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《弯道跑》教学设计（通用15篇）
作为一名优秀的教育工作者，可能需要进行教学设计编写工作，编写教学设计有利于我们科学、合理地支配课堂时间。我们应该怎么写教学设计呢？以下是小编整理的《弯道跑》教学设计，仅供参考，欢迎大家阅读。
《弯道跑》教学设计 1
一、教学设计理念
贯彻“健康第一”的指导思想，“以学生发展为本”。重视学生的主体地位，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。
二、设计思路
玩耍是孩子的权利，创新是一个民族的灵魂，兴趣是最好的老师，空间是创造的乐土，问题是学习的动力。本课就是按照学生学习的心理顺序来设置情景，寓教于乐，乐中施教。让学生开开心心地玩出花样、玩出水平，实现心中的梦想。
通过情景游戏获取知识和身体上的训练，本节课着重让学生了解弯道跑时身体、摆臂、肩部、脚的发生的变化，同时在直道进弯道跑完整练习时向学生介绍克服离心力，保持身体平稳。有意识地让学生在实践活动中感知、感悟和体验，进而上升至智慧，逐步培养解决实际问题的思路、方法和能力，从中学会生活，锻炼组织能力，学会与人相处，拓展创新及应用能力。
三、教学目标
1、认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑练习的方法。
2、技能目标：能初步掌握弯道跑的技术动作，发展学生自我控制能力。
3、情感目标：学生在练习中乐于活动，接受教师指导，善于动脑，与同伴合作，在集体活动中勇于表现自己。
4、生理目标：平均心率130次～140次/分。
5、健康目标：体验在活动中的心理感受。
四、教学重点：
身体向内倾斜、摆臂动作、肩部动作、以及脚的正确用力。
五、教学难点：
克服离心力，积极保持身体平衡。
六、教学过程
1、目标导入：随着上课铃声响，学生带着笑脸，心情愉快地走进课堂，弧形队形站队，课前活动就全方位放开，让学生充分展现他们的个性，教师主动融入学生群体之中，引导学生做各种各样的活动，如丢手绢、捕鱼、猫抓老鼠、编花篮等等游戏。课堂上学生放开手脚自由玩耍动作，其参与活动的热情非同小可。在学生的情感自然表露的同时，更增进了师生间的情感交流，这是渗透开放型教学原则的展示，很自然地走向了过渡，让学生尽快进入小主人的角色；通过游戏舒展学生的身体，提高学生的灵活性和协调性，为下一内容的'体育锻炼架桥铺路。
2、目标实施：教师谈话导入，以问题“弯道跑如何跑得快”为切入点。在弯道跑的学习过程中，首先从小学生的心理角度出发，小学生都具有好奇和好胜的特征。为吸引学生主动学习。首先，让学生进行直道跑练习；其次，让学生练习弯道跑；通过两种不同形式的跑，让学生带着问题思考并解决问题。弯道跑的练习往往比较单一、枯燥乏味，从直线进入弯道跑时，身体应向内倾斜，加大右腿的蹬地力量和摆动幅度，右臂也相应地加大摆动的力量和幅度，以利于迅速从直道跑进弯道。为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，左膝稍向外展，左脚外侧着地；右脚内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，右臂摆动的幅度和力量稍大。最后，我利用游戏提高学生快速奔跑的能力，激发学生的竞争练习兴趣，使学生真正感受“乐中学”、“动中练”、“玩中间”、“玩中乐”，全身心投入教学中，活跃教学气氛。
3、目标反馈：在课快结束之际，我以平等的心态，引导学生进行评价。紧接着在音乐的伴奏下，师生起舞陶冶身心，调节心态，轻松愉快的氛围为本课划上圆满的句号，别有一番情趣。
《弯道跑》教学设计 2
教材分析
1、弯道跑是跑步项目中一项较难掌握的技术动作，教学过程比较乏味，但在跑的过程中有较广泛的的运用，有重要的教学地位。本课通过教学演示、十字接力等趣味性的教学手段来提高学生的学习兴趣，让学生更好的掌握动作技术的同时形成自主、合作、探究学习的意识。
2、通过学习，培养学生相互协作，积极学习进取的精神。
学情分析
1、教学时应注意学生摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，脚左侧受力。
2、本课教学的对象是五年级学生，他们有一定基础的速度、力量和灵敏素质，并具有一定的观察、分析、解决问题的能力；他们的性格活泼、好动，表现欲和上进心比较强条件，这些特点为本课以培养学生的弯道跑能力，提供了一个良好的基础。
3、通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的现象并用弯道跑技术来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题，正确地掌握弯道跑时摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，脚左侧受力技术要领，80%同学能较好运用弯道跑中保持平衡的动作要领。
教学目标
1、通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的`现象并用弯道跑技术来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题
2、通过弯道跑练习，使学生正确地掌握弯道跑时摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，脚左侧受力技术要领，80%同学能较好运用弯道跑中保持平衡的动作要领。
3、通过学习，培养学生相互协作，积极学习进取的精神。
教学重点和难点
教学重点：摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，脚左侧受力。
