爱护眼睛倡议书

时间:2023-11-25 17:55:26 兴亮 倡议书 我要投稿

爱护眼睛倡议书(通用15篇)

  随着社会一步步向前发展,需要使用倡议书的场合越来越多,通过倡议书倡议者可以表达自己的决心和希望或者写出某种建议。相信写倡议书是一个让许多人都头痛的问题,下面是小编收集整理的爱护眼睛倡议书,希望能够帮助到大家。

爱护眼睛倡议书(通用15篇)

  爱护眼睛倡议书 1

亲爱的同学们:

  随着网络的快速发展和普及,近视、散光等眼疾越来越常见,班里戴眼镜的人也越来越多。为了让学生用眼卫生,爱护视力,让卫生用眼成为每个人的'习惯,针对上述情况,我在此代表全体学生提出以下倡议:

  1.读书写字时,眼睛离书“一尺”,胸部离桌沿“一拳”,指尖离笔尖“一寸”;读完一个小时,你应该休息一会儿或者往外看。

  2.不要在昏暗的光线下或阳光直射下看书;不要在床上、走路时或摇晃的车厢里看书;吃饭的时候不要看书。

  3.写字台要放在室内采光最好的地方,光线来自左前方。书房最好有台灯。

  4.可以每天做一定时间的伸缩训练。比如早上看远处的建筑或者树木;识别夜晚天空中的星星等。

  5.少玩手机、电脑等电子产品。

  6.保证充足的睡眠(小学生10小时,中学生9小时)。

  7.认真做眼保健操,积极参加体育锻炼,避免全身性疾病。

  同学们,眼睛是心灵的窗户,是人与人之间无声交流的桥梁。我们要合理用眼,保护视力,从你我做起!

xxx

20xx年xx月xx日

  爱护眼睛倡议书 2

各位教师和同学:

  大家好,随着近视的越来越多,我倡议大家按照一下方法来爱护自己的眼睛:

  一、要科学用眼。

  1.读书写字姿势要正确:读书或写字时,眼睛与书保持一尺左右的距离!所以桌椅高度要搭配得当,高椅矮桌或者矮椅高桌都不利于眼睛健康。写字时不要歪着头;走路、骑马或乘船时不要看书或看报。

  2、读写时间要适当:看书、写字、画画等。用眼时间过长,容易使眼部肌肉疲劳,导致近视。因此,每一小时左右的阅读和写作,你应该到户外远眺或进行10分钟的身体活动,这是消除眼肌疲劳和预防近视的有效方法。

  3.充足的光线用于阅读和写作:充足的光线是保持正常视力的一个重要方面。不要在太暗的光线下阅读和写作,如黄昏或黑暗的房间。晚上看书写字时,光线不能太暗、晃动或刺眼。光线应该来自左前方,以避免阴影阻挡视线。不要在强光下阅读或书写,如阳光或强光。不能在花荫下看,以减轻人工晶状体和睫状体的调节负担。

  4.不要看电视时间太长:电视是动态画面,看时间太长最容易造成眼肌疲劳和近视。因此,看电视的时间不宜过长,一般应控制在2小时以内,每30分钟至少休息5分钟,让眼睛得到休息。看电视的距离要合适,一般在2米以外,角度不要超过45度。在看电视的.房间里,可以开一盏小灯进行一定亮度的照明,但光线不能直射屏幕或眼睛,要放在背后或旁边。调试电视时,电视屏幕上跳动的画面对眼睛的伤害极大。闭上眼睛避免刺激。少玩电脑和手机。

  二、坚持做眼保健操。

  做眼保健操是预防近视的有效方法,应该每天坚持。学者,可以轻轻按摩上下眼,或闭眼,以利于眼肌疲劳的恢复。早上(起床后)一次,中间(吃饭前)一次,晚上(睡觉前)一次。

  三、要养成良好的生活习惯。

  加强体育锻炼,提倡户外活动,经常晒太阳,呼吸新鲜空气。生活有规律,早睡早起,睡眠充足,适当休息。注意营养,不偏食,不吃零食,多吃素食和富含维生素的食物及钙质食物,如猪肝、牛奶、鸡蛋等。一定要经常去户外,感受大自然不同的颜色。

