关于卫生的黑板报内容
在学习和工作的日常里，大家都看到过许许多多的黑板报吧，制作黑板需要用到写作、绘画、书法、设计、色彩等多种学问和技能。其实很多朋友都不太清楚什么样的黑板报才是好的黑板报，下面是小编帮大家整理的关于卫生的黑板报内容，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
一、日常生活要有规律
自然界每一种生物都有自己的“时间表”，科学家们形象地把它称为“生物钟”，作为万物之灵长的人类也不例外。科学家们发现，人体存在着以23天为周期的体力盛衰，以28天为周期的情绪波动以及以33天为周期的智力起伏。人体的体力、情绪、智力三个周期性节律，以出生至死亡，始终支配着人的生命活动。体力周期控制着人的体能、精力和工作能力;情绪周期控制着人的自信心、情感和社会心理活动;智力周期则控制着人的学习、记忆和逻辑思维能力。
青少年应为自己制定并遵守一个合理的生活作息表，养成定时学习、活动、体育锻炼、休息睡眠、饮食的习惯，从而使整个身体的生理活动富有规律和节奏。这样就能保证劳逸结合。满足生理和生活的需要，起到促进生长发育，增强身体抵抗能力和预防疲劳的重要作用。
二、养成个人卫生习惯
1、 身体的整洁是个人卫生中重要的部分
⑴ 注意日常仪容的整洁
⑵ 注意对毛发和皮肤的细心护理
⑶ 注意对眼、耳、口、鼻和皮肤的保健
⑷ 保持口腔和牙齿的卫生，早晚刷牙、定时检查
2、良好的生活习惯
⑴ 保持适度运动的习惯，可以增强血液循环、呼吸和肌肉运动的能力，对个人健康大有好处。
⑵ 睡眠与休息可以调节生理机能，补充能量以防身心疲劳;学生每天应睡足8小时，才能保证学习和健康。
⑶ 保持个人日常卫生，勤洗澡、勤换衣服、不饮生水、饭前便后洗手、生吃瓜果要洗净，可以降低传染病感染的几率。
3、健康行为
⑴ 良好的健康行为应从小养成
儿童青少年时期是人一生中长身体、长知识和心理发展的特殊阶段，也是为终身健康打基础的时期。儿童青少年可塑性和敏感性大，易受环境因素的影响。儿童青少年时期所形成的生活方式、卫生习惯与行为习惯的好坏及健康状况，都可能对其一生的身心健康水平与劳动能力有着直接影响。所以，儿童青少年应从小养成良好的健康行为习惯，为青少年至老年期的健康生活奠定良好的基础。
⑵ 个人的行为可能影响自身及他人的健康
青少年吸烟、酗酒、食用过多的动物脂肪、缺乏体育锻炼等行为，可严重危害健康。随地吐痰、乱扔垃圾、在公共场所或家庭中吸烟等都可影响他人的健康。
三、科学刷牙
刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着，保持口腔清洁，同时按摩牙龈，增进牙周健康。刷牙的方法有很多，无论哪种方法，牙齿各面均应刷到。
目前，我们提倡较多的是“水平段距离颤动刷牙法”(即巴斯法)这种刷牙方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面，对准牙菌斑最易 附着的区域，短距离水平颤动，便可有效清除牙苔菌斑。用“巴斯法”刷牙的人群，应注意以下要点：将刷毛置于牙龈交界处，与牙面呈45度角，水平轻轻颤动，然后顺牙缝上下刷，面面俱到不要遗漏;用刷毛的上端刷上下前牙内侧，牙齿的咬合面则要来回刷;最后别忘了刷舌头，使口气更清新。建议每天刷牙两次，每次每个部位刷10次(来回5次)刷牙时间因人而异，但一般少于3分钟。
正确的刷牙步骤：
1、将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下，下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环。
2、刷牙齿咬合面
平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙;灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。
3、刷牙齿内侧面
竖起牙刷，利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。
4、轻刷舌头表面
由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让你保持口气清新。
四、养成定期洗澡的好习惯
经常洗澡，保持皮肤清洁，能清除汗液，有效地调节体温;洗澡能使皮肤和肌肉加热，促进血液循环加快，清除乳酸等致疲劳物质;洗澡可使肌肉放松，减少肌肉僵硬和疼痛现象;洗澡还能清除皮肤分泌的过多油脂，以免堵塞毛孔或引起细菌感染。每洗一次澡，可以从皮肤上清除10亿多个细菌，所残留的少数细菌在干净皮肤上大多也会很快死亡。所以应经常洗澡，去掉汗渍油脂，避免细菌繁殖，防止发生皮肤病。
五、勤换内衣
青少年学生喜动，经常出汗，汗液中除了水分外还有尿素、有机盐、无机盐和各种脂肪。当水分蒸发后，这些污垢就粘附在内衣上，容易造成细菌繁殖，引起人体发病。同时，肮脏的内衣还会阻碍汗液的排泄和蒸发，使人感到不舒服。因此，内衣一定要勤洗勤换。
六、不随地吐痰
随地吐痰破坏公共卫生，散布传染病的病原体，危害他人健康。随地吐痰是不文明和不道德的行为，也是愚昧和落后的表现。
