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心理活动课开学第一课学习心得体会（精选5篇）
我们在一些事情上受到启发后，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。相信许多人会觉得心得体会很难写吧，下面是小编收集整理的心理活动课开学第一课学习心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。
心理活动课开学第一课学习心得体会 1
季节总是如期而至，雏鹰总要凌空翱翔。你们也将步入紧张而充实的初三生活。初三是一个神秘的名词，它又是三年学习中终期的一个代名词。人生的道路虽然很长，但关键的往往却只有几步，而初三就是这关键几步中的第一步。我们只有迈好这一步，才能顺利通往人生的顶点。所以在这一年，我们应加倍努力，努力决定自己未来的人生。
刚刚步入初三，你们会茫然会失措，会迷失自我。作为过来人，作为你们的老师、班主任，在开学之初，送上几句心理话，也许会帮你揭开初三那神秘面纱。也就让这作为我们第一堂课送给你们的见面礼吧！
一、确立目标是前提
人生不能没有目标，目标是引领你前行的，那是你人生路上永不熄灭的明灯。正如巨匠爱迪生所言：“如果你没有明确的`目的地，你很可能走不到你想去的地方，而一心向着自己目标前进的人，整个世界都会为他让路。”所以老师希望，希望你们在开学之初为自己订下目标，“凡事预则立，不预则废。”只有这样，在这一年中我们才会勇往直前地向前走，看准目标奋力出击。刻苦学习将不再是父母唠叨的希望，更不是老师给予的被动接受。在目标的指引下，学习将是快乐的事情和积极进取的事情。
二、刻苦学习是关键
任何理想的都必须经过不懈的努力，所以在初三这一年学习是非常关键的。我们应努力培养自己独立思考问题、分析问题、解决问题的能力，要在老师的统一安排下，重视基础、重视课本，做好基本题，练好基本功，打好坚实基础。要克服急于求成的思想倾向，一定要跟着老师的计划走。我们的老师都有着丰富的教学经验，不要一意孤行，对老师有怨气，不信任老师，更不要用自己的前途做赌约。我希望我们班的学风是勤学、善问、多思、扎实，更希望你们在学习中更能体现这种风格。
三、自信心态是保证
俗话说：中考七分靠水平、三分靠心理。人生不可能永远一帆风顺，她是无数次成功与失败的较量。成功固然令人喜悦，失败又何尝不是一种特殊的财富呢？在初三一年我们有喜有忧。不是每一次努力都有圆满的结局，也不是每一份付出都有收获的欢喜，但是，只要你用心做过，你就会拥有一个无怨无悔的青春；不是每一粒种子都能发芽，也不是每一段路都铺满鲜花；但是，请你不要忘记，乌云遮不住太阳的光芒。扬起自信的风帆，我们就会到达胜利的彼岸。要学会用微笑迎接每一天升起的太阳。当你在学习中取得一点一滴的进步时，请你对自己说：“我真行”当你遇到挫折时，请你暗示自己“不要紧”，当你精力不够充沛时，请你握紧拳头鼓励自己“嗨，加把劲”有位哲学家说过，过去属于死神，未来属于自己。我希望同学们在这一年，不管遇到挫折还是失败，要始终如一的对自己充满信心，那我们又向成功迈进了一步。把握自己的每一天，无悔于自己的每一天。
四、老师支持是后盾
我们师生是并肩作战的勇士，是生死与共的战友。在此，我代表咱班所有老师向你们郑重承诺：有你们的地方、有你们的时刻，定会有老师们的身影。风雨中我们师生同行。你们深夜苦读，我们就是那支永不燃尽的蜡烛；你们迎风破浪，我们就是保驾护航的风帆；你们汲取知识的营养，我们就是知识的粮仓。在教学中我们几位老师会想实招、动真情，多一点爱心，多一点奉献，努力帮你们实现自己的理想、目标。我想有我们师生的通力合作，有我们的支持，我们的面前将没有难题。我们的中考也定将创造新的辉煌。
