在球门前面，聚精会神地盯着大家把球踢来踢去。
突然，对方队员金一航一脚把球踢了过来，我赶紧去挡，刚好和李一鸣碰了个满怀，摔倒了。
没挡住球， 以为要坏事了，回头一看，运气真是好极了，球竟然偏出了球门出界了，没有进!
我们玩得兴高采烈，恨不得时间停留不走......
这次的体育课很有意义，我们付出了汗水，却收获了无穷得欢乐。
体育课跑步作文400字 篇42
今天上午，我们最后一节上体育课。我们欢快的到了操场上，跑完了步，然后集合到老师那里，老师说:“今天我们来做游戏，游戏的名字叫找朋友。”我们听到后高兴的一蹦三尺高。游戏的规则是，我们一直跑，老师说一个数，我们就要按那一个数来找在一起。比如老师说三，那三个人必须找在一起，不能多，更不能少，没找到或者多找了的话，就要认输，做蹲体五个。
开始了，我们一圈一圈的跑着，我跑的漫不经心，突然老师说三，我和郑博文还有刘乐洋赶紧找在一起，第一次，我成功的躲了过去，可是俗话说的好啊，“人有失手，马有失蹄，”就在第二次当中，本来我们已经找好了，结果因为王翰没有找到，就来找我们，结果因为人多，我们全军覆没，做错了。只有自认倒霉了，为了防止以后王翰再来，所以我制造了一套方案，下一次王翰在过来，我们就赶紧躲开。这招还真的有用，以后王翰还真的没有捣乱成，快乐的时光总是短暂的，不知不觉，我们下课了。
找朋友的这个游戏真好玩呀，我喜欢找朋友的这个游戏!
体育课跑步作文400字 篇43
“太棒了，太棒了，下节是体育课！”教室里的同学们欢呼雀跃，兴奋极了，都特别期待着这节体育课会自由活动或者是组织小组进行跳绳练习。
丁零零……上课了同学们兴冲冲地跑到门口，有的跟前后同学说说笑笑，有的拿着课外书津津有味地看书，还有的正拿起水杯一点一点地往杯子里倒水，然后慢慢地往下咽。
我们迈着并不整齐的步伐走下楼去，才走到二楼，就听见体育老师在叫我们：“等一下，都给我上来！”说着老师吹了一下挂在脖子上的哨子。
同学们立刻跑上来，疑惑地看着体育老师。
体育老师说：“今天在教室里上。”张老师不知什么时候出现在我们面前，紧接着说：“同学们，这节课既然在室内上，那我就要发试卷了，同学们拿到试卷订正好交给我。”
章学雅回头望了望林开心，她那原来兴奋、激动的表情变成了失望沮丧的哭脸。我不知道他们是怎么想的，不过嘛，我很期待我试卷的分数。
可是，我开始想像了，如果体育课改成语文课，那也是不错的呀！这样我就可以提前学到知识，早点期末考，就可以早些放暑假。
只不过，我提议张老师以后体育课在教室里上时，不要霸占，留点时间让我们写作业。
体育课跑步作文400字 篇44
“今天下午，是我们这个学期最后一节体育课了！”项老师对我们说。“唉，又是一个学期过去了，怎么时间过得这么快啊！”我不禁感叹起来。“是呀，这么快呀！”“马上又要期末考试了！”“又快放暑假了！”大家也七嘴八舌地议论开来。“最后一节体育课，大家就自由活动吧！”项老师额外给我们“开恩”了一次。
在最后一节体育课上，有些同学在那儿与好朋友一起打着羽毛球；有些同学因为同学一不小心推了她一下而在那儿伤心地哭着，一大群同学都围在她身边安慰她；有些同学聚集在一起玩着卡牌游戏，不亦乐乎。最后一节体育课了，大家岂能不珍惜这节课？
是啊，这是我们这个学期最后一节体育课了呀，过了这节最宝贵的四十分钟，接下来我们就将投入到努力的复习中去了，再也没有时间去玩了，这四十分钟对于现在的我们来说，是多么多么多么的珍贵！
