冬季流行感冒心得体会

冬季流行感冒心得体会（精选10篇）

　　我们从一些事情上得到感悟后，将其记录在心得体会里，让自己铭记于心，这样能够培养人思考的习惯。到底应如何写心得体会呢？下面是小编收集整理的冬季流行感冒心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　冬季流行感冒心得体会 1

　　冬季是考验我们的呼吸系统时候。本身有呼吸系统疾病如慢性鼻炎、气管炎、哮喘的患者这时容易复发，而冬季传染病也与日俱增，包括：流感、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎等，都与干冷、污浊的空气对呼吸道的刺激有关。为了有效预防和控制呼吸道传染病在我校的发生和流行，确保大家的身体健康，就需要大家多关注和了解冬季呼吸道传染病的预防知识，知道呼吸道传染病的传播途径和预防方法，从而增强和提高自我防病意识和能力，远离呼吸道疾病。主要预防措施及自我保健方法归纳为如下10点：

　　1、积极学习了解卫生防病知识，树立传染病的防病意识。

　　2、注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

　　3、净化环境，保持室内空气清新。工作、学习、生活环境通风换气，教室应在每节课后应开窗通风，其他教学、生活用房应每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上，尤其是寝室，在离开时一定要把门窗打开，让阳光充分照射。开窗通风是最好的空气消毒法。

　　4、养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强抵抗力。要注意饮食卫生，营养平衡，保证每日适量的.蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜，忌烟酒。

　　5、进行合理的体育锻炼，如：早操、晨跑、课间操等，上好体育课、体煅课，平时增加户外活动，可增强血液循环，提高人体免疫力，从而增强体质，提高机体抗病能力。

　　6、加强个人卫生和个人防护，养成戴口罩的好习惯。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。健康的同学和有感冒样症状的同学之间至少保持2米的距离，防止飞沫传染。健康人在外出或到人口密集的地方最好佩戴口罩，流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

　　7、免疫预防，流行季节前可进行相应的预防接种疫苗，如流感、肺炎、麻疹、风疹、腮腺炎、流脑等。抵抗力弱者还可注射人体免疫球蛋白、胸腺肽，乌体林斯等，增强免疫力。

　　8、疾病流行季节尽量减少到人多的公共场所，更不要到传染病患者聚集的场所。

　　9、要早发现、早治疗。如遇身体不适要及时就医检查，不提倡带病坚持上课。出现呼吸道及消化道症状时应及时就诊，切忌不当回事。如发现发热（体温超过37.5度以上）病患者要及时上报班主任或生活委员、尽早隔离，防止校园内传播。在家发热的同学应请假在家休息，待热退后24小时不反复，方能复课。寄宿学生发热要住隔离观察室，也要待热退后24小时不反复，才能进班级上课。

　　10、落实晨检制度和因病缺勤、病因追踪制度。传染病防控我校领导及德育处非常重视，各班级生活委员、班主任、年段长肩负重任，切实做好每日晨检和因病缺勤、病因追踪登记，及时上报学校卫生室校医。

　　总之，有效的措施，完善的防预机制和科学的自我保健方法才能预防传染病的发生。保护自己、爱护他人是我们每一个附中人的职责。

　　冬季流行感冒心得体会 2

　　随着寒冷冬季的来临，又到了流感的高发期，为了让学生深入了解流感知识，做到有效预防流感病毒入侵，宁晋三中（五中东校区）于12月26日，动员组织各班级利用晚自习时间开展了预防流行性感冒知识主题班会活动。

　　此次班会，从流感的起因、症状表现、以及预防治疗等方面进行。班主任向学生细致讲解了流感的传播途径及危害，并且从生活细节入手介绍了防范流感的`措施。例如：注意个人卫生，勤洗手；自身要注意保暖，避免受凉；均衡饮食；常进行户外运动，增强体质；常开窗通风，保持室内空气清新；保持充足睡眠等。活动中，通过“老师讲”、“学生说”等多种形式让学生明白了预防流感的重要性，掌握了流感预防的相关知识。

　　通过这次主题班会，学生们对流感有了更全面的了解，提高了对流感防治重要性的认识以及根据症状鉴别流感的能力，增强了全体师生健康和自我保护意识。

　　据了解，今年的流感来势猛于往年，病毒传染性强且传播速度快。为此，校领导特别重视今冬流感的预防工作。前期，对教学区和师生生活区进行了全面的消毒，同时提供充足数量的食用醋，采取了熬醋杀菌预防措施。据悉，负责各级部的副校长还自费给老师们购买了板蓝根饮品，体现了校领导对老师细致入微的关怀。