教学难点：克服离心力，快速跑动中学会保持身体平衡。
教学过程
一、弯道跑原理演示
学生通过观察想象，讨论怎样弯道跑时要注意什么
二、弯道跑教学：
上体：身体稍向内倾斜。
摆臂：右臂后摆偏右后。前臂稍稍向左前，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。
腿：右腿前摆膝稍向内。左腿前摆膝稍向外。
脚：右脚前脚掌偏内侧。左脚前脚掌偏外侧。
三、十字接力比赛
比赛规则：
分四组面向圈外在十字线上站立，持接力棒沿圆圈按逆时针方向快速跑，跑完一圈后将棒传给第二人并站回本组排尾依次进行，先跑完的组为胜。跑进中必须踩线上；超越别人必须从右侧绕过。
四、打鸭子游戏
学生均分成两组，一组为猎人，一组为鸭子，轮流交换，猎人站在边线上，鸭子在圆内，子弹又一颗逐渐变四颗，在规定时间内打到的鸭子多为获胜组。
五、结束
1、放松活动
教师高抛排球，学生依排球的弹落节奏放松跳至圆弧
（排山倒海）做波浪式摇摆放松
2、小结本课内容
3、下课、师生再见
《弯道跑》教学设计 3
一、教学指导思想
本课以快速跑中的弯道跑为主线，遵循体育教学规律，力求贯彻“健康第一”的指导思想，努力践行新课标理念，以学生发展为中心，从学生身体的基本活动能力出发，通过情景激趣、启发指导、分层递进等教学手段，引导学生开展反复学练，以达到发展学生的奔跑能力，培养学生自信，勇于挑战自己的能力以及团结协作的能力；激发和保持学生对于田径运动的兴趣，展示自己的个性，让学生在学练中体验成功的快乐，促进身心健康，达到完成学习目标的目的。
二、教学设计思路
本人将快速跑单元安排为七个课时，本课为第三课次，内容是弯道跑。本节课紧紧围绕两个同心圆做文章，让学生在不知不觉中学会弯道跑技术。通过直道快速跑与弯道快速跑作比较，让学生不断体会弯道跑的技术动作，并在反复的练习中巩固与提高。在教学中既注重同班级学生的共同特征，又重视学生个体发展中的差异。设置不同层次的发展目标及多层次的学习目标，让每个学生都能得到发展。
三、教材与学情分析
弯道跑是一项有固定动作规格，集健身、健美、健心于一体的体育运动项目之一，在日常的生活圈里较为常见。弯道跑的技术关键是跑速越快，身体向内倾斜越大，外侧手臂摆动越大。本节课教学的重点是蹬地的方法、摆臂的方法以及上下肢的协调配合；难点是弯道内快速完成向前的跑进。
授课班级为南外仙林分校初二（8）班的学生，男、女生共40人。两班学生在初一学习田径的基础上，已具备一定的快速奔跑能力，身体素质较好，学习能力强，具有积极参与体育活动的意识和团结协作的精神，集体荣誉感和竞争意识强。
期望通过本课学练，学生能知道弯道跑的技术要领，以及动作原理；能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动作；能在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的愉悦，提高团队的协作能力。培养养自主学习的习惯与刻苦耐劳的精神。
四、教与学的方式方法
根据初二年级学生的身心特点，本课主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变、循序渐进的教学手段，做到身心协调发展。本课次初步预设的教法为：讲解与演示、设疑与释疑、引导探究、分层教学、游戏法、竞赛法。学生的学法采用：小组合作探究、观察与思考、讨论与分析、练习法、竞赛法、自我评价与互评。课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，以达成教学目标为目的，突出运动主线，突出合作学习，力求做到合理紧凑、流畅、循序渐进。
五、主要教学策略和特色
（一）情趣导入：通过教师抑扬顿挫的话语激情讲解奥运冠军博尔特200米夺冠的情景，引出本次课的教学内容：弯道跑。并通过“报数成团”、“穿针引线”等游戏激发学生积极参与热身活动的兴趣，为进入弯道跑教学做好铺垫。
（二）体验学习：通过“呼号绕圆”、“两人鱼贯跑”的游戏，在教师的引导下让学生自己体会快速过弯道时身体动作的.变化，并通过“绕圆接力比赛”，让学生在不断的练习中逐渐掌握弯道跑的技术要领。用日常生活的例子结合挂图讲解弯道跑动作的原理，加深学生对于弯道跑技术动作的理性认识。并在圆的两端分别画上两条相交的直线，以此让学生自主体会“直道——弯道——直道”的动作变化感觉，最后通过比赛来提高学生练习的积极性，同时让学生自我参与评价，通过展示、肯定成绩与纠正错误相结合，引导学生形成正确的技术动作，从而巩固与提高弯道跑技术。
（三）恢复身心阶段：教师鼓励与自我评价相结合，并在音乐的伴随下一起跳“兔子舞”，最后在优美旋律的伴奏下通过拉伸运动让身体得到自然的放松。
《弯道跑》教学设计 4
学习内容：
弯道跑
教学目标：
1、学生能够基本掌握弯道跑的技术动作。
2、学生能积极主动参与练习，在练习中锻炼下肢力增强身体素质的发展。
3、学生能在练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。
4、培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的'集体主义精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。
教学重难点：
重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。
难点：控制重心，克服离心力，保持身体的平衡。
教与学过程的设计思路：
（1）开始阶段
热身运动，预防伤害事故。
（2）激发运动兴趣阶段
以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围，从而为学习主教材做好准备.
