个人的总结 15篇
总结是指社会团体、企业单位和个人对某一阶段的学习、工作或其完成情况加以回顾和分析，得出教训和一些规律性认识的一种书面材料，它在我们的学习、工作中起到呈上启下的作用，不如我们来制定一份总结吧。那么总结有什么格式呢？下面是小编收集整理的个人的总结 ，欢迎大家分享。
个人的总结 1
这个被誉为“史上最长的寒假”即将结束，我和许多人的感触是一样的，就像没有放寒假。不过，细细回想，这个寒假还是经历了不少事，只不过都没什么意义可言，所以也就没有留在心间。
按时间的顺序来讲，去了一个朋友家和大学的N多好友聚了聚，然后回来相了个亲，然后报团旅了次游，回家后天天和小学同学聚，大年三十还一起爬了山，过年后天天走亲戚。如此如此，好似干了不少事实际终归于平淡。或许，平平淡淡才是真。
贯穿过年前后的事怕就只有抢红包了。不为别的，只为打发无聊的`时光。无聊是会传染的，我把它传染给了不少人。我为什么会如此无聊？我也不知道正确答案。但我猜是因为自己的懒惰。
别人都在用寒假的时间来充实自己，看书、练字、规划未来或get一项技能，而我，连看电视都懒得看了。之前下载了许多电视剧、电影都被我打入冷宫；还有我喜欢的《中华好诗词》，准备每天看一期积累诗词的，也都在电脑里一动不动。试想，连这种最便捷的打发时间的方式我都没有进行，我该无聊到哪种程度？
于是，微博越刷越孤独，热门对我来说也失去了吸引力。打开QQ进群里冒个泡，但好像只有我很闲。进微信只有发完红包才知道有几个人在线。但我还是时不时地要看看手机，真的就像中毒了一样。就像我现在用电脑打着字，还是隔一两分钟就要看一下手机。我深深地知道，手机是如何埋葬我宝贵的时间的。但是，要我戒掉手机，却好像是“臣妾做不到啊！“
看着别人在微博、朋友圈晒着各种”正能量“，我终于沉不住气了，昨天拿出一本书买了许久的书来看，这是我这个寒假也是今年第一次捧着本书，可惜一颗浑浊的心的我读不懂小王子内心的澄澈。
这个寒假里，我最走心的事就是养花了。窗前的风信子一株芳香四溢，一株含苞待放；没抱希望的捕蝇草破土而出；文竹也长出了新芽。含羞草的发芽率最高，尽管后来被老鼠吃掉了，但我已经很欣慰了。
我想，我该去收拾东西了，同时也是收拾心情，告别寒假，走向新学期。
个人的总结 2
第一部分：物料准备
经过前期的紧密协调，在活动期间的物料准备情况也很到位。
1、门前拱门
2、展厅内大幅海报3幅
3、模特宣传展板5套
4、DM海报20xx张
5、名片若干
第二部分：促销方式
在车展活动期间，通过新颖的宣传方式——模特走场举牌宣传，工作
人员发放DM宣传，发放礼品水杯引客流来展位，这证明了集团领导的精心安排，工作人员的工作投入，以及各方面的相互协调为本次车展促销活动起到了关键作用。
第三部分：活动费用明细
第四部分：销售情况
1、通过网上宣传与展会现场为意向购车者解读讲解，让有意向购车者对购车新模式有充分认识与了解，对下一步购车起到引导作用
2、有购车意向客户表示，将到公司详细了解“嘉诺嗨车购”购车新模式。如购车，将口碑相传 “嘉诺嗨车购”模式，在营口推广。
3、通过本次车展，将北方传统消费意识转移到全返消费理念中，让更多的人初步了解和认可全返模式及全返平台，得以真正转变消费观念，为下一步工作进行很好的前期铺垫。
第五部分:车展工作总结
（一）物料准备
本次物料准备比较充分，下次活动前期对物料要进行检查、清点。对预见所需要物料要有应急和备份，打好提前量。
（二）演艺情况
模特展示主题展牌效果不错，展示效果备受瞩目，起到引流宣传作用，反响不错，也成为车展中的`一个亮点部分，为“硬朗的车展带来一道美丽的风景”。
（三）工作人员
A、车展现场物料布置及撤场工作人员及时到位，认真负责。B、摄像人员进入工作之后及时捕捉跟进相关重点。C、公司员工能够听从指挥，及时反馈客户意见。D、临时模特工作比较认真，基本达到要求。
E、现场领导能够针对现场宣传反馈情况及时作出应对方案。
（四） 不足之处
A、本次车展相关邀约工作不到位，内部员工应对亲属好友中有购
车意向者进行及时宣传并邀约到场。
B、公司工作人员对嘉诺嗨车购模式应数知，并能对意向客户清晰
解读购车新模式。
C、相关物品要注意保管，本次丢失3个垃圾桶。
个人的总结 3
初中就这样结束了…哈哈…也迎来了盼望已久的暑假.时光飞逝，斗转星移。转眼已过去了一年。回首这一年的点点滴滴，朝朝暮暮，心中顿生了许多感触。这三年中经历的每一天，都已在我心中留下了永久的印记，因为这些印记见证我这样一个新生的成长。在过去三年的内，通过不断地学习，我收获了很多.时间就是这么无情头也不回的向前走着，而我们却在为了不被它丢下死命的追赶着。是的，谁都不想被时间丢下.而我们也随着时间的流逝一点一点的成长.而美好的纯真随着风雨的磨灭化成了成熟.或许这正是成长的代价.回想自己还是考生的那段日子，显得是那么的遥远。我在憧憬中懂得了来之不易的珍惜；在思索中了解了酝酿已久的真理；在收获后才知道努力的甜美。突然觉得自己似乎明白了许多事情，但是仔细琢磨后又不尽然……原来过去所见所识都是那么的偏见而又肤浅，以前的天真似乎在一瞬间幻化成无知和可笑，我想谁又不是这样的呢？或许在以后也回嘲笑现在的渺小……我们不得不笑着回首我们所走过的路.
