制定学习计划的要求是什么

时间：2024-02-27 23:31:33 诗琳计划我要投稿

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制定学习计划的要求是什么

　　光阴迅速，一眨眼就过去了，又将迎来新的工作，新的挑战，此时此刻我们需要开始制定一个计划。你所接触过的计划都是什么样子的呢？下面是小编为大家整理的制定学习计划的要求是什么，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

制定学习计划的要求是什么

　　制定学习计划的要求是什么

　　首先，确定要实现的目标。比如要打牢基础或者提高答题能力；无论是应对即将到来的考试，还是面对高考等长远目标，心里一定有底。

　　二是自身定位。搞清楚自己掌握了什么，缺少什么，优势在哪里，劣势在哪里。

　　第三，时间是允许的。最重要的是让学习计划有时间去执行，而不是成为一纸空文。

　　要充分利用时间好好学习，就要制定学习计划和时间表。计划是指学习的长期计划和安排，而时间表是指处理目前学习任务的更具体的日常计划。

　　制定学习计划，不仅要遵循上述一些基本准则，还要体现以下具体要求:

　　1)从实际出发，注重实效

　　要注重实效，量力而行。制定计划时，要充分考虑自己的实际能力和水平，突出重点。不要把你的目标和任务定得太高，否则你还不如不设定。你可以把更多的时间分配给那些自己很难学的科目；那些对自己没什么困难的人花的时间更少。

　　2)与老师的教学同步协调

　　计划的目标是提高学习效率，帮助自己学习。因此，处处要与教师的教学协调同步。只有这样，你才能促进自己的学习。

　　3)需要放松，留有余地

　　计划毕竟是想法，不等于现实。在实施过程中，还可能受到各种突发事件的影响。因此，有必要留出适度灵活的放松时间。

　　4)留出适当的休息时间

　　人的大脑活动是有一定限度的。如果长时间使用，会产生厌倦和疲劳的感觉，效率会降低。如果在安排时间表的时候没有休息时间，那么如果连续学习两个小时，就会感到无聊，注意力不集中，对学习内容不满意。所以在安排时间的时候，要设计相应的休息时间。一般来说，学习25-35分钟后，中学生学习40-50分钟后应该休息一下，休息时间可以确定在5分钟左右，时间太长不好，否则会失去学习精力，不利于继续学习。

　　需要注意的是，精神疲劳不同于身体疲劳，身体疲劳主要是因为厌倦和缺乏学习兴趣，而不是无法继续。因此，没有必要长时间休息。改变自己的活动和身体姿势，或者在外面散步、听音乐、唱歌等等都是很好的休息。

　　制定学习计划的要求是什么

　　1、考虑要全面

　　学习计划自然要多考虑学习的具体安排，但学习毕竟只是生活的一部分内容，不可能除了课内学习以外，将课余的一切时间仍然全部安排于学习。但其他活动，无论是好的方面还是坏的方面，都会给学习造成影响。因此，在制定学习计划时，必须将学习与其他各项活动统筹安排，除了学习、吃饭和睡觉等项内容不可或缺外，应该把娱乐和锻炼也考虑在内，另外也别忘了给自己留一点与朋友和家人谈天的时间。总之，要使一天的活动富有变化，各有固定的时间和步骤。过一种健康、有规律的生活，这是有效学习的基础。

　　制定学习计划需要考虑八个因素

　　2、切合实际

　　计划反应的目标是理想，是一种可能性，其出发点应当是自己的实际情况。制定计划就是要解决当前的实际与未来理想之间的矛盾，将可能转化为现实。因此，计划既不能高于现实，又不能高不可攀。不少同学在制定计划时劲头很足，但往往忽略了自己的实际情况，结果实行起来感到困难重重，甚至因要求过高而无法实施，使计划成为一纸空文。

