- 高三上学期综合素质自我评价 推荐度：
- 相关推荐
高三上学期综合素质自我评价400字（通用19篇）
无论是在学校还是在社会中，我们很多时候都要用到自我评价，自我评价在很大程度上还会自我督促，促使我们维持自我的一致性。你所见过的自我评价是什么样的呢？以下是小编为大家整理的高三上学期综合素质自我评价400字，欢迎大家分享。
高三上学期综合素质自我评价 1
本人自入学，一直遵守学校的各项规章制度，具有良好的思想道德品质，各方面表现优秀。有强烈的集体荣誉感和工作责任心，坚持实事求事的原则。
本人思想端正，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的目标，注重个人道德修养，养成良好的生活作风，乐于助人，关心国家大事。在校期间，本人一直勤奋学习，刻苦钻研，通过系统地学习掌握较为扎实的基础知识。由于有良好的学习作风和明确的学习目标，曾获得"优秀团员"、"三好学生"等荣誉，得到了老师及同学们的肯定，树立了良好的学习榜样。
在课余时间，本人积极参加体育锻炼，增强身体素质，也热爱劳动，积极参加校开展的各项文体活动，参加社会实践，继承和发扬了艰苦奋斗的.精神，也参加了校文学社和书法协会，丰富了课余生活，使本身在各方面都得到了相应的提高。
"宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来"，本人坚信通过不断地学习和努力，使本身成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的成绩迎接挑战，为社会主义建设贡献我毕生的力量。
高三上学期综合素质自我评价 2
高中生活即结束，想到高考当然是很紧张而又有些期待。回想我的高中生活是多么充实，多么精彩，虽然以前有喊苦的时候，有抱怨累的时候，有迷惘的时间，但是我还是追寻着心的梦杨，走来，站在这关键的时刻，是张点，更是惊心动魄，蓄势待发的起点。
从高一时对高中生活充满着神秘；到高二时把高中生活看作生命中的精彩片段；到高三时把高中生活看作命运真正的转折点。我想，我已经长大了，至少没有了幼稚的`面孔，我遵守了学校的所有纪律，我的行为习惯得到了很好的规范，我努力的学习了科学文化知识，尽管自己不是多么聪明有时很吃力，我收获不动产谊与老师们无私的爱……
总之，我默默的走来，没有什么风浪，我喜欢这样的平静；我默默的收获，没有多么出色的表现，我喜欢这份内心的充实。以历了高中生活的磨炼，我相信，我会有更好的明天。
高中生活会成为我生命中最宝贵的财富，我也会记远记住这段不平凡的时光，不管以后我会遇到什么样的困难，我想我定会用现在的这份力量顺利过关。
高三上学期综合素质自我评价 3
三年的高中生活即将结束，经过高中的洗礼，我学到了很多东西，无论从知识上还是生活上我都必获了很多，我真的长大了。总结三年的高中生活，整体上我给自己打“优”。细看来，刚入学时的军训让我学会吃苦，自那进起在我老量贩教导下，我就认直落实严、细、快、实、恒的作风，树立了我行，我行，我能行的信心，三年来，印象中，我没有迟到过，没有过无故旷课。
学习上，从入学时的全校80名，一点点地进步，直到今天的全校前30名，当然，这中间，我付出了很多，但为了理想，这是值得的。师关系方面，无论是学习，还是生活上，老师和同学都能热心的给予帮助，我很感激，我也真心地把他们当成朋友。
当了三年班干部，其中两年班长，同样让我有不一样的`收获，我变得更加自信，也养成办事不拖拉、干净利落的习惯。曾多次被学校评为“优秀班干部”、“优秀学生会干部”、五次被评为“五星级学生”，还有“优秀团员”的称号。我也从未因此而骄傲自大，因为我还要为理想继续打拼，人生路还很长。
借此机会，感谢母校，感谢所有教导我关心我的老师，感谢所有帮助过我的同学。
