海因斯的启示
1968年，在墨西哥奥运会的百米赛道上，美国选手吉海因斯撞线后，转过身子看运动场上的记分牌。当指示灯打出9.95的字样后，海因斯摊开双手自言自语地说了一句话。这一情景后来通过电视，至少有好几亿人看到，可是由于当时他身边没有话筒，他到底说了什么，谁都不知道。
1984年，洛杉矶奥运会前夕，一位叫戴维帕尔的记者在办公室回放奥运会的资料片，突然对这个地方发生了兴趣。他想，这是人类历史上第一次在百米赛道上突破10秒大关。海因斯在看到纪录的一瞬，一定替上帝给人类传达了一句不同凡响的话。这一新闻点竟被那么多记者漏掉了，实在太遗憾了。他找到了海因斯，海因斯一头雾水，甚至否认当时说过话。戴维说，你确实说话了，有录像带为证。海因斯看完戴维带去的录像带，笑了，说，难道你没听见吗？我说，上帝啊！那扇门原来是虚掩着的。
海因斯接着解释说，自欧文斯创造了10.3秒的成绩后（1936年柏林奥运会），以詹姆斯格拉森医生为代表的医学界断言，人类的肌肉纤维所承载的运动极限不会超过每秒10米。30年来，这一说法在田径赛场上非常流行，我也以为这是真的，但是，我想我应该跑出10.01秒的成绩。于是每天我以自己最快的速度跑50千米。因为我知道，百米冠军不是在百米赛道上练出来的。当我在墨西哥奥运会上看到自己9.95秒的纪录之后，我惊呆了，原来，10秒这个门不是紧锁着的，它虚掩着，就像终点那根横着的绳子。
使用上述材料，分别以“跑的体验”、“一枝一叶一世界”、“凤头猪肚豹尾”、“出人意料情理之中”、“入乎其内出乎其外”、“位置与价值”、 “留给明天” 、“脸”为话题写描述议论抒情相结合的片段。
范文示例：
比9.95秒/百米记录更难能可贵的
入乎其内，是执着，是痴迷，是毅力；出乎其外，是通达，是明慧，是顿悟。
他在奥运会上创造了9.95秒/百米的世界纪录，他回望显示9.95字样的记录牌后，曾经自言自语一阵。
十几年后，有记者问他当时说了什么，他说：上帝啊！那扇门原来是虚掩着的。
“那扇门”是什么？是当时运动医学专家的断言--人类的运动肌肉功能不可能承受超过10秒/百米的运动强度。
为了创造世界奇迹，他真真正正地“入乎其内”，每天训练50千米的速跑，因为他相信：百米冠军是不可能在百米赛道上诞生的。
他成为了第一个突破人类极限的运动员，他就是美国短跑运动员海因斯。
“入乎其内”，海因斯凭借着自己的执着、痴迷和毅力，他成为了体坛的英雄，的确难能可贵；然而更难能可贵的是他能够“出乎其外”，一句“上帝啊！那扇门原来是虚掩着的”，显示了他对运动规律的“通达”，对努力可以挑战极限的“明慧”，对执着追求可以创造奇迹的“顿悟”。
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