　　针对今冬来势凶猛的流感病毒，学校多措共施，将流感苗头进行了有效遏制，为师生的身体健康提供了有力保障。

　　冬季流行感冒心得体会 3

　　每周一班会，周周都精彩。在本周班会时间，高一年级组开展了“预防流感，科学预判，筑起防疫墙”的主题班会教育活动。

　　“班会课来了”，同学们着装整齐，精神抖擞，充满期待。伴着轻柔的`音乐，两位主持人闪亮登场，他们彬彬有礼的向同学们问好，并通过幻灯片展示了今天的班会主题，同学们的注意力，一下就被吸引过去了。

　　班会课上两位主持人娓娓道来，对同学们进行了科普教育：流感是一种由病毒引起的急性呼吸道传染病，它与普通感冒截然不同，但经常被人们误解，认为只是一种微不足道的'感冒而已，但令人吃惊的是，它的杀伤力可远远比人们预想的要大得多，屏幕上的材料一条接一条，材料的数据一个接一个，紧紧的揪着同学们的心。

　　流感病毒，传染性强，传播面广，人们一旦患上流感，就会出现全身性高热现象，随着温度的升高，传染会更加剧烈。讲到这里，主持人还特别强调了一句目前的流感治疗体系并不健全，也没有特效药，所以大家应特别重视从多方面入手筑起科学而坚固的防疫墙：多喝热水，作息规律；加强锻炼，增强体质；通风透气，清洁消毒；心态平和，免疫力自然提升。

　　在本次班会课上，两位主持人还和其他同学进行了热情友好的互动，在愉悦的氛围中宣传了科学防疫知识，赢得的掌声一阵比一阵热烈。

　　同学们表示：通过这次班会课，受益匪浅，收获很多，对于流感也有了更多的认识和了解，更懂得健康体魄才是学子们努力前行的坚定基础。从此刻起，要培养科学的卫生习惯，提高自己防疫的能力，对流感及一切病毒说不！

　　冬季流行感冒心得体会 4

　　转眼又到了年末，冬天到了，天气渐渐冷了。随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。

　　要想不被这些传染病侵袭，我们需要做到以下几点：

　　1、注意气候的变化，及时增减衣物。人着凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部的.抵抗力下降，容易患病。

　　2、保持室内空气清新。虽然天气寒冷，但在每天上课前、课间以及午休时间，应该要打开门窗通风，保持空气流畅。

　　3、养成良好的生活习惯。充足的睡眠、营养均衡的饮食都有助于调节我们身体的各种机能，增强我们的抗病能力。

　　4、进行合理的体育锻炼。适当的户外运动，可增强身体的血液循环，提高抵抗力。

　　5、加强个人卫生和个人防护。勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻，与呼吸道传染病患者接触时佩戴口罩，这些都是保护自己不受疾病侵害的有效手段。

　　6、尽量少去人员密集、通风不良的场所。

　　7、主动进行免疫接种。

　　8、早发现、早治疗。一旦出现咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状应及时就诊，明确诊断，科学用药。

　　冬季流行感冒心得体会 5

　　小朋友们踏入幼儿园，一天的生活就开始啦！有这样一群严格执行幼儿园卫生保健、消毒制度的"小卫士"，她们尽心竭力为幼儿创建干净、整洁、舒适的学习、游戏、生活环境，确保幼儿身心健康。她们就是每天在孩子们身边默默付出的老师、保健医、后勤工作人员和园长们。细致的晨、午、晚检能够更好的知道孩子的身体健康情况;而细致严格的消毒卫生工作则是为孩子们在园的一日健康生活保驾护航！

