双手头上前掷实心球教学设计

时间：2024-08-28 14:54:37 禧雯教学设计我要投稿

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双手头上前掷实心球教学设计（精选11篇）

　　在教学工作者开展教学活动前，通常会被要求编写教学设计，教学设计以计划和布局安排的形式，对怎样才能达到教学目标进行创造性的决策，以解决怎样教的问题。我们该怎么去写教学设计呢？下面是小编收集整理的双手头上前掷实心球教学设计，希望对大家有所帮助。

双手头上前掷实心球教学设计（精选11篇）

　　双手头上前掷实心球教学设计 1

　　一、教学目标

　　【知识与技能】

　　掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的'学生能做出该动作。

　　【过程与方法】

　　通过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。

　　【情感态度与价值观】

　　培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。

　　【难点】

　　出手时机，动作连贯，协调用力。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分(3分钟)

　　1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　(二)准备部分(7分钟)

　　1.《头上传实心球》接力游戏热身

　　方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。

　　组织教学：四路纵队

　　2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。 (三)基本部分(25分钟) 1.示范

　　提问：刚刚老师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后?对，就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。

　　组织教学：八字队形

　　2.讲解

　　动作要点：上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。

　　3.练习

　　(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。组织教学：四列横队体操队形

　　(2)对墙做投掷小足球和接住反弹球练习，体会出手角度。

　　纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在投掷的时候只有上肢用力，不能全身用力。大家一定要注意了，练习过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作，同学之间可以用“信号法”来互相提示。

　　(3)两人一组间隔15米做完整练习。

　　组织教学：两列横队间隔半米，距离15米相对而站 4.检验—优生展示

　　组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。

　　(四)结束部分(5分钟) 1.放松活动—配乐抖手腕组织教学：四列横队体操队形要求：放松活动，身心充分放松。

　　双手头上前掷实心球教学设计 2

　　一、设计思想：

　　依据《体育与健康》课程标准水平四，坚持健康“第一”的指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育意识。本课选择投掷实心球作为主教材，利用最常见的体育器材和场地，从身体训练的方式和对体育学习的思想认识等方面对学生进行积极而又良好的启发与诱导。同时，本课也非常重视学生在体育运动中的创新、自主学习和团队合作等能力的培养。

　　二、教材分析

　　1．分析《课程标准》对本课教学内容的要求

　　实心球是体育中考力量类考试项目之一，大部分学生在选择力量类项目时都将实心球作为考试项目。因此，实心球教学也贯穿了初中三年的体育教学。虽然，每个年段的考核标准不同，但在实际教学中发现，只要熟练掌握了技术动作，很多初二学生甚至初一的学生都能达到初三中考的标准。由此看来，实心球技术动作的教学就显得尤为重要。但投掷实心球是一项枯燥又乏味的项目，那么如何提高学生的学习兴趣，掌握正确的技术，提高实心球成绩是体育教师亟待解决的问题。

　　2．分析本课内容的组成成分和在单元学习中的地位和作用

　　在前掷实心球动作实际教学中时，常常分为以下三个部分：手型与出手时手臂动作（预备姿势）；挺髋满弓动作以及腿部蹬地最后用力阶段。三个动作要求连贯，缺一不可。本课主要以挺髋满弓的技术动作为教学主要内容，实心球技术满弓动作其实就是投掷运动中的 “超越器械”。在投掷项目助跑的最后阶段，躯干和下肢采取更快的速度前进，超前于器械，成下肢在前上体在后的倾斜姿势，而器械则落在身体重心后方，使器械所处位置到投掷出手之间，有较长的工作距离，为最后用力并提高成绩创造有利条件。“超越器械”技术保证了人体对器械较长的工作距离运行的距离，使最后用力时工作距离增加。根据力学原理，在一定的时间内，作用于器械的距离越长，器械的初速度就越大，成绩会越好。“超越器械”技术使参加工作的肌肉为最后用力储备了能量。良好的“超越器械”的姿势是完成高质量鞭打动作的基础。

　　3．分析本课内容与相关教材（或其他年级教材）相关内容的区别和联系前掷实心球技术动作基本分为预备姿势、满弓形成、最后用力三个阶段。本课主要解决挺髋满弓动作，在前掷实心球的完整技术动作中占比较重要的地位，它为最后用力阶段提供动力基础。但在体育运动完整的技术动作中过分强调某一动作往往是不行的，实心球技术动作的三个过程相辅相成，互相影响。在各项体育运动中，同类型的项目往往都有共通性，如投掷类的实心球和铅球，都可将技术动作分为预备姿势、满弓形成（超越器械）、最后用力三个阶段，区别就在于推铅球是侧向的投掷动作，实心球是正面的投掷动作。