（3）掌握运动技能和提高阶段。
通过灵活多样的教学方法手段，激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣，在学是掌握弯道跑技术的同时，提高学生自主实践的能力，为学生的终身体育奠定良好的基础。
（4）结束调整阶段。
上述练习学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数身体机能开始下降，通过放松练习，让学生在欢快中结束本课。
《弯道跑》教学设计 5
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，突出“健身育人”的课程理念，充分发挥体育教育的综合功能，提高学生的素质，使每一个学生能在轻松愉快的氛围中积极主动地参与锻炼，力求在学生获得新知，增强体育的同时，培养他们勇敢、顽强的意志品质，树立终身体育的思想。
二、学情分析
现代的高中学生大部分是独生子女，生活条件好，在家缺少劳动锻炼，田劲课本来就枯燥，又比较累人，选这样的教材上课，可以说是一种挑战，对此，在教学中先以游戏来激发学生的学习兴趣，并在游戏分组时，把男、女混合两大队，这样做游戏时，搭起学生展现自己的.平台，在弯道跑教学中，让学生带着“弯道跑和直道有什么不一样的”问题去进行探究教学，提高学生的主观能动性。
三、教学内容
本课的教学内容是学习弯道跑技术，最后用400米比赛来巩固教学效果。
四、学习目标
1、初步学习弯道跑技术和原理，要求90%以上的学生能掌握弯道跑技术，能够理解速度和向心力的正比关系，并能说出弯道跑的技术要点。
2、通过学习和练习弯道跑，使多数学生能掌握弯道跑的正确的身体姿势和正确的脚步动作及摆臂动作。
3、让学生在学习和练习中逐步形成坚毅、顽强的良好品质。
五、教学重难点
教学重点：弯道跑的身体姿式
教学难点：弯道跑的手臂和脚步动作
六、教学准备
1、红砖10块，多备几块，以防折断
2、在田径场内用划线器画一个“8”字形的两圆，半径10米和一个半径为15米的圆，再画上间隔15米的平行线。
七、教学过程
1、游戏：踩着垫砖过河。
游戏方法：游戏者分成人数相等的两队，各队再分成甲、乙组，甲、乙两级各成纵队，面相对站在两条平行线外，游戏开始前甲组第一人两脚踏在砖上做好准备，发令后，甲级第一人用双平将第三块砖向前移动，再向前移一步，直到移至对岸，将砖交2组排头后站到乙组队尾，乙组排头以相同的方法移回对岸，按此方法依次进行，直到全队做完，以告完成的队为胜。
2、学习弯道跑技术
①教师启发，增强学生的求知欲
A、教师提出问题，弯道跑和直道跑有什么不同
B、学生绕“8”字弯道跑以慢跑、中速跑、快速跑进行练习。
C、教师观察学生的练习。
D、教师让学生说出自己对弯道跑的体会，并让学生代表说出弯道跑和直道跑的区别。
②教师进行弯道跑的教学
A、教师总结学生对弯道跑的体会。
B、教师讲解弯道跑途中动作方法及技术特点。
C、教师示范动作。
D、学生在一个半径15米的圆圈上跑，体会弯道跑。
E、教学比赛400米跑。
3、放松练习。
4、布置作业
课后自己安排时间进行中长跑练习，认真体会弯道跑。
《弯道跑》教学设计 6
一、教材分析：
本课例体现研究性学习方法在教学中的运用，旨在培养学生的学习主动性，激化学生的学习兴奋性和锻炼学生吃苦耐劳的精神品质；使学生在快乐、轻松、自主自由的氛围中掌握弯道跑的基本技术动作，形成跑的正确姿势，提高短跑的能力，培养思想和心理品质。
1、教学内容的分析
弯道跑是短跑技术教学中的重点，是学生取得较好成绩和锻炼效果的主要阶段。本次课正是基础上进行的一次较高难度的学习课。以“动作、造型的协调和自然，形成正确的动力定型”为学习目的而开展的研究性课型.学生情况分析：
这堂课面对的是初中三年级的学生，全级共有十二班700多个学生，同学们的`身高、力度、协调性和模仿能力等指标都不尽相同。同时，初中生的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现的需要。另外，这些学生都已经学习了两到三节课的弯道跑技术，都有了一定的认识和基础，现在正是进一步提高他们跑的能力的时候。所以，同学们对如何开展学习研究一一模仿动作、协调动作、形成动力定型存在太大的难度。
二、教学目标：