我想，只要你们努力去为自己的目标奋斗、勤奋刻苦、充满自信的过好初三的每一天，再加上老师的鼓励与支持，我想明年中考榜上，我们班会独居榜首。我相信，我们会成功。
心理活动课开学第一课学习心得体会 2
暑假已经结束，新学期的工作即将开始。教师从松弛的休息状态就要进入开学的紧张工作状态，有些教师会出现焦虑、情绪躁动等心理反应，甚至出现失眠、身体不适的现象。其实，这不是病，而是心理学称之为的“开学综合症”。一般情况下，越是优秀的教师、越是责任心强的教师，越会出现这种反应。这种现象一般通过心理调适，便会消失。
我建议教师们做好以下六个字：
新：新学年教师要有新感觉。上班第一天（或近几天），教师不妨穿上（老公、老婆、朋友、子女等给自己买的）新衣服、新鞋子，或带上新包包、一本俏销的新书，或家乡新收获的农产品，或理一个新发型等。这样来到学校，给人一种新的感觉，必然引起同事们的关注、赞赏，会增添人的心理满意感。这并不是虚荣，这种做法有助于人的心情放松、情绪舒缓，能够防止“开学综合症”的产生。预示新学年从“新”开始。
忘：新学年教师要忘掉上学年的事情。新学年开始，教师要少想、或不想上一学年的事情，要忘掉自己已取得的成绩，如评为优秀教师、教学成绩第一等，这些，有可能成为自己新学年工作的压力，使自己产生害怕失败的心境；要忘掉过去工作中的烦恼，如调皮的学生、成绩差的班级、同事间的矛盾等这些，有可能成为自己新学年工作的障碍，使自己产生畏难情绪。教师忘掉过去的成绩和烦恼，新学年工作从“空白”开始，这样能甩掉包袱，心理轻松，更有利于新学年工作的展开。
乐：学校开学要为教师开好第一个会。学校开学要开的第一个会，一般是“教师收心会”：学习上级文件、强调上班纪律、宣布工作安排、组织学习备课.(这是必要的)。但是，这样的第一个会的效果往往并不会好，教师从松弛迅速转为紧张，容易产生心理障碍。我建议，寒假后，学校开学的第一个教师会应开成“快乐暑假”茶话会。教师假期多日不见，有许多话要说，学校有意开一个会，请老师们欢聚一堂，讲暑期的趣事、谈暑期的心得、展示暑期的收获，引出教师一片欢乐的笑声。这时，教师心理会出现积极状态，产生校园和谐感，形成乐观心态. 对开学的.紧张感会淡化，从而起到心理适应的过渡作用。接着，开学工作会更顺利。
吃：开学了，教师要吃好一些。暑假中，教师的生活、起居时间一般都不太有规律，吃也比较随便。开学上班后，对工作作息时间的要求，会有一些不适应。教师必须调整自己的生物钟，恢复规范作息状态。要做到这一点，我建议教师从“吃”开始。首先早、中、晚餐要按规范作息时间吃；其次要提高餐饮标准，吃好一点，选做一些自己喜爱的食物吃；再次要根据工作特点和身体需要，有针对性的补充营养。这样，用吃来吸引人的注意力，调整作息时间，补充人的能量，既避免了“开学综合症”的形成，又增强了体力。教师能更快地进入工作状态。
说：教师开学上班时要多说话。教师职业是一种多语言职业。寒假里，教师在家中 ，语言相对会少一些。开学上班后，要使语言逐步地释放，有利于心理的减压和职业的适应。教师开学上班走进校园，要主动与人打招呼、交谈。特别要抢先与批评过你的领导、与自己有摩擦的同事、自己不喜欢的学生说话。还可以主动与同事、学生家长通电话，予以问候，谈一些轻松的话题。这样可化解许多矛盾，增强更多的亲和力，减轻自己心中不必要的压力。腾出思维空间，使自己开心地工作。
思：开学后，教师要整体思考新学年的工作。教师不想过去的事情，但一定要思考今后的工作。开学后，教师的第一项任务不是备课，而是要思考自己全年的工作设想。确定自己的工作目标， 如工作创新点、教学突破点、教研探究点、成果占领点等。并制定可行的工作措施，使自己的教育工作尽快走入正轨。这样能够使自己迅速进入正常工作状态，有助于自信、自尊的树立，教师开学上班的异常心理反应也会消失。