　　三、学情分析

　　1．分析学生已有的认知水平和能力基础

　　本课以初二年级学生为教学主体。在初一年段的学习中，学生已经基本掌握了前掷实心球的持球动作（手型），出手时机的判断以及手臂鞭打的动作，但由于学生腰腹力量较弱，很少学生能做出挺髋满弓动作，不会利用腰腹力量发力，仅仅凭借手臂力量进行投掷。因此，学生实心球成绩也略显一般。到了初二年段，随着成绩要求的提高，学生逐渐意识光靠手臂力量投掷往往是不够的，通过教师的讲解也逐渐明确投掷实心球过程中展髋挺胸动作的重要性。

　　2．分析学生学习本课可能遇到的困难和问题

　　通过之前教学的经验，光靠教师讲解挺髋、超越器械的动作，学生不容易掌握。而且，在要求学生形成动作定式的过程中，教师往往会要求学生徒手做出挺髋动作后保持几秒钟，部分身体柔韧性较差的学生就会感觉到“腰酸背痛”，因此影响了学生的学习兴趣。当然还可能出现其他情况，如部分学生挺髋动作做出来了，但手臂却屈肘挂在脑后；学生在做出挺髋动作后出现停顿，身体协调发力动作不连贯。这些都是本课需要解决的问题。

　　3．分析学生在学习过程中可能采取的各种学习策略

　　在体育技能动作的学习中，学生往往以动作模仿开始。但在本课的学习过程中，教师组织学生先从游戏中体验挺髋的动作，再引入到本课的学习重点上。通过游戏，学生探索“成圆”的方法；在学习过程中，学生两人一组进行相应的`辅助练习；随着练习要求的逐级提高，学生根据自身情况分层进行练习。练习中，学生之间互相评价、帮助纠正对方动作。

　　四、教学目标：

　　1、认知目标：了解超越器械的概念，明确展髋挺胸动作在前掷实心球技术中的重要性。

　　2、技能目标：通过练习，80％以上的学生能作出正确的展髋挺胸动作，20%以上学生能做到蹬腿挺髋协调用力。

　　3、情感目标：培养学生的组织性、纪律性，在活动中积极参与，学会合作，学会竞争，提高相互合作和团队意识。

　　五、重点难点：

　　教学重点：展髋挺胸

　　教学难点：展髋、蹬地协调用力

　　六、教学策略与手段

　　本课以体验—思考--启发—顿悟-体验—提高为主线展开教学。在教学过程中，引用游戏的教学手段，启发学生进行体验式的学习。借助其他器械的辅助，代替原有的徒手动作的练习方法，提高学生的学练兴趣。

　　七、课前准备

　　1．学生的学习准备

　　在学习本课之前，要求学生明确前掷实心球的技术动作，正确掌握持球动作（手型）、出手时机以及手臂鞭打的动作，了解投掷实心球时的发力顺序以及投掷项目中“超越器械”的概念及作用。

　　2．教师的教学准备

　　在本课教学前，教师应初步讲解完整的前掷实心球的正确技术动作，通过前几次课的学习，使学生正确掌握持球动作（手型）、出手时机以及手臂鞭打的动作，了解投掷实心球时的发力顺序以及投掷项目中“超越器械”的概念及作用。在思想上，要积极动员学生的学练兴趣，提高学生的学练效率。

　　3．场地的设计与布置本课安排在篮球场上进行

　　四路横队集合——慢跑成圆准备活动——同心圆前后两个同学一组辅助练习，利用篮球场两条边线两排横队进行练习

　　4．器材的设计和准备

　　本课在以实心球为主要器材，在游戏及辅助练习时，利用体操棍，要求两个学生一组手持体操棍，用身体作出圆的造型。本课上课班级32人，实心球17个，体操棍17根。

　　八、教学过程

　　1、很多学生在练习中往往出现动作“脱节”的情况，形成满弓动作后，出现发力困难的现象。

　　2、在实心球教学过程中，教师有时也会采用轻器械代替实心球让学生进行练习，体会正确的技术动作，但还原到用实心球进行练习时，动作又经常出现变形。

　　双手头上前掷实心球教学设计 3

　　1、教材分析：

　　《体育与健康课程标准》在课程目标中提出增强体能，掌握和应用运动技能。双手头上前掷实心球技术动作简单，为了提高学生兴趣，本课在实施中以情景教学，运用不同游戏和比赛方式进行学习，练习双手头上前掷实心球，减少了教材学习的枯燥性。现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，运用游戏比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。

　　2、学生分析：

　　（1）有利因素：由于初二年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性，趣味性，学生的积极性和主动性是不难调动的。

　　（2）不利因素：由于初二学生心理素质不稳定，好动，自制力不强，还需要在教学中采用多种教学方法，以确保教学活动的顺利进行。

　　3、教学目标：

　　（1）认知目标：掌握双手头上前掷实心球动作要领及用力顺序。

　　（2）技能目标：发展上下肢和腰背力量，使身体更健康，更健美。

　　(3) 情感目标：通过投掷教学，使学生具有良好的组织观念，竞争意识，团结协作精神，用于克服困难的意志品质。

　　4、教材重点，难点：

　　重点：用力蹬地展体收服快速挥臂

　　难点：上下肢用力协调出手顺序及角度

　　5、教学方法：

　　（1）教法：根据本节课枯燥的特点，结合新课改，以学生自主合作学习为主，通过挂图激发学生的学习兴趣，使小组合作学习。采用教师示范法和学生练习法，小组讨论，分组合作练习，提高动作熟练度。采用游戏法和比赛法进一步激发学生的练习兴趣。