高三上学期综合素质自我评价 4
我以一般的成绩进入高中，在三年里，我对待学习能够非常主动的求知求学，并且有了自己的一套学习方法。加上自己在课下的勤奋努力，成绩有了大幅提高，稳定在班级前十名。在课上我能全身心投入到老师的思路中，积极思考，积极回答。
课下时，我也能主动向老师询问不懂的问题与此同时也能和老师建立良好的关系。在学习外，我能积极参加学校的.各项活动，帮助班级赢得光荣。我能团结同学建立了浓厚而纯洁的同学关系，从而得到了广大同学的支持。在生活中，不和同学攀比衣服，不攀比花费，生活作风一向俭朴，举止行为得当，言谈文雅。
总之，通过我的不懈奋斗与努力，没有让老师和家长失望。我始终以做一个有知识，有道德，有理想，有纪律的学生为目标，并不懈为之努力。无论是生活还是学习都能充分发挥不怕吃苦，敢与奋斗的精神。并且加上不懈的恒心，在这三年当中不断进步，取得了令人满意的成绩。
这也将成为一笔无可取代的财富，我也知道这些还是远远不够的，在今后的生活中，还需要更加努力不断充实发展自己，不管未来怎样我不会为高中三年后悔。
高三上学期综合素质自我评价 5
三年将过，八十三天后高考就真的来了，努力了两年半，奋斗了两年半。总结起一，想到了很多，高一毫无计划的学习，高二轻松愉快的进步。
现已高三，中又添加了对未来的彷徨，增加了学习负担，但现在是充实的，能够高效的`度过一在，晚上睡觉也踏实，但进入高三，许多锐气、自信慢慢地补磨灭了，多了几分沉稳与坦然，所剩时间不多了，再努最后一把力，拼上这八十三天，不能让这三年的学习生活白过，虽然现在我的成绩不理想，但我相信辛勤每一天，踏实每一天，高考了不会不给我一个好的结果，失败是晢时的，及时调整，脚踏实地！高考笑傲群雄！坚持就是胜利！加油吧！王文燕，相信自己有实力创造辉煌，在这人生转折的关键时刻，想想家人的期望，奋斗吧，别在迷茫，高考就是方向，别再做无谓的彷徨，浪费时间，争分夺秒，认真对待每一道题勤于做题，做必每一道题，考试不能紧张，我深信效率就是生命，
静心可胜一切，剩下的日子里别做让自己后悔一生的事，脑子里只有学习，高考的位置，全力以赴，铸辉煌！全力以赴，铸造辉煌！全力以赴，铸辉煌！
高三上学期综合素质自我评价 6
在高三上学期，我在校学习认真，遵规守纪。在班里团结同学，积极为集体做事，经常与同学进行有关学习生活等方面的探讨，尤其是对高考以及对自己理想大学的感想交流，受益匪浅。什么化学课代表的我，积极认真的协助老师做力所能及的事。我上课认真听讲，跟随老师的复习思路认真复习，努力把一轮复习做好。
同时，我懂得劳逸结合。在紧张的学习外，注重进行积极的体育锻炼，保持良好的身体健康状态，以充沛的精神继续投入到紧张的学习中去。厚积薄发，相信我的高三上学期是一个充实，快乐的`一段时光。高三下学期：在高三下学期，我不断的告诉自己，真正一战即将到来。我用自己的拼搏充实自己内心，作为自己的心灵力量，让自己不断向前。
在学习上又不会的`问题，积极地与同学和老师探讨，把自己的疑问全部都解决掉。能够注意保持睡眠，让自己的身体时刻保持充盈状态。科学利用时间，不浪费每分每秒，让自己的学习生活紧张而又充实起来。积极调整心态，协调好学习生活等各方面的关系。热爱集体，团结同学，珍惜与同学老师的最后时光。我相信，我的高三下学期是快乐而回忆不失美好的。
高三上学期综合素质自我评价 7
高中生活宛若白驹过隙，伸出手想挽留，却发现时间已从和指间溜走。仿佛是昨天带着新奇与梦想进了入了高中的校门，今天却又将奔赴高考的战场。
高中三年定将是我人生最美的回忆，一路磕磕碰碰走来，洒下了欢声笑语，也难忘那些迷茫无助的日夜，但我仍无怨无悔地走到了现在。在这里，我变得更加坚强，更加勇敢。每一次考试不只坚知识的检测，还是对心理的考验，也曾害怕过，也曾哭泣过，但我知道自己正在成长着。