  四、定期检查视力。

  定期进行视力检查,根据视力检查结果调整和改善自己的学习生活习惯。

  五、预防的药饮。

  决明子:煎服,冲茶,定时服用。

  同学们,我希望我们能在今后的生活和学习中养成保护视力的好习惯。 

xxx

20xx年xx月xx日

  爱护眼睛倡议书 3

亲爱的同学们:

  现在社会上很多未成年学生视力不好,纷纷戴眼镜,但是戴眼镜不美观不方便。同时,眼睛不好也是疾病的一种表现。因此,我们应该加强保护眼睛的措施。

  首先,设定一个看电视和玩电脑的时间。盯着看都不眨眼。久而久之,眼睛自然会受到影响。还有注意电视上的一些频道,不要看。电脑动漫游戏色彩鲜艳,变化快,更容易伤眼。尽量不要玩它们。

  写字时注意姿势,背部挺直,眼睛离书一尺远,不要把头埋在书里。不要花太长时间阅读和写作。半小时后眼睛放松,闭眼休息,然后跳出来一两分钟。如果能经常出去,接触大自然,看看青山绿水,对眼睛更有好处。

  现在我们学生不仅写学校老师布置的作业,还有一些学生做家长布置的作业,这不仅让我们的精神不放松,还会伤害我们的'眼睛。试想,没完没了的作业,眼睛总是盯着课本,做了半天,姿势不知不觉就不直了,因为赶着完成任务,谁还记得偶尔“俯视”一下?这一点我觉得家长也要注意。虽然你不希望我们近视,而且你也在积极想办法,比如眼药水和视力矫正等等。,我觉得“减负”是最重要的。

  学生、老师、家长,眼睛是我们人体的重要器官。如果我们的眼睛不好,世界对我们来说就是黑暗的,也会给我们的生活带来很大的不便。所以,让我们一起保护眼睛吧。

xxx

20xx年xx月xx日

  爱护眼睛倡议书 4

亲爱的同学们:

  眼睛是心灵的窗户。春天的第一抹绿,荷叶上滚动的露珠,秋风中飘落的黄叶,满山飞舞的雪花,都需要我们用眼睛去看。天空中还有狂风,日月星辰也需要我们用眼睛去看。还有祖国的大好河山,美丽的风景,还有孩子们天真无邪的笑脸,都需要我们用眼睛去看。

  然而,曾几何时,我们的眼睛不再像以前那样清澈明亮。压力、疲劳和疾病使我们的眼睛变得模糊。

  学生的视力越来越差。资料显示,小学生和初中生的.近视率为39.05%和64.3%。也就是说,每100个小学生中有40个近视,而每100个初中生中约有64个视力模糊。初中生的视力更是堪忧。

  在青春期,不仅近视的人多,而且很多人不注意自己的眼睛。经过对同学的问卷调查“多久做一次眼部健康检查”:选项,“从不检查”占38.9%,“一年检查一次”占24.9%,“半年到一年之间检查过的”占14.6%,“半年度检查”占11.7%,“两年检查一次”占9.9%。可见大家都不太注意自己的眼睛。因为我们不重视,近视就有了可乘之机。事实上,我们对近视的主要原因并不陌生:

  1.不定期检查眼睛。不知道眼睛累了,久而久之就会近视。

  2.如果长时间用眼,强烈的颜色刺激眼睛,使眼睛严重疲劳。如果不加以控制,会逐渐转变为真性近视。

  3.看电视看书的时候,姿势不对。比如躺着看书和躺着看书会导致我们眼睛的视觉刺激强度不同,造成我们眼睛的视觉发育程度不同。

  4.长时间看电视,近距离:写作业时姿势不正确;在太强和太弱的阳光下看书。

  以上四点是导致近视的主要原因。光知道原因是不够的,危害也很重要。

  近视一旦发生,不仅会给我们的生活带来很多不便,还会影响我们的学习和就业。视力低下、眼睛干涩、疲劳经常影响学习、工作和生活。长时间戴眼镜会给生活和工作带来不便。中度近视会导致眼球突出,眼睑松弛,影响美观。现在很多学校和工作,对视力有特殊要求。比如航海、航空、精密仪器、军工、高科技等。,对裸眼视力有较高要求。如果你不能获得足够的视力,就会影响你喜欢的学校或者你的理想职业。这个遗憾会很大!

