减肥记作文

时间：2024-01-15 13:37:40 好文我要投稿

相关推荐

减肥记作文14篇（荐）

　　无论是在学校还是在社会中，大家总免不了要接触或使用作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。你写作文时总是无从下笔？下面是小编整理的减肥记作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

减肥记作文14篇（荐）

　　减肥记作文篇1

　　近来，我时常感觉到自己平常穿的衣服穿起来紧巴巴的。昨天一上秤，oh，mygod！放假前才26公斤的我，现在居然已经成了31公斤，我还以为自己是在做梦，使劲揉了揉眼睛，没错，真的是31公斤！不行，不行，我得节食，我得减肥，要不然，我可就跟韩红一样胖喽！为此，我还给专门给自己订了一个减肥计划：每天早上晨练，围着大操场跑4圈，跳大绳200下，饭量减半。十天后看我的减肥成果吧！

　　第二天早上，我6点钟就起来了，跟着老妈绕着大操场跑了起来，第一圈时我还跟老妈谈笑风生，第二圈时我只能是勉强跟得上妈妈的脚步了，接下来的一圈我已经累得气喘吁吁，跑不动了。可是，我一想到自己定的计划，又怕妈妈笑话我，还是咬咬牙上气不接下气地跑了下来。跑完步，我已经累得够呛，哪还有劲去跳绳啊！可是我总不能让我的减肥计划第一天就泡汤吧。我只好硬着头皮跳完了那魔鬼般的200下。做完了这一切我已经累成了一瘫泥，回家我一头就栽到了床上。

　　吃中午饭时，妈妈做了我最喜欢吃的'红烧排骨，看着爸爸妈妈吃得津津有味，我却只能吃那干干的白米饭，又想起今天早上我受的苦，恼羞成怒的我大声说道：“你们都不许吃，全是我的！”哈哈！吃了个肚子滚儿圆，我摸着圆圆的肚皮安慰自己说：“没事，明天再减吧！”

　　就这样，吃了又减，减了又吃。十天了，我那圆圆的肚皮一点也没见缩下去！唉！罢，罢，不减也罢！

　　减肥记作文篇2

　　很久很久以前，有一个小镇叫做“苹果镇”。一只叫“小白”的巨型猫咪看中了苹果镇，它想：“我要减肥成功，才能进入美丽的苹果镇吃到那高大树上的苹果了！”

　　它先去问小狗：“小狗你能教我怎么减肥吗？”小狗回答道：“你可问对人了，我可是体育教练！你先让我想一想。”过了一会儿，小狗说：“你可以跳伞！”小白急忙摆着头说道：“我恐高！”小狗想了想，然后爬到小白背上，把一块肉用鱼勾勾住在小白鼻子前晃动。小白一看到肉就心花怒放、欣喜若狂，拼了命地往前跑。可是跑了很久，小白还是没有吃到肉，这时小白才知道小狗是在骗人，不过小白并没有骂小狗，也没有打小狗，它反而还说：“小狗你真是聪明，知道用美食还吸引我，小狗你太机智了！”小狗昂着头说：“对对对，我可是教练！”

　　从此，小白每天坚持练习跑步、跳高、跳伞......每次回到家都湿淋淋的！

　　一个月以后，小白用自己的`努力打造了一个焕然一新的壮硕的自己，他也可以住进苹果镇了，还成了苹果镇的大明星呢！每年都要给苹果镇的居民摇苹果树，接苹果呢！大人上班时，小白还可以替大人看住小孩子呢！小白还要去拍电影呢！小白还把所有流浪的动物都放进到流浪所里呢！

　　从此，有了小白的日子，大人和小孩一天比一天好，小白也是一天比一天优秀！人们都叫他大帮手小白呢！

　　减肥记作文篇3

　　“你看你的肚子这么大，肉这么结实，赶紧减肥吧！再胖就更不好减了！”妈妈又发起了牢骚。

　　“我也想减呀，不是又反弹了吗。”我反驳道。我话音刚落，妈妈就气得做午饭去了。

　　下午，我到王行家玩儿。我一进门，王行就告诉我说：“我发现了一个减肥秘方。”

　　我迫不及待地问道：“在哪儿？”王行拿出一本《上海服饰》，翻到偏后的页数，上面印着有关于“减赘肉”，“不反弹减肥”的.一些运动，饭菜。我赶紧读了读，并让王行给我拿了张纸，然后认认真真地抄了起来。半小时后，我抄完了，高高兴兴地往家走。这时候，妈妈回来了。我把这一消息告诉了妈妈。