不知多少次将自己的目标降了又降，不知多少次面对身边的高手想说放，我知道，我能走到现在离不开老师曾经的鼓励，高二时班主任总对我说要有自信，老师永远相信你。或许就是在放弃与挣扎的`边缘上，我渐渐明白我要勇敢地走下去，走出自己的风采，创造自己的辉煌。
成功、失败都已成为过去，我要尽最大的努力为高中生活画上一个圆满的句号，纵使一百次跌倒，我也要第一百零一次站起来，不到最后时刻，我决不会放弃自己的梦想！
既然选择了在大海航行，纵使风再大，浪再狂，都 没有理由改变戏定的航程！
高三上学期综合素质自我评价 8
紧张而又快乐的高中生活接近尾声了，此时此刻我的心中有千千万万个不舍不得，万万千千个不舍的，老师，是您用知识浇灌我的心田，让我茁壮成长;朋友是你们时刻鼓励我让我勇往直前。三年的高中生活已将我磨练成一个成熟稳重的青年人，每一次成功的取得都需要汗水的大力支持，高中生活将会是我人生中一个精彩的片段。
三年的时间我学会了许多课本上没有的知识，学会了如何规划自己的人生。我们要相信自己，一切皆有可能，奇迹将会在我们身上出现。在学习上我们要脚踏实地，一步一个脚印，优异的`成绩需要扎实的基础做坚强的后盾，在生活上同学之间更应互相关心互相帮助。我们要积极参加学校组织的各项活动，提高自身的组织能力，为进入高等学府奠定基础。
阳光总在风雨后，经过三难得寒窗苦读，相信我能够进入高等学校继续深造，我会更加努力，提高自身素质把自己培养成德智体全面发展的人才。
承载着父母、老师的希望、我会严格要求自己，积极进取，努力拼搏，创出属于自己的一拼蓝天。
高三上学期综合素质自我评价 9
紧张有序的高中生活即将与我告别。在老师的教导下，我在德、智、体方面全面发展，逐渐从幼稚走向成熟。我是一个性格开朗、听话懂事、诚实质朴的学生。对老师分配的任务认真负责，能积极向上，喜欢和同学讨论解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动;能与同学和睦相处，尊敬师长，自觉锻炼身体，能迅速的适应各种环境，并融合其中。
高中三年我学到了很多知识，学习上很努力，希望以后在学习和生活中，能摸索出适合自己高效的学习方法。 自入学以来，一直遵守学校的各项规章制度，具有良好的`思想道德品质，各方面较好。有强烈的集体荣誉感，坚持实事求是的原则。思想端正，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的目标。
在日常生活中，我十分重视锻炼身体，具有良好的心理和身体素质，体育成绩优秀，体锻达标。在校运会和市运会上取得优秀的成绩。
生活上，为人朴实真诚，生活独立性较强。热爱集体，尊敬师长，团结同学，乐于助人，对班级交给的任务都能认真及时完成。 经过这几年的学习，我在德、智、体诸方面都有所进步，但也清醒地认识到自己的不足之处，学习还应更加细心，争取在高考中发挥自己的水平。
高三上学期综合素质自我评价 10
高中生活即结束，想到高考当然是很紧张而又有些期待。回想我的高中生活是多么充实，多么精彩，虽然以前有喊苦的时候，有抱怨累的时候，有迷惘的时间，但是我还是追寻着心的梦杨，走来，站在这关键的时刻，是张点，更是惊心动魄，蓄势待发的起点。从高一时对高中生活充满着神秘；到高二时把高中生活看作生命中的精彩片段；到高三时把高中生活看作命运真正的转折点。我想，我已经长大了，至少没有了幼稚的面孔，我遵守了学校的所有纪律，我的行为习惯得到了很好的规范，我努力的学习了科学文化知识，尽管自己不是多么聪明有时很吃力，我收获不动产谊与老师们无私的爱……总之，我默默的走来，没有什么风浪，我喜欢这样的平静；我默默的.收获，没有多么出色的表现，我喜欢这份内心的充实。以历了高中生活的磨炼，我相信，我会有更好的明天。
高中生活会成为我生命中最宝贵的财富，我也会记远记住这段不平凡的时光，不管以后我会遇到什么样的困难，我想我定会用现在的这份力量顺利过关。