  这些危害一步步逼迫着人们的心灵,那么我们该如何呵护自己的眼睛呢?我们发布以下倡议:

  1.少玩电脑等电子产品,注意作息时间安排,注意劳逸结合。

  2.多看绿色植物,翻白眼是一种自然的按摩方式。定期做眼保健操,注意用眼卫生。

  3.看书做作业的时候,姿势要端正,光线要充足。在离书桌一英尺的地方看书写字,对着书桌捶胸顿足,眼睛离课本一英尺。用眼半小时后,休息或眺望窗外。

  4.经常锻炼,多做户外运动。最好打乒乓球和篮球。

  5.多吃新鲜水果和蔬菜,少吃糖等脂肪含量高的食物。注意营养均衡。

  为了我们的眼睛,为了我们的未来,请积极响应我们的倡议!

  让我们一起努力,争取让我们的眼睛健将康康!

倡议人:xxx

  20xx年xx月xx日

  爱护眼睛倡议书 5

亲爱的同学们:

  眼睛是心灵的窗户,它带给我们欢乐、愉悦。当我们漫步在绿树成荫的小路,嬉戏于绿茵葱郁的草地,辗转于层峦叠嶂的青山……能看清这美丽的世界真的太幸福了。可是,压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式,让我们的视野变得模糊,很多同学的眼健康状况不容乐观,可能长大后,我们会因为自身的眼睛问题无法选择自己喜欢的职业,甚至影响我们健康幸福的生活!在全国爱眼日来临之际,我代表某某学校向中小学生发出倡议:

  1、端正读写姿势,严谨做到“三个一”:读书写字时与桌面保持距离1尺,身体与桌体之间保持间隔1拳,握笔指尖与笔尖保持距离1寸; 2、坚持每天正确认真地做眼睛保健操;

  3、科学用眼,不在过强或过弱的光线下以及运动中长时间近距离用眼,多看远处的山林与绿色植物,不用脏手揉眼睛;

  4、合理安排作息时间,加强体育锻炼,多参加室外活动;

  5、定期检查眼睛的健康状况,听从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视加深。

  我行动、我健康。为了光明的.未来,让我们从我做起、从现在做起,像爱惜生命一样爱惜自己的眼睛,形成科学的用眼习惯,用明亮的眼睛观察世界、探索未知,让我们的视野更开阔,让我们的生命因健康而更精彩!

倡议人:xx

  20xx年xx月xx日

  爱护眼睛倡议书 6

尊敬的家长朋友们:

  您好!

  近视的.形成是一个长期过程,所以在日常的生活中要养成良好的用眼卫生习惯。注意保护眼睛请您注意孩子能否做到以下几点:

  一、正确掌握用眼卫生知识,看书、写字姿势要正确学习45分钟左右要休息5分钟进行望远和眼部穴位按摩

  二、不吃过多含糖、辛辣食品,多吃玉米、小米不偏食厌食,保持营养均衡,不喝生水,不看或少看电视,不玩电子游戏机,用电脑是要将电脑光降至能适合自己为止,眼睛与的距离不低于60厘米,并注意不超过一个小时,就得休息五分钟,进行眼部按摩或用视觉明眼膏涂抹一次。

  三、学时光线要适度,不可过强,不可过弱,不要躺在沙发上看书,不在行驶的车上或阳光下看书、写字。用眼以视力不疲劳为度,如感到视力疲劳请立即休息每次用眼部超过40分钟

  四、自己配备毛巾、脸盆,保持良好的个人卫生习惯

  五、家长要监督和帮助学生用药,注意学生桌椅的高度、光线最好在左前方不要太强也不要太弱尽量少用护眼灯和台灯。使用增补光源大灯也要打开。

  六、强化期视力恢复正常后要正确用眼,定期到服务中心接受复查指导,并继续用眼膏进行巩固,每天一次或两次为佳,用眼量要相对减少。

  七、每周至少吃一次鱼,一次羊肝,每天一袋奶,一种以上水果,一定不要挑食偏食,养成良好的用眼和饮食习惯。每天多看视远图或远眺。

  八、在家按时按量涂抹眼膏。使用方法:家长须先洗手,孩子自然闭目,取毛巾热敷,以孩子能耐受为度,冬天稍长,夏天稍短。用食指取药1.5g左右(花生豆大小4粒)后,拧紧瓶盖,自眉上1.5厘米至眼睑下1.5厘米(包括眉毛上,内外眼角眼皮及左右太阳穴,整个区域涂抹过程是横向均匀涂抹,然后闭眼20分钟即可。睁眼后做眼操。保持20分钟后可用面巾纸轻轻粘去,用清水洗净。

