《蹲踞式起跑》评课稿

时间：2023-10-09 14:16:11 春鹏稿件我要投稿

《蹲踞式起跑》评课稿（通用10篇）

　　作为一名无私奉献的老师，常常要写一份优秀的评课稿，评课是教学、教研工作过程中一项经常开展的活动。评课稿应该怎么写才好呢？下面是小编收集整理的《蹲踞式起跑》评课稿，希望对大家有所帮助。

　　《蹲踞式起跑》评课稿 1

　　评析：

　　1、课中创设主动探究的学习氛围，让学生在活动中学会运用智慧和技巧，发挥个人能力，通过与同伴密切的协作，体验配合和成功的乐趣，此为亮点之一；

　　2、在热身过程采用“蛇行跑”，你看，那两列学生进行蛇行跑，那队伍的调动，啊，真是很有水准，而且从蛇行跑而跑出做操的队形（四个圆形），那真是没有几节课，或者是常规练习是下不来的，此为亮点之二，也是最大的亮点；

　　3、教师采用的讲解示范都有独特之处，潘老师采用本人与学生一起进行，并让学生进行说明是否动作正确，再让学生进行小组学习，由小组长进行组织练习，并让学生相互评价，相互指出不足之处，使学生能想到促进，而且本班学生基本上是外地生（流动性强），所以能这么和谐团结性地进行学练，真是亮点之三；

　　4、师生间的情感交流与语言激励进学及时到位，营造出了和谐愉快的.课堂氛围，使学生能牢固地掌握所学技能，而且在一具轻松愉快的学习环境中受到学习的乐趣并易于积极主动地掌握获得成功，此为亮点之四；

　　建议：

　　加强小组长的作用体现，能让小组长发挥他应有的作用，这样更能让教师引导五十个学生学习的效果。

　　《蹲踞式起跑》评课稿 2

　　今天上午，听了吴老师上了一节公开课，课题是《蹲踞式起跑》。课后，根据“听课、议课、评课”的教学流程，体育教研组由我代表对这一节课进行讲评。

　　1、本课在教学过程中能体现以学生为主的主体性，教师为学生创设自主、自学、自练的空间，激发学生学习体育的兴趣，对不同个性、不同能力的学生能采用不同的要求和方法，注重他们身心发展的敏感期和身心特点。

　　2、本课以小组合作的形式组织学习，不仅使学生了解了蹲踞式起跑的相关知识，基本掌握了蹲踞式起跑的动作要领，而且提高了学生自主、合作、探究的学习能力，基本实现了教学目标。

　　3、本课中的组织、教法、引导、评价和师生互动，使学生左右大脑和身体各部分得到平衡与协调发展，达到掌握运动方法、增强体质之目的，更有效地促进他们的身体形态、机能和素质的正常发展。与此同时，兼顾学生思维能力、创新精神、塑造健全人格的发展、培养他们的创造力和竞争力。

　　4、本课能为学生营造一个良好的学习氛围。“蹲踞式起跑”对四年级学生来说，还是很熟悉的一项运动，但吴老师很巧妙地为学生创设特定的情境。让学生积极参与，教学内容虽然简单枯燥，但吴老师却通过使用起跑器追逐练习把课堂教学变得趣味盎然，学生学习的兴趣高，参与性强，增强了锻炼身体和学习的技术目的。

　　5、另外在基本部分再补充一点我的一些想法：

　　①、先采用直立→重心前移身体前倾快速跑，让学生体会以快速摆臂带动起动速度的过程。

　　②、再采用站立式起跑→听信号快速起动，让学生体会以快速摆臂带动快速步频如何从静止到让自己在最短时间达到自己的最快速度。

　　③、最后学习蹲踞式起跑→起跑后疾跑，让学生了解蹲踞式起跑的优势，学习蹲踞式起跑及起跑后的疾跑衔接动作要领及方法：重心逐渐抬高，后蹬腿快速蹬地起跑，步幅逐渐加大，快速摆臂带动步频，尽快使自己在最短的时间内达到自己最快速度，并保持最快速度进行途中跑。

　　6、不足之处：

　　①、教学重难点不够明确。教师虽然讲解了动作要领，做了示范。但是教师却流于形式，学生只是机械的进行练习。特别是利用小组合作体会身体逐步上升，学生只是完成任务，没有主动参与的.意识。小组长没发挥作用。设计虽好，没落到实处，难点的突破就成了纸上谈兵。