“丁零零——”下课的铃声打响了，这美妙的四十分钟结束了，最后一节体育课也已经结束了。体育课，我们下学期再相见！
体育课跑步作文400字 篇45
今天，是星期五。下午的第二节是体育课，我们以前很喜欢上，可今天我们既不想上，又紧张，因为今天是全班比赛，女同学和女同学比，男同学和男同学比，当时的我们根本不想跟其他4个班比，所以都想排后面，跑慢一点……男生上了场，当时，许儿康想排前面，可马老师说，他先来的，排后面去，许儿康可能有些生气，便喊：”来，都来排后面，排后面！“惹得我们都笑了。
比赛开始了，男生一个一个的冲上来，很快就超过了我们女生。
才开始，我很慢，想存足了力气到最后冲上去，我跟陈露露跑了一起，可后几圈，也不知我跑不过她，被她”开溜“了，还是我自己不想跑，就这样，看着一个一个同学从我身边”飞“过，我当时气愤不已，就加速了，可又慢了下来……到了最后一圈我本来可以冲过终点，可谁知我没数清圈数，还在那慢悠悠的跑着，一见陈露露不转弯，这才恍然大悟，知道该冲到终点去了，最后，我才像风似的，把存的力气全释放出来，飞快地冲向终点，10个女生，因为高天慧头疼，我才得个第七名。
唉——早知道就数清点了，也不会只得个第七名呀。
体育课跑步作文400字 篇46
我们初一八班的体育课历来都是令人闻风丧胆的，只要一提到体育课，我们都会回答说：别说了，真的不想回忆！
每到有体育课的那一天，双腿都是颤抖的，好像这是与自己的腿要离别似的，生怕再也得不到它了！每节体育课我们都要围着400米跑道跑上四五圈之多、跳几百下绳，一节课下来自己的腿、手臂都要废了。说到这，你一定会认为我们的体看老师是个年龄又大、又是个老古板，可他不是，他是个大概二十多岁、正值青春年少的年轻老师，但却如此铁石心肠。
那么面对今天如此高温的天气，我们还会去上室外课吗？正在我们惴惴不安之时，体育老师给了我们一个天大的惊喜：由于天气炎热，今天上室内课。并且最近一段时间都上室内课。欧耶！同学们欢呼起来。是啊，面对如此高温的天气，老师也受不了啊！
那这节课干什么呢？当然是做游戏、写做业啦！
老师带着我们一起玩了一个关于写句子的游戏：每个同学只写一个字，然后把一列同学写的字连成一个句子。同学们纷纷脑洞大开，写出了十分搞笑的句子，如：老爸秘制小汉堡真香！体育老师有八块腹肌，哇哦，你去撩妹吧。等等之类的话，引得同学们笑生连连。
我想这会是我们最有趣、最别具一格的体育课吧！
体育课跑步作文400字 篇47
“叮铃铃”上课了，这节是体育课，我非常开心，因为这是我当选体育委员以来第一次管理体育课。
到了体育场，我和张炜卿一遍又一遍地整着队：“立正！向前看齐！向前看！”喊了几遍后，队被我们俩整得整整齐齐。
开始练习站军姿了，起先，大家都还笔直地站着，一动不动。过了一会儿，队的最后面有位开始说话，甚至开始打闹。我非常地生气，老师也盯着他们。我想：上课居然还敢打闹，真是不听话，看我不教训教训你们。我偷偷地走到他们后面，说了一声：“玩得挺欢啊！”他们顿时停下了，纷纷地朝后看，我抓住他们，把他们全部拉到后面站着。
老师又让我们跑步，我跟随着“大部队”，时刻关注着里面的情况，只要是有说话或调皮捣蛋的，我一定会把他们拉出来或者警告一次。有了这些教训，他们跑得可齐了，再也不像一群散兵了。
“叮铃铃”下课了，今天管理体育课可把我累坏了，我终于知道当一名班干部有多么的劳累。希望下次上体育课大家都遵守规则，不胡打乱闹，那样我和老师该有多么轻松呀！
体育课跑步作文400字 篇48