　　（2）：学法：学生采用自主学习法，合作学习法，展示评价法。首先，让学生在自主学习中，观察挂图，反复学习。然后再合作学习中，互相帮助，互相学习。最后，通过个人展示，引导学生互相评价，得到学习。

　　6、教学过程：

　　（1）课堂常规

　　情景导入：同学们，看过抗日战争片，经常经常看到这样的场景，八路军在和日本鬼子交战的`时候，弹药用完时，只能就地取材，抱起石头砸向日本鬼子。

　　砸得鬼子屁滚尿流。教师徒手做个双手前掷实心球的动作，让学生对动作有个概念。这节课学习这个动作《双手头上前掷实心球》。

　　（2) 热身活动：游戏-----“打移动靶”

　　男女同学各分两组圈外的同学手持软排，圈内的同学在圈内分散站立，圈外同学在击打圈内的同学，圈内的同学利用跑跳躲闪击来的球，被击到的同学加入到圈外的同学中继续游戏。这个游戏能活跃课堂气氛，使学生充分活动开。

　　（3）准备活动：游戏------ 运送“炮弹”

　　分四组，竖排站立，前后间隔半米，头上跨下运送实心球，和左右运送实心球。传到最后边的同学时，持球跑到排头位置继续传球，直到第一个排头接到球后跑到最前边为胜利。游戏能使学生快速热身，充分活动个关节。

　　（4）基本部分：第一部分：利用挂图，让学生徒手模仿动作，互相探讨学习。然后，教师通过学生模仿情况进行教学。首先，教师先做完整示范与讲解动作要领。然后，教师分解教学，学生徒手练习。听口令一起练习，注意动作要领。学生掌握动作要领后，进行持球练习，面对面间隔6米进行练习。教师巡回指导，纠正错误，学生互相学习。最后，集合队伍，个人展示，指出错误动作来纠正，然后再反复练习。

　　（6）比赛------打鬼子

　　分四组，竖排站立，每排前面6米处有一个目标物，击中多者为胜利，在比赛过程中一定要注意安全。

　　7、结束部分：

　　（1）放松

　　（2）讲评本节课练习情况。

　　（3）布置作业

　　（4）收拾器材

　　（5）师生再见

　　双手头上前掷实心球教学设计 4

　　一、指导思想：

　　以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。

　　二、教学目标：

　　认知目标：基本掌握实心球的握法和持法，预备姿势，原地双手头上前抛实心球的方法。

　　技能目标：通过投掷内容的教学，发展学生的身体的协调性，加强其力量素质。使80℅的学生学会整个动作，并能达到6米以上的距离。情感目标：通过整堂课的教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。同时，通过集体的合作，培养学生创新意识、竞争意识、团结合作的意识，加强班级的凝聚力。

　　三、教材内容：

　　双手头上掷实心球；游戏：传球接力

　　四、教学背景分析：

　　1.教学内容分析：投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的`教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。本次课是双手头上掷实心球的第一次课，重点是用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。难点是用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。投掷教学要注意安全，要有自信，同伴能相互帮助。

　　2.学生情况分析：该班是八年级学生，共有40名学生，男生20人，女生20人。体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。身体素质较好，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

　　五、教学重点与教学难点：

　　教学重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。

　　教学难点：用力顺序及出手角度。

　　六、教学策略：

　　教学过程中充分发挥教师的主导性作用积极调动学生的主体性效果。

　　实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从尔达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。传球接力游戏，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。

　　七、学习评价：

　　评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。

　　2、评价游戏时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。

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　　一、指导思想

　　以创新精神巧用传统体育器材──实心球，激发学生的运动兴趣，提高学生的主体意识，改变学习方式。推崇合作、自主和研究性学习，拓展体育教学的功能，培养学生的学习能力，促进身体、心理、社会健康的和谐发展。

　　二、教学目标

　　1、通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量，使学生身体更健壮、更健康、更自信。

　　2、引导学生勇于探索和创新，培养自主学习和互助学习的能力。

　　3、体验运动乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。

　　三、学情分析

　　高三学生学习任务重运动时间少，但又有体育会考任务。只有通过体育游戏比赛同时利用他们有强烈的求胜好强心理，来激发学生的运动兴趣。本班学生具有一定的分析、思辩能力，体质状况总体一般，但各学习小组都有体能相对较好的学生，还有部分体能一般，但技能基础较好的学生，在教学中应注意充分发挥优秀学生的龙头作用，鼓励和带动一小部分相对后进的同学。