心理活动课开学第一课学习心得体会 3
转眼间我已经进入了大三，在二年多的学习生活中，有酸甜苦辣，有欢笑和泪水，有成功和挫折！有人总结，在任何一个学校，平庸的生是相似的，不平庸的生各有各的辉煌，我们不能满足于平庸，应该以更好的方式开始新一天， 而不是千篇一律的在每个上午醒来。是我们由幼稚走向成熟的地方，在此，我们应认真学习专业知识，拓展自己的知识面，培养自己的能力，那么，我在这里谈一谈关于我在里的学习经验和体会。
的课程比起高中来说相较于轻松，里的学习要是靠自觉，除了掌握老师课堂上讲的内容，还要利用课余时间阅读其他相关的书，查找资料，在提高自己专业知识水平的基础上，有目的地丰富各方面的知识。如果说高中时的学习是幼儿学路由老师领着，那么就是大人式的学习，我们接过学习的接力棒成为了领跑者，在这一场比赛中，可以跨栏可以抢道可以跳跃，而绝对不能在起跑线上等待老师牵着你跑。只有自自助自信的学习，才能取得好成绩，正如一个好的，他不能只听教练的意见，而应该自己进行思考，因为毕竟，在场上铲球，抢断，过人，射门的都是你自己。
至于学习方法，我相信没有最好，只有更好，要找到适合于自己的学习方法，就像现在考研一样，选择适合于自己的辅导书才是最好的辅导书。我不是很聪明，但我知道“笨鸟先飞”，我应该属于那种兢兢业业型，每次都早去上课，不逃课，上课认真听讲，下课按时完成作业。关于学习，我觉得兴趣与目是最重要的，比如数学、计算机和比较重要的科目我上课就比较专心一点，而且在课外时间还会去阅读一些相关资料，而对于其他无关紧要的课程只是上课听一下，做到次分明。在此我做以简单归纳：做好准备，提前预习，这样在课堂上能够比较顺利的跟上老师的节奏，取得更好的听课效果；认真听讲，做好记录，随堂记录笔记有助于集中注意听课，并且在期末备考的时候，可以有所侧重，减少盲目性；定期复习，注意交流，要避免因时间过久而遗忘所造成的重复性工作，掌握好复习的间隔；还有要多与同学交流，探讨解答问题的方法，和对不同问题的意见，将更有助于拓宽思路。
关于各科的课程学习我在这里谈一下数学、英语和计算机的学习。数学学习，数学是一门比较重视基础的学科，一定要把概念、公式弄清楚，一定要稳扎稳打，这样才能以不变应万变。英语学习，我英语基础不是太好，但现在考研必须重新学习，英语是中的必修课程，大一、大二两年一定要把英语基础打好，打牢，打实，这绝对马虎不得。因为要求过英语四级，还关系到能否得到学位证以及就业等诸多事情。现在很多单位都要求英语四级或者六级才能有机会面试的，所以英语学习至关重要，英语的学习在平时，要是知识的积累过程。计算机学习，由于我一直对计算机很感兴趣，所以对于学习计算机就感觉要轻松一些，学院计算机课程学习的语言要是VF，学校要求计算机必须过级，我在大一下学期学完VF课程后，大二上学期就过了，总之，计算机作为就业时的一块强有力的敲门砖，计算机必须学好，还有学精，平时上课要注意听讲，课后要勤上机练习，熟悉所学语言，相信只要工夫下到了，没有不成功的。
关于上课还有就是如何表现自己，比如说老师会问问题，你可以举手回答问题，这样你不仅表现了自己而且还会增加在老师心目中的印象，我一个性格比较内向的学生，一般我不会举手回答问题，但我会抓住一些机会来锻炼自己，比如说里面不少课程老师都会要求学生组成小组，然后做一个大作业，并且会抽出时间让你上台用ppt做介绍。一般我会作为组长制作精美的幻灯片并上台演讲，并做到切合题意，详略得当，重点突出，这样就会给老师合同学留下一个深刻的.印象了。