“哈哈”操场上传来一阵欢快的笑声。为什么这么开心？原来这是体育课，学生们在玩“打野鸭”的游戏！
第一轮开始了。首先，女孩攻击我们的男孩。心里好紧张，怕被飞来的子弹打中。因为短短十几分钟，就有五六个男生被打下场……在战斗中“牺牲”的男生数量迅速增加。当我庆幸自己没有被击中时，一个球打中了我。我的天呐。你知道球打到我哪里了吗？实话告诉你，这个球夹在我裤裆里了！大家一看到，顿时好像都笑了，有的甚至泪流满面。过了一段时间，男孩们终于被消灭了。
轮到我们男生进攻了，但是老师只给了我们一个球，我们的命中率大大降低。女生比我们“狡猾”多了。他们有几个人盯着我们的球。我终于抢到球，用力扔向其中一个女生。这一次更可笑了。球正要击中另一个女孩的肩膀。我看到女孩的头倾斜着，球从她的长发上擦过。就在女孩得意洋洋的时候，脚下一滑，整个人都摔倒了，引起了大家的大笑。男生追求胜利，最后险胜女团。
“叮”的铃声响了，这节体育课以“打野鸭”的笑声结束。
体育课跑步作文400字 篇49
今天下午的第一节体育课，我们上课的时候开始下雨了。
一开始我们找不到避雨的地方，惊慌失措，不知道怎么处理雨。想起妈妈给我讲的一个故事：遇到困难不要慌张，慢慢想，总会想出办法的。我终于找到了避雨的地方，我们高兴极了。我们像鸟儿一样挤在一个可以避雨的地方。可我们人太多了，有的被雨淋湿了，有的想办法躲到大树下，但班长却说：“如果有雷电击中你，我就不负责任了！”听到这话，大家都不敢再躲到大树下了。最后，我们找到了另一个足够宽的地方，可以藏很多人。这样，有的人躲在小地方，有的人躲在大地方，不至于淋雨。
一开始，有些人没找到地方躲雨就被淋湿了。这时，下课铃响了，余的“脾气”还没说完。体育老师不让我们打雨伞，不让我们穿雨衣，只好脱掉衣服戴在头上当雨伞。当我回到教室时，我的衣服已经湿透了，就像我妈妈的衣服一样。我不是班里最湿的人。当我回到教室时，我的同学甩了甩头发，把桌子上的水扔了。他的头似乎正在从淋浴喷头喷水。我说我现在不用洗澡了。桌子一听就笑了。程阳还说他在雨中洗了个冷水澡，这让我们笑得很厉害。
体育课跑步作文400字 篇50
今天下午的最后一节课——体育课，由我们的班主任张老师来上。
我们跟张老师来到了大操场上，张老师先对我们说：稍息，立正，报数。接着，张老师再让我们跑步，男生一队，女生一队。我们跑步的时候，我有点跟不上前面的同学的速度了。在我的坚持下，我们终于跑完了。
我气喘吁吁的，有点喘不过气了。然后，我们就开始进行了传铅球比赛，我们先是从头顶上传球，等传到最后一位同学的时候，最后一位同学也跑到第一同学面前，接着，再把球传到后面的同学面前，直到最后一位同学也跑到第一位同学面前去了。哪一个队先传好了，哪一队就赢了。快要比赛了，我非常兴奋。比赛开始了。我们女生配合的很好。结果，我们女生赢了！我们女生高兴的喊了一声：耶；接着，我们在再比从胯下传球，我们女生一样配合的很好。突然，施岳旗被李彦宁扳倒了。张老师问是谁扳倒的？施岳旗回答是李彦宁同学，张老师让施岳旗同学休息一下。张老师批评了他，李彦宁就被开除了。
最后，张老师再让同学们选了十位男生和十位女生来比赛。结果，还是我们女生赢了。因为我们女生团结，配合的很默契。这让我相信团结就是力量。
今天这节体育课，我们玩的非常开心。
体育课跑步作文400字 篇51
体育课是我最不喜欢的一门课了，我甚至都想把它叫成克星。唉，一星期有五天上学，可三天都有体育课。