我有过许多的计划，有过许多的想法，做了很多，看了很多，但是我仍然有很多遗憾。我曾经是个班干部、还是学生会部长……做一些以前没有做过的事情，让自己忙一点、忙一点、再忙一点。但是，由于我自己的一次工作失误，我失去了宣传委员的职位……我也反省了自己，找了自身原因。空余时间，我喜欢去图书馆看书、在家看电影成为我新的嗜好。我阅读了大量的书籍，动漫、历史、童话、作文、名著，但大多都是小说……有的时候甚至去看一些食谱和旅游杂记。但是我发现无论我看了多少东西，心中仍然觉得空虚。因为书本上的东西永远都只是一些理论指导性质的东西――我缺少的是实际行动，是一种“冲动”。如果说“说”的话，我相信谁都很会说，谁都说都头头是道，但是实际落实到“做”上面却是少之又少，而且在做的过程中我们又会体会到“变化”
?学习问题：我最大的问题就是上课思想不能集中容易走神上课时我总会想其他的事情.为此老师说了我很多次了但我却总是改不过来上课时也不提问更不回答问题的毛病，只有老师叫才会回答几句。
我很苦恼，因为这个学期我不得不承认我并没有好好学，我知道这是我的学习态度出了问题。人生第一关。我们不能到了第一关就被打得不敢承认自己。曾经在杂志上看到了一段话，很经典，也很形象：毕业就像一面面玻璃，我们义无返顾地往前走，不能回头，不能后退。泪水和血水交杂在一起，因为来不及擦，所以我们变得血肉模糊。不能丢微笑，它能在我最无助的时候让我看到光明；不能丢自信，它能在我最迷惑的时候让我得到肯定的回答……丢了这些，会变得血肉模糊。最鼓动人心的话，我一直记着，一辈子都会记得：“你得加油了……”一直记着。对了，新的一年，还有一个不会变——我会一直努力！努力的`动词是坚持。
我希望高一我能做到能够做到上课认真听讲不与同学交头接耳不做小动作自觉遵守课堂纪律对老师布置的课堂作业能够当堂完成对不懂的问题主动和同学商量或者向老师请教的毛病。
我也给自己订了一个学习计划：（1）做好课前预习。也就是要挤出时间，把老师还没有讲过的内容先看一遍。尤其是语文课，要先把生字认会，把课文读熟；对课文要能分清层次，说出段意，正确理解课文内容。（2）上课要积极发言。对于没有听懂的问题，要敢于举手提问。（3）每天的家庭作业，做完后先让家长检查一遍，把做错了的和不会做的，和同学讨论讨论，把以前做错了的题目，经常拿出来看一看，做一做，复习复习。
当然，课外学习不放松。能够用节假日，去参加一些补习班来是自己更加充实。
不骄傲，努力，争取百尺竿头，更进一步，初二取得更好的成绩。
?关于初中的体会：我想，有些事情没有必要去勉强自己去迎合，说不定那就是最适合自己的东西，我没有必要去刻意去让自己容入其中。我觉得老师在教学过程中也并没有说要把我们塑造成哪一类人，他们也只是引导我们打开思路而已。想不想出与众不同的想法并不重要，关键是我们去想了没有，怎么想的。不能否认并不是每个人都会欣赏你的作品，连自己都不欣赏的作品谁又会喜欢呢？
很多事情不是环境将我们改变就是我们将环境改变，但是在通常的情况下都是环境将我们改变，而我们所能做到的就是使自己越变越好而不是越变越坏。
个人的总结 4
总结
今天只要学习了盾构机的盾体构造，其中，盾体主要包括前盾、中盾和尾盾三部分，这三部分都是管状简体。前盾和与之焊在一起的承压隔板用来支撑刀盘驱动，同时使泥土仓与后面的工作空间相隔离，推力油缸的压力可通过承压隔板作用到开挖面上，以起到支撑和稳定开挖面的作用。承压隔板上在不同高度处安装有四个土压传感器，可以用来探测泥土仓中不同高度的土压力。前盾的后边是中盾， 中盾和前盾通过法兰以螺栓连接，中盾内侧的周边位置装有22个推进油缸，推进油缸杆上安有塑料撑靴，撑靴顶推在后面已安装好的管片上，通过控制油缸杆向后伸出可以提供给盾构机向前的掘进力，这22个千斤顶按上下左右被分成四组，掘进过程中，在操作室中可单独控制每一组油缸的压力，这样盾构机就可以实现左转、右转、抬头、低头或直行，从而可以使掘进中盾构机的轴线尽量拟合隧道设计轴线。 中盾的'后边是盾尾，盾尾有12个被动跟随的铰接油缸和中盾相连。这种铰接连接可以使盾构机易于转向。由于今天没有带相机，所以相片没有拍好。
相片如下：
（推进油缸作业控制表）
（中盾上的推进油缸）
个人的总结 5
销售人员必须要具备很强的创新本事，才能在激烈的市场竞争中出奇制胜。首先要唤醒自我的创造天赋，要有一种“别出心裁”的创新精神；其次要突破传统思路，善于采用新方法走新路子，这样我们的销售活动才能引起客户的注意，俗话说“处处留心皆学问”，用销售界的话来讲就是“处处留心有商机”。销售人员要能突出问题的重点，抓住问题的本质，看问题有步骤，主次分明，同时注意多积累知识和技能，知识越丰富，技能越熟练，对事物的洞察性也就越强。
建立起与客户的信任是十分重要的，每个人都有两种方向的人际网络，一个是你自然得来的，一个是你创造的.。自然得来的人际网络包括你的亲属、好朋友及其他一些熟人。如果你具有良好的个人魅力，主动开拓自我的人际关系，你就能够经过这些人获得更大的人际网络。
