菊花决明子茶的功效与作用

菊花决明子茶的功效与作用

　　菊花决明子茶的功效与作用，我们经常用来待客的饮品就是茶类饮品，菊花决明子茶也是一种茶，喝这种茶对人体有不少益处。接下来就由小编带大家了解菊花决明子茶的功效与作用的相关内容。

　　1、清肝明目

　　我们都知道决明子和菊花都有着清肝明目的功效，而他们两个合起来组成的菊花决明子茶的功效与作用也肯定有着清肝明目的效果，一加一等于二它们相加，能够更好的促进脏的新陈代谢，平肝火，对于因为肝上火，导致的眼睛红肿，视力模糊，或者一系列的症状都有着很好的治疗效果。

　　2、降血脂

　　现代人们因为不注意饮食导致导致血脂血糖升高，特别是一些中老年朋友因为饮食不注意身体健康素质不行导致的血脂高，而菊花决明子茶，可降低血清胆固醇以及甘油三酯含量，还可降低脂肪在血管壁的沉积，从而降低血脂。

　　3、抗衰老

　　现代人最怕的一个话题便是衰老，为了抗衰老是想尽各种办法，而决明子和菊花中都含有丰富的氨基酸及维生素，适量饮用便可以起到抗衰老的作用，而且菊花中含有黄酮类的化合物，抗氧化效果也非常好，所以适量饮用决明子菊花茶还可以延缓衰老。

　　4、减肥

　　减肥成了当代特别热门的话题，在这个以瘦为美的时代，人们为了减肥可谓是五花八门的办法都用上了，其实不用那么麻烦，一杯菊花决明子茶就可以解决问题，菊花决明子茶有着刮脂去油的作用，还能促进体内肠部蠕动，加速新陈代谢，有助于减肥。

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　　枸杞菊花茶的功效与作用

　　1、保护眼睛

　　枸杞菊花茶有护眼、缓解眼部疲劳的功效，非常适合长期用眼的一些人群，比如学生族户，还有就是经常面对电脑工作的上半，长期用眼会对眼睛伤害很大，视力还会下降，这个时候不妨来杯枸杞菊花茶，舒缓全身心的疲劳。

　　2、增强免疫力

　　枸杞是补益类药材，具有一定的养生保健作用；菊花有清热解毒的功效，两者搭配可以有效增强身体素质，降低人患病的`几率，对提高身体自身免疫能力非常有帮助。

　　3、防治心血管疾病

　　枸杞菊花茶还具有一定降压、降糖的功效，对于中老年人群来说是养生必备的饮品。人到了一定的年纪面临高血压、高血糖的风险就比年轻人高，日常饮食方面宜吃一些防治心血管疾病的食物，推荐大家可以饮用枸杞菊花茶。

　　4、养肝滋补

　　身体素质差，没有气色，这是你本身肾气、肝气不足，中医学上讲究滋补，日常饮食调理很关键。日常可以适当饮用枸杞菊花茶来提高个人体质，对肝肾都是很有好处的。

　　枸杞菊花茶禁忌

　　枸杞菊花茶不宜过量食用，小心带来副作用。比如，有的人追求效果吃太多的枸杞了，结果发生流鼻血的情况，这是枸杞引起的上火。所以一天饮用一两杯也就差不多了。

　　另外，枸杞菊花茶不建议在人生病的时候饮用，此时身体较为虚弱，不宜滋补。一般来说正常的身体状况下是可以饮用枸杞菊花茶的。