体育课，对于我来说，一天比一天过得难受。今天上午最后一节课又是体育，我们女生一个个愁眉苦脸地往操场走。
就像我们大多数人想的一样，一上课，老师就严厉地下了一道命令：围着操场跑4圈。一听这个，我们差一点晕了，这可是4年级的要求呀！可是老师的命令不能不听，我只好慢跑起来，在跑第2圈时，我的腿就软了……终于跑完了四圈，老师喊集合的时候，原本硬硬的我已经快成一团土豆泥了，但下面的魔鬼训练还等着我们呢！
哈，下面的立定跳远是我的强项，终于可以看热闹了。那个MiaoZ，跳远的时候真是花样百出，跳一个往前趴一个，跳一个坐个屁股墩……同学们都叫它“磕头机”。只要是上体育课练跳远，MiaoZ没有一次衣服不脏的。
接下来的蛙跳，更是洋相百出。有的同学连滚带爬地一路跳过去，勉强过了关，而有的同学蛙跳专门搞怪，把手指举过头顶，学做小兔子，把大家逗得哈哈大笑。原来上体育课也是一件快乐的事情呀！
体育课跑步作文400字 篇52
很多同学都说：“体育课太好了，可以自由活动了，太棒了！”是啊，体育课多好啊，为什么会郁闷呢？请听我细细道来。
上了六年级以后，我们的体育课换了一名新的老师，这个老师非常严厉，他要求我们每次上体育课，一听到铃声敲响就必须下楼排队，否则罚站。谁想被罚站呢，所以每次一上课，我们赶紧跑下楼，于是就上演了一场郁闷的体育课。
上刚星期四下午第一节课时体育课，上课铃响后，我们想要赶紧下楼去上课，可是班长好像没有听见铃响似的，硬是不同意我们下楼，说现在还是练字时间，便跟丘海龙吵了起来，吵了半天，才同意我们下楼。刚走到4楼，就听见有人说：“语文老师来了。 ”我们赶紧跑回教室。到了教室，那人才说：“我还没有说完呢，语文老师刚进校门。”呃，全班晕倒。我们第二次下楼，又有人喊：“语文老师来啦！”我们又傻愣愣的跑回教室，后来才知道那人眼花了，把校工看成了语文老师。这样跑来跑去，影响了一班上课。后来，一班的班主任去找了我们的语文老师，老师把我们训了一顿。第三次下楼，终于没有什么事再发生。
唉，这节体育课真郁闷。
体育课跑步作文400字 篇53
今天的体育课有点不一样，来了一个代课老师，因为原本的老师带着体育班去比赛。代课老师他比原本的老师兇但比原本的老师会教，只要听话代课老师的老师就不会生气了。
今天刚认识这位代课老师，有点不习惯，但还是要上课。今天我们上的是篮球课，每个动作，老师都会亲自示範，之后才会让我们练习，每练习到最后十分钟，老师会让我们自己切磋切磋，有什么不对的地方，老师就会和我们说，所以我们男生就蛮喜欢的。
但女生就不一样，原本的老师，如果女生不运动，老师不强求；但代课老师就会叫她们动一动，所以女生们就不喜欢。所以每到体育课，他们就会东拖西拖，但老师不喜欢迟到的学生，第一次劝导、第二次就被处罚罚站，之后他们就不敢了。
我们和这位老师相处了四、五个星期，原本的老师终于回来了，女生们很期待。老师回来后又我们变回最原本的样子，女生在聊天，我们男生就打球，老师就看我们打球。虽然原本代课的老师比较会教，但现在的老师也很好，这就是我们班的体育课。
体育课跑步作文400字 篇54
上午，外面下起了毛毛小雨，我们的体育课丢失了，捡来了一个自习课。这节课，我非常忙碌！
“黄敏羽，和我去批《先学后练》吧！”洪艾琳急匆匆地说。“好！”我说。我急忙拿上红笔，向办公室奔去。到了办公室，迎面而来的是满目琳琅的作业，个个都整齐地摆在书桌上。老师给我了一本参考答案，和两座像山似的《先学后练》，这就是我的任务了。划动红笔的声音在我耳边回荡。批了许久，陈老师喊我：“黄敏羽，帮我抄个作业吧！”“好！”哎，我又要完成一个任务了。回到教室，我在黑板上迅速地写着。最后，我看了看，哎呀！写歪了，擦了重写！哎呀！又写了一个错别字！过了好久，终于写好了。