基于以上两点的分析，本次课的教学目标是：
1）学习与提高短跑中“弯道跑”技术，体会扒地、蹬地、摆臂等技术动作；
2）通过同学们的模仿练习、自主练习、反复练习的过程，全面提高同学们的模仿能力、协调能力和形成动力定型。
3）通过学习和练习达到锻炼学生身体，增强学生体质，提高学生短跑能力的目的，为体育中考打下一定的基础。
三、教学重点、难点：
1、引导与促使学生的学习过程由被动向主动转变，化单调枯燥为活泼生动；
2、如何引导与组织学生来达到这种效果.
四、教法
教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法：
1、启发尝试教学法：依据“实践----认知----在实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。
2、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣
4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。
5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。
五、动作要点、易范错误动作和纠正方法：
动作要点：
身体合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。
克服离心力，保持身体平衡，上下肢协调配合，尽量提高速度，以期提高200米跑成绩
六、教学过程
1、收心热身阶段（开始和准备部分）：大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规（包括师生问好、宣布课的目标任务等）。徒手操练习。
2、情绪发展阶段(基本部分)：大约用时25分钟。
让学生充分了解调整起跑器的方法和作用。掌握起跑后弯道加速技术
4、恢复身心阶段（结束部分）：大约用时4—5分钟。具体步骤为：
①放松运动（4X8拍）
②教师讲评本节课的情况，并对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。最后师生有礼貌的再见。
5、本节课使用的场地器材为：田径场地、
七、预计课的效果
预计教学目标基本实现，90%以上的学生能掌握弯道跑技术的技术要领；40%的学生能熟练的掌握，并能优美的完成动作。
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学习阶段：
水平三
学习目标：
在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力并在快跑中完成弯道跑动作。
学习内容：
弯道跑
学习步骤：
一、情景的导入
教师活动：
1.教师组织队列和广播操的练习提示在齐步走的队列中存在的问题并要同学们从自身寻找问题以正确的`心态对待齐步走。
2.把同学们组织成两路队行进行练习，教师呼口令，组织以小队进行练习。
3.纠正广播操中存在的错误动作并要求同学们从思想上认识到广播操的重要性，从态度上重视广播操。
4.组织同学跟随音乐进行练习,巡回指导。
学生活动：
1.要从态度上认识广播操和齐步走的重要性。
2在教师的指挥下配合教师的口令认真的练习，在分组练习时要更好的提高自己的动作的质量。
3.要把广播操的动作做到位。
组织：纵队和散点
二、合作探究
重点：知道晚道跑的技术要领。
难点：注意弯道跑中的技术运用。
教师活动：
1.教师讲解弯道跑的技术要领。
2.组织小组进行专项准备活动。
3.组织探究学习弯道跑。
4.组织小结,帮助纠正存在的错误技术动作。
5.组织学生继续练习。
学生活动：
1.认真的听好教师的讲解。
2.在教师的指导下认真做好专项技术准备活动。
3.小组探究学好技术动作。
4.积极的发言,进行总结。
5.在总结的基础上改正动作。
组织：四列横队和自由练习
场地器材：田径场
《弯道跑》教学设计 8
教学目标
知识与能力目标
掌握弯道跑的基本技术、原理及练习方法，提高学生对体育的兴趣及认识，发展学生的各项身体素质。
能力培目标
以“创造尝试法”为指导，采用“小组组合，分组不轮换”的教学方法，按照“启发诱导—尝试创造—分组演示—讲解示范—巩固练习”的步骤进行。
