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《戒了吧，拖延症》读书心得
我们得到了一些心得体会以后，将其记录在心得体会里，让自己铭记于心，这样可以记录我们的思想活动。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？以下是小编帮大家整理的《戒了吧，拖延症》读书心得，仅供参考，欢迎大家阅读。
《戒了吧，拖延症》读书心得1
“小邋遢，真呀真邋遢，邋遢大王就是他，没人喜欢他。”，这是大家都熟悉的《邋遢大王》这首歌。我出生拖延邋遢，所以我爸妈给我起了个外号邋遢大王。
自从到了四年级，我在图书角借到了一本课外书，它叫《戒了吧，拖延症》，作者是王奕鑫，这里的故事让我受益匪浅。看到这本书之前，我并不觉得发生在我身上那些事情拖到最后一刻是拖延症的表现，直到读了这本书之后，我才明白，我已深深的被拖延君打败了！
我绞尽脑汁地改掉拖延邋遢，但还是没成功。拖延邋遢让我痛不欲生。看到书中这样一句话“不再拖延是在拯救自己”。我从此刻要努力战胜拖延症，一旦拖延邋遢就浪费时间，一句话说得好：“时间就是生命。”，我要拯救我自己。
于是认真去读这本书，用书中的案例和对策来解决自身的问题。例如：每次放学站排我都是最后一个，甚至更晚。有的时候所有同学因为等我在外面多挨冻好长时间。我找到了自己的`一个病因，我努力改变现状，学习哈林·史密斯提到的“神奇3小时”，首先获得内心的平静，其次规划每次放学怎么做能最快，再次培养自律，最后调整身心，为改掉拖延症做出努力，做一个优秀的时间管理者。
“有志者，事竟成。”，只要我有信心一定能战胜拖延邋遢的！一旦不拖延，一旦不邋遢我就是最完美的。“忽然有一天，小邋遢变了，邋遢大王他不邋遢，我们喜欢他。”，这个目标会在《戒了吧，拖延症》这本书的影响下实现的。
《戒了吧，拖延症》读书心得2
拖延症是一种不好的症状，生活中有不少人有这种症状，别小看了这区区拖延症这让我们的生活也受到了巨大的阻碍。于是乎我去看了这本借了吧拖延症。
书中说，人之所以在工作中拖延，是因为觉得工作枯燥，没有热情，自然就没有立刻去做的动力。一旦你爱上工作，对工作产生热情，你就会满怀热情的去做事自然就没了拖延，做事就更有效率。所以让自己爱上工作，你便不会再拖延。
所以，怎么才能让自己爱上工作呢？
我觉得书中有一段话写的就很好，“同样一件事一个人主动去挖掘其中的乐趣，那么他们就会感受到快乐，就能够将它做的'更好。反之，工作就会成为一中负累，让人觉得心力交瘁，工作自然也就流于庸俗了。只要我们愿意在工作中挖掘属于自己的快乐，那么即便我们在建筑工地上干着水泥匠的粗活，也能也能找寻到自己的快乐，也能将工作做的更好。相反，如果我们将工作看作孙悟空头顶上的紧箍圈，认为工作只不过是为了简简单单的完成任务，那我们也就无法把工作做好。”学习上也是同样的道理。孔子曾说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”其实生活中很多人就是一个典型的乐之者，他们把自己做的事当作一种快乐，那么，兴趣就来了。所以我觉得我们应该学会做一个乐之者。
然而，拖延症患者如同那雪中的寒号鸟，本应该早点搭建自己的房屋，让温暖的房子抵御冬雪带来的严寒，却偏偏因为自己的拖延拖啊拖啊明天再做吧，天还不冷，明天在搭吧雪还未下……结果直到寒雪覆盖全身，心脏停止跳动前才知道后悔：如果能早点，早点做好房子就不会被冻死了吧。
可说出来容易做出来难，往往更多时候我们无法坚定内心，改掉坏习惯，以至于拖延症越来越严重。就比如说，生活中我就是个典型的拖延症患者。平时妈妈让我写，我总是拖着说明天再写，可是“明日复明日，明日何其多？我生待明日，万事成蹉跎。”明天过去了又是一个明天直到火烧眉毛，拖无再拖的时候才猛然后悔时间不够着急忙慌敷衍了事。我也为此深受困扰，直到我看完这本书——《戒了吧，拖延症》。