  适当喝些菊花茶、可加点冰糖枸杞水,补足B族维生素,锌、钙、铬等

  特别提醒:必须保证每日用量和次数否则影响恢复视力极为不利。

  倡议人:XXX

  20XX年XX月XX日

  爱护眼睛倡议书 7

同学们:

  伴随着络的快速进展和普及,近视、散光等眼部疾病越来越普遍,班级里戴上眼镜的人越来越多。为了让同学们用眼卫生,爱惜视 /

  让知识带有温度。

  力,为了让卫生用眼成为每个人的`习惯,针对以上状况,在此我代表全体同学提出如下倡议:

  1、在读书写字时保持眼睛距离书“一尺”,胸口距离桌沿“一拳”,指尖距离笔尖“一寸”;连续阅读一小时后,应休息片刻或向外远眺。

  2、不要在光线暗弱或直射阳光下看书;不要在床上、走路时或是在摇摆的车厢里看书;不要边吃饭边看书。

  3、写字台要选择室内采光的地方安放,光线从左前方来。有专供学习用的台灯。

  4、每天可以进行肯定时间的望远训练。如早晨远眺远处的建筑物或树木;夜晚辨认天空中的星斗等。

  5、少玩手机、电脑等电子产品。

  6、保障充分的睡眠(学校生10小时,中同学9小时)。

  7、仔细做眼保健操,乐观参与体育锻炼,避开全身性疾病等。

  同学们,眼睛是心灵的窗户,人与人无声沟通的桥梁,我们应当合理卫生用眼,爱护视力,从你我做起!

xxx

  20xx年xx月xx日

  爱护眼睛倡议书 8

同学们:

  眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里,是眼睛让我们看到生活的美好,世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独,让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非,看清黑白,让我们做一个正直的人。

  看看窗外的绿树鲜花,看看纯净湛蓝的天空,看看朋友亲切的笑容,幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。一个正常人的生活,如果离开了眼睛简直无法想象。6月6日是全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗户,为了我们的五彩的明天,让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!

  20xx年度中,我县中学生共体检视力2470人,其中检出左眼视力不良率为70.9%,右眼视力不良率72.8%,与20xx年相比,视力不良检查出率大幅度提高。小学生共体检视力2278人,检出左眼视力不良率为30.5%,右眼视力不良率为31.8%。与20xx年相比,视力检出率也大幅度提高。

  中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题,也是全社会关心的问题。因此,为了我们的眼睛,我们向全县中小学生发起以下倡议:

  (1)每天坚持做两次眼保健操。

  (2)时常佩带一些滴眼液。

  (3)合理安排作息时间,保证充足睡眠。

  (4)经常眨动眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

  (5)长时间定视后,要把视线移开休息一会儿,多看远处的山林与绿色植物。

  (6)不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。

  (7)定期检查眼睛的健康状况,发现眼病及早治疗。

  (8)尽可能少上或看其他辐射性强的`东西,电视、电脑的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

  (9)要做到读书写字姿态端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸。

  (10)注意营养均衡,对于已经患了近视眼的同学,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免偏食。

  2、阅读过程中常眨眼睛已保持眼球湿润。

  3、室内光线应充足,建议使用全光谱灯泡,特别是使用电脑,手机的时候。

  4、显示器与眼睛保持45至76厘米的距离。

  5、使用防眩屏电脑显示器,防止显示器伤眼。

  6、每天认真做两遍眼保健操。

  7、室外阳光过强时,一定要戴墨镜保护眼睛。

  8、每天保证八小时睡眠。

  同学们每人的眼睛只有一双,失去便不可再来,让我们保护好眼睛,保护好我们的心灵之窗吧。

  倡议人:

  日期:

  爱护眼睛倡议书 9

亲爱的同学们:

  大家好!

