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如何调理宝宝便秘
作为一名营养医师,从我2006年5月9日成为幸福妈妈的那天起,便特别关注孩子的喂养,希望通过我专业的调理为儿子营造出合理优秀的膳食,使他健康快乐的成长,不被疾病所困扰。
出乎意料的是,从我儿子满月开始,大便干结就一直困扰着他,也迷惑着我,总是两三天才大便一次,而且大便形状特别粗,甚至有时会像小芋头般,呈颗粒状。
我尝试各种方法来缓解宝宝的便秘症状,如满月后给予稀果汁;在百天后给予苹果泥;或不断喂白开水;满一周岁后,尝试给他喝蜂蜜水、酸奶甚至吃我们科自制的膳食纤维,但屡屡治标不治本,每试完一种方法,几天后又恢复原状,再加上幼儿的胃容量小,如果食用这样那样的果汁就没有过多的容纳营养丰富的奶水。
直到儿子1岁半的时候,我终于在众多的方法中找到了突破点。
我的绝招是——为孩子制作香蕉奶昔。具体做法:1根200克左右的香蕉与200毫升牛奶或冲调好的配方奶粉充分搅匀,奶的温度不要过高,最好30℃~40℃,可在早餐空腹时或晚睡前喂孩子,既饮用了奶又食用了促进排便的香蕉,而且口味香甜,口感润滑。
香蕉的通便作用家喻户晓,以前我也尝试过给儿子直接喂香蕉,但是因为过于黏稠,一勺一勺吃不了两口孩子就不愿意吃了,还是直接和奶搅拌在一起方便。我也试过用苹果汁和奶混合,但是苹果汁一榨出来很快就变了色。几次尝试后,才创出最适合我儿子的香蕉奶昔。
事实也证明,经过这样的饮食调整,使我儿子的大便终于像小黄瓜或小香蕉,呈细长形了,我也终于松了一口气。
小提示
一般情况下,如果母乳喂养的婴儿大便干燥,可通过母亲的饮食调整。如果是配方奶粉或混合喂养的婴儿便秘,则需要调整喂养内容和方式。首先给予果汁、果泥,由稀到稠,由少到多,逐渐观察,然后可给予蜂蜜水(适合1岁以上)空腹食用,再配以香油数滴,最后在大便时可在孩子肛门附近涂抹香油,或将香皂切成细条状(1~2cm长)塞进肛门,以促进大便。上述方法因人而异,家长可以逐步尝试,找到适合自己宝宝的方法。
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一、宝宝踢被子容易感冒
宝宝踢被子不是因为淘气。睡热了,孩子自然会踢被子的。睡觉前,妈妈怕他凉着,盖得比较厚,而宝宝可能会出汗。到了下半夜气温下降,妈妈也睡着了,把被子踢光的宝宝,此时最容易受凉感冒。
最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉。穿小裤叉、小背心睡觉,宝宝就比较安稳,不那么爱踢被子了。穿得越多,越不舒服,就越要踢被子,反而会受凉。
宝宝已经睡着了,不管是在怀抱中、推车中、自行车后座上、汽车座椅中,都要避免受风。
宝宝刚刚睡醒,不能马上抱到户外去,让孩子先在室内活动一会儿。
白天睡觉时,也应该脱去外衣,盖上薄被,醒后再把外衣穿上。
宝宝运动后容易感冒
二、宝宝运动后容易感冒
玩得浑身是汗的孩子回到家里,马上打开龙头洗脸,打开冰箱吃冷饮,对着电扇吹。如果家里有空调,孩子进屋后满身的汗立即就没了。
这是典型的冷热不均。与成人不同,孩子的皮肤比较薄嫩,皮下脂肪少,肌肉也不发达,而皮下的毛细血管却非常丰富,体温调节中枢和血液循环调节中枢都尚未发育完善,对体温的调节功能比较差,不能随着外界环境的变化而迅速发生相应的变化。
孩子受热或出汗时,毛细血管和汗毛孔处于开放状态,当受到冷风刺激(如穿堂风、电风扇、空调等),汗毛孔突然闭合,以减少散热。但是开放的毛细血管如果没能及时收缩,血流的速度仍然很快;相反,如果汗毛孔没有及时关闭,仍然持续开放,向外散热,而毛细血管却遇冷收缩,血流缓慢。这会使得原本不协调的体温调节中枢与血液循环中枢失衡加重,抵御病毒和细菌的能力下降。致使孩子感冒,甚至患气管炎、肺炎。
无论什么季节,运动、活动时,要给孩子穿吸汗、透气好、宽松的适合运动的衣服,而且要比平时穿得少。满身是汗时,先用干毛巾擦干汗水。不要马上进入有冷气的房间,更不要直接对着空调的冷风口和电扇吹。
出汗时,不要马上给孩子喝冰水、吃冷饮。足部,被称为人体的第二心脏,足部受凉也可能是感冒的原因之一。夏季尤其要避免足部受凉,比如从炎热的室外进家,不要立即脱鞋,光脚在凉地板上跑。
好好在妈咪肚子里,还不满9个月就提前向妈咪“报到”了。好好的体重还不到2500克,瘦弱得像个小猫。妈咪心疼得不得了,不论喂奶、换尿布,还是洗澡、换衣服,都非常精心,生怕自己没有做。但好好出生半个月时,就开始发生腹泻。
这让妈咪很困惑:自己的全部精力都用在宝贝身上了,为什么宝贝还会腹泻了呢?
妈咪提问
为什么早产宝贝这么容易腹泻呢?
专家回答:是因为早产宝贝的身体发育更加不成熟。
1.早产宝贝的胃肠道发育不成熟,消化酶的活性低,但营养需要多,吃奶量相对较大,增加了胃肠道负担,因而容易腹泻。
2.神经、内分泌、循环系统及肝、肾功能的发育都未成熟,调节能力差,对轻微的外界刺激也不能适应。
3.肠道的免疫功能更差,非常容易被病原体所感染。
早产宝贝易发腹泻3个因由。
1.病从口入
对于配方奶喂养的宝贝,如果奶放置时间过长而变质,奶瓶、奶嘴消毒不严,或妈咪没有洗手就护理宝贝,都很容易造成宝贝的肠道感染细菌或病毒。
2.身体其他部位感染引起
早产宝贝患了肺炎和败血症时,细菌有时也可从肠道外或血液中透过肠壁,渗入到肠道内,引起宝贝腹泻。
3.消化道功能紊乱
如果配方奶冲配不当或宝贝受凉,就会发生消化道功能紊乱,导致腹泻。
早产宝贝腹泻3大不良后果
1.造成营养不良及维生素缺乏
如果腹泻时间较长,可引起营养不良和各种维生素缺乏,而消化不良与营养不良可互为因果,往往造成恶性循环。
2.出现继发感染
各种感染可能成为宝贝腹泻的病因,但也可以因腹泻导致全身抵抗力降低,而继发感染,乳鹅口疮、中耳炎、口角炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、疖肿、败血症、泌尿道感染及静脉炎等。
3.其他炎症疾病
宝贝严重腹泻,可能出现黄疸,这是发生中毒性肝炎的表现,一旦发生结局不良。此外,还可出现急性肾功能衰竭、弥漫性血管内凝血、感染性休克、中毒性脑病等严重疾病。
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