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喜欢运动散文
运动,在我的生命中,如同吃饭、睡觉一样,融入骨子里!
喜欢运动源于高中时的一次打赌。记得那是高一,我通过竞选当了班级的团支部书记。不久,学校要开运动会。一位顽皮的男同学不服,开玩笑要跟我打赌,说班干部都不参加运动会,谁还能参加?当时的赌是什么倒是不记得了,但是,不服输的劲儿一下子上来了。年轻气盛的我,扭着头眨巴着眼睛,看来不拿出个样儿来给他看看是不行的了。认输,那怎么能够?
参加什么项目呢?上高中以前,从来没参加过运动会。短跑吧,自己清瘦,也没有速度和爆发力,那就来长的吧,比耐力的。于是就参加了800米和1500米长跑。不知道是因为打赌怕输的缘故还对手不厉害,竟拿了两项第一,非常高兴。小试牛刀后,便一发而不可收拾。那时,在学校住宿,长跑就是我的必修课。每天下晚自习后,我都会绕操场跑上个三五圈,既缓解了学业上的压力,又感觉浑身清爽,还能认识更多优秀的人。从此,竟喜欢上了运动,与之结下不解之缘。高考填报志愿时,我特意填上了特长是中长跑。到了大学,中长跑确实给了我加了很多分。系运会、院运会、一二.九环城跑,从800米、1500米、3000米都曾尝试过,有疲劳,也有欢乐,有毅力,也有耐力。参加工作后,中长跑一直在坚持,是我业余生活的最爱,家里的锅碗瓢盆、床单被罩大多是在单位跑赛得来的。20多年来,哪天不运动,就觉得像是缺了点啥似的!运动不仅给我带来进步的动力,性格越发变得开朗,视力也一直保持不错。
最近,还迷上乒乓球。旋转的魅力和变化多端的发球、攻球技术又给我带来很多快乐,业余时间会津津有味地探究旋转的奥妙。运动的潜质分析起来还是跟我上小学每天走8里路有关。那时,上学没有自行车,家长也不接送,每天要走半小时山路。为了节省时间,经常会连跑带颠儿地到校,不知不觉中加强了腿的力量。
运动是生命和健康的源泉。经常做适量运动可以减肥,改善心脑血液循环和睡眠质量,加快新陈代谢,同时缓解精神压力。有氧运动能使人神清气爽,信心满满。当你大汗淋漓时,感觉浑身舒适,有一种使不完的劲儿,压抑或不良情绪也会随之释放出来。运动可以促使肾上腺素和多巴胺的分泌,人在运动状态下,交感神经兴奋,人处于应激状态,肾上腺素能神经释放递质,分泌肾上腺素及多巴胺,能产生快乐因子,对人体的机理能够调解,心胸开阔,头脑清晰,体质也会增强,同时,爱好运动的人也因为有共同的爱好,共同的语言,加强了技术沟通和精神交流。经常运动,也会看淡输赢与得失,始终保持一种积极乐观的心态和容光焕发的精气神儿。
近年来,中考体育是个不错的加分项。现在的城市孩子课业多,玩具多,运动量非常少,真正喜欢运动、热爱运动的很少。儿子中考体育加试时,我去陪考。有很多城里的孩子跑800米、1000米是走下来的,完成得很吃力。向阳学校平时比较重视体育课,在全市中考体育方面还是占优势的,历届中考体育成绩都是名列前茅的,这是可喜可贺的。少年强则中国强,真心希望学校将体育能够真正重视起来,好在,教育改革把学生体育体质计划列入重点,每天保证运动“一小时”。
春节回家,在大连读小学一年级的小外甥二胖儿,撅着肉嘟嘟的小嘴跑到跟前拉着我的手,说:“三姨,三姨,我们开足球课了,女七男八足球队,我可是坚强的守门员啊!”那自豪的样儿,着实让人心生爱怜!大连的足球从娃娃抓起,真好!
其实每个年龄段的人,都要重视加强体育锻炼,为了自己,也为了孩子、家人。可喜的是公司工会建立了员工运动中心,真是大快人心的举措!对于我来说,那是一定要点赞的呦!悄悄地告诉你,我可是忠实的受益者!“充满激情,保持活力”不是一句简单的口号,而是一个行动。运动是一种行为,也是一种健康意识!
春的脚步悄悄的向我们走来。万物复苏,运动起来吧,你还在等什么?
拼搏、进取、力量、激情!我运动,我健康,我快乐!
来,让我们一起加油吧!
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