《先学后练》还有一大半呢！正当我要回去时，有个人说：“黄敏羽！帮我查一下数学作业本吧。”“好！好！好！”“又是一项艰难的任务。”1号，22号，46号，38号我手忙脚乱的不停打勾。过了一会儿，这个任务就做好了。
这时，马上下课了，我急急忙忙地去办公室，全神贯注地批作业，一会就批完了，我欣喜若狂，像一个考了一百分的孩子。我把它交给翁老师，就开心地回去了
这节体育课我们不能出去玩，但我还是很开心呢！
体育课跑步作文400字 篇55
一次我们上体育课时玩了一个有趣的捉迷藏。
我们先用剪刀石头布来决出谁抓谁强，经过几轮比赛，结果是我抓。我闭上眼睛数了10下。开抓了，我先找个地方隐藏起来，再安安静静的看着四面八方。哟！树的旁边好像露出了一点裙摆。我蹑手蹑脚地走到那边，悄悄的地偷看了一眼，看见这里躲了两个人。这时我一个猛虎饿扑，吓得他们捂住眼睛，尖叫着。
哈哈！这下见识到我的厉害了吧！我用火眼金睛看了下四周，嗯？居然有两个人若无其事地坐在绿草坪上。哎哟！是想装作别的班的人吧！哼，想骗我没有那么简单的啦！
我现在在他们前面的不远处，我装作没事地跑到他们的前面，看见他们在呢喃细语，估计是在说：“哈，这都没看见。”看我待会儿怎么弄他们。我绕他们后面，迅速地扯住他们的衣服，往后拉。他们大惊失色地喊：“啊！”他们缓过来后，看见我在他们面前做着鬼脸，顿时火冒三丈，跑来追我了，我措手不及，后来就……
这节体育课真是太有趣了！作者：四年级黄炘妍
体育课跑步作文400字 篇56
星期二下午，我们班有体育课。上课前，老师让我们大家先做自由活动，大家一听，高兴极了，有的玩篮球、有的跳绳、有的打羽毛球、有的捉迷藏……我和好朋友庄金璇玩踢足球。刚开始，你一脚，我一脚，我们两个玩的挺温柔。后来我们玩的动作就猛了，庄金璇在离我十几米的地方突然用力将球踢了过来，我迅速将球挡了回去。庄金璇见此，用她的拿手好戏――腾空一脚将球踢了过来。只见皮球像流星一样在空中划了一道弧线，迅速向我冲了过来，我一看急忙躲开，球落在了我的身旁，且弹的很高。我一看，激动的跳了起来，双脚腾空就是一脚，结果球没踢着，却飞到身后，而我重重的摔在了地上。同时远处还传来了一阵阵哄笑声，我的脸一下红的成了“关公”，哭笑不得，哭得是，好疼呀！简直爬不起来；笑得是，我真笨，居然连皮球都踢不好，还不如一个女孩子。
这节体育课我也没上好，但是仔细想了想，也使我明白了一个道理：无论干什么事情，要根据自己的能力而定，在没掌握技巧之前，绝对不能随便模仿别人做动作，否则会吃亏的！
体育课跑步作文400字 篇57
今天，是个阳光明媚明媚的星期二，可今天，我心情阴云密布，因为发生了一件让我丢脸的事。
下午，第一节课就是体育课，我们本以为是自由活动，可听老师说，要学习一套新体操，全班同学顿时像焉了气的皮球似的，都“唉”了一声。“师命难为”，同学们只好硬着头皮去学习体操。
做操真无聊，不一会儿，我就和郭锦东玩了起来；老师转过身来，我就假装认真做操。过了一会儿，我发现说话的不止是我，平时一向严肃、认真的班长也在讲话！哈哈，一定是非常无聊。