  眼睛是我们心灵的窗户,通过它我们可以看到美丽的世界。有了一双健康的眼睛,我们就能更好地观察世间万物,更好地表达喜怒哀乐。

  许多学生不知道保护眼睛的'重要性。截至2022年X月,其中小学生36%,初中生71%。 6%和81%的高中生。也就是说,超过一半的青少年是近视!因此,为了保护我们的眼睛,请做到以下几点:

  1.不要长时间使用电子设备。

  一直盯着屏幕会让眼睛疲劳,甚至酸痛。再加上屏幕的蓝光,眼睛自然受不了。

  2.正确使用你的眼睛。

  做作业或看书时不要弯腰驼背,不然躺着或躺着都会伤眼睛。所以一定要用正确的姿势用眼。

  3.不要在光线强或弱的地方使用眼睛。

  光线的强弱会对眼睛造成一些伤害。比如不要在阳光下看书,不要在被子里偷偷看书。

  4.作息时间要规律。

  早睡早起,不要熬夜,保持充足的睡眠。

  5.营养要均衡。

  多吃蔬菜、水果、肝脏、鱼类,可以补充维生素,保护视力。爱护你的眼睛,不要让你的眼睛受损,让你的眼睛永远充满光芒!

xxx

20xx年xx月xx日

  爱护眼睛倡议书 10

亲爱的同学们:

  眼睛被誉为“心灵的窗户”,它带我们领略外面精彩的世界,映射我们内心的美丽,它让光明常驻心间,让我们的生活五彩缤纷。可是从什么时候开始,我们的双眼不再清澈,不再明亮如初?疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的'视野变得模糊,甚至危害到了眼睛的健康。各班视力统计表明,我校多个班级的近视率超过40%,这是我们不容忽视的问题。我们相信:没有人会愿意失去观赏美丽世界的资格。因此,学校大队部特向所有同学发出倡议。从今天起,努力做到以下几点:

  1、端正读写姿势,保证眼睛与书本的距离不少于30厘米。

  2、认真做眼保健操,课间多远望,缓解眼部疲劳。

  3、不在黑暗、颠簸(行走、坐车等)的环境下看书。

  4、不长时间看书或使用手机,尽可能少用电子产品。

  5、多吃新鲜的水果和蔬菜,注意营养均衡。

  6、多开展户外体育运动,如跑步、打球等。

  7。定期检查眼睛的健康状况,发现问题尽早治疗。

  让我们行动起来,像爱惜生命那样爱护我们的眼睛!为眼睛抹去尘埃,让世界更加明亮!

xxx

  20xx年10月30日

  爱护眼睛倡议书 11

同学们:

  伴随着络的迅速发展和普及,近视、散光等眼部疾病越来越普遍,班级里戴上眼镜的人越来越多。为了让同学们用眼卫生,爱护视力,为了让卫生用眼成为每个人的习惯,针对以上情况,在此我代表全体同学提出如下倡议:

  1、在读书写字时保持眼睛距离书“一尺”,胸口距离桌沿“一拳”,指尖距离笔尖“一寸”;连续阅读一小时后,应休息片刻或向外远眺。

  2、不要在光线暗弱或直射阳光下看书;不要在床上、走路时或是在摇晃的'车厢里看书;不要边吃饭边看书。

  3、写字台要选择室内采光的地方安放,光线从左前方来。有专供学习用的台灯。

  4、每天可以进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木;夜晚辨认天空中的星斗等。

  5、少玩手机、电脑等电子产品。

  6、保障充足的睡眠(小学生10小时,中学生9小时)。

  7、认真做眼保健操,积极参加体育锻炼,避免全身性疾病等。

  同学们,眼睛是心灵的窗户,人与人无声沟通的桥梁,我们应该合理卫生用眼,保护视力,从你我做起!

xxx

20xx年xx月xx日

  爱护眼睛倡议书 12

亲爱的同学们:

  据调查,我班近视人数已到达23人,远视2人,眼睛完全正常的仅23人。眼睛是我们学习和生活的好帮手,有了它,我们才能看书、写作业、愉快地玩耍。若它坏了,问题就大了。轻则变成“四只眼”,给学习、生活带来极大的不便,重则双目失明,从此和光明说“再见了”。

  随着科技的发展,大人们沉迷于手机,很多家长渐渐成为了“低头族”。小朋友们也有样学样,也沉迷于手机、电脑、平板等电子产品,成了“四眼族”。

  有些家长觉得刷题越多,成绩越好。长时间的刷题,不仅占用了学生阅读好书的时间,也没有了运动锻炼的`时间。过长的写作业时间还会让学生失去对学习的兴趣。很多小学生刷题累了,感到疲倦了,就会下意识的趴在桌上写字作文。长此以往,导致视力快速下降。