　　四、教材分析

　　实心球是一种传统的体育投掷器材，一般被体育教师用来进行各种形式的投掷教学，如投远、投准等，以发展力量素质为主。本人试图把实心球迁移到其它体育运动中来，和学生一起探究实心球的巧用方法，利用实心球创编了教学游戏，拓展体育教学的功能，发展学生的'速度，灵敏，协调等身体素质。开发体育教学资源，丰富校本教材，激发学生的创造性思维。

　　五、上课的流程

　　1、师生交流、宣讲本课内容、目标

　　2、热身：①超越趣味跑 ②个人徒手操及双人操

　　3、多种形式的实心球投掷练习、思考多种投掷方式以及实心球投远或投准游戏——使学生上、下肢和腰腹力量得到发展；使学生创新意识得到培养；使学生主动学习，积极思考；使学生学会合作，共同探究，拓展能力，获取知识；使学生超越自我，体验到成功的乐趣。

　　4、游戏：“炸碉堡”——提高运动能力，增强体质；激发兴趣体验成功的快乐

　　5、小结

　　六、教学特色

　　1．创造性地运用实心球开展体育教学，一物多用，开发课程资源，拓展校本教材。

　　2、自主、合作、探究教学方式。在教师的指导下推广学生的自主学习，给学生自由发挥和表现的平台。开展小组合作、讨论协商等多种合作学习方式，提高了学生的主体意识，协作能力。

　　3．改变教师角色，使教师成为学生学习活动的组织者，合作者和推进者。

　　4．乐中动，动中学，将速度、力量、灵敏、协调等素质锻炼，融入趣味性活动中。

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　　一、课题

　　双手前掷实心球。

　　二、课型

　　新授课。

　　三、教学目标

　　1.知识与技能目标

　　学生能够理解侧面投掷实心球动作要点，知道双手投掷实心球教学重点、难点。

　　2.过程与方法目标

　　通过参与活动，学生能够做出双手投掷实心球动作，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏度和协调性。

　　3.情感态度与价值观目标

　　培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。

　　四、教学重难点

　　1.教学重点

　　蹬地、转体快速挥臂。

　　2.教学难点

　　下肢和上肢协调配合。

　　五、教学过程

　　（一）开始部分（课堂常规）

　　整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

　　（二）准备部分（导入热身）

　　1.游戏：听数抢占呼啦圈。

　　学生沿着边线进行慢跑，当听到老师的口令后，迅速跑到场地内抢占呼啦圈，老师报多少数字，呼啦圈内就站多少人，失败的同学转动呼啦圈5次。

　　2.实心球操。

　　（1）颈部绕环运动；（2）持球体转运动；（3）持球腹背运动；（4）跨下绕球运动。

　　（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）

　　1.导入：不同姿势投掷。

　　学生分成四组，每组同学体会坐姿、跪姿、站姿投掷，老师提出问题：哪一个姿势的投掷最远？学生带着问题探究式练习

　　要求：体会动作，思考问题组织形式：四组呈现

　　2.新授：与学生提问的方式，引出技术要点。

　　持球手型成“心形”，五指分开。身体成反弓姿势，蹬地、收腹、挥臂、全身协调用力将球投出。

　　3.练习。

　　（1）跪姿投掷。

　　学生分成四组，每组同学站在起点线后进行投掷，老师提出问题，腰部怎么发力才能投掷出去？学生探究找到答案，老师进行总结归纳

　　要求：蹬地收腹

　　组织形式：分组练习。

　　（2）坐姿投掷。

　　学生分成四组，每组同学站在起点线后进行投掷，老师提出问题，发力点在哪？学生探究找到答案，老师进行总结归纳

　　要求：听老师口令提示。

　　组织形式：分组练习。

　　（3）站姿投掷。

　　学生分成四组，每组同学站在起点线后进行投掷，老师提出问题，如何投掷才能投得更远？学生探究找到答案，老师进行总结归纳并请优秀小组进行展示

　　要求：上下肢协调发力

　　组织形式：分组呈现。

　　4.看谁投的远。

　　老师将学生分成四组，每组人数相同，每组同学站在线后进行投掷，老师测量学生的.远度，看哪一小组投掷最远，不能踩线

　　要求：遵守规则

　　组织形式：四组一路纵队投掷

　　（四）结束部分（整理放松、小结）

　　1.放松操。

　　2.课的小结。

　　3.回收器材、师生再见。

　　六、场地设施

　　田径场、实心球、轻物。

　　七、教学效果

　　预计运动负荷

　　1.平均心率

　　130～140次/分钟。

　　2.练习密度

　　35%～40%。

　　双手头上前掷实心球教学设计 7

　　一、指导思想

　　根据新课改“健康第一”的指导思想和“以学生发展为中心”的理念，从增强学生的体能入手，通过教师的引导，利用丰富多样的投掷练习，培养学生参与体育运动的兴趣和合作意识，使学生在教师的激励和引导下享受运动的乐趣、参与的乐趣、以及进步和成功的乐趣，促进学生健康活泼发展，为终身体育奠定基础。