　　那么，什么是实际情况，怎样才能切合实际呢？一般须把握好以下几点：

　　明确自己的学习水平，确定计划学习的起点；

　　明确可支配的时间，确定各个阶段的学习内容；

　　明确学习任务，确定每天具体的学习安排。

　　另外，还应考虑各个学科的教学情况，使自己的学习计划能与教学进度相配合，这样才不会使个人的计划语学校的安排发生冲突，从而促进在校的新课学习。

　　3、突出重点

　　制订计划要突出重点，不要平均使用力量。学习时间是有限的，但学习内容却是无限的，所以学习必须有重点。应该确保重点，兼顾一般。所谓重点，一是指自己的学习中的弱科，二是指各学科中的重点内容。每个同学都可能有自己的弱科，有的感到外语较难，有的觉得数学问题较多，制定计划时就应该把这些情况考虑进去。

　　另外，有些学习优秀的同学，因为要参加学科竞赛或希望发展某些方面的特长，在课余时间里还需要安排一些提高性的学习。那么对于这些优秀同学，课余提高性的学习内容也就成了他们学习计划中某一阶段的学习重点。

　　重点确定以后，必要时还可以根据学科的不同特点，将重点内容再细分为几个专题，在兼顾其他学科学习的同时，集中一个月或几周的课余时间去攻一个专题；解决一个专题以后，在集中一段时间专攻第二个专题、第三个专题...这种各个击破，集中力量打歼灭战的计划学习方式，无论对于补差还是提高，都是行之有效的方法。

　　4、具有灵活性

　　计划安排一般要具体明确的要求和量化指标，以便于执行和检查；同时也不能过于呆板，一方没有任何灵活变通。一方面要紧凑，不浪费时间；另一方面也不能好高骛远，排的过满、过紧，而要留有余地，排出机动时间，保持一定的弹性和保险系数，以便于应付突发情况。

　　不过，虽说计划要有灵活性，但原则上必须采取不能变的态度。因为要想养成习惯，原则上就不能有例外的事情。如果总有例外，那是不可能养成习惯的。正确的态度是：先定出不超过实际的计划，计划一旦订立就，就尽量不变更。

　　5、突出科学性

　　脑体结合，文理交替，这是学习内容在计划安排上的一个基本准则。“心之官则思”，思维要靠大脑，学习是个艰苦的过程。要使大脑神经细胞正常工作，就必须保证脑细胞的新陈代谢。所以在安排计划时，不要长时间的从事单一的活动，而应该像学校的课程安排一样，学习一段时间后应适当休息；比较长时间学习以后，应当去锻炼或娱乐一会儿，然后再回来学习。计划中对学习科目的安排，要注意文理科交替，相近的学习内容不要集中在一起学习。同时，要掌握自己的生物节律。计划中的学习和娱乐活动时间，应根据自己一天的智力活动节律合理的设计与安排。只有这样，才能大大提高计划学习的效率。

　　6、长计划和短安排相结合

　　长计划是明确学习目标，大致的安排；短安排则是具体的行动计划。科学研究表明：将目标和任务明细化，有利于目标的实现和任务的完成。这就是长计划要和短安排相结合的原因。

　　7、根据不同学科制订不同计划

　　各门学科都具有自身的特点、规律，只有根据自身的情况“因科制宜”，制定不同学科的学习计划，才能各个击破。有些同学面对众多学科了无头绪，碰碰这科，有摸摸那科，分不清主次轻重，更不会根据自己各学科的强弱情况来及时调整学习计划，从而使学习陷入无效和无序状态。因此，在制定分科学习计划时，还需要注意一下几点：

　　根据各学科进度及特点，制订全学期学习的总目标和时间安排。

　　根据自身优势和劣势学科情况，制定各科学习的具体措施和时间安排。

　　要重视基础学科的学习，例如高中的语文和数学。因为学好基础科是学好其他科的基础。

　　8、既有重点，又不偏科

　　学科的重点指的是三个方面：一是主要学科；二是在某一学习阶段，主要学科中学得比较差的学科；三是某一学习阶段，非主要学科中学得比较差的学科。

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