能够利用一些时间，选出重要的客户，把他们组织起来，举办一些活动，例如听戏、举办讲座等，借此机会，能够和客户联络感情，客户受到特殊礼遇，就会产生感恩回报的心理，从而更忠实于你，甚至帮你去开发新客户。
与客户成为知心朋友。我们都明白“朋友间是无话不说的”。如果我们与客户成了知心朋友，那么他将会对你敞开心胸，从而打动客户、感染客户，与客户坚持长久的关系，充分发挥人格和个人魅力，在销售的过程中释放自我，充分发挥自我的特长和优势，同时不掩饰自我的缺点，让客户感受到你真实的一面，这样客户才会对你产生信任，推进销售进程，才会在日后长久坚持这份信任和默契。
“锲而舍之，朽木不折，锲而不舍，金石可镂。”销售人员就需要这种意志，要有不达目的绝不罢休的信念，才有机会走向成功。销售是条漫长又艰辛的路，不但要坚持冲劲十足的职业精神，更需秉持一贯的信念，自我激励，自我启发，才能渡过重重难关，走向最终的胜利。
个人的总结 6
回顾过去一年的工作，xx年既是忙碌又是充实的一年，在学校课本上所学的知都是理论性的知识，现在工作中一点一滴积累起来的实践经验，才是我一生享受不尽的宝藏。在这一年里，有困难也有收获，认真工作的结果，是完成了个人职责，也加强了自身能力。将这一年工作简要总结
一、政治、思想
我身着强烈的主人翁意识，随时关注电建*公司发展，切身想到电建*公司、项目部及试验室的利益，坚定电建*公司会不断的发展、壮大，对电建*公司的未来充满了热情与期望。虽然我现在还未加入中国共产党，但我也将以党员的标准严格要求自己，自觉接受党员和同事们的监督和帮助，坚持不懈地克服自身的缺点，弥补自己的不足，争取在以后漫长的'岁月中经得起考验，早日加入伟大的中国共产党。
我从做好本职工作和日常工作入手，从我做起，从现在做起，从身边小事做起并持之以恒，在本职工作中尽心尽力，孜孜不倦地作出成绩，我要不断的提高自己的岗位本领，努力精通本职的岗位知识，做本职工作的骨干和行家里手，脚踏实地的做好本职工作。
二、工作态度
无论在工作还是生活当中，我一直相信一份耕耘，一份收获，所以我一直在努力，不断努力学习，不断努力工作。热爱自己本职工作能够正确认真对待每一项工作，工作投入，按时出勤，有效利用工作时间，坚守岗位。工期紧，人员少，任务繁多，能够做到跟班作业，保证按时完成检验任务，保证工程检验畅通，表现出我们试验人员责任心强，发扬了我们试验人员连续工作、吃苦耐劳精神。
三、岗位职责
认真贯彻国家有关标准化，质量管理体系，产品质量监督检验以及研究开发的方针政策;确实执行本岗位负责监督检测的工程产品的有关标准、试验方法及有关规定，做到所做每项检验都有法可依。做好委托单接受，项目检验，资料，反馈等工作，做好跟踪台帐，便于日后查阅。由于试验检验项目多，项目检验时间不一，提前将工作做到位，避免施工单位技术人员不了解工程检验要求及技术指标而延误工期，影响进度。我们试验室人员坚持四项基本原则，贯彻质量方针，落实质量目标，遵守规章制度，全心全意服务于施工现场。
个人的总结 7
我在领导和同事的指导下，较好地完成了各项任务，自身的业务素质和工作能力有了较大提高，对工作有了更多的自信。我从中受益匪浅，不仅学到了很多专业知识，具体造价师半年工作总结如下：
一、积极适应和遵守执行公司的各项管理制度的改革
公司的各项规章制度得到改善或进一步的完善，本人总是积极适应这种情况，以公司各项现行的规章制度和造价师的职业道德为准则加强工作责任感，及时做好本人的各项工作，为企业做好本人力所能及的服务工作。
二、积极做好项目部以外的工作
在工作中积极参与公司的招投标工作和其他的预算工作。无论自己项目部手中的工作多忙，总是服从公司领导的工作安排，当时项目部的事件比较多，本人总是加班加点，合理、科学地利用时间，既完成了项目部的份内事件，又完成了公司安排的任务。
三、工作流程
1.搜集、整理好结算所需资料，对承包方编制的工程结算的真实性及合法性进行全面的审查，所以工程竣工资料的真实、完整、合法性直接关系到审核工程价款的正确与否。
2.深入现场，全面掌握工程动态。结算审核不能只是对图纸和工程变更的计算审核，还要深入现场，细致认真的核对，确保工程结算的质量。
3.工程量的审核。工程量是一切费用计算的基础，工程量的真实性对工程造价的影响很大，因此工程造价审核的重点首先放在工程量的审核上。实施审核时，应在熟练掌握工程量计算规则的基础上熟悉施工图纸，全面了解工程变更签证。
4.现场签证的审核。现场签证往往是承发包双方争议最多也是容易出问题的`地方。对于现场签证的审核应遵循三个原则：首先是客观性原则，不仅要审查有无承发包双方的签字与意见，而且要审查签字、意见的真实性。
5.材料的审核。对材料进行审核时主要审查有无价格不实，主要材料和特殊材料的定额用量是否按图纸和定额标准计算，是否提高材料损耗率等。
6.定额套用的审核。
7.措施项目、其他项目费的审核。该部分审核重点是现场安全文明施工措施是否经相关部门现场考评及文明工地评定，对大型机械设备进出场及安拆费要有现场签证，垂直运输机械费要考虑机械使用时间是否在施工合同规定的时间等。
8.取费的审核。
9.变更项目价格审核。
四、加强学习