　　二、设计思路

　　本课根据《体育与健康课程标准》水平三的目标要求，结合水平三（五年级）学生生长发育的需要、场地和器材的实际情况，选择双手从头后向前抛实心球作为学习内容，越障碍投球为辅内容，在教学中能体现学生的主体性，发挥教师的主导作用，挖掘学习内容的趣味性，培养学生对运动的兴趣，调动练习的积极性。在教学中，通过教师示范、学生观察体会，教师引导、语言激励，学生尝试体验等方法，让学生在学练中快乐轻松的掌握双手从头后向前抛实心球动作技术，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。

　　三、教材分析

　　《双手从头后向前抛实心球》是人民教育出版社《体育与健康》五年级第四章《田径》学习内容之一，主要能够发展学生的上、下肢力量，腹背力量和协调用力等身体素质，由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。

　　重点：持球动作、蹬地、收腹、挥臂用力顺序，球的出手角度。

　　难点：动作连贯、协调，快速挥臂、甩腕。

　　四、学情分析

　　本课授课的对象是我校五年级的学生，他们活泼好动，有丰富的想象力和强烈的表现欲，喜欢比较激烈的运动项目，对于投掷这样的运动项目，他们一般不给予太多的关注，但对于新事物的激情比较高，有较强的模仿力，敢于尝试，乐于挑战。针对这一实际情况，在教学中学生通过观看教师示范、实践练习、教师纠错、巡回指导、分组分层教学等方法，教师引导学生进行积极地交流与合作，调动他们的学习积极性，让他们多学多练，充分展示自我，同时学会团结协作，互帮互助。在练习中去发现问题、解决问题，在轻松愉快的气氛中掌握投掷实心球的方法，体验成功的乐趣。

　　五、教学目标

　　1、运动能力：基本掌握正面双手头上掷实心球的自下而上的发力顺序，并提高投掷能力。

　　2、健康行为：发展学生速度、力量、灵敏等基本身体素质；增强体质，促进身体健康。

　　3、体育品德：通过学生间的协作配合，建立和谐的人际关系，培养团队合作精神和集体观念。

　　六、教法、学法设想

　　1）、教法设想

　　采用直观教学法、语言法、讲解与示范法、练习法、纠正法、评价法等教法，让学生观看教师的示范进行练习；运用启发式教学，既注重学生的主体地位，又发挥教师主导的作用；学生在练习时，教师巡回指导学生，要学会欣赏学生，并把德育、安全教育贯穿于教学中。

　　2）、学法设想

　　采用观察法、体会法、自主学习法、合作学习法、自我展示法等学法，提高学生练习的能力。

　　七、课的设计

　　本课根据课程标准的要求及学生年龄特点合理安排教学内容，针对学生的运动水平、认知水平、体育运动基本能力等实际情况，运用灵活多样的教学方法。

　　1、准备部分

　　本课在课堂常规后，学生在教师指导下进行队列操练，有效的集中了学生的.注意力，师生欢快的进行跑步结合游戏桃花朵朵开热身，使学生体会音乐和动作的完美结合，感受在音乐伴奏下所带来的“乐趣”，使学生充分活动全身，并调动学生学习的积极性、主动性，活跃课堂气氛，双人专项性准备活动也为上课做好心理和生理准备。

　　2、基本部分

　　通过讲解双手头后向前投掷实心球的辅助练习，让学生再次熟悉实心球，同时引导体会背弓练习，让学生通过辅助练习得到合理、充分的热身，尽量避免运动损伤，较快的进入主教材的学习。

　　教师引导学生观察示范动作，然后组织学生在分组练习中体会每一个动作要领，教师及时进行巡回指导和鼓励、再示范并讲解动作要领，对一些学生的错误动作有针对性地进行纠正再次进行练习，最后安排自我展示、评价。这充分体现了学生的主体地位和教师的主导作用。在结合游戏进行投掷练习巩固本节课所学知识，调动学生积极性。最后师生在音乐的配合下进行核心素质练习，使学生在快乐中得到最好的锻炼，充分调动学生的学习积极性，圆满完成学习任务。

　　3、结束部分

　　在柔美音乐的伴奏下，教师带领学生进行全身心的放松，最后师生同议本次课收获，教师总结，让学生在心情愉快的气氛中结束本课。

　　八、教学评价

　　本课采用学生自评，组内自评，教师评价相结合的方式，关注到每一位学生的差异，让每一位学生都体验到学习和成功的乐趣。评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。练习时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。

　　九、教学效果设计

　　整节课的练习密度为35%—45%；预计课平均心率为125—135次/分，练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参加活动积极主动。

　　十、场地与器材：

　　合理巧妙的安排场地，充分发挥了场地和器材的功能，提高场地器材的经济性和实效性。

　　场地：足球场

　　器材：小垫子36个、实心球18个、垒球18条、音响一台。

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　　指导思想和理论依据

　　以“健康第一”为指导思想，以《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》为依据，以运动技能形成规律为理论依据，以学生全面发展为本，让学生在体育运动中通过互相合作、共同探究多种器材的投掷方法，从而在实践中体验成功的乐趣，在比赛中掌握投掷的各项技术，在游戏中培养团队合作意识，促进学生身心等方面的全面发展。