　　②、分组不合理。由于课前对学生的了解不全面，有的小组部分同学学过这一技术，这组的其他同学在学习时得到的帮助相对多一些，学习进度快；而有些组的同学以前都没学过这一技术动作，因此，学习进程慢，这就造成了不同小组的学习资源不均衡，直接导致了学习进程有快有慢。

　　7、需要改进的地方：

　　①、全面考虑，精心设计，在突破重、难点的方法上下功夫，提高课堂成效。

　　②、全面了解学生情况，合理分组，优化教学资源。

　　③、加强教学基本功训练，提高专业水平和驾驭课堂的能力。

　　总之，现在的体育课都是处于新课改的阶段，既要努力紧跟时代的步伐，勇于大胆探索，展示新课改的理念，又必须遵循一切从实际出发的原则，有的放矢，讲究踏实诚信，量力而行，把握好可行度。因此教师在教学课上要充分体现自己的应变能力，因材施教，循序渐进，重教学的真实过程和实际效果，不盲目追求时髦，不搞花架子，这样才利于公开课的作用，使前来学习的老师有之可学，用之可行，达到共同提高的目的。

　　《蹲踞式起跑》评课稿 3

　　从整体看课前的教学目标，计划、教材的选用、设计，还算比较成功。蹲踞式起跑是在短跑中常用的起跑方式，有三个动作组成：各就位、预备、跑。“各就位”：站在起跑线后，两脚前后开立（有力脚在前）；前脚尖距起跑线约一脚半，后脚尖离前脚中部约一小腿长，两脚内侧相距约15厘米；两膝屈膝，后膝跪地；两手拇指相对，其余四指稍并拢，虎口向前，撑于起跑线后，约与肩同宽，两臂伸直，颈部放松。“预备”：臀部平稳抬起，稍高于肩，重心前移。“跑”或发令枪声：两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两脚用力蹬地，后腿以膝领先积极前摆，前腿髋、膝、踝充分蹬直跑出，身体有较大前倾。在教学中，陈教师先进行了亲身示范，然后让学生模仿老师的动作起跑。结果，大部分学生起跑动作很慢。只有个别学生的爆发力好一点，跑的相对来讲快一点。究其原因，一是由于的动作不熟练而造成的；二是不会做专门的动作练习。对此陈老师便采取多种形式，让学生加以练习，先是两人一组互相发令练习，接着三四个人一组，一人发令，其他人一起起跑，比一比看谁的起动速度快。在练习的过程中，陈教师及时发现问题，及时纠正，并让动作标准的`学生到前面给同学做示范。通过小组练习使同学很快的掌握了起动腿和起动线的距离。并且起动速度也相应的有了提高。在游戏部分教学内容的合理搭配，学生学习兴趣浓厚。

　　整个课堂学生状态非常好，练习的强度、密度、运动量都很合适，达到了教学目标的要求。在课堂上学生体会到了运动的乐趣，让课堂真正体现了《新课标》：“汗、会、乐”的要求！如果教师能在语言更上应接近学生的年龄，或许就更好了。

　　《蹲踞式起跑》评课稿 4

　　一、指导思想：

　　本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一〞为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生开展为中心，重视学生的主体地位，从课的设计到评价的各个环节，始终把学生的开展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别表达学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强团结协作的意识。关注个体差异和不同需求，确保每个学生体验成功，使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。

　　二、教材分析：

　　蹲踞式起跑是快速跑的一种起跑姿势，能使身体迅速摆脱静止状态，从而快速的进入疾跑和加速跑状态。是小学高年级快速跑教学所采用的起跑方式。通过教学能使学生初步掌握三个信号的动作方法，从而提高学生身体协调性、力量、灵敏等身体素质，提高学生的快速反响能力，使学生掌握事终身体育运动所需要的体育知识和技能。

　　三、学情分析

　　本课的教学对象是五年级的学生，他们在五年级的时候已经初步学过蹲踞式起跑。大局部学生都知道蹲踞式起跑的作用，对三个信号的动作方法也有了一定的了解，但动作不够标准。他们普遍上肢力量偏差，教学主要放在训练学生的反响速度，并能把起跑和起跑后的快速跑结合起来，开展奔跑的能力。