　　第二天早晨，我五点半起来，跳了十分钟的绳，然后跟王行出去跑步。40分钟后，我回到家，只见妈妈把早饭做好了。我吃过早饭，看了看运动表儿，还有25个仰卧起坐呢！25个，这比登天还难！要知道，我一口气最多才做了19个呀！唉，坚持吧！3分钟后，我终于做完了25个。

　　上午的运动是骑自行车。为了让王行陪我去锻炼，在我三寸不烂之舌的劝说下，王行才答应。本来我想，骑自行车是我喜欢的运动之一，骑30分钟，对我来说还不是“张飞吃豆芽——小菜一碟”嘛。可没想到，骑自行车也很累啊！

　　就这样，过了一个月……

　　一个月后我满怀信心的走上秤，一称，我的体重还是外甥打灯笼——照旧（舅）。就这样，我的减肥A计划以失败而告终。

　　随后，我又制定了减肥B计划，还作了一首诗：“前不见古人，后不见来者。念减肥计划之，最好能万事大吉。”

　　预祝我减肥成功！

　　减肥记作文篇4

　　“你们家刘姝丽，学习怎么这么好啊，每次考试的成绩都名列前茅，你们到底有什么‘妙计’呀，赶快教教我们吧。”如果这是在以前，我听到这句话一定会感到十分的自豪，可现在听到这一句话，我却一遍又一遍地感到厌烦，这并不是我变了，而是因为这一句话便把我身边快乐的日子全部葬送了。

　　以前，我刚上一年级，背着个新书包，感到十分兴奋，每天上学都无忧无虑，放学后，还可以在院子里，与好朋友们玩游戏：有时我们捉迷藏，有时我们玩跳皮筋，有时我们踢毽子，那时，我们玩的.是多么高兴啊，记得那次捉迷藏时，我就躲在一棵古松树的后面，而朋友朵朵却没有发现，朝同我相反的一个方向跑去，那一刻，我心里是又兴奋又紧张，兴奋的是朵朵没发现我，紧张的是生怕待会儿我跑出去会被朵朵发现……现在想起这件事来，还觉得十分快乐。而现在，如果想做这些事，那就是癞蛤蟆吃天鹅肉——想都甭想。

　　现在，我已经读六年级了，学习负担自然是“层出不穷，纷至沓来。”儿时的伙伴已不复存在，心爱的电脑也只能“下岗”，就连可爱的电视都被父母关禁闭了……多少件快乐的事情离我远去，全部都换成了一本本厚厚的作业和辅导书籍！

　　好在，现在全国推广了素质教育，我的书包可以减肥了，在推广的第一天，杨老师便对我们说“由于推广了素质教育，所以我决定减少一本辅导书。”虽然只是一本，却足以让全班同学兴奋欢呼，同学们脸上那种“开夜车”的疲劳一扫而光，取而代之的是天真的笑脸。

　　啊，我们的书包终于减肥了，那一份份快乐又回到我们身边了，哦，太好了。

　　减肥记作文篇5

　　每个认识我的人都说我太胖了，该减肥了。的确，我长着一张圆圆的包子脸，身上的肉松松垮垮、沉甸甸的，跑起步来呼哧呼哧地直喘气，呼吸声大得南半球的人都能听到，我就算有再大的力气，跑到一半也只能趴在地上不动了。这都是我吃出来的后果。

　　吃得越来越多，我的体重也直线上升。爸爸妈妈看我实在管不住嘴，只好带我去迈开腿。他们带我去城南公园散步，可是我走走停停玩玩，有时候太累了，就蹲在地上拉着爸爸妈妈死赖着不动；他们又带我去游泳，可我游了一会儿又在水里玩起来了；后来爸爸妈妈给我报了足球班，我练了十次也不见效。最后爸爸妈妈只能带我去了健身房。

　　健身房的教练给我开了营养食谱，那上面我喜欢吃的.汉堡、炸鸡、薯条之类的都没有，只有一些我不爱吃的清蒸鱼、清水煮蔬菜之类的。刚开始我和爸爸妈妈都还严格遵守，可是到了后来我就忍不住啦，在家里到处找饼干和糖吃，每次一放学，就到妈妈办公室的抽屉里找吃的，还缠着妈妈买点心。爸爸妈妈在菜场里买菜的时候也挑不出来什么不同的菜品，迫不得已，买肉的次数又多了起来，这个计划失败。

　　除了开营养食谱，我还得定期到那里训练。教练给我专门制定了个人训练计划，每次都可以消耗几百卡路里。刚开始我也是感觉非常累的，动作总是做不到位，但是因为教练的严格督促和自己的勤奋练习，训练有了成效，我各方面都有了进步：跑步跑得快起来了，平衡力和耐力也提高了。好多人看见我都说我瘦了，结实了，这使我更加有了锻炼的动力。