处理好痰至关重要。处理好痰的方法有：
①把痰吐在痰盂内。
②如在街上行走，一时有痰。可吐在手纸上(餐巾纸、废纸上)扔进垃圾箱内。
③如果身上没有手纸，可吐在手帕上，回家洗净，再用消毒液浸泡一夜，次日清洗晾干。
七、保持卫生的标语
1、爱护环境卫生，共享健康人生。
2、卫生关联你我他，齐抓共管靠大家。
3、整洁的环境要大家维护，美好的明天要众人创造。
4、维护市容常抓不懈，保持清洁持之以恒。
5、垃圾分类放，卫生有保障。
6、不留垃圾只留爱，美丽永春更精彩。
8、宁可一人脏，换来万家洁。
9、讲文明，讲礼貌
10、环保意识高一分，永春形象美十分。
11、爱让环境更美好，家在永春我骄傲。
12、我给您方便，您还我清洁。
13、创一份洁净环境，建一片美丽风景！
14、培育文明新风，构建和谐农村。
15、你我多一份自觉，村庄多一份清洁。
16、环境好一点,心情美一天
17、让校园变成绿色家园，让祖国变成绿色宝库。
18、观美好风景，做文明游客。
19、同在一方热土，共建美好家园。
20、垃圾分分类，文明有品位。
21、绿色靠大家，环保你我他
22、环境关联你我他，齐抓共管靠大家！
23、有限的资源，无限的循环。
24、垃圾随时入袋，永春天天文明。
25、践行垃圾不落地，永春有你更美丽。
26、青山绿水好，农村要环保。
27、勿以恶小而为之，勿以善小而不为
28、环境卫生，从我做起
29、请讲礼貌用语
30、凝聚环境卫生正能量，共筑城乡美丽好风光。
31、常州是我家，卫生靠大家。人人去爱护，家园更美好。
32、卫生是健康之基，健康是幸福之源。
33、珍爱卫生城市，呵护鹭岛美景。
34、城乡洁净与时俱进，乡愁故里与你同行。
35、生态桃源如诗如画，城乡环境有我有他。
36、师生卫生活，师生会生活。
37、垃圾箱：请你近距离投篮。
38、文明心里装，垃圾集中放。
39、做文明市民，创美好家园。
40、保护草坪人人有责，生活垃圾分类安放。
41、营造清洁大环境，消灭四害保健康。
42、草木有生应珍贵，人皆有知要自爱。
43、垃圾不乱扔，环境得满分。
44、为了校园一片绿，珍惜脚下每颗草。
45、争做文明市民，争创卫生城市。
46、垃圾随手带走，永春美丽常有。
47、垃圾分类不落地，洁净永春每一户。
48、齐心协力，整洁卫生。
49、人间知音难觅，校园草坪难培。
50、让我们共同营造洁静的生活空间。
51、永春环保大舞台，有你参与更精彩。
52、文明卫生健康你我他，和谐社会幸福千万家!
53、维护社会公德，保护生态环境
54、芳草依依，大家怜惜。
55、美景人共赏，美德人同赞。
56、乡愁故里生态美，垃圾入袋更文明。
57、保护环境卫生，人人有责
58、不忘带走垃圾，才记得住乡愁。
59、希望有一天，垃圾筒也会下岗。
60、创建优美环境，迎接天下客人。
61、文明始于心，环保践于行。
62、地球我的家，环保靠大家。
63、保护环境，让地球妈妈重绽笑脸！
64、心与环境卫生律动，情与乡愁故里共融。
65、留住草的美，体现你的美。
66、让我们一起爱护环境。
67、伸出你的手，伸出我的手，让纸屑远离我们的校园。
68、你珍惜我的生命，我还你一片绿荫。
69、奉献一份爱心，滋润一片绿叶。
70、搞好环境卫生，加强个人卫生。
71、给自己养成个好习惯，给别人留下个好环境。
72、人类应该为自己破坏环境的行为感到羞耻。
73、习惯一生培养，卫生一生讲究。
74、从小事做起，让地球更美丽。
75、伍市是我家，卫生靠大家。
76、请勿随地吐痰
77、环卫工作人人参与，美好环境人人受益！
78、给自己一个文明习惯，让垃圾有一个自己的家。
79、校园是我家，美丽靠大家。
80、垃圾随手带，投入文明箱。
81、共创温馨家园，共享健康人生。
82、美丽乡村环境美，乡愁故里迎客来。
83、请节约用水
84、以讲究卫生为荣，以破坏环境为耻。
85、自觉养成卫生习惯
86、文明在我心，生态环保行。
87、环境好一点，心情美一天
88、人类需要呼吸，地球需要休息。
89、寻梦乡愁故里，践行绿色环保。
90、请勿乱涂乱写
91、环境卫生一面镜，城市文明照得清。
92、保护环境系各人，美化校园靠大家。
93、垃圾不乱扔，永春更美丽。
94、洁净的市容，轻松的心情。
95、美好生活靠我们创造，创卫目标靠大家实现!
世界卫生日
为纪念组织宪章通过日，1948年6月，在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织，并决定将每年的4月7日定为世界卫生日，倡议各国举行各种纪念活动。
2023年4月7日，世界卫生日主题确定为“改善公共卫生的七十五年”，旨在纪念世界卫生组织成立75周年来改善生活质量的公共卫生成就，激励人们行动以应对今天和明天的卫生挑战。国家卫生健康委将中国宣传主题确定为“优质资源下沉，人人享有健康”。
设立宗旨
确定世界卫生日的宗旨是希望引起世界各国对卫生问题的重视，并动员世界各国人民普遍关心和改善当前的卫生状况，提高人类健康水平。世界卫生日期间，包括中国在内的世界卫生组织各会员国都举行庆祝活动，推广和普及有关健康知识，提高人民健康水平。
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