　　四、相应对策

　　本课是本单元的`第一次课，根据对教材的理解和对学生的了解情况，我把“各环节技术动作正确，反响速度快〞作为本次课的教学重点，“各技术环节连贯衔接紧密〞为教学难点，突破重难点时需要学生认真观察，勤于思考，反复练习体会来完成。并用竹竿、信号旗，起跑器等辅助教具加以强化。

　　五、教学目标：

　　1、通过本课的学习和实践，使90%的学生能够进一步理解蹲踞式起跑的技术要领，知道两脚之间的位置摆放及离起跑线距离的设定，80％以上的学生能做

　　出臀高于肩、重心前移，肩超过起跑线的动作；开展学生快速起跑的能力。通过游戏提高学生身体的协调性和灵敏性。

　　2、运用自我探究及小组合作和教学比赛的良好气氛，使学生通过练习进一步掌握蹲踞式起跑的的动作方法。

　　3、社会适应领域：在学习的过程中与同伴能默契配合，共同提高，开展学生与人交流、与人合作的团队精神和社会交往能力；培养学生克服困难、积极上进的优良品质。

　　c、学生自己发令三人一组进行练习，并互相纠正技术动作。

　　设计意图：本着以学生为主体，使学生用自己的眼睛进行观察，用自己的头脑进行思考，用自己的身体进行练习从而进一步明确蹲踞式起跑的正确技术动作。

　　3〕辅助教具突破重点：

　　a、大局部同学的起跑还是不错来的，只是反响不过快，现在我们听竹竿落地的声音迅速跑出。

　　b、教师在喊跑的同时放下竹竿，反响慢的同学会被竹竿砸到。

　　〔设计意图：通过竹竿教具的使用，增加学生的练习趣味性，从而解决快速反响的教学重点。〕

　　(4)小组合作强化动作突破难点：

　　a、同学们我们通过自己的努力大局部学生已经根本掌握了蹲踞式起跑的动作。但有些学生的动作还不够连贯。现在我们两个人一组来模仿起跑器进行练习。你们在练习的是时候可以边练习边对同学的动作进行评价。

　　b、各组动作好的同学来给大家展示一下好吗？把你最好的一面展现出来。

　　〔5〕教学比赛稳固提高：展示的同学的动作好不好呀，现在我们就按照他们的动作进行30米比赛好吗？跑到终点的同学要从跑道两侧返回。

　　设计意图：通过比赛的形式使学生进一步稳固所学技术，并检验自己学习状况，同时开展学生奔跑能力。

　　2、游戏：赶猪

　　方法：略。

　　设计意图：通过赶猪比赛开展学生身体的协调性、灵敏性等身体素质，培养学生的竞争意识。

　　〔四)结束局部放松：回家设计意图身心放松尽快恢复到安静水平，培养养成运动会放松的习惯。

　　五、教学评价：

　　评价方式：巡视指导时随时给学生的动作给予纠正和鼓励。

　　2、个人评价与小组评价相结合

　　评价方式：在练习过程中通过小组评价与个人评价相结合对自己的动作有一个正确的认识。

　　六、教学特点：

　　1、课堂还给学生。本课运用自主探究及小组合作的教学方式，充分发挥学生的主动性，使学生真正成为课堂的主人。

　　2、进行多元评价面向全体。从学生的态度表现及学习状况合作效果等多方面进行评价，从而实现对全体学生的全面关注。

　　3、利用教具突破重难点。利用竹竿，信号旗等教具突破重难点。

　　《蹲踞式起跑》评课稿 5

　　一、教材分析：

　　短跑是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和冲刺跑等四个的阶段组成。蹲踞式起跑姿势，是短跑项目中普遍采用的一种起跑姿势。它分为各就位、预备、跑三个动作环节。它的意义在于使身体迅速摆脱静止状态并获得一个较大的冲力，为起跑后的加速跑创造条件。该教材对发展学生肌肉力量，提高灵敏性，促进体质健康，培养拼搏向上精神有着重要的意义。

　　二、学情分析：

　　本次课是第一次课，教学对象是20名初中年级学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。可塑性强、模仿能力好。但由于缺乏运动，运动素质较差。因此，制定以下几个教学目标：