学完操后，老师好像是发现我刚才没认真，故意叫我来做学的操。因为刚才在讲话，所以一点也不知道怎么做。我脑子一片空白，上去就傻站在那儿，用右手挠着后脑勺，盲目的看着老师，脸“刷”的一下就红了。真丢脸啊！真想找个地洞钻进去。这时，我偷偷的向四周偷偷的瞟了一眼，发现有的同学正在嘲笑我，有的正在小声议论我。我顿时火冒三丈，恨不得上去给他们几拳，但又能怎么样呢？都怪我上课不认真，平时的威风全没了。哎！
哎，这讨厌的体育课！
体育课跑步作文400字 篇58
在今天体育课上传来了噩耗，不久将会迎来体育考试，跳绳项目改成了坐位体前屈，这对某些人来说是件好事，可对身体僵硬的我来说却是一个天大的灾难。自己原本接近70满分的成绩估计会成为50分左右。
几年前我练了一年跆拳道，那时对坐位体前屈不屑一顾，几年不练，自己的身体快跟钢板一样了，坐位体前屈，现在连脚尖都碰不到，20分一分也拿不到，跟自己有同样情况的同学也有不少。
老师说推21厘米才是满分，但自己推的确是个负数，身为反面教材很无奈。之后老师推荐了一个能提升一两厘米的方法，也就是把躺下的人的一条腿慢慢的往上抬，让其感受到疼痛，可把韧带拉长。第一次尝试，自己没有感受到剧烈的疼痛，效果不明显，但也碰到了脚尖，使自己高兴了一阵，但离满分还差不少。
第二次找了一位能推24厘米的大神帮自己拉韧带，这才感觉到了酸疼，发出一阵一阵杀猪般的叫声，付出就会有收获，自己能推出一个手的长度。休息一下去测，但也才五六厘米，自己也不是满意。又继续去拉，这次的比之前两次都疼上几倍，但自己却奇迹般的推到了16厘米，这可是自己想都不敢想的。
还有机会，再次向满分冲刺，注意跳远和坐位体前屈，把握住满分。
体育课跑步作文400字 篇59
昨天，我们班上了一节特别累人的体育课。
“叮铃铃，叮铃铃，上课了，请…”上课铃还没奏完，我们五班的队伍就浩浩荡荡地跑向了操场，大家欢呼、雀跃，非常高兴。
“嘘——”体育老师的哨子响起来了，同学们纷纷乖乖就范，站成四队，一声不吭（如果说话我们就没自由活动时间了）。
“来，我们先站军姿15分钟。”体育老师十分严肃。
“啊？”我和同学们顿时脸拉成长白山，下巴都快掉了，可为了自由活动，我们只能站好。
一秒两秒、三秒……才一分钟，我就站不住了：浑身瘙痒，想动也不能动，汗水浸湿了衣服，难受死了。再看同学们扭来扭去，表情异常难看，一瞧就是受不了时间的考验了。体育老师这才罢休。
然而“痛苦”远未结束。体育老师下令：蹲起50次！我的天啊！我才蹲了十次就站不起来了：大腿疼痛难忍；我再看同学们：有的坐在地上；有的趴在地上；还有的躺在地上，个个有气无力。
忽然，只听“叮铃铃”一声：下课了！大家疯一般冲向教室…啊！完了！我爬不动楼梯了！呜呜呜…体育老师，您以后别这样上课了一行吗？
体育课跑步作文400字 篇60
今天，我们下午第三节有体育课。
第二节还有一分钟就下课，我们等着下课的那一个铃声响起。我有手表，小声的数着：“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……进入倒数，5、4、3、2、1”零零零零。
下课啦同志们冲啊!瞬间教室刷刷刷就没人了，老师都惊呆了。体育老师还没来，我们都排好队了。体育老师来了说：“不错不错。以后也这样排就很好了……解散。”我们同学有的打篮球，有的打乒乓球。有的踢足球。还有的跳绳……而我打篮球，我打得惊天地泣鬼神。有几个人崇拜我。我都不好意思了。还有几个人不服我，想和我比。一对一，“好”。