　　减肥之路异常坎坷，但我会坚持下来，历经坎坷，取得减肥真经。

　　减肥记作文篇6

　　“太好了！太好了！”我盼望已久的五一假日终于到了。因为我可以去爷爷家玩了。

　　一到爷爷家，小狗就冲过来，在我面前，又是翻跟斗，又是站着走，时不时地还在我前面跳起“踢踏舞”来。我见它表演得不错，便给了他一大块肉，作为奖励。突然我发现，它比以前胖了许多，跑步就别说他不如以前快，不如以前轻巧了。现在他就连跑都跑不动。我决心在这7天，给它减减肥。

　　我早早的起来，想叫小狗起床，没想到小狗已经醒了，我们开始晨跑，一圈又一圈，后来，两人都跑累了，早饭也来了。我本想给它一块肉，可又一想，今天是要减肥的呀！于是，我便给了它一碗水和半条香肠。

　　吃过早饭，我把作业全部都作完了，又开始了我们的.跑步，可是，小狗变懒了，也不跑了。我不管怎样变花样他都不跑，还悠闲的晒太阳。忽然，我想到了那半根香肠，于是我拿起半根香肠在他眼前晃了晃，他闻到香味就跟了过来，为了吃到那半根香肠，他不得和我跑了一圈又一圈，直到吃中饭的时候，我才把香肠给他，看他这么累，我便在他的水里加了一点牛奶，瞧他那个慌呀，真是牛吞鲸饮啊！

　　吃了饭，我和她稍微的玩了一下，又开始我的锻炼计划。这回可不是跑，而是跳。

　　我把中饭吃剩的骨头，那在手里，在它眼前晃了晃，他问到肉味便跟了过来，为了吃到那根骨头，他不得又和我练跳，像人一样站着，后腿一蹬一蹬的，身上的肥肉一抖一抖，没过几下就累的气喘嘘嘘，但是还练的不够。

　　几天下来，用我的减肥方法，小狗的身子一下子就从肥胖到了“苗条”了。我也为它瘦下来而高兴。看来要想减肥，不光要减食，还要多运动，多锻炼哦。

　　减肥记作文篇7

　　我的爷爷，已经六十多岁了，却还是很健硕，一头黝黑的头发，连一根白头发都很难找到，明亮的眼睛，灵敏的耳朵，能够洞察一切，爷爷的两个大耳垂运动的时候一摇一摇的，很好玩，爷爷的牙齿也是相当坚固的整齐的，一颗也没有松动掉落的痕迹，吃嘛嘛香，胃口也是相当的好！因此爷爷也是很胖的，坐在那里的时候特别像一尊弥勒佛，让人觉得特别的和蔼可亲。

　　胖，却成为了爷爷的一块心病，说以他一定要去减肥，他还特意为自己定制了一款计划表，早晚各锻炼一小时。

　　有一次，我在家里悠闲的玩着电脑，这时爷爷走了进来，对我说：“走，跟我一起去锻炼吧！你周六周天除了写作业，上课就是玩电脑。在不锻炼，你就要涨肥肉了！”我极不情愿地说了一声“哦”，就又继续玩我的电脑了，爷爷在那里等了我半天，终于等不及了，砰的'一下把电脑关上了，然后用那双大手把我给拽走了，我穿上了鞋换好了衣服和爷爷出去了，走到了运动场，爷爷开始跑了，我也跟在后面，但跑了几圈后，我就跟不上了，爷爷的脚步也慢了下来，对我进行各种鼓励，但我还是很累，最后爷爷只好用“激将法”，对我进行各种批评与嘲讽，引得我忘了疲惫去追他，就这样在爷爷的威逼利诱下，我们完成了跑步的任务，我在一旁喘着大气休息，但爷爷却还在继续做别的动作，爷爷认真地做着每一个动作，汗水顺着她的脸颊流下，但他都仍然坚持着去做，我和爷爷日复一日的每天都如此，别说还真见效，现在我和爷爷真的都减下肥来了，不仅如此，我还长高了一大截，爷爷的将军肚也不见了，也显得更加年轻了！

　　我的爷爷就是这样一个坚持不懈，有了目标就一定会努力奋斗的人。

　　减肥记作文篇8

　　在很久很久以前，太阳和月亮是一对夫妻，他们的感情很深，无论何时总是在一起，就这样过了几千万年。

　　可忽然有一天，太阳不只是听谁说的还是其他原因，他开始认为男人胖是健康的象征，而女人应该苗条一些，女人胖则是一种耻辱。于是从此以后，太阳再也不和月亮一起出门，他怕月亮会丢自己的脸。时间长了以后，太阳都不去看月亮了。月亮不知丈夫为什么不来看自己，当她得知太阳是因为她胖而嫌弃她时，她伤透了心。当她想起以前与太阳一起度过的幸福美好的时光时，心中立下了一个决定——减肥！