　　三、教学目标：

　　1、认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑动作方法。

　　2．目标：使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑。

　　3．目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。

　　本次课的教学内容是：

　　蹲踞式起跑动作技术教学，游戏“快速出击”

　　本次课的重点：学好蹲距式起跑的技术要领。

　　难点：蹲距式起跑双脚位置的确定、臀部抬不起来，双脚膝关节之间的角度小。

　　四、教学程序：

　　遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：

　　准备部分、基本部分、结束部分。

　　准备部分 10分钟

　　（1）课堂常规（集合整队，清点人数，宣布课的内容。）

　　（2）、准备活动（热身操热身慢跑）

　　基本部分 20分钟

　　1、游戏环节：快速出击。

　　1、集合，说明游戏规则，游戏惩罚。

　　2、两列横队，第一排向前走两步，向后转。

　　3、游戏规则：第一排的'代号是1，第二排的代号是2，听口令，如果我喊1，那么第一排就去抓第二排的同学，相反，喊2，第二排就去抓第一排的同学，游戏范围15米范围内，被抓到的同学做5个俯卧撑。

　　1.蹲踞式起跑动作技术教学方法

　　（1）集合整队，说明上课的内容：简单介绍起跑的作用。

　　（2）练习之前，首先找个学生出列演示一遍起跑，以了解同学们对起跑的认识。表扬该同学。

　　（3）接着让学生们插孔站，以便观看。老师先完整的演示一遍起跑的整个过程，让学生对起跑有个初步的了解，建立强烈的求知欲。

　　2.分解教学

　　起跑技术包括“各就位”“预备”“跑”三个阶段。

　　（1）、老师先讲解示范各就位和预备环节的动作技术，包括正面，侧面示范，突出动作要领。

　　（2）、讲解示范完前两个环节：让学生们前后左右间隔一米散开，原地先练习这两个环节，老师喊口令。这时老师观察学生动作，提示动作要领，及时纠正错误动作。练习5次。

　　（3）、练习完，向中靠拢插孔站，讲解示范跑的环节动作技术。

　　（4）、讲解示范完：集合，前后左右间隔一米散开。先让第一排的学生练习，第二排学生在一旁学习观看。老师喊口令，从各就位到跑的环节结合练习，蹬出去3米左右即可。然后到第二排练习，第一排的学习观看。练习中，注意观察学生动作，提示动作要领，及时纠正错误动作。练习5次。