考试是学校生活里必要的一部分，要以端正的态度来面对。但是尤其重要的一点是，并不是考试才是证明我们在进步的唯一方式，一定要找到自己的兴趣所在，利用好时间，找准目标，努力坚持。无论什么考试，考前的那段时间很重要，这不是“临时抱佛脚”，我所说的是最后的整理复习，当然这一定要建立在平时的基础上，平时能够把老师所讲的东西尽力吸收，抽空多读一些课外书，在临考前，把所学的要考的知识点再重新在脑子里一点一点的过一遍，算是温习，也是查漏补缺，这是读书考试很关键的一个环节，相信所有人都能做的很好。期末考试也是奖学金评选的重要指标，所以我们一定要重视期末考试的重要性，这也在一定程度上代表了你的学习成果。
还有一个我觉得很重要的就是，不管做什么事都应该有一个计划，大到自己的学习，小到自己的一天什么时刻该做什么，这样你才能做到有的放矢。可以写在纸上也可以记在心里，我经常会把自己的计划写出来贴在寝室里墙壁上，比如说要考试，我经常会把哪一天复习什么书和规定什么时间完成写在纸上，然后根据计划完成任务，有的时候计划时间是一个月，有的时候是一周或几天。所以，“把简单的事情千百次地做好就是不简单！”用心做好每一次小事，日积月累，也许就将收获富足，即时的消化学习内容，有规律有计划地安排预习和复习，平常多积累，学得轻松而愉快。
里要充分利用各种资源，比如说图书馆、学术论坛、网络资源等，这里我着重谈一下利用网络资源，网络这种全新的学习形式具有开放性、互动性、网络性、虚拟性的特点，为我们的，教师的教学提供了许多便利条件。目前，互联网上中，管理方面的资源极为丰富；收费、互助、免费应有尽有；形式与内容多种多样。比如说我在考取网络工程师、报关员、物流师、会计从业等证书时绝大部分资料是来自网络，为自己考试盲目的考试报名到胸有成竹的进考场都离不开网络资源带来自己的丰富信息和资料，使自己在各种考试中能轻易适应。当然如何有效利用这些资源，是我们必须重视的问题，不适当的选择，会浪费精力，浪费时间，我们要选择适合自己的资源进行学习，这样才能做到事半功倍。
总之，在生活和学习中，我们要树立良好的心态，要充满信心，要凭借自己的头脑和双手，做好自己的，合理安排时间，充分利用资源，依靠自己的努力和奋斗，相信自己，成功将属于你！
心理活动课开学第一课学习心得体会 4
在开学的第一天，我们全校布置了统一的家庭作业——20:00，中央电视台第一套节目收看《开学第一课》，而且特别通知家长，要和孩子一起收看这个节目。第二天，班主任统计了各班的收看情况：所有的学生都全程收看了《开学第一课》，而且95以上的学生都是和家长一起收看的。利用自习课，学生们写了观后感，并进行了交流。本次我们评出了20份优秀观后感并颁发了奖状。从学生的观后感及交流中可以发现，今年的《开学第一课》丰富多彩的形式——嘉宾演讲、人物故事、互动体验、文艺表演、说文解字等，非常具有吸引力，受到了学生及家长的极大欢迎。“带家长一起上路”，让家长知道家庭教育对孩子成长的重要性，也让家长学会如何有效地教育孩子，是我们广大教育工作者，尤其是农村教育工作者的一份重要责任。
今年的`《开学第一课》以“父母教会我”为主题，意在引导家长当好孩子的第一任老师，用他们的言传身教，教会孩子孝顺家长、文明礼貌、热爱生命、坚强勇敢。这令很多家长幡然醒悟。在观看节目后，我们学校和部分家长进行了当面座谈和电话交流，家长都说这个电视节目让他们很受益，他们自己受到了教育，也知道了应该怎样去教育影响自己的孩子，希望以后能经常看到这样有用又好看的电视节目。我校也要求每位教师收看《开学第一课》，老师们认为，这样的主题，这样的节目，对于推进社会主义核心价值观，弘扬中华传统文化和传统美德意义深远。我们选出《开学第一课》中的格言警句写在黑板报上，让同学们熟读成诵，烂熟于心。如“让父母对你放心，让父母为你自豪，让父母有你踏实，这就是孝顺。”“没有不孝顺的儿女，只有不孝顺的父母。”“做个受人欢迎的人，做个文明礼貌的人，从现在做起。”“既然改变不了过去，就用爱改变未来。”本学期，我校还要结合自己的实际情况，通过主题班会、社会实践等后续活动，将《开学第一课》所受的教育落实到日常生活中。