　　要知道，减肥也不是那么容易的。月亮立了一个计划，每天只吃一个苹果，只喝一杯水，还要每天绕地球跑步30圈。半个月下来，月亮果然苗条了许多，可此时的她再也忍受不了美食的诱惑，她开始疯狂的'吃喝。又过了半个月，月亮的身材又恢复了原样。他开始责备自己，然后又开始疯狂地减肥，再疯狂的吃喝，然后又反复循环。

　　月亮何时才能跟太阳重归于好呢？

　　减肥记作文篇9

　　几乎每个学生都和我一样，天天背着硕大的书包，过着沉重的小生活。甚至书包一天比一天重。

　　无聊的时候，我就上演一部“话剧”——书包你怎么那么重！话剧的内容是这样的`，小书包啊小书包，你天天晚上都在吃什么东西啊，竟然每天早上肚子都有鼓鼓的，毕竟它只是一个书包，不会回答我。我要亲自动手，看看那里面到底装了多少东西。哇，一打开书包让我大吃一惊！

　　格尺、笔袋、众多书本们正在里面休息啊！书包就像一个大大的休息室，不知道它们在谈论什么，星期一我开始“驱赶游客”让没必要带的书都在家休息。书包每天对我说：“你真好，我都减肥了呢，我都越来越瘦了！”期末的前几周，我几乎把桌堂掏空了，课外书和水彩笔，都“迁移”到了我家，天天带上课用的书和笔袋，桌堂变得空空如也。

　　放假的时候，书包被我遗忘在房间的角落，长时间不用，不代表我对小书包的感情减弱了，只是我不该给它添加不必要的麻烦！想起来，这学期帮助书包减肥时，我们的感情真的很好，如今我背了四年的书包，却觉得越来越轻松了。

　　我和它现在已是非常好的“朋友”，那段经历真的难忘啊！

　　减肥记作文篇10

　　星期六的晚上，我和爸爸正悠闲地在客厅看电视，突然从妈妈房间里传来一阵恐怖的尖叫声，我和爸爸不由怔住了，心想：难不成，出了什么意外？想到这儿，我们像消防员一样立刻赶了过去。

　　来到房间，我才发现妈妈正站在体重秤上，我和爸爸见状很好奇，便问：“你这是在干什么？”只见妈妈阴沉着脸，没好气地说：“还敢问我，你们都要好好反省，天天带油炸食品回来，害得我体重一下子由54公斤飙升到57公斤，告诉你们，我这次一定要减肥！”从妈妈那斩钉截铁的语气中，我感觉到妈妈是铁了心要减肥。

　　一次，我放学回家洗了手，像平常一样在餐桌前静静地等着妈妈那香喷喷的饭菜。可这次，妈妈却端来单调而无味的青菜萝卜汤和炒胡萝卜丝，每道菜都让人顿时感觉食欲全无。“啊！怎么全是蔬菜？我要吃肉！”爸爸绝望地喊道，妈妈紧接着接过了话音：“我不是说了吗，不等我减肥成功，全家都不准吃肉！”

　　不止这些，妈妈还特意上网查了资料，比如：吃什么能减肥？得知是柠檬，便到超市买回一大堆，并且每天吃两次，每晚还要爸爸陪跑2小时，弄得爸爸哭笑不得。经过一个月的努力锻炼，妈妈终于成功减肥1公斤，从那以后她更加卖力地跑步，疯狂地吃柠檬。

　　我和爸爸实在受不了了，就偷偷对体重秤动了手脚，妈妈看着自己一天天瘦下来，非常开心。饭桌上的'菜也一天比一天丰富。我和爸爸为自己的“杰作”偷着乐。可好景不长，妈妈很快便发现了我们的小动作，就质问我们：“为什么要骗我？”我急忙说：“我不要您多苗条，只要您身体健康，这比什么都好。”妈妈听后，开心地笑了，我和爸爸也跟着笑了。

　　那一刻，笑声弥漫了我家的每一个角落。

　　减肥记作文篇11

　　从前，有一只青蛙，她叫肥肥，因为她很胖，而且她很有钱。

　　青蛙小姐最近老是愁眉苦脸的，要知道，青蛙小姐可是从来都不会伤心的`啊，听说，最近蛙蛙村有百分之九十五的人说青蛙小姐是“肥猪”，“猪头”，青蛙小姐很伤心，已经哭了好几次了。