从书中我知道了拖延症并不是无可救药的病症，我知道了兴趣使然的重要性，我知道了学会在学习中寻找乐趣，在乐趣中学习。所以说我决定以后再也不拖延了，今天事绝不明天做。在生活中寻找乐趣，找准自己的人生目标，坚持改掉拖延症，向自己的目标进发。
《戒了吧，拖延症》读书心得3
拖延是生命的窃贼，我们一直拖延但最终无法逃避，这样的蠢行是一个普遍的人性弱点，他或多或少都盘踞在每个人的心灵之中。——题记
本书围绕着胡小懒一系列故事展开的，一件又一件的事情，被他一次又一次的拖延，拖延的结果，是自己不断的自责，不停地感到挫败感，最终使他的生活变得一团糟，压力大，工作时，常常心不在焉，对工作丧失了以前的激情……。
胡小懒离我们并不遥远，也并不陌生。他像你、像我、像他，遍布全世界，生活中有成千上万甚至上亿的人都和胡小懒一样被拖延症给折磨着。
是啊！拖延症真的会带来倒霉。
你瞧！胡小懒办上了信用卡，朋友告诉他信用卡的个人信息已被泄露了，提醒他去更改个人信息。可他就是嫌很麻烦，还抱着一颗侥幸心理去拖延，认为自己不可能那么倒霉为由，最后导致被骗走了几千块钱。这是拖延害得呀！
没错！拖延症真的会带来悲剧。
你听！乔尼是美国一个火车站的火车后厢的刹车员，一天因为车长要他加班，心情十分不快，车长命令他拿着红灯去后车厢警告后面进站的火车，他想着平时后车厢已有两个人盯着后面的火车，就不慌不忙，边喝酒，边吹口哨，慢慢往后车厢走去，当他到达后车厢时，看见没有人盯着，立刻慌了神，快步跑过去提示进站的火车，可是，一切晚矣，两车相撞。当人们发现乔尼时，他已经被这个惨剧给吓疯了。这是拖延症带来的一场悲剧。
对呀！拖延症真的会带来不幸。
你看！胡小懒的同事Amanda，因为做事太追求完美，无论是大事还是小事，无论时间紧迫还是宽松，都如此追求完美。虽然事情都做得十分好，但总是无法在规定期限内完成，失去了时效性。他自以为没有任何瑕疵后才去上交，总是把反复修改，马上可以完成的事情一拖再拖，最终使他的客户失去耐心，给公司带来巨大的损失，最后不幸自己也被老板开除了。
本书每一章先告诉我们拖延者的'一个心理，再写一个关于胡小懒拖延的例子，客观分析拖延者的心理，并对症下药方，最后告诉我们拖延有多可怕。
这本书告诉我们：拖延症会使我们的惰性更重、习惯逐渐蔓延，心理也会被惰性折磨，拖延症让大把大把的光阴流走。我们常常因玩乐休闲，把重要的事一拖再拖，最后给延误了，自己发现时，就不停的自责，无故增加负罪感和焦虑感。
我们对于自己以前的一些拖延行为不要害怕，只要正面面对，只要你愿意付之行动，愿意从点点滴滴做起，那么在这条路上，你就不会输。
最后，提醒大家：人生有限！拖延有害！
《戒了吧，拖延症》读书心得4
黄色的封面上，一只树恢缓缓地前进，细品《戒了吧，拖延症》，不禁由衷的感叹，那惰性像极了想躺平躺赢的我。
拖延是把成功无休止的延后，这本书并没有用具体的事例为我们讲述，而是用深奥却又富有哲理的语言对我们进行论证，告诉我们拖延的危害以及如何摆脱的方法。起初看这本书懵懵懂懂，但随着经历的日渐增加，它使我受益匪浅。
很喜爱书中的一句话，它在封面也格外的显眼：“拯救自己的只有自己。”严格自律方实干，不惧诱惑扰心弦。贝多芬曾说：人拥有的东西没有比光阴更贵重，更有价值了，所以千万不要把今天所做的事拖延到明天去做。做不做取决于自己，行动是治愈拖延最有效的方法。当机立断最不容易压垮斗志，而犹豫将不断的给拖延创造机会。