　　教学背景分析

　　1.教学内容分析:本课内容选自义务教育教科书《体育与健康》七年级全一册，投掷实心球是常用的发展投掷能力的练习内容之一，运用多种实心球投掷方法能提高学生的投掷能力，发展上、下肢和腰背肌力量。本课从学生的兴趣出发，用多种形式的实心球投掷练习，学会选择不同的投掷方法，为今后进一步学习投掷技术打下基础。

　　2.学情分析:本课授课对象是借班授课，授课对象是初一男、女生共92人。本单元共安排7课时，结合学生的实际情况，本课是第二次课，前一次课重点认识了各种投掷器械(轻小类、重小类、轻大类、重大类)，初步练习了轻小器械(软式垒球)的投掷动作，了解了学生对投掷运动的掌握程度。从往年的教学经验情况来看，大多数学生不喜欢上投掷项目课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的'方式枯燥乏味。但从知识与技能的角度来看，中学生在小学已经对投掷项目有了初步的认识，并且具备一定的投掷能力。七年级学生开朗、活泼、好动，心理素质比较好，在教学过程中基本能够按照老师的指导，积极地参与、完成各项活动，具有一定的竞争、合作意识与分组竞赛活动能力。因此在本课的设计中我设计是以激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生在实践中提高投掷能力。

　　教学目标

　　1.运动能力:通过多种多样的形式进行实心球投掷练习，使学生基本理解投掷的基本技术原理和技术要求，明确投掷的实用锻炼价值；

　　2.健康行为:初步学会选择合理的投掷动作，进行体验正确投掷方法，发展学生上肢、下肢、腰腹力量和全身协调性等素质；

　　3.体育品德:通过投掷类比赛和游戏。激发学生学习兴趣，培养他们竞争意识、团队合作意识和勇于克服困难等意志品质。

　　教学重点和难点

　　1.教学重点:选择合理的投掷动作方法，提高动作的连贯性；

　　2.教学难点:全身的协调用力。

　　主要教学方法、手段和资源

　　1.教师讲解示范法、情境设置、启发式学习；

　　2.学生模仿练习法、自主学练、小组练习法、自主探究法、分组竞赛法；

　　3.教学资源:实心球、软式排球、篮球场、四根小旗杆。

　　教学流程

　　(一)开始部分(2分钟)

　　课堂常规:体育委员集合整队，师生问好，宜布本课任务和安全注意事项，安排见习生。

　　(二)准备部分(10分钟)

　　1.慢跑

　　数学组织：一路纵队，前后保持适当距高，沿场地边线进行慢跑。

　　要求:队伍整齐、安静，跑步有弹性。

　　2.器械拉伸操:

　　教学组织:体操队形。

　　要求:动作有力、整齐、精神饱满。

　　3.自测成绩

　　(进入测试区)导入:用我们见过足球比赛中队员掷界外球的动作投掷实心球，自我检测，每人2次机会，标记最好成绩。

　　通过测试实心球导入新授课。两排对面站立，-组投出后，一组记录同伴成绩。

　　(三)基本部分(30分钟)

　　创设情境:当手中小而重的球，我们短距离时如何交给对方，用安全的方式。

　　(学生开始尝试，引导学生结合篮球的抛接动作，注意安全。)

　　1.学生从原地--走动中进行抛接，自行变化各种动作(2-3 次)

　　教师引导:当在跑步中，有约2米距离，如何把东西安全快速的送到同伴手上。

　　2.学生折返跑，2米抛接(3-4 次)

　　(教师引导学生抛接球的安全:抛球时的力度与弧度和接球时的缓冲)

　　(设问题:当我们距离较远，如何准确快速的把球传递给同伴? )同学们见过保龄球的投掷方式吧，为什么有人一打就全中，有人一打就落槽中，今天我们先试试投准，让球滚成直线。

　　3.教师示范远距离地滚球--保龄球式(1-2次)

　　4.学生练习: (3 次)

　　(1) 8米练习:挥臂动作稍小，出手速度较小，力要顺达。

　　要求:球滚动到8米处，球速减缓，有利同伴接球。

　　(2)12米练习:挥臂动作适中，出手速度适中，力要顺达。

　　要求:球滚动到12米，处球速减缓，有利同伴接球。

　　(3)15米练习:挥臂力度加大，出手速度加快，力要顺达。

　　要求:球滚动到15米处，球速减缓，有利同伴接球。

　　创设情境:如果这个15米中间有深坑，球无法滚过去,那如何能准确的将球传递给同半?引出双手头上前抛实心球技术。

　　5.教师示范双手头上前抛实心球动作(1-2次)

　　6.学生两人-组开始练习(3-4 次)

　　问题:当一个人上肢很累了，他又如何把球抛给同伴?

