有动作描写的散文
在我们的生活中有许多优秀的散文，那么都有哪些有动作描写的散文呢？下面是小编分享给大家的有动作描写的散文，欢迎阅读。
有动作描写的散文【1】
在河之洲一场跳舞热把我卷进了舞厅，我由不会到会，由不熟到熟，由舞姿不美到舞姿优美。现在我可以和最靓的舞伴翩翩起舞，舒腰展肢。我热爱交谊舞，拒挡不住这强大的诱惑。
由于跳舞过勤，妻子未免生出许多不高兴。一日，妻命令我不准跳舞，要锻炼去操场跑步。我遵命去了操场，虽有月亮为侣，星星为伴，夜莺伴奏，微风送爽，但只跑了二十分钟，就觉身倦神疲。回想于舞池翩跹，虽两个小时而不知困倦。什么原因呢?节奏明快的音乐，打扮入时的舞伴，让你精神焕发，身心愉悦——跳舞非跑步所能代替，跑步是体能的消耗，锻炼的是筋肉;而跳舞是精神的享受，愉悦的是身心。
于是我去的更勤了，每每吃过晚饭就洗刷梳头，擦亮皮鞋，熨展衣服，扎好领带。也每每遭到女儿的奚落：“跳舞还要下这么大的功夫!”我时常也来辩解几句：“跳舞是一个人美的展示，一个人热爱美，就会追求美，创造美。你衣帽不整，邋里邋遢，是对美的亵渎。再说，爱美之心人皆有之，谁愿意和一个不修边幅之人一起跳舞呢?”女儿一乐：“看把你美的!”
跳舞也是对一个人气质风度的检阅。音乐奏起，男士恭敬地伸手邀请，女士一抬眼皮：“我得休息一会。”连笑脸都没有，这男士当然要考虑一下自己的形象了，不然，为什么得不到女士的青睐?一个小时过去了，这位女士还坐冷板凳，那当然也要考虑自己的魅力了，不然，为什么得不到男士的邀请呢?于是男士重视了自己的俊伟，渐渐变得英俊潇洒;于是女士也重视了自己的美丽，慢慢变得妩媚漂亮。生活质量提高了，生活越来越美了。
古代大诗人苏轼说“腹有诗书气自华”。我以为“只有诗书气难华”，只有诗书最易成为尽信书的呆子，最易成为无缚鸡之力的腐儒。还应有健康的体魄和坚强的自信。
你要训练体形，去舞厅。跳舞对体形的要求标准很高：抬头，挺胸，收腹，提臀，双臂抬起，脚尖着地。如此训练半载一年，保准你腰不弓，背不驼，肚不大，腿不弯，笔笔挺挺更健康。
要培养你的自信，去舞厅。一个漂亮的女士站在你的身边，你有没有勇气去邀请，邀请了能不能自如潇洒地去舞蹈，这都需要很强的自信。一年半载的跳舞经历，你可以学会好多种舞的跳法，你可以掌握好多种花样的技巧;你可以感受各类舞伴的气质，你可以接受各种舞艺的熏染。你的舞艺不断提高——艺高人胆大——自信心也就增强了。当你敢于大大方方地邀请最靓的舞伴翩翩起舞的时候，你的自信就培养起来了。
健康的体魄、坚强的自信、再加上你那满腹诗书，高贵儒雅的气质就形成了。
我爱跳舞!
有动作描写的散文【2】
今年夏季一开始，我就提前做好了学习游泳的准备。
去年因为报晚了，等我知道我家附近哪儿有游泳班的时候，那个班已经快结束了，所以没学成。记得当时我曾经向一位教练咨询过：为什么我总是游不太远?游一会儿就累了，是动作不对，还是体力有问题?
“当然是方法不对，不是体力问题!”