平时注意收集上海市有关现行的定额资料文件，并加强学习工程量计算的技巧等业务知识。努力学习计算机知识，提高自己的工作效率。
请领导审阅，如工作上有不到之处，请领导不吝指出，我将努力改正，从而能更好地工作。
个人的总结 8
监理工作总结报告
一、工程概况
（一）建设单位名称：兰州市城市轨道交通有限公司
（二）监理项目名称：兰州市城市轨道交通1号线一期工程世纪大道~迎门滩试验段盾构区间
（三）建设地点：兰州市安宁区银安路敷设
（四）监理项目所在地周边场地较为空旷，多为农户区及砂石场，现状道路宽50米，结合全线工程筹划，区间采用盾构法施工，以R=450m的曲线向东南偏转，由世纪大道站始发，延道路下方敷设，最后进入迎门滩站接收。
（五）区间设计里程为：ZDK12+266.247~ZDK12+907.896（长链11.174m），YDK12+333.247~YDK12+907.896，左线长652.823m，右线长574.649m。
二、合理的盾构机选型
盾构机的选型主要包括：盾构类型的选择，如泥水平衡盾构还是土压平衡盾构；盾构机具体结构的选择，如刀盘型式、刀具配置、开口位置及开口率、推进千斤顶行程等。盾构机的选型不仅直接关系到设备的购置费，更与造价的合理性有关。不合理的选型，一方面会因为设备的预留储备过多，设备的利用率低，从而造成设备购置费用占整个工程造价的比重过高，形成不必要的浪费；另一方面，如果所选盾构不具有很好的地层适应性，不仅会造成高能耗低产出，而且会造成工期的延迟，从而最终导致工程造价的剧增。因此，合理而科学
的盾构选型应结合拟建隧道的功能、总长度、埋深、地质条件，沿线地面建筑物、地下构筑物和管线等环境条件，以及对地表变形的控制要求等做综合的分析后决定，从而使得所选盾构产生最大的费效比。
三、监理工作成效
1、盾构始发准备工作
（1）、施工准备工作
盾构始发阶段是控制盾构掘进施工的首要环节。监理要求施工单位编制专项盾构区间实施性施工组织设计，严格审查后方可实施；在盾构始发前各项准备工作中监理监督施工单位做好充分的技术、人员、材料、设备准备，并对盾构是否具备出洞条件予以审查，确保盾构在安全可靠的前提下能顺利出洞。
（2）、盾构始发基座设置
盾构始发前需将盾构机准确的搁置在符合设计轴线的始发基座上，待所有准备工作就绪后，沿设计轴线向地层内掘进施工。因此，盾构出洞前盾构始发基座定位的准确与否，直接影响到盾构机始发姿态好坏。监理在检查盾构始发基座时，重点复核了以下内容：
①洞门位置及尺寸
在基座设置前，测量监理工程师对洞口实际的净尺寸、直径、洞门中心的平面位置及高程进行复核。
②盾构始发基座位置
盾构始发基座的设置依据不仅包括洞门中心的位置、还包括设计坡度与平面方向。在始发基座设置完毕，为确保盾构机能以最佳的
姿态掘进，监理人员应复核基座顶部导向轨的位置（平面位置及高程），确保盾构搁置位置和方向满足设计轴线的.要求。
（3）盾构机及后配套设备井下验收
盾构法隧道施工主要依靠盾构掘进机及后配套设备完成掘进任务，由于受工作井内空间限制，需将盾构机及后配套台车分节吊装运至井下，并在井下安装、调试和试运转。土压平衡式盾构机及后配套设备构成主要由刀盘、前盾、中盾、后盾、推进系统、拼装系统、油脂润滑系统、监控系统等组成。监理在井下验收时对盾构机及后配套设备主要部件和系统检查和核对，并对试运转情况进行见证，在验收合格前提下可批准盾构机及配套设备投入使用。
盾构前进的动力是通过千斤顶来提供，而盾构始发时千斤顶顶力是作用在后盾支撑系统之上。一般后盾支撑体系是由钢反力架、钢支撑、临时衬砌（负环管片）等组成，监理监督后盾支撑系统是否与施工方案相吻合并且满足其技术要求，即后盾支撑系统必须有足够的强度、刚度和稳定性，确保在顶力作用下不发生变形。
（4）洞门围护结构凿除（出洞侧）
盾构在始发前需对洞口基面进行凿除，一方面将始发洞门基面凿平整清除障碍；另一方面避免了掘进过程中刀具的磨损，直观的观察其效果。监理在始发前对其后土体自稳性、渗漏等情况进行观察，确保盾构安全掘进的要求，监理重点对帘布橡胶板上所开螺栓孔位置、尺寸进行复核。
2、盾构掘进阶段监理工作
掘进阶段，监理可以通过观察盾构机控制室和监控室内电脑显示的数据了解盾构掘进过程中参数的变化，监督施工单位通过监测数据分析隧道及地面沉降情况等手段进行动态监控，及时掌握和分析施工技术参数变化，确保盾构掘进施工质量和周边环境的安全，检查盾构掘进中的姿态、管片拼装的质量、注浆作业的效果等。
在该项目施工过程中，监理采取巡视、旁站、平行检查等方法，及时发现问题及时给施工单位指出并督促落实整改，必要时下发监理工程师通知单，确保该项目中施工过程中的质量和安全。
监理单位坚持工地会议制度，把工地会议作为一种非常有效的管理方式，使履约的各方可以形成决议，研讨工地出现的计划、安全、进度、质量等诸多核心问题，每次会议所确定的内容进行及督促落实。
（1）盾构机施工参数管理
