大班健康:健康宝塔

时间:2021-11-26 14:35:40 教案 我要投稿

大班健康:健康宝塔

  活动目标:

大班健康:健康宝塔

  1、会看健康宝塔图,了解合理的饮食结构。

  2、为自己设计营养食谱,培养幼儿养成合理饮食的习惯。

  活动准备:

  1、照片《营养结构》图

  2、制作营养食谱的纸、笔人手一份。

  3、健康印章一枚

  活动过程:

  一、谈话导入

  提问:我们小朋友都有自己最喜欢吃的东西,要是你想吃什么就可以吃什么,你会吃什么?你能吃下多少?

  引导:如你喜欢吃冰淇淋吗?你能吃下多少?

  二、认识健康宝塔图

  提问:你们想想我们想吃多少就吃多少对我们健康有帮助吗?

  出示挂图:

  提问:大家知道这是一张什么图?

  小结:这张健康宝塔图告诉我们每天应该吃的东西就像一座宝塔,有些东西可以多吃一点有些只能吃一点点。我们来看看图中是怎样说的。

  提问:我们应该吃得最多的是什么?最少的又应该是什么?

  小结:米饭、馒头、面包和面条,还有玉米、土豆和番薯,这些粮食做的食物可以让我们有力气,所以应该多吃一点;巧克力这样的甜食和油炸的东西都应该少吃,多吃对我们的身体不好,还会长胖。

  提问:你在这张图上还看到了什么?它又告诉我们应该怎么吃?

  小结:蔬菜、水果也要多吃一些;牛奶、鸡肉、鸡蛋、鱼、肉都要吃一些,吃得少一些,而不能吃得太多。

  三、我的.营养食谱

  1 、总结:看了营养“宝塔”,我们知道哪些应该多吃,哪些应该少吃,不能一个劲地吃喜欢吃的东西,不喜欢的东西就不吃。

  2、我们为自己设计一份健康食谱好吗?

  要求:将纸折成三折,使它看起来像菜单。把早餐“食谱”(如水果、牛奶、馒头等)画在第一面,把午餐、晚餐的“食谱”依次画在第二、第三面上。折拢“食谱”,在“封面”处美化装饰。

  提示:我们应该按照刚刚学到的知识,合理的安排我们的食谱,让自己吃的健康一点噢。

  3、选取几则比较典型的食谱,让幼儿说说为什么这样吃,大家一起说说是否合理。

  4、为能够合理安排食谱的小朋友盖上健康图章,鼓励孩子们能够知道合理饮食。

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