　　(1)引出体能--俯卧撑6-8个，再进行实心球练习2次

　　教师引导学生，用下肢发力，以腰带双臂。

　　(2)引出体能--折返跑 15*2米，再进行实心球练习2次

　　教师引导学生，以腰带双臂，出手速度要快。

　　(3)体能--立卧撑5-7个，再结合实心球练习2次

　　7.用拉力带做标志线，让1-2组学生示范球出手后过标志线，看球落地的变化。

　　教师点评，说明出手角度和速度对双手头上前抛实心球的影响。

　　8.学生第二次自我检测实心球成绩，看看成绩的变化。

　　设置情境:日常中我们用到投掷的例子有很多，不同的物品、距离的远近等都会选择不同的抛接方式，今天老师介绍与篮球、手球、橄榄球、投据比赛融为一体的简易手球比赛，体会在快速变换时运用投掷技术如何更好的进行团队合作。

　　9.教学比赛“简易手球”，

　　比赛方法:分两小组，每组6--8人:队员通过双手或单手的长短传接球，把球传到本队队员手中，通过不断传技配合，最后通过射门练习，将球投进对方球门内。

　　(四)结束部分(约3分钟)

　　1.放松:手手相传(4*8拍)

　　方法:比赛的四队队员围成一图，拉手。统一听老师口令，第一个八拍，由小队长开始半蹲，依次破浪式进行；第二个八拍，前四拍举手过头顶向圆心靠扰，后四拍落双臂还原:迅速10秒就近两小圆合成大圈，第三个八拍，动作同第二个八拍: 10秒全班合成一个圆，由体委从1开始由右向左连续报数，报告人数，全班全齐。

　　目的:检验团队合作意识

　　2.教师小结。教师在圈心内点评本课，介绍下次课内容，组织学生收器材。

　　3.布置作业。根据本课所授内容布置适当的课外作业，巩固课堂内容丰富课余体育活动，交待课后安全。

　　双手头上前掷实心球教学设计 9

　　【教学目标】

　　1.使大部分学生初步了解向前投掷实心球的动作要领,建立动作表象。

　　2.使70%6的学生能基本掌握向前投掷实心球的技术动作,并比较熟练地完成,30%的学生能初步学会投掷实心球的技术动作。同时发展学生的上肢力量、速度以及协调性,培养学生的投掷能力。

　　3.培养学生刻苦锻炼、顽强拼搏的体育精神,并感受参与体育活动中所带来的乐

　　【重点】

　　蹬地展体,体会由下而上、向前抛球的用力顺序。

　　【难点】

　　全身协调用力和对抛球方向的控制。

　　【主要策略】

　　策略一:抱团游戏

　　【方法】学生一路纵队绕规定的场地慢跑,当教师喊“2”时,两名学生一组,做翘翘背的游戏，当教师喊“3”时,三名学生一组,做压肩运动;当教师又喊“2”时,两名学生一组,做“炒黄豆游戏。注:如有多出的学生可与教师组团

　　【用途】

　　(1)通过慢跑使学生做好要运动的准备。

　　(2)在游戏过程穿插一些专项准备活动,使学生的腕、肩、腰、髋等各个部位得到比较充分的活动。

　　策略二:传递球接力

　　【方法】把学生分成四路纵队,每组一个实心球,要求用正确的持球方法,然后用后仰的方式把球传递给后面的学生,队尾学生接球后快速跑到队伍的前面再次往后传,直到游戏开始时的第一位学生手持球到了排头就算完成。

　　【用途】学习持球方法,练习身体反弓,为下面的学习作准备。同时预先渗透一下教学难点。

　　【方法】双手拿住垫子一端,从头后用力往前方甩,比一比谁的“芭蕉扇”扇出的.风大。

　　策略三:芭蕉扇

　　【用途】解决教学难点:初步体验双手从头后向前、身体挺胸收腹及甩臂动作。

　　【方法】学生一人一垫,坐在垫子上,双脚平放在垫子上,练习向前投实心球。在练习中,注意提醒学生不要在头后严重屈肘。

　　策略四:坐姿投实心球

　　【用途】反复练习,让学生体会挺胸收腹及双手发力的感觉。

　　【方法】学生一人一垫,双膝跪地,练习前投实心球,要求学生先收腹再挥臂,并让学生认真比较,与前次相比,哪次投得比较远?为什么?