　　（5）、练习完：向中靠拢，让学生插孔站。现在是介绍起跑器的用法及听到各就位口令后上起跑器的程序。介绍完后，老师完整的示范两遍。

　　3.实际操作起跑器

　　（1）、由于起跑器有限：所以分组进行起跑器起跑练习。先让学生们自由体会练习，老师在一旁指导，纠正错误动作。

　　（2）、然后老师喊口令，学生分组上起跑器统一起跑练习，起跑蹬出去8米左右即可。比比谁起跑快，刺激学生的兴奋性。老师观察学生动作，及时纠正错误动作。练习5次左右。

　　（3）、集合，找一个起跑动作较好的同学出列展示，并请他简单说说起跑的动作要领，其他同学观看学习，然后给与评价。

　　结束部分5分钟

　　1、前后左右间隔一米散开。放松跳练习，调整呼吸。

　　2、集合，小结

　　3、解散，师生再见。（组织学生收拾体育器材，如数归还。）

　　场地器材：田径场，起跑器4个

　　整堂课练习密度：40--50%

　　每分心率：125—135%

　　《蹲踞式起跑》评课稿 6

　　在学校教务处的组织下，我们青年教师在九月份进行一次公开课，我选择的是《蹲踞式起跑》五年级的课程。

　　在这次公开课上完后，有收获，也有不足，在此有如下反思：

　　1、注意全课练习密度，充分调动学生的心肺功能，针对本节课训练密度有所偏低有待加强。

　　2、分组训练时场地布局不够合理，尽量合理调配组间距离方便老师讲解授课。

　　3、教师口令不够响亮，没有穿透力需要加强尽量让每名学生都能清晰听到教师的.口令和各动作的讲解。

　　4、加强同学们平时的队列动作要求，始终贯穿到每节课上。

　　5、热身游戏尽量变化点花样增添一些游戏乐趣。能更好的调动学生的积极性。

　　希望学校多组织这样的活动，公开课中历练的确能使青年教师快速成长，多组织组内教研活动，提高教师的对知识点的把握，以组织有效高效的教学。

　　《蹲踞式起跑》评课稿 7

　　大家好！我是来自石家庄市新华区红鹰小学一级教师王军。今天我说课的内容是：水平三五年级《蹲踞式起跑》第一课时。

　　一、教材分析

　　主教材蹲踞式起跑是在水平二小学生掌握站立式起跑的根底上，对起跑动作的深入学习。为水平四、五的快速跑学习打根底。主要是通过蹲踞式起跑姿势的反

　　复练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。训练学生的反响时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。

　　辅教材上肢游戏《推小车》，开展学生上肢力量，上下肢结合最终使学生身体健康，身心愉快。

　　二、教学目标

　　〔1〕知识目标：了解、学习蹲踞式起跑的动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑的动作。

　　〔2〕能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。

　　〔3〕情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。具有体育竞技意识与拼搏向上的精神。

　　三、教学重点

　　蹲踞式起跑的联贯性

　　四、教学难点

　　臀高于肩、重心前移，肩超过起跑线。

　　五、教学过程

　　为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段：

　　〔1〕教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。

　　〔2〕教学方法：语言诱导法，自主探究法，示范讲解法，鼓励评价法。

　　〔3〕教学环节：准备阶段，探究学习阶段，游戏阶段，放松结束阶段。

　　1、准备阶段

　　★进行2分钟左右的队列练习,注重培养学生良好的组织纪律性,改善身体形态。

　　★教师引领热身活动：选取中式街舞的一些根本动作作为准备活动。激发学生参与兴趣，在音乐伴奏下能够做到反响敏捷，动作放得开。教师有针对性的给予表扬。

　　★复习站立式起跑姿势。学生按队分组，发挥小组长做用，这样有利于学生的分组训练。

　　2、探究学习阶段

　　★引出问题：问题设计：刘翔在110米栏比赛中是不是采用站立式起跑？他采用的是什么起跑方式？还有那些比赛是用这种起跑方式？三个问题完成注意力的转移。点明本课学习任务：蹲踞式起跑。

　　教师用富有激情的.语言来感染、引导学生，从站立式起跑过渡到学习蹲踞式起跑的方法。调动了学生求知欲望。

　　★探究问题：把教学内容转化为几句短语，藏于锦囊。将锦囊分发给各组小组长，并说明，在心中有疑问的时刻，翻开锦囊。通过锦囊让每个学生清楚知道每个环节的技术要点，通过自主探究对教学内容进行大胆研究、尝试。

　　★教师示范：在学生自主探究的根底上，教师要给学生进行简明易懂的讲解及正确的示范。让学生对所学知识有个更加清晰的概念。这样８0％以上的学生能够很好地解决并掌握教学重、难点。

　　★学生练习：教师完整示范之后以组为单位展示，及时对错误动作进行指导与纠正，表达师生互动。然后由各小组推荐3人以上参加比赛。利用蹲踞式起跑跑完30米。对能够准确做出蹲踞式起跑动作的同学及重难点掌握牢固的同学进行评价。

　　3、游戏阶段

　　辅教材上肢游戏，《推小车》

　　本游戏表达合作精神，通过角色互换体验对方感受，同时开展学生上肢力量。游戏开始前教师及时提示、引导学生学会相互关心，培养自我保护意识。

　　4、结束局部

　　选取祖国道教吐纳法，配合轻音乐到达调整呼吸，放松紧张肌肉的目的。

　　总之，通过本节课的教学，力求使每个孩子参与到学习活动中来，在快乐中学到知识。

　　教学效果:本课练习密度预计:35%;平均心律预计:125次/分;学生能够较好完本钱课教师制定的教学任务和要求。

　　我的说课到此结束，不妥之处，恳请各位专家评委给予批评指正。

　　《蹲踞式起跑》评课稿 8

　　本课的内容是《蹲踞式起跑》，授课年级7年级2班，班级人数40人，男女各半。我从以下几个方面对本节课进行阐述：

　　一、教材分析与学情分析：

　　教材分析蹲踞式起跑动作是课改实验教材必修内容，是发展学生速度素质和反应能力的一项运动技能，蹲踞式起跑动作直接影响起跑速度的快慢，是决定短跑成绩的一个重要环节。

　　学情分析蹲踞式起跑为新授课。教学对象7年级2班学生活泼开朗，想象力丰富，有很强的求知欲和表现欲，正处于生长发育旺盛期，但身心发展还不完善。在初一已掌握了站立式起跑和跑的基本动作技术，为本课的学习奠定了一定的基础。