情感态度价值观
培养学生的创造合作，增强竞争意识，团队意识，展示意识。培养学生的自尊心和自信心及融洽的人际关系。
教材分析
教学重点
弯道跑的技术
教学难点
克服离心力，维持身体平衡
学情简析
学生具备了独立思考、判断和创造的能力,同时身体素质都比较好，组织性、纪律性和集体荣誉感都很强
教学策略方法
探索领先学导结合
课前准备
教具小卡片、小黑板、拓展练习
教与学活动过程
一、常规
1、体育委员整队、报告人数
2、师生问好3、宣布本节课内容、目标及要求
1、向学生问好
2、宣布本节课内容并提出要求
精力集中
富有朝气
二、游戏
听数、找朋友
讲解做法
指导游戏
参与游戏
明确方法与要求，在教师和同学的.指挥下同老师一起参入并从中获得乐趣
三、兔子舞
“同心圆”跳法
强调意义
启发引导
组织练习
点评
根据教师的启发、引导，积极展开想象，参入练习。
运动技能形成练习
四、弯道跑
要点：在跑步过程中身体重心要向“左”边倾斜；摆臂幅度右侧臂大于左侧臂;脚的着地部位是：左脚前掌外侧，右脚前掌内侧
1、发放资料
2、引导探索
3、鼓励学生创新、提高技术的方法
4、设置疑问
5、点评
1、积极领取资料，探索实践新技能
2、尝试性练习
3、分组提高
4、师生共同探讨提高技术
5、分组讨论并创新
6、交流
团结合作与兴趣培养
五、合作练习
1、纵队跳兔子舞比赛
2、开火车比赛
1、强调安全
2、组织指导
积极全身心地投入到集体合作的运动项目中
六、游戏
指东打西
1、讲解方法
及要求
2、指导参入游戏
明确方法与要求，在教师的指导下积极参入
身心恢复
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教学目标：
1.了解弯道跑的基本技术要点和注意事项。
2.能够正确执行弯道跑的姿势和技术动作。
3.增强学生的协调性、灵敏性和爆发力。
教学重点：
了解和掌握弯道跑的姿势和技术动作。
教学难点：
正确掌握弯道跑的姿势和技术动作。
教学准备：
1.课程计划和教材。
2.倒计时计时器。
3.停表计时器。
教学过程：
第一步：引入
1.用倒计时计时器在黑板上设置一个计时器，并要求学生注意。
2.引导学生回忆和掌握之前学习的跑步技巧，如冲刺、起跑等技术。
3.介绍本课的主题：弯道跑。
第二步：讲解
1.介绍弯道跑的`基本技术要点和注意事项。
2.强调正确的姿势和动作，并让学生观看演示视频。
3.解释辅助器材的使用，如弓箭步辅助器等。
第三步：示范
1.教师使用弓箭步辅助器等辅助器材，对弯道跑的动作进行演示。
2.让学生在侧面观看，并模仿演示。
第四步：练习
1.让学生按照之前学习的技术要点和注意事项进行练习。
2.在课堂上进行短跑比赛，以加深学生的理解和练习。
3.带领学生逐渐提高速度，增强灵敏性和爆发力。
第五步：总结
1.总结弯道跑的基本技术要点和注意事项。
2.重点强调姿势和动作的正确性，以及增强训练的重要性。
3.让学生自行回顾和总结，以便更好地掌握弯道跑的技术。
教学反思：
1.教学中强调了基本姿势和技术要点，使学生更好地理解了弯道跑的技术。
2.通过实践和比赛，让学生增强了训练的主动性和积极性。
3.在下一次教学中，将更注重应用和实战，以便更好地巩固和提高学生的技术水平。
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一、教学设计理念
贯彻“健康第一”的指导思想，以学生发展为本。重视学生的主体地位，让学生主动去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。
二、教材分析
根据《体育与健康课程标准》，田径的弯道跑是初二的主要教学内容，且弯道跑的技术是田径运动中必不可少的，但是单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会弯道跑的技术。
三、教法与学法
主要教法：提问法、示范法、游戏法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法、比赛法。主要学法：游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、比赛法。