高三上学期综合素质自我评价 11
高中生活紧张而又充实，仿佛弹指一瞬间，已到了最后的兑现阶段，在这一刻，我驻足回首，一幕幕场景在脑海中纷纷掠过。
自高一入学时起，受到良好学习氛围的熏陶，再加以于是对知识有一种渴求心理，正因如此，才能深入地去获取知识。同时老师也时常教育我们如何做人。
“先做人，再做学问”色此为准则，努力塑造自己的人格，并把自己融入班集体中，能成为玫级中和谐的一份子，产积极为班级争取荣誉，应是一种十分俐要的.品质，认识以这一点，我通过观察、学习、付出也为班级做了一点儿贡献，虽为小事，却地细微外风真性情，在学校的评选活动中，自己也多次因出钯的表现优异的成绩而荣获“五星级学生”称号。
本学期来能够按时到校，认真完成值日工作，平日里乐于助人，团结同学，和同学们相处融洽。活动课和大课间活动虽然能够完成锻炼，但是积极性不够，希望在下学期能有所改变。
学习态度有所改观，学习上能够树立一定的目标，和上学期相比更显努力，这是本学期成绩进步的重要原因之一，但是和班里其他优秀同学相比还是存在一定的差距，向老师提问也不够积极，希望在下学期能保持优势，弥补不足，咬牙奋斗，在高考中取得优异的成绩。
高三上学期综合素质自我评价 12
本人乐于助人、尊敬师长、团结同学，是教师的好学生，同学的好伙伴。我学习勤快，喜欢和同学讨论学习。
热情、性格活泼开朗的我，心理素质好，对待生活、工作乐观向上、为人真诚、坦率，善于人际关系，能吃苦耐劳，有较强的适应能力和自学能力，不易受外界环境的干扰。
在学习上，我成绩良好，多次得到奖励。在学习专业课知识的另外，更注重理论与实践的结合工作。采用课余时间学习食品行业相关的别的.内容，使所学知识可以与社会发展相适应。
在校期间，我一直担任学生干部，工作责任心强，有较强的组织能力、领导能力以及较好的团队合作精神。
学习之余，走出校门，本人珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自身近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
我的兴趣广泛，喜欢读书、听音乐、体育运动，多次参加各种各样文体活动并在各种各样学校学院的活动中取得良。
今天回顾三年来的中学生活，做自我评价。我对自身三年来得到的成绩自豪，另外我也看到了自身存在的缺陷。比如缺乏自我思考的能力，遇到问题不会自我思考。在以后的学生和生活中，我一定会克服这些缺点。认真完善自身。做一个全面发展综合性人才。
高三上学期综合素质自我评价 13
我知道，世界是美好的，值得为之奋斗。的理想能够，我还会不懈地努力下去，能够在将来为社会更大的！
过得真快，不知不觉中竟走过了高中生活的多半，还有两个多月就要告别高中了。回忆起来仿佛一切就在昨天。历历在目。而高中生活的洗礼，我也渐渐从幼稚走身成熟。
刚一高中，我被班主任陈老师任命为班长，期间，我学会了同学之间的关系，也培养了的能力，并了成绩。然而在学习，从高一入学开始，我仿佛一直在走下坡路，一次次的打击几乎让我失去了信心，但我从不认输，我知道路还很长，慢慢地我学会了面对，开始寻找原因，不再为失败而找借口。在与同不关系，我做得，我一直都奉行君子之交淡如水的原则，但老死不相往来，也都在学习、生活等帮助。在生活，我自独立生活能力还可以。
随着时光的流逝，3年美好的高中生活就快要结束了，高中生活紧张而有节奏，在这3年的生活中，我学会了很多。对自己的.祖国有了更加深刻的认识，在此基础上我更加的热爱自己的祖国了。
在这3年中我从不放任自己，认真改正缺点，待人亲切友善，热心帮助同学，把与同学的关系处理的十分融洽。我热爱劳动，有集体荣誉感，具备管理才能，多次受到老师和同学的表扬。在以后的’人生道路上我会更加严格的要求自己，努力增长自己的才能，使自己成为一名祖国的栋梁。