　　二、学习目标：

　　1、认知目标：学习了解蹲踞式起跑动作概念。

　　2、技能目标：初步掌握蹲踞式起跑动作技术，约85%的学生能较好完成蹲踞式起跑动作，发展学生上下肢的协调能力和下肢力量。

　　3、情感目标：培养学生迅速反应，果断发力的能力，学生之间互相评价、相互交流，相互促进。

　　三、教学的重难点：

　　重点：蹲踞式起跑的预备动作重心控制。

　　难点：蹲踞式起跑蹬摆动作的配合。

　　四、教学过程

　　（一）准备部分（7—8分钟）

　　●课堂常规：（约2分钟）

　　1、体育委员集合整队，学生报告出勤率，师生问好，教师安排见习生，要求见习生随堂听课，协助教师安排器材，为同学加油等。

　　2、随后宣布本节课教学内容。强调运动安全事项，如眼镜和身上的坚硬物等不要带在身上。

　　●热身运动：（约6分钟）

　　结合本课内容，运用“反向追逐”游戏，达到热身和进入快速反应状态。

　　游戏规则：

　　1、在相距40米的中部，两组学生背对背下蹲，一组学生为偶数号，另一组为奇数号，当老师发出的口令是奇数时，奇数组的学生起立反方向追逐偶数组的学生，偶数组的学生迅速起立向前跑，偶数则相反，男女生分组做，男生做游戏的时候女生在两侧监督男同学违规情况，反之男生监督女生。游戏采取3局2胜制。

　　2、特别提醒学生在游戏过程中注意安全，在练习学生的反应力的同时使学生通过游戏热身。

　　（二）课的基本部分（30—35分钟）：

　　1、讲解示范：（约2分钟）

　　（1）首先教师做蹲踞式起跑动作技术的完整示范，讲解动作技术要领并讲解练习方法和要求；

　　（2）学生呈男生两列横队面对女生两列横队，教师在男女生队列间讲解示范，要求学生注意听、看。

　　2、基本练习：（约18分钟）

　　结合学习内容，主要运用“顶牛游戏”练习起跑的各就位—预备的动作技术。在此基础上进行完整动作学习。

　　（1）“顶牛游戏”练习。游戏规则：学生由面对面的四列横队，变为四路纵队，分别站在四条跑道上，当听到教师发出各就位口令时，四位同学在起跑线后做各就位—预备的'动作，另四位同学面对起跑同学双手顶住起跑同学的双肩，给予起跑蹬离阻力，体会蹬离的用力。做完的学生快速跑向队尾准备下次练习，下一轮起跑同学与顶肩同学交换练习。共练习3组。

　　此练习结束后还原讲解示范时的队形，总结评价学习情况后进行完整动作技术学习。

　　（2）蹲踞式起跑的完整动作技术练习。呈“顶牛游戏”练习时队形，四人一组进行各就位—预备—跑（哨音）的动作练习，起跑三到五步即返回跑向队尾等待下次练习，要求学生听到教师哨音跑，教师观察指导，共练习3组。

　　在上组练习的基础上，进行蹲踞式起跑10到15米距离的练习，使学生体会蹲踞式起跑与跑步的衔接和过渡，教师指导并提醒学生注意安全，共练习2组。

　　2、强化练习：（约15分钟）

　　学生呈男生两列横队面对女生两列横队，教师在男女生队列之间与学生一起交流蹲踞式起跑的重难点，请掌握较好的同学进行演示并讲解，在教师强调重难点后，学生分两人一组，一人做动作，一人发口令，发口令的学生观察做动作的学生，指出不足，然后交换，学生之间互相交流，发现问题解决问题，使学生更好的掌握动作的重难点。