心理活动课开学第一课学习心得体会 5
倏忽间，两个月的暑假结束了。开学意味着多少人就此开始了自己崭新的人生；开学意味着多少人重被打入藩篱。快乐的人总是相似的，悲哀的人各有各的悲哀——在开学这件事上亦如是。
最羡慕那些初入大中小学、幼稚园校门的学子。此刻的他们总会带着一种神话般的期盼与梦想。在他们心目中，学校是唯一能使他们在未来的某一天脱胎换骨甚至羽化登仙的地方。那里会是他们成长的乐园，是他们获取知识的殿堂，是他们的另一个家——精神家园。
最同情那些视校园若囹圄、视同学若对手、视老师若寇仇的孩子——应试教育的倾轧已使他们对学校教育厌倦无比，对老师避之惟恐不及。但他们又没有当年逃离校园的韩寒那样的名气与底气。他们唯一的应对之策便是逆来顺受，继续充当应试教育这架搅拌机里的一粒沙石，任其搅拌，任其揉搓，任其将自己投入任何一种模具，最后浇铸成任何一件师长们看着顺眼的东西。
当然更多的还是那些早已被中国教育打磨得宠辱不惊心如止水甚至早已荒芜了个人情感失去了自己个性的孩子。他们永远是教育流水线上的一枚螺钉，上学上课听课发言作业考试……早已是不带任何情感和个性色彩的机械化流程。放假，他们不会为之欢欣，因为任何一个假期对他们来说都不过是另一种学期；开学，他们亦不会因之苦恼，因为对饱受各种假期补习班兴趣班提高班纠缠的他们来说，开学甚至是一种解脱。对这些孩子来说，放假、开学只是一个个没有实质性意义的符号，再激不起他们内心的半点涟漪。
其实，对开学颇多感触的何止是学子们，更有校园里的另一半——我们的老师们。
我相信会有许多视事业若生命、视校园若家园、视学生若子弟的老师们存在（他们是构成教师群体的主要部分）。他们会对一个漫长的假期之后的新学期翘首期盼，早在假期里他们便会构思好下一个学期的，编织好未来每一天的宏伟蓝图，他们会在新学期到来的脚步声中渐渐加快心跳的频率。工作，会让他们青春永葆；事业，会使他们活力永存。正因为有这样的老师的存在，我们的教育事业才能够虽迂回而前行，虽螺旋而上升。也正是因为他们，才使得教师队伍整体赢得“红烛”、“春蚕”的美誉——在教师之列的我，由衷地向他们献上一份敬意。
我相信还会有很大一批人会如我一般，面对着步步紧逼的.9月1日、面对着即将来临的新学期内心里五味杂陈——有一种憧憬，有一丝期盼，但更多的却是一种紧张，甚至是一种恐惧。而且随着年事的增高，这种紧张、恐惧的滋味愈加强烈。虽说在每学期、每学年的中我都会作一番“表扬与自我表扬”，有凭有据地出一条条自己看了都觉得脸红的优点；虽说一次次的总结表彰会上领导也会时不时地让我品尝一点褒扬的滋味，但说真的我对自己却是越来越不自信。我有时甚至不知道我的所作所为究竟是在为教育事业“添砖加瓦”还是在一点点蛀蚀着教育的千里大堤。平日里我所思索的，是我行动中要回避的；而我所做的，却是我事后难以回首的。一天天充当着思想的巨人行动的侏儒，一遍遍用“这也是为了学生好”来宽慰自己那颗内疚的心。在这样的状态中行走，你如何体味到幸福的滋味？
至于早已对“开学”这个词汇失去了职业敏感，或只是视为生命里普通一天的老师占了教师队伍中的几成我无法估算，但恐怕不会是个小数目。对他们来说，教育只是个饭碗。
我最大的梦想是有这么一天——全国成千上万的教师学生都会将开学视为一个欢乐的节日，当成一个幸福征程的起点。从懵懂无知的幼稚园的孩子到学富五车的博士后，从名牌大学的校长到山村小学的教师，开学带给他们的没有厌倦，没有恐惧，只有无限幸福。
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