　　为了确保幼儿园的每一位宝贝健康快乐的.成长，我园始终执行严格的卫生消毒管理制度，下面让我们来看一看，我们的老师每日为班级必做的卫生消毒工作吧！

　　早晨来园开窗通风。每日开窗通风3~4次，每次至少15~20分钟。确保室内空气清新。

　　老师们每日更换新毛巾，首先清洗毛巾，其次放入专用消毒锅中沸水消毒15~20分钟，最后清水浸泡后晾晒，确保每条毛巾干干净净！

　　进教室前、活动后、用餐前后。宝贝们的小手也不例外。洗洗冲冲，做干净的小宝贝！坚持健康洗手七步法，消灭病毒！做一名健康小天使！

　　幼儿们的餐具做到餐餐消毒，防止病菌传播与交叉感染。专业的消毒器械确保宝贝们更加的健康。

　　老师们在对桌椅、门窗、玩具、楼梯扶手用含氯消毒液100~250mg/l表面擦拭进行消毒。

　　每日三次对地面进行严格消毒！地面清洗干净后，用含氯消毒液500~1000mg/l擦拭消毒！

　　每日认真对厕所进行消毒清理。使用浓度为有效氯400~700mg/l擦拭消毒30分钟。

　　每天晚上5点后打开空气消杀机和紫外线灯进行班级环境消毒杀菌。

　　定期对保育员进行卫生消毒培训与考核。

　　这些看似繁琐的消毒，早已成为了老师们的习惯，日常生活中，老师们做的远比这些制度更加细致，看到孩子们每天在整洁舒适的园所环境里健康快乐的游戏生活，是我们每一位老师的快乐！

　　冬季流行感冒心得体会 6

　　流行性感冒是一种广泛传播的呼吸道疾病，给人们的生活带来了很多困扰。经过多次感冒的经历，我深刻体会到了流行性感冒对个人和社会的影响，并逐渐摸索出了一些有效的防治方法。在此，我将分享我对于流行性感冒的心得体会，希望能够帮助到更多的人。

　　首先，流行性感冒对个人的健康和生活造成了很大的影响。感冒症状包括咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等，严重的时候甚至会伴随着发热和乏力。这些症状不仅令人身心疲惫，还会影响到工作和学习。我曾经因为感冒而错过了一次重要会议，导致了工作的延误和困扰。因此，保持良好的身体健康对于个人的生活和事业发展至关重要。

　　其次，流行性感冒也对社会的`正常运行造成了一定的困扰。在流行期间，许多人因为发烧或咳嗽而无法正常上班或上学，导致生产和学习的效率降低。同时，感冒具有很强的传染性，容易引发群体性流行。这种流行性感冒病毒的传播给医疗系统和社会资源带来了巨大的压力，使得医院床位紧张、药品供应不足。因此，提高个人的防护意识和加强社会防控措施是防治流行性感冒的关键。

　　第三，针对流行性感冒的防控，个人的日常生活和饮食习惯是至关重要的。首先，保持良好的个人卫生习惯是预防感冒的基础。勤洗手，尤其是接触公共场所后及时清洗双手，可有效避免流感病毒进入体内。其次，注意室内通风和保持良好的环境卫生，可以减少病毒在空气中的传播。此外，合理膳食和适当运动可以增强人体免疫力，提高抵抗病毒的能力。这些日常生活和饮食习惯的调整能够显著降低感冒的发病率。

　　第四，及时而正确的治疗是战胜流行性感冒的重要一环。感冒是由病毒引起的，因此抗生素对感冒无效。过度使用抗生素不仅无法治愈感冒，还会导致耐药性的产生。为了缓解症状和加快康复，可采取一些有效的方法，如使用退热药物、服用含维生素C的保健品、饮用温和的草药茶等。此外，及时就医并按医生的建议进行治疗也是非常重要的。

　　最后，社会防控是防治流行性感冒的一项重要策略。政府和相关部门应制定相应的预防和控制措施，加强疫情监测和信息报告，确保疾病的及时控制和防止扩散。此外，广泛宣传流感的预防知识，提高公众的防护意识，通过疫苗接种等措施，加强对高风险人群的防范，可以有效地遏制感冒的传播，保障社会的正常运行。

　　总之，流感作为一种广泛传播的呼吸道疾病，给个人和社会带来了诸多困扰。在日常生活中，合理养生和预防措施是预防感冒的关键。同时，正确的治疗和积极的社会防控也是战胜感冒的重要手段。相信只要我们共同努力，加强个人和社会的防护意识，就能够有效地预防和控制流感病毒的传播，保障自己和他人的健康和安全。