  鉴于上述现象,我建议大家从此刻开始,从小处入手,保护好我们的眼睛。

  1、写作业时感觉累了或连续学习一小时以上,可以看看远处,转转眼珠,让眼睛放松、休息一下。

  2、眼睛痒时不能用手去揉,因为我们的手上有很多细菌。

  3、眼睛不适时不要乱用眼药水,要根据不同的原因对症下药。

  4、每天坚持正确、规范地做眼保健操。

  5、外出活动,太阳光强烈时出门必须戴上太阳眼镜,遮挡紫外线减少对眼睛的伤害。

  爱护眼睛,刻不容缓。我们都要积极行动起来,更好地爱护我们心灵的窗户,让眼睛更好地服务于我们!

xxx

20xx年xx月xx日

  爱护眼睛倡议书 13

亲爱的同学们:

  不知道你们有没有留意过,随着年级的升高,你身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明,个别班级近视率多达20%,这是不容我们忽视的问题。眼睛是心灵的窗户,是我们学习生活的重要条件,更是我们的.朋友。让我们积极行动起来,尽量减少近视给我们带来的影响。大队部倡议同学做到以下几点要求。

  1、尽可能少上或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

  2、避免在光线不足或光线太强的地方看书、写字。看书时光源应均匀的由背后或左斜方照射过来。

  3、避免使用不洁的毛巾,尽量不要与人共用一条毛巾,以防感染引起眼病。

  4、看书、看电视时要保持一定距离,看书一般在30~40厘米之间最好。

  5、长时间定视后,要把视线移开休息一会儿。

  6、注意营养均衡,对于已经患了近视眼的同学,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免偏食。

  7、认真做眼保健操,经常眨动眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

  8、做到充分睡眠,经常参加体育锻炼,时常集中精神远望。

  9、不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。

  10、定期到眼睛科专医生那里作检查,听从医师的指导,逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

  同学们,只要大家按照我们的倡议来做,一定可以有效保护我们的眼睛。

xxx

  20xx年11月3日

  爱护眼睛倡议书 14

亲爱的老师、同学们:

  大家好!

  如今社会上很多未成年学生视力下降,纷纷带上眼镜,而戴眼镜即不美观又不方便,同时眼睛的不好也是疾病的一种表现,所以,我们要加强措施,保护好我们的'眼睛。

  首先,看电视、玩电脑要给自己定个时间,没完没了,眼睛盯着眨都不眨,久之,眼睛自然会受到影响。而且还要注意电视有的频道模糊不清,千万别看。电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快,更容易伤害眼睛,尽量不玩。

  写作业时,注意姿势,背要直,眼睛与书本要有一尺距离,头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长,半小时就让眼睛放松一下,闭眼休息会儿,再向外跳望一两分钟。如果能够经常出门,接触大自然,望望青山绿水,对眼睛就更有好处了。

  现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外,有的学生还要做家长给他们布置的作业,不仅让我们精神得不到放松,还使我们的眼睛受到伤害。试想,没完没了的做作业,眼睛老是盯着课本,做久了,姿式不知不觉也不正了,因为抢着完成任务,谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。你虽然也不希望我们近视,并且也在积极想办法,如滴眼睛水、校正视力等,但我认为“减负”才是最重要的。

  同学们,老师们,家长们,眼睛是我们人体一个重要的器官,眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗,并且也会给我们的生活带来很大不方便,所以,让我们一起保护好我们的眼睛吧。

xxx

xxxx年x月xx日

  爱护眼睛倡议书 15

亲爱的老师和同学们:

  大家好!当我们抬头看到五星红旗冉冉升起时,你知道是什么让我们看到这激动人心的一幕吗?是我们的眼睛。

  我们每个人都是幸运的,因为我们可以看到绿草如茵,鲜花盛开。我们可以为了知识去读课本——眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是幸福的。然而,由于读写姿势不当、眼睛疲劳和过度使用,许多人的视力正在下降,蓝天、白云、绿树和星星逐渐模糊。有资料显示,我国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。因此,保护我们的眼睛迫在眉睫。要养成良好的用眼习惯,然后注意加强营养,保护眼睛。

  老师同学们,相信你们都不想失去自己明亮的.眼睛。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的。视力受损会给我们的学习和生活带来不便。现在科学进步了,我们的生活条件更好了,我们有条件、有能力、有信心保护眼睛。只要大家努力,相信我们每个人都会有一双明亮清澈的眼睛!  

xxx

20xx年xx月xx日

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