高三上学期综合素质自我评价 14
在过去的高三第一学期中，我一如既往的坚持自己的一贯作风，刻苦勤奋，认真的学习自己的专业课程，在期末考试中取的了相当好的成绩。尝试在学习生活中运用和实践，从而使自己德、智、体等多方面综合素质都有了显著提高。
一、德育方面
身为一名光荣的共青团员，在日常生活中我努力以身作则，积极响应共青团委的号召，尽自己的努力帮忙所以有困难的人。积极参加各种团体活动和社会实践，认真学习了一些伟大人物的先进事迹，使自己的思想道德水平在无形中有了相当显著的提升。
二、智育方面
从踏进大学校门那一刻，我就对自己所学的专业无比热爱，怀有极度浓厚的兴趣，我对自己所学的每一门课程都认真对待，并利用课余时间努力学习与专业相关的各方面知识，尽努力提升自己的专业技能，为使自己成为一名社会和国家更需要的高素质综合型人才而不断努力。
三、劳动方面
由于从小在农村长大，不知不觉在成长过程中我就养成了热爱劳动的好习惯，在校期间，我经常参加各种义务劳动，打扫公共卫生，我们宿舍良好的卫生状况一向是我们引以自豪的，也是大家有目共睹的。
能够说，在过去的一年中，我取得了相当辉煌的`成绩，当然这都离不开学校领导和教师的辛苦栽培，在新的一年里，我要继往开来，不骄不躁，发挥自己有限的才能和特长，把握有限的大学时光，努力使自己的人生价值得到程度的实现。
高三上学期综合素质自我评价 15
高中生活宛若白驹过隙，伸出手想挽留，却发现时间已从和指间溜走。仿佛是昨天带着新奇与梦想进了入了高中的校门，今天却又将奔赴高考的战场。
高中三年定将是我人生最美的回忆，一路磕磕碰碰走来，洒下了欢声笑语，也难忘那些迷茫无助的日夜，但我仍无怨无悔地走到了现在。在这里，我变得更加坚强，更加勇敢。每一次考试不只坚知识的检测，还是对心理的考验，也曾害怕过，也曾哭泣过，但我知道自己正在成长着。
在学习上，严格要求自己，努力学好专业知识，圆满的完成了本专业课程。同时把所学的理论知识应用于实践活动中，在学习和掌握本专业理论知识和应用技能的.同时，还努力拓宽自己的知识面，培养自己其他方面的能力。
在生活上，为人热情大方，诚实守信，乐于与他人沟通，养成良好的生活习惯和正派的作风，与周围的朋友及同学相处融洽。
在工作上，对工作热情，具有较强的责任心和进取心，有较强的团队协作能力，和公司同事之间能够通力合作，和睦相处。
在思想上，树立了正确的人生观和价值观，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的目标，注重个人道德修养，养成良好的生活作风，团结同学，乐于助人。
通过三年的学习，我自身得到了一个很好的锻炼和提高，在今后的生活中我还要继续努力，不断提高和完善自已。相信在以后的工作中能够正确面对挑战，不断实现自我的梦想和人生价值，开辟一条属于我自己的道路。
高三上学期综合素质自我评价 16
三年高中生活仅剩下不到三个月的时间，在过去的生活中我学到了渴求和知识，增长了见识，使自己变得更懂得生活，更了解社会的竞争。
首先，回望两年多高中生活，认识了更多的同学，加强了自己与同学的友谊，在生活中，缺少财物同学会帮助，遇到难题可与同学商量，让我学到了团结、互助的精神，
在今后的生活中，也必定会更有益处，能更好地融入社会大家庭高中，对自己最大贡献的就是老师，他们辛辛苦苦坚守自己的职责，日夜工作，为了同学而默默奉献高三学生。
我们应学到感恩，滴水之恩当涌泉相报，在今 后时时不要忘记父母的恩情、老师的'恩情，让我懂得人间真情真爱的内涵，
在生活中成绩有好有坏，但我学到了坚强与自信，虽有失落，但不要气馁，无论成功与否，贵在坚持，坚持就是胜利。
生活中的困难与挫折让我懂得没有一帆风顺的事情，只有努力克服困难。在众生中，我们必须有自信，有不甘落后的精神，永往直前。