　　冬季流行感冒心得体会 7

　　流行性感冒是一种广泛传播的呼吸道疾病，它具有高传染性和较长的潜伏期，给社会和个人健康带来了严重威胁。为了提高公众对流感的认识和预防意识，我参加了一场流行性感冒教育活动。在接下来的片段中，我将分享自己的学习心得和体会。

　　第二段：对流感病毒的认识。

　　在教育活动中，我了解到流感病毒主要通过飞沫传播，也可以通过接触染有病毒的物体传播。流感病毒存在于呼吸道分泌物中，感染者通过咳嗽、打喷嚏或与病毒接触后的手部传播病毒。此外，我也了解到流感病毒有不同的毒株，而且经常发生变异，使得预防和控制变得更加复杂。

　　第三段：传染途径与预防措施。

　　了解了传播方式，我也学习到了一些有效的预防措施。首先是勤洗手，特别是在接触物体或出现症状后。我们应该使用肥皂和流水洗手，或者使用含有酒精的洗手液进行消毒。此外，避免接触感染者的呼吸道分泌物也是重要的措施之一，可以通过佩戴口罩来防止感染。除此之外，我们还要保持良好的个人卫生习惯，如咳嗽和打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，定期通风，保持充足的睡眠和适当的饮食，增强机体抵抗力。

　　第四段：接种疫苗与疫情响应。

　　除了个人预防措施，接种流感疫苗也是防治流感的重要手段之一。流感疫苗每年都会更新，以适应当年的流行病毒株情况。通过接种疫苗，我们可以提高自身免疫力，减少感染的风险。另外，教育活动还介绍了流感疫情的响应措施，包括早期检测和隔离，教育公众关于预防措施的重要性，加强医疗机构的监测和防控能力等。

　　第五段：个人感悟与行动计划。

　　通过参与流行性感冒教育活动，我认识到了流感的严重性和预防的重要性。作为一个公民，我有责任保护自己和他人的健康。因此，我决定在日常生活中积极采取预防措施，如勤洗手、佩戴口罩和接种疫苗。此外，我还将分享我所学到的知识，并鼓励家人，朋友和同事们加入到预防流感的行动中来。只有通过抱团取暖的.方式，我们才能共同克服流感的威胁，保护我们的健康。

　　结尾：

　　通过这次流行性感冒教育活动，我不仅学到了流感病毒的传播方式和预防措施，也认识到了个人在预防流感中的重要性。只有通过每个人的努力，才能有效降低传染风险。相信通过我们每个人的行动，我们能够战胜流感，保持良好的身体状况。

　　冬季流行感冒心得体会 8

　　今天，我读了一篇报导，关于一位患“重感冒”的30岁年轻人被紧急送往市肿瘤医院，确诊为爆发性心肌炎，虽然经过全力抢救，仍告不治。

　　由此，我想到了去年暑假的时候。由于我感冒引起一直流鼻涕和咳嗽，妈妈就想趁暑假的`时候，想把我的病彻底治愈。于是，就带我去中医院看医生，通过ct检查，确诊为感冒引起的鼻窦炎，经过治疗，吃中药，过了三个星期，病症痊愈了。

　　由于我的右眼一直眨，妈妈带我到第一人民医院就诊，却没有效果。后来他们决定带我到上海专科医院去看。

　　我们早早地来到复旦大学附属眼耳鼻喉科医院排队挂号，我看到那里已经人山人海，排出一条五十多米的队伍，为了赶时间，我们从黄牛手中买了号码，提前挂号。通过验光测试，我的眼睛是由于过敏才引起右眼一直眨。医生配给我们两瓶眼药水。最终经过坚持使用，两个月过后，我的眼睛不眨了。

　　小毛小病一定要及时医治，不可延误，否则后果不堪设想。

　　冬季流行感冒心得体会 9

　　今天，我读了一本书叫：《苏克和小感冒的非常夏天》，使我感悟很深。故事的大概是这样的：这篇文章有两个主人公，苏克，外号小侦探是，男主角，因为他很聪明，在一次事件中帮小感冒找到了钱包，爸爸的工作是出租车司机；女主角是米娜，外号是小感冒。因为她一紧张就打喷嚏，所以叫她小感冒，不知道爸爸的职业，但家里很富裕。小感冒和小侦探是好朋友，在暑假里的一天中小侦探的爸爸失踪了，警察说小侦探的爸爸贩毒，小侦探为了证明爸爸的'清白，就叫上小感冒一起从家想办法。他们俩经历了许许多多的事情，到最后他们确定小感冒的爸爸就是大胡子，而且还是个毒贩子。他和小感冒找到她爸爸的公司救出了苏克的爸爸，告诉了警察，最后将小感冒的爸爸抓住了。