　　伤心欲绝的她，不得不去问身材苗条的明星青蛙——帅帅。青蛙小姐一见到帅帅就着急的说：“帅帅，帅帅，快告诉我你减肥的秘诀吧，我快挺不住了！”“别着急，别着急，让我慢慢跟你讲。”帅帅心平气和地说。“你要每天做一百个青蛙跳，爬一座山，游十个来回泳，做三十个翻跟头，知道了吗？记住要每天都做！”青蛙小姐想了想说：“好的，保证完成任务！”

　　第二天，青蛙小姐准备了蛋糕，火腿肠，苹果，糖，饼干就准备上路了，可她又想：我是贵族小姐，怎么能让自己爬山呢？于是，他请了五只老鼠抬她上山，一匹马帮她拿食物。

　　到了山顶，青蛙小姐要做一百个青蛙跳了，太阳高挂在天空，青蛙小姐只做了一个就下山了。

　　“还要游十个来回泳呢！”青蛙小姐抱怨道。可他最后还是去了。到了小溪，青蛙小姐又开始想，我是贵族小姐，怎么能让自己游泳呢？于是，她买了一艘小船，请小狗当划船员，就这样，青蛙小姐坐了十个来回的船。

　　“还要翻三十个跟头呢，嗯，就坐三十次摩天轮吧，。”青蛙小姐想。在摩天轮上，她把所有的食物都吃完了。

　　就这样日复一日，年复一年，青蛙小姐不但没有变瘦，反而越来越胖了，可她一点儿也不知道。

　　减肥记作文篇12

　　小红有个大大的红书包，里面装的鼓鼓囊囊。红书包觉得自己的肚子太大了，便想减减肥。

　　一天，书包对文具盒说：“文具盒，你看我的负担太重了，请你出去，行吗？”

　　“不行！”文具盒反驳到，“要是我出去了，小红要写字的时候，找不到铅笔，写错字的时候，找不到橡皮，怎么办？”

　　红书包被反驳的没办法，只好转过头，问语文、数学、英语书：“你们可以出去吗？”

　　“不能！因为小红的`课程表上每天都有我们的课，要出去也要让品德、音乐、科学和美术出去，每周只有两节需要它们。”

　　话音未落，音乐书美术书等也叫了起来：“就算是两节课，但课程表老是改，如果需要我们的话，小红找不到我们，那岂不是罚她挨站吗？”

　　大家七嘴八舌，互不相让。突然大家安静下来，过了一会儿，文具盒轻声地对字典公公说：“您总可以出去了吧。”

　　“你竟敢让我出去！”字典公公的胡子都气的翘了起来，“如果我出去的话，小红遇到不认识的字，找不到我，怎么半？”

　　红书包无奈地说：“唉！减肥失败！”

　　减肥记作文篇13

　　一年一度的校运会终于到了，这可是同学们期盼已久的。大家纷纷都报了自己喜欢和擅长的比赛项目，肥妞她也报了跳远和跳高。可跑的项目她可不赶报，因为那些太累了。可是，后来在比赛上，由于肥妞的体重太重了，不仅比赛成绩遭透了，还摔了个嘴啃泥，成了同学们的笑料。肥妞伤心极了，她下定决心，一定要减肥。

　　有一天，肥妞把家中所有美味的零食都让妈妈给藏了起来。妈妈想：“行呀！今天太阳打西边出来了，我的宝贝女儿终于下定决心要减肥了。”于是，说：“好，老妈永远支持你。”早晨、傍晚，肥妞天天都在体育场上跑呀跑，可是因为跑步这种减肥方法实在太累了，她快坚持不住了。于是她到药店买了一盒减肥茶，一天就被她一下子给解决了。肥妞叹了一口气说：“嗨，这味可真苦呀，可是为了减肥，我一定要坚持到底。”第二天早上，肥妞一起床就奔向厕所，一天就上了n次厕所，后来还是妈妈带她到医院去看呢。

　　有一次路过德克士门口，德克士的香味就像一只手，把她肚子里的馋虫给勾上来了，她再也忍不住了，到德克士点了手扒鸡、鸡翅、鸡腿、汉堡等等，放开肚皮猛吃了起来。

　　几个月下来，肥妞不仅没有减肥成功，体重反而更大了，走起路来全身的`肉都在跳舞，气喘吁吁的。大家见了他常常摇着头说，这就上缺乏恒心和毅力的例子。

　　嗨，真是“不禁一番彻骨寒，怎能梅花扑鼻香？”