这位教练十分肯定的回答我。其实，我也这么想。这几年我一直坚持长跑，所以，体力应该是没有什么问题。既然找到了症结，就该马上解决。可是教练却对我说：“明年再来吧，今年不再办班了，今天这是最后一天!”我懊恼的对自己说：嘿，你说怎么这么巧啊?!也知道在哪儿学了，人家也不办了。
但是，人家不办了，我又能怎么样呢，只好等到明年再说了。
今年我早早的就报了名。
游泳班7月5日开课，这一天上午9：00我准时来了。
可来了之后，我才知道原来在这里学游泳的还不只一个班。老师也是分别负责自己班上的学员。于是，我找报名时负责给我登记的人打听了一下，才知道我报的这个班，老师姓齐，是一位中年人。班上的学员，基本都是暑期放假的孩子和一些陪同的年轻家长。难怪我报名的时候，那个登记办证的年轻人，问我是要给谁报名，我说给自己，他还似有意外的多看了我一眼。不过，他并没有因为年龄而拒绝我，反倒态度比先前更加热情了一些。这也算是对我的一种鼓励吧?!当然，我是不会因为别人怎么想而轻易改变自己的决定的。
学游泳，一直是我在年轻时就有的一个情结。因为从未接受过正规的指导和训练。总觉得是个遗憾。很小的时候，我就经常接触水，可这么多年过去了，泳技老是停留在那个提不上来的水平上没多大进展。尽管如此，我还是没死心，有机会就想再练练。去年夏天，在游泳池遇到了一位60来岁的老大姐，我注意到她，是因为当时游泳的人并不多，和她交谈过后知道，原来她一直坚持游泳，后来为了看孙子歇了几年，现在孙子不用她管啦，就又有时间出来锻炼了，现在她还能游2000米!我的天，当时，我对她的敬慕，就像别人听到说，我早上能跑六七千米表情应该是一样的。我想，这也算是我更想要掌握这门健身技巧的一个重要契机吧。所以，今年我来了!
班上这些孩子基本上都在十来岁左右天真烂漫、非常欢实。像我这个年纪的其他学生好像一个也没有。第一眼看到我时，那位姓齐的老师，眼光里也多少带出了些诧异。可是，他很快的就调整过来了。像对待其他孩子一样, 从基础的环节入手让我先掌握原地潜水换气。
一开始，他是亲自指导我，先在水面上深深的吸上一口气，然后把头扎入水中把气吐净之后再浮上水面，并且要求我连续做8次。我非常认真的按照老师示范的样子做了。可是，不知道是怎么回事，不管我再怎么努力向老师那样张大了嘴巴使劲儿的吸气，在水中也还是吐不出那一连串的气泡。做了几次都失败了。老师并没有批评我，他只是招手叫来一个看上去最多只有十五六岁的女孩子，负责帮助我练习这个动作。热心的女孩又为我示范了一遍刚才老师教我的动作，可是我也不知道是扭着那股劲儿呢，就是吐不出泡泡。这时，池边有一位很年轻的漂亮妈妈，看到我着急的样子，就走过来在泳池边蹲在我面前，热情又充满耐心的指导我:阿姨，您别紧张，用力吸一口气，就像吹泡泡一样，就是在水里面吹泡泡，您不用使劲儿往下沉，身体稍微放松一些就好了。听了这位家长的，我一下子感觉到心情放松了很多。于是，又慢慢的钻入水中，尽量想着她说的是要在水里面吹泡泡，这样一想，精神就自然的松弛下来了，果真就吹出了很多很多很多的大泡泡。一高兴，我连续一口气就吹完了十几次，远远超过了老师的定额。后来我又反反复复做了很多次，才向老师要求学习下面的动作……接下来，老师又为我示范了水上漂浮的动作。因为，毕竟能游那么几下子，所以，这一关我很快就过了。接下来老师要求先不要加手的动作，憋气游，蹬三下腿停下来换一口气，他说他要求小学员都是横着游30个来回，才接着教下面的动作。于是，我下决心要跟上孩子们的进度，就独自练习起来。这时不远处有一个看上去最多不过30岁的女子主动搭讪我：你是今年报的名吗?“对，去年报的太晚，没有赶上。”“我去年就来了，就是学不会换气!”她有点儿急躁又有点儿无奈的说。“是吗?那咱们就多照老师讲的去做，一步一步的来吧，”于是，我们开始结伴练习，她学的也很认真。我俩相互鼓励着又分别给对方纠正了一些不到位的动作，合作的还挺愉快。有时候，光凭感觉是很难发现自己的毛病的，有个伙伴就不一样，所以，我和她一样，都很愿意一起训练……
