初二体育课跳绳教案

时间:2023-05-25 03:23:31 王娟 教案 我要投稿
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初二体育课跳绳教案(精选10篇)

  在教学工作者实际的教学活动中,编写教案是必不可少的,编写教案助于积累教学经验,不断提高教学质量。教案要怎么写呢?下面是小编帮大家整理的初二体育课跳绳教案,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

初二体育课跳绳教案(精选10篇)

  初二体育课跳绳教案 篇1

  教学目标:

  1.让孩子了解影响跳绳快慢的因素。

  2.设计该课题的研究方案。

  3.让孩子们通过研究掌握方法增强团队精神。

  教学重难点:

  1、提出假设影响跳绳快慢的因素有哪些

  2、设计研究方案

  教学方法

  小组合作探究

  教学器材:

  跳绳,方案的表格,多媒体课件

  教学过程:

  一、导入:

  以音乐导入,让学生感受快乐的气氛。

  师问大课间我们都做哪些有意义的活动(生答)

  二、开展一次挑战赛

  激发学生的兴趣,引出课题(板书课题)

  三、我们都尽力去跳了但还是有人快有人慢,那影响跳绳快慢的'因素有哪些呢?请同学们先来小组讨论一下再提出假设。

  四、小组汇报

  教师板书

  五、跳绳是一项很好的运动,有的同学跳得很快所以他很自信,可有的同学就是跳不快,要想跳得快,除了持之以恒的训练外,还要掌握方法,所以,我们今天就“影响跳绳快慢的因素”提出了假设,下面请同学们选择一个课题,来设计一个可行的研究方案。(发放表格)

  六、小组分工合作

  七、小组汇报方案探讨可行性,其他同学补充

  八、跳绳不仅能强生健体,娱乐性还很高,花样的跳绳特变得好看我们一去去看看好不好。

  九、播放花样跳绳的视频

  十、师小结:兴趣是我们快乐的源泉,同学们我们有没有信心将快乐进行到底呢!那就让我们小组团结合作,在课下去继续验证我们设计的方案,我愿意和你们一起将快乐进行到底。记得喊我哦。

  初二体育课跳绳教案 篇2

  教学内容:

  跳绳组合

  学习的关键:

  运动参与,群体意识,团结协作,自我创新。

  教学重点:

  让学生掌握多种跳绳的技巧培养团结协作的能力

  教学难点:

  控绳能力动作协调连贯创新

  教学方法:

  本课我围绕教学目标,结合体育课的特点,主要采用“多元互动,主题探究的模式”,在教学中充分发挥老师的辅导作用,采用示范法、讲解法、游戏竞赛法、激励法、评价等方法充分调动学生的积极性和主动性,为学生提供内容,学生自己练习,难度、伙伴、方法可以自己选择,为学生搭建一个快乐的体育课堂,让学生享受跳绳所带来的乐趣。

  教学过程:

  一、开始部分:

  1、体育委员整队,报告人数。

  2、师生问好,宣布本节课所教授的内容(前几课我们学过跳绳最基本的动作,今天我来学习一下把简单的跳绳动作组合到一块,大家有信心吗?)

  3、安排见习生。

  二、准备部分:

  1、课课练(稍息、立正、向前看齐、向前看、原地踏步、立定、散开。)

  2、在歌曲《大家一起来》中,进行自编的`绳操内容为:伸展运动——下蹲运动——腹背运动——体侧运动——体转运动——全身运动充分热身,为后面的活动做好准备。

  3、复习跳绳动作(稍含胸、大臂夹住、脚尖着地、),做两组不拿绳子的动作,接下来拿着绳子在老师口令的带领下可以加大难度练习。

  三、基本部分:

  讲解本节课的内容:绳子的简单组合

  1、首先教师完整的示范。

  2、先教学生上肢的摇绳动作,双手拿绳在身体的左右两侧各摇绳一次。

  3、再学脚的动作,双臂在体前交叉的同时,手腕用力往后摇绳,双脚跳过绳子。

  4、学生原地自己练习两三分钟,感觉一下动作的要领。

  5、在教师口令的带领下完整的练习左—右—跳。

  6、把学生分成四个小组,先把这个组合练习熟练,然后在这个组合的基础上加上其他动作,创编4个八拍的绳操,教师巡回指导,辅导学生完成动作,给予鼓励。

  7、每组轮流展示,评比出难度最大的,质量最高的,最优秀的小组(动作熟练、连贯、创新)。

  四、结束部分:

  1、《爱我中华》这首歌曲作为放松音乐,进行放松动作的练习,从而达到恢复

  学生的生理和心理状态,同时渗透美育,陶冶情操。

  2、小结:同学们喜欢跳绳吗?老师也很喜欢跳绳,这一根小小的跳绳,不仅锻炼的我们的身体,还让我们享受到了与同伴一起运动游戏的快乐,它不光可以在课堂上跳,还可以在今后的课余时间里进行,老师更希望同学们在享受跳绳运动快乐的同时,能开动脑筋,发明学会更多有趣的跳法,让我们在快乐中锻炼身体吧!

  3、师生再见。

  初二体育课跳绳教案 篇3

  一、活动目标:

  1、探索跳绳的多种玩法。

  2、掌握走﹑跑﹑跳及双脚连续跳的动作技能。

  3、体验一物多玩及合作玩绳的.乐趣。

  二、活动重难点:

  重点:掌握跳绳的多种玩法。

  难点:学会手脚协调地连续跳绳。

  三、活动准备:

  跳绳每人一根﹑音乐

  四、活动过程:

  (一)导入

  热身运动:听音乐变换队形,并展开四肢做操。

  (二)展开活动

  1、出示跳绳,引导幼儿尝试练习。

  ①示范自己的跳绳技能。(比比看谁跳的多,谁的玩法多)

  ②学习用双脚连续跳绳的方法。

  (双手在体侧,手腕转动向前挥动绳子,绳子到脚下后轻轻跳过去,重心在脚掌,一个接着一个跳)

  2、探索绳子的多种跳法

  除了双脚外,还可以怎样跳?(单脚跳、反跳、穿花跳…)

  3、教师小结并演示几种跳法,激发幼儿玩绳的兴趣。

  4、启发幼儿运用绳子创意造型,发展幼儿想象力及创造能力。

  (用绳分别摆出数字、字母及多种图案…)

  5、游戏《小马郊游》,增加活动的趣味性。

  (三)、结束

  1、组织幼儿收绳﹑放绳。

  2、听音乐做放松活动。

  初二体育课跳绳教案 篇4

  一、指导思想

  为了认真贯彻与落实“全国亿万学生阳光体育运动”的有关精神,关注学生成长,增强学生体质,规范学生行为,实现快乐成长,健康发展的办学理念和养成良好习惯,形成优良传统的办学目标,在我校广泛、深入、持久地开展学生“与绳共舞、健康幸福”的阳光体育运动,将跳绳项目发展为我校的特色体育活动。

  二、活动目的

  通过开展跳绳这一特色体育活动,保证每一个孩子能够每天得到体育锻炼,培养学生的个性爱好,全面提高学生的身体素质,使学生树立“健康第一、我运动、我快乐”的思想意识,帮助学生养成良好的锻炼习惯,让师生体验和享受运动过程的快乐,为学生快乐成长、健康发展奠定基础,营造“快乐校园、健康人生”的校园精神。

  三、确定目标。

  1、全体学生跳绳目标:(班主任和体育老师负责)

  第1周——第2周:双脚并脚跳

  第3周——第4周:单脚跳

  第5周——第6周:后摇绳

  第7周——第9周:双脚快速交换跳

  第10周——第12周:双摇跳或挽花跳,及巩固以上的跳绳的方法

  第13周——第15周:一人带一人跳

  第16周——第18周:“8”字接力跳大绳(10人一组)

  2、学校组织各班跳绳比赛

  比赛项目从平日跳绳训练项目中选择,

  比赛时间和方案另下通知。

  3、学校跳绳兴趣小组目标(体育组负责)

