每一个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负的散文

时间:2021-07-05 15:48:48 散文 我要投稿

每一个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负的散文

  昨天是春节后第一次去练习跳舞,舞蹈队因为下周要演出,她们在我禅修期间一直在加紧排练。老师要我也参加演出,但我平时忙碌经常缺席排练,我如果答应了演出却经常缺勤会影响其他人队形变换的整体练习,我自己缺乏足够的练习时间也会拖后腿。这对团队是不负责任的,所以就婉言拒绝了。老师一直很希望我能勤恳练习,成为团队的中坚力量去演出。但我四五年来经常缺勤,曾经三年脱离团队,最近两年回归团队后,也经常因为各种事务缺勤七八个月是常有的事,所以一次也没有去参加过演出。很感恩老师一直以来对我的宽容,如果答应去参加上海各种中老年舞蹈的比赛演出,就需要对自己的承诺负责任,就需要每天勤恳练习,但我时间精力都不够,我还有很多的梦想需要去努力奋斗实现,还有养家生存的责任和压力。由衷地感谢瑛瑛老师和顾队长一直以来对我的包容,因为我事务繁忙经常缺勤,但我真的非常热爱舞蹈,我也深爱老师和队长,我也爱她们俩用几年心血打造出来的这个团队。这几年我亲眼见证了她们在为团队辛苦付出无私奉献的过程中,她们舞蹈水平飞速进步,艺术生命不断升华,综合素质不断扬升,生命越来越绽放,感恩她们!

每一个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负的散文

  瑛瑛老师非常包容和体谅我,同意了我的请求。这样我就只是在旁边一起跟着表演的舞友练习。一开始我还是活在惯性中,疲惫困倦乏力,腰腹无力身姿不挺拔,神思涣散,精神倦怠。这个舞蹈节奏快,有爵士有拉丁的元素,又有小提琴这个道具,所以需要手脚和身体的高度协调,以往跳舞中有时候会手忙脚乱,或者会在想着动作听着旋律,生怕跳错了或跟不上节奏,变换队形的时候还要兼顾和舞友的配合。渐渐随着旋律跳得越来越欢畅后,想起了惟海法师传授的禅法,把那些心法功法用在舞蹈中,我越来越感觉到身体和心情的愉悦欢快,感受到在觉观中对身体各块肌肉的制控和收放自如,游刃有余,内劲灌注,聚精会神,意念引领,舞步在流动中跳出了韵律感、连绵不断的衔接和起伏,跳得轻松并张弛有度。

  老师眼神很犀利,很快就看到我跳出了感觉。叫我当众演示给其他人看,并讲解动作要点和心法。昨天我成功的把自己跳得好的舞步演示给大家看,并且从容的、详细的、专业的把自己悟出来的动作要领讲解给大家听。我一直认为自己是一个运动方面的弱者,竟然也可以指导和帮助别人。这是我人生第一次,之前从未有过的体验。

  我从小学习成绩很优秀,当班长。但从小体质弱,体育不及格。记得小学时候,扔手榴弹铁饼或铅球时,总是被体育老师说:“如果你去打战,你这个体力扔个手榴弹只能把自己炸死,怎么可能炸死敌人啊?”跑个800米也会晕倒。这样在我心里就深深的刻下了烙印,我的身体是不行的。毕业后步入社会一辈子都非常忙碌操劳,潜意识刻着“体育不行”烙印的我,自然也是从来不运动的。一方面是忙碌没时间,一方面是感觉自己没天赋,所以就不爱好运动。

  一个终生劳累不运动的人,必然的结局是生病。二十多岁生病体弱,不重视,靠着年轻生命活力还很强熬过去了;三十多岁生病,还是不重视,出院后依然马不停蹄地为生活忙碌;四十多岁,生了一次又一次病,身体各方面的问题全部开始涌现,状态非常糟糕。身体实在撑不住了,这个时候开始关注身体,开始运动。尝试过各种运动,木兰拳,太极拳,健身气功,舞蹈,瑜伽,徒步登山,从一开始的'手脚僵硬不协调,到去年下半年开始,慢慢找到了运动的乐趣和心法功法诀窍。我也非常有福报,大上海确实人才济济,木兰拳、太极拳、健身气功、舞蹈,都遇到了特别棒的老师,从他们身上我都学到了很多这些运动的精髓。只是很可惜,虽然遇到好老师,但一直太忙碌,很难得有时间坚持规律的运动。

  去年下半年开始,我经常发现跳舞非常有感觉,又舒畅又轻松愉悦。每次只要我自己感觉好的时候,舞蹈老师总能很敏锐及时捕捉到,就叫我当众演示展现给大家看。但每次只要叫我当众表演时,马上就紧张并找不到正确的感觉。但就在昨天,我人生第一次对自己的躯体感知和动作,有了一定的主动掌控,并充分觉观到自己的躯体肌肉和骨骼的劲道和力的表达。而我的这些提升,来自于惟海法师传授的大乘禅法。我这四五年积累的所有运动的感悟和躯体感知,得到他的心法功法后,一下子在意识层面和躯体感知层面,全部融会贯通并迅速有非常大的提升和质的转变。

  人到中年后,身体和事业开始走下坡路,常常有各种无力感。经常会有身体的疲惫困乏感,倦怠萎靡,各种力不从心,身体的各种疾病开始出现。中年转折期,需要提升生命活力。昨天到今天,我的意识里一直保留着当时跳舞的愉悦感受,我把这些好的感受深深的记在我身体里。当我保留着这些对身体的正面的好的感受时,今天早上的打坐,提腰收腹,意念灌注,变得比较容易做到了。这给我很大的信心,也更让我认识到惟海法师传授的禅法每句话都可以让我们终生受益。更坚定了我要成为“手指明月”的那个手指,让法师用一生心血积累的法帮助更多人受益。