有动作描写的散文【3】
我是喜欢室内游泳的人，室内有室内游泳的乐趣，虽然没有室外一游的野辣，河边钓鱼的上野公园的美，室内游泳还是有着优越的基础的。我经常光临城市之内外的泳池，喜上一池清水，游泳之前是要淋浴冲洗身体的，干净了在面对一池清水，清清的泳池之内的水，干净的是可以看到池底的，池底是美丽的欧洲的玛赛克，是兰兰的天兰方块。
小巧的泳池有三十米的泳道，可以比赛的泳池该是50米的泳道的。我去过的几家泳池都有一池向天的兰水，因为水底是有兰彩的欧罗拉瓷砖。可以在水上一游的阔气的就叫游泳馆，比如黑龙江八一农垦大学的游泳馆。是有50米游泳水道的可以迎接游泳比赛的游泳馆，游泳馆的上空是高挑的穹顶，粗壮的钢管结构的顶，墙壁的一侧有明亮的玻璃窗户，时时有大学生和市内外游泳爱好者身影。
在城市的道路上还有一家大庆采油七厂的游泳馆，我是也有去过，采油七厂的游泳馆，是有10米高的跳水比赛的跳台的，在高度和水平的面前我是十分的渺小，是有意思的观众。下到游泳池，在50米的泳道上我一般是30米或20米的横游。20米，30米是体育运动，50米是冠军和亚军的比赛，我看看就可以。
没有了体育运动的游泳池，一般有叫休闲会馆，比如大庆绿色家园的游泳池建在楼庭的一层，上一层是火笼间，以及可以躺下休息的`休息大厅，还有可以在二楼透过玻璃窗子看到一楼游泳的美好一座的。初学游泳的人，多数都是美丽的青蛙一般，在水道上蛙上一段，比青蛙般用上全身的力气，拉不下岸上的脚步，游的好快。游泳有爱好就好。
我也有游泳的时候，游之前是的有泳裤，泳衣，泳帽的，才可以下水一游。也可以有游泳镜的。高兴的扑通一跳如水，用劲的一蛙，踹上两圈。然后想毛主席诗词：万里长江横渡。我横渡10米，在返回10米上岸。10米就可以了，我坐在岸上大口大口的喘气。游泳这事业最好是横渡，不必中流击水。钓鱼最好也是在室内，春夏秋冬一池水，暖屋向下好垂钩，可看走鱼向上嘴，一天十斤乐丰收。自己吃一斤，剩下的拿到市场出卖。可否伴鱼一水游，请上一条吃好酒，盘中就有我一条，都在室内竞溪流。
游泳不仅是我的爱好，还有鱼世界的追求，到花鸟鱼市场看看，看看鱼游的自在，又时就有了游泳的感受，想起《荷塘月色》的歌词，结束游泳。
有动作描写的散文【4】
30多岁的我平生头一回下水，玩一回河水里游泳。胖胖的我套上一个游泳圈，发现自己更像一个游泳圈。我真的是胖了，。。。火辣辣的骄阳散在我的身上，但在水里却没有感觉很热。反而很爽!刚开始，。我很害怕，我怕游泳圈驾驭不了我，当脑海浮现游泳健将再水里玩着花样动作时。我也试图尝试。可是想和实际行动有很大差别的，这一动，身体差一点就翻过来。我自己心里想。。还是老实的回想狗刨是怎么游的吧，，于是乎我就双臂与双脚不停的舞动。可是10多分钟过去了。
我仍在原地一点都没有前进。我一想算了。。在河里漂着吧，，，不一会。我就漂的很远。我这时有点害怕了。因为那里的水很深，我就尝试站起来，可水的浮力比较大。我站起都很困难，看着河边正在傻傻笑得他，，我就不停的喊。。救救我吧。救救我吧。他却心不在焉的说：我没有力气把你这样的庞然大物救出来，我怕自己的小命不保!我当时都着急死了。。我就在河里大叫。我说你行，你真行，我拼命的游。只是双腿和双臂再不停的打着水花。但我还是在原地。。我欲哭无泪。。。。他河岸边哈哈大笑起来。边笑边下到河里。看着他一步一步走进我。我突然有一种影像再我的脑海中浮现。犹如抗洪救灾的部队军人来解救老百姓一样。我太开心了，，，他把手伸向我。我紧紧拉着他的手。一下子就站了起来，，我感觉我拿游泳圈都露出了喜悦的笑容，河里的沙石很多。。得一步步小心的走，我们上岸的时候我感觉自己的身体很疲惫。但心里是太开心的。因为我真的是第一次游泳。我和他说，为了感谢你救我。我让你背我回家，，，他说，姐，你饶了我吧……