  20xx年5月——6月:选出优秀学生成立跳绳兴趣小组,训练花样跳绳,编排跳绳节目,形成学校特色体育项目。

  四、活动场地安排

  (1)全校集体跳绳活动场地安排:

  教学楼前:自东向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。

  操场:自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。

  每班四路纵队,面朝东站立。(具体以作标记为准)

  (2)课间自由跳绳活动场地安排:学校操场

  六、活动时间

  (1)课间操时间全校集体跳绳。(实行时间另通知)

  (2)课间学生可到操场自由跳绳练习。

  (3)体育课和体育活动课,由任课老师指导组织学生进行跳绳练习。

  七、特别强调:

  1、班主任、体育老师要对学生进行跳绳的'思想教育工作,强调跳绳的好处,正确引导学生参与到跳绳活动中去。

  2、全体教师加强自身跳绳练习,与学生一起跳,全校师生共同享受跳绳的快乐。

  3、组织学生多看跳绳视频,方便学生更好的学习跳绳技术。

  4、学生每天上下学带跳绳,教育学生在学校和在家都要加强跳绳练习。

  5、班主任、体育老师强调学生跳绳安全问题,确保不出任何安全事故。

  6、班主任、体育教师教育学生在校跳绳必须在操场,坚决不准在走廊或教室里跳,保证不跳绳时要将跳绳挽起来不脱落。

  7、教育学生不能用跳绳打闹,或做危险的游戏、动作。

  8、班主任让每个学生把跳绳记上自己的班级、姓名。(比如:用胶带贴上)

  9、体育课必须带跳绳,每节体育课必须有跳绳练习。

  初二体育课跳绳教案 篇5

  一、课的内容:

  1、单人跳绳

  2、跳绳接力

  3、钻过横绳

  二、教学目标:

  1、身体发展目标:通过跳绳的练习发展学生的跳跃和协调能力。

  2、能力发展目标:巩固复习并脚跳的方法,进一步掌握1—2种绳子单人跳技术。培养学生的`创新能力。

  3、心理发展目标:通过练习使学生树立信心,积极上进,促进身心健康发展。4、社会适应目标:学会相互配合,培养团结协作的团队精神。

  三、准备部分:

  1、体育委员整队,汇报出勤人数。

  2、师生问好,宣布课的内容。

  3、安排见习生。

  四、基本部分:

  第一部分

  1、自由玩绳

  2、个别展示,集体模仿。

  第二部分

  灵敏跳绳并脚跳

  方法:双手握绳,每摇动一次,绳子从地面经身后向上向下,回旋一周

  第三部分

  跳绳比赛

  规则:1分钟记时比多,每人可自由选择跳法,以绳的颜色分组。个队成绩总合多为赢。

  第四部分

  (自编)单人花样跳提示:

  ①交换脚跳

  ②矮子跳

  ③双臂交叉跳

  ④向后跳

  第五部分

  1、跳绳接力赛

  2、放松活动:钻过横绳要求:有高至低

  五、结束部分:

  1、整理运动

  2、本课小结

  3、布置课后练习

  4、宣布下课

  初二体育课跳绳教案 篇6

  一、教学目标

  1、运动参与目标:通过舞蹈、游戏,让学生在不知不觉中完成身体的准备。

  2、运动技能目标:学生在游戏中掌握跳绳技术动作,发展学生的耐力,弹跳,灵敏和协调素质,

  二、教学的重点与难点

  1、重点:提高和改善学生参与活动的意识和行为,增强学习的主动性和自信性。

  2、难点:手摇和脚跳动作的配合协调,能否利用所给的器材“跳绳”,友好合作,进行健身。

  三、教学过程

  (一)、准备部分

  1、一群欢快的小兔子来到郊外的草地上,跳起了欢快的兔子舞,跟音乐跳。

  2、跟老师做绳操,动作伸展充分。

  3、游戏《石头剪刀布》

  老师讲解游戏的方法和规则并鼓励学生,控制游戏的时间。要求:明确游戏的规则和方法并全身心地投入到活动中去。

  (二)、基本部分

  教师提示学生:刚才我们进行了游戏:石头剪刀布。那么接下来,我要看看你们:利用这根绳子,还能做哪些体育游戏?