总之，高中生活磨练了我，让我变得更坚强，让我更有信心去面对现实的生活。
高三上学期综合素质自我评价 17
三年将过，八十三天后高考就真的来了，努力了两年半，奋斗了两年半。总结起一，想到了很多，高一毫无计划 的学习，高二轻松愉快的进步。现已高三，中又添加了对未来的.彷徨，增加了学习负担，但现在是充实的，能够 高效的度过一在，晚上睡觉也踏实，但进入高三，许多锐气、自信慢慢地补磨灭了，多了几分沉稳与坦然，所剩时间不多了，再努最后一把力，
拼上这八十三天，不能让这三年的学习生活白过，虽然现在我的成绩不理想，但我相信辛勤每一天，踏实每一天，高考了不会不给我一个好的结果，失败是晢时的，及时调整，脚踏实地!高考笑傲群雄!坚持就是胜利!加油吧!王文燕，相信自己有实力创造辉煌，在这人生转折的关键时刻，想想家人的期望，奋斗吧，别在迷茫，高考就是方向，别再做无谓的彷徨，浪费时间，争分夺秒，认真对待每一道题勤于做题，做必每一道题，考试不能紧张，我深信效率就是生命，
静心可胜一切，剩下的日子里别做让自己后悔一生的事，脑子里只有学习，高考的位置，全力以赴，铸辉煌!全力以赴，铸造辉煌!全力以赴，铸辉煌!
高三上学期综合素质自我评价 18
夏至未至，三年的高中生涯即将结束。回头想想那些痛中带着快乐的日子，收获就在其中。
记得刚入学时，学校组织的军训活动让我深刻体会到作为一名高中生应该怎么做。做事情要认真，严肃。做人要诚实，勤恳。那时起我学会了规范自己，严格要求自己，学会了如何将自己融入到集体中。
高一的下学期，我们分了文理科，面结这样的决择，同学们徘徊在文理科之间。我非常坚定的选择了理科。因为我懂得选择了变不可以后悔，但是必须是经过深思熟虑的，我不太喜欢犹豫，总觉得那样太浪费精力。
“人在高三，身不由已”。高三，的`确是相当痛苦彷徨的日子。心情随引导成绩起起落落，也确实体会到撞在玻璃上的苍蝇的感受。前途是光明的，道路是没有的，可是仍然执着地生活，执着的向往阳光，因为我知道如果我不挣扎，我的分数会让我没有反抗的余地。
我知道这三年的高中生活将会成为我生命中最难忘的岁月。那些欢乐，那些痛苦，还有在梦想与现实的徘徊，将永久地刻在我的生命里，成为青春的永恒。
高三上学期综合素质自我评价 19
高三那一年，我相信很多同学一生都不会忘记，不会忘记自己曾经起早摸黑去到班里面上早读，晚上11点再回到宿舍洗澡睡觉的日子。这些日子只属于高中，这一年，我们都为自己的前途而努力了。好了，不说那么多了。
时间匆匆，原来还有一个月时间久要高考了，每天看着班上的倒计时，感觉自己解放的日子越来越近的。在最后的这一个月里，回想起自己高中这一年，有汗水，有笑脸，有寂寞，也有孤独，最后还有坚持，让我想想这一年对自己的自我评价，我相信下面的一堆文字都难以表达我心中对这一年的感觉。有人说，没有读过高三的孩子是才叫学习的。因为，我亲自经历过身边的同学，有人经受不了高三的这种压力，读了一个学期就退学出去工作了。而我，我们仍然坚持着，到了最好这个月，我学会了坦然面对。
感觉高三这一年以来，自己每天都在不断的复习，背书，做试题，然后不断地循环重复，感觉自己已经麻木了，为的`就是一个月以后的高考，为自己的前途命运奋斗。无论自己在高考中，考得理想不理想，我觉得自己已经尽力了。如果要我自我评价的话，我可以说，高三我无悔了。剩下来的就是迎接高考吧。我相信，我可以的，我们也都可以的。
【高三上学期综合素质自我评价】相关文章：
综合素质评价自我评价-自身综合素质03-09
综合素质评价自我评价07-01
综合素质评价自我评价07-02
综合素质学期末自我评价08-02
秋季学期学生综合素质自我评价03-06
综合素质的自我评价07-01
综合素质自我评价12-03
【精选】综合素质自我评价07-16