本课的教学方法多样，学生练习的积极性高，体现愉快教学的.目的。在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。
四、教学目标
认知目标：学生能了解弯道跑技术，知道弯道跑的锻炼价值。
技能目标：学生通过自我尝试体验和自我观察、发现来学习，80%学生能够基本掌握弯道跑技术，20%学生能够较好掌握弯道跑技术，并积极进行尝试和运用，发展速度素质和身体协调能力。
情感目标：学生积极体验合作成功的喜悦、竞争的魅力和思考的乐趣，培养拼搏奋进的精神。
五、教学重点：弯道跑时身体重心的控制
教学难点：身体各部位的协调用力
六、教学过程
1、准备部分
课堂常规后，教师带领学生进行热身活动，首先是绕足球场各条标线和中圈慢跑，活动各个关节，再利用中圈进行追逐跑游戏。在热身过程中渗透“圆”的概念，提前让学生体验弯道跑的相似感受。
2、基本部分
首先教师创设练习条件，并抛出问题，哪种姿势最难跑？在弯道上跑与直道上跑有什么不同？出现了什么现象，你用什么办法克服的？之后练习分别用双手不摆臂跑弯道、只用左手跑弯道、只用右手跑弯道、双手配合跑弯道，让学生分别体验各种姿势在弯道跑中的感受。
练习后学生分组讨论，通过不同练习形式的体验比较、交流研讨发现弯道跑技术的特点。再引入弯道跑技术教学，教师讲解示范弯道跑技术重点，身体重心向内适度倾斜，右臂前摆稍大稍向内，左臂稍小。
先复习原地直道跑摆臂，再学习原地弯道跑摆臂，原地体验直道和弯道摆臂动作。强化弯道跑技术突破难点，身体各部位协调用力。之后学生运用研讨、交流的经验再次检验弯道跑技术的科学性和实用性，练习慢速弯道跑、快速弯道跑、直道跑进入弯道跑、弯道跑进入直到跑，进一步提高弯道跑时的身体姿态，并找出优秀典型进行展示。
同时激励其他同学勇于展现自己，培养竞争意识。基本部分的最后安排接力比赛，男女同学分别按水平组合成4—5队，每队4人进行4×50米接力跑比赛。激发学生的竞争练习兴趣，使学生真正感受“乐中学”、“动中练”、“玩中间”、“玩中乐”，全身心投入教学中，活跃教学气氛。
3、目标反馈
在课快结束之际，我以平等的心态，引导学生进行评价。紧接着带领学生进行放松，调节心态，轻松愉快的氛围为本课划上圆满的句号。
《弯道跑》教学设计 11
一、教学内容
1.弯道跑
2.游戏：十字接力
二、教学目标
【知识与技能】
能说出弯道跑“一大一小，内外结合”的技术要领，初步建立技术动作的概念。
【过程与方法】
通过练习和游戏，发展学生学生快速跑的能力以及身体的协调能力。
【情感态度价值观】
提高学生的自我思考意识和集体意识。
三、教学重难点
【重点】合理的身体倾斜，正确的摆臂姿势以及两脚着地的方法。
【难点】控制重心，保持平衡。
四、教学过程
(一)开始部分
课堂常规：体委整队，报告人数;师生问好;宣布本课内容及要求;安排见习生。
要求：动作规范，队列整齐;精神饱满，口号洪亮。
组织教学：四列横队
(二)准备部分
1.围绕操场内的标志桶做绕圈无规则慢跑
2.徒手操
(1)伸展运动(2)振臂运动(3)体转运动(4)弓步压腿(5)活动膝关节(6)活动腕踝关节
要求：动作舒展，充分活动。
组织教学：四列横队成体操队形散开
(三)基本部分
1.提问直线跑和弯道跑的'区别，学生思考并积极的回答问题。
2.教师示范直线跑与弯道跑，学生观察教师示范身体的变化并回答刚才的问题。
教师总结：弯道跑的动作要领为“一大一小，内外结合”，大为右臂摆动幅度大于左臂，左臂的摆动幅度小于右臂，右脚的前脚掌内侧着地，左脚的前脚掌外侧着地，身体适当向内倾斜。
要求：动作到位
组织教学：四列横队成体操队形散开
3.学生练习
(1)原地摆臂练习(10S×2组)
(2)学生左腿弯曲，右腿伸直，练习摆臂，体会重心的倾斜(10S×2组)
(3)原地高抬腿加摆臂组合练习，体会脚着地动作与摆臂的协调。
(4)学生分成4组，在4个圈上进行慢跑(慢速1组，中速3组，快速2组)
要求：体会重心的倾斜，手脚协调
组织教学：四列横队成体操队形散开
4.游戏：十字接力跑
学生成四队分别站在练习点(圆圈中两条相交的直径上)，围绕圆形路线跑进，学生分别从各点出发后回到起点，与第二位同学击掌后依次进行。
要求：按照规则完成比赛
(四)结束部分
1.放松活动:在轻音乐的氛围中拉伸放松
2.集合整队，小结
组织教学：四列横队散点队形
五、场地器材及负荷预计