我和他们比了六局，我赢了四局，他们赢了二局。他们说：“我们服了，”我说：“你们打篮球也不错啊!”我说：“你也是”“我们是好朋友吗?他们问道。“当然”“那你为什么不让我们?”“我让你们，谁让我?”他们说：“我跟你开玩笑的，对不起。”“没关系了反正我也是和你开玩笑的。”哈哈哈。
这就是我上的一节愉快而高兴的体育课。
体育课跑步作文400字 篇61
星期五的早上，我上了一节体育课，这节体育课，令我终生难忘。
“叮铃铃。”上课铃响了，这节是体育课，测试50米跑和50米往返跑。
先是50米跑。可是，我才抬起脚，跑了不到20多步，我就累得气都快喘不过来了，只好走着过去一大半节。最后，拿了个第四名。
之后，又开始测试50米往返跑。一开始，我就下定决心：我一定会破纪录的。随着体育老师一声令下，“预备，起跑”。我一个神速“飞”出了起跑线，可是，我一看，前面有一位比我快的同学——施锦凤，我加把速，可就是追不上她，最后，我连吃奶的力气都使出来了，可还是追不上她，我也就对她完全丧失了信心。
我回头一看，“嘿，”我后面还有一大群人，这下，我就不用怕有人超过我了。老师一个口音告诉我，跑了两分零三秒，是我们组的第二名，也是全班的第四名。
我气喘如牛，可一听到老师的“情报，”高兴的几乎要跳起来。
这件事过后，我不断的鼓励自己。我明白了一个道理，那就是：坚持就一定能到达胜利的彼岸。
体育课跑步作文400字 篇62
今天我们上了一堂有趣的体育课——学功夫扇。
当功夫扇展开来时，就像一团熊熊燃烧的火焰，随着大家的挥舞不断跳动。而合起来的功夫扇，就像《星球大战》中达斯·维达火红的激光剑，随着我们嘴里发出的嗡嗡声而舞动。我太喜欢上学功夫扇的课了。
上课的铃声一响，大家就在操场上排起了整齐的队伍。一会儿，教练的哨声响了，训练开始了。首先是“起式”，第二式是“大鹏展翅”，这时大家还都规规矩矩地学着。但是，等打到第三招“提膝开扇”的时候，各种有趣的事情就接二连三地发生了——有的同学在开扇的时候，因为用力过猛把扇子甩飞了，逗得同学们哈哈大笑；有的同学在提膝的时候，单脚支撑不住摔倒了；有的同学在抬腿的时候，左右不分，抬错了腿，让大家笑得前俯后仰。此时此刻，操场上充满了欢声笑语。每当开扇时总会发出“啪啪”的响声，有的同学觉得好玩，便不停地开扇发出响声，“啪啪”声此起彼伏，声音一个比一个大，好像大家在比哪个开扇更有气势一样。直到教练大喝一声，大家才安静下来继续练功夫扇。很快下课铃响了，我们依依不舍地离开了操场。
这样的体育课真是让人回味啊！
体育课跑步作文400字 篇63
新学期开始了，小伙伴们陆陆续续来到了学校，新年的喜庆仍挂在脸上，带着对新学期的目标、希望，我们开始了新学期的课程。
这个冬天不太冷，春天就急急忙忙地跑来了，带着春雨润物，带着鸟语花香，带着柳芽飘飘。这就是春天馈赠给我们的最好的礼物。接连的几场春雨过后，春风拂面，阳光绚烂，憋闷在室内的小伙伴都来到了操场上运动，篮球、足球、跑步……活不活泼热闹！
驻足在场外的我，这是有多久没有上过体育课了呀，一年，两年？好久了吧！看着他们能在一个共同的时间一起来到操场，一起玩耍，那是多么的奢求的事呀！
离开了那个“时节”，我才发现很多事是只会在那个“时节”里发生的，过了这个村，或许就没有这个店了。没有那么多的伙伴会与你有共同的时间一起去球场，他们各有各的事情，为了学习，为了生活，为了工作而奔忙、期望。曾经一起玩耍的伙伴都各奔东西，曾经的愿望也都实现了吧……
体育课已经离我们越来越远了，失去的东西我们也不必太为之惋惜，因为当下还有更美好的事物等着我们去体验、经历。珍惜当下，把握现在！