　　策略五:跪姿投实心球

　　【用途】多次练习,让学生体验从收腹到挥臂的发力顺序,同时让学生理解用上腰腹力量后会投得更远。

　　【方法】学生站于垫子后面,以垫子的边缘为投掷线,练习前投实心球,要求学生先脚蹬地,然后送髖,再收腹,最后挥臂的发力过程要完整,同时让学生体会怎样投得远。

　　策略六:站姿投实心球

　　【用途】多次的反复练习,让学生初步体会前投实心球时身体由下而上的发力顺序。

　　策略七:投球比远

　　【方法】学生四列横队成体操队形,距投掷线4米开始每隔1米画一条横线,投过第一条线为合格，第二条为良好,第三条为优秀,看谁能得到优秀。

　　【用途】再次让学生体会向前投实心球的发力顺序。

　　双手头上前掷实心球教学设计 10

　　一、教学设计理念

　　认真贯彻课改的精神，树立“健康第一”的指导思想，以提高学生身体素质，培养学生对投掷活动的兴趣以及发展学生的投掷能力为目标，尊重学生的个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣, 教学中采用多种游戏练习形式,结合实际教学情境和激励手段,激发学生的学习兴趣,提高学生自主探究能力,培养学生团结协作的精神和集体荣誉感，形成终身体育意识。充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。

　　二、教学背景分析

　　1、教材分析

　　前抛实心球是投掷教学内容之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种发展力量、协调性的基本方法。三年级教材曾经简单的介绍该内容,四年级的教材在此基础上进一步强化动作的要求,在学生练习的时候要求出手的角度,在本次课的内容中主要突出这点,在本次课的内容安排上，本着从易到难，循序渐进的方法，即面向全体，又注重个性发展，同时要注意运动安全，并采用“小组合作”组织形式来确保教学目标的实现。通过学习，使学生掌握正确的动作姿势和方法，发展学生力量、关节、肌肉和内脏器官的技能，培养学生遵守纪律、听从指挥、团结合作的精神和勇敢、克服困难的优良品质。

　　2、学情分析

　　上课班级为四年级，学生的思想活跃，好动。对体育运动有良好的`参与意识，，同学之间团结合作，集体荣誉感较强, 善于一起去思考,去探索。但注意力不太稳定，对于说得多、教学内容较复杂的动作不易接受，也不感兴趣；但对于直观性强、易于模仿的体育课兴趣较。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。

　　3、目标设计

　　（1）、认知目标：使学生掌握正确的“上手前抛实心球”技术，解决出手的角度问题。

　　（2）、技能目标：通过不同的练习方式，使80%以上的同学能解决前抛实心球的出手角度问题，40%以上的同学能协调腰腹进行投掷。，并通过本次学习发学生的上肢力量和身体协调性。

　　（3）、情感目标：培养学生的合作意识，自主学习的能力和克服困难的意志品质，提高社会适应能力。

　　三、教学重、难点：

　　重点：蹬地、送髋、腰腹迅速用力。

　　难点：前抛实心球出手的角度。

　　四、教学过程：

　　（一）开始部分：

　　体育委员整队集合，报告人数师生问好。教师宣布本课教学

　　内容，学习上手前抛实心球、接力折返跑，提出课的要求。强调安全

　　（二）准备部分：

　　教师下达做热身跑口令，由体育委员带领学生二列纵队慢跑一圈，做热身跑时教师在旁边跟随。慢跑时注意安全不要说话，跑速不要过快，强调注意调整呼吸节奏。学生在教师的带领下做徒手操，专项练习，教学出发点以学生发展为本、以学生为主体教师为辅教学理念，突出学生个性发展体现学生自主能力。在教师的带领下充分活动开身体的各部分和个关节，避免受伤，为基本部分做好准备。

　　（三）基本部分：

　　1、三个简短的游戏进行导入，目的在于提高学生的兴趣，为后面的内容作一些简单的铺垫。

　　2、教师教授前抛实心球。教学步骤，教师示范两次不同姿势前抛实心球动作。提问学生这两次投掷的动作有什么不同，教师引导学生得出以下结论：1、抛球过低，很快落地。2、只用上肢力量，而不能全身协调用力。教师讲解完整的示范动作，带领学生集体徒手模仿练习，集体徒手模仿练习后，把学生分成两组，两组学生之间相互纠正徒手模仿练习，教师及时到队伍中帮助学生纠正错误动作。分组徒手模仿练习时教师要给学生营造自主学习的空间，同时培养学生的合作意识能力。教师引导学生进入练习环节，组织学生变换成练习队形开始持球练习。练习后教师进行点评，同时直接导入前抛实心球技术难点，教师强调发力和出手角度。

　　3、采用游戏教学形式，调动起学生学习积极性，提高课堂教学质量，首先教师在练习场地画出远度区域线，分别用1分、2分、3分划出区域，增加练习难度、激发练习兴趣，提高学生投掷远度。

　　4、游戏：折返跑练习：教师组织学生成游戏队形集合，首先教师先示范后讲解、教师调动队形组织学生开展练习。折返跑重难点在于手脚的协调配合，折返迅速有力、折返时转身要快，调整身体重心以及摆臂。通过游戏《折返跑》可以锻炼学生的奔跑能力，提高学生身体的灵活性和协调性，充分体现同学之间团结合作，增强学生集体荣誉感。

　　（四）结束部分：

　　整队集合，放松调整，结合音乐采用语言暗示，使学生心理、生理、身躯充分得到放松。