1.场地器材：田径场一块、标志物若干、录音机1台。
2.预计强度：
练习密度：36%—40%;平均心率：130—140次/分;练习强度：中等强度。
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一、指导思想
本节课坚持健康第一的指导思想，培养学生的健康意识和体魄，注重学生的身体、心理和社会适应方面的发展。以学生亲身体验为主线，以小组合作为核心，是可以与新课标的要求一学生为主体的教学思想。运用合理的科学有效的教学方法和手段激发学生的锻炼兴趣，让学生在一种愉快的气氛中得到锻炼，得以发展身体素质。达到终身体育锻炼的目的。
二、教材分析
弯道跑是在跑的项目中不可缺少的重要环节，技术要求较高。在现代跑的项目中，尤其是在200，400，800等激烈的速度耐力项目中，弯道占一半以上的距离，而且弯道跑技术的好坏直接影响体力的消耗，从而影响跑速。因此相当重要。弯道跑可分为摆臂技术，步法和身体重心倾斜三个环节。为克服离心力，弯道跑摆臂时，右臂摆动幅度、力量大于左臂，身体向圆心倾斜（向左倾斜），右腿膝关节稍向内扣，以前脚掌内侧着地，左腿膝关节稍外展，用前脚掌外侧着地，同时并加大右腿的前摆幅度。这些动作要求在具备一定的力量基础下，对学生的平衡，自控，调节及空间感觉能力要求较高。
三、教学过程的设计思路
1、开始部分
（1）课堂常规、活动筋骨，预防伤害事故
（2）激发运动兴趣，以游戏比赛的形式调动学生的积极性，并在无形中引入本节课主题
2、基本部分
（1）学习体验，掌握运动技能通过学生小组合作、探究学习，激发学生的学习热情，培养学习兴趣。
（2）展示运动技能，通过个人展示，学生互评，提高学生自主实践的.能力，为学生终身体育奠定良好的基础。
3、结束部分
放松练习，结束小结，在学生身体负荷已经达到一定的强度指数，身体机能开始下降，通过肢体和精神放松练习，让学生在欢乐中结束本课。
四、教与学策略
教学方法上强调对学习的指导，以学生练习为主，探究练习为主，教师只起引导、调控的作用。课堂上利用分组合作学习的形式，给学生充足的时间和空间，营造宽松活波的课堂气氛。从而提高学生自主、合作、创新的能力。
五、本课的特点
1、利用蛇形跑，8字跑等热身活动，让学生对弯道跑有个初步体验。
2、利用S型迎面接力比赛巧妙引入弯道跑教学内容。
3、利用分组圆圈练习体验弯道跑技术，使学生思想轻松，学习兴趣浓厚。
4、使用标准跑道体验弯道跑技术，学习弯道跑后，学生有比赛欲望，趁热打铁巩固学练内容。
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教学目标：
1、学生初步认识与体会弯道跑与直道跑的动作不同，学会解决贴近生活的知识。
2、学生能初步掌握弯道跑技术要领，发展奔跑能力。
3、培养学生积极参与的良好习惯和顽强拼搏精神，感受自主、合作探究学习的轻松和快乐。
教学内容：
1、趣味弯道跑
2、游戏：十字接力跑
教学重点和难点：
教学重点：身体动作的变化；
难点：克服离心力，合理倾斜角度，摆臂动作。
教学过程：
一、宣布本次课的`内容和要求
1、课堂常规组织队形：四列横队
2、激趣活动：蛇形跑—圆形跑。
3、游戏活动：打保龄球。教师讲解规则和方法，师生共同参与。
二、欲动的心：快乐弯道跑
教师简单的提问：同学们你们每天上学，放学，经过一条从家到学校，又从学校到家比较熟悉的小路，知道它是有道和弯道的吧，大家看老师的设计，我们今天要学习弯道跑技术动作。
1）、创设情境
2）、设疑、引导练习，巡视指导、评价、鼓励和共同参与。
A、尝试：在家与学校之间跑的感受。
B、尝试、交流体会、再尝试、探究学习与交流，然后再尝试。
C、教师提问，学生交流回答，然后教师讲解与示范并鼓励学生大胆尝试和体验快乐。
D、再尝试（全速跑），然后自我展示，师生评价和小结。
2、游戏：十字接力跑。教师讲解游戏规则和方法。首先大家练习一次再比赛活动开始。
三、放松活动：多彩气球空中漂杨。组织：散点
1、教师语言引导，师生共同参与。
2、师生共同总结本课收获和分享快乐。
3、课外延伸，师生再见。
四、场地器材：直道弯道直道白石灰粉接力棒四根
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一、教学目标