　　3、加强学生的素质练习，增加一个接力比赛，男女生四列横队，每列横队1—5报数，报“1”的男女生一组，报“2”的男女生一组，以此类推形成5大组，在相距10米的距离内做单足跳，左脚跳过去，右脚跳回来，跳回来后与下一个学生击掌，击掌完，下一个学生就可以接下去，其他同学可以监督做的同学是否犯规，最先结束的一组获胜，让最后一组的学生原地做5个深蹲跳，在游戏中，提醒学生一定遵守规则，使学生们充分发挥齐心协力，团结合作的精神，建立良好的人际关系

　　（三）结束部分（2—3分）：

　　1、跟随舒缓的音乐放松，消除剧烈运动而产生的疲劳，恢复心理负荷，使学生在轻松愉快的气氛中结束本课的学习

　　2、简要小结本课练习情况，充分肯定学生参与活动的积极性。

　　3、布置课外作业，组织学生收器材，师生再见。

　　场地器材：录音机一台

　　心率预计：130—140次/分，

　　密度预计：35%—40%

　　练习强度：中

　　我的说课到此结束，谢谢各位老师！

　　《蹲踞式起跑》评课稿 9

　　一、重视学生的主体地位，转变学生的学习方式

　　小学生的心理及生理发展有显著的特征：活泼好动，对周围的一切充满好奇，但因心理发展不均衡，注意力不集中，兴趣容易转移。因此，教学中要充分考虑学生的这些特点，唤起学生的情趣，丰富学生的感知，吸引学生的`注意，使学生时时产生新鲜感，寓乐于教学中。

　　二、重视学生的创新能力的培养

　　在教学中，学生创新精神和创新能力的培养需要教师的正确引导。在本课障碍跑的设计中，教师针对小学四年级学生的身心发展特点，在学生进行“创造性”活动前，通过简单的讲解，给学生提供了一个基本的“创作”思路，给学生以创作“原型”，起到了一个“抛砖引玉”的作用。学生们根据各自对教师指导的不同理解，以及器材的利用程度不同，创编出不同的障碍。

　　三、发挥教师的主导作用，营造生生互动、师生互动的和谐氛围

　　学生的主体性学习并不是“放羊”，教师的指导与引导是必要的。本课中，我特别重视激发学生的学习兴趣，努力创设和谐的学习环境，尽量使整个课堂教学自始至终充满着活力。

　　四、最后的游戏，我安排了名叫《穿越森林》的接力跑活动，让学生充分体验起跑与障碍跑的关系。

　　总之，本节课是能够达到我预想的目标的。

　　教学建议：

　　1、可以多增加运动明星的事例来引导学生，用具体的形象的图片来辅助教学，效果会更加明显。

　　2、让学生充分发挥他们的积极主动性是好的，发挥他们的创造能力。

　　3、进行多一点教学比赛。

　　《蹲踞式起跑》评课稿 10

　　一、教学理念

　　积极贯彻“健康第一”的指导思想，依据五年级学生的身心特点，尊重学生的基础能力与需求，结合蹲踞式起跑教学内容的特电，采用趣味化、游戏化的教学方法，设置多种练习手段、辅助措施，强调同伴之间的合作与竞争，力求提高蹲踞式起跑学习的趣味性。

　　同时，设计活泼的练习形式与竞赛活动，激发学生的学习兴趣和运动情感，提高课堂教学的实效性。

　　二、教材和学情分析

　　主教材《蹲踞式起跑》是奔跑类教材，是田径教材的重要组成部分。

　　蹲踞式起跑是发展学生基本活动能力（跑类）的教材之一，是学生要掌握的基本技能和方法，是跑类教学内容的重要组成部分，也是江苏省小学生体育学习中五年级首推的活动形式，所以学练该内容比较重要，但也有一定难度。在小学五年级的蹲踞式起跑课上，大多数学生体能较好且活泼好动，但参与运动往往凭兴趣，甚至会显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，显得基本活动能力、灵活性与协调性较差。

　　而五年级学生已有一定的站立式起跑的技术基础，他们不会满足于简单的站立式起跑和相关的活动形式。所以，在一节五年级学生的蹲踞式起跑课上，笔者从激发学生兴趣人手，引出传统游戏与起跑练习相结合的活动方式，让学生初步了解蹲踞式起跑的技术。