  1、单人跳

  (1)个别同学示范。

  (2)师讲解正确技术动作并示范,(绳对折,两手拿着绳柄,将绳正中放于小腿处,两手收起来,手腕摇动绳,膝关节微屈,利用前脚掌,有节奏连跳。

  (3)跟老师读儿歌:手先摇,脚后跳,手摇脚跳最重要,双脚并跳本领高。

  (4)分小组练习,边练边吟儿歌。师巡视引导,个别辅导,纠正错误。

  (5)自创花样跳绳。(单脚跳、后跳、前后跳、跑步跳、单脚交换跳、钟摆跳、后踢腿跳等)(大家评)

  大家练一练。要求:勇敢+智慧

  2、单人跳、双人跳、多人跳比赛

  以小组为单位,人员由大家决定。

  要求:配合默契,团结协作,友谊第一。

  3、跑跳比赛

  分成5个组,人员由小组为单位。跑在距离30米处,用自己喜欢的方式跳5次,然后接力比赛。

  要求:加强合作,赛出风格,赛出水平,体验乐趣。

  (三)、整理放松活动

  在音乐的伴奏下,做放松操。

  要求:轻松愉快,活泼生动。

  (四)、师生小结,活动延伸阶段

  本课以跳绳为主线,培养协调一致的合作精神,发展其跳跃能力。大家积极参与,互相帮助,赛出风格,赛出水平,值得发扬。

  除了这些活动以外,在课外,大家再想想看:利用绳子还能做哪些游戏?开展哪些活动?

  四、器材和场地

  器材:跳绳;学生数29人;录音机1台。

  场地:学校大院。

  五、教学的设计

  为了贯彻新课程标准的精神,全面达成五个学习领域的目标,摸索有效的'、合理的教学方法,本课选择适合我校实际,又能发展学生跳跃能力,作为教学内容,运用情景教学法,自主创新,小组合作,发现教学法,使学生体验快速跳跃时的身体感受和游戏中团结合作的意义。本课设想通过教师适当的点拨,让学生在反复的游戏,练习活动中,主动探究并初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能,寓学于游戏活动之中,寓乐于教学之中,并发展学生协调一致的合作精神和发展其跳跃的能力。

  跳绳是比较枯燥的教学内容,根据新课程标准的精神和学生求新、求异、求变的心理特征,教师通过生动、简明、趣味的语言,激起学生的探究欲望,运用“单人跳”、“花式跳绳”等活动,来达到本课的教学目标,让学生在宽松、和谐的气氛中享受体育锻炼的乐趣。

  初二体育课跳绳教案 篇7

  一、课的主题:

  单人花样动作跳之一(开合跳)

  二、课的指导思想:

  本课是以“健康第一”为指导思想,以新课程标准为依据,以团结、协作、竞争、欢乐为主题,以练习为主线,创设多种花样动作来激发学生的运动兴趣,通过教师的语言诱导,激励等手段,创设和谐、宽松、活跃的课堂气氛,以饱满的情绪,在乐中求学,在学中求乐,促进学生的身心健康全面发展。本课充分发挥了教师为主导学生为主体的作用,使整堂课达到新课程的标准要求。

  三、学情分析:

  学生个性天真活泼好动,模仿能力特强,爱展现自己,对新生事物好奇心强,但他们缺乏自控能力,坚持性差,注意力不够持久,所以本课教学内容在设计中,我根据小学生的心理特征,采取了以花样跳为主线,教学内容为辅,在教学中注重诱导、启发,鼓励学生发挥想象力,大胆开发创新。

  四、教学内容:

  1、开合跳

  2、游戏:丢手绢

  五、教学目标:

  1、充分发挥学生身体的灵敏性、速度、弹跳性及耐力的身体素质。

  2、通过教学使学生掌握花样跳的基本动作方法。

  3、体验学习当中的欢乐和成功地建立自信心,培养学生勇于展示自己,团结协作意识和竞争精神。

  六、教学重难点:

  重点:手腕摇绳的动作

  难点:摇跳动作的衔接

  七、教学过程:

  (一)教材内容

  1、跳短绳—开合跳

  2、游戏:丢手绢

  (二)教材分析

  跳短绳主要是以发展学生跳跃能力为主的教材,它深受学生的`喜爱,通过教学可以培养学生身体的综合能力,同时还可以发展和培养学生的灵敏、协调、力量、速度、耐力等素质。

  (三)教学目标

  1、让学生初步了解掌握一些跳短绳的动作方法,包括握绳、绳长的丈量方法,摇、跳的技术。

  2、增强学生身体的灵敏性,上下肢配合的协调性及不怕苦累的精神。

  3、培养学生合作学习相互帮助积极进取的品质和良好的团队意识。

  (四)教学重、难点

  教学重点:手腕摇绳的动作;

  教学难点:摇、跳动作的衔接;

  (五)教学方法

  1、讲解法。

  2、直观法。

  3、示范法。

  4、集中练习法。

  5、分组练习法。

  6、合作学习法。

  7、游戏法。

  (六)教学准备

  1、运动场地一块。

  2、短跳绳60条(包括预备绳)

  (七)教学环节

  1、教学内容

  2、阶段目标

  3、课后反馈

  初二体育课跳绳教案 篇8

  基本教材

  1、跳绳

  2、利用跳绳进行各种游戏

  教具

  长跳绳短跳绳

  多媒体电脑

  教学目标

  运动参与:学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。

  运动技能:掌握一些用跳绳练习的方法,了解跳绳运动的相关的知识。

  身体健康:通过跳绳发展学生的.身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。

  心理健康:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。

  社会适应:培养良好的团结协作精神。积极进取,乐观开朗。

  教学环节

  补充准备部分

  1、课堂常规

  2、游戏

  《地道战》

  3、绳操(自编)

  1)师生对话,宣布上课

  2)看演示、了解游戏方法

  3)自然分组游戏比赛

  4)听音乐跟老师做绳操

  要求:动作协调、优美

  1、练习我们已经学过的各种跳绳方法。比比谁的跳法多?谁跳的次数多?

  2、在电脑中查找关于跳绳的资料。

  1)听教师讲解要求

  2)学生友伴分组练习

  3)在电脑中查找资料

  4)根据教师指导练习

  5)各组汇报展示

  要求:认真练习

  基本部分

  1)闯三关

  通过多媒体演示,让学生了解游戏方法。然后分组练习。

  比比哪组学的快?哪组顺利闯关的时间短?

  1、看电脑演示,猜游戏

  2、听老师讲解练习要求

  3、友伴分组练习

  4、根据教师指导练习

  5、增加闯关数练习

  要求:积极参加到练习中

  2)小组自由选择方法练习

  比比哪组学得快?

  比比哪组跳法新颖?

  3)根据自己的爱好,用跳绳做各种练习。如:跳绳、跳皮筋、投掷练习等

  1、在电脑中选择游戏或自编游戏

  2、友伴、兴趣分组练习

  3、根据教师指导练习

  4、各小组成果演示

  5、自由创编练习

  要求:充分动脑思考

  结束部分

  1、放松:

  《让我们荡起双桨》

  2、总结、下课

  3、收器材

  1)欣赏音乐,充分联想

  2)在音乐伴奏下自由发挥

  3)注意听老师讲评

  自由组合

  初二体育课跳绳教案 篇9

  教学目标:

  1、运动参与:激发学生参与体育运动的兴趣,使他们乐于运动,善于运动,为终身体育奠定基础。

  2、运动技能:90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法,并能够一物多用,利用跳绳创造出更多的新玩法。

  3、身体健康:发展学生的`协调性,上、下肢肌肉力量,提高跳跃能力和投掷能力。

  4、心理健康:培养学生勇于克服困难、不怕失败,积极进取、拼搏向上的精神。

  5、社会适应:培养学生合作创新的意识,使他们能建立和谐的人际关系,乐于合作,增强集体凝聚力。

  教学重点:

  用不同的方法进行跳绳。

  教学难点:

  身体的协调配合,合作创新意识的培养。

  教学流程:

  (一)、导入部分

  2分钟左右

  A、课堂常规

  教师:

  1、鸣哨,集合。

  2、讲解课的内容和要求。

  3、安排见习生。

  学生:

  1、体育委员整队、报告人数,检查服装鞋子。

  2、师生问好。

  3、明确课的内容和要求。

  (二)、准备部分

  5分钟左右

  运动强度:

  教师:组织生成一路纵队,在前面领跑,路线犹如蛇行。

  学生:

  1、按照师的要求调整队形,进行蛇行跑。

  2、绳操表演上肢运动体转运动腹背运动踢腿运动跳跃运动

  教师:

  1、边讲解边示范绳操。

  2、领做,口令指挥学生练习。

  3、请学生创编绳操。

  4、邀请学生展示,评价。

  学生:

  1、听讲解看示范,明确练习动作。

  2、在教师口令指挥下认真练习。

  3、发挥想象,互相交流,创编新动作。

  4、创编成果展示,并进行自评和互评。

  初二体育课跳绳教案 篇10

  教学内容:

  并脚跳、单脚交换跳

  指导思想和理念:

  本课依据《体育与健康课程标准》,以跳绳为主教材,树立“健康第一”的指导思想,突出一个“新”字,体现一个“改”字,以学生的心理活动为导向,面向全体学生,做到人人享有体育,人人都有进步,人人拥有健康。借助多种教学手段,通过教师和优生的演示,使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生学会多种的跳绳方法,而且让学生根据已有的跳法进行自由创编,培养学生的创新能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示,增强其自信心,获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。师生在民主、平等、和谐的.氛围中完成教学目标。

  教材分析:

  跳绳时小学生十分喜欢的一种体育活动,设备简单,容易开展,通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展,对于发展弹跳、灵敏、协调性等具有显著作用。

  教学目标:

  1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法,提高弹跳能力。

  2、通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。

  3、激发学生积极锻炼身体的热情,培养良好的团结合作的精神,积极进取,乐观开朗。

  教学重点:

  摇跳结合,选好跳起时机。

  教学难点:

  有节奏的摇跳,上下肢协调配合。

  场地器材:

  短跳绳41根、平整场地一块。

  教学过程:

  一、上课常规:

  1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容。

  2、宣布教学内容。

  3、教师提出要求。

  4、进行安全教育。

  队列练习:

  (1)原地四面转法练习。

  (2)解散、集合练习。

  二、辅助性练习:

  1、并脚跳练习。10次×4组

  2、单脚跳练习。10次×4组

  三、学习跳短绳:并脚跳、单脚交换跳。

  动作方法:

  (1)并脚跳:上臂夹,手屈起,手腕一抖绳抡起,先抡绳,后跳起,两腿弯曲脚跟不着地。

  (2)单脚交换跳:握绳与摇绳方法同前,当一只脚跳过绳后,另一只脚迅速落地,交换跳数次。

  组织队形:

  四列横队,面向老师。

  步骤:

  1、教师讲解握绳和调绳的动作方法,并示范。

  2、教师讲解跳绳的方法,并示范。

  3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。

  4、学生练习双手前后摇绳。

  5、将绳摇至脚下,跳过跳回数次。

  6、学生练习连续并脚跳。看谁跳的多。

  7、学生练习单脚跳,看谁跳的多。

  8、学生练习单脚交换跳,看谁跳的多。选择跳的好的示范,计数时前后同学计数。

  四、游戏:拔河比赛

  方法:将每组同学的绳收起,合在一起做拔河绳。两个同学一组,进行拔河比赛。

  规则:谁的脚先离开地面,判为失败,对方获胜。

  组织:学生分成4组

  步骤:

  1、教师讲解,示范。

  2、学生练习,教师评价。1次

  3、学生比赛。选出班里的大力士。2—3次

  五、放松活动

  徒手操:放松上下肢

  六、结束语

  1、教师总结,布置作业。

  2、回收器材。

  3、师生再见

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