知识与技能：学生能够理解弯道跑的生物力学原理，学会正确的弯道跑姿势，包括身体倾斜、手臂摆动、脚步着地技巧等。
过程与方法：通过观察、模仿、实践和反馈的方式，使学生能够在实践中逐步掌握弯道跑的技术要点，提升身体协调性和平衡感。
情感态度与价值观：培养学生团队合作意识，增强克服困难的意志力，激发对田径运动的兴趣和热爱。
二、教学重难点
重点：掌握弯道跑时身体的正确倾斜度、内侧脚掌着地以及手臂的协调摆动。
难点：维持高速度下的身体平衡，有效利用离心力和向心力，减少能量损耗。
三、教学准备
场地器材：标准田径跑道、标志桶、秒表、哨子、辅助平衡练习器材（如平衡垫）。
教学资源：弯道跑技术视频、图表说明弯道跑的生物力学原理。
分组安排：根据学生体能水平分组，确保每组内有不同能力层次的学生，便于相互学习和帮助。
四、教学过程
1.导入（5分钟）
情境创设：通过展示高水平运动员弯道跑的精彩瞬间，激发学生兴趣。
目标明确：简述本节课的学习目标和重要性。
2.理论讲解（10分钟）
生物力学原理：解释弯道跑时身体为何要倾斜、如何利用离心力和向心力。
技术要点演示：通过视频或教师示范，展示正确的.弯道跑姿势。
3.技能实践（30分钟）
热身活动：全身动态拉伸，特别加强腿部和腰部的灵活性训练。
分解练习：
身体倾斜练习：直线行走中模拟弯道跑的身体倾斜，感受重心转移。
脚步着地练习：在直线上练习内侧脚掌先着地，感受力量传递。
手臂摆动与身体协调：练习手臂的正确摆动方式，保持身体平衡。
完整动作练习：在跑道上进行实际弯道跑练习，教师巡回指导，纠正错误姿势。
分组竞赛：通过小组接力赛等形式，增加练习的趣味性和竞争性，同时检验学习成果。
4.反馈与调整（10分钟）
个人反思：学生分享学习体会，讨论遇到的问题和解决办法。
视频回放分析：选择几位学生的跑姿录像，集体观看并分析，提供个性化建议。
5.结束与布置作业（5分钟）
放松活动：全身放松练习，缓解肌肉紧张。
作业布置：要求学生记录本次课的心得体会，思考如何在日常训练中继续改进弯道跑技术。
预告下节课内容：激发学生对下一堂课的期待。
五、教学反思
课后，教师应根据学生的反馈和实际表现，反思教学方法的有效性，是否达到预期的教学目标，以及如何在后续课程中进一步优化教学策略，确保每位学生都能在技能和理论上获得提升。
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一、教学目标
知识与技能：使学生掌握弯道跑的基本技术和策略，包括身体倾斜、步幅调整、手臂摆动等。
过程与方法：通过分步骤的练习和游戏化教学，引导学生在实践中体验和理解弯道跑的技巧，提高学习兴趣。
情感态度与价值观：培养学生的团队合作意识，增强克服困难的信心，激发对田径运动的兴趣和热爱。
二、教学内容
理论讲解：
弯道跑的.重要性及其在田径比赛中的应用。
弯道跑的技术要点：身体向内倾斜、外侧臂后摆幅度大于内侧臂、步频加快、缩短内侧步幅、保持头部和视线朝向前方。
热身活动：
全身动态拉伸，特别是腿部和腰部的柔韧性练习。
简单的直线跑和变换方向跑，为弯道跑做准备。
技能练习：
基础练习：直线加速跑到弯道标志处开始身体倾斜练习，感受重心转移。
步态调整：在弯道上进行慢跑，重点练习内外侧步幅的调整和手臂的正确摆动。
分组练习：学生分为小组，每组轮流在跑道上练习弯道跑，其他组成员观察并提供反馈。
模拟竞赛：设置简单的弯道跑比赛，让学生在竞争中实践所学技巧。
总结与反馈：
集体讨论，学生分享学习体会，教师总结技术要点和常见错误。
观看优秀运动员弯道跑的视频，分析对比，提升理解。
放松与恢复：
轻松的慢跑或走动，帮助肌肉放松。
拉伸练习，特别是腿部肌肉的深度拉伸。
三、教学资源
跑道、标志锥、秒表（用于计时练习）、视频资料（优秀运动员弯道跑示范）。
可能需要录音机或扬声器播放动感音乐，增加练习氛围。
四、教学评价
过程评价：观察学生在练习过程中的技术应用情况，及时给予指导和纠正。
小组评价：通过小组讨论和互评，促进学生间的相互学习和激励。
自我评价：鼓励学生自我反思学习过程，认识到自己的进步空间。
技能测试：在课程末尾组织一次弯道跑技能测试，综合评价学生的学习成效。
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