土压平衡式盾构机掘进时人为可以控制其刀盘转速、盾构推进速度及前进方向，并及时反映掘进中的施工参数。这些施工参数的确定是根据地质条件情况、环境监测情况，进行反复量测、调整和优化的过程，若发现异常需及时调整。因此，对盾构施工参数的管理应贯穿于盾构掘进过程的始终。监理在监督过程中可通过检查施工单位掘进时的原始记录，及时收集和分析有关施工参数和信息，通过信息反馈，动态掌握施工参数的变化。盾构机监控系统能反映的施工参数很多（如土仓压力、刀盘扭矩、推力、油缸形成、液压油箱温度等），对于这些施工参数的管理监理在工作中应重点关注以下几项：
①土压力
土压平衡式盾构机掘进的原理是建立开挖面前后水土压力平衡。在盾构掘进不同阶段，盾构机工作情况是从非土压平衡通过在初始出洞阶段逐步过渡到土压平衡，再到进洞阶段由土压平衡逐步过度到非土压平衡，即土压力设定是变化的（在理论数值上它与土体容重、覆土深度、侧向土压力系数有关），施工中需要不断通过不同的土质、覆土厚度、结合环境监测的数据进行调整。因此，平衡土压值的设定是土压平衡式盾构施工关键，对此监理进行全过程监督，并通过计算理论土压力与实际设定土压力进行比较，判断实际设定土压力是否满足施工的需要。
②出土量
土压平衡式盾构是以切口环作为密闭土仓，盾构推进中切削后土体进入密闭土仓，随着进土量增加建立一定的土压力，再通过螺旋输送机完成排土，而土仓压力值是通过出土量来控制的。因此，出土量的多少、快慢与设定的土压力值密切相关，监理人员通过计算每环理论出土量与实际每环出土量相比较，判断出土量是否正常；如有异常监理督促施工单位加强地面监控量测，发生地表预警时尽快在相应环位置打孔检查是否有空洞现象，如有及时进行灌注混凝土进行填充。
③掘进速度
盾构掘进的速度主要受盾构设备进、出土速度的限制，若进出土速度不协调，极易出现正面土体失稳和地表沉降等不良现象。因此，监理检查施工单位均衡连续组织掘进作业，当出现异常情况时（如遇
个人的总结 9
经过三年的专业学习，我们终于迎来真实课堂的练习了。非常幸运我能在佛山市xx中学来完成这7周的实习，使我的教学理论变成为教学实践，使虚拟的教学变成为真正的教学。实习的过程是辛苦的，但是最后我收获了经验，收获了感动，收获了友谊，是一段非常珍贵的经历。现在分三个部分来总结我的实习，分别是教学方面、班级管理方面和调研工作。
教学方面是这次实习的重点，非常幸运的是我的指导老师是XX老师，一位经验丰富的老师。在刚来到学校的时候，我主要是听课，现在的听课和以前完全不一样了：以前听课是为了学习知识；现在听课是学习教学方法。目的不一样，听课的注意点就不一样，现在注意的是指导老师的上课方式，上课的思想。除了听谭老师的课之外，物理科组其他的老师的课也争取都去听。听了以后才发现不同老师教学风格差异好大。像侯军老师是一位知识面很广的'老师，在课堂上有时会拓展一些知识，在处理知识方面做得很严谨，对待学生的作业更是认真，每天早上6点半会来办公室来改作业，并把每一个学生的作业成绩录入电脑，他对教学的认真态度让我十分佩服。而谭老师则是注重学生思维培养，她的课堂十分注重逻辑方面的推导，她认为在刚开始的时候慢慢训练学生的这种能力，这样以后学生就能自主的去思考一些问题，有时题型变了学生还是会做的，而在讲题方面她的方法主要是从问题入手，一步一步分析，推到已知量可以求的物理量，这样从一个点到另外一个点的推导，中间的语言引导十分紧密，能让学生就能朝着她想要的方面去想。她认为刚开始可以这样训练，在熟练之后学生就能自己顺着题目给的已知量求解了，不需要再用逆向思维了。在讲课时，她会比较注重强调公式如何选用，在做习题时这方面也不断的强化，并且画出物理过程图，让学生形成做题画图的好习惯。X老师一个典型特点是从题目推出结论，然后再补充条件、适用范围等方面的东西，他的课讲得十分细，涉及到的点很多。杨老师则是一个很认真负责的一位老师，他的课堂十分注重经典习题的讲解，经常讲一些经典的习题，但有时这些题对高一的学生偏难，有些同学听不懂。在听了一周课之后，国庆回来之后我就开始了我的课堂，谭老师每次都会认真听我的试讲，并细心地给我提出意见，这使我学习到了很多东西，理解一些我以前没有办法理解或是不能认同的一些做法。而我的教学相对以前语言简练了一点，在知识处理方面更加熟练，以前备课总是要纠结很久，纠结要讲什么内容，怎么讲，经过这次的实习我明白要想知道讲什么就把练习做了你就知道要讲什么内容了，至于怎么讲这要讲究逻辑方法，如何去引导学生朝着你想要的方向去想或者是引导学生想他们为什么会想这样做，并且答案最好能够唯一，这样的引导会使课堂效率高很多，而在推理时要注重从一个点到另外一个点要依据明了易懂。当然课堂当中要注意学生的反应，学生懂了就可继续，学生有疑问就可以想换种方式讲或是讲得慢一点，在讲完知识点后最