　　读了这个故事，我感受到了小侦探和小感冒的聪明机智，有勇有谋，勇敢无畏。小侦探为了爸爸可以牺牲一切，包括性命。这些是我们应该学习的。还有，我认为做人要有志气，说好了去做一件事就一定要去做，要像小侦探一样，下定决心要救他的爸爸就去做了，最后还是救出了爸爸，赢得了警察的信任和赞可，做人第一要正直，不能走歪门邪道，和干那些不正当的事；第二要勤劳，如果不勤劳，整天懒懒惰惰的，那样的生活就没意思了；第三才是聪明，你如果脑袋瓜子很笨，那你做什么事情都做不成。这些就是我对这本书的认识，你呢？

　　冬季流行感冒心得体会 10

　　可能是因为头天晚上着了凉，也可能是因为白天在外面玩时吹了穿堂风，（现在可真的是很冷啊），反正前天12月6日宝宝感冒了，等晚上我回家时，宝宝没点劲地靠在爷爷身上，他爸爸正在收拾宝宝刚吐在地上的污秽，他们都向我报告说“宝宝吐了两次了，没怎么吃饭，有点发烧”。我示意要抱宝宝，宝宝斜着身子倒向我，满是困倦和无助，完全失去了平日的欢实劲。我摸摸宝宝的额头，是在发烧，但也不是高烧，爷爷说喂了藿香正气水和抗病毒口服液，但是估计都呕了。宝宝总是要喝水，我抱他去厕所尿尿，他又呕了。

　　我想了想，给宝宝泡了温盐开水喝，然后找风寒感冒颗粒，意外发现了家里还有小柴胡颗粒，马上泡了半包小柴胡颗粒，幸亏宝宝还配合，一下子就喝完了，以前宝宝可是很难喂药的。然后我就抱着宝宝坐着，宝宝还是很倦怠无力，但是电视里播放《垂直打击》片尾歌时，小家伙竟还强打精神跟着唱。坐了一会，宝宝睡着了。

　　到了半夜，宝宝醒了，跟我说了几句话，印象比较深的是“妈妈上班挣钱给我买书！”精神似乎好些了，但是又开始咳嗽了，我一摸他的背，好家伙，一身的汗，不难怪咳嗽，赶紧拿条毛巾隔在他背上，很明显，宝宝没咳嗽了，只是又喝了好多次水，到了3点钟后比较安稳地睡到了早上。一觉睡到早上八点，看他身上粘糊糊的，头天晚上又没洗澡，干脆抓着他去洗了个热水澡，洗澡时包括穿衣服时宝宝似乎还软软的，不爱动也没什么劲的样子，穿好衣服，爷爷问他“吃稀饭吗”，小家伙连声说好，吃了两碗稀饭，精神就好了，不再是昨晚那个小狗样了。吩咐爷爷上午再给他喝半包小柴胡，我就上班去了。

　　中午回到家里，很惊奇的看到宝宝似乎好了，又爱说爱动了，仔细观察，才发现还有疾病的尾巴，主要是比较烦躁爱哭，稍不如意就哭闹不休，吃饭时，平时很爱吃的瓜菜也不吃了，只吃汤泡饭，给他敲了个核桃，他欢天喜地的拿着吃，只吃了半个，就瘪起嘴来，试图用手到嘴里去抠什么，我问他，到底是舌头疼、牙齿疼还是喉咙疼，宝宝答“喉痛”，会说话了就是好啊，综合分析，我判断他是咽喉发炎了，这不是感冒经常有的`综合症吗，赶紧喝抗病毒口服液。到了晚上睡得可不好呢，老是翻身，要往外面爬，哼哼唧唧的，摸摸身上并不热啊，可能是咽喉发炎导致的不舒服，弄得我忐忑起来，是不是明天要去医院呢？

　　今天早上宝宝醒来，穿衣服时有点咳嗽，我很怕宝宝反复，中午特地早点回家，结果爷爷告诉我上午宝宝很好，既没有咳嗽、流鼻涕，也没有哭闹。这次的感冒如果这么快就结束了，我真是要谢天谢地了。

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