菊花茶的功效有哪些
菊花茶的功效,气温下降之后,很多在办公室办公的人都开始泡茶喝。而女性朋友很多人都喜欢菊花茶,因为菊花茶淡淡的花香让女性朋友喜爱有加,再加上其对视力的好处,所以菊花茶是女性白领最爱的办公饮品。
这个时节气候干燥,易伤津液,口鼻干燥、皮肤燥痒、发枯不荣等都是多发病症,这与秋燥是有莫大的关系的。中药枸杞子性味甘平且无毒,入肝肾二经,其具有很好的滋肾、润肺、明目的功效。菊花可以很好地帮助人体补气、补力、除燥、解毒。相关研究发现,菊花对于高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病,有着有显著的调理作用。
推荐菊花枸杞茶,这款茶品是用菊花和枸杞同泡而成。每次冲泡的时候用杭白菊、枸杞各10克,加入大茶壶内,之后到入热开水,泡10分钟左右便可饮用。
枸杞菊花茶虽然滋补和治疗的功效都很出众,但是并非所有人都可以饮用。体质虚弱、抵抗力差的人,平时可以多吃一点枸杞;但需要注意,枸杞温热身体的效果相当强,所以,感冒发烧、身体有炎症、腹泻的'朋友最好别吃。
对于整日面对电脑的办公族来说,眼睛的健康每况愈下。有些人为了滋润干涩的眼睛,在睡前会喝很多水,但是第二天一觉起来之后,眼睛就会发肿。给大家推荐一个偏方,不但可以有效地护眼,还可以避免眼部浮肿带来的尴尬:就是用干净的棉花棒蘸菊花水涂在眼睛的周围,这样就可以快消除浮肿。
我们都知道,菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊的效果非常显著,所以,除了涂抹眼睛外,平时也应该多喝一些菊花茶,如果每天可以喝三四杯菊花茶的话,不但可以使眼睛疲劳症状消失,对恢复视力也有很大的帮助。
菊花家族中的成员有很多,不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花,其实这是非常错误的,因为真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。我们在喝喝菊花茶的时候,最好不要另加茶叶,只要将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮,夏天冰饮都是不错的选择。
最后要提醒大家,喝菊花茶最好不要加糖,因为甜茶会让我们的唾液变酸,和增多。
美国加州的一项男性健康研究对84170位45~69岁参与加州凯瑟永久健康计划的成员进行跟踪研究,从2000年至2006年底,共有210人患了肺癌。
研究发现,适量喝红酒与肺癌几率减少有关,特别是吸烟者。与不喝酒的吸烟者相比,每天至少喝一杯红酒的吸烟者患肺癌的几率减少了60%。
研究人员指出,已知红酒中含有大量的抗氧化剂,因为红酒中富含葡萄皮中的白藜芦醇化合物,这种成分在临床前的研究中具有明显的健康益处。但是,研究人员强调,降低肺癌风险的最佳方法仍然是戒烟,饮红酒只是不得已的补救方法。
有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是,绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞,虽然绿茶的量比较少,但也不宜多喝。上午喝绿茶绿茶和枸杞都很有营养,绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等,多项实验证明,绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。
常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长,降血脂、降血压,防止心血管疾病,还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。
枸杞性平、味甘,具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效,很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素,还含有多种亚油酸。
建议:可以上午喝绿茶,开胃、醒神;下午泡饮枸杞,可以改善体质、有利安眠。
中医认为,春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同。就是应该根据各种茶的性味,在不同的季节喝相适应的茶。红茶能暖胃、醒神,还能帮助消化,在寒冷的冬季饮用甘温的红茶是最适宜的。
绿茶性味苦寒,冬天饮用容易造成胃寒,还可能影响食欲。而夏季炎热时,喝绿茶正好可以取其苦寒之性,消暑解热,生津止渴。许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶,这样也对健康不利。
茶中的大量鞣酸,会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白,这种物质有收敛作用,使肠道蠕动减弱,从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间,进而导致大便干燥。所以,饱餐后最好先不要喝茶。茶有两种相反作用茶同时具有提神和养神两方面的作用,提神作用可以使大脑清醒灵活,而养神作用则具有抑制、安神的作用。同样的茶却能导致这样两种相反的作用,是什么道理呢?
当茶叶刚泡开大约3分钟左右时,茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明显的提神功效,使人兴奋。而再往后,茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中,抵消了咖啡碱的作用,就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。所以说,茶的作用是有两面性的。有的人晚上不敢喝茶,就是因为怕喝了睡不着觉。其实,只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉,再续上开水冲泡饮用,提神的效果就不会那么明显了。
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