好能有习题来巩固知识。课堂还要管理好纪律，但对不同的班级方法不同，沉默的班级可以说一些调动气氛的话，活跃一下气氛，太活跃的班级要控制住他们，控制他们的想法是你想要的方面，不然课堂会出现很多意外情况很难去处理，所以在这样的班级就可以严肃点。还有如果班里就几个学生比较活跃，总是抢先回答问题，但可能其他大部分学生还没想到要怎么做，因为听到了答案之后就懒得去思考了，这是就可以示意这些活跃的学生再想想或是让别的同学也想想，可以说：“你们也给其他同学一些机会嘛。”或是说：“你们再想想。”在板书方面，重要的知识或是要对比的知识要留在黑板上，不能是做一题擦一题，最好过一段时间再擦，因此就要合理设计板书，在粉笔的使用方面也要注意，一般用白色的或是黄色的粉笔比较好，学生看得比较清楚，而红色、紫色这些色会看得很累。课堂还有一些注意的地方，如还要注意眼神的交流，眼神要扫到全班学生，不能只看一块地方；上课前要把需要的设备都调适好；最好不要请学生举手……经过实习的锻炼，现在我已经能轻松自如掌控课堂，课堂流畅，讲解逻辑也比较清楚，讲解方面学生也反映可以听懂，时间方面也把握的比较好，但是对课本的结识结构还不是很熟，还需要通过做题去深化认识，并且音量方面再练习使说得大一点，板书还需要再快点和好看点。这些方面我以后会不断努力，不断改进。
在班级管理方面，我的指导老师是程先双老师，他的理念是班级的事务尽量让学生自己去处理，比较少去管班级的事情，像校运会、班会课、班徽等事情一律交给学生做，最后再把结果与他讨论。平时我的任务就是晚修、自习去管管纪律，每个周三与他们一起去跑步，晚上巡查宿舍，早上和下午看公区清扫情况等等。我所带的班级他们班的口号是“老师好，听话好，勤奋好，存好心，说好话，做好人”，这六好蕴含着深刻的含义，也使我明白作为一名教师，我们首先是教会学生做人，其次才是教他们怎么去学习。在这过程中与老师探讨一些问题，老师说：“不要把学生想得太理想，也不要想得太糟糕。”并让我以后再去慢慢体会这句话。确实，我和现在的学生想法差别太大了，他们现在的想法和当年的我已经很不一样的，我还需要时间去了解他们。在这期间我上了一节班会课，主题是“高中生常见心理问题及调适方法”。课堂先是放了尼克胡哲的视频，然后介绍一些高中生常见心理问题，分析这些问题的利弊，让他们自己去思考和衡量，最后再介绍一些调节的方法。整个过程流畅，学生在看到视频这后都很感动，学生也反映这些内容对他们有帮助。与此同时，我还帮助班里学生解决一些问题，班里有个学生刚来高中，在学习方面和人际方面都很不适应，为了帮助她适应，我经常和她聊天并开导她，慢慢地她也越来越开朗，和班里的同学相处得很好。虽然只是短短两个月的相处，但是与学生之间建立了很好的感情。非常感谢他们这两个月的配合。
在调研方面，我们小组里的队员对这方面很不了解，但是我们小组都十分团结，不会的问题我们一起讨论找到最佳解决方法，问卷统计也是分工合作，这次调研确实花费了我们许多时间，但是却非常值得，因为我们做的主题是父母和老师的语言特点对学生考试压力的影响。通过这次调查我们知识父母和老师说的话如果是鼓励和肯定的话对绝大多学生起到的作用是积极的，学生也最希望听到这种类型的语言，而最厌恶那种一味否定他们不理解他们的语言。而学生表现出的考试压力其实更多的是他们自己给自己的压力，大多父母和老师都希望他们尽力就好了，对于这一点学生也感到比较满意。这些方面的信息对于我以后都非常的有用，方便了我以后的教学工作。
这次实习我受益匪浅，知道要想当一个好老师，就要用心去备课，用心去上课，用爱去关心学生，要理解学生，教会学生做人，教会学生学习。但要想做到确实很难，需要做出很多的努力。实习还让我的教学经验得到了一个质的飞跃，学到了很多书本上学不到的知识。我将在以后的教学工作中，不断学习，不断总结经验，为教育事业献出薄弱的力量。
个人的总结 10
11月份我们的任务是11万元，实际上完成了2万，离任务额还差4万，由于负责门迎工作，对于客户流量还是了解的比较多，本月新客户不多，老客户购买降低。
在工作中，由于本人向来性格开朗，乐观，所以担任门迎的时候并无不妥，有客户说过我们这的姑娘，小伙态度都个性好，但是业务潜力需要提升，我回答确实我们需要终身学习。
尤其对于中医来说是一个复杂而且体系庞大的东西。对于我们此刻而言，隔行如隔山，以前没有从事过类似的工作，新接手也但是几个月，很多东西从头学起，理解是需要一个过程，所以我们也在努力用心的让自我变得充实起来。
总结开来11月销售方面有以下几点：
1。上月的活动一下子顾客买的都很多，老客户只能从别的产品，渠道入手。一般就是关联产品开发多一些，但是推介有限，同时有的产品如温阳通络饮，八仙粥沧州店种类有限，不能满足个性化的需求。
2。新客户开发的少，有的还处于了解阶段，对于他们此刻就是重点的培养对产品的信心和认知度，
3。我们的销售技能欠缺，中医功底薄弱，要加强学习和引导。
4。在23号边老师来沧州讲课的时候，那天打开销量不错，加之之前良好的造势的原因，完成了3000多的销售，总体来说我们店里此刻还缺乏一个有威信的`个人品牌。
但是“不找借口找方法”，这个是我们店也是我个人一向崇尚的，也许我的潜力此刻还不足，所以我也一向在努力，努力学习，努力工作，努力生活，让每一天都是充满期望的。米卢说过“态度决定一切”，简单而言，我对工作的态度就是选取自我喜欢的，对于自我喜欢的事情付出最大的努力，在这段工作中，我不认为工作是一种负担，所以能够每一天投入那么大的热情，这样喜欢能够持续激情和源动力。
个人的总结 11
今天主要谈谈免费流量战略。
