八年级正面原地双手掷实心球的教学设计

时间

次数

开始部分

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本次课的内容、要求

4、安排见习生

组织：

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

⊙

要求：快、静、齐

3分

准备部分

1、手腕、脚踝、膝关节活动

2、徒手操：

①头部运动

②肩部运动

③腰部运动

④膝部运动

3、素质练习

组织：

1、充分活动开身体各个部位

2、教师参与到学生的活动中。

要求：

1、个小组长带领好本组成员完成热身活动；

2、徒手操跟随体育委员，听口令，努力完成，将动作做规范。

5分

5分

4x8拍

基本部分

1、教师请一位同学与自己一起做示范。其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。

2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并要求几位学生说出自己的观察结果。（力量、技术）

3、教师做完整动作示范，并叙述动作要点、教授口诀。

4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。

5、分组有球练习（正面双手掷实心球）

组织：

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○

⊙

要求：学生安静观察、认真思考、大胆发言；教师适当引导。

方法：

1、徒手练习时根据教师口令，逐渐由分解动作过度到连贯动作。

2、有球练习时，两人一组，用一球相互投掷。四排两组。

3、教师巡回指导，并分别让学生去观看挂图和口诀对照加深映像。

2分

3分

5分

10分

5

20-30

基本部分

6、游戏“实心球胯下接力赛”

8、放松运动

《正面双手掷实心球口诀》

想要把球掷的远

请你牢记这口诀

双脚前后或平行

身体后倾如张弓

双手持球于脑后

蹬地收腹快如风

两臂顺势甩鞭子

出手角度牢记心

勤来运动勤动脑

生活学习好轻松

容易犯的错误和纠正：

1、出手角度过高或过低

纠正：寻找参照物进行练习

2、用力顺序不协调

纠正：按照口诀反复练习

方法：四列纵队人数相同，听到口令后将实心球从胯下传递给后一位同学，全队最后一名负责将球放入之地位置，一分钟内传递最多的为胜利队。

要求：一人一次只能传递一球，排头和末尾队友可以离队外其余人不可离队，若球在传递时失误脱手，则不可以捡回。

方法：两人相互进行手臂、腰腹的按摩。

5分

2分

1

结束部分

1、集合整队、整理器材

2、总结本次课，表扬优秀学生

3、师生再见！下课！

要求：表扬努力练习的同学、积极帮助别人的同学、大胆发言的同学。

5分