深刻地反思了一下自己，自己现在的.处境便是：拿着手机躺在床上天天刷着心灵鸡汤，小日过得很悠闲；天天妄想着毒鸡汤能骂醒自己；被某一条视频深深的感触到了便拿起作业写那几分钟，热度一旦过去，便奖励自己玩一会儿。结果一眨眼就到了第二天，可笑的是还天天安慰自己：没关系，还有明天呢，明天一定努力学习，学习时长一定要达到8小时。可是明日复明日，明日何其多？幸福都是奋斗出来的，一味的躺平又怎么奔赴山海？每个人都有拖延症，但是不是每一个人都能够克服，关键看自制力的强弱，不要让拖延症战胜我们，做自己人生的主宰、生活的强者，不要被拖延症牵制。
至此，与自己约法：永远别在时间面前偷懒，给自己一点积极的能量，戒掉拖延症，做回雷厉风行的自己。
《戒了吧，拖延症》读书心得5
爱默生曾说过：自信是成功的第一要领。有信心的人会生出无限的勇气，从而解决和克服这些困难。
在《戒了吧，拖延症》这本书中讲了一个真实又打动人心的实力：1949年，一位年轻人走进美国通用汽车公司来应聘会计，并立下志愿，要当上通用汽车公司的董事长。这个人就是罗杰·史密斯。
这本书上还提到一句话生非我所求，死非我所愿，但生死之间的岁月，却为我所用。我们每个人都有自己的能力和自己要做的事，何必要在心中有我不行的念头，事都要做，又为何不满怀信心、大胆勇敢的去做。即使你像史密斯一样没有硕士学位，没有优雅端庄的外表，但也应该有自信，因为自信就是一种财富。
自信是一种积极的态度，是对自我价值的'一种肯定，正是因为自信才能使我们一步步前进。当你遇到一道超难的数学题时，你如果悲观，就放弃了它，等待答案。但如果是一个乐观自信的人，他会耐心的一步步去解答，因为没有一道题是无解的。
自信是一种力量，即使是弱者也会显得和巨人一样伟大，让自信成为习惯，而习惯决定人生，让乐观成为性格，而性格决定命运。
《戒了吧，拖延症》读书心得6
去年暑假我读了一本好书——《戒了吧，拖延症》，感触颇深，至今记忆犹新。这本书里写的许多都是励志类故事，如《拖着不做就等于放弃了自己》，《放弃是拖延症最大的恶果》等故事。每篇故事都有例文也有成长启示，是一本非常好的书。
正如书上所说，拖延是把成功的那一刻无休止地延后，时间是非常宝贵的，它不可以停止或延后。所以我们必须要好好的珍惜它，不去浪费它，如果浪费它后悔也来不及。自从看了这本书我就明白了一个道理，如果你这一次惯着你自己，那么就会有第二次，第三次甚至一辈子。那么你就会后悔一辈子，不要想着让别人来帮助你。这是不可能的，别人说你，你不行动是没用的。拯救自己的`只有自己。
每个人在机遇面前都是平等的，上帝没有偏袒任何人，而是在于自己会不会珍惜。如果你拖延了，浪费了时间，只会害了自己，所以不要想这东西过一会儿再弄，因为全世界那么多人，说不定哪个人在你偷懒的时候就已经弄好了。
书中一位大主教说过，一个人的身心就像磨盘，如果把麦子放进去它会把麦子磨成面粉，如果你不把麦子放进去，磨盘虽然也在照常运转，却不可能磨出面粉来。这对我启示非常大，我决定将时间用在学习上，不再拖延。在这之后你知道发生什么了吗？我的生活变得非常有序，一段时间的改变，父母同学都对我刮目相看，我自己也信心满满。这样一个全新的我，决定要认真学习，不让自己再得拖延症。
这真是一本好书，希望你读完我的作文后也能摆脱这讨厌的拖延症。
《戒了吧，拖延症》读书心得7
今年暑假我读了一本对我影响深远的书——《戒了吧，拖延症》，这本书是一本青少年必看的励志书籍，读了这本书我感觉受益匪浅。
这本书的主要内容有：不要拖延，珍惜人生的`每一天；克服拖延症，做个爱学习的人；养成好习惯，做事不拖延；自信的孩子，永不拖延；自力更生，让拖延症消失吧；战胜拖延症，成就辉煌人生。
我们每个人身上都有惰性，事情不急的时候，都爱往后拖一拖。我平常就有这个毛病，写作业时有点拖拉，觉得时间还有很多，慢慢写，不急。我现在要把拖拉的毛病改过来。因为拖延，会让我们失去动力，让人变得懒惰，会腐蚀了我们的进取心，会让人放弃对成功的追求。拖延的危害，人人都知道，而要戒掉这种精神之瘾，需要我们有足够的意志力和自控力。