除去软文推广、论坛推广等常规推广外，seo每个b2c运营者不得不关注的重要手段之一，并且seo贯穿整个网站运营的全过程。
首先网站筹划，尽管网站建设的主要功能是展示产品实现在线沟通购物功能，但施乃俺建议采用产品商城系统+文章管理系统的混合结构，文章系统的使用的主要原因是1产品总数量毕竟有限，需要文章系统来增加整个网站的内容总量来提升网站总收录和内链的数量。
2文章系统需要添加产品推荐、产品使用说明、新品广播等内容，当然我文章系统还需要做好引导访客至产品页的页面设计工作。
网站谋划中，增加一个产品可以引申出的页面数，如产品图片页，产品评论页，产品参数页，产品价格页等等，同样这样做的目的增加收录和内链。
大型网站由于内容丰富收录量大，内链作用非常明显，所以我要制造出更家多的对用户有用的内容。
增加产品问答知道频道的重要性。
大家应该知道百度知道这个产品的流量是非常大的惯例推广中，问答类网站回答问题也是带来高质流量的一个途径。
而我潜在客户经常在使用搜索引擎查找自己所需要产品的相关疑问，正是站在客户的角度上进行网站频道的筹划，应该建立一个产品问题频道获取针对性的高质流量。
网站seo流程从内容页开始，首先我要说明一点，seo目的'不是仅仅为了某一个重点关键词的排名，而是为了通过长尾的力量获取更多更普遍的购物流量。
而内容页当然是网站中最多的页面，所以针对内容页的优化工作就非常重要。
这样不强调太多seo基本知识，主要告诉大家要重视页面的内容聚合性和可更新性，titl关键词设计，内链建设。
以后会结合某一曾运营的网站进行实例分析。
重点注意从内容页–栏目页–频道页–首页的优化流程。
内部优化一定要做好，因为外部优化是需要临时积累，而内部优化一旦做好，后期只需要一些优化跟进改善工作，相对比较省时省力。
个人的总结 12
没想到转眼间我已经是个大四学子了，不知不觉中在校园里成为那一批最老资格的师兄师姐的一员。无可否认，作为大四学生，意味着更大的就业压力，更重的社会责任和更为接近的分离暂别。回顾大三的日子，确实有很多值得回味和总结的地方。
学习上，我继续着大二学年的学习劲头，除了成为图书馆的常客外，平时在宿舍也会利用电脑浏览或搜索一些有关学习的资料。除了学习，平时有时间也会多看看书，扩大自己的知识面，增强自己的竞争力。不过可能由于或复习的效率有效性不高，期末考试没有取得自己期待中的成绩。但是，我相信我会在总结中继续成长的.。
工作上，学院组织了我们国际工商管理学院104届广交会的实习，而我有幸成为其中的一员。作为办公室助理的一份子，我的工作不仅是负责好同学们的后勤保障，同时对于会馆的统筹组织也需要出谋划策。广交会期间解决很多困难，认识了很多朋友，最主要的是学习了很多学校不能学到的为人处事。另外，作为班里的团支书，组织了两次有意义的团日活动，深得同学们的好评，不过在一些组织安排的细节上始终还有一些不完善的地方有待改进。
生活上，继续与舍友、同班同学保持着良好的关系。经常与相熟的师兄师姐请教有关学习、工作、生活上的问题。平时较为注重宿舍的卫生，较为定期地组织宿舍进行打扫，保持好良好的宿舍环境。不过在作息时间上应该有所改善，提高睡眠效率，保持好充沛的体力和良好的精神状态。
大学四年快过去了，让我们一起把握好剩余的时光，好好享受在大学里与同学们，与舍友们，与教职工们的美好生活。
每个大学生 都有自己毕业的兴奋的那一天，而大学生自我是必不可少的，也是人生中的一件大事。
个人的总结 13
通过这段时间的实习，我对各个药房的工作有了进一步的认识，进一步了解了药库和制剂室的工作任务，在实习过程中我以踏实的工作作风，勤奋好学的工作态度，虚心向上的学习。
xx个月实习的时间转眼过去了，记得一开始我按照实习轮转的安排各就各位，是以积极的'心态准备迎接每一轮的工作。在刚刚结束的实习期里，我们严格遵守该院的劳动纪律和一切工作管理制度，严格要求约束自己，不畏酷暑，认真工作，基本做到了无差错事故，积极维护了医院的良好形象；并且理论联系实际，不怕出错、虚心请教，同带教老师共同商量处方方面的问题，进行处方分析，大大扩展了自己的知识面，丰富了思维方法，切实体会到了实习的真正意义；不仅如此，我更是认真规范操作技术、熟练应用在平常实验课中学到的操作方法和流程，积极同带教老师相配合，尽量完善日常实习工作。
通过这段时间的实习，我坚信在以后学习的日子里我会再接再厉，以更加饱满的热情和更加踏实的态度对待每次工作，决不辜负医院各领导老师对我的教导和期望。
这次实习收获主要有四个方面。一是通过直接参与企业的运作过程，学到了实践知识，同时进一步加深了对理论知识的理解，使理论与实践知识都有所提高，圆满地完成了学校的实习任务。二是提高了实际工作能力，为就业和将来的工作取得了一些宝贵的实践经验。三是我们在实习单位受到认可并促成就业。四是为毕业论文积累了素材和资料。
实习期间，让我学到了很多东西，不仅使我在理论上对机械有了全新的认识，在实践能力上也得到了提高，真正地做到了学以致用，更学到了很多做人的道理，对我来说受益匪浅。除此以外，我还学会了如何更好地与别人沟通，如何更好地去陈述自己的观点，如何说服别人认同自己的观点。第一次亲身感受到理论与实际的相结合，让我大开眼界。也是对以前所学知识的一个初审吧！这次实训对于我以后学习、找工作也真是受益匪浅。