　　三、目标和重难点分析

　　（一）教学目标

　　1、使学生初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起动的动作方法。

　　2、通过多种快速起动的游戏学练形式，使学生体会起动时身体协调用力的过程，发展陕速反应的能力。

　　3、培养学生之间协同互助的意识，使学生养成勇于竞争的品质和合作进取的精神。

　　（二）教学重点和难点

　　1、教学重点：快速起动。

　　2、教学难点：协调用力，逐步抬高上肢。

　　四、主要环节与方法

　　为了突破“陕速起动”这一教学重点，解决“协调用力，逐步抬高上肢”这一教学难点，课堂教学中采用循序渐进的多种诱导手段和层层递进的游戏形式的学练步骤，促进学生逐层深入地学练蹲踞式起跑动作技术。

　　在每一个教学环节和练习过程中，注重技术动作规范的示范与讲解，着重反复练习“起动”这一关键动作，让学生在趣味性活动中，真正做到多学多练、实实在在地提高技能水平。在教学过程中，强调采取自主学练、相互提示、相互纠正、合作学习、共同进步的方式，积极引导学生养成自主学习习惯和互帮互学的良好风气，有效地增强自我及小组的学练实效。

　　（一）游戏准备

　　学生在指定的地点集合成四列横队，师生间相互问好；教师检查服装，安排见习生；

　　介绍本节课的学习内容，接着做准备活动，具体内容如下

　　1、“石头、剪子、布”游戏及拓展

　　学练方法：学生先用手在身体的不同部位做“石头、剪子、布”游戏，用来代替上肢运动、体转运动、体侧运动、腹背运动；

　　接着用脚做“石头、剪子、布”游戏，用来代替全身运动、跳跃运动；最后采用蹲踞式的动作用脚做“石头、剪子、布”游戏。设计意图：用“石头、剪子、布”游戏代替徒手操这一传统的.准备活动形式，并逐步过渡到用“蹲踞式”动作做“石头、剪子布”游戏，进而引入本节课蹲踞式起跑的学习内容。

　　2、“钻山洞”游戏的拓展学练方法：

　　1、2两排和3、4两排各为一组，面对面的两人相互搭成“山洞”，“山洞”由低到高成一直线，学生听到教师起跑的信号后，从山洞的一端快速跑到另一端并继续搭成山洞。设计意图：“钻山洞”游戏能培养学生的快速反应能力，并使学生体会到上肢逐步抬高的动作过程。

　　3、“叫号取木”游戏

　　学练方法：学生四列横队集合，成体操队形散开，记清楚自己的号码，跟随教师做相关的静力性练习，听到信号（号码）后迅速跑到队伍的左边拿一块“木质起跑器”，然后看谁先快速回到原来的位置。设计意图：利用叫号取木游戏发展学生的快速反应能力，并自然过渡到基本部分的学练。

　　（二）学习蹲踞式起跑

　　1、示范与讲解教师结合挂图讲解蹲踞式起跑的动作要领与起跑器摆放的位置，示范蹲踞式起跑动作。学生能初步了解蹲踞式起跑的动作方法，明确起跑器位置：一脚半、一拳、一小腿；知道动作口诀：起跑线后深呼吸、各就各位做蹲踞、预备口令膝提起、信号响后蹬离“器”。

　　2、组织学生练习学练方法：学生先进行徒手模仿“各就位、预备”的动作；然后两人_组摆好起跑器，进行合作练习起跑后跑过“山洞”。设计意图：学生通过模仿练习，能初步了解蹲踞式起跑的过程；通过后面踩起跑器的同伴是否感受到起跑器受到力量后移说明了前面学练起跑动作的学生是否用力蹬离起跑器；钻山洞则又一次解决了学生起跑后迅速抬高上体的错误动作。

　　3、小竞赛“比一比，评一评”学练方法：后排学生用力踩实起跑器，同时抬头观看前排学生的蹲踞式起跑后加速跑的动作过程。比一比前排谁最先跑到20米处，评一评谁的上肢是逐步抬起来、重逐步提高的，然后用语言表达出来，接着后排与前排互换。

　　设计意图：学生在学习蹲踞式起跑过山洞后，增加了学练次数，通过学生的相互评价来促进同伴的运动技能的形成。相互评价的过程也是对蹲踞。

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