与拖延相对存在的是勤奋。我们都知道：拖延，只会让我们两手空空，最终走向灭亡，而勤奋却可以让我们获取成功，得到财富，赢得人生。所以我要从现在开始改变我的拖延症，做到今日事今日毕，利用有限的时间做更多的事情，争取自己的事情自己做。
和拖延症说拜拜，勤奋每一天，去努力创造属于我们的美好未来。
《戒了吧，拖延症》读书心得8
暑假刚开始，我去新华书店买了一本书——《戒了吧，拖延症》。读了这本书后，我深受很启发。
书中有许多令我印象深刻的篇章。爱因斯坦是一位闻名世界的科学家，取得了世人瞩目的成就。这与他的人生目标有着紧密的联系。他出生在德国一个贫苦的家庭，家庭经济条件不好。他立志向科学领域进军，虽然从成绩平平，但是他有自知之明，并且进行自我分析，他物理和数学成绩较好，他在物理和数学方面确立目标，大学读的是理工专业。后来通过自己的努力，充分发挥了自己的个人潜能，最终取得了显著成就。爱因斯坦能成功是因为他从小给自己定了目标，一个人拥有一个远大的目标极为重要。有了目标才有动力，他会向着目标的方向前进，为了目标，他会改变自己，让自己离那目标的大门越来越近，最后成功的踏入进去。正如高尔基所说，一个人努力的目标越高，他的才力就发展的越快，对于社会就更有效果。
战胜拖延症不但需要目标，还贵在坚持，如果只有目标，不能坚持下去，那之前所做的一切，终将是徒劳。法国作家凡尔纳年轻时写的第一本书《气球上的五星期》。他满怀憧憬地将处女作送给一家出版社，但是总编辑拒绝出版。在一年被十五家出版社拒之门外之后，凡尔纳开始灰心丧气。他把手稿往火炉里扔，他的妻子发现后并劝他再试一次，投给第十六家出版社时，他们同意了并续约二十年，后来凡尔纳一举成名，一炮而红。这让我想到一句名言：“离成功我只有一海里，只要再多一分钟的坚持。”就像生活中遇到了困难，大多数的人都经不起考验，都选择了放弃，也许，他们离成功可能就差那一步之遥。往往，选择再多努力一点，坚持下去的人就会成功，他们的.努力和艰辛并没有白费，只有坚持和努力终将成就更好的自己。
在生活中，我是个拖拖拉拉的人，干什么事总喜欢拖延，今天的事情拖到明天，明天拖到后天，后天再拖到……总是会想：今天不想做，明天再做吧，反正明天有的是时间，今天做明天做不都是一样的吗？为此，我也吃过苦头。有一个寒假，老师布置了许多作文和日记，我写了一些，就剩下几篇了，奶奶让我写，我就说：“寒假还有不少天呢，我再玩一天，明天再写吧。”就这样，我总是有借口把作业拖到明天。距离开学还有几天，我这才知道，着急在家里补作文，妈妈知道后大发雷霆，然后就对我进行了半个小时的“爱的教育”。还有一个星期六的早晨，妈妈说：“已经七点半了，赶紧起床。”我说：“知道了知道了，我再睡十分钟。”过了一会儿，妈妈又说：“已经八点了，再不起床就来不及了。”我说：“知道了，马上穿衣服。”说完，我又躺下接着睡了。奶奶又过来说：“还有十分钟你就要迟到了。”我听了吓得困意都没有了。我赶紧起床，连早饭都没吃就飞一般地跑到了画室，最终还是迟到了，被老师抓了个正着，说了我几句。都是拖延惹的祸，可把我给害惨了，经历那几次的教训，我真正意识到了我的坏毛病。
正如书上所说：拖延症是可怕的，试想一下，如果医生喜欢办事拖延，那么病人可能会因此而错过最佳的治疗时机；如果工人拖延，有可能会耽误后面的工作；如果学生拖延，有可能会在深夜还没有完成作业……
拖延是把成功的那一刻无休止地延后，拯救自己的只有自己。在生活中，重要的事马上去做，最重要的时刻就是当下，莫负韶华。
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