个人的总结 14
这个学期差不多就要结束了，我是一个很感性的人，每次应对一次结束，就有很多的情绪。可是这次我还是理智的应对了这一次结束，为自我做了一些总结，也是激励自我之后更好的学习和提高。
今年我已经迈入了大三这个门槛了，其实大三上学期这一学期总的感觉自我还是太浮躁了，很多事情都没有做好。这个学期里我参加了英语四级的考试，这也是我之前遗留下来的问题，之前考了几次，可是因为自我没有做任何准备所以导致此次以失败结尾。这一个学期我还是重点进行了复习，最终也经过了这门考试，拿到了四级证书。所以任何事情不要异想天开，都不要觉得有奇迹发生，如若没有任何准备，就算给你再多的机会你也可能只是擦肩而过。奇迹只会留给那些不断在做准备的人，他们有这个底气去获得这样的奇迹。
除了考证之外，这个学期我主要还把自我之前的专业课程复习了一遍，主要复习的区域有软件操作，手绘等等。我在这个专业上，手绘本事一向都是比较薄弱的，虽然在素描和水粉这两门课上都是得到了优的.成绩，可是我明白自我和其他同学相比起来还是有很大的差距的。在软件操作上，我也经常去进行了实际操作，因为有些东西你不练习的话，就有可能会忘记，最终导致什么都忘光了。所以这一个学期，我整体下来还是比较忙碌的，平时最多的时间也就是待在图书馆的自习室里，自我一个人学习。
这个学期一结束，大三下学期就要到来了，其实我真的很紧张，这代表着我又朝毕业进了一步。对于我们大学生来说，毕业两个字是无比的沉重，它代表着我们即将走进各自的岗位，也代表着我们即将走出这个舒适圈，去到另外一个领域里从零开始打基础。这一个结束和开始的确是让人有些焦虑不安的。所以下个学期，我暂时也做了一个简短的计划，期望能够先做一个准备，然后再慢慢去调整，把接下来的时间都合理的利用上去。
过去的成绩永远的停留在了过去，此刻我总结好了过去的点点滴滴，就是为了迎接一个更好的明天。我相信只要我有这样的决心和毅力，不管将来出现怎样的难关，我都会有勇气和本事去克服、去突破!
个人的总结 15
时光飞逝，斗转星移。回首这半年的点点滴滴，朝朝暮暮，心中顿生了许多感触。这半年中经历的每一天，都已在我心中留下了永久的印记，因为这些印记见证我这样一个新生的成长。
在过去半年的内，经过不断地学习，我收获了很多。时间就是这么无情头也不回的向前走着，而我们却在为了不被它丢下死命的追赶着。是的，谁都不想被时间丢下。而我们也随着时间的流逝一点一点的成长。而完美的纯真随着风雨的磨灭化成了成熟。或许这正是成长的代价。
回想自我还是考生的那段日子，显得是那么的遥远。我在憧憬中懂得了来之不易的珍惜;在思索中了解了酝酿已久的真理;在收获后才明白努力的甜美。突然觉得自我似乎明白了许多事情，可是仔细琢磨后又不尽然……原先过去所见所识都是那么的偏见而又肤浅，以前的天真似乎在一瞬间幻化成无知和可笑，我想谁又不是这样的呢或许在以后也回嘲笑此刻的渺小……我们不得不笑着回首我们所走过的路。
出勤情景：请了一次病假。拉下一天的课期望下学期争取做到全勤本学期没有迟到的情景。
在日常生活上：以前我是一个衣来伸手饭来张口的小孩子，而经过学习生活和这半年教师和同学们的帮忙，使我养成了独立性，不再娇生惯养，此刻我已经能做一些力所能及的家务了。
在学习上：我深知学习的重要性。应对二十一世纪这个知识的时代，应对知识就是力量，科学技术是第一生产力的科学论断，我认为离开了知识将是一个一无是处的废人。以资本为最重要生产力的"资本家"的时代将要过去，以知识为特征的"知本家"的时代即将到来。而中学时代是学习现代科学知识的黄金时代，中国的本科教育又是世界一流的，我应当抓住这个有利的时机，用知识来武装自我的头脑，知识是无价的`。首先，合理安排时间，调整好作息时间，分配好学习、工作、娱乐的时间。时间是搞好学习的前提与基础，效率和方法更为重要。
其次，要保质保量的完成教师布置的作业，教师布置的作业一般是她多年教学经验的总结，具有很高的价值，应认真完成。认真对待考试，考前认真复习。另外，进取阅读有关书籍和资料，扩大自我的知识面;经常提出问题，与同学讨论，向教师请教;搞好师生关系，师生相处得融洽和睦;抓住点滴时间学习一些其它专业领域的知识，知识总是有用的。在这学期的期中考试中，尽管取得一些成绩，但离心中的目标还很远，仍需继续努力，抓紧自我的学习。知识无止境，探索无止境，人的发展亦无止境，我还有很多的知识需要学习。
在纪律方面，基本能够做到：尊重教师，同学之间能够真诚相待;能遵守学校各项纪律，遵守公共秩序，遵守社会公德;不迟到、不早退、不旷课;上学穿校服;举止礼貌;有良好的卫生习惯，不乱扔废弃物。
以上是我对本学期期末一些方面的个人总结，我将结合这个小结回顾过去，确定未来的发展目标，我对未来充满信心。自然，这需要教师们